Adicciones

Bernardo Ruiz Victoria

 Áreas Profesionales:

  • Psicología
  • Psicología Clínica
  • Coaching
  • Director del Programa Victoria
  • Escritor: Objetivo Libertad. Hoja de ruta para salir del laberinto del alcohol.

 

CONÓCELO MEJOR EN SU ESPACIO PERSONAL DENTRO DEL 

DIRECTORIO DE PROFESIONALES BUENASTERAPIAS

 

 

  • PUBLICACIONES BT:

Artículos de Colaboración 

Título: ¿Somos todos adictos? ¿Cuales son las adicciones más comunes en España?

Extracto:

Comenta el psicólogo Bernardo Ruiz, especialista en adicciones y nuevo Colaborador Bt, que la adicción no aparece súbitamente y que todos somos vulnerables a ella. ¿Cuándo se considera a una perdona adicta? ¿Qué consumimos más los españoles? Por orden: alcohol, tabaco, psicofármacos  y cannabis.

 

 

 

 

La polémica sin humo: cigarrillos electrónicos

¿Qué tienen en común el ginseng, la valeriana, la raíz de jengibre, la  pimienta de cayena y la avena? ¡Que son remedios naturales que te ayudan a liberarte del hábito de fumar! La hipnosis, la bioneuroemoción y la homeopatía también se comprometen a echarte una mano en tu propósito saludable. Hoy analizamos la polémica de los cigarrillos electrónicos y te damos pistas para decirle adiós al humo… 

¡Cuéntanos cómo dejaste de fumar! Toda ayuda es bienvenida…

Estamos ante la lucha de grandes titanes, una cruzada que al final olvida lo más importante, la salud del ser humano. Esta es la polémica con el cigarrillo electrónico: para unos es distinto del tabaco y de los productos farmacéuticos, para otros un nuevo modelo para difundir la nicotina y miles de aditivos que matan. Parece que hemos olvidado que lo esencial es acompañar  realmente a las personas que quieren dejar de fumar.  En España algo más del 23% de la población consume tabaco, según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

Hasta la Organización Mundial de la Salud (OMS) habla en un nuevo informe sobre los riesgos de los cigarrillos electrónicos. Tras el repaso de esta nueva estrategia, supuestamente “sin humos”,  vamos a proponer a continuación métodos naturales para abandonar este hábito poco saludable.

 

¿Qué piensa la Asociación Nacional del Cigarrillo Electrónico al respecto? Como detalla en un reportaje Jesús Soria de SER CONSUMIDOR creen que se trata de una guerra económica de las farmacéuticas que esperaban beneficios “billonarios” por los productos para dejar de fumar.  Al parecer el cigarrillo electrónico ha reducido el consumo de estos productos farmacéuticos  al presentarse como una alternativa “menos dañina” al tabaco. Desde la Asociación inciden en que «el cigarrillo electrónico es  una herramienta más en la lucha contra el tabaquismo».

 

IMAGEN: SUMANDO.ORG

Imagen: sumando.org

 

Lo cierto es que a lo largo del año la “moda” del cigarrillo electrónico o “vapear” ha ido disminuyendo. Un reportaje de La Vanguardia ya recogía estos datos en el pasado mes de mayo.

Ahora la OMS incluso pide que se prohíba su uso en establecimientos cerrados y también la venta a menores. Como recoge El País, ya en marzo se hablaba de efectos de malestar general que pueden provocar los cigarrillos electrónicos. Este diario recoge una hemeroteca sobre el tema, desde la supuesta “alternativa” para dejar de fumar de la que se hablaba en 2006 hasta los últimos datos de la polémica. Precisamente en ese mismo año María Sainz escribía en el suplemento de SALUD del diario El Mundo un reportaje sobre las terapias alternativas para dejar de fumar, desde la hipnosis hasta la acupuntura, entre otros métodos.

Mensajes positivos sobre las dependencias

Si realmente queremos liberarnos del tabaquismo, ¿por qué se ofrece nuevamente nicotina? Dejamos la reflexión abierta para que cada cual determine su propia respuesta.

Como explica Manuel Hernández en uno de sus vídeos para dejar de fumar, la hipnosis es una ayuda, no magia. Este licenciado en Psicología y Biología en la Universidad de Málaga, experto en terapia familiar y en Hipnosis Ericksoniana aporta herramientas para abandonar dependencias.

Entre las muchas propuestas naturales para dejar de fumar se encuentra la bioneuroemoción. Os dejamos un enlace a una de las numerosas webs que abordan este tema www.bioneuroemociongirona.com/deja-de-fumar/

Como explican esta metodología no cura a la persona, simplemente la acompaña a encontrar su propia sanación. Se apoyan también en la Programación Neuro Lingüística (PNL) para transformar desde el inconsciente. Se trata de realizar cambios sobre creencias y patrones mentales limitadores, una fórmula para resolver conflictos.

Otras ayudas naturales para liberarse del tabaco

Además de la hipnoterapia, la acupuntura por ejemplo utiliza las agujas en puntos ubicados en las orejas y otras partes del cuerpo para liberar al cuerpo del desequilibrio que genera el tabaco.

La homeopatía en algunos casos diluye la sustancia adictiva  que se quiere combatir para que la persona pueda dejar de fumar.

Podemos encontrar numerosas fórmulas para dejar atrás la adicción al tabaco, por ejemplo en el siguiente artículo titulado “Remedios naturales y caseros para dejar de fumar”. Localizamos propuestas como  consumir ginsengvaleriana o lobelia, otra planta que se utiliza para ayudar a superar los problemas de la abstinencia a la nicotina, aunque siguiendo la dosis indicada porque en grandes cantidades puede ser tóxica.

También contamos con la avena, un alimento que puede ayudar a disminuir la ansiedad, la raíz de jengibre para limpiar el organismo y la pimienta de cayena para disminuir  los deseos de fumar.

Muchas personas que han usado métodos naturales para eliminar la adicción al tabaco explican que se sienten más sanos y más alegres, en definitiva, más vivos.
Recuerda, tú decides cuál es el mejor camino para ti.