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Meditación cara a la pared

“La meditación puede, literalmente, cambiar tu cerebro” (Dra. Sara Lazar, neurocientífica). Meditar cara a la pared es una bendición, no un castigo. ¿Qué implica este gesto corporal en tu vida y qué te regala? Que tus ojos abiertos de par en par se topen con una superficie desnuda provoca movimientos en el inconsciente. Exactamente igual ocurre cuando le “das la espalda” al resto de la habitación donde estás meditando. El gesto corporal en esta forma de meditación es ¡toda una declaración de intenciones!

El inconsciente entiende a la perfección los actos simbólicos y sentarse cara a la pared es una ruta sencilla en la que estás expresando tu deseo y voluntad de no distraerte con el mundo exterior, con sus colores, destellos, objetos, ruidos e interferencias… Por un rato -quizá 10 o 15 minutos- vas a desconectar de los estímulos externos ¡para irte contigo, disfrutarte, abrazarte y quererte!

No renuncias al mundo; te conectas con él a través del silencio, la respiración y la austeridad de tu gesto humilde. Esta meditación -como tantas otras- provoca , a veces, emociones encontradas. Te asaltarán pensamientos y resistencias… ¡Perfecto! Dale la bienvenida a todo lo que llegue a ti. El truco será, entonces, que ni te aferres ni te apegues a todo lo que vaya acercándose…

 

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Meditación cara a la pared. Raquela Jimeno San Juan

 

Es hermoso “dejar pasar” como haces cuando miras al cielo y reconoces el baile de las nubes en movimiento. Renuncia a la esclavitud de desear que cada nube vaya donde tú quieres. Déjalas hacer y sé feliz en tu Ser. Las nubes no te pertenecen, las nubes no eres tú. No más están ahí para respirar a su aire y antojo y luego desaparecer.

Meditar cara a la pared implica que ya vas reconociendo que la paz de tu corazón se alcanza desde adentro y que los sobresaltos del exterior son oportunidades maravillosas para volver a tu piel y sentirte arropado por ti mismo y bendecido por el silencio que has buscado y encontrado.

Cada vez que te asalten emociones tóxicas ¡vete a la pared y guarda silencio! A partir de ahora la pared es tu aliada, amiga, cómplice y compañera. ¡La pared es tu maestra! Ella te recuerda que con los ojos no se atisba el horizonte verdadero porque tú no tienes límites y la eternidad también está dentro de ti. Dime, ¿acaso hay algo fuera de ti?

Siento que el lenguaje de Dios, es decir, el lenguaje del Amor, es la Intuición. Y la intuición habla bajito. Si es tu momento, por favor, guarda silencio y escúchala.

Por cierto, el Dalai Lama lo tiene claro: si a todos los niños de ocho años les enseñáramos meditación eliminaríamos la violencia en una sola generación. Niño que ve a un adulto meditando, niño que medita. Os recomiendo que leáis a la Dra. Susan Kaiser.  Su libro “El niño atento” es maravilloso.

Hay hogares que cuentan con la Sala del Silencio para meditar. Los miembros de la familia entran descalzos -sin reloj ni móvil- en un espacio minimalista, desposeído de adornos y florituras. Quizá hay una imagen bella de un paisaje, algunas plantas de interior, varios cojines y mantas por el suelo. Y en la entrada de la habitación, un cartel que cuelga del pomo y tiene dos opciones cromáticas: el color rojo (indica que la habitación está ocupada y que “deseo estar a solas”) y el verde (“puedo compartir mi estancia con los demás”). También hay una cartulina pegada a la pared donde se despliegan las emociones básicas (felicidad, tristeza, ira, miedo, sorpresa, asco). Y con pegatinas se señala cómo se siente uno antes de entrar. Así, si alguien de la tribu pasa por allí, sabe del corazón del familiar que está dentro.

La sala del silencio se convierte, a veces, en la Sala del Encuentro. Los miembros de la familia que lo desean entran allí con el ánimo de resolver roces de convivencia con los demás o con la vida misma. Se parte de la base de que allí no se grita ni se falta al respeto. De esta manera se garantiza que hay deseo de resolver y sanar.

Y a ti que ya meditas, ¿nos cuentas qué beneficios te aporta?

En 8 minutos 47 segundos la Dra. Sara Lazar -neurocientífica- demuestra los resultados de sus estudios con respecto a los efectos que la meditación genera en tu cerebro. Título: Cómo la Meditación puede cambiar la forma de nuestro Cerebro. 2015

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Y en este vídeo delicioso y sencillo, el monje budista Matthieu Ricard, doctorado en genética molecular en el instituto Pasteur, explica “El arte de la meditación”. Duración, 27:23.

 

 

Otros artículos de interés:

Publicado en http://plasticidadneuronal.blogspot.com.es

La Vanguardia. 2012

Artículo publicado en Trans4mind.es

Publicado en http://www.redaccionmedica.com

Consejos de Feng Shui en tu cocina

La cocina representa, en Feng Shui, la prosperidad y la salud. ¿Cómo evitar las “puntas envenenadas” en ella? ¿Por qué el cubo de basura y los cuchillos deben estar fuera de la vista? ¿Cómo ubicarte en la cocina en la Posición de Poder? ¿Por qué la luz de fluorescente no es recomendable? María José Carillo, consultora Feng Shui, te da consejos útiles para que tu cocina sea armoniosa y saludable.

 

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María José Carrillo, consultora de Feng Shui

 

En el Feng Shui la cocina es considerada una de las habitaciones más importantes de la casa, ya que es la zona donde se representa el elemento Fuego, que activa la riqueza. Además, por ser el lugar donde se prepara la comida y donde guardamos los alimentos, la cocina también representa la salud. El diseño de la misma, la colocación de la cocina y los colores presentes en ella, nos indican cómo puede influir la prosperidad en nuestra casa.

 

POSICIÓN DE PODER

Es importante que la persona que va a cocinar tenga una posición dominante mientras trabajaba en la cocina. Esto se consigue teniendo visibilidad de la puerta de entrada a la cocina. Muchas cocinas, sin embargo, tienen los fogones de cara a la pared. Esta situación debe corregirse  colgando algo reflectante -como un espejo– o algún objeto decorativo como sartenes u ollas de acero inoxidable. Asimismo es aconsejable colgar un espejo adecuadamente, de tal forma que refleje los hornillos. Así puedes duplicar tus finanzas.

Otra solución sencilla es utilizar una isla de cocina, lo que hará que el cocinero este en una posición de poder.

 

LA COCINA

Los fogones son el objeto principal de la cocina, ya que generan abundancia, activando el chi que atrae la prosperidad. Lo ideal es una cocina de gas.

Os recomiendo utilizar todos los quemadores y revisar el mantenimiento de los fuegos: una cocina que no funciona bien implica problemas financieros. Si cualquier parte de los fogones (quemadores, horno, ventilador, etc. ) no funciona, encárgate de arreglarlo lo antes posible.

La cocina no debe colocarse debajo de una ventana, ya que las corrientes de aire pueden llevarse el chi de la prosperidad por ella.

 

LOS CINCO ELEMENTOS EN LA COCINA

La cocina es un área en la que todos los elementos del feng shui están presentes, por lo que suele estar en equilibrio: Madera: Mobiliario. Agua: Fregadero. Metal: Ollas. Fuego: Fogones . Tierra: Azulejos.

La cocina es donde nos conectamos con las energías que nos nutren: la comida, la prosperidad (dinero) y emocionalmente con la familia.

 

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Ubicar utensilios de madrera entre el fregadero y la cocina. Imagen: utilidad.com

 

En una cocina saludable donde el Chi circula con fluidez hay que evitar el choque de elementos. En este sentido, le prestamos atención a la relación que se establece entre los elementos de Fuego y choque del Agua, es decir, entre la cocina y el fregadero. Para que estén en armonía y no haya choques entre ellos es importante que entre ambos se instale un elemento de Tierra (un tiesto con plantas o un jarrón de cerámica) o de Madera tabla de madera de cortar alimentos o una cuchara de madera.

 

COLORES DE LA COCINA

Su cocina debe ser un lugar acogedor, donde no haya colores demasiado brillantes (Yang) ni un exceso de fuego, es decir, colores rojo y naranja. Mejor añadir un equilibrio con los colores blanco (pureza) y verde (salud). También los colores tierra claros son muy adecuados. Intenta evitar el azul y el negro.

 

ILUMINACIÓN DE LA COCINA

La luz tiene una gran influencia en nuestra salud y vitalidad, por eso una cocina bien iluminada nos dará una sensación de bienestar. Por supuesto, la iluminación natural es la más positiva y la luz halógena.

No es nada recomendable la luz de fluorescente, ya que tiende a parpadear y puede causar fatiga visual, dolores de cabeza y el estrés del sistema nervioso.

 

ORDEN Y LIMPIEZA

La cocina debe estar limpia, con buen olor y debe airearse todos los días. Limpia los armarios regularmente. Si tenemos demasiado desorden y suciedad, entonces esto crea Chi estancado. He visto personas que retienen ollas viejas y sartenes que están rayadas, tazas a las que les faltan las asas o aparatos de cocina rotos y se niegan a tirarlos. Estos objetos rotos crean energía negativa y si no pueden ser reparados es mejor desprenderse de ellos.

Mantener tu cocina libre del desorden es vital para tu salud… ¡Cuanto menos abarrotada tengamos la cocina, más armonía desprenderá! Recuerda aplicar el mismo orden también a tu despensa y armarios. Los objetos rotos, cajas vacías y los alimentos caducados o que no se utilizan deben ser desechados.

Mantén los cubos de reciclaje y basura fuera de la vista… ¡La basura no tiene nada que ver con la salud o la prosperidad!

Los cuchillos siempre se deben mantenerse fuera de la vista, ya que en feng shui todo lo que tiene puntas son conflictos y peleas.

 

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Incluye plantas en tu cocina. Imagen: artivismo.es

 

ELEMENTOS POTENCIADORES

Las plantas o flores frescas crean buena energía, incluso sólo un frutero de frutas frescas en la mesa de la cocina. Es buena idea tener en la ventana hierbas aromáticas que serán de gran utilidad para tus recetas.

 

DECORAR CON BUEN CHI

Tener comida en abundancia indica prosperidad. Así que colgar cuadros de frutas o verduras en las paredes de su cocina, aumentara la sensación de abundancia.

 

PUNTAS ENVENENADAS

Las esquinas puntiagudas de los muebles o mármoles pueden ser incómodas. Elije esquinas redondeadas para mesas, mostradores y sillas. Oculta y protege las esquinas con plantas o manteles, así suavizarás la energía de las mismas.

Y por último selecciona una mesa de madera, oval o redonda. Son preferibles a las cuadradas o rectangulares ya que promueven la buena circulación del Chi y la comunicación de la familia.

 

NO PIERDAS TU DINERO

Repara todos los grifos con fugas de agua de la cocina o en cualquier lugar de tu casa, así evitarás ir perdiendo el dinero y la riqueza de la casa.

 

¡Os deseo buen Chi!

Mª José Carrillo

www.vidafengshui.com

BT: Os recomendamos este otro artículo Bt de María José sobre el feng shui para el trabajo:

Consejos de Feng Shui para tu oficina o empresa

Extracto: ¿Qué es mejor, trabajar en un escritorio de madera sólida o en uno de cristal? ¿Para qué y cómo suavizar las esquinas de las mesas? ¿Estás sentado en la “posición de poder” mientras trabajas? ¿A quién le benefician las mesas circulares? ¿Sabías que el color blanco en tu oficina aumenta la claridad y la concentración mental?

Y estos artículos Bt:

Extracto:

¿Por qué son poco aconsejables los espejos y objetos afilados dentro de los dormitorios y los muebles u otros objetos debajo de la cama? ¿Para qué ubicar el baño fuera del dormitorio? ¿Qué es la “tortuga negra” y por qué hay que tenerla presente? ¿Qué significa que el desorden provoca Sha Qi en tu espacio de descanso?

Extracto:

El edificio de la Diputación Provincial en Sevilla (Puerta de la Carne) fue construido sobre un cementerio judío, consecuencia de una matanza étnica medieval. ¿Sabías que la Iglesia de El Salvador tiene un catálogo de geopatías importante? ¿Y que el zaguán propio de las casas tradicionales sevillanas podría revelar nuestro carácter

Extracto:

Cuando los chinos deben tomar decisiones importantes en sus vidas -casarse, cambiar de casa o país, elegir socios de trabajo, inaugurar un negocio-  buscan las fechas propicias para materializar estos acontecimientos  consultando a un experto en Feng Shui. Las fechas se escogen cuidadosamente para obtener el mayor beneficio energético posible. China va camino de convertirse en una de las grandes potencias del siglo XXI e igual algo tiene que ver el feng shui en todo esto.

Parto respetado: el arte de parir

¿Sabías que España sobrepasa con creces el número de cesáreas anuales recomendadas por la OMS? ¿En qué hospitales españoles puedes dar a luz de una forma respetada? ¿Por qué el Hospital de Manises (Valencia) tiene mención especial en este sentido? ¿Cuáles son las prácticas imprescindibles para que la mujer tenga un parto respetado? Veamos, de la mano de Valle Pérez Pastor, coach de embarazo, asesora de lactancia y porteo ergonómico, todas estas cuestiones. ¡Vamos a recuperar el arte de parir!

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Valle Pérez Pastor. Coach de embarazo. Sevilla

 

El avance de la medicina ha hecho particular mella en los partos fisiológicos. A la mujer no le benefician los protocolos médicos diseñados ante un parto ni el hecho de que la atención en ellos la protagonicen los ginecólogos en detrimento de la presencia activa de las matronas. Tampoco considero positivo el número excesivo de cesáreas que se llevan a cabo en nuestro país y el empleo generalizado de medicalización, como el uso de la oxitocina sintética. Por último, habría que revisar cuándo emplear la instrumentalización en los partos, que muchas veces es innecesaria.

Todas estas circunstancias están haciendo que el “arte de parir” se esté perdiendo junto con la confianza de las mujeres en este proceso, que tal como hemos dicho antes, es fisiológico y natural.

La OMS recomienda que no se sobrepase el 10% de cesáreas anuales  y en España hay una tasa aproximada del 20%, el doble de lo que nos recomienda. Creo que este dato debería ser considerado como alarma social. Solo hay una comunidad autónoma que cumple con la cifra de la OMS, el País Vasco (tasa de un 12,64%, según los datos de 2011 publicados por el Ministerio de Sanidad). Evidentemente, también hay países donde se realizan más cesáreas que en España, como es el caso de Austria, Suiza o Reino Unido. ¡Ya es hora de confiar en la sabiduría del cuerpo femenino y de permitir que la mujer elija cómo desea parir!

 

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Parto respetado: el arte de parir. Imagen cedida por Valle Pérez, colaboradora BT

 

Michel Odent, ginecólogo francés, trabaja para que el parto se respete como proceso natural. Odent describe en sus libros (trece publicados y traducidos a más de veinte idiomas) que la sociedad en la que vivimos comete un grave error al medicalizar  el parto ya que de seguir así llegará un momento en que las hormonas presentes en todo el proceso del parto, incluso las de la concepción y alimentación del bebé, no funcionen de forma correcta  perjudicando a la mamá y al recién nacido. Leer artículos en español de Michel Odent

Os recomiendo ver este vídeo titulado “Las intervenciones en el parto”, donde se entrevista a Michel Odent (Chile, enero 2014).

 

 

Actualmente la mujer ve reducido su derecho de parir libremente para poder realizar el trabajo de parto por sí misma, pero también es cierto que aumenta el personal sanitario que se implica y trabaja día a día y codo con codo para que podamos dar a luz de una forma respetada. La Federación de Asociaciones de Matronas de España destaca la labor de los siguientes hospitales españoles en este sentido: Hospital Comarcal de Inca (Mallorca), el Hospital Sont Llàtzer (Palma de Mallorca), La Inmaculada (Almería), Santa Caterina (Gerona), La Plana (Castellón) y San Juan de la Cruz (Jaén).

Por su parte, la Asociación Española de Matronas de Madrid destaca la labor de  los hospitales 12 de Octubre, Infanta Leonor, Puerta de Hierro, Infanta Elena y Fuenlabrada como los más respetuosos con la mujer en la comunidad de Madrid.

Como mención especial estaría el Hospital de Manises (Valencia) que en su interior alberga una Casa de Partos, disponible para todas las mujeres que deseen tener un parto natural y que tengan un desarrollo de gestación normal sin complicaciones. En la sala de partos cuentan con bañera de dilatación, pelotas de pilates, lazadas favoreciendo que la mujer tenga total disponibilidad de movimientos.

La casa de partos abrió sus puertas en 2014 y ha recibido más de 300 solicitudes, incluso de mamás fuera de la Comunidad Valenciana, lo que destaca el interés que ha despertado. El porcentaje de partos naturales sin epidural en el Hospital de Manises representa ya el 7% del total de los atendidos en el centro​​ respecto al perfil de las mamás.

Recientemente han realizado un informe en base a los 10.000 nacimientos atendidos en el hospital desde su apertura y se destaca un cambio de tendencia: las nuevas mamás superan la treintena, están informadas sobre la maternidad y el parto, saben qué opción analgésica elegirán y están mucho más concienciadas sobre la importancia de la lactancia materna.

Más allá de la Casa de Partos, también cabe destacar que Manises cuenta con un protocolo de atención humanizada al parto desde su apertura: no se realizan episiotomías sistemáticas y tampoco se administra oxitocina si no es necesario. Recientemente, el centro ha incorporado el yoga como parte del proceso de preparación al parto para aquellas mujeres que lo desean. La “humanización” en la atención al parto de Manises llega, inclusive, cuando por motivos médicos debe hacerse una cesárea. En todos los casos se permite que la mujer esté acompañada y se evitan protocolos innecesarios.

En Andalucía se implantó un protocolo general de parto natural en 35 hospitales. El Proyecto de Humanización de la Atención Perinatal, se inició en 2006 y promueve un modelo de atención más humanizado y respetuoso para este momento tan importante. Uno de sus avances destacados es la instalación de bañeras de dilatación en siete de los centros participantes: Hospital de Poniente en El Ejido (Almería), Hospital Costa del Sol en Marbella (Málaga), Hospital Materno Infantil Carlos Haya (Málaga), Hospital Universitario San Cecilio en Granada, Hospital Inmaculada en Huércal-Overa Almería, Hospital Infanta Margarita en Cabra (Córdoba) y Hospital San Juan de la Cruz en Úbeda (Jaén).

Creo que es importante que sepamos cuáles son algunas de las prácticas imprescindibles para que la mujer tenga un parto respetado.

  • La mujer tiene el derecho de elección en todo el proceso de parto y respeto hacia sus opiniones (dentro de un margen de seguridad)
  • Evitar procesos innecesarios, como pueden ser los enemas, el cual cada vez se utiliza mucho menos.
  • La mujer tiene derecho a estar acompañada por quien ella elija en todo el proceso.
  • Dejar que la mujer pueda ingerir alimentos y líquidos siempre que lo desee.
  • Reducir al mínimo los tactos vaginales.
  • No romper la bolsa.
  • Dar información sobre alternativas a la analgesia epidural.
  • Dejar libertad de movimientos y de postura tanto durante la dilatación como durante la expulsión.
  • No usar episiotomías.

Los beneficios que obtiene tanto la mujer como el bebé cuando se respetan sus tiempos, sus ritmos y su naturaleza son incalculables. Te comparto algunos de ellos:

  • La madre se siente fuerte y segura de sí misma, se siente tranquila de saber que todo sigue su curso y que pronto verá a su bebé.
  • Si la madre se siente tranquila y segura, todas las hormonas que funcionan en el parto trabajarán de forma óptima, sin interrupciones innecesarias, el cuerpo sabe perfectamente que hacer en cada momento del trabajo de parto.
  • La recuperación tras el parto es mucho más fácil y rápida.
  • Si el bebé ha tenido un nacimiento respetado y se siguen respetando sus necesidades una vez ha nacido colocándolo encima del pecho de su madre, por ejemplo, su respiración será calmada, regulará su temperatura mucho antes. Está demostrado que el test Apgar tiene mejor puntuación cuando el bebé se encuentra encima de su madre que cuando no lo está.
  • Hay un menor índice de estrés post nacimiento. El bebé se encuentra en alerta normal las primeras horas de vida para lograr mamar y así poder alimentarse.

Otro vídeo que os recomiendo titulado “Parto Respetado”. En él Anabel Carabantes, matrona que asiste partos en casa y con experiencia también como matrona en hospitales públicos, explica qué es un parto respetado, por qué es tan importante el momento del parto y que este se lleve a cabo de una forma respetada, tanto para el bebé, para la madres (y padres) y para la profesional.

 

 

Por ultimo me gustaría compartir cuándo debería usarse la instrumentalización en el parto. Según Sara Cañamero, matrona del centro Maternatal, el uso de instrumentación está indicado en estos casos:

  1. a) Indicaciones maternas:

Patología materna grave u otras situaciones que, contraindiquen la maniobra de valsalva (pujo en apnea): patología cardiaca severa, crisis hipertensivas, miastenia gravis, retinopatía proliferativa, malformaciones vasculares cerebrales….

Esto se podría evitar si enseñamos a las mujeres gestantes a realizar pujos en exhalación con activación de transverso. Modificamos la postura en el expulsivo, favorecemos el movimiento para que sea el propio bebé que al encontrar los diámetros de la pelvis materna vaya descendiendo a través de la misma.

  1. b) Indicaciones fetales:

Cuando existe sospecha de pérdida de bienestar fetal y condiciones para asistir al parto por vía vaginal.

  1. c) Progresión inadecuada del parto:
  • En pacientes nulíparas definimos progresión inadecuada del parto cuando la segunda fase del mismo es de más de 3 horas con anestesia loco-regional y de más de 2 horas sin anestesia loco-regional.
  • En pacientes multíparas definimos progresión inadecuada, cuando la segunda fase del parto es de más de 2 horas con anestesia loco-regional y de más de 1 hora sin anestesia locoregional.

En estos casos es fundamental asegurar que hay una adecuada dinámica uterina y en los casos en los que no haya sospecha de pérdida de bienestar fetal, se puede ser flexible en el límite de tiempo de expulsivo siempre que se evidencie progresión (hasta 4 horas en pacientes nulíparas con anestesia locoregional).

Es justo esta última indicación la que da “manga ancha” para acortar los periodos de expulsivo, ya que en muchos centros y profesionales no respetan los tiempos recomendados para el descenso del bebé y su nacimiento. Una vez que la mujer está en completa hay veces que no tenemos paciencia en este punto del parto, entran las prisas y no se respetan a la madre y al bebé.

Vamos a tener en cuenta que ninguna indicación es absoluta y siempre se debe considerar cada caso de manera individualizada.

Lo que sí está claro para mí es que el hecho de que la naturaleza siga su curso siempre tiene ventajas y beneficios con independencia de que “lo natural” no esté de moda como ya he oído muchas veces. ¡Lee, pregunta, investiga, pide consejo y escúchate a ti misma!

Valle Pérez Pastor

Coach de Embarazo, asesora de lactancia y de porteo ergonómico

Mi web: Sin miedo al parto

Contacto: 625 683 787

Flores de Bach: la reconexión con tu ser

Afirma el Dr. Bach que si tu personalidad y tu alma están desconectadas sientes malestar, desequilibrio y enfermedad. Para él, la “personalidad” está formada por tu cuerpo físico, tu cuerpo mental y tu cuerpo emocional. El alma sería tu “ser“, tu esencia (hay quienes lo llaman intuición, voz interior, parte divina). Hay una flor, cerato, que conecta a ambas para que escuches tu voz interior y cumplas tus deseos profundos. Macarena Vergara Sandford, Consejera profesional colegiada por la Bach Fundation nos habla de todo ello en este artículo de colaboración.

 

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Macarena Vergara Sandford. Flores de Bach. Sevilla

 

Las Flores de Bach son conocidas y utilizadas en todo el mundo por su gran eficacia para equilibrar estados emocionales que nos hacen sentir mal, volviéndonos la vida más fácil y llevadera en muchas ocasiones. Es comúnmente sabido el hecho de que las 38 Flores de Bach se corresponden con todos los estados emocionales del ser vivo (digo ser vivo y no sólo ser humano por que también los resultados en animales y plantas son asombrosos); pero hay otro aspecto que las Flores de Bach abarcan y que quizás, desde mi punto de vista, sea el más interesante. Estoy hablando de su capacidad para ayudarnos a re-conectar con nuestro ser. Pero ¿qué significa esto de re-conectar con nuestro ser?

Cada uno de nosotros viene a este mundo en un cuerpo que tiene la capacidad de pensar (mente) y sentir (emociones). A esto el Dr. Bach le llamaba la “personalidad”, que incluye el cuerpo físico, cuerpo mental y cuerpo emocional. Esta “personalidad” es lo que vemos y podemos percibir de nosotros y de los otros. En una metáfora del mismo Dr. Bach podríamos decir que nuestro cuerpo físico es el coche de caballos, que nos lleva por la vida; las emociones serían los caballos mismos, y la mente, el cochero, que guía a los caballos y va en el coche. Pero además de la “personalidad” (cuerpo físico-emocional-mental) tenemos nuestro “ser”, que es como el “pasajero secreto”, ya que va dentro del coche de caballos, y aunque no lo podemos ver desde fuera, él sabe a dónde quiere ir.

El ser es nuestra esencia, aquello que no podemos ver dentro de cada uno de nosotros, pero que está ahí. Hay quienes lo llaman alma, intuición, parte divina, voz interior… Es la parte de nosotros que sabe cuál es el camino que debemos tomar, y es la que trae la información necesaria para que llevemos a cabo nuestras propias vidas en consonancia con nuestros deseos más esenciales y no con nuestros deseos superfluos, o peor aún, en función de los deseos de los demás.

El Dr. Bach decía que mientras hubiera comunicación entre la personalidad y el alma, habría felicidad, equilibrio y salud, y que cuando hubiera una desconexión entre estos dos aspectos habría malestar, desequilibrio y enfermedad.

Y ¿por qué hablo de re-conexión? Por que cuando nacemos, venimos al mundo conectados con esta parte tan sutil. Al comenzar nuestras vidas estamos en estado de pureza, de inocencia y completamente alineados con la esencia. Al ir creciendo vamos interactuando con el medio. Cuando somos niños, nuestro medio es la familia y los amigos; luego, más mayores, la pareja, los compañeros de trabajo, en fin, la sociedad en general. Vamos entrando cada vez más en relación con lo que nos rodea, desvinculándonos de esa parte nuestra para dar más importancia al exterior. Las opiniones de los demás comienzan a importar cada vez más y nuestro “filtro” personal pierde capacidad de acción, y como consecuencia de todo esto nos desconectamos.

Si tenemos en cuenta que las Flores de Bach pueden ayudarnos en este trabajo de vuelta a casa, veremos que éstas tienen una dimensión mucho más profunda que el hecho de servirnos para equilibrar emociones; y nos pueden ayudar por lo tanto a hacer un real trabajo personal más esencial, restaurando la comunicación entre nuestra personalidad y nuestro ser, de modo que nos sintamos cada vez más centrados, equilibrados y felices con nuestras vidas. Al considerar esta faceta de las Flores de Bach podemos sacar el máximo partido de ellas al ingerirlas, ya que al mismo tiempo que intentamos ponerle nombre a lo que nos pasa para poder equilibrarlo, sabemos que nos pueden ayudar a ser cada vez más nosotros mismos y a dejar de oír todo el ruido exterior que nos impide escuchar la voz de nuestra esencia.

Es conveniente pararnos un momento y hacer una pequeña aclaración acerca de esta dimensión menos conocida de las Flores de Bach porque de las 38 flores hay una que sirve para escuchar justamente la propia voz interior y hacerle caso a nuestra intuición en vez de dejarnos llevar por las opiniones de los demás: Cerato, (Ceratostigma). Podría parecer que sólo con ésta podemos beneficiarnos de la capacidad de re-conexión de la que estoy hablando. No es así. El planteamiento que expongo aquí no se refiere a esto, ya que esa Flor hace efecto sólo si la persona tiene los rasgos emocionales que se corresponden con ella en negativo, es decir, nos valdría sólo si necesito preguntar a los demás lo que opinan y me baso en sus criterios personales a pesar de estar en contacto con mi voz interior. Soy capaz de percibir lo que yo haría u opinaría, pero sigo las decisiones de los demás y no valido mi propia intuición. En este caso, Cerato sería la flor indicada; pero arriba me refería a que TODAS las Flores nos ayudan a ir profundizando y al hacerlo somos cada vez más nosotros mismos ya que vamos conectando con nuestros deseos profundos y nuestro potencial.

Voy a poner un ejemplo para poder entenderlo más fácilmente. Un hombre de unos 40 años trabaja en la floristería de su padre. Desde pequeño vio a éste enfadado y descontento por que las cosas no le iban bien. Sin embargo, a él le gustan mucho las flores, tiene muchas ideas para el comercio y le encantaría que fuera su propio negocio. El padre harto ya de toda una vida en la empresa dice que va a cerrar. Cuando este hombre lo sabe habla con él para quedarse con la floristería, pero su padre se enfada mucho diciendo que sólo se buscará problemas, que si no ha visto cómo ha sido su vida, que el comercio no funciona etc. No para de darle mil razones para que éste deje su sueño aparcado, metiéndole miedos de toda índole. En esta situación, lo más probable es que el hombre le haga caso a su padre, ya que ha estado trabajando siempre con él, ha sido su empleado y le da valor a su criterio. Se diría a si mismo que finalmente es su padre quien tiene la experiencia, que no hay que olvidar que ha estado trabajando para él y que debe de hacerle caso, a pesar de tener una pequeña voz interior que le dice que él quiere hacer eso. Terminará en otro tipo de trabajo y pasará al lado de la oportunidad de hacer lo que realmente le hace feliz.

Si, en este ejemplo, el hombre tomara las Flores correspondientes, todo su potencial estaría despierto y encontraría la manera de quedarse con el comercio, sabiendo que con sus ideas y sus ganas le iría bien. Las Flores lo ayudarían a escuchar su propia voz, lejos de los miedos y preocupaciones que su padre le transmite. Estaría todo su potencial enfocado en una sola misión: llevar a cabo sus propios deseos para así ser un hombre independiente, creativo y feliz.

Es verdad que en este mismo caso cabría la posibilidad de que el hijo del florista decidiera llevar su proyecto a cabo de todas maneras sin ingerir las Flores de Bach pues éstas no son el único camino que está a disposición del Hombre para profundizar en su autoconocimiento, pero tomo esta situación como un ejemplo prototípico en el que las Flores de Bach pueden ayudar a reafirmarnos en nuestra voluntad más auténtica. En todo caso, si el hombre decidiera tomar el comercio a pesar de los comentarios de su padre, no estaría libre de preocupaciones y miedos pues toda empresa conlleva un riesgo y además, lo vivido con su padre en la floristería está impregnado de connotaciones negativas. En caso y en un segundo aspecto, las Flores de Bach de nuevo le ayudarían a equilibrar todos lo negativo que pululan alrededor de su sueño, haciendo así más fuerte la comunicación con su intuición y con sus capacidades.

Las Flores de Bach nos ayudan a contactar con nuestra o nuestras misiones en esta vida, con lo que venimos a desarrollar, con nuestras cualidades y posibilitan que de forma creativa se nos vaya ocurriendo cómo utilizar nuestros recursos. Cada uno de nosotros traemos dones que deberíamos utilizar a lo largo de nuestra vida en esta tierra y las Flores de Bach nos ayudan a quitar el velo que puede estar tapando nuestra verdadera esencia. ¿Cuáles son los velos? Miedos, las preocupaciones, las comparaciones, las envidias, la codicia, las inseguridades, la poca confianza en nosotros mismos o en la vida, y así una larga lista.

Si estamos alerta, tratando de ponerle nombre a lo que nos pasa, podemos ir equilibrando nuestros estados emocionales para ir profundizando y llegar a re-conectar con nuestro ser.

Según las propias palabras del Dr. Bach las flores “No sanan atacando la enfermedad, si no invadiendo nuestro cuerpo con las maravillosas corrientes de nuestra naturaleza ya más elevada, en cuya presencia cada enfermedad se funde como la nieve bajo los rayos del sol”.

BT: Te invitamos a leer este otro interesantísimo artículo Bt de Macarena Vergara titulado Flores de Bach y Crianza Respetuosa

 

Macarena Vergara Sandford

Consejera profesional colegiada por la Bach Fundation

663 942 397
www.floresdebachsevilla.com

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Taller “Buena vida, Buena muerte” en Badajoz

¡Nos vamos a tierras extremeñas! Te invitamos a participar en la próxima edición del taller “El Sentido de la Eternidad: buena vida, buena muerte” que se celebrará en el Centro Atenea (C/ López de Ayala, 33. Montijo, Badajoz) el 18 y 19 de junio. Contacta con Lola Juan Moreno (676 719 535) y reserva tu espacio.

 

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Imagen de la anterior edición del taller “Buena vida, Buena muerte”, celebrado en Madrid en el mes de marzo 2016

 

Este es un taller experiencial para conectar con el sentido de la vida y de la muerte (en general) y de tu muerte en particular. ¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Hacia dónde voy? ¿Por qué le temo a la muerte y me resisto a hablar de ella? ¿Qué ocurre tras la muerte clínica? ¿Cómo acompañar -desapegada y respetuosamente- a una persona moribunda y a su familia?

Te propongo que miremos más allá de convencionalismos y prejuicios, superando la visión oscura y miope que tenemos de la muerte. Te invito a comprender los ciclos de la vida desde la maravillosa integridad de tu ser.

Todos vamos a morirnos. Mientras antes revisemos -con HUMOR y AMOR- cómo estamos viviendo nuestros días y cómo nos gustaría verdaderamente  relacionarnos con el mundo y con los demás seres humanos que nos rodean, antes encontraremos la paz cuando llegue el momento del tránsito. Este es el planteamiento del taller.

En este encuentro vamos a echar raíces y a encontrar las alas. Mientras más enraizados nos sintamos en nuestra vida cotidiana más alto será nuestro vuelo. Volar no es más que expresar lo que verdaderamente soy, ir donde quiero ir, elegir amorosamente a mis compañeros de aventura terrenal, materializar mis sueños de vida, desprenderme del miedo a las “alturas” y a ver más allá de las apariencias. Esta tarea personal (y grupal) es muy importante en el acompañamiento a las personas moribundas.

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PROGRAMA

Entrega de manual y cuaderno de trabajo

SÁBADO 18 DE JUNIO. De 10:00 a 14:00 h y de 16:00 a 20:00 h

  • Revisión de la tradición judeocristiana. Transreligión
  • Primero fue el verbo. La esclavitud de las palabras
  • La nueva semántica universal. La intuición, el lenguaje de la Vida
  • Resolviendo las micromuertes o muertes silenciosas
  • El ser multidimensional
  • Ni antes ni después: ¡aquí y ahora!
  • La bendición de las sombras y las noches oscuras del alma
  • La herencia de tus ancestros. La “oveja negra”. Los secretos familiares
  • La perfección de la tribu familiar. La familia de almas
  • Coquetear con la muerte (Suicidio. Depresión. Trastornos de alimentación. Adicciones)
  • Aprendo a vivir… ¡muero a cada instante!
  • El sentido de la muerte en cada etapa de mi vida
  • Comprender la enfermedad (Gestión de las emociones. Epigenética)
  • Medicinas del Alma: curar vs sanar
  • Las UCI abiertas
  • El adulto consciente y la buena muerte
  • El otoño de la Vida: la plenitud te espera
  • Los sueños, aliados del buen morir

 

DOMINGO 19 DE JUNIO. De 10:00 a 14:30 h

  • El testamento vital-emocional
  • Cómo acompañar a las personas moribundas (Morir en casa/en el hospital. Cuidados paliativos)
  • El Universo está en ti: Tierra, agua, aire y fuego
  • La espiritualidad de la física cuántica. El concepto de vacío
  • Las lecciones amorosas de la muerte propia
  • La ayuda después de la muerte

 

¿Qué necesitas traer?
  • Ropa muy cómoda, calcetines para estar descalzos y un pañuelo para taparse los ojos.
  • Imágenes de tus familiares y amigos que ya han fallecido y una imagen -la que más te guste- de cuando eras pequeño.

 

Importe del taller: 85€

Reserva por banco: 45€

 

Datos bancarios

Santander Central Hispano

0049 5423 27 2216063952

IBAN ES85 0049 5423 2722 1606 3952

*Si te surgen dudas o deseas preguntarme algo, no dudes en llamarme. Y si te apetece organizar este taller en tu centro o ciudad, hablamos. Raquela: 651 495 063

Gracias y feliz semana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Taller “El Sentido de la Eternidad: buena vida, buena muerte” en Sevilla

Próximo Taller “El Sentido de la Eternidad: buena vida, buena muerte“. Imparte: Raquela Jimeno. ¿Cuándo? Viernes 3 de junio. ¿Dónde? En el Centro Integral (C/ Madueño de los Aires, 20. Alcalá de Guadaíra, Sevilla). Horario: de 10:00 a 14:30 y de 16:00 a 21:00 h. Importe: 85€. Reserva por banco: 45€.

¡Comparte este post en Facebook -haciendo un comentario para que se quede registrado tu nombre- y el lunes 30 de mayo sabrás si has ganado el sorteo para asistir gratuitamente al taller!

 

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Raquela Jimeno San Juan, periodista, Directora de Buenasterapias y maestra de Reiki Usui. Taller “El Sentido de la Eternidad: buena vida, buena muerte”

 

Todos vamos a morirnos. Mientras antes revisemos cómo estamos viviendo nuestros días y cómo nos gustaría verdaderamente  relacionarnos con el mundo y con los demás seres humanos que nos rodean, antes encontraremos la paz cuando llegue el momento del tránsito. Este es el planteamiento del taller.

En este encuentro vamos a echar raíces y a encontrar las alas. Mientras más enraizados nos sintamos en nuestra vida cotidiana más alto será nuestro vuelo. Volar no es más que expresar lo que verdaderamente soy, ir donde quiero ir, elegir amorosamente a mis compañeros de aventura terrenal, materializar mis sueños de vida, desprenderme del miedo a las “alturas” y a ver más allá de las apariencias. Esta tarea personal (y grupal) es muy importante en el acompañamiento a las personas moribundas.

En el trabajo que propongo hay celebración, hay humor y amor, hay actividades individuales y grupales, hay debate y discusión constructiva, hay ¡mucha vida!

Parto de estas premisas con respecto a la necesidad de ofrecer este taller:

– Estamos demasiado apegados al cuerpo en el que habitamos y tendemos a identificarnos con él al cien por cien. Desde aquí, contemplamos la muerte única y exclusivamente como la desaparición del cuerpo. Sin embargo, morimos a cada instante sin darnos cuenta. En los momentos de crisis, aquellos a los que llamo las noches oscuras del alma, nos despedimos de determinados estados mentales y le damos la bienvenida a una mejor versión de nosotros mismos. Esa es la buena noticia: que con cada una de esas muertes cotidianas, que veremos con calma en el taller, nacemos de nuevo mejorados y más fortalecidos. El moribundo también experimenta estas micromuertes antes de la muerte clínica. Seremos de gran utilidad en estos momentos si ya hemos reconocido el proceso de la micromuerte y sus regalos en nuestra propia vida.

– Somos cuerpo, mente, corazón, conciencia y espíritu. A todas estas dimensiones le dedicaremos un tiempo en el taller teniendo muy en cuenta las necesidades y los intereses individuales de cada asistente. Así será más sencillo vivir nuestra vida y acompañar a los enfermos en sus experiencias.

Nos asusta la muerte porque nos asusta la vida. No estamos acostumbrados a hablar de la muerte con naturalidad porque tampoco hemos aprendido a conectar con la vida desde la honestidad y la valentía. Tendremos el tiempo y la atmósfera adecuados para compartir lo que sentimos, intuimos y todo aquello que estamos aprendiendo en el ejercicio de nuestra labor profesional y vital.

– La forma en la que experimentamos la muerte depende, en gran medida, de creencias y prejuicios heredados que no hemos revisado. Dichas creencias nos obligan a creer (y luego sentir) que todo lo que nos ocurre en la vida es bueno o malo. En esta visión maniquea de nuestra existencia, no nos damos cuenta de que, podría ser que todo lo que nos ocurre y lo que les ocurre a los demás es necesario y adecuado, incluida la muerte de nuestros seres queridos, usuarios y pacientes. Con los ejercicios propuestos pretendo aumentar la conciencia que tenemos de nosotros mismos y de la vida y la muerte.

– La aparente incapacidad que tenemos para estar en el presente hace que perdamos el contacto con la magia del aquí y el ahora. Esclavizados por el pasado o asustados por el futuro incierto, malgastamos las horas generando emociones tóxicas que minan considerablemente nuestra calidad de vida. Los ejercicios propuestos en el taller nos ayudarán a estar presentes sin juzgar y a encontrar espacios de no-mente en nuestro cotidiano. Este estado mental es óptimo para poder acompañar a personas moribundas saludablemente: solo en la presencia puedo acompañar y acompañarme.

PROGRAMA

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Entrega de manual y cuaderno de trabajo

  • Revisión de la tradición judeocristiana. Transreligión
  • Primero fue el verbo. La esclavitud de las palabras
  • La nueva semántica universal. La intuición, el lenguaje de la Vida
  • Resolviendo las micromuertes o muertes silenciosas
  • El ser multidimensional
  • Ni antes ni después: ¡aquí y ahora!
  • La bendición de las sombras y las noches oscuras del alma
  • La herencia de tus ancestros. La “oveja negra”. Los secretos familiares
  • La perfección de la tribu familiar. La familia de almas
  • Coquetear con la muerte (Suicidio. Depresión. Trastornos de alimentación. Adicciones)
  • Aprendo a vivir… ¡muero a cada instante!
  • El sentido de la muerte en cada etapa de mi vida
  • Comprender la enfermedad (Gestión de las emociones. Epigenética)
  • Medicinas del Alma: curar vs sanar. Mi Hombre/Mujer Medicina
  • Las UCI abiertas
  • El adulto consciente y la buena muerte
  • El otoño de la Vida: la plenitud te espera
  • Los sueños, aliados del buen morir
  • El testamento vital-emocional
  • Cómo acompañar a las personas moribundas (Morir en casa/en el hospital. Cuidados paliativos)
  • El Universo está en ti: Tierra, agua, aire y fuego
  • La espiritualidad de la física cuántica. El concepto de vacío
  • Las lecciones amorosas de la muerte propia
  • La ayuda después de la muerte

 

¿Qué necesitas traer?

  • Ropa muy cómoda, calcetines para estar descalzos, un pañuelo para taparse los ojos y una mantita
  • Imágenes de tus familiares y amigos que ya han fallecido y una imagen -la que más te guste- de cuando eras pequeño.

El Centro Integral de Terapias Holísticas , dirigido por Víctor Taltavull Pérez y Mercedes Gutiérrez, está ubicado en pleno centro de Alcalá de Guadaíra y hay zonas de restauración para quedarse a comer a cinco minutos del espacio. En el centro ofrecen diferentes terapias: ayurveda, osteopatía, acupuntura, naturopatía, quiromasaje, constelaciones, flores de Bach, terapia cráneo-sacral, reiki, etc.; además de ser un espacio para la práctica, la formación y las actividades socio-culturales.

Importe del taller: 85€

Reserva (hasta el lunes 30 mayo): 45€
Una vez hecha la reserva, contacta con Emilia Romero para confirmarla: 677 581 405

Datos bancarios

Santander Central Hispano

0049 5423 27 2216063952

IBAN ES85 0049 5423 2722 1606 3952

¿Quieres que imparta este taller en tu pueblo o ciudad? Llámame y lo hablamos: 651 495 063

Taller de Reiki y Alimentación Inteligente en Sevilla

Este sábado 9 de abril imparto un Taller de REIKI y ALIMENTACIÓN INTELIGENTE nivel I. De 10:30 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 h en la Finca Los Pocillos (Mairena del Alcor). Os comparto el programa. Reserva con Emilia Moreno: 677 581 405.

Reiki cuida de ti porque es sencillez, alegría y belleza. Si quieres, Reiki te ayudará a comprender qué es la salud, a quererte entero, a ver más allá de las apariencias, a salir de la zona de confort y a expandirte. Te muestra la bondad de tu corazón y te libera de tus falsas creencias y prejuicios.

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Reiki y Alimentación Inteligente. Raquela Jimeno San Juan

 

PROGRAMA REIKI Y ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Entrega de manual

  • Qué es Reiki
  • Mikao Usui. Su enseñanza y sus propuestas
  • El Principio de la No-Intervención
  • Los ciclos de la Vida
  • El Reiki y la autorresponsabilidad. Soy sujeto activo y creativo de mi bienestar físico, mental y emocional
  • Principios básicos del Universo
  • Reglas mentales de vida:

– Pensamiento, palabra, emoción

– El poder de la tribu familiar

– El presente eterno. Libertad y Alegría

  • Los chakras: atributos y funciones. Chakras principales y secundarios. Manifestaciones físicas y mentales de los chakras cuando están en desequilibrio
  • Reiki y minerales
  • Reiki y Salud Integral:

– La respiración y la meditación, llaves de la conciencia

– El agua es la vida. ¡Estamos deshidratados!

– Alimentación inteligente

  • Aplicaciones prácticas del Reiki:

– Reiki para niños y adolescentes

– Reiki para embarazadas

– Reiki en el acompañamiento a personas moribundas

  • Autotratamiento (21 días):

– Armonizar chakras

– Ruta de imposición de manos

– Posibles efectos del autotratamiento

  • Iniciaciones
  • Dudas

Puedes hacer reiki en casa, en la oficina, en el autobús, en la cola del supermercado, en el hospital, mientras cocinas, ves la televisión o caminas por el parque. Puede formar parte de tu vida cotidiana y mejorar tu calidad de vida y la de tus semejantes.

Un abrazo

Raquela Jimeno San Juan

Periodista, Maestra de Reiki Usui, facilitadora del Taller “El sentido de la Eternidad: buena vida, buena muerte” y Directora de Buenasterapias

 

El Reiki en los medios:

Varios hospitales ofrecen Reiki para aliviar el dolor con la energía corporal. La Razón

Las terapias energéticas ya se aplican en los hospitales públicos pero sin constar en los expedientes médicos. La Vanguardia

Francisco Barnosell: «Jamás pensé que tratarían con reiki o magnetismo en hospitales públicos». Diario Vasco

Buenasterapias: balance muy positivo en Biocultura Sevilla

Andalucía se cuida… ¡BioCultura Sevilla ha sido un éxito total con más de 12.000 visitantes! Los Colaboradores Buenasterapias  y el equipo organizativo nos sentimos agradecidos por la hermosa experiencia vivida desde nuestro estand en la feria. Muchas horas de convivencia con las personas que se acercaron a nuestro espacio para contarnos de sus vidas y su salud, de sus dudas, esperanzas y dolores. ¡Gracias por confiar en este equipo saludable!  Le dais valor al trabajo que realizamos y a nuestras herramientas saludables.

Gracias a Emilia Romero, por su presencia de cada día y su capacidad para organizar y fomentar la salud de las empresas. A Paco Aznar, nuestro fotógrafo, por rescatar las imágenes que emiten las buenas vibraciones que generamos. Un abrazo inmenso para todos.

El estand Buenasterapias ya preparado para comenzar el fin de semana saludable en Biocultura Sevilla…

 

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Estand de Buenasterapias, Comunicación Integral Saludable. Biocultura Sevilla 2016

 

Emilia Romero, responsable de calidad y formación en Buenasterapias con Macarena Vergara Sandford, terapeuta floral.

 

imagen Macarena Vergara Sandford terapia floral Emilia Romero Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

Macarena Vergara Sandford -terapia floral- y Emilia Romero, responsable de calidad y formación en Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

Somos seres multidimensionales y en Buenasterapias cuidamos de tu energía, cuerpo, mente y alma… Nuestros visitantes aprendieron mucho y de forma personalizada. ¡Nos gusta cuidarte!

 

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Buenasterapias, Comunicación Integral Saludable. Biocultura Sevilla 2016

 

José Manuel López Menchero explicando cómo protegerse de las radiaciones electromagnéticas… ¡Esa infancia atenta!

 

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Jose Manuel Lopez Menchero. En Armonia Salud Geoambiental. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

 

Rosa Coronilla, directora del Centro Dos Rosas Terapias Naturales, con su péndulo hebreo armonizando chakras…

 

imagen rosa coronilla pendulo hebreo cabala practica bioenergetica centro dos rosas terapias naturales Buenasterapias Biocultura Sevilla 2016

Rosa Coronilla. Cabala práctica. Bioenergética. Buenasterapias Biocultura Sevilla 2016

 

Macarena Vergara Sandford, terapeuta floral, escuchó con atención el estado emocional de cada uno de los usuarios que le solicitaron su bote de esencias florales…

 

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Macarena Vergara Sandford. Flores de Bach. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

 

Equipo de Teresa Gómez Galán dispuestas a fomentar el embarazo y el parto respetados (Vidar Parto en Casa) y Mercedes Mata, Coach de Vida, ayudando a emprender con Corazón y a que te reconcilies con el márketing saludable…

 

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Equipo Vidar Parto en Casa y  Mercedes Mata. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016.

 

imagen Estand Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

Estand Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

 

Aurora Martín Navarro (Aura en Luz), fotografió e interpretó el aura a muchos de los asistentes…

 

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Aurora Martín Navarro. Aura en Luz. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

 

Lola Bohórquez (Tecno Well) mostró su máquina para descontaminar el cuerpo de las radiaciones electromagnéticas y explicó los efectos novivos que estas provocan en el organismo.

 

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Lola Bohórquez. Tecno Well. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

 

Mercedes Naranjo mimó a los asistentes con sus masajes faciales con aceites bio y cuarzos. Trabaja con BioNeuroEmoción y Descodificación dental.

 

imagen Mercedes Naranjo. Aromaterapia. BioNeuroEmoción. Descodificación dental. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

Mercedes Naranjo. Aromaterapia. BioNeuroEmoción. Descodificación dental. Buenasterapias. Biocultura Sevilla 2016

 

Seguimos cuidando de ti. Y tú, profesional saludable, ¿ya estás en Buenasterapias? Llámanos y te contamos cómo promocionarte con nosotros.

¡ Sorteo de 5 regalos Buenasterapias !

Para que abraces el nuevo año rodeado de los mejores cuidados ¡ Sorteo de 5 regalos Buenasterapias! ¿Quieres participar? Te contamos cómo hacerlo:

1) Dale “me gusta” a nuestra página de Facebook.

2) Dale “me gusta” a la publicación del sorteo y compártela en tu muro.

3) Escribe un comentario saludable (dentro de la publicación, para que tu nombre quede registrado)

-Inicio: Jueves 17 de Diciembre. Fecha fin para participar: 27 de Diciembre de 2015.

-El 28 de diciembre saldrán publicados los nombres de los ganadores.

 

¿QUÉ SORTEAMOS?xx

  • Diagnóstico web/ blog, elaborado por Sonsoles Valenzuela, Directora de Comunicación de Bt.
  • Sesión de asesoramiento empresarial, a cargo de nuestra asesora, Emilia Romero.

Un taller experiencial para conectar con el sentido de la vida y de la muerte en general, y de tu muerte en particular. ¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Hacia dónde voy? ¿Soy más que el cuerpo que habito? ¿Por qué le temo a la muerte y me resisto a hablar de ella? ¿Qué ocurre tras la muerte clínica? ¿Puedo sembrar una “buena muerte? ¿Cómo acompañar -desapegada y respetuosamente- a una persona moribunda y a sus familiares? VER PROGRAMA

  • Masaje terapéutico, que disfrutarás de la mano de María José Jimeno
  • 1 Libro saludable, a elegir entre los siguientes títulos (envío dentro del territorio español):
  1. Masajes para bebés y niños. Método Tuina. Maria Mercati
  2. Ilusiones: un poético canto a la libertad. Richard Bach
  3. 7 días en el mar sin agua y sin comida. Mariano Arnal (Fundación Aquamaris)
  4. Analyzing personality patterns through the feet. Mauricio Kruchik
  5. La salud en la despensa. Dr. Rafael Méndez Cobos

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¿TE GUSTARÍA CONOCERNOS ANTES DE PARTICIPAR?

 

*Para que tu participación en el sorteo sea válida deberás cumplir los tres pasos indicados.

**Los nombres de los ganadores se sortearán utilizando como herramienta la plataforma online Sortea2.

***Fecha máxima para que los ganadores soliciten sus regalos: 31 de marzo (excepto el taller, cuya fecha es el sábado 23 y domingo 24 de enero 2016)

 

Epigenética: ¡Los genes no son nuestro destino!

¿Por qué gemelos idénticos (monocigóticos), iguales genéticamente al 100%, se hacen cada vez más diferentes con el paso del tiempo? Porque por encima de la genética está la epigenética. Ella se ocupa de entender qué ocurre para que unos genes se expresen y se modifiquen y otros no, y pone el acento en  los múltiples factores (emociones, estrés, nutrición, medio ambiente) que hacen que la enfermedad se materialice para así poder prevenirla. Rafael Saiz Gamarra nos lo explica en este artículo.

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Rafael Saiz Gamarra. Análisis epigenéticos

 

Epigenética: la era de la responsabilidad

Hace unos pocos años se hablaba de la genética, del genoma humano, como el ámbito de investigación que revolucionaría el futuro con la posibilidad de “retocar” los genes y producir curaciones “milagrosas” o evitar enfermedades posibles. Si bien es cierto que esto puede ser posible no es menos cierto que ya se han dado cuenta que conocer la genética y el genoma humano es importante pero no es, ni será, la panacea que se creía.

Si se les pregunta a diversas personas cuál piensan ellos que es el peso del factor genético en sus vidas la gran mayoría dirá que es mayor del 50%. Sin embargo, los expertos genetistas estiman ya esta cifra en menos del 20% y el Dr. Bruce H. Lipton, biólogo especializado en células madre y  autor del famoso libro “La biología de la creencia”, valora la importancia de la genética en solo un 2%.

En lo que se están centrando ahora las investigaciones cada día más es en la epigenética como el factor diferencial con el que vamos a tener que vivir y convivir. Hay que darse cuenta que estamos hablando de que la influencia en el ser humano de la genética sería del 2 al 5% mientras que los factores epigenéticos tendrían del 95 al 98% de importancia. Este término se acuñó en 1942 por Conrad Hal Waddington y hace referencia a elementos que actúan e interactúan con la genética, como es el medio ambiente.

Las personas tenemos una “dermis” y por encima de ella se sitúa la “epi-dermis”. La epidermis es la capa superficial de la piel, mientras que la dermis es más profunda. De igual forma la epigenética se sitúa por encima de la genética, abarcando un espacio más amplio.

La epigenética se ocupa de entender por qué unos genes se expresan y otros no, lo cual permite que unas personas desarrollen unas enfermedades y otras personas en las mismas condiciones no las padezcan.

Si vemos un pantano, lago o charca que tiene muchos mosquitos y queremos que desaparezcan podemos realizar varias acciones:

  • Matar los mosquitos. Y estos volverán a venir una y otra vez
  • Introducir elementos que se coman los mosquitos
  • Sanear a fondo el pantano, limpiarlo en profundidad y los mosquitos desaparecerán

Seguramente habrás tenido alguna vez un herpes en los labios. El virus esta allí permanece inactivo y de vez en cuando por alguna circunstancia se activa de nuevo. Como habrás podido comprobar -y si no lo has hecho te invito a que tomes consciencia de ello- ese herpes labial se puede activar por diversas causas:

  • Un disgusto importante
  • Algo que te sentó “mal” de lo que comiste
  • Falta de descanso.
  • ….

¿Pero por qué se le activan a una persona y a otra no? ¿Cuál es la causa? ¿Cuáles son los factores? Son muy diversos y recalco los más importantes:

  • Metales pesados
  • Toxinas químicas en el ambiente
  • Alimentos con químicos y aditivos
  • Ejercicio inadecuado
  • Radiaciones electromagnéticas. Móviles, televisión, pantalla de ordenador, wifi,…
  • Falta de descanso
  • Deficiencias de vitaminas, aminoácidos, minerales…
  • Las tensiones diarias, los enfados, disgustos,…internos y externos

Desde mi punto de vista es este último factor el  que más nos afecta para una activación o silenciamiento de los genes.

Por lo tanto la epigenética trata de ver qué factores influyen y pueden modificar, activar o silenciar los genes y entiende que no son solamente los genes, el genoma, lo que es solo relevante si no el estado de los mismos.

Ya se han desarrollado tecnologías que permiten realizar un diagnóstico sencillo y preciso basado en esta información utilizando bobinas “Tesla” y los campos de onda generados por el organismo.

Las mediciones pueden realizarse por diversos elementos físicos de la persona, mucosa bucal, saliva, sangre, siendo el más ampliamente aceptado el del cabello pues el mismo y su raíz no solo contiene elementos presentes de la persona sino también de su pasado (hasta hace tres meses) y da una información mucho más valiosa y precisa pues no es “puntual” como puede ser la sangre y está considerado como uno de los biomarcadores más eficaces de la naturaleza.

La piel y el cabello son órganos sensorios de origen extodérmico y son capaces de detectar información del medio ambiente que permite una generación de respuestas dentro del organismo.

Con la información contenida en tus cabellos, la epigenética se convierte no en la “medicina del futuro” como algunos afirman sino en la ruta de “prevención del futuro”: es mucho mejor prevenir que curar y la epigenética se ocupa de ello teniendo presente lo que sabe del estado de salud de tu organismo.

Seremos cada día más responsables y conscientes de aquello del medio ambiente que nos afecta para poder prevenirlo, mitigarlo o eliminarlo de nuestras vidas y este hecho nos hará ser más responsables de nuestra propia vida y de las acciones que tomemos.

 

Análisis Epigenético en Sevilla, examen completo de salud y rendimiento

Este jueves 10 de diciembre estaré en Sevilla, en la Escuela Conecta-T (al lado de la Catedral, en la C/Abades, 16. Bajo B)  y podrás hacerte un análisis epigenético conmigo con tan solo dos cabellos y en 20 minutos.

Haz tu reserva ya con Mariángeles San José, colaboradora Buenasterapias: 606 553 791. ¡Empezamos a las 18:30!

Coste: este examen completo de salud que detecta y previene la incompetencia inconsciente y la enfermedad tiene un coste de 97€. Entrega de informe. Reserva de diez euros. A los diez primeras personas que reserven su cita conmigo les regalaré un cepillo de dientes eléctrico valorado en 59 euros.

También podrás asistir (previa reserva con Mariángeles pues hay plazas limitadas) a un CURSO GRATUITO sobre el PODER DEL AGUA (de 18:00 a 20:00 hr), para que aprendas a beber el agua adecuada para ti en las dosis que corresponden.

 

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Rafael Saiz Gamarra. Epigenética. Análisis epigenéticos

 

Con el agua correcta vivirás con menos tensiones y medicamentos, con más rendimiento intelectual y mejores tomas de decisiones, tanto en el ámbito personal como en el laboral. ¡Puedes traer tu agua para que la midamos! Entre los asistentes a esta charla sortearemos también un cepillo de dientes eléctrico.

Rafael Saiz Gamarra

Ingeniero ICAI-Industrial

Creador del programa NECARMA® para Alto Rendimiento Profesional y Personal

www.muyaltorendimiento.com

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Hablar en positivo: taller de Locución Terapéutica

¿Quién ha vivido una discusión absurda por una mala comunicación? ¿Te cuesta hablar en el trabajo o con tus clientes? ¿Las palabras y el tono adecuado desaparecen cuando estás ante tu pareja?

Soy Elisa Macías, Motivadora de Talentos, periodista saludable y enamorada de la Comunicación positiva.

En mi taller de Locución Terapéutica analizamos “cómo le hablamos a los demás y especialmente a nosotros mismos”. 6 horas intensas para descubrir “creencias limitantes” que impiden que nuestra Comunicación sea eficaz y positiva.

Locución Terapéutica es una fusión revolucionaria de mis dos décadas de experiencia en Radio, Doblaje y Oratoria con mis estudios de Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional (IE) y Programación Neurolingüística (PNL) para generar Comunicación Positiva.Una fórmula que aporta ABUNDANCIA vital.

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Elisa Macías. Locución terapéutica. Comunicación positiva

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Si pensamos en POSITIVO, hablamos en POSITIVO, llegaremos a VIVIR en POSITIVO. Este sábado 28 de noviembre tienes la oportunidad de ponerte ante tu espejo auditivo. ¿Te atreves a escucharte?

En los cursos y también en las sesiones individuales de Locución Terapéutica abordamos:

  • La AUTOESTIMA
  • El AUTOCONOCIMIENTO
  • El AUTORESPETO
  • La AUTOACEPTACIÓN

 

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Recuerda nuevo taller de Locución Terapéutica:

Sábado 28 de noviembre de 11:00 a 14:00 y de 16:30 a 19:30 horas en Centro Vida Natural, zona Montequinto (Dos Hermanas – Sevilla)

¡¡Gracias por compartir Comunicación Positiva!!

Flamencoyoga en imágenes: el bosque de mis chakras

¿Un símbolo para este taller de Flamencoyoga? La trepadora que, bien asentada en tierra con raíces voluntariosas, se alza y toca el cielo… para luego descubrir que éste habita en su Corazón valiente. ¿Una frase? ¡Yo puedo!: Manipura, tercer chakra, fuego…

Desde este centro de energía equilibrado tienes la sensación de que tu vida depende de lo que haces, que puedes dar forma, canalizar y desarrollar lo que sucede en tu cotidiano: ideas, proyectos, retos. Confianza profunda y la bendición de contar con la Voluntad necesaria para iniciar y materializar lo que deseas porque corazón y acción consciente ya caminan parejos.

Me quedo con estas imágenes. Gracias a Olga Jimeno, Javier Hernández y Alfonso Ramírez por llevarnos desde la Tierra hasta el Cielo y viceversa y recordarnos que ambos habitan en nuestro Corazón.

El próximo taller, en Primavera…

  • Nos esperaban a la entrada de la casa rural; corazones amarillos conectados… ¡la tribu con la que caminamos!

 

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  • Nuestro despertador este fin de semana… ¡Así da gusto levantarse temprano!

 

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Javier Hernández, profesor de Yoga

 

 

imagen de un taller de flamencoyoga, olga jimeno, javier hernandez, buenasterapias, yoga

 

  • Javier y Olga preparando la sala… ¡Cuánta luz!

 

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  • Efectos secundarios de ir “andando por el bosque de nuestros chakras”… ¡Abrazos sinceros!

 

imagen de javier hernandez, olga jimeno, flamencoyoga, buenasterapias, yoga

 

  • Cuatro horas de caminata, dos de ellas las hicimos de noche y en silencio… ¡Pues sí que habla la Naturaleza! Gracias a Alfonso Ramírez por cuidarnos en esta ruta.

 

imagen ruta senderismo flamencoyoga, olga jimeno, javier hernandez, alfonso ramirez, buenasterapias

 

  • La paella vegetariana del domingo… perfecta despedida del taller.

 

imagen de un taller de flamencoyoga, olga jimeno, javier hernandez, alfonso ramirez, buenasterapias

 

 

 

Bioenergética: cómo funciona el campo aural y la limpieza energética

¿Por qué entras en un centro comercial y al poco rato estás ansioso o irritado o la sola presencia de tu pareja te regala paz? Cuando tu aura está en “piloto automático” (a varios metros de tu campo físico) captas las energías de tu entorno y de las personas que están en tu radio de acción. La limpieza diaria del aura es una medicina sencilla para que no veas afectado ni el color de tus pensamientos ni la calidad de tus emociones. Rosa Coronilla, Directora del Centro de Terapias Naturales Dos Rosas, te explica cómo funciona el campo energético humano y te comparte sencillos ejercicios para mantener tu aura en perfectas condiciones.

 

imagen de rosa coronilla, colaboradora buenasterapias. centro dos rosas de terapias naturales, mairena del aljarafe, sevilla

Rosa Coronilla, Directora del Centro Dos Rosas

 

¿Has tomado café con esa amiga a la que todo le va mal y te sientes agotado? ¿Te encuentras nervioso o inquieto cuando entras en alguna vivienda o en una oficina y sientes un impulso irrefrenable por salir de allí cuanto antes? ¿Notas un nudo en el plexo solar al encontrarte con alguien estresado o triste? ¿Sientes paz al entrar en una catedral, pasear por la montaña o charlar con gente positiva?

Nuestro cuerpo energético está constantemente escaneando las vibraciones de nuestro entorno y resonando con ellas, aunque los efectos del entorno en nuestra emociones y pensamientos dependerá mucho de la sensibilidad de la persona. Si tu naturaleza pasa por ser esponja energética, los ejercicios de autoprotección y limpieza del aura serán una medicina diaria, algo así como llevar paraguas si sabes que en tu mundo llueve a mares. Y si no eres tan empático también te servirá esta sencilla caja de herramientas en muchas ocasiones para que tu estado de ánimo no acabe por los suelos por las influencias externas. Ya tenemos bastante con las internas, aunque como veremos ambas están muy conectadas.

Igual que la respiración, el campo energético que sostiene nuestro cuerpo físico puede funcionar en automático o estar bajo tu control consciente. En el primer caso tu aura puede presentar fugas o abrirse de par en par puntualmente y absorber todas las energías que te rodeen si estás desanimado, si tu corazón está abierto a la persona con la que interactúas o si el ambiente está muy cargado ahí fuera.

En este caso, hay muchas energías externas densas que pueden resonar con las tuyas y quedarse instaladas en tu campo. ¿Y como detectas que hay parásitos energéticos en tu espacio? Como ya explicamos en estas mismas páginas al hablar del Péndulo Hebreo, lo notarás por el color de tus pensamientos: te vuelves negativo y todo lo ves negro.

 

campo aural, aura, limpieza energetica

Campo aural. imagen: www.hacermasajes.com

 

La buena noticia es que puedes tomar el mando de tu aura y poner coto a la invasión si llevas a la práctica una de las máximas de la bioenergética: la energía sigue al pensamiento. Con unos ejercicios básicos de respiración, visualización y órdenes mentales sellarás tu campo y minimizarás las repercusiones más incómodas del sagrado carácter unitario del universo. Y es que todos nadamos en un inmenso océano energético.

Antes de entrar en pautas concretas para manejar este sofisticado equipo energético que portamos, necesitamos aclarar que “nada de ahí fuera que sea malo me ataca a mí que soy inocente y bueno”. A nuestro entender, esta visión errónea, cristalizada por expresiones como la de “vampiros energéticos”, nos ancla en el miedo y afianza la falsa creencia de que el mundo es un lugar peligroso del que hay que protegerse y separarse. En el universo todo es resonancia y todo lo que llega a nuestra vida está de alguna forma vibrando con nosotros, con nuestros conflictos internos, y son por tanto instrumentos de aprendizaje a la medida.

Agradecemos pues el regalo, pero vamos a rebajar su influencia y a tomar conciencia de cómo funciona el sistema. El primer paso es aprender a hacer un buen anclaje a tierra. Se ha demostrado que las personas con menos conexión con el elemento tierra son también las que más sufren las incomodidades energéticas y las que menos en contacto están con sus propias emociones. Por eso necesitan digerir las de los demás. Hay muchos ejercicios de este tipo fácilmente localizables en la red, pero uno de los más sencillos es:

  • entrar en relajación y visualizar un cordón de luz que sale de nuestros pies en forma de raíces y se adentra en la tierra hasta anclarse directamente en el corazón de cristal del planeta. Esta técnica es más efectiva si la hacemos con los pies descalzos en el campo, un jardín o la playa. Mentalmente pondremos la intención y la imaginación en sentir que la madre tierra absorbe las bajas vibraciones que portamos, y haremos esta práctica cada día y cuando nos sintamos sobrecargados.

 

Cierro mi campo y me ducho con luz dorada

Como decíamos, la llave para cerrar nuestro campo y que éste no se abra espontáneamente es nuestro propio pensamiento, junto con la creencia de que esto es posible. Nosotros mandamos en nuestra casa. Hay personas que por su sensibilidad y empatía llevan el aura en piloto automático a varios metros de su campo físico, por eso captan las energías de todas las personas que estén en su campo de acción. Así que justo antes de entrar en contacto con personas negativas o de penetrar en espacios densos o repletos de personas (un ascensor, un autobús, una aglomeración, un centro comercial o cualquier centro de trabajo), podemos pararnos un segundo y dar la siguiente orden mental ayudándonos de una inspiración y una espiración profunda:

  • “Cierro mi campo a un metro de mí”. Y exactamente eso sucederá como puede comprobar cualquiera que maneje unas varillas de radiestesia. De la misma forma, si paseamos por un bosque decretaremos lo contrario para bañarnos de las altísimas vibraciones de los espacios naturales: “abro mi campo a toda la extensión de este bosque”.

 

imagen de un bosque con agua. buenasterapias. periodismo saludable. campo aural, aura, limpieza energetica, rosa coronilla gomez, sevilla

 

Además de estos ejercicios de protección, hay otro de limpieza energética sumamente efectivo y fácil:

  • Visualizamos una esfera en forma de sol brillante encima de nuestra cabeza e imaginamos que sobre nosotros empieza a caer una fina lluvia de luz dorada que nos baña hasta los pies, arrastrando a la tierra cualquier energía negativa localizada en nuestro campo físico y en el energético. Podemos mantener esta ducha de luz dorada abierta sobre nosotros varios minutos hasta que sintamos que nuestra aura reluce. Y la frecuencia de esta práctica debe ser similar a la del aseo diario: al salir de casa y al entrar para descansar.

Todos captamos energías de los demás y la cedemos, es una ley infranqueable, pero los efectos derivados de ella pueden modularse si conocemos nuestra propia naturaleza y aprendemos a conducir este vehículo fascinante que es el campo energético humano.

 

Otros Artículos de Colaboración de Rosa:

Rosa Coronilla

Centro Dos Rosas Terapias Naturales

Mairena del Aljarafe. Sevilla

Dos talleres de Coaching en las Jornadas de Alimentación Inteligente

Ya lo decía Santa Teresa cuando hacía referencia a la mente y la llamaba “la loca de la casa”. ¿Quieres una mente amiga, ordenada y concentrada? Ven de 10:00 a 12:00 al taller de Coaching mental de Mercedes Mata. Trae cartulina blanca grande, lápiz, goma, boli y  lápices de colores o rotuladores.  Date permiso para materializar tus sueños e ir modificando hábitos o conductas que dificultan la expresión de lo que Eres. Si quieres transformar algún aspecto en tu vida, conseguir una meta o materializar, por fin,  un sueño o idea, éste es tu taller.

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Mercedes Mata, Coach de Vida, naturópata  y terapeuta holística

 

Y por la tarde, de 18:30-20:15 experimenta de forma dinámica y divertida la técnica Insight con Ángeles Barea, para conocer tus habilidades dentro de un grupo, optimizar la comunicación con las personas que te rodean, prevenir y gestionar conflictos y emociones dentro de la familia y de las empresas y equilibrar el Dar y el Recibir en las relaciones. Este taller te vendrá muy bien si quieres optimizar tus habilidades personales, sociales y profesionales,  si eres  trabajador con necesidad de un reciclaje profesional,  responsables y miembro de equipos de trabajo, responsable de Recursos Humanos,  directivos…

 

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Ángeles Barea, Máster en Dirección de Recursos Humanos, Psicopedagoga, formadora de la Técnica Insight

 

Si aún no has reservado tu espacio para asistir a los Talleres, puedes hacerlo hasta el viernes 22 de mayo. Importe: 10€. También puedes adquirir tu entrada a las Jornadas en el mismo Cortijo del Alamillo, en la mesa que estará ubicada a la entrada del edificio y en la que te atenderá Emilia Romero. Si tienes alguna duda, llama al 651 495 063. Te atenderemos encantadas.

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Para ver la información de los talleres de las jornadas, pinchar AQUÍ.

Para ver los participantes en el Mercado Saludable y los productos que te ofrecerán, pincha AQUÍ.

Para conocer las tapitas, postres y bebidas del cátering ecológico, pincha AQUÍ.

Para ver la galería de imágenes de las primeras y segundas Jornadas de Alimentación Inteligente, pincha AQUÍ.

Mercado Saludable en las Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

El Mercado de Alimentación Inteligente estará abierto al público de 10:00 a 19:00 hr y lo encontrarás en el exterior del edificio del Cortijo del Alamillo. A tu disposición: frutas y verduras ecológicas de temporada, productos verdes para  limpiar tu hogar, lotas, copas menstruales, libros saludables, Cds, minerales, pan ecológico cocido en horno de leña, setas de Aracena, mermeladas con ágave, pastas integrales, patés, aceites  esenciales, pantalones de India, cremas protectoras solares  ecológicas, inciensos, masajeadores, ecoduchas, cuencos tibetanos, esterillas para yoga, piedra de alumbre, limpiadores de lengua, lámparas de sal…

También podrás informarte sobre terapias, técnicas naturales y cursos de formación (Gaia y Centro Integral de Terapias Naturales Kinema), sobre  productos de fitoterapia holística y suplementos alimenticios y  probarás el sistema tecnowell, que consigue desimpregnar el cuerpo de la contaminación electromágnetica que recibe a lo largo del día.

¡Veamos a nuestros mercaderes!

 

pan para todos pareja

Pan para todos y más en la I edición de las Jornadas celebradas en el Cortijo del Alamillo en 2014.

Nuestros productos se elaboran de forma totalmente artesanal, natural, ecológica … y con mucho cariño.

La harina procede de variedades de trigo antiguo, libres de manipulación genética. Con el propósito de conservar las cualidades del grano, sólo se muele la harina necesaria para cada hornada en un molino de piedra.

En el proceso de elaboración no se utiliza maquinaria de ningún tipo, ya que las harinas de trigo antiguo requieren mucha delicadeza en el amasado. El reto es elaborar pan con levadura madre (sólo harina y agua) respetando los ciclos de fermentación lenta y los ciclos naturales (las estaciones, el calendario lunar) ¡con todas sus dificultades!

pan todos

Además nos hemos especializado en repostería elaborada con trigo antiguo, sin lácteos, con aceite de oliva virgen primera presión en frío y proponemos deliciosas galletas y magdalenas para los que no pueden tomar ni trigo, ni azúcar.

Llevaremos a las Jornadas pan de arroz y diferentes panes de centeno, con frutos secos y con semillas de girasol, sésamo y lino.

  • Limonnela, Sistema Verde de Limpieza verde.
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Julia Rodríguez Peralta, dueña de la empresa Limonnela, en las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente.

 

En las Jornadas conoceremos de primera mano a Julia Rodríguez Peralta, creadora de la empresa ” Limonnela Sistema Verde de Limpieza”.

“Somos expertos en la limpieza eco y apostamos en estas Jornadas de Alimentación Inteligente por la Limpieza Consciente. Es posible y necesario el uso de productos verdes para  la higiene diaria de nuestros hogares. Los alimentos entran por nuestra boca y los químicos tóxicos  los ingerimos  por vía respiratoria o por contacto a través de nuestra piel. Pásate por nuestro stand de Limonnela porque es bueno para ti, para tu familia  y para nuestro medio ambiente.

Acércate , te informamos  y aclaramos todas tus dudas. Déjanos demostrarte que la limpieza eco no es más cara. Y aprovéchate de nuestras ofertas exclusivas en productos y servicio de limpieza textil para esta Jornadas.

  • Kinema, Centro Integral de Terapias Naturales,

Víctor Taltavull te informará en estas jornadas sobre alimentación y masajes ayurvédicos, entre otros temas. El centro tiene su sede en una casa tradicional del casco histórico sevillano (Ortiz de Zúñiga, 10) y sus espacios, cálidamente acondicionados, ofrecen un entorno apropiado para la práctica de las actividades que alberga. Ofrecen clases diarias de Pilates, Hatha Yoga, Yoga para bebés, Yoga para niños y Meditación Zen y formación continuada en Coaching personal, Naturopatía y Reiki.  Y consultas de Quiromasaje, Osteopatía, Craneo-Sacral, Método Poyet, Medicina Tradicional China, Auriculopterapia, Masaje ayurvédico, Shiatsu, Reflexología podal, Reiki, Rebirthing, Alimentación holística, Homeopatía, Flores de Bach, Coaching personal, Psicoterapia, PNL (reeducación neurolingüística), Constelaciones Familiares, Diafreo, Arteterapia.

  • Mecológico, agricultura local y comercio justo para promover el consumo responsable de alimentos

¡Llévate a casa frutas y verduras ecológicas de temporada!  Montse Castro (Brenes, Sevilla) es educadora medioambiental y ha querido trasladar su filosofía del consumo a la sociedad a través del proyecto Mecológico (Mercado eco-lógico y local). Montse actúa como intermediaria entre productores ecológicos locales y consumidores de la zona llevando a la práctica el kilómetro cero y el comercio justo a través de la agricultura. Ver su vídeo de presentación AQUÍ.

 

  • Las PléyadesTienda holística y de terapias naturales (ubicadas en Sevilla, Reyes Católicos, 4 y Don Ramondo, 11). Harán una selección de CDs, libros sobre alimentación y temas relacionados con la vida sana y natural y algunas sorpresas más…

 

imagen de portadas de libros sobre alimentacion saludable

Algunos de los títulos que tendrás a tu disposición en el mercado

 

imagen del interior de la tienda holistica las pleyades

Interior de Las Pléyades, en Reyes Católicos, 4

 

  • YogaYolé, tienda online de artículos de meditación y yoga.

¿Qué van a traer  a las Jornadas? cuencos tibetanos, incienso, zafus, lotas, bolas vaginales, compresas de tela, esterillas de yoga, camisetas, copas menstruales, piedra de alumbre, limpiadores de lengua, lámparas de sal…

 

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Espacio de Yogayolé en las II Jornadas de Alimentación Inteligente (Universidad Pablo de Olavide, 2014)

 

 

  • Gaia, Centro de Estudios Alternativos y de terapias, supermercado ecológico y restaurante ecovegetariano.

El Centro Ecológico Gaia nació en Sevilla hace 20 años.  Crearon un espacio  que reunía productos y alimentos sanos y naturales, en su mayoría de las cercanías, con el objeto de promocionar la Biodiversidad y Sostenibilidad del entorno. Este proyecto fue creciendo y, a día de hoy, el Centro Ecológico Gaia es, además de un Supermercado Ecológico,  un Centro de Referencia de Estudios Alternativos, un Centro de Terapias y de Actividades y un Restaurante Ecovegetariano.

 

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Interior del restaurante ecológico Gaia en Sevilla

 

imagen del interior del supermercado ecologico Gaia en sevilla

Interior del Supermercado ecológico Gaia

 

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Juan Carlos Arroyo, dueño de Biotienda y su hijo Ignacio, en la anterior edición de las jornadas (Universidad Pablo de Olavide)

 

¿Qué te ofrece en este Mercado Saludable?

Setas de Aracena, mermeladas con ágave, pastas de distintos cereales, patés, ecoducha, aceites  esenciales, pantalones de India, minerales, crema protectoras sol  ecológicas, inciensos, masajeadores… y una representación de los productos  que normalmente tenemos en la tienda.

 

¿Sabías que los productos de Equisalud están elaborados de una manera artesanal, inspirándose en los principios de la espagiria de los alquimistas del siglo XV?

Pedro Cano Huelvesnaturópata espagirista y kinesiólogo te presentará a Equisalud, un laboratorio de referencia en fitoterapia holística y complementos nutricionales, con sede en Huarte, Pamplona.  Fue fundado en 1989 por el farmacéutico y biólogo Antonio Vega, autor del libro “Remedios naturales. Las 100 mejores plantas medicinales para tu salud”, publicado por Ediciones i.

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Pedro Cano, naturópata espagirista, vive y trabaja en Sevilla

 

imagen de la fachada de la sede de los laboratorios equisalud en Huarte, Pamplona

 

imagen del personal de equis

Recolección de plantas (cultivo ecológico) para la elaboración de los productos de Equisalud

 

¡Te explicarán en qué consiste cada tipo de yoga y sabrás cuál es el adecuado para ti! Centro ubicado en el Barrio de Santa Cruz (C/Pasaje Vila, 13. 2o dcha.) y  creado por profesores con amplia experiencia y formación avalada por el Instituto Europeo de Yoga IEY. Hatha Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Power Yoga, Pilates, Yoga para niños y Meditación. Niveles inicial, medio y avanzado.

 

anado si

 

Adrián Frías Ramírez te atenderá en su espacio. Empresa dedicada a la venta de minerales de ámbito nacional, regional y local. Sus especialidades, la gemoterapia, cristaloterapia, cromoterapia y terapias del sonido con cuencos tibetanos, talleres de sufismo y dhikr sufí. Están en Sevilla, en la calle Calatrava, 7.

 

Interior de la tienda Jayar Minerales

Interior de la tienda Jayar Minerales

 

  • Tecnowell, dispositivo que neutraliza los efectos nocivos de la contaminación electromagnética, recomendado para personas con fibromialgia y fatiga crónica.
Lola Bohórquez y José Crespo

Lola Bohórquez y José Crespo

 

María Dolores Bohórquez y José Crespo han creado Tecno Well®, un dispositivo diseñado para combatir los efectos nocivos que la contaminación electromagnética puede provocar. Fibromialgia, epilepsia, migrañas, agotamiento físico y mental sin motivo, insomnio, desgana, desidia, irritabilidad, etc., son algunos de los efectos más inmediatos en personas electrosensibles. Tecno Well® reestructura el equilibrio eléctrico y electromagnético de nuestro organismo.

¡Te esperamos para aprender y disfrutar!

Toda la información de los Talleres de estas Jornadas AQUÍ. ¡Reserva tu espacio (si quieres asistir a los talleres)  en las Jornadas de Alimentación Inteligente! Importe: 8€ (si haces el ingreso antes del día 15 de mayo/10€ si lo ingresas tras esta fecha).

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Bioneuroemoción en las Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

¿Quieres conocer cómo y para qué tus ancestros pueden estar determinando tu vida presente? ¿Y comprender-sentir que las experiencias traumáticas que has experimentado en tu vida son una oportunidad en el camino para que seas más feliz y te ames tal cual eres? ¿Qué intención amorosa se esconde detrás de tu dolor físico o emocional? Descúbrelo en mi Taller Vivencial: “De la presencia a la esencia” (Sala 1. De 17:00 a 18:45. Sábado 23 de mayo, Cortijo del Alamillo. III Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente). Imparte: Mercedes Naranjo, colaboradora Buenasterapias, Psicoterapeuta, especialista en BioNeuroEmoción, Descodificación Dental, Programación Neurolinguística (PNL), Hipnosis Ericksoniana, Sofrología, Psicogenealogía, Aromaterapia, Terapia Floral y  Reiki Usui Shiki Ryoho. Profesora de Yoga y Periodista. 

imagen de mercedes naranjo antunez, especialista en bioneuroemocion y participante en las IJornadas Andaluzas de alimentacion inteligente

Mercedes Naranjo Antúnez en las Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

 

¿Qué necesitas traer?

Ropa cómoda, 1 cinta o pañuelo pequeño para taparse los ojos, esterilla y 1 nariz de payaso.

Este taller tiene como objetivo que de manera viviencial experimentes y comprendas que somos un ser completo en unión con cuerpo, mente y corazón/espíritu; aprenderás herramientas útiles y sencillas para ser libre y te darás cuenta del maravilloso regalo que es vivir, cuidarte y amarte.

A través de tu experiencia grupal en el Taller accederemos:

  • al conocimiento de la persona como ser biológico con un cuerpo-mente-emoción
  • al reconocimiento de cómo tu memoria genealógica como animal-humano determina tu vida
  • al reconocimiento del ser de amor evolucionado, energético, relacional y espiritual que eres.
¿Cómo será la práctica de este Taller?

Haremos  ejercicios respiratorios y corporales y dinámicas. Emplearemos herramientas de Programación Neurolinguística (PNL). Convocarás Acciones Inspiradas para despertar a tu corazón Inteligente.

Basado en la Medicina Integrativa: Bioneuroemoción, Descodificación Dental, Árbol Transgeneracional (Psicogenealogía), Programación Neurolinguística (PNL) y Yoga.

Dirigido a: toda persona que tenga la curiosidad y quiera saber más sobre su vida, conocer herramientas de indagación y crecimiento personal, cambiar la percepción  de su vida y dirigirla a una acción más amorosa, libre y en equilibrio. Profesionales, Terapeutas de la Salud, Educación y cualquier especialidad.

¡Reserva tu espacio en las Jornadas de Alimentación Inteligente! Importe: 8€ (si haces el ingreso antes del día 15 de mayo/10€ si lo ingresas tras esta fecha).

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¡Te esperamos!

Cartel Completo shAlimentación Inteligente

 

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Macrobiótica en las Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

¡Vente al Cortijo del Alamillo! En las Jornadas de Alimentación Inteligente habrá dos Talleres prácticos y muy participativos  sobre alimentación saludable: “Los pilares de la Alimentación macrobiótica” (a cargo de Jorge Limón, Director del Instituto  Macrobiótico de Andalucía, consultor Macrobiótico, naturópata y profesor de nutrición holística) y Alimentación consciente: ¿Solo soy lo que como?“, con María Rodríguez Chacón, naturópata especializada en alimentación, profesora en la Escuela Internacional de Naturopatía, reflexóloga podal y doula.

 

imagen de jorge limon

Jorge Limón enseñando macrobiótica…

 

La macrobiótica no solo plantea una alimentación muy versátil, sabrosa y saludable. Es una filosofía y un estilo de vida cuyo objetivo último es ayudar a las personas a ser más íntegras, saludables y responsables.

Presta atención a los nutrientes de los alimentos y también a su energía, es decir, explica cómo la energía del alimento nos afecta directamente en nuestro campo energético, vitalidad y emociones. Como experiencias comunes entre personas que siguen esta dieta destacan el aumento de la vitalidad, el equilibran las emociones, aumento la visión positiva de la vida y sus experiencias, equilibrio del peso y mejora del aspecto físico.

La cocina macrobiótica maneja la misma base conceptual que la medicina oriental (conceptos como yin y yang y la teoría de los cinco elementos se utilizan para entender el efecto energético de los alimentos).

 

DATOS DEL TALLER

SALA 1.

10:00 -11:30. Los pilares de la Alimentación macrobiótica, 

Máximo de participantes: 90

Tomarás té mientras aprendes que aquello que comes no solo afecta al organismo sino a tus pensamientos y emociones. ¡Y con la aplicación de la Kinesiología podrás comprobar in situ cómo se encuentra tu estado de salud!

Si deseas mejorar tu estado físico, mental o emocional o sencillamente quieres tener más herramientas para seguir disfrutando de la energía vital que te corresponde, éste es tu taller.

  

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María Rodríguez Chacón, colaboradora Buenasterapias

 

En el segundo Taller, Alimentación consciente: ¿Solo soy lo que como?, María Rodríguez nos plantea:

“Tu salud no solo depende de la calidad y cantidad de alimentos que ingiero. Una acción es comer y otra muy distinta absorber y asimilar correctamente todos los nutrientes de cada alimento, es decir, asegurar el proceso de nutrición. En este taller conocerás la adecuada combinación de alimentos para su correcta asimilación”.

Además de plantear tus dudas a María, aprenderás las bases de una alimentación equilibrada: componentes básicos de la dieta, alimentos adecuados para cada estación del año (alimentos fríos y calientes y sus efectos sobre los órganos del cuerpo), masticación, relación entre emociones y digestión, el valor de los suplementos alimenticios…

 

DATOS DEL TALLER 

SALA 2.

12:30-13:30. Alimentación consciente: ¿soy lo que como?

Máximo de participantes: 60

 

¡Disfruta de los nueve Talleres de las Jornadas reservando tu espacio por banco!

Aportación: 8€ si haces la reserva antes del día 15 de mayo, 10€ si la confirmas tras esa fecha. Toda la información sobre las Jornadas AQUÍ.

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Danza materna en las Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

¡Tres Talleres para futuras mamás o mamás con niños pequeños en las Jornadas de Alimentación Inteligente (Sevilla, sábado 23 mayo, Cortijo del Alamillo)! Un bebé que baila con su madre se siente más protegido y amado. Una mamá que baila con su bebé fortalece el vínculo con él y reeduca su cuerpo tras el parto (reduce peso, corrige problemas posturales). Ven a los dos talleres de Danza Materna a cargo de Cibeli Luz (psicóloga, danzaterapeuta y bailarina) y al taller de Maternidad Consciente, Gestando con Amor, que será impartido por Cibeli y por María Rodríguez Chacón (naturópata especalizada en alimentación y doula). Programa completo de las Jornadas AQUÍ. ¡Reserva tu espacio ya!

 

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Cibeli Luz, psicóloga, danzaterapeuta y bailarina

 

 

AL AIRE LIBRE (POR LA MAÑANA)

11:00-12:00. Danza materna (con bebés de hasta un año). Punto de encuentro con las mamás para esta actividad, en la entrada al Cortijo (bajo el arco).

¿Qué necesitas traer?

Una colchoneta para los dos y una tela o trapito para ubicar al bebé.

Será un espacio acogedor y divertido para conectar con vuestros bebés… Como afirma Cibeli: “Con la música acunamos a los pequeños, dentro y fuera nuestra, al mismo tiempo que ofrecemos la oportunidad de que se encuentren con nosotras,  con mujeres que están en el mismo momento del ciclo de la vida, con otros niños pequeños, otras recién mamás… Juntos podemos construir un nuevo canal de comunicación que será beneficioso para toda la vida”.

La danza para mamás/bebés/papás es un nuevo trabajo, que está siendo
desarrollado de forma especial por bailarinas y psicólogas en Brasil.

Es un primer contacto con el bebé, con sus movimientos y con el mundo que le rodea donde el ritmo y la música nos ayudan a desconectar de las preocupaciones del cotidiano. Creamos un espacio lúdico lleno de novedades y diversión.

Beneficios para la Mamá: retorno a la  vida social, optimización de la reducción del peso, reeducación corporal, tratar problemas posturales, fortalecimiento del vínculo con la/lo hija/o.

Beneficios para el Bebé: proximidad con la madre, sentirse protegido y amado, reducción de cólicos, momentos de relajación, ayuda en el descubrimiento del mundo, de los sonidos, ritmos y socialización con otros bebés.

 

TALLER DE DANZA CREATIVA PARA NIÑOS Y NIÑAS (POR LA TARDE).

SALA 2.

17:00-18:00. Danza Materna (con niños de dos años y medio hasta ocho),

Máximo de participantes: 30 mamás con sus hijos

¿Qué necesitas traer?

Colchoneta para compartir entre los dos

A partir de esta actividad se trata de ofrecerles a los niños la oportunidad de expresarse, de desplegar todas sus potencialidades, de fomentar su creatividad, su sensibilidad, su escucha y su juego.
Frente a un presente donde todo gira básicamente en desarrollar solo el intelecto, la Danza Creativa también permite que los niños exploren con su cuerpo el entorno que los rodea, que experimenten sin ataduras el tiempo, el espacio y el ritmo. Les otorga un lugar seguro para Ser, para conectar con sus emociones, para relacionarse  con los otros desde las diferencias y juntos, descubrir sus posibilidades de movimiento, su propia danza. De esta manera se construye así una base sana para los sucesivos aprendizajes.

La clase de Danza Creativa está dividida en distintos momentos, que siguen además de las demandas físicas, el método de desarrollo:

1. Actividades Preparatorias– calentamiento y relajación del cuerpo.

2. Entrenamiento– práctica de la consciencia corporal, aumento las
posibilidades corporales, promover la cualidad y variedad de las frases de
movimiento.

3. Auge– implementación y desafío de la experiencia adquirida, dando la
oportunidad de trabajar con los colegas para crear una composición.

4. Conclusión– el retorno a tranquilidad, finalización de la clase, con
el objetivo de llevar a una postura de bienestar físico y mental.

En este espacio trabajaremos los diversos ritmos, la escucha, el bailar
pasos nuevos y el crear su propia danza. Además en el mismo proceso de
aprendizaje tratamos de los límites, las dificultades y facilidades de cada
una, el jugar en grupo y el desarrollo individual.

Objetivos:

·  Facilitar el proceso de autoconocimiento,

Conciencia del esquema corporal, Construcción positiva de la imagen corporal, Ampliar las posibilidades de expresión, libertad, canalización de la energía, Desarrollo de la creatividad, concentración y atención, Nociones del tiempo y el espacio, Aceptación de límites, escucha de sí mismo y del otro, respeto y socialización

· Aumentar la autoestima y reconocimiento de nuestras potencialidades

· Trabajar tanto individualmente como en grupo, ayudando en la formación de lazos sociales

· Desarrollar la locomoción motora, los sentidos de dirección espacial y la lectura musical

· Crear un espacio divertido donde uno puede jugar con la música y
el baile

Cibeli, junto con María Rodríguez Chacón, te ofrecerán otro Taller en las Jornadas: Maternidad Consciente, Gestando con amor. En él conectarás con el poder que te otorga el ser madre (o estar a punto de serlo). María aportará su saber como naturópata y doula y Cibeli con su danza amorosa.

 

MARIA SI

María Rodríguez, naturópata y doula

 

 

TALLER MATERNIDAD CONSCIENTE, GESTANDO CON AMOR

SALA 2.

13:30-14:30. Gestando con amor,

Máximo de participantes: 30

¿Qué necesitas traer?

Esterilla

¡Te esperamos!

¡Reserva tu plaza ya!

(Aportación: 8€ si haces la reserva antes del 15 de mayo. 10€ si reservas después de esta fecha. No necesitas especificar en el ingreso tu nombre y apellidos si el banco te requiere un plus por ello. Envía una imagen con el resguardo del mismo y escribe tus datos a mano. Hazlo por correo a rakelajimeno@buenasterapias.es o vía whatsapp a este número: 651 495 063. En caso de hacer el ingreso para varias personas sí necesitas enviarnos los nombres y apellidos de las reservas).

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Las radiaciones del móvil en el embarazo y la niñez

Sabemos que los cráneos de los niños son más delgados y sus cerebros son menos densos y más fluidos que los cerebros adultos. ¿Sabías que también tienen mayor permisividad y conductividad eléctrica, lo que significa que la cabeza de un niño puede absorber entre el 50 y el 100% más de energía de radiofrecuencia de un adulto? Los bebés de mamás que han usado móviles durante el embarazo presentan en su niñez, en muchas ocasiones, más tendencia a tener problemas emocionales y de conducta, hiperactividad y  una mayor susceptibilidad a la leucemia y al asma. Vamos a conocer en profundidad todos estos temas de la mano de José Manuel López Menchero, geólogo y geobiólogo y colaborador Bt.

A los que estáis siguiendo el repaso que, a través de mis artículos, estoy haciendo de los factores que influyen en la salud Geoambiental de nuestros hogares, me vais a permitir que en esta ocasión haga un paréntesis y retome la cuestión de la contaminación electromagnética de alta frecuencia.

 

imagen de José Manuel López Menchero

José Manuel López Menchero, geólogo y geobiólogo

 

Y es que durante una excursión con unos amigos por la sierra de Huelva tuve la noticia del reciente embarazo de una de mis amigas. Tras estar un tiempo hablando con ella noté que llevaba su teléfono móvil en el bolsillo de la chaqueta, junto al vientre. Le pedí que por favor se lo pusiese en otro sitio porque ya había bastantes artículos científicos que alertaban de los posibles daños para el bebé durante una exposición prenatal de radiación electromagnética procedente de aparatos como los teléfonos móviles.

Ello me hizo pensar en compartir con vosotros alguno de estos estudios por si alguno estuviese en la misma situación de mi amiga y quisiese tomar alguna precaución al respecto.

Para el Informe Bioinitiative 2012 existe una probada:

 

Evidencia del daño a los espermatozoides y la reproducción

Varios laboratorios internacionales han replicado los estudios que muestran efectos adversos sobre la calidad, motilidad y patología del esperma en los hombres que usan y, en particular en aquellos que portan un teléfono móvil, PDA o buscapersonas, en el cinturón o en el bolsillo (Ver Sección 18 para referencias – Agarwal et al, 2008; Agarwal et al, 2009; Wdowiak et al, 2007; De Iuliis et al, 2009; Fejes et al, 2005; Aitken et al, 2005; Kumar, 2012). Otros estudios concluyen que el uso de los teléfonos móviles, la exposición a la radiación del teléfono móvil, o la ubicación de un teléfono móvil cerca de los testículos de los varones humanos, afectan el número, la motilidad, viabilidad y estructura de los espermatozoides (Aitken et al, 2004; Agarwal et al, 2007; Erogul et al., 2006).

Los estudios en animales han demostrado oxidación y daño en el ADN, modificaciones patológicas en los testículos de los animales, disminución de la movilidad y la viabilidad de los espermatozoides, y otras formas de daño perjudiciales para la línea germinal masculina (Dasdag et al, 1999; Yan et al, 2007; Otitoloju et al, 2010; Salama et al, 2008; Behari et al, 2006; Kumar et al, 2012). Hay unos cuantos estudios en animales que han estudiado los efectos de la radiación de teléfonos móviles sobre los parámetros de fertilidad femenina. Panagopoulous et al. (2012) reportan una disminución en el desarrollo y el tamaño de los ovarios, así como la muerte celular prematura de los folículos ováricos y las células nutricias en la Drosophila melanogaster. Gul et al (2009) reportaron disminución en el número de folículos ováricos en las crías nacidas de madres expuestas al nivel de radiación de radiofrecuencias que emite un teléfono en el modo de espera (es decir, prendido, pero sin estar en transmisión de llamadas). Magras y Xenos (1997) informaron infertilidad irreversible en ratones después de cinco (5) generaciones de exposición a la radiación de radiofrecuencias a niveles como los emitidos por las antenas de telefonía móvil, y aún en una intensidad menor a un microvatio por centímetro cuadrado (1μW/cm2).

 

Evidencia de que los niños son más vulnerables

Muchos estudios demuestran que los niños son más sensibles a las toxinas ambientales de diversa índole (Barouki et al, 2012; Preston, 2004; OMS, 2002; Gee, 2009; Sly y Carpenter, 2012). Algunos de estos estudios indican que los fetos y los niños de corta edad corren un riesgo mayor que las personas adultas frente a la exposición a las toxinas ambientales. Esto es consistente con una gran cantidad de información que demuestra que el feto y el niño de corta edad son más vulnerables que los adultos mayores a los productos químicos y la radiación ionizante.

 

imagen de niños jugando con tablets

imagen: www.infanciadigital.com

 

La Agencia Estadounidense de Protección Ambiental (EPA) propone un ajuste del riesgo a la exposición a agentes cancerígenos 10 veces mayor durante los primeros 2 años de vida y 3 veces mayor entre los 3 y los 5 años. Estos ajustes no se ocupan del riesgo para el feto y a causa del rápido desarrollo de los órganos durante ese periodo, debe examinarse la posibilidad de extender igualmente tal protección para la vida fetal.

La cuestión en torno a la exposición de los niños a la radiación de RF (radiofrecuencia) es de importancia crucial. Hay una evidencia abrumadora de que los niños son más vulnerables que los adultos a muchas exposiciones diferentes (Sly y Carpenter, 2012), incluyendo la radiación de RF, y que las enfermedades que más preocupación generan son el cáncer y los efectos sobre el desarrollo neurológico.

Sin embargo, padres y madres colocan en las cunas de sus bebés monitores que emiten radiación de RF, y proveen a sus niños de muy corta edad de juguetes inalámbricos y teléfonos móviles, usualmente sin ningún conocimiento de los peligros potenciales. Una creciente preocupación es el movimiento para hacer que todos los laboratorios de informática en las escuelas sean inalámbricos. Debe considerarse que un laboratorio de informática cableado no aumenta la exposición a la radiación de RF y provee un acceso eficiente y seguro a Internet.

 

Evidencia de efectos Fetales y Neonatales

Desde el 2006 se han observado, tanto en estudios en humanos como en animales, efectos de la radiación de los teléfonos móviles sobre el feto en desarrollo in-utero. Las fuentes de exposición fetal y neonatal que originan preocupación incluyen la radiación del teléfono móvil (tanto el uso paterno de dispositivos inalámbricos llevados cerca del cuerpo, como el uso materno de teléfonos inalámbricos durante el embarazo). Otras fuentes incluyen: la exposición a la radiación de RF sobre todo el cuerpo proveniente de las estaciones base de telefonía móvil, el WI-FI, el uso de computadores portátiles inalámbricos, el uso de incubadoras con niveles de radiación de CEM/FEB (campos electromagnéticos de frecuencias extremadamente bajas) excesivamente altos (lo que ocasiona alteración de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y también reducción de los niveles de melatonina en los recién nacidos), y la exposición fetal a la resonancia magnética de la madre embarazada.

Donde ha habido exposición materna a los CEM de FEB aparece una mayor susceptibilidad a la leucemia y al asma en la niñez. Divan et al (2008) encontraron que los niños nacidos de madres que usaron teléfonos celulares durante el embarazo desarrollan más problemas de comportamiento cuando alcanzan la edad escolar que los niños cuyas madres no lo hicieron. Los niños cuyas madres usaron teléfonos móviles durante el embarazo tenían un 25% más de problemas emocionales, un 35% más de hiperactividad, un 49% más de problemas de conducta y un 34% más de problemas con sus parejas. (Divan et al., 2008).

Aldad et al (2012) mostraron que la radiación del teléfono móvil alteró significativamente el desarrollo del cerebro fetal y produjo en las crías de ratonas embarazadas el comportamiento que se ha observado en humanos en el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Los ratones expuestos tuvieron un deterioro de la transmisión sináptica glutaminérgica en las neuronas piramidales de la capa V de la corteza prefrontal, que varió en relación dependiente con la dosis. Los autores concluyeron que los cambios de comportamiento fueron el resultado de la alteración del desarrollo neuroprogramado in útero. La descendencia de los ratones mostró un comportamiento hiperactivo y presentó problemas de memoria y comportamiento, al igual que los niños humanos, en Divan et al (2008).

 

Evidencia de los efectos relacionados con el autismo (Trastornos en el espectro del autismo)

Los médicos y los profesionales de la salud deben aumentar la visibilidad de los CEM de RF como un factor ambiental plausible en las evaluaciones clínicas y protocolos de tratamiento de los trastornos TEA. Considerando el peso global de la evidencia es una medida de precaución razonable, que debe ser considerada, la reducción o eliminación de los CEM y los estresores inalámbricos de RF del entorno de las personas con desordenes relacionados en el espectro del autismo.

Muchas alteraciones conductuales y procesos fisiológicos deteriorados en personas con Trastornos en el Espectro del Autismo (TEA) están estrechamente relacionados con los efectos biológicos y sobre la salud que, sabemos, ocasiona la exposición a los CEM de RF. Los marcadores biológicos y los indicadores de la enfermedad y sus síntomas clínicos tienen sorprendentes similitudes. A nivel celular y molecular muchos estudios de personas con TEA han identificado el estrés oxidativo y la evidencia de daño por radicales libres, así como deficiencias de antioxidantes como el glutatión.

El calcio intracelular elevado en los TEA puede estar asociado con mutaciones genéticas desencadenadas, a menudo, por la inflamación o la exposición a sustancias químicas. También puede ocurrir peroxidación lipídica de las membranas celulares, alteración del metabolismo del calcio, alteración de la actividad de las ondas cerebrales y, como consecuencia, alteración del sueño, disfunción en el comportamiento inmunológico y ruptura patológica de barreras críticas, como la Barrera Hematoentérica (entre el intestino y la sangre) y la Barrera Hematoencefálica (entre la sangre y el cerebro). Las mitocondrias pueden funcionar escasamente y perturbaciones en el sistema inmunológico de diversos tipos se presentan comúnmente. Aparecen cambios medibles en la electrofisiología cerebral y del sistema nervioso autónomo y las convulsiones son, por mucho, más comunes en esta población que en la población general. La alteración del sueño y los altos niveles de estrés son también casi universales dentro de este grupo. Todos estos fenómenos han sido documentados igualmente como resultantes de, o modulados por, la exposición a CEM de RF.

El público debe conocer que estos riesgos existen, que la transición a la tecnología inalámbrica no debe ser presumida como segura, que el esfuerzo para minimizar las exposiciones vale la pena, conservando las ventajas que la tecnología puede ofrecer en el aprendizaje, pero sin la amenaza de riesgo para la salud y de trastornos en el desarrollo, el aprendizaje y el comportamiento que ello puede acarrear en el aula.

Mayores recomendaciones también son aplicables relacionadas con la reducción de la vulnerabilidad fisiológica a las exposiciones, disminuyendo la carga alostática y construyendo resiliencia fisiológica a través de una nutrición de alta calidad, reducción de la exposición a agentes tóxicos y agentes infecciosos, y reducción del estrés; recomendaciones todas estas que pueden ser implementadas de forma segura, sobre la base del conocimiento disponible actualmente.

La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría establecen que los bebés de 0 a 2 años no deben tener ningún contacto con esta tecnología, de 3 a 5 años restringirlos a una hora por día, y de 6 a 18 años a 2 horas por día.

Según Cris Rowan, terapeuta ocupacional pediátrica, bióloga y escritora “los niños y jóvenes usan 4-5 veces más estos aparatos que la cantidad recomendada, con consecuencias graves y que con frecuencia amenazan su salud y su vida”.

Estudios de la Fundación Kaiser y de “Active Healthy Kids”, Canadá, advierten que los dispositivos portátiles (teléfonos celulares, tabletas, juegos electrónicos) han aumentado de forma espectacular el acceso, uso y abuso de las tecnologías digitales, especialmente por los niños de muy corta edad. “Como terapeuta pediátrica, estoy pidiendo a los padres, los maestros y los gobiernos prohibir el uso de todos los dispositivos de mano para los niños menores de 12 años” –dice Rowan.

Las siguientes son 10 RAZONES basadas en estudios científicos para pedir esta prohibición.

  1. EL RÁPIDO CRECIMIENTO DEL CEREBRO. Entre 0 y 2 años, los cerebros se triplican en tamaño en el niño, y continúan en un estado de rápido desarrollo hasta los 21 años de edad. El desarrollo temprano del cerebro está determinado por los estímulos ambientales, o la falta de los mismos. La estimulación del desarrollo cerebral causada por la exposición excesiva a las tecnologías (teléfonos celulares , internet, iPads , TV), se ha demostrado que se asocia con la función ejecutiva y simultáneamente con déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y disminución de la capacidad de autorregularse, por ejemplo, rabietas.
  2. RETRASO EN EL DESARROLLO. El uso de estas tecnologías restringe el movimiento, lo cual puede resultar en retraso en el desarrollo. Uno de cada tres niños ahora entra a la escuela con retrasos de desarrollo, afectando negativamente la alfabetización y el rendimiento en el aprendizaje. El movimiento de los niños, en cambio, mejora la atención y la capacidad de aprendizaje. El uso de la tecnología bajo la edad de 12 años es perjudicial para el desarrollo infantil y el aprendizaje, según estudios de especialistas citados por Rowan en su página web.
  3. EPIDEMIA DE OBESIDAD. LA TV y los vídeo-juegos se correlacionan con el aumento de la obesidad. Los niños a quienes se permiten dispositivos en sus dormitorios tienen 30 % más de incidencia de la obesidad. Uno de cada cuatro canadienses y uno de cada tres niños estadounidenses son obesos. El 30 % de los niños con obesidad desarrollan diabetes, y las personas obesas tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco temprano, lo que acorta la esperanza de vida. “En gran parte debido a la obesidad, los niños del siglo XXI pueden ser la primera generación de la cual muchos no van a sobrevivir a sus padres”, advirtió el profesor Andrew Prentice.
  4. TRASTORNOS DEL SUEÑO. El 60 % de los padres no supervisa el uso de la tecnología de sus hijos, y al 75 % de los niños se les permite la tecnología en sus habitaciones. El 75 % de los niños de 9 y 10 años son privados de sueño en la medida en que sus calificaciones se ven afectadas negativamente, según estudios del Boston College en 2012.
  5. AFECCIONES MENTALES. El uso excesivo de tecnología digital está implicado como un factor causal en el aumento de las tasas de depresión infantil, ansiedad, trastornos de vinculación, déficit de atención, autismo, trastorno bipolar, psicosis y comportamiento del niño problemático. Uno de cada seis niños canadienses tienen una enfermedad mental diagnosticada y sometidos a medicación psicotrópica riesgosa, según el Dr. Waddell.
  6. AGRESIÓN. Contenidos de los medios violentos pueden causar agresión infantil. Los niños pequeños están cada vez más expuestos a la creciente incidencia de la violencia física y sexual en los medios de comunicación actual. Programas de TV retratan sexo explícito, asesinatos, violaciones, torturas y mutilación. En los EE.UU. se ha clasificado violencia en los medios como un riesgo de salud pública debido a un impacto causal sobre la agresión infantil, según estudios de Huesmann en 2007, cita Rowan.
  7. DEMENCIA DIGITAL. Contenidos de los medios de comunicación de alta velocidad pueden contribuir a déficit de atención, así como la disminución de la concentración y de memoria, debido a la poda de pistas neuronales de la corteza frontal cerebral, según estudios de Christakis 2004 y Pequeño 2008 . Los niños que no pueden mantener la atención no pueden aprender.
  8. ADICCIONES. Los padres atribuyen cada vez más a la tecnología, el aislamiento de sus hijos. Por su parte ante la falta de apego de los padres, los niños se unen a los dispositivos, lo que puede resultar en la adicción. Uno de cada 11 niños de 8-18 años son adictos a la tecnología.
  9. EMISIÓN DE RADIACIÓN Y CÁNCER. Ya en 2011, la Organización Mundial de la Salud clasificó los teléfonos celulares (y otros dispositivos inalámbricos) como un riesgo de categoría 2B (posible carcinógeno), debido a la emisión de radiación (OMS 2011). James McNamee, de “Health Canada”, en octubre de 2011 emitió una advertencia de precaución que indica: “Los niños son más sensibles a una variedad de agentes que los adultos ya que sus cerebros y sistemas inmunes todavía se están desarrollando, por lo que no se puede decir que el riesgo sería igual para un adulto que para un niño”. En diciembre de 2013 el Dr. Anthony Miller de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Toronto recomendó, basándose en una reciente investigación, que la exposición a señales de radio debe ser reclasificado como 2A (probable carcinógeno), no como 2B (posible cancerígeno). La Academia Americana de Pediatría solicitó la revisión de las emisiones de radiación EMF de dispositivos de tecnología digital, citando tres razones relativas a la repercusión sobre la infancia.
  10. INSOSTENIBLE. Las formas en que los niños son criados y educados con la tecnología ya no son sostenibles –dice Rowan. “Los niños son nuestro futuro, pero no hay un futuro para los niños que abusan de la tecnología”. Un enfoque en equipo es necesario y urgente con el fin de reducir el uso de la tecnología por los niños.

En 2002, la Agencia Nacional de Protección Radiológica del Reino Unido, a través del informe Stewart, manifestaba que los niños, en general, son más sensibles a las radiaciones electromagnéticas procedentes de teléfonos móviles, lo mismo que ocurre con las radiaciones procedentes del WIFI. El hecho de que los valores límite de exposición tomen como referencia la cabeza de un hombre adulto también resulta preocupante.

Los cráneos de los niños son más delgados, y sus cerebros son menos densos y más fluidos que los cerebros adultos. También tienen mayor permisividad y conductividad eléctrica, lo que significa que la cabeza de un niño puede absorber entre el 50 y el 100% más de energía de radiofrecuencia de un adulto.

Estudios realizados en 2008 por Wiart y en 2009 por Kuster, muestran que “una señal dada se absorbe aproximadamente hasta el doble de profundidad en el cerebro de un niño, en contraste con el de un adulto, a pesar de que la absorción sistémica (de todo el cuerpo) puede no diferir sustancialmente”.

Además de absorber proporcionalmente más radiación que los adultos para la misma exposición, los cerebros de los niños son más sensibles a la radiación porque sus cerebros están aún en etapas de desarrollo, encontrando, por ejemplo, una menor integración neuronal y mielinización hasta cerca de los veinte años de edad.

 

Sin duda alguna tras lo expuesto, poco queda que añadir.

Pensar en la salud de nuestros hijos es algo que nos comienza a inquietar desde el principio.

Tomar la decisión correcta respecto a su salud es algo serio.

¿Para qué arriesgarnos? La solución es tan fácil como tomar unas simples recomendaciones.

Sin duda alguna limitar el uso del teléfono móvil durante el embarazo y aumentar la distancia entre el teléfono (aunque esté en espera) y la barriga sería lo más inteligente.

¿Quieres probar?

 

José Manuel López-Menchero González

Geólogo y Geobiólogo

Asesor en contaminación electromagnética y geobiología

enarmonia

 

Mis otros Artículos de Colaboración Buenasterapias:

 

 

III Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente en mayo

Continuamos con nuestro compromiso de acercarte al mundo de la alimentación inteligente y de promocionar tu trabajo, centro o empresa saludable en nuestros eventos. Las jornadas se  celebrarán el 23 de mayo en el Cortijo del Alamillo (Sevilla). Si deseas ser patrocinador y/o participar en el Mercado Saludable, escríbenos a rakelajimeno@buenasterapias.es con el asunto “III Jornadas” y te enviaremos el dossier informativo sobre las mismas.

 

cARTEL DE LAS iii Jornadas Andaluzas de Alimentacion Inteligente

 

Como novedad, los niños tendrán un espacio lúdico donde jugar, aprender y divertirse.  Y los adultos disfrutarán de estupendos talleres experienciales que se celebrarán en paralelo a las actividades infantiles.  El Taller de Flamencoyoga está garantizado debido al rotundo éxito que tuvo en las II Jornadas celebradas en la Universidad Pablo de Olavide.

 

Imagen del Cortijo del Alamillo

Patio del Cortijo del Alamillo (Sevilla)

 

El ayuno y la ingesta de agua en la dieta macrobiótica

¿Cenas tarde? Si haces la digestión en postura horizontal generas putrefacciones y tóxicos indeseables en tu organismo. ¿En qué consiste el ayuno nocturno y cuáles son sus efectos saludables? ¿Beber mucha agua puede debilitar nuestros riñones? ¿Sabías que el cloro del agua que bebes destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer? ¿Por qué el tratamiento del agua con fluoruro hace que perder peso sea más difícil y es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda? ¿Cómo y cuándo necesitamos beber? En esta entrevista a Mati Navas, experta en Macrobiótica, encontrarás las respuestas…

 

B.T.: ¿La macrobiótica recomienda los ayunos? ¿Qué beneficios recibimos ayunando?

En la macrobiótica no se recomiendan los ayunos, entendiendo estos por pasar uno o varios días sin comer. Cuando ayunamos de esta manera exponemos a nuestro cuerpo a una situación extrema y a un esfuerzo extremo. En los ayunos así entendidos nos quedamos desvitalizados, cansados y sin la energía necesaria para abordar nuestras tareas cotidianas, y cuando por fin tenemos el permiso de alimentarnos vamos a estar tan desbocados que será difícil mantener una dieta equilibrada. No es bueno pasar así de un extremo a otro. Estos ayunos se promueven muchas veces con la intención de eliminar toxinas y depurarnos.

Pero hay formas mejores de conseguirlo. Lo primero que tenemos que hacer si queremos limpiar nuestro cuerpo de los excesos de una etapa anterior es respetar a diario el ayuno nocturno.

Este ayuno consiste en cenar temprano y dejar pasar un mínimo de dos a tres horas sin comer ni beber antes de acostarnos (y mejor si son más). Así el cuerpo no tendrá que hacer la digestión en postura horizontal, lo que hace que la digestión sea muy lenta y se produzcan en ella putrefacciones y tóxicos indeseables. De esta manera la noche se aprovecha realmente para lo que está, que es para el descanso y la regeneración celular. Tendremos a diario entre 12 y 14 horas de ayuno y cuando respetas este ayuno te levantas por la mañana como nuevo, descansado y con mucha vitalidad, con buen apetito, y con la piel hasta ¡sin arrugas!

Después si nuestra intención es depurarnos mantendremos una dieta macrobiótica que haga más hincapié en este objetivo y poco a poco, sin grandes esfuerzos y de manera constante y duradera lo vamos a ir consiguiendo.

Pensarás que esta propuesta es bastante difícil en nuestra cultura española, pero si te fijas bien en toda Europa se hace de esta manera pues la hora de la cena está entre las cinco y las seis de la tarde, y me atrevería a decir que en todo el mundo. Somos el país donde se cena más tarde, una mala costumbre.

 

B.T.: ¿De dónde obtenemos la energía para trabajar y seguir con nuestras tareas cotidianas si no comemos?

Nuestro organismo dispone de tres tipos de depósitos diferentes de material combustible a los que recurre cuando es necesario:

El más abundante es la grasa del tejido adiposo. Tiene una capacidad ilimitada de almacenamiento. Este depósito se produce a partir de la grasa y de los carbohidaratosque tomamos en nuestra dieta. Se utiliza para realizar una actividad normal que no sea excesiva.

Otro depósito importante es el glucógeno muscular que se almacena en los músculos. Este depósito tiene una capacidad de almacenaje limitada. Las células utilizan estos depósitos como fuente rápida de energía. Y para mantener esfuerzos intensos.

Otro depósito es glucógenos que se almacena en el hígado a partir de los carbohidratos de la dieta. El nivel de almacenamiento de glucógeno es muy limitado y se encarga de mantener el nivel de glucosa en la sangre para evitar una hipoglucemia. Esta es la energía que se consume primero cuando ayunamos. En estos procesos de almacenado y utilización tienen un papel muy importante la función pancreática que tiene que funcionar perfectamente.

 

Sobre al Agua que bebemos…
B.T.: ¿Qué cantidad de agua debe tomarse al día si respetas una dieta macrobiótica?

Aunque el agua es un buen diurético natural un exceso de líquidos debilita a lo largo del tiempo nuestros riñones por el exceso de trabajo que supone para ellos.

Definir la cantidad de agua que debemos tomar es muy difícil porque una de las característica de la alimentación macrobiótica es que se ajusta a las características de cada persona, al lugar donde vive y al ejercicio físico que realiza. Dependerá pues de las necesidades de cada organismo en particular. El mejor indicativo del agua que debemos beber es la sed.

Con una alimentación macrobiótica estándar, abundante en cereales integrales y legumbres cocinadas con abundante agua, verduras, frutas, caldos, sopas, infusiones entre horas, baja cantidad en proteínas animales y poca sal, apenas sí se tiene sed.

De todas formas, es más lógico disminuir la cantidad de sal y de comidas concentradas pobres en agua, que aumentar la cantidad de agua a tomar. Cuando las personas pierden la capacidad de sentir este indicador de la sed, por ejemplo algunas personas mayores, se recomienda seguir una dieta más jugosa  y beber entre horas.

 

B.T.: ¿Recomendáis el empleo de filtros de agua a vuestros consultantes? Ya sabemos que el agua del grifo tiene, entre otros, metales pesados y bacterias nocivas para la salud.

El agua que llega a nuestras casas está tratada, no tiene microorganismos vivos pero sí los trae muertos y también algunos contaminantes como puedes ser los nitratos y el cloro y a veces barro que observamos en los depósitos de algunos filtros.

 

imagen de un manantial

Mati Navas recomienda beber agua de manantial. Imagen: elpoderdelalimento.com

 

El cloro del agua es un agente oxidante muy potente que destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer.

Es recomendable el agua de manantial o el uso de filtros de buena calidad para el agua del grifo si la usamos para beber o cocinar ya que a la larga nos puede evitar problemas de salud que acarrean sus contaminantes, como he explicado anteriormente.

 
B.T.: ¿Qué efectos nocivos para el organismo produce el flúor que se añade al agua que bebemos?

Según Paul Pitchford en su libro “Sanando con cereales integrales” nos dice “Muchas son las pruebas que se han efectuado con fluoruro en las aguas; algunas indican una mejoría en los dientes mientras que otras muestran un efecto aún peor. Como resultado de las investigaciones en Europa, el tratamiento del agua con fluoruro es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda. Alemania y Bélgica han descontinuado sus experimentos con fluoruro en la población humana y Francia y Noruega no han encontrado evidencia suficiente para garantizar una fluorización dela agua. En realidad la mayoría de las pruebas son difíciles de interpretar puesto que el contenido mineral del agua misma es uno de los factores decisivos.”

 

Imagen: www.hogarutil.com

Imagen: www.hogarutil.com

 

Como propiedades indeseables de la fluorización, continúa diciendo, tenemos:

Inhibe la función correcta de la glándula tiroides y los sistemas enzimáticos. Esto hace que la reducción de peso sea más difícil.

Daña el sistema inmunológico. Los padecimientos serios que pueden presentarse son escleroderma, lupus y varias formas de artritis. Al final las probabilidades de cáncer y otras condiciones degenerativas, se elevan.

El fluoruro en el agua pública frecuentemente existe en cantidades de una parte por millón. Según los principios de la medicina homeopática, esta concentración puede ser un patógeno de alta potencia cuando se usa con regularidad.

El flúor es un elemento altamente oxidante, por lo que hay que tener mucho cuidado si se ingiere como complemento ya que puede provocar un envejecimiento prematuro.

 

B.T.: ¿Beber agua entre comidas ayuda o dificulta la digestión?

Beber mucha agua durante las comidas puede entorpecer la digestión ya que los jugos gástricos se “aguan” y pierden eficacia a la hora de actuar sobre los alimentos. Por lo tanto es mucho mejor beber líquidos entre horas. Esto no quiere decir que no bebamos nada durante las comidas, ¡por supuesto que no! Las comidas macrobióticas son jugosas y llevan sopas, infusiones en el postre y la comida cocinada con sus salsas y su caldo. Pero vamos a procurar evitar consumir muchos alimentos muy salados o secos que nos den mucha sed al comer pues si bebemos demasiado se podría entorpecer el proceso digestivo.

 

B.T.: ¿La macrobiótica contempla la ingesta de agua de mar para restablecer la salud del organismo? ¿Qué opinas de la Terapia Marina?

No se contempla esta práctica ya que los minerales del mar se añaden a la comida con el uso moderado de la sal marina sin refinar.

Desconozco las terapias marinas pero en mi opinión no hay verdades absolutas, tampoco en la macrobiótica. Otras terapias pueden ser apropiadas si la persona lo considera oportuno puesto que abogamos siempre por una salud responsable.

 

B.T.: ¿Puedes recomendarnos libros para una novata en macrobiótica?
imagen de la portada del libro nutricion energetica y salud

Imagen: informacionporlaverdad.blogspot.com

  • El libro de la macrobiótica. Michiokushi
  • Alimentación yin yang. Raquel Magen Luque
  • Nutrición energética y salud. Dr. Jorge Pérez- Calvo Soler
  • La cocina de Aveline. Avelinekushi con Alex Yack
  • El regreso del hombre de sal. Martín Macedo
  • La nueva cocina energética. Montse Bradford
 
B.T.: ¿Y algún vídeo imprescindible para entender la propuesta macrobiótica?
  • Alimentación macrobiótica y salud. Mati Navas.
  • Macrobiótica. Martín Macedo.

Ver AQUÍ todos los vídeos recomendados por Mati Navas.

Otras entrevista realizadas a Mati Navas:
  • Título: Macrobiótica: tu alimento afecta a tu campo energético y a tus emociones

Extracto:

¿Qué tienen en común Isabel Preysler y Alejandro Sanz? ¡Que respetan una dieta macrobiótica! Raquel es  hija de Mati Navas, especialista en Macrobiótica y nuestra entrevistada de hoy. A Raquel le diagnosticaron una “enfermedad rara”. Nos comenta Mati que “El médico la sentenció a cinco o seis años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija”.

 

  • Título: ¿Cómo alimentar a tu hijo desde la dieta macrobiótica?

Extracto:

En la Dieta Macrobiótica no hay alimentos prohibidos, pero desaconsejan el azúcar, el cacao y los lácteos. ¿Por qué? ¿En qué beneficia a los niños merendar “ligero” y cenar temprano? ¿Qué ocurre cuando vestimos a nuestros hijos con ropa sintética? ¿Cómo perjudican los colchones de muelles a nuestra infancia? Mati Navas, especialista en Macrobiótica, responde a estas cuestiones y comparte dos desayunos, dos meriendas y dos cenas saludables además de pautas de higiene personal para nuestra infancia.

http://www.buenasterapias.es/archives/8820

Entrevista Bt relacionada:

Título: ¡El ayuno cura! ¿Qué le ocurre a tu organismo cuando ayuna?

Entrevistada: Maya Maelys, experta en Ayunoterapia y Senderismo.

Extracto:

¿Por qué cuando ayunamos nos sentimos poderosos y llenos de energía? ¿Sabías que Francia cuenta con 30 centros y 60.000 inscritos a la Federación de Ayuno y Senderismo? ¿Y que aproximadamente dos millones de alemanes ayunan caminando cada año? ¡El Ayuno cura!  Se ha respetado en todos los tiempos y culturas. ¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Maya Maëlys te lo explica en esta entrevista de hoy.

http://www.buenasterapias.es/archives/691

La lota: limpieza nasal profunda

¡Dale las gracias a tu nariz! ¡Cada día pasan por ella nada más y nada menos que 16.000 litros de aire! ¿Sabías que limpiándola naturalmente con una lota puedes generar una voz potente y clara,  aliviar los ronquidos y superar la sinusitis, las alergias, la rinitis y los resfriados recurrentes? Rocío Jimeno, colaboradora espontánea Buenasterapias, profesora de yoga y buceadora profesional, te lo explica en este artículo.

¡Respirar es vivir!

Imagen de Rocío Jimeno, profesora de Yoga y Pilates en Almuñécar (Granada)

Así como ya es habitual el uso de cepillo de dientes, la nariz es el único orificio que no limpiamos y que más ensuciamos porque por ella pasan cada día 16.000 litros de aire dejando gran cantidad de partículas, bacterias, etc.

Además, la contaminación, el tabaco y la dieta rica en azúcares, lácteos y harinas refinadas perjudica a las mucosidades, volviéndolas densas y espesas.

Lota anatomia1

 

La mejor manera de limpiar la nariz y mantener los conductos nasales despejados es administrar regularmente una ducha nasal que en términos yóguicos se llama NETI o Jala Neti. Para ello se utiliza una especie de tetera denominada LOTA.

La Neti limpia la zona, expulsa el polvo, grasa y contaminantes, lava a fondo las sensibles terminaciones olfativas y con todo ello aumenta nuestra capacidad para extraer y asimilar el aire físico y energético.

 

Imagen de una lota hecha de cobre

Lota de cobre

¿Cómo se usa?

Es muy fácil. Se llena de agua tibia y se disuelve un 1/3 de cucharadita de sal. La idea es aproximarse a la temperatura y salinidad de los conductos nasales para que no se produzca un intercambio osmótico de líquidos con las membranas nasales.

Se inclina el cuerpo hacia delante en el lavabo, se ladea la cabeza, se inserta la punta de la LOTA en el orificio superior de la nariz y se va vertiendo poco a poco. Se trata de que el líquido entre por el lado superior de la nariz y salga por el inferior. Se hace eso con la mitad del líquido de la lota y se cambia de lado.

Cuando se acaba el agua de la lota, nos tapamos alternativamente la nariz y soplamos primero con suavidad y luego con fuerza para secar la nariz.

Imagen de una lota de plástico

Lota tipo “Aladín”

Notaremos desde el primer uso sus beneficios. Y con el tiempo mejorará nuestro olfato, alergias, sinusitis, ronquidos, problemas de garganta, mejora la capacidad visual…

Los expertos afirman que con ejercicios respiratorios y duchas nasales regulares, nos podemos despedir de los resfriados. Generalmente la causa de estos es una toxicidad patológica de las membranas nasales que se convierten en caldo de cultivo ideal para los gérmenes.

La tradición yóguica recomienda el uso diario y en ayunas. Cuando hay mucha mucosidad se puede repetir varias veces al día, la última antes de dormirse.

La Neti es una técnica sencilla, inocua e indolora. Los niños desde los 3 años la realizan sin problemas.

Algunos beneficios del empleo de la lota:
  • Aclara y mejora la vista
  • Ayuda a eliminar resfriados recurrentes
  • Alivia los ronquidos
  • Ayuda a superar la sinusitis, las alergias y la rinitis
  • Favorece el buen funcionamiento  del oído
  • Genera una voz potente, clara y resonante
  • Relaja los músculos de la cara, en especial la tensión que se acumula entre las cejas
  • Deja destapadas ambas fosas nasales, con lo cual queda libre la circulación de energía (Prana) y aire. Se equilibra, entonces,  el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales y se enriquece de oxígeno la sangre
  • Estimula el chakra ajña, (entrecejo). La apertura equilibrada de este centro de energía aporta claridad mental, desarrollo intuitivo y entendimiento, expresado a través de la capacidad de ver más allá de las apariencias, y profundizar en la comprensión de lo que la vida presenta a cada momento
  • Alivio en tensiones mentales y dolores de cabeza
¡Visualízate por dentro! ¡Pon una Lota en tu vida!

 

 

 

 

 

Ada y Zax, cuentos conscientes para la infancia de hoy

¿Por qué cree Nucho Castañón que los cuentos infantiles tradicionales, que mostraban a los niños la oscuridad y las sombras de la vida cotidiana, ya no tienen sentido para nuestra infancia? Dos días en la U.C.I. le cambiaron sustancialmente la vida a nuestro entrevistado de hoy. Tanto que dejó de ejercer su especialidad, Derecho Ambiental, para escribir cuentos infantiles donde explica las Leyes Energéticas Universales en las que cree profundamente. ¿Qué leyes son? ¡Vamos a conocer la amistad entre Ada y Zax, un niño de otro planeta que viene a la Tierra con un intercambio de estudios… ¡Son los protagonistas de estos cuentos!

Y tú, ¿qué cuentos nos recomiendas?

 

NUCHO DE PEQUEÑO

Nucho Castañón de pequeño…

 

B.T.: ¿Crees que los cuentos infantiles tradicionales, que dejaban ver de forma notable la oscuridad y las sombras de la vida cotidiana, ya no tienen sentido para los niños de hoy?

Hay numerosos estudios sobre cómo los cuentos tradicionales (Hermanos Grimm, Perrault, Andersen…) trabajan en el subconsciente del niño, exponiéndolos a sentimientos, miedos y emociones que tienen interiorizados –procedentes de sus antepasados y de la consciencia colectiva-.

A través de los personajes y las historias de los cuentos y mediante el uso de la simbología, se abre un plano inconsciente en el que los niños pueden vivir estas emociones y miedos y traspasarlos de “forma segura”, similar a la función de determinados sueños. Por ello, estos cuentos no tenían reparo en tratar temas “oscuros” como la muerte, la envidia, la agresión, el miedo, los celos… Sin olvidar los finales nada felices como consecuencia de dejarse llevar por estas emociones.

Muchos condenaron esta rudeza en los cuentos y no la vieron “apropiadas” para niños y desde grandes factorías de cuentos infantiles como Disney empezaron a transformar los textos originales en cuentos felices, dulcificados y recortando las oscuridades al máximo. Los niños entonces ven un mundo con el que no pueden identificarse del todo, ya que ellos a veces sienten emociones negativas que no ven reflejadas en los personajes de los cuentos y también experimentan en sus vidas finales no felices y entonces se sienten diferentes, como si tuvieran “defecto de fábrica”.

Pero los tiempos han cambiado.

Estos cuentos tradicionales sirvieron a nuestra generación, porque trabajaban desde nuestra oscuridad, en seres que como nosotros vinimos al mundo en unos tiempos de estructuras y energía antigua, marcados por normas sociales rígidas y de control. Por eso no estimo que dañaron, más bien ayudaron a quienes tenían que ser ayudados desde ese ángulo.

Ahora sí tendrían el potencial de dañar a esta nueva generación, porque los niños de hoy en día vienen a no desconectar de su esencia, a vivir en libertad y amor, en un mundo nuevo. La energía nueva nos permite llegar a los niños desde la luz, en lugar de tener que hacerlo desde la oscuridad, como pasaba en tiempos pasados. Lo que piden ahora los niños es apoyo y acompañamiento en la luz, en los valores más altos, como son el amor incondicional, la tolerancia, la paz, la libertad. Y los cuentos que trabajan desde la luz son cuentos conscientes, que les enseñan a vivir desde esos valores que llevan en su interior.

 

B.T.: Cuentos amorosos que tenemos a nuestro alcance…

Me vienen a la memoria cuentos conscientes, como Indian Tales escritos por Shenaaz Nanji o Luz de estrellas de Mureeen Garth y otras historias bonitas en libros sensibles con las emociones del niño, que les ayudan a vivirlas más conscientemente. Igualmente destacar Cuentos para sentir: educar las emociones y Cuentos para educar niños felices, de Begoña Ibarrola.

 

imagen: www.revistaelarbolrojo.net

imagen: www.revistaelarbolrojo.net

 

B.T.: Tus cuentos favoritos…

Aquellos que traten a los niños y las niñas como seres individuales, únicos y preciosos, donde se hable de libertad, de compartir, de tolerancia, gratitud, amistad y amor. Hay muchos que me gustan, uno de mis favoritos es Ami, el Niño de las Estrellas, que muestra valores muy amorosos y abre la mente del niño o la niña a la idea de que el Universo en todos sus aspectos es algo mágico, accesible y lleno de vida.

imagen: www.elblogalternativo.com

imagen: elblogalternativo.es

B.T.: El último cuento que leíste y te emocionó…

El punto, de Peter Reynols, que impulsa la autoestima y la creatividad en los niños.

 

B.T.: Has escrito una trilogía de cuentos cuyos personajes son Ada y Zax. En sus páginas intentas compartir con los niños ciertas Leyes Universales en las que crees profundamente. De momento Zax no vive en el planeta Tierra…

Zax es un niño del planeta Khyb que viene a la Tierra en el Primer Programa de Intercambio Intergaláctico Social y Educativo. Se queda en casa de Ada y va a su cole. En Khyb están un pelín más avanzados en el conocimiento de las reglas energéticas que imperan en el Universo y las emplean para tener una vida más feliz y saludable. A través de situaciones cotidianas Zax enseña a Ada esas reglas y no sólo eso, le enseña también cómo meditar, cómo no desconectar de su verdadera esencia o cómo ver el mundo con los ojos del amor. Todo ello desde el humor y la diversión. Ada y Zax es una trilogía de libros donde el niño puede aprender recordando todo el conocimiento interior del universo que naturalmente atesora.

 

B.T.: ¿Cuáles son las leyes universales que Zax le muestra a Ada?

Zax explica a Ada que en su planeta conocen y aplican en su vida una serie de reglas energéticas que imperan en el universo, como la regla del regalo (ley de la entrega), que dice que si quieres recibir algo primero entrega tú eso que anhelas a los demás, si quieres recibir amor das amor, si quieres recibir amistad, regalas amistad, pero sin esperar nada a cambio; o la regla de la lista (ley de la intención), que establece el increíble poder que tiene nuestra intención para conseguir las cosas que queremos en nuestra vida, la capacidad que tenemos todos de crear nuestra propia realidad a través del poder de la intención y la voluntad nacida del corazón.

 

NUCHO REGLAS DEL UNIVERSO

 

Luego está la regla del bumerán (ley de la causalidad), que detalla cómo los actos que realizas en tu día a día, sean del color que sean, vuelven a ti en el mismo sentido energético con los que lo has realizado: si tu vida está llena de actos de amor, solidaridad y entrega, en tu vida aparecerán actos llenos de esa energía y en sentido contrario también; la regla del sombrero invisible (ley del desapego), que te conecta con la armonía y la quietud que existen en tu interior para poder afrontar lo cotidiano desde la tranquilidad y así tener una actitud de seguridad en ti y en lo que existes y creas a tu alrededor; o la regla de la cometa (ley de la aceptación consciente), que te muestra el increíble poder que tiene confiar en la vida y en la perfección de todo cuanto acontece en ella, que todo problema es una oportunidad camuflada y que la vida es en sí amorosa, aún en esos momento en los que no nos lo parece.

Ada se da cuenta de que estas reglas funcionan y practicándolas empiezan a llegar muchas cosas buenas a su vida.

 

B.T.: La trilogía Ada y Zax, ¿la podemos leer los mayores?

Claro, Ada y Zax es para niños de todas las edades, para el niño que mora en el corazón del adulto también, incluso mujeres embarazadas se la leen a la barriga, a sus futuros bebés.

 

B.T.: ¿Cómo empleas el dinero recaudado con la venta de tus cuentos?

Todos los derechos de venta los he cedido a una ONG que hemos creado llamada “Universo Ada y Zax” (www.universoadayzax.org). A través de ella estamos generando proyectos conscienciales para niños y niñas, como la Escuela de Meditación Ada y Zax que, tras un precioso proyecto piloto realizado este verano, ha abierto sus puertas en enero o un proyecto de creación de juegos de mesa donde el niño o la niña se divierta sin necesidad de ganar nada ni de quedar el primero, es decir, sin necesidad de competir. Pretendemos que los niños tengan herramientas que eviten la desconexión con su alma.

 

B.T.: Eventos para este 2015 que ya tengas programados ¡y un consejo para ser feliz!

Pues, a parte de la recién comenzada Escuela de Meditación para niños y niñas Ada y Zax, queremos iniciar todos los jueves una serie de cuentacuentos de Ada y Zax para los más peques y conferencias para los padres. También empezaremos una colaboración con un proyecto hermano llamado Samastah, en el que vamos a ofrecer planes de 21 días para aprender a meditar con niños de forma divertida.

 

¿Un consejo para ser feliz?: ¡volver a encontrar el niño o la niña que escondiste en tu corazón!

 

Entrevista Bt relacionada:

Título: “Rayuela, cuentos para vivir con alas“.  Leer AQUÍ

Extracto: ¿Hay cuentos donde se hable de dietas vegetarianas o veganas? ¿Y donde narren el Camino de Santiago? ¿Y cuentos donde las princesas trabajen o se describa la vida de mujeres valientes y transgresoras? ¿Hay páginas que acerquen a los niños a la muerte o a la discapacidad física o intelectual?

 

 

Aromaterapia Integrada para cada momento de vida

¿Pueden los aceites esenciales modificar la calidad de nuestros pensamientos? ¿Hay aceites que te conducen a Dios? ¿Y aromas que pueden ayudar a las personas moribundas? ¿Sabías que el Cedrus atlantica, arquetipo masculino de rectitud, nobleza, justicia y fuerza suelen necesitarlo las mujeres maltratadas? Entrevistamos en profundidad a Enrique Sanz Bascuñana, Director del Instituto de Aromaterapia Integrada de Barcelona (ESB), Aromatólogo, Artesano Perfumista y escritor. ¡Vamos a oler el mundo!

¿Quieres formarte con Enrique a partir de este 31 de enero en Sevilla? Ya contamos en Andalucía con su completísima Diplomatura en Aromaterapia Integrada (dos años), reconocida por la Asociación Española de Aromatología, la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB) y la Asociación Española de Naturopatía Psicobiológica.

B.T.: ¿Quién es Enrique Sanz Bascuñana?

Pues un ser humano normal y corriente, padre de seis hijos, recientemente abuelo y dedicado por pasión al mundo de la Aromaterapia desde 1987. Comencé como hobbie a jugar con los aceites esenciales y las plantas con mi primer hijo, cuando vivíamos en un pueblo de Zaragoza (Caspe) y poco a poco esa afición se transformó en una pasión que me llevó a dedicarme exclusivamente a ella.

 

imagen de enrique sanz de bascuñana

Enrique Sanz Bascuñana, experto aromatólogo y Director del Instituto E.S.B.

 

Sin tener conocimiento alguno (ahora con la perspectiva del tiempo, una locura), dejé mi trabajo fijo y estable de ferroviario para montar con un grupito de idealistas un pequeño laboratorio. En 1991 comenzó “Apsara Vital”, una de las marcas pioneras en cosmética natural y aromaterapia en España, hasta el 2011. Allí aprendí todo lo que sé, desde abajo y desde dentro de la elaboración de los productos naturales con aceites esenciales y otros extractos de plantas.

Pero lo que más me gustaba en los últimos años de mi trabajo era la formación que ofrecíamos en vista de la desolación que imperaba en este ámbito en concreto de la aplicación de las plantas a través de sus aceites esenciales. Por desgracia, en nuestro país, existe un nivel muy bajo en comparación con otros, a pesar de que la aromaterapia se conoce desde hace más de 30 años. Así que opté por dedicarme a lo que realmente me apasiona: enseñar, investigar y escribir sobre aromaterapia y sus posibilidades insospechadas.

B.T: ¿Podría decirse que la Aromaterapia es una ciencia?

Depende de lo que entendamos por “ciencia”. Desde el punto de vista actual, hay aspectos de los aceites esenciales que pueden ser experimentados y comprobados con el método científico sin mayor problema. Hay toda una “aromaterapia clínica” o “aromaterapia médica” que algunos llaman “aromaterapia científica” (terminología que no comparto aunque respeto según de donde venga) que entiende el funcionamiento de los aceites esenciales a través de moléculas que pueden aislarse y tienen efectos farmacológicos, pero esto, desde mi punto de vista, está todavía muy lejos de encajar con el criterio “científico” actual, debido a que un aceite esencial está compuesto por decenas o centenares de moléculas aromáticas distintas, en proporciones siempre distintas también (son productos naturales que producen las plantas, nunca pueden ser iguales), con lo cual es difícil reproducir resultados con los parámetros que la visión científica reduccionista imperante considera.

Por otro lado, los aceites esenciales no son sustancias patentables, así que las industrias que destinan grandes cantidades de dinero para investigación no están interesadas en ellos. Sin embargo, estoy convencido de que cualquier persona, con espíritu realmente “científico” puede encontrar en ellos, si se atreve, un excelente recurso terapéutico, pero como me gusta decir a los alumnos, imagina que estás escuchando una orquesta sinfónica y pretendes explicar el efecto que un acto tiene sobre el público, por ejemplo, emocionándole hasta el punto de hacerle llorar por la belleza que transmite.

Ahora, como resulta que no tenemos el conocimiento suficiente para entender los complejos mecanismos que se producen en el ser humano y tampoco tenemos capacidad de analizar esos 70 instrumentos que están trabajando al unísono, nos enfocamos en concreto en el efecto que tienen el violín y el piano, porque esos dos los hemos podido analizar por separado, llegando a la conclusión de que la parte ejecutada por el violín tiene un cierto efecto (por ejemplo, melancólico) y el piano otro efecto (por ejemplo, euforizante). Eso no explica el efecto complejo y total de la orquesta sobre el que la escucha. Pero como la ciencia actual no tiene más recursos, considera que todo lo que sale de su espectro es “poco serio” o directamente “no existe, porque no puede ser demostrado científicamente”. Los avestruces también toman ese tipo de actitud (según me enseñaron de pequeño, aunque no es cierto, a los niños nos cuentan tantas mentiras…) y eso no evita que el peligro desaparezca.

 

imagen de enrique sanz impartiendo un curso de formacion

Enrique Sanz en uno de sus cursos de formación

 

De una forma parecida, el enfoque pretendidamente científico de estudiar el todo a partir de las partes, creo que no lleva a grandes cosas, pero también es cierto que ha dado a la Aromaterapia un nivel de seriedad y rigor del que antes carecía. Estamos en el camino, no sabemos casi nada de las posibles aplicaciones de los aceites esenciales y cualquier camino serio y honesto para conocerlos es loable, pero sin caer en los excesos del marketing y la venta que rodean inevitablemente cualquier cosa en esta sociedad.

 

B.T.: ¿Qué es la Aromaterapia integrada?

Es un concepto creado y registrado por mí que reivindica una sola Aromaterapia y diferentes maneras de aplicarla y practicarla. Hasta hace poco, e incluso para ciertas personas, los distintos enfoques y formas de aplicar la aromaterapia (la línea francesa, practicada por médicos, usa todas las vías –interna y externa- y todas las dosis –altas y bajas, mientras que la línea anglosajona, practicada por esteticistas, masajistas y otros terapeutas, sólo los usa por vía externa, en dosis bajas y con muchas prevenciones) eran incompatibles.

Yo considero que no, que son perfectamente compatibles, que todo el mundo puede aplicar y disfrutar la aromaterapia con unas nociones básicas y que todos los aceites esenciales se pueden aplicar con el suficiente conocimiento, porque eso es lo que me ha demostrado la evidencia y la práctica durante estos años. Por ello, en la Aromaterapia Integrada, integramos las distintas corrientes y aprovechamos lo mejor de cada una de ellas, desechando los lastres, prejuicios y absurdos que por desgracia las salpican.

También le damos un aire más ibérico, no somos ni anglosajones ni franceses, tenemos otra idiosincrasia, otros gustos y cultura aromática, y eso hay que reivindicarlo, potenciarlo y disfrutarlo. Nuestra riqueza y variedad en plantas aromáticas y medicinales es legendaria y sin embargo no la valoramos. Nuestra cultura también, con grandes defectos pero también con grandes virtudes. Esas son las que hay que rescatar y la aromaterapia no es más que un vehículo profesional y personal como cualquier otro para hacerlo.

B.T.: Y el concepto de Psicoaromaterapia, ¿a qué hace referencia? ¿Pueden los aceites esenciales modificar la calidad de nuestros pensamientos?

La Psicoaromaterapia es una parte más “moderna” y con menos desarrollo que la Aromaterapia aplicada a lo “físico”. Realmente la Aromaterapia tal y como la conocemos ahora, comienza a principios del siglo XX, así que es muy joven. La Psicoaromaterapia comienza a reivindicarse en los años 80 a través de Robert Tisserand y actualmente sigue siendo un gran misterio, y como tal, un apasionante camino de descubrimiento personal.

El olfato es un sentido privilegiado ya que conecta con el sistema límbico sin filtros, directamente. Es decir, en cuestiones que tienen que ver con lo esencial para la vida (memoria, reproducción, agresividad), la información sobre el medio externo que viene vía olfativa es instantáneo, directo, radical. Por eso los aromas pueden mover emociones profundas, conectar con recuerdos olvidados, sentirnos atraídos irremediablemente hacia algo o alguien, todo ello sin pasar por el filtro de la razón.

Sobre la pregunta de “modificar la calidad de nuestros pensamientos”, por supuesto que con el suficiente entrenamiento y trabajo, los aceites esenciales son capaces de conectarnos con experiencias de tranquilidad, relajación, serenidad, paz, alegría, etc., aunque mi experiencia al respecto es que cada persona responde de manera distinta a dichos aromas, así que generalizar no me gusta demasiado porque es banalizar algo sumamente profundo e importante para mí.

No obstante, podríamos decir, que en gran cantidad de personas, por ejemplo, el olor de la esencia natural de la naranja tiende a producir alegría. O que el aroma profundo e intenso de la jara, tan propia de nuestra tierra, es un bálsamo excelente para cicatrizar heridas “del alma” producidas por rechazo o pérdida, así como para tomar fuerza en caso de situaciones en las que se han de tomar decisiones importantes.

Pero para mí, todo esto, si no se hace con el enfoque y la conciencia adecuada, no funcionará, o no funcionará bien, porque esto no es algo que se produzca por “magia infusa”, sino por toma de conciencia y compromiso consigo mismo, y eso requiere de un proceso. En una sociedad tan mercantilizada, el riesgo de encontrar quien te vende “jara para los procesos de separación” o algo por el estilo, para mí es un patetismo más y un desperdicio de aprovechar una situación de crisis para conseguir un crecimiento personal.

 

B.T.: Los aceites esenciales nos ayudan en nuestros procesos de sanación. ¿Para qué nos “enfermamos”?

Mi opinión es que el organismo siempre busca la manera de equilibrarse y volver a la máxima economía y prioridad de procesos para conservar la vida. Por lo tanto, enfermamos porque no seguimos las leyes de la naturaleza y nuestro organismo busca cómo encontrar un equilibrio sacrificando lo que menos valor tiene para conservar la vida del individuo. Los aceites esenciales, sin ser milagrosos, pueden ser factores clave para devolver la energía y coherencia perdida. Pero si no cambiamos las raíces de la enfermedad, volverá a aparecer. Y por mucho que digan ciertos “iluminados”, todo el mundo muere antes o después… hasta ellos, (que me demuestren lo contrario y cambiaré de idea). Es decir, también hay que admitir que en este mundo en el que vivimos, la enfermedad forma parte de la vida, es intrínseca a ella.

La posición infantil de negar la evidencia resulta muy inmadura y característica del engaño en que vivimos en la actualidad. La salud perfecta no existe ni ha existido nunca, pero la naturaleza nos permite vivir de una manera más cercana a ese ideal de perfección. Por eso muchos terapeutas fingen que nunca enferman –mintiendo-, eso les pondría más allá del bien y del mal, es decir, más allá de este mundo. Todas las personas, de la más humilde a la más elevada, pasa en su vida por procesos de este tipo. Digamos que es el precio a pagar por vivir en este planeta. Pero claro, esto sólo es mi opinión.

B.T.:  ¿Cómo opera, a nivel orgánico, un aceite esencial?

El aceite esencial opera a todos los niveles energéticos posibles: desde los más densos (físicos) a los más sutiles (emocionales). El porqué no se conoce con exactitud: si nos aproximamos a ellos desde el punto de vista químico, cuando los inhalamos por ejemplo, además del efecto directo a nivel cerebral, también la parte inhalada pasa al interior del organismo a través de los pulmones. Lo que ocurre es que las cantidades que inhalamos normalmente son muy, muy pequeñas, por ejemplo en un difusor, y, sin embargo, ya pueden tener un gran efecto a nivel mental-emocional (pongamos por ejemplo el efecto inductor a la meditación del incienso: Boswellia carterii , no cualquier cosa que se queme a la que se llama así).

 

imagen de la portada del libro aromaterapia practica

 

Cuando los aplicamos sobre la piel, hay una parte que se absorbe (máximo 50% según los estudios que tenemos hasta el momento) y que pasa al torrente sanguíneo y se distribuye por todo el cuerpo. Para que nos hagamos una idea, en un masaje típico normal, para todo el cuerpo, la cantidad absorbida en el mejor de los casos estaría en torno a las dos gotas (unos 0,09 gr. 90 miligramos). Eso ya puede tener unos efectos –cada aceite esencial tiene sus propiedades y aplicaciones distintos- por ejemplo, el sedante o relajante de la muy conocida lavanda.

Otras formas muy empleadas son las inhalaciones, los baños, el uso de compresas frías y calientes, todas ellas por vía externa. Por vía interna, los aceites esenciales en uso médico se pueden administrar por vía oral –cápsulas, comprimidos, soluciones-, vía vaginal –supositorios y óvulos vaginales- o vía rectal –supositorios, excelentes para infecciones respiratorias e intestinales-.

 

B.T.: ¿Tiene sentido hablar de esencias femeninas y masculinas?

Bueno, eso debería argumentarlo quien lo sostenga, yo no. Es como si te preguntase ¿hay alimentos femeninos y masculinos? …

¿Hay alimentos que sólo pueden comer las mujeres? No lo creo. Ni al contrario. Con las esencias pasa lo mismo, todas son válidas para hombres y mujeres, indiferentemente y dependiendo de lo que precise trabajar cada uno/una de nosotros/as. Por ejemplo, poniendo casos extremos, la Rosa damascena sería el aceite esencial arquetípico representante de la feminidad, del amor, de la compasión, de la madre, de ese tipo de amor… Por supuesto, es un aceite esencial que usamos porcentualmente hablando más en las mujeres que en los hombres, pero eso no quiere decir que los hombres no podamos necesitarla y usarla.

 

imagen de un cedro

Cedrus Atlantica cuyo aceite esencial representa el arquetipo masculino de rectitud, nobleza, justicia y fuerza.

 

De igual modo, aceites esenciales muy “masculinos” como puedan ser la jara Cistus ladaniferus me salen en uso indiferente en hombres o mujeres o el Cedrus atlantica , arquetipo masculino de rectitud, nobleza, justicia y fuerza suele salir en mujeres maltratadas. Por lo tanto, yo no suscribo esa teoría. Tengo que decir que yo trabajo desde lo que la persona pide, no desde lo que creo que necesita.

B.T.: ¿Hay aromas que te conducen a Dios?

Sí claro, evidentemente el aroma es uno de los ejemplos más visibles de cómo se sutiliza o espiritualiza la materia, sólo tienes que observar el proceso de una varilla aromática quemándose para visualizar el proceso. El aroma, que consiste en moléculas que se evaporan muy rápidamente, es una muestra fácil para ver la transformación de lo que es pura materia (aceite esencial, cientos de moléculas con una química precisa y pesada) en puro espíritu (del vapor a la emoción, el pensamiento y la sensación).

Dependiendo de qué sea para ti Dios, pero entendiendo que siempre se trata de algo o alguien trascendente, los aromas de las plantas siempre se han empleado para comunicarse con los dioses. Yo siempre digo que los antiguos no tenían un pelo de tontos y que no hacían nada que no tuviese sentido práctico. Si usaban ciertas plantas y sus aromas era por algo, porque funcionaban. Entonces aquí tenemos dos cosas:

  • Los aromas nos inducen a estados de conciencia superiores y trascendentes, por lo tanto, ayudan a conectar con la divinidad de cada quien
  • A los dioses les agradan ciertos aromas y por ello siempre se han usado como ofrendas hacia ellos, por algo es. De algún modo, esos dioses se alimentan de ciertas cosas, entre ellas esos aromas.
  • Vigila a qué dios o dioses enfocas tu energía y atención, no es cuestión que los aromas te conduzcan a deidades demoniacas.

 

imagen de la Portada del libro de Enrique Sanz "Aromaterapia sagrada"

Aromaterapia sagrada“, libro escrito por Enrique Sanz. Ed. Jeanro (México, 2012)

B.T.: Háblanos de esencias que fuesen sagradas para determinados pueblos o civilizaciones antiguas y por qué se las apreciaba tanto…

Sí, este es un tema apasionante para mí y que me llevó a desarrollar un trabajo sobre Aromaterapia Sagrada desde hace varios años. Parece como si esto fuese algo antiguo y lejano, y no nos damos cuenta que hasta la iglesia católica sigue quemando incienso en sus ceremonias religiosas. No es lejano, no se ha dejado de practicar nunca ni en ninguna cultura. Cada pueblo tiene sus plantas sagradas y sus aromas sagrados también. Los actuales que tenemos por ejemplo en el cristianismo, evidentemente provienen de África y Oriente Medio.

El incienso y la mirra son los más importantes y empleados, los principales para comunicarse con los dioses. El cannabis también, aunque desde hace unos 100 años sea políticamente incorrecto hacerlo notar. En Asia tienen varios, posiblemente el que más conocemos aquí sea el sándalo blanco Santalum album, que proviene de la India. No somos conscientes del valor que les daban, porque lo valían, hasta el punto de que venían en lejanas caravanas de oriente a occidente y se consagraban tanto al sacrificio a los dioses como a la creación de todo tipo de medicamentos y preparados para la belleza o el cuidado personal de gente muy rica e influyente. Eso quiere decir que servían para algo muy importante, no era algo simbólico como estúpidamente y desde nuestra ceguera y falta de respeto por nuestros ancestros consideran los “ilustrados” actuales.

Reflexionemos sobre la ofrenda al niño Jesús: oro, incienso, mirra, eso era lo más valioso, y el oro no por su capacidad de hacer joyas, sino por las propiedades medicinales y energéticas que tiene. En América tienen el copal y miles de plantas que desconocemos, todas con poderes de conexión con otras realidades, energías y dimensiones, a las que muchas veces nosotros simplemente hemos llamado “dioses”.

Es importante que recuperemos esa sabiduría y empleemos las plantas que por historia y geografía nos corresponden para honrar a nuestras divinidades, que yo considero básicamente son internas.

 

B.T.: Has visitado México en varias ocasiones para impartir cursos y participar en diferentes congresos internacionales de Aromaterapia. ¡México me huele a cilantro! ¿A qué huele México para ti? (cuéntanos las propiedades de su aceite esencial…).

Sí, México es para mí la segunda patria y tierra muy querida y generosa conmigo, con personas maravillosas que me han enseñado a ser más humano. Ha sido el impulso para muchas de mis nuevas creaciones y avances en la aromaterapia, una de mis fuentes de inspiración. Así que no puedo evitar sentir un gran respeto y admiración por México.

El cilantro no es una especie que a mí me guste demasiado en la comida, en cambio el aceite esencial sí me agrada mucho. Es un aceite, como todos los de especias, muy enfocado y potente en el sistema digestivo y metabólico, un aceite caliente, picante pero también con un punto de dulzor muy agradable. México es color, vida, pasión, intensidad, multiplicidad. Para lo bueno y para lo malo. Para mi es grandeza, intensidad, vitalidad y sobre todo belleza. México me huele a ganas de vivir.

B.T.: ¿Los bebés en el vientre de su madre reciben los beneficios de la Aromaterapia?

Yo no lo sé. Lo que sí sé es que si la madre está bien, su bebé se beneficia. Es lamentable lo que está pasando con las embarazadas y la Aromaterapia. Se considera a la embarazada como un ser frágil y a los aceites esenciales como poco menos que venenos. Ni una cosa ni la otra son ciertas. Los prejuicios y miedos que ocasionaba la falta de conocimiento sobre los efectos de los aceites esenciales en embarazadas y bebés ocasionó una actitud prudencial de no usarlos, para evitar problemas, que con los años se ha convertido en una actitud: los aceites esenciales son muy peligrosos para las embarazadas y bebés.

 

imagen: www.tipsdebelleza.esimagen de un bote con aceite esencial

imagen: www.tipsdebelleza.es

 

Lo bueno del caso es que no hay ni datos, ni casos ni certeza alguna de que usando los aceites esenciales en cantidades de uso profesional y por vía externa, hayan producido ninguno de esos “desastres” que tanto llenan la boca de personas que en su vida han usado un aceite esencial, por lo que parece. Los datos clínicos que hacen referencia a problemas siempre son por accidentes, no por uso normal y profesional: intentos de aborto, intentos de suicidio o ingesta por accidente de niños pequeños. Eso no es Aromaterapia ni tiene nada que ver con lo que nosotros hacemos. En nuestras formaciones para embarazadas hablamos de aquellos aceites más empleados y beneficiosos para este proceso de la vida.

B.T.: ¿Qué aceites esenciales serían aconsejables para los niños diagnosticados de TDAH (trastorno de déficit de atención e hiperactividad)?

Me vas a permitir que no conteste a esta pregunta porque no quiero entrar en ese circo. La mayor parte de niños que actualmente son diagnosticados con ese síndrome, simplemente son:

  1. Niños: es normal que sean inquietos y que jueguen, que sean traviesos.
  2. Muy inteligentes y que sienten que están perdiendo el tiempo haciendo cosas que no les interesan ni motivan.

 

B.T.: ¿Hay propuestas desde la Aromaterapia para ayudar a las personas que están atravesando la experiencia de un cáncer?

Sí, aunque sea extenso para desarrollarlo aquí, básicamente hay aceites y tratamientos eficaces como paliativos y también como apoyo emocional, evidentemente, con el adecuado seguimiento y guía profesional.

 

B.T.: ¿Pueden las esencias acompañarnos cuando nos estamos despidiendo de esta vida que nos ocupa? (aromaterapia para personas moribundas)

Sí, todo aquello que sirve para que la persona se reconcilie o sienta paz en esos momentos, es muy positivo. En ese sentido, los aromas son privilegiados compañeros de viaje. Hemos tenido buenas experiencias con el aceite esencial de flor de azahar. No hay que olvidar, que en la tradición cristiana, existe el ritual de la extrema unción.

La unción es un ritual básico al que se ha vaciado de todo su contenido y potencia real desde hace siglos, y que se realizaba en origen con aceites de plantas potentemente aromatizados, en este caso, como compañía, refuerzo y apaciguamiento, pero también para ayudar a conectar con esas otras esferas sutiles.

Sobre tu Diplomatura en Aromaterapia Integrada que comienza en Sevilla este 31 de enero 2015…
B.T: Comentas que en tu Diplomado vas “más allá de las típicas fronteras y limitaciones de las llamadas escuela francesa y escuela anglosajona de Aromaterapia”. ¿A qué te refieres exactamente?

Bueno, que yo como apasionado de la Aromaterapia, sólo conozco una Aromaterapia, la que sirve y no hace daño.

Entonces mi sistema consiste en trabajar con todo lo que funciona y desechar todo lo que no sirve. Las escuelas antes citadas tienen grandes logros y también algunos defectos. Aprovecho los logros, elimino los defectos. Y le pongo mi propia esencia, yo no soy ni anglosajón ni francés, soy ibérico. Por lo tanto, mi propuesta es de integración de lo bueno y de eliminación de lo que no sirve y los lastres, es sencillo.

 

B.T.: Eres distribuidor de aceites esenciales y vegetales. ¿Podrán tus usuarios disfrutar de ellos una vez realizada su formación?

Durante más de 20 años tuve mi propio laboratorio y conozco desde dentro este mercado, los mejores proveedores y los peores, y las distintas calidades, porque muchas personas no saben que hay muchas calidades y simplemente miran el precio y una etiqueta que en ocasiones es falsa. Por lo tanto, y gracias a esa experiencia que tengo, puedo valorar con más conocimiento de causa que otros el tema de las calidades que considero adecuadas para una práctica correcta de la aromaterapia. Soy partidario de que los estudiantes de aromaterapia comiencen a trabajar con aceites desde la primera clase, sino no tiene sentido lo que hago. Así que los alumnos tendrán acceso a nuestros aceites de calidad y precios profesionales desde el primer momento, sí.

 

B.T.: ¿Tengo la posibilidad de realizar algunos módulos del Diplomado si no estoy interesado en hacerlo completo?

Sí, vamos a dar esa facilidad para quienes sólo quieran tomar alguno de los módulos, pero los alumnos del diplomado tendrán un precio mucho más económico que los que tomen sólo módulos sueltos.

 

B.T.: ¿Qué asociaciones españolas reconocen este diplomado?

La Asociación Española de Aromatología, la Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia (APENB) y la Asociación Española de Naturopatía Psicobiológica.

 
B.T.: ¿Qué perfil necesita tener una persona para hacer el diplomado?

Amor por la Naturaleza y ganas de ser un profesional de la Aromaterapia, a ser posible, con creatividad y gusto por el aroma en general. Vamos a pedir que se estudie y a exigir resultados, no es una formación para perezosos.

 

B.T.: ¿Cómo vas a evaluar las competencias de tus usuarios durante los dos años que dura el diplomado?

Hay evaluación continua en cada uno de los módulos, evaluaciones prácticas y tesina de fin de curso. Algunas de las pruebas consistirán en elaboración de preparados y tratamientos, no todo es escribir. Todo lo que se exija será impartido en las clases, no estamos para poner “palos en las ruedas”, pero si para formar buenos profesionales. Para mí lo más importante es el criterio propio, la creatividad y el uso del sentido común en nuestro trabajo, así que pretendo que cada usuario cree su propio sistema de aromaterapia, ajustado a su esencia.

Me gustaría que en pocos años, podamos enorgullecernos de tener muy buenos aromaterapeutas/aromatólogos en este país y también poner nuestro granito de arena a nivel internacional desde nuestra propia esencia y forma de ver las cosas.

Para más información e inscripciones a la diplomatura contactar con Mercedes Naranjo: 652 556 709 o a escribir al  correo: asesoramercedesnaranjo@gmail.com

Radiestesia: ¿cómo obtenemos información cuando manejamos un péndulo o unas varillas?

Cada vez hay más profesionales de la salud integral que emplean el péndulo para obtener información valiosa que ayude a sus usuarios a sanar. Todos nos hemos preguntado cómo es que, a través de un péndulo o una varilla, nos “llegue” la respuesta a una pregunta que hemos formulado.  ¿Cómo funciona el método radiestésico y para qué sirve? Federico Santurino, experto geobiólogo y colaborador Bt, nos acerca al fenómeno radiestésico y nos explica su utilidad para crear espacios sanos.

Hoy, ya en el siglo XXI, la ciencia se ha enseñoreado de la verdad y todo lo que se afirme ha de ser comprobado científicamente. La Geobiología no ha sido ajena a este hecho y actualmente se reviste de sofisticados aparatos de medición y se apoya en pruebas científicas. No obstante, sobreviven técnicas antiguas que han demostrado su utilidad por sencillas, baratas y eficaces: le toca el turno a la Radiestesia.

Imagen de Federico Santurino Durán

Federico Santurino Durán

 

¿Qué es el método Radiestésico y para qué sirve?

Para situarnos en una primera aproximación diremos que la Radiestesia es una técnica que consiste en establecer una pregunta cuya respuesta sea sí o no, y realizando un vacío mental adecuado, detectar la respuesta, que de manera inconsciente llega al radiestesista, y se muestra en el sentido de giro de un péndulo, el movimiento de unas varillas, el temblor de la mano…etc., mediante la adopción previa de un código.

Antoine Luzy en su libro “Radiestesia moderna”, libro fundamental para aclarar el fenómeno radiestésico, declara: “A la caída de las civilizaciones antiguas, la Radiestesia sufrió un retroceso del que todavía no se han recuperado; en efecto, no han sabido situarla nuevamente en el lugar que lógicamente debe ocupar en la escala de los conocimientos humanos, al haber desdeñado sistemáticamente la acción mental del operador, la cual domina toda la Radiestesia”.

Y describe Luzy de forma magistral en la página 237 de su libro:

“El resultado de la búsqueda no se debe a la varilla o el péndulo, simples indicadores visuales de mis reflejos musculares, sino a mi vivo deseo de encontrar, voluntariamente formulado en mi interior. Una vez formulado mi deseo, y requerido mi instinto, o inconsciente, sólo me resta aguardar su respuesta, que me viene en forma de reacciones nerviosas o musculares de las que no tengo consciencia, pero reveladas por los movimientos del instrumento. Correctamente utilizada preguntaré sobre las energías del lugar, lo que hay oculto en el terreno o lo que nos viene del cielo”.

imagen de unas varillas de radiestesia

 

Mediante Sí o No, podemos preguntar casi cualquier cosa y hacer mediciones de profundidades, caudales, direcciones…etc.

Energías que afectan al ser humano

Vivimos en el planeta Tierra, planeta del sistema solar que gira en un brazo de nuestra galaxia espiral, la Vía Láctea, con 100.000 años luz de diámetro. Nuestra galaxia es una de las muchas que forman el grupo local de galaxias…y así en una espiral de espacios que produce vértigo. El mismo que nos llega si viajamos hacia el interior de nuestras células, átomos, partículas, quarks,…etc.

Recibimos energías del cielo y de la Tierra y las procesamos con nuestro increíble vehículo físico-energético-mental llamado cuerpo. Desechamos unas, transformamos otras y asimilamos sus nutrientes, para estar en armonía; es decir en salud.

El ser humano esta inmerso en el proceso evolutivo de los seres vivos y se ha adaptado a su entorno natural. Ha tenido tiempo para ello. Pero, últimamente los cambios que el ser humano ha introducido en su propio ambiente vital, hace que tenga que adaptarse a condiciones medioambientales artificiales intensas que se producen en un tiempo muy pequeño. Es por ello que la Geobiología ha de considerar también las modificaciones artificiales, introducidas por nosotros, en nuestro medio ambiente.

La Tierra recibe una poderosa influencia energética del Sol. También recibe energías del resto del cosmos de muy diferentes formas. El ser humano, por tanto, recibe multitud de energías de la Tierra que pisa, energías que a veces provienen de su núcleo más profundo y son modificadas en su trayectoria de salida a superficie y otras provienen de capas más superficiales.

El campo magnético producido por nuestro núcleo fundido, que en sus giros actúa como una dinamo, es modificado por la radiación solar proveniente del Sol y se comprime al recibir la radiación solar, dilatándose en el extremo opuesto. Sin este escudo protector nos freiríamos.

 

imagen del nucleo de la tierra

Imagen: www.astroyciencia.com

Este escudo también nos protege de las radiaciones cósmicas que nos llegan del espacio en forma de partículas de alta energía y radiaciones de muchos tipos.

Desde el interior de la Tierra nos llega una compleja mezcla de radiaciones: una producidas por el interior y otras que, al atravesar la Tierra, a una cierta profundidad, son reenviadas a la superficie después de ser modificadas.

En el interior de la Tierra hay fallas, corrientes subterráneas de agua, venas de metales, huecos, cuevas, lagos, bolsas de petróleo, discontinuidades geológicas, etc. Todas modifican con diferentes intensidades y cualidades las energías que recibimos en la superficie.

Todas ellas nos afectan. Dependiendo de sus características e intensidad nos pueden beneficiar o dañar. Esto es lo que la Geobiología estudia, tratando de redescubrir conocimientos prácticos que fueron útiles para nuestros antepasados y utilizar descubrimientos modernos que nos ayuden a evitar o neutralizar efectos negativos y a buscar lugares que nos aporten vitalidad.

En artículos posteriores analizaremos las más importantes energías que nos afectan y el método de detectarlas y cuantificarlas. Te invito a leer  mi primer artículo en Buenasterapias, titulado “Geobiología, ¿casas que enferman?Aquí. Y mi entrevista Bt titulada “Escuelas y guarderías sin wifiAquí. Conoce mejor a nuestro colaborador en su Ficha Profesional Buenasterapias.

¿Empleas el péndulo en tu trabajo saludable? ¡Cuéntanos para qué lo utilizas!

Tu pulmón, la melancolía y la medicina tradicional china

¿Por qué casi todos los grandes románticos del siglo XVIII y XIX padecían del pulmón, concretamente de tuberculosis y empeoraban sus males en otoño? ¡La Medicina Tradicional China tiene la respuesta! ¿Será que el pulmón, el sentido del olfato, los recuerdos que convocan los olores y la melancolía están estrechamente vinculados en esta estación del año? ¡¡Sí!! Javier Fernández, acupuntor y colaborador Bt, profundiza en estos apasionantes temas en su artículo de hoy.

 

Francisco-Javier-Fernández-Pachon

 

El Otoño, junto a la Primavera, es una de las estaciones que solemos llamar “bisagra” porque nos permite dar el paso desde el calor del verano al frío del invierno sin que nuestro cuerpo se resienta con tan brusco cambio. Nuestra energía orgánica responde al medio ambiente y a los cambios que en él se producen de una manera armónica. Es por eso que necesitamos este tiempo de adaptación para que la energía YANG, calor que recorre en verano nuestro cuerpo y que domina la actividad física vaya mutando y transformándose en el YIN, frío que será predominante en el Invierno.

El Otoño, aún siendo una estación lluviosa, se relaciona con la “sequedad” que ha generado el calor del verano. La naturaleza cambia su aspecto y ahora la tierra y las plantas se muestran más secas y las hojas de los árboles se caen porque han perdido su nutrición líquida.

Esta es la estación en que la energía del Elemento Metal está en plenitud. Para la Medicina China existen cinco elementos de la naturaleza que se relacionan a nivel físico con 2 órganos, en este caso con el Pulmón y el Intestino Grueso. Funcionalmente uno de ellos, en su acción respiratoria, recibe un elemento “seco”, el aire y el otro se encarga de extraer en el proceso digestivo los últimos restos de nutrientes líquidos, realizando una función de “secado” del bolo alimenticio. A nivel orgánico nuestra piel también puede presentar signos de sequedad puesto que la piel se relaciona con el Pulmón.

Vemos aquí la gran carga ideológica que se esconde detrás de la sencillez con que la Medicina China relaciona los 5 elementos de la Naturaleza, en este caso el Metal con el Otoño y la sequedad y la relación que mantienen a nivel orgánico con los órganos que se encargan de funciones “secas”: Pulmón e Intestino Grueso.

El Pulmón, con su función respiratoria, es el artífice del principio y el final de la vida. Nacemos con una inspiración y morimos con una espiración. Pero la función respiratoria es algo más, significa capacidad energética, nutritiva y mental.

Energética puesto que un buen nivel de energía depende de una buena oxigenación de la musculatura, en Medicina China se le llama al Pulmón el maestro de la energía;

Nutritiva porque la energía nutricia que aportan los alimentos depende necesariamente de los aportes del oxígeno para su combustión;

Mental porque el gran consumidor de oxigeno del cuerpo es nuestro cerebro sin el cual rápidamente dejaría de funcionar, ocasionando su carencia lesiones irreversibles.

El Pulmón también produce una energía en el centro del pecho, que se le llama Torácica y que se encarga, junto con el Corazón de promover la circulación sanguínea. Muchas de las arritmias que se padecen tienen su origen no en problemas de Corazón sino en el Pulmón.

 

imagen: www.esencialnature

imagen: www.esencialnature

 

El Otoño es por excelencia una estación romántica, a veces melancólica en relación directa con los recuerdos que, de manera instantánea, son traídos a nuestra mente por los olores. Quién no ha percibido un olor a bizcocho o pan recién horneados y le han venido al momento recuerdos de su niñez; o tal vez aquel perfume de nuestro primer amor que, de nuevo percibido, nos devuelve a las experiencias vividas en nuestra adolescencia.

Es por ello que el Pulmón se relaciona a nivel funcional con el sentido del olfato, con la nariz y por esta particularidad que hemos mencionado con la emoción del RECUERDO. A veces cuando el pulmón enferma, ese recuerdo se vuelve MELANCOLÍA e incluso TRISTEZA. Aparece aquí el aspecto patológico o negativo que toda emoción lleva implícita y el vínculo tan estrecho que existe entre la enfermedad y la emoción. Y buena prueba de ello la encontramos en los grandes románticos del siglo XVIII y XIX que casi todos padecían del pulmón, concretamente de tuberculosis.

Las patologías relacionadas con el Pulmón tienen su mayor proliferación en el Otoño y cubren una amplio abanico de enfermedades que son de difícil tratamiento y de evolución lenta y que algunas veces pueden hasta cronificarse, como es el caso del asma bronquial o de las rinitis alérgicas. Suelen afectar a las vías respiratorias altas produciendo síndromes de obstrucción y estancamiento de mucosidades en garganta y senos nasales. El síntoma más característico de las enfermedades del Pulmón es la tos y la más habitual, que es padecida por la mayoría de las personas, el resfriado común.

Aunque no acaban aquí las implicaciones del Pulmón en otras afecciones orgánicas puesto que, como antes nombramos, el Pulmón mantiene una estrecha relación con la piel, por lo que en la aparición de eccema, urticaria y prurito (picor) hay que pensar en que el órgano Pulmón de alguna manera está relacionado con ello.

 

CHILE

imagen: www.theclinic.cl

 

En referencia a la alimentación que es propicia para esta época del año, decir que el sabor por excelencia que “nutre” al Pulmón es el picante, aunque no se puede abusar de él porque podemos obtener el efecto contrario. Cada uno de los órganos de nuestro cuerpo se ve beneficiado por un sabor, pero cuando la ingesta de ese sabor es excesiva el órgano se puede ver dañado alterando la función que le es propia.

En otoño las verduras mas recomendables son: cebolla, ajo, rábano y puerro. También coliflor, repollo, esparrago, calabacín y lechuga. En los cereales el arroz integral cocido con ajo, aceite y poca sal. Las legumbres una vez por semana. En las carnes el pollo, una vez por semana a la plancha. El pescado blanco, tomado a la plancha o cocido dos veces por semana. Huevos cocidos, uno solo a la semana. Lácteos: leche desnatada y quesos frescos. Frutas: manzana y pera. No son recomendables: dulces ni bebidas alcohólicas.

Ya hemos visto la estrecha relación entre Otoño, Pulmón y enfermedades bronquiales y de vías respiratorias, por lo que es recomendable ir siempre bien abrigados y con la garganta cubierta.

 

 

 

Campos electromagnéticos de alta frecuencia: ¡aprende a utilizar tu móvil!

¿Por qué el líquido amniótico no es compatible con el uso de un teléfono móvil? ¿En qué consiste el “efecto Campana” que se produce cuando uso el móvil dentro de un vehículo? ¿Por qué debemos prescindir de los interfonos para bebés electrónicos? ¿Cómo evitar la  “Telefonía Pasiva”? ¿Para qué comprar un teléfono móvil con antena externa extensible? José Manuel López-Menchero, geólogo y geobiólogo, te ofrece una información valiosísima en este artículo de hoy. Y te comparte 19 pautas saludables para que te cuides de los campos electromagnéticos de alta frecuencia.

En mi primer artículo me propuse introduciros en el campo de la Salud Geoambiental como área de conocimiento que estudiaba, entre otros, los factores físicos procedentes del exterior que afectaban a la salud de nuestros hogares y lugares de trabajo y por tanto a la salud de los seres vivos que los habitaban con el fin de conocer algo más el medio que nos rodea y en el que desarrollamos nuestra vida diaria.

En esta nueva entrega nos centraremos en uno de los factores físicos que más nos preocupan tal vez por el tratamiento que se le hace en prensa, por el creciente uso desmesurado que estamos haciendo de él, o en definitiva, por el desconocimiento general que tenemos de su funcionamiento y de la forma en que interacciona con nuestro cuerpo.

Vamos a hablar de los campos electromagnéticos de alta frecuencia.

Las ondas electromagnéticas constituyen la base de la tecnología de la información.

En la última década hemos sido testigos del creciente aumento de teléfonos móviles, antenas de telefonía en las azoteas de nuestras casas, teléfonos inalámbricos, routers WIFI, emisoras de radio y televisión digitales…, que utilizan como base tecnológica radiaciones electromagnéticas de alta frecuencia.

En nuestra vida diaria también nos encontramos con radiaciones de alta frecuencia junto a las pantallas y ordenadores, aparatos electrónicos y juguetes infantiles teledirigidos. Son especialmente intensas junto a las antenas colocadas cerca de la cabeza de radioteléfonos así como en el entorno cercano de los interfonos para bebés electrónicos. Incluso en las líneas de alta tensión se pueden medir ondas electromagnéticas en la magnitud de las altas frecuencias a distancias de algunos cientos de metros.

Una fuente de radiaciones conocida es el horno microondas. Dentro del horno la radiación es tan alta que los tejidos se cuecen. No hay ningún aparato que no tenga fugas de radiación. Muchos hornos de microondas utilizados en el comercio y la industria presentan fugas de radiaciones debidas a la falta de estanqueidad y cierres de puertas defectuosos.

Casi nadie de los responsables ha sacado a colación hasta ahora la cuestión de las consecuencias biológicas y ecológicas de la omnipresente radiación de altas frecuencias y año tras año se continúan ampliando las redes y cada vez hay más emisoras.

 

CONSEJO DE EUROPA

El 27 de mayo de 2011 la Asamblea Parlamentaria del Consejo de Europa (APCE) pide a los gobiernos que adopten todas las medidas razonables para reducir la exposición a campos electromagnéticos.

Según los parlamentarios, los gobiernos deberían “para los niños en general, y especialmente en las escuelas y las aulas, dar preferencia a las conexiones a Internet por cable, y regular estrictamente el uso de teléfonos móviles por los escolares en las escuelas “, y dar información y realizar campañas de sensibilización sobre los riesgos de los posibles efectos nocivos biológicos a largo plazo sobre el medio ambiente y la salud humana, especialmente “Dirigidos a los niños, adolescentes y jóvenes en edad de procrear”.

Los gobiernos deberían “replantearse las bases científicas de los actuales estándares establecidos para los campos electromagnéticos por la Comisión Internacional de Protección de Radiación No Ionizante”, que tiene serias limitaciones” y se deben aplicar niveles tan bajos como sea razonablemente posible (Principio ALARA).

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La resolución aprobada destaca el hecho de que “el principio de precaución debe ser aplicable cuando la evaluación científica no permite que se adopten medidas con la suficiente certeza frente a los riesgos “y se subraya que” la cuestión de la independencia y la credibilidad de los conocimientos científicos es crucial “para lograr una evaluación transparente y equilibrada de los posibles impactos negativos sobre el medio ambiente y la salud humana.

Por otra parte, la Asamblea señala que el problema de los campos electromagnéticos y las ondas y las posibles consecuencias para el medio ambiente y la salud, tiene un claro paralelismo con otras cuestiones de actualidad, tales como la concesión de licencias de medicamentos, productos químicos, pesticidas, metales pesados o los organismos modificados genéticamente . Por lo tanto, pone de relieve que la cuestión de la independencia y la credibilidad del acervo científico es fundamental para llevar a cabo una evaluación transparente y equilibrada de los posibles impactos negativos sobre el medio ambiente y la salud humana.

 

ELECTROBIOLOGÍA

El cuerpo humano está compuesto por una gran cantidad de partículas cargadas o polarizadas eléctricamente: se encuentran en el agua del tejido corporal. Hay cargas eléctricas en las paredes de las células y movimientos iónicos de partes cargadas de átomos y moléculas.

Los campos de alta frecuencia actúan sobre estas partículas: las cargas se desplazan bajo su influencia; las moléculas y los iones se orientan dentro de un campo que cambia constantemente. Pueden iniciar una actividad recíproca (resonancia) con la frecuencia aplicada. Mediante la radiación de microondas, por ejemplo, las moléculas de agua fuertemente polarizadas comienzan a rotar y la radiación se convierte en calor. Es posible asimismo que se vean afectados los sensibles enlaces por puentes de hidrógeno en células y membranas.

Estos efectos hacen que el cuerpo absorba las radiaciones de alta frecuencia.

En la actualidad la ciencia considera que sólo la potencia de la radiación absorbida por el cuerpo determina el efecto biológico de la radiación de altas frecuencias. Una magnitud básica reconocida mundialmente para medir los efectos térmicos es la tasa de absorción específica SAR. Sin embargo, la SAR solamente tiene en cuenta la cantidad de energía de alta frecuencia transmitida como energía térmica.

 

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Efecto térmico de los teléfonos móviles

Pero al examinar la alta frecuencia habría que tratar no solo el efecto térmico (generación de calor) sino el efecto no térmico ya que existen suficientes estudios que nos alertan de los efectos a nivel del sistema cardiovascular, en el sistema nervioso, en el sistema inmunológico, en el sistema endocrino, en el aparato respiratorio y reproductor.

Gran parte de estos estudios podemos consultarlos en el Bioinitiative Report 2012, una revisión de 1.500 estudios científicos realizada por 26 expertos internacionales en la materia detallando el impacto de las radiaciones artificiales en nuestra salud. Es difícil creer que haya tanta documentación al respecto y que determinados círculos sigan negando la evidencia.

 

¿QUÉ PUEDO HACER PARA MINIMIZAR TODOS ESTOS RIESGOS?

 Como prevención ante los riesgos de la contaminación electromagnética y demás radiaciones presentes en nuestro entorno, podemos resumir una serie de medidas que nos ayudarán a vivir en un entorno más saludable.

  • Restringir el uso de móviles a niños jóvenes y mujeres embarazadas.
  • Los teléfonos inalámbricos de uso doméstico (DECT) utilizan tecnología pulsada emitiendo, tanto el auricular como su base, ondas digitales relativamente intensas y pulsadas. Las estaciones de base emiten a pleno rendimiento sin parar aunque no se esté utilizando. Desecha los teléfonos inalámbricos que utilicen esta tecnología y sustitúyelos por teléfonos con cable o bien inalámbricos con tecnología FULL ECO-DECT.
  • Limita el uso del router WIFI y desconéctalo cuando no lo utilices, sobre todo a la hora de dormir o bien sustitúyelo por un acceso a la red con cable.
  • Limita el número y la duración de las comunicaciones a un máximo de 6 minutos, que es el tiempo que necesita nuestro organismo para auto regularse. Y cambiar regularmente el teléfono de oído al hablar para repartir la radiación.
  • Utiliza dispositivos manos libres como el auricular con cable o el propio altavoz del teléfono, o enviar mensajes en lugar de realizar llamadas para mantener el teléfono móvil a más de 20/30 cm del cuerpo. Ten en cuenta que los auriculares inalámbricos Bluetooth emiten igualmente radiaciones de microondas.
  • En ningún caso hay que aproximar el teléfono a menos de 2 cm de la cabeza cuando hablemos por él y, sobre todo, no presionarlo nunca contra la oreja cuando no oigamos al comunicante.
  • Al llamar o recibir una llamada espera a que se establezca completamente la comunicación del teléfono con la estación base (normalmente menos de 3 segundos), porque durante el proceso de búsqueda de la mejor antena el teléfono emite a la máxima potencia de radiación.
  • No lleves nunca el teléfono móvil cerca del cuerpo en los bolsillos, fundas de cinturón o brazaletes incluso en modo en espera. Utiliza bolsos o mochilas, siempre lo más alejado posible de la cabeza, corazón o sistema urogenital.
  • No utilices el móvil en lugares públicos o si estás a menos de un metro de otras personas para evitar irradiar involuntariamente a terceros, sobre todo niños, disminuyendo así el impacto de la “Telefonía Pasiva“.
  • Bajo ningún concepto permitas el uso del teléfono móvil a menores de 15 años. Durante las fases de crecimiento, con menor masa de tejidos, la interacción de las radiaciones se incrementa exponencialmente, particularmente en relación al cerebro, a la apertura de la Barrera Hematoencefálica, a la cadena de los ovarios, etc.
  • Desaconseja la utilización de un teléfono móvil a una persona mayor y a toda persona en estado de debilidad (las radiaciones pueden debilitar aún más el organismo y el sistema inmunológico), así como a las mujeres embarazadas (el líquido amniótico, en el cual se desarrolla el embrión, es un medio que facilita la absorción de las radiaciones artificiales de Alta Frecuencia que generan los móviles).
  • Utiliza el móvil sólo en zonas con cobertura óptima y nunca en lugares cerrados o en movimiento como el coche, autobús, metro, avión, tren, ascensor, sótanos (subsuelos), túneles, etc. En estos casos el teléfono multiplica la potencia para intentar no perder la conexión con la estación base (antena de telefonía móvil) o para buscar constantemente las estaciones base más próximas.
  • Cuando utilices el móvil dentro de edificios, hay que acercarse a las ventanas para obtener mejor cobertura y disminuir así el nivel de radiación del terminal.
  • No utilices el teléfono dentro de un vehículo ni con manos libres, incluso si está parado. En un espacio metálico cerrado se produce el “efecto Campana” que multiplica al máximo los efectos de las radiaciones debido a las reflexiones (rebotes) sobre todos los pasajeros.
  • Adquiere un teléfono móvil con una Tasa de Absorción Específica sobre los tejidos humanos (índice SAR) cuyo valor sea el más bajo posible, por debajo de 1 W/Kg en la cabeza (consulte el manual del terminal). Es preferible comprar un teléfono móvil con antena externa extensible, aunque sea menos estético, porque difunde la señal de modo óptimo y a menor potencia que los que tienen la antena integrada (oculta). En caso de duda elegir siempre el teléfono de menos potencia.
  • No es aconsejable la utilización de un móvil si tenemos elementos metálicos en la cabeza del tipo amalgamas, prótesis, aparatos dentales, placas, tornillos, clips, piercings, pendientes, … Este consejo debe extenderse también a los usuarios con muletas o con sillas de ruedas metálicas, con el fin de evitar todo tipo de reflexiones, refracciones, amplificaciones, puntos calientes, resonancias, reemisiones pasivas, etc… Así como a las personas que reciban una inyección que contenga uno o más coadyuvantes con derivados vacunales metálicos.
  • Realiza el máximo número de llamadas posible con teléfonos fijos con cable, que además la mayoría de las veces son gratuitas e ilimitadas, incluso las internacionales a través de Internet. Y limita el uso del teléfono móvil exclusivamente para emergencias.
  • Apaga siempre el móvil por la noche y no lo dejes nunca en las mesillas o cerca de las camas ya que incluso en modo espera el móvil se conecta a la antena enlace de la estación base y emite radiación por fases. Una buena acción es activar el desvío de llamadas al teléfono fijo cuando estemos localizados en casa.
  • No utilices el móvil nunca para jugar ni dejárselo a los niños para que jueguen ni para que escuchen música. El terminal emite continuamente radiaciones GSM, WiFi,…, aunque no estemos hablando.

 

En la mayoría de los casos adoptando estas simples medidas de protección o de “higiene Geoambiental” bastarán para que la salud de nuestros hogares se restablezca y por qué no, la nuestra.

José Manuel López-Menchero González

Geólogo y Geobiólogo. Asesor en contaminación electromagnética y geobiología. En armonía Salud Geoambiental

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enarmonia                                                                                                                       

El Dr. Livingstone y el estreñimiento

¿Sabías que cuando David Livingstone -médico, explorador y misionero escocés- llegó a África en el año 1841 se quedó maravillado y perplejo  no solo con los paisajes sino con el tamaño de las defecaciones humanas de los lugareños?  También observó que no se ocultaban durante la evacuación intestinal; no necesitaban aislarse. El Dr. Livingstone advirtió que la dieta de los habitantes de la Isla Zanzíbar, hoy Tanzania, era muy rica en frutos secos, raíces, frutas, yuca, brotes tiernos, etc. Y esto daba lugar a unas voluminosas heces que apenas desprendían mal olor. Esta población raramente sufría de estreñimiento. El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Bt,  aporta hoy sencillos consejos para despedirnos poco a poco del estreñimiento.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

El estreñimiento es una afección que consiste en tener menos de tres deposiciones por semana o tener deposiciones duras, secas y pequeñas que son dolorosas o difíciles de evacuar. Desde el punto de vista fisiológico lo óptimo es evacuar al levantarse, por las mañanas e incluso después de comer o merendar. Esto último hay que pretenderlo y lograrlo y para ello vamos a dar una serie de orientaciones.

El tratamiento del estreñimiento y de la regulación para la correcta evacuación, tiene que incluir cambios en la dieta. Hay alimentos que por ser intolerante para la persona que lo ingiere le puede provocar tanto estreñimiento como diarrea. Por esta razón se aconseja y prescribe el Estudio de Alimentos por Electroacupuntura de Voll. Por medio de este estudio, sabremos qué alimentos nos perjudican y debemos eliminar de nuestra dieta cada día. Con ello vamos a la causa de la patología. Lo que no recomiendo es tomar laxantes en caso de estreñimiento. Para encontrar el tratamiento adecuado de esta afección necesitamos saber la causa que lo origina, la gravedad y cuánto tiempo  lo lleva sufriendo el consultante.

 

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AENSALADA

  • La Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics) recomienda un consumo de 20 a 35 gramos de fibra por día para los adultos. Hable con su profesional de la salud para planificar una dieta con la cantidad adecuada de fibra para usted. Intente no tomar alimentos que carezcan de fibra como la pizza, quesos, helados, carne, papas fritas y alimentos procesados.
  • Beba agua de 7 a 10 vasos al día, zumos de frutas naturales y jugos de verduras. Los cereales integrales (mucho mejor cultivados orgánicamente) y las legumbres son ricas  en fibra y en nutrientes.
  • No olvide que siempre el primer plato que necesitamos comer es una ensalada variada en colores: zanahoria, remolacha, hojas de roble, tomate, apio, rúcula, lechuga, brotes tiernos…

AENSALADA

  • Es recomendable tomar fibra en cápsulas de Psilio (Zaragatona), unos tres gramos  diarios si hay tendencia al estreñimiento. La fibra, si se toma unos 20 minutos antes de las comidas, disminuye el apetito. También el carbonato de magnesio tiene el valor añadido de favorecer la evacuación intestinal.
  • Es de suma importancia repoblar la flora saprofita intestinal con probióticos, siempre que se haya estado sometido a un tratamiento de antibióticos o de laxantes. Los mejores prebióticos lo encontraremos en la ensalada, la que disfrutamos de primer plato.
  • Masticar cada bocado no menos de 40 veces, así se activa la secreción de saliva, jugos gástricos y la bilis, por tanto una buena masticación es media digestión.
  • El ejercicio efectuado regularmente ayuda a la digestión: caminar una hora al dia, efectuar abdominales, montar en bicicleta, nadar…
  • El mejor momento para evacuar es un rato después del desayuno y no tener prisa por terminar, es importante prever el tiempo que vamos a necesitar. La postura fisiológica al evacuar no es estar sentado, sino en cuclillas.
  • La conexión cerebro-intestino es bidireccional y es que la flora intestinal (dos kilos de bacterias) adecuada, no solo genera vitaminas y aminoácidos esenciales para la supervivencia del organismo, sino que también estimula el sistema inmunitario.

Aporto un dato importante: los trastornos gastrointestinales se cuentan entra las complicaciones que sufren las personas con patología psíquica, autismo incluido. La causa última de asociación todavía se desconoce, pero investigadores de la Universidad de Columbia en EEUU han descubierto recientemente que personas psicóticas y niños autistas tienen unos tipos de bacterias distintas en su flora intestinal, bacterias que el resto de mortales no tienen.

Entre tanto lo que no cabe duda es que ¡una adecuada evacuación del contenido intestinal alegra la vida!

 

Artículo relacionado:

Título: “¡Dile adiós al estreñimiento!

http://www.buenasterapias.es/archives/6963

 

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Astrología médica, ¿extraordinaria herramienta en el campo de la medicina preventiva?

¿Sabías que hasta el siglo XVIII se observaba con normalidad que un médico estudiase astrología como parte de su formación y no era extraño encontrar universidades en que la astrología fuese asignatura obligada?  ¿Puede  un astrólogo competente  ver en tu mapa natal tu tendencia metabólica, tu capacidad inmunológica, el estado de tu equilibrio psíquico o tus dificultades para eliminar tóxicos? Pedro Cano Huelves, nuevo colaborador Bt, te explica hoy cómo funciona la Astrología Médica a la que considera una extraordinaria herramienta en el campo de la medicina preventiva.

Dicen los antiguos Filósofos que los tres pilares sobre los que sostiene todo el conocimiento Hermético (de Hermes, el Armenio) son la Alquimia, la Astrología y la Kábala. En este mi primer artículo en Buenasterapias hablaré sobre la Astrología Médica.

Entendemos por astrología médica o cosmodiagnosis el uso de la astrología como herramienta para investigar los posibles desencadenantes de una enfermedad, su pronóstico y el seguimiento de su tratamiento.

 

ASTROLOGIAMEDICA SI

 

La ciencia racionalista ha generado descrédito hacia la astrología, generalmente fundamentado en prejuicios que poco tienen que ver con una aplicación seria del método científico y de la mala utilización que de esta ciencia han hecho charlatanes y adivinos. Sin embargo, la historia nos demuestra que esta disciplina, tanto desde su aspecto médico como desde su aspecto predictivo, ha sido estudiada desde hace miles de años por las antiguas culturas madre de los que hoy conocemos como Tradición Perenne: caldeos en el creciente fértil, Khemet (Egipto), Alejandría en el Mediterráneo, los chinos desde la geomancia, el feng sui y la medicina taoísta, la tradición Snakya, inspiración de las escuelas pitagóricas y creadora del ayurveda y del yotish o astrología hindú, los Hakim musulmanes, los médicos y cabalistas hebreos, los grandes filósofos y alquimistas cristianos y me supongo aunque no tenga datos para ello, en Mesoamérica de la mano de los sabios astrónomos que crearon los calendarios mayas que tanto juego han dado en los últimos tiempos.

Hasta el siglo XVIII, momento en que se provoca un cambio de paradigma a nivel científico, religioso y filosófico, se observaba con normalidad que un médico estudiase astrología como parte de su formación y no era raro encontrar universidades en que la astrología fuese asignatura obligada.

El cambio de paradigma generó también un cambio de calificación respecto a lo que hasta ese momento se consideraba “científico”, lo que provocó que se eliminasen ciencias hasta ese momento altamente consideradas como la alquimia o la astrología.

El interés por el estudio de las antiguas ciencias no ha menguado y se ha mantenido de la mano de grupos iniciáticos más o menos esotéricos y a lo largo del siglo XX han aparecido numerosos autores que han mantenido encendida la llama del conocimiento astrológico y Hermético.

Esta ciencia en su rama diagnóstica se fundamenta en un viejo axioma atribuido a Hermes Trismegistus:

Lo que está más abajo es como lo que está arriba
y lo que está arriba es como lo que está abajo.
Actúan para cumplir los prodigios del Uno

O con palabras de Paracelso en su Paragranum:

«No existe un solo poder invisible en el cielo que no encuentre su principio equivalente en el íntimo cielo del hombre; lo que está arriba actúa sobre lo que esta debajo, y esto reacciona primero.»

De la antigua división del cielo zodiacal en 12 partes iguales, desarrollada desde las culturas mesopotámicas y de la observación del movimiento de las dos luminarias (sol y luna ) y los cinco planetas visibles sin uso de sofisticadas tecnologías, se crea un paralelismo anatómico dividiendo al ser humano en 12 zonas anatómicas reflejo de las celestes y gobernadas por lo que conocemos como los siete planetas personales: Sol, Luna, Mercurio, Venus, Marte, Júpiter y Saturno.

 

http://earthstation1.simplenet.com

 

Estas fuerzas planetarias, a su vez manifestación armónica de las cualidades arquetípicas del Uno, en su manifestación en el organismo humano devienen en funciones fisiológicas, glandulares, psíquicas… y su influencia sobre los cuatro elementos repartidos en lo que conocemos como triplicidades configura lo que en la medicina humoral se conoce como temperamentos hipocráticos.

Leí en alguna parte una analogía que he hecho mía que sostiene que el ser humano naciente no adquiere sus características por la configuración del cielo en el momento de su nacimiento sino que el cielo se muestra de una forma determinada en el momento del nacimiento de ese ser para mostrar cómo ha sido diseñado. En ese mapa de navegación personal, está escrito todo lo que la persona encarnante necesita saber para aprovechar de forma adecuada las dificultades y las facultades que le han sido proporcionadas para su aprendizaje vital en este ciclo.

Un astrólogo competente podrá establecer cuáles son las cualidades y las dificultades con que el individuo objeto de estudio cuenta y le podrá aconsejar sobre las áreas de su vida o a aspectos de su carácter, su vocación, su vida social y familiar que habrá de reforzar o cuidar para llevar una vida plena. De la misma manera, las reglas de interpretación de la astrología aplicadas a la práctica de la medicina se transforman en una extraordinaria herramienta en el campo de la medicina preventiva y en el diagnóstico de enfermedades.

El mapa natal de la persona nos informa sobre su constitución natal, su tendencia metabólica, su vitalidad, su capacidad inmunológica, el estado de su equilibrio psíquico, la tendencia a somatizar procesos emocionales mal resueltos, dificultades en la eliminación de tóxicos, debilidad o fortaleza constitucional, etc…

El estudio de lo que en astrología conocemos como progresiones o direcciones simbólicas permite inferir la edad a la que probablemente puedan aparecer debilidades orgánicas que favorezcan determinadas enfermedades. Es de notar que es cierto que el mapa natal nos muestra los materiales con los que contamos para construir nuestra vida pero debemos tener presente que desde ese preciso momento en adelante los planetas siguen su curso creando nuevas figuras geométricas, nuevas realidades energéticas que siguen influyendo sobre nosotros en lo que la astrología estudia como tránsitos. El estudio de cómo el planeta en su movimiento natural interactúa con lo que conocemos como planeta radical, es decir, el que estaba en una situación determinada en el momento de nuestro nacimiento, nos permite no solo afinar respecto al pronóstico sino, especialmente en el caso de los tránsitos de la luna, hacer un seguimiento de la evolución de la enfermedad, ayudándonos a prever posibles agravamientos que aconsejen variaciones en la dosificación del remedio.

Recurriendo otra vez a Paracelso:

“O sea, debe juzgar a la medicina según los astros, para comprender a los astros superiores y a los inferiores. Como la medicina no tiene validez si no es del cielo, ésta debe derivar del cielo…

Por ejemplo, todo aquello que respecta al cerebro es conducido al cerebro por la Luna, aquello que respecta al bazo fluye hacia este punto con los medios de Saturno, todo lo que respecta al corazón es portado hacia éste con los medios del Sol. De esta manera los riñones son gobernados por Venus, el hígado por Júpiter, la bilis por Marte“.

(Paragranum)

Quiero hacer notar un detalle importante del texto de Paracelso. Nos dice que el médico debe juzgar la medicina según los astros superiores (es decir, la fuerza planetaria celeste como manifestación del arquetipo correspondiente) y los inferiores, es decir, las funciones orgánicas que por ley de correspondencias se relaciona con la fuerza superior y, por lo tanto, el arquetipo que representa. A continuación no dice que la Luna, o Saturno o Venus gobiernen nuestro cerebro, nuestro bazo (y huesos), nuestros riñones, sino que canalizan todo aquello que los concierne. Este matiz es sumamente importante porque de ahí podemos inferir que no es el planeta el provocador de nada, sino el canalizador de la fuerza arquetípica correspondiente.

Es habitual que la astrología médica se apoye en la espagiria en cuanto al tratamiento, aunque no necesariamente. Tanto la fitoterapia, la homeopatía, la homo toxicología o cualquier otro sistema terapéutico tiene su aplicación en la astrología médica y son numerosos los investigadores que han desarrollado esquemas o tablas asociando zonas anatómicas (signos) y funciones (planetas) con flores de Bach, homeopatía, gemas usadas como joyas curativas (gemoterapia) o como remedios espagíricos o basmas ayurvédicos, sales de Schüssler

¿Alguien piensa que es casual que tanto los primeros remedios de Bach como las sales de Shüssler sean 12? De la misma forma que resulta curioso ver la similitud entre las primitivas clasificaciones homeopáticas: psora, sicosis y sífilis con las tendencias sintomáticas primarias asociadas a los signos cardinales, fijos y mutables, enormemente parecidos a su vez a los doshas ayurvédicos o a los humores hipocráticos…

Mismos conceptos, mismas verdades, diferentes formas de contarlas y de nombrarlas. Este es un mapa más, no el mejor ni el único pero si útil y probado. Mil monjes, mil religiones, decía el Budha.

Parafraseándolo, podría decir, mil médicos, mil formas de curar…

Cuentoterapia para adultos, narraciones para el alma

Te compartimos un cuento sobre la Confianza. Su autora, nuestra colaboradora Rocío Castro. Un cuento puede convertirse en un excelente mapa-guía. De toda la vida y en todas las culturas se han empleado  estas narraciones, propias o ajenas,  con fines terapéuticos y de sanación. Los mayores explican el mundo a los niños con la sencillez de un relato sabio y adaptado. Y ni todos los cuentos han sido beneficiosos para nuestro desarrollo personal, para facilitarnos la integración de valores saludables ni todos han sido  escritos pensando en el público infantil.

¿Qué cuentos te ayudaron a vivir mejor? ¿Qué mensajes recibiste de ellos? ¡Recomiéndanos cuentos para niños y adultos  que nos regalen alas!

“Cuentos para el Alma”

El Despertar de Sofía y Nicolás

  1. Confianza

 

Rocío Castro González

 

“De los Recovecos del Sentir”

“Hoy volví a pasear contigo. A recorrer esos mismos lugares que recorrimos seis lunas atrás, en la rabia contenida de amor impacientes. Desandé el camino andado y te respiré de nuevo. Te sentí en mí, conmigo; tu garganta, cabeza y corazón. Tu ser, tu amor en mí y a mí. No te has ido, todavía permaneces. Tu esencia. Tú en mí y yo en ti. Porque tú siempre fuiste yo y yo tú. Uno en dos y más de dos venidos y aún por venir. Por eso te amo y te amaré, en tu mientras y tu partir, y también en tu regresar en otros tus”

Sofía, Noviembre 2013

 

Meditaba Sofía, haciendo el mismo recorrido que una vez anduvo en compañía de un amor fatuo pleno de placentera alegría. Mientras caminaba, podía sentir la suave brisa que agitaba las ramas de los árboles, batiendo sus hojas en un agradable vaivén que simulaba una armoniosa danza rítmica, delicada y llena de viva expresión de existencia.

El susurro de las hojas y las ramas al zarandearse, sonaban como una dulce melodía que penetraba en lo más profundo de su alma, inundando por completo cada célula de su ser.

Podía distinguir el olor que emanaba del aire; una mezcla de perfume a flores silvestres y musgo que crecía sobre la tierra mojada, pronta para la anunciación de una estación preñada de intensas lluvias venideras, propias del equinoccio otoñal.

Los pájaros, de manera interrumpida, rompían a ratos ese sutil sonido de los arbustos, colmando de música embriagadora cada paso que Sofía daba en su continuo caminar hacia su encuentro de regreso con Nicolás.

Entonces, en un acto de plena atención consciente, realizó una respiración profunda, llenando sus pulmones de ese aire fresco de la sierra que parece alejarte del escenario de la “realidad” y trasladarte a un paraíso casi mítico, sueño del que jamás nadie desea despertar.

Ahora podía percibir la unión y fusión con los árboles, la brisa, los pájaros, e incluso con las piedras que sorteaba mientras caminaba paso a paso a lo largo del sendero. Escuchaba el respirar de los árboles, la permanencia y firmeza de los troncos enraizados en la tierra, sus largas e interminables raíces, ancladas como base nutriente de vida en el barro mojado, sus ramas, las hojas y el murmullo hablando entre ellos.

Sentía las flores, siendo una de ellas. La belleza y el fino tacto de sus frágiles pétalos, la savia pura y cargada de energía vital que recorre sus tallos, el polen listo para su próxima germinación y el exquisito perfume que inunda todo ese aire de sierra encantado.

Al son de los pasos, su respiración se hacía cada vez más profunda y pausada, notando como los pulmones se henchían de aire al inspirar y se vaciaban al espirar, fluctuando en un movimiento de pecho hacia delante y hacia atrás que cada vez la abandonaban a un estado más profundo de sosiego y calma interior.

Concentrada en esta intensa respiración y volviendo al Nirvana de su sí misma, Sofía “recordó”.

Recordó el principio básico de Amar. Recordó que venimos aquí para amar desde el corazón y no desde el ego-ísmo.

El amor no es egoísta, ni caprichoso. Tampoco entiende de pertenencia o posesión. El amor que permanece en la Verdad por los siglos de los siglos trasciende por encima de nosotros mismos y de la persona física. Se trata de un amor consciente, donde conectamos plenamente con la totalidad de la vida y el amor universal. Es por eso que sentimos esa Unidad con el Todo. Hablamos de un amor altruista y desinteresado, que se expande más allá de los amantes en simultánea conexión con el resto de seres.

Sí. Sofía “recordaba” y ahora todas sus relaciones sentimentales comenzaban a tener sentido. Cobraban vida como en un maravilloso vals donde se visualizaba bailando con cada uno de los que habían sido sus compañeros hasta ahora. Todo era armonía, pudiendo sentirla en lo más recóndito de su corazón.

 

Sofía & Nicolás

 

Entonces “comprendió” que todo había sido perfecto y completo a lo largo de los tiempos hasta el momento presente. Ya no importaban los fracasos amorosos, las decepciones por expectativas propias y promesas no cumplidas. No incomodaban los tipos de relaciones mantenidas y quebradas; más intensas, peleonas, aburridas, cruciales, interrumpidas, pasionales, de pronto marchitar, egoístas, de amigos, de casados y luego divorciados, etc.

Nada de esto era relevante puesto que cada una de ellas reflejaba una parte de lo que su propio ser había necesitado cubrir o aprender en algún que otro momento de su vida. Y todo ello para llegar a su otra parte, que a su vez era la suma de todas sus otras partes: Nicolás.

Feliz y con una sonrisa plena en el rostro, aceleró el paso hacia su encuentro con Nicolás.

Tenía que contarle, debía compartir con él aquel discernir de su existencia.

Mientras, Nicolás esperaba paciente a la entrada del sendero de donde Sofía había partido aquella mañana de nuboso sábado.

Así, calmo y seguro, la vio regresar como tantas otras veces en vidas pasadas.

-¿Qué tal el largo paseo, Sofía?- preguntaba Nicolás, con profunda mirada apacible

-Fantástico, Nicolás. Me ha pasado algo increíble. He “recordado” y he comprendido.

El camino hasta encontrarte ha sido arduo, aunque ha merecido la pena. Tú eres la suma de todo mi Amor; amor fatuo, de compañero, apasionado, romántico, vacío y consumado.

Y estas aquí, ¿cómo no pude darme cuenta antes?

-Siempre estuve junto a ti. Aunque tenías primero que experimentar y aprender. Recuerda, Sofía… En el transcurso de tu infancia éramos vecinos. Viví junto a la plaza de tu casa.

Durante tu época escolar estuve también cerca de la tuya, puesto que frecuentaba a una chica que vivía próxima a tu casa nueva.

Y, antes de irte de viaje de larga estancia, por 13 años, te visité en el trabajo. Era cliente de la empresa donde trabajabasy mi padre también.

Luego, cuando volviste a la ciudad y fuiste a vivir a la que hoy es nuestra casa, – que estuvo cerrada hasta tu vuelta durante años,te encontré en aquella cafetería que frecuentabas como por casualidad. No fue casualidad, Sofía. Estaba predestinado así porque lo elegimos de ese modo antes de venir aquí.

Constantemente estuve a tu alrededor, cercándote y protegiéndote, solo que no nos conocíamos porque no era el momento. Ahora lo es.

-¿Por eso no te fuiste destinado a trabajar fuera cuando tu empresa te lo propuso porque cerraba?

-Eso es, Sofía. ¿Cómo me iba a marchar lejos? No podía distanciarme. Siempre permanecí junto a ti y cuando llegó el preciso instante de habernos encontrado, una fuerza indescriptible me impulsaba en lo más hondo a no despegarme de tu lado.

-Pero yo dudéde ti. Dudé en si te marcharías o no. No sabía que siempre habías estado ahí. Todo esto lo descubrimos después.

-Y ese fue tu aprendizaje, Sofía. La confianza. No supimos nada de esto porque no era la ocasión. Primero tuvimos que atravesar lo ocurrido en este Samsara que elegimos vivir.

Tu plena confianza de corazón se expuso a prueba, siendo un obstáculo más de los enredos de este sueño que estamos viviendo para poder trascender nuestro verdadero Ser.

-Así que siempre estuviste ahí, junto a mí. ¿Cómo pude desconfiar de la pureza de tu amor?

-Porque dudaste de tu propio corazón. Sofía, mira mis ojos y contemplarás el espejo de tu alma. Yo soy tú y tú eres yo. Continuamente me mantuve presente y ahora soy una manifestación encarnada de ti misma. Una viva expresión del amor universal que sientes.

Tu amor verdadero que trasciende todo plano físico me ha traído hacia ti. Soy el reflejo de ti misma, tu otra parte, el reflejo de tu alma.

-Ahora “recuerdo”, Nicolás. “Recuerdo” con claridad el “Pacto”

-Lo sé.- decía Nicolás, esbozando una amplia sonrisa llena de bondad y amor infinito.

 

El “Recuerdo” se desvaneció pronto. Se produjo como un atisbo de luz en la mente de Sofía, aunque pudiendo advertir la autenticidad de su esencia. De repente, el ruido de un bullicio cercano a un refugio que había a unos escasos metros, los distrajo de aquella conversación. Habían vuelto a la “Realidad”, y a todo el alboroto y enredo que el mundo finito de cambio supone, en la confluencia de vagar por la rueda de continuo sufrimiento y renacimiento del ciclo de la vida.

 

Rocío Castro

 

¿Qué es y cómo funciona en niños y adultos la Nueva Terapia Floral?

¿Por qué al ayudar a un niño menor de siete años con las terapias florales también se necesita trabajar especialmente con su madre? Ya están a nuestro alcance nuevos remedios florales con una vibración superior a las Flores de Bach. ¿Cómo se mide el nivel de vibración y el desarrollo espiritual de una persona? Las nuevas terapias florales vibran especialmente para ti y para los nuevos niños de hoy, que sufren con los patrones de miedo, carencia y sufrimiento propios del “viejo mundo”.

Nuestra colaboradora Bt, Rosa Coronilla, te abre la puerta de este mundo vibracional para que conozcas estas nuevas herramientas florales y su potencial sanador.

 

imagen de rosa coronilla

 

Las flores pueden ser la mejor medicina para los problemas de adaptación de los niños a las limitaciones del viejo mundo

 

La Terapia Floral estuvo hasta hace muy poco adelantada a su tiempo, pero ya llegó el momento de desplegar su verdadero potencial de sanación, el que ha estado amorosamente guardado por la madre Naturaleza. Aunque esta terapia no tiene edad, puede ser de gran ayuda para los nuevos niños de la Tierra. Esos que como grandes maestros vienen a enseñarnos otra forma de sentir y de amar y que sufren por ello los efectos del viejo mundo, anclado todavía en el miedo, la carencia y el sufrimiento.

Los niños son además un espejo cristalino de su entorno y suelen presentar las lecciones que están pendientes de aprobar en sus familias, sobre todo las de sus padres.

El cuerpo energético de cada flor, capturado en un preparado floral de los distintos sistemas, nos espera a todos, grandes y pequeños, para deshacer patrones limitantes y ayudarnos a despertar respetando nuestros ritmos y nuestros particulares caminos. Los cambios que desencadenan las flores en nuestra vida pueden ser tan importantes que cuesta trabajo aceptar que todo eso que nos está ocurriendo se deba a unas gotas que nos tomamos varias veces al día. Así de sutil y humildemente operan los remedios florales, que trabajan corrigiendo los desequilibrios en nuestro campo energético hasta hacernos entender cada situación que atraemos.

El Doctor Bach nos redescubrió este milagro de la naturaleza, pero la Terapia Floral ha evolucionado y crecido extraordinariamente desde entonces gracias a los remedios florales de nueva generación, que son capaces de adaptarse progresivamente como un guante a nuestro nivel de aprendizaje y de vibración con mucha mayor eficacia que las pioneras Flores de Bach.

Las crisis de sanación o agravamiento de síntomas que suelen precipitarse con Bach están superados con otros sistemas más modernos como las llamadas Esencias Áureas de la casa Floralba (Flores del Alba, Damas Áureas y Rosas de Percival), por citar sólo las que trabajamos en Dos Rosas tanto en terapia como en cursos de formación. Además, el proceso de elaboración de estos nuevos remedios es muy diferente al de Bach, lo que añade el extra de trabajar en nuestra memoria celular y dotar al preparado de una resistencia mucho mayor frente a los campos electromagnéticos que nos rodean.

 

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Nuestra particular forma de trabajar los remedios florales, testados siempre con péndulo para que el diagnóstico sea intuitivo y energético y en ningún caso sujeto a interpretación analítica, parte de una medición energética de la persona. Esto va a determinar el sistema floral más adecuado para este momento de su evolución.

Dependiendo de la vibración, podemos necesitar sanar aspectos emocionales, mentales o espirituales. O todos ellos a la vez si nuestro nivel de conciencia permite trabajar con las flores de más alta frecuencia. De esta forma, las flores, como grandes maestras, nos enseñan lo que estamos preparados para comprender en este momento, ni más ni menos. Convivimos almas jóvenes con almas viejas, y las necesidades son muy diferentes: un alumno de preescolar no requiere las mismas asignaturas ni los mismos maestros que un universitario de final de carrera.

En términos de unidades Bovis (la forma bioenergética de medir el nivel de vibración y el consiguiente desarrollo espiritual de la persona), la terapia floral oscila entre las 7.000 unidades de las flores de Bach y las más de 30.000 que presentan, por ejemplo, las Rosas de Percival. Por tanto, si una persona ha alcanzado ya el equivalente a 8.000 unidades Bovis, las flores de Bach no van a ayudarle a incrementar su vibración y un mayor grado de entendimiento. El extra de luz, en este caso, lo aportarán los sistemas de más alta frecuencia.

 

Imagen de botes de flores de Bach

 

En el caso de los niños, la edad cronológica nada tiene que ver con el nivel de experiencia, aprendizaje y evolución de la conciencia que los habita. Por eso pueden necesitar el sistema más conocido u otro de mayor alcance en términos de aprendizaje, aunque normalmente suelen presentar conflictos emocionales heredados del entorno en el que viven, lo que los conectan más directamente con las Flores de Bach.

Siempre que vamos a trabajar con un niño, sobre todo si es menor de siete años, aconsejamos que también se traten sus padres, sobre todo la madre, por el intenso cordón energético que mantiene con el menor.

Todas las flores que tratan los miedos suelen aparecer en el testaje de los niños y son especialmente útiles los remedios de rescate para ayudarles a adaptarse a los cambios. Sin la mediación de un terapeuta, también se pueden aprovechar las grandes ventajas de la terapia floral. En el mercado existen preparados florales genéricos, por ejemplo, los Multiflor de Floralba, que funcionan muy bien para los más pequeños y para los adolescentes. Estos remedios ayudan en situaciones concretas como el nerviosismo, la falta de concentración, la inseguridad y el miedo o los problemas de crecimiento y desarrollo y sus conflictos asociados.

La Terapia Floral es, definitivamente, una de las medicinas del futuro, pero ya también lo es de este presente en el que cada vez nos abrimos más a solucionar nuestros viejos problemas de infelicidad y sufrimiento desde nuevos paradigmas. Y sin efectos secundarios ni posibilidad de error. Las flores nos sanan, desde lo físico a lo espiritual, abriendo nuestra capacidad de entendimiento, nos prestan ojos nuevos para mirar el plano más profundo de lo que nos toca vivir.

Es magia de la madre Tierra en acción.

 

Otros Artículos de Colaboración de Rosa Coronilla:

Título: “Aromaterapia afrodisíaca y masaje erótico: canela, ylang ylang y sándalo

http://www.buenasterapias.es/archives/8229

Título: “Cristaloterapia, la vibración de los cristales sanadores

http://www.buenasterapias.es/archives/9619

Entrevista Buenasterapias

Título: “El péndulo hebreo: potente instrumento de sanación y limpieza

http://www.buenasterapias.es/archives/6591

 

¿Cómo alimentar a tu hijo desde la Dieta Macrobiótica?

En la Dieta Macrobiótica no hay alimentos prohibidos, pero desaconsejan el azúcar, el cacao y los lácteos. ¿Por qué? ¿En qué beneficia a los niños merendar “ligero” y cenar temprano? ¿Qué ocurre cuando vestimos a nuestros hijos con ropa sintética? ¿Cómo perjudican los colchones de muelles a nuestra infancia? Mati Navas, especialista en Macrobiótica, responde a estas cuestiones y comparte dos desayunos, dos meriendas y dos cenas saludables además de pautas de higiene personal para nuestra infancia.

Ésta es la segunda parte de la fantástica entrevista que publicamos en septiembre donde Mati Navas explicaba las bases de la Dieta Macrobiótica.

imagen de mati navas

Mati Navas en su intervención durante las I Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (Sevilla)

 

Mati Navas es directora de La Crisálida, Instituto Macrobiótico (Sevilla, 2008). Diplomada en Magisterio y en Nutrición y Dietética, se formó como consultora en Medicina Oriental Macrobiótica, en las escuelas reconocidas por el Instituto Internacional Kushi de Boston, de Madrid (Escuela de Vida) y Lisboa (IMP Instituto Macrobiótico de Portugal).

 

BT: ¿Hay alimentos prohibidos para la infancia macrobiótica?

En la macrobiótica no hay alimentos prohibidos. Podemos decir que hay alimentos poco aconsejables para ciertas situaciones, o quizás alimentos que hay que tomar con mucha moderación. Pero en un buen conjunto de alimentos no estropea la salud el que un día nos tomemos algo menos saludable, lo que cuenta al fin y al cabo es la alimentación en su conjunto.

La infancia es un periodo muy especial de la vida. Los cuerpos de los niños están en continuo cambio y crecimiento y es entonces donde acaban de formarse los órganos, las capacidades intelectuales, se determinan las primeras conexiones neuronales… Es de alguna manera la etapa de la vida en la que sentamos las bases de lo que luego será nuestro cuerpo y su potencial real. Así que no hay que explicar mucho más el que en esta etapa es muy importante que ofrezcamos a los niños una alimentación de la mejor calidad, para que puedan desarrollarse y crecer en la mejor posible opción dentro de lo que delimita su constitución genética.

Por eso se desaconsejan, por ejemplo, todos los alimentos que sobreexcitan el sistema nervioso y que son adictivos, como el azúcar o el cacao, los refrescos cafeinados y los refrescos industriales. También toda la bollería industrial, por la mala calidad de sus grasas hidrogenadas y la cantidad de aditivos químicos que poseen. Los alimentos industriales, precocinados, enlatados, por su falta de frescura y su peor condición nutritiva, además de por la cantidad de aditivos químicos que se les añaden.

Se desaconseja además atiborrar a los niños, tal y como son las directrices pediátricas actuales, a productos lácteos pues el contenido en caseínas y lactosa producen atasco y grandes cantidades de mucosidades que tienden a acumularse en las vías respiratorias y son fuente además de muchas alergias, problemas de la piel y estreñimiento.

Aconsejamos alimentar a los niños con alimentos vivos y frescos como los cereales integrales ecológicos, ricos en fibra y en hidratos de carbono polisacáridos fuente de una enorme energía que proporcionarán a los niños mucha vitalidad y buen talante. Nos referimos a arroz, mijo, cebada, centeno, trigo, amaranto, avena, maíz y trigo sarraceno en todas sus variedades (en grano, en pastas, en pan, crepes, bollería…)

También deben estar presentes en su dieta, por supuesto las frutas y las verduras ecológicas, fuente de buenas vitaminas y libres de pesticidas químicos y otros productos de dudosa salubridad. Los frutos secos de buena calidad, los aceites de primera presión en frío y no refinados, las algas que aportan tantos minerales y los productos ricos en proteínas, como los que son ricos en proteínas vegetales tal y como legumbres, tofu, tempe y seitán, y también una pequeña cantidad de productos animales: carnes, pescado y frutos del mar, lácteos y huevos. Por supuesto cocinados de manera rica, atractiva y divertida para los niños, que comer sano no está reñido con el disfrute en la mesa.

 

imagen de panes hechos con cereales integrales

Pan con cereales integrales. Imagen de Paco Aznar

 

En nuestra dieta moderna hemos perdido la conexión real con la verdadera dieta humana, practicada por nuestra especie durante miles de años, en la que primaban los cereales, las legumbres, las verduras y las frutas como alimentos base y en menor cantidad todos los alimentos animales. Desde la industrialización hemos podido criar animales para el consumo humano en grandes cantidades (y en unas condiciones poco dignas para ellos), de manera que su consumo se ha popularizado y ha tomado relevancia en nuestra dieta. Pero cada vez más somos conscientes de que el abuso de productos animales tiene que ver con acidez en la sangre, cantidad de tóxicos acumulados, cantidad de antibióticos y otros aditivos, lo que a la larga nos produce muchos problemas, que van desde el estreñimiento hasta el cáncer.

En la macrobiótica comemos de todo, pero con mesura y dando prioridad de nuevo a los alimentos base para nuestra especie, tal y como nos enseña nuestra dentadura de animales omnívoros, preferentemente moledores de cereales, semillas y verduras.

Y yendo un poco más allá haré aquí una reflexión para todos. Vivimos en un planeta sobrepoblado en donde la mayor parte de la población humana pasa hambruna y una pequeña parte de los países del norte vive en el exceso, un exceso que nos lleva en muchos casos a problemas serios, como la obesidad, la diabetes o el cáncer. En este mundo rico dedicamos gran parte de los recursos de la tierra a criar al ganado que luego surtirá nuestros hábitos alimenticios desproporcionados y desconectados del orden natural.

Con los recursos de grano y agua que se necesitan para conseguir 500gr de carne de vaca pueden comer 50 personas. Por no entrar en detalle de la contaminación que el ganado criado en grandes cantidades y para estos fines deja en los ríos y la tierra. Desde luego que es para pensarlo, está en nuestra mano, en nuestra decisión de cada día, tres veces por día, seguir alimentando esta locura o retomar la cordura por el bien de la humanidad y del planeta.

Si alimentamos a diario a nuestros niños con los alimentos de la mejor calidad, ocasionalmente podrán comer de todo, para integrarse en todas las situaciones que ellos tengan que vivir con normalidad siendo uno más. Me refiero a cumpleaños, cuando van a comer fuera de casa, de vacaciones… Es bueno que transmitamos a los niños de que la comida es para disfrutarla, y que ellos pueden participar de todo lo que haya para comer y poco a poco irles enseñando a elegir. Con el tiempo su paladar también se irá afinando y ellos mismos podrán decidir lo que comen o no. Si algo no nos gusta mucho a nosotros que lo consuman pienso que es mejor explicarlo que imponerlo. El niño se tiene que sentir libre y disfrutar con gusto la comida también en sus relaciones sociales.

 

BT: ¿Un desayuno macrobiótico ideal?

Hay muchas opciones buenas de desayuno para los niños, y en la macrobiótica también el desayuno se adapta a las estaciones del año, siendo más ligero y refrescante en el verano y más caliente y nutritivo en el invierno. Lo que es verdad es que siempre el desayuno va con cereal integral, que es el alimento que más hidratos de carbono de absorción lenta nos suministra y por tanto una energía más duradera para poder rendir bien durante toda la mañana.

En los desayunos caben los zumos, la fruta, las tostadas, las tortitas, los churros, magdalenas y bizcochos de buena calidad, las compotas, los patés, el tofu…

imagen de una tarta de limon y yogur

Tarta de limón y yogur. Imagen cedida por el Instituo Macrobiótico La Crisálida

 

Así por ejemplo podemos proponer las siguientes dos opciones:

 

  1. Bebida de “café de cereales” con leche de arroz y crema dulce de arroz con compota de manzana y ralladura de limón, espolvoreada de piñones y pasas, y para quien guste un poco de canela. Este podría ser un desayuno más invernal.
  1. Bebida de choco-algarroba elaborada con leche de avena y una cucharadita de harina de algarroba, y tortitas de maíz a la plancha untadas con paté de tofu a la albahaca. De acompañamiento una pieza de fruta de temporada y unas semillas tostadas de girasol. Este sería un desayuno más de verano.

 

BT: ¿Y qué tal para merendar?

Realmente hay muchísimas opciones de merienda para los niños. Otra vez las adaptamos a las estaciones. Y siempre proponemos meriendas ligeras que luego permitan una cena tempranito. Si los niños cenan temprano y van a dormir dejando pasar un tiempo entre la cena y el momento del descanso, su cuerpo se va a recuperar mejor de noche, su sueño será más profundo y a la mañana siguiente se levantarán más frescos y preparados para hacer un buen desayuno nutritivo que les cubra bien sus actividades de la mañana.

En los desayunos caben los bocadillos nutritivos, la bollería, la fruta, los pasteles de fruta al horno, las galletas, las natillas, las tartas de galleta, los hojaldres, los zumos…Bueno, aquí van sólo dos ideas:

  1. Un zumo de manzana, zanahoria y apio, acompañado de un pedazo de bizcocho casero.
  1. Infusión de anís y bebida de arroz, con yogurt acompañado de una compota de fruta de temporada.

 

BT: Llega la hora de cenar…

De nuevo me pones en una tesitura, realmente la cocina macrobiótica es muy variada y lo que aquí voy a ofrecer es sólo un par de ejemplos de las muchas opciones que tenemos.

 

imagen de una sopa de miso

Sopa de miso. Imagen cedida por el I.M. La Crisálida.

 

Bueno, aquí van dos ideas para que os hagáis una idea.

  1. Sopita de miso con arroz integral, verduras y garbanzos, y decoración de cebollino. Este es un plato muy completo. De acompañamiento una ensalada de col rallada y chucrut. Y de postre unas natillas de amasake.
  1. Crema de verduras dulces y un plato combinado con un pedazo de pastel de mijo y coliflor, y unos filetes de tofu a las finas hierbas, y un poco de ensalada de verduras escaldadas con rúcula, con rabanitos y semillas de lino. De postre una compota de manzana con canela.

 

BT: ¿Nos recomiendas algunas pautas de higiene personal para potenciar la salud infantil?

Hay muchas sustancias nocivas que ingerimos que entran en nuestro cuerpo no sólo por la boca, también por el aire que respiramos. Es importante elegir productos que están en contacto con nosotros, o bien en nuestro cuerpo, o bien en la casa que eviten esas sustancias.

Por ejemplo vamos a elegir una cosmética infantil ecológica y sin sustancias de dudosa salubridad como los parabenos, en los champús y jabones de los niños, en las cremas hidratantes o las cremas de sol. Evitaremos también colonias de aromas artificiales y optaremos por perfumes naturales elaborados sólo a partir de aceites esenciales.

En la casa podemos usar productos de limpieza ecológicos, libres de aromas químicos y menos contaminantes para el medio ambiente.

La ropa de los niños es mejor que sea de fibras naturales, como el algodón, el lino, la lana o la seda, que permiten una mejor transpiración y además no se cargan con iones negativos interfiriendo en el correcto funcionamiento energético de los meridianos del cuerpo.

A la hora de dormir podemos evitar los colchones de muelles, pues se cargan con campos magnéticos que puede alterar nuestra energía y nuestro descanso a largo plazo. Así podemos elegir látex natural, u otros colchones elaborados con fibras naturales, como la de coco.

 

BT: ¿Hay algún cuento o guía infantil para colegios que explique a los niños las bendiciones de la DM?

¡No conozco ninguno!, pero sería un interesante proyecto para trabajar…

María Rodríguez Chacón

 Nombre Completo: María Rodríguez Chacón
 Áreas Profesionales:

  • Naturopatía, Reflexología podal, Doula, Nutrición energética
 Perfil Profesional:

  • Lifting Facial japonés Kobido, Escuela Internacional de Naturopatía MRA
  • FACILITADOR DE PROCESOS CON PNL, Escuela Superior de PNL
  • 1º y 2º nivel de Reiki. Centro Reiki Sevilla
  • Reflexología en el embarazo y parto, Mauricio Kruchick
  • Máster en Acompañamiento Naturopático en los ciclos femeninos y sexualidad (Doula), Centro Andaluz de Naturopatía.
  • Nutrición y dietética, Confederación de Empresarios de Andalucía
Preséntate:

Soy naturópata y mi especialización es la mujer, acompañamiento a la mujer en sus diferentes etapas y ciclos.

Desde que empecé a estudiar prácticamente me decidí por esta especialización, que no es una especialización en sí es usar todo lo aprendido para acompañar a mujeres.

He estudiado a la mujer, los ciclos femeninos, nuestra situación actual y de dónde venimos. De lo aprendido en todo esto, de mi experiencia en la relación con mi ciclo menstrual y mi feminidad y los problemas relacionados con ello, con mi linaje femenino, con las enseñanzas recibidas desde que era pequeña sobre lo que es ser mujer, y de mis situaciones vividas, de todo lo aprendido nacieron mis ganas y mi necesidad de acompañar a otras mujeres. Acompañarlas en sus diferentes etapas.

Imágenes: 

 

imagen de maria rodriguez chacon, colaboradora buenasterapias

María Rodríguez en el taller “Nutrición consciente”. III Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (Sevilla, mayo 2014. Cortijo del Alamillo)

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Entrevistas:

Artículos de colaboración:

  • Título: “¡Estoy embarazada, sé parir y no me siento enferma!”. Leer AQUÍ.

Extracto:

¿Qué es una Doula y qué papel juega en tu embarazo y parto? ¿Cómo te acompaña y qué maravillas te muestra? Ya lo decía Casilda Rodriganez: “Para parir con placer, hemos de empezar por explicar a nuestras hijas que tienen útero, que cuando se llenan de emoción y amor, palpita con placer… Las mujeres tenemos que contarnos muchas cosas: De mujer a mujer, de mujer a niña, de madre a hija, de vientre a vientre”.  María Rodríguez, nueva colaboradora Bt, te abre las puertas al poder femenino, al tuyo, y te invita a vivir sin miedo tu bendito embarazo y tu parto sagrado.

Vídeos:

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DATOS DE CONTACTO

 Teléfono: 606 942 938
 Dirección de contacto: Zona centro (Sevilla)
Email:
Web, blog, etc:
Facebook: Maria RCh

Maya Maelys

 Nombre Completo: Maya Maelys
 Áreas Profesionales:

  • Chavutti Thirumal, Ayunoterapia, Zumoterapia, Watsu (Shiatsu en el agua)
 Perfil Profesional:

  • Formada en Ayuno y Senderismo por Gisbert Bölling, fundador de la Federación Francesa de Ayuno y Senderismo
  • Formada en nutrición, en zumoterapia y yoga terapéutico por el K.R.I. Jagadish. www.jagtherapy.com
  • Y en Watsu (Practionner), terapia acuática
  • Actualmente trabajo en  www.lapenseesauvage.com. Es un centro ubicado en un parque nacional al sur de Francia  donde ofrecen  programas revitalizantes y rejuvenecedores de 7 días, combinando la dieta con la actividad física, la meditación, charlas y talleres. Están abiertos de febrero a diciembre. También ofrecen retiros excepcionales. Del 24 al 31 de octubre, en el norte de Ibiza, y en Noviembre, Enero, Marzo, en el sur de Córcega.
Preséntate:

¡Hola! Llevo más de 13 años trabajando e investigando en el campo de la salud, la actividad física, y las terapias corporales. Doy masaje Chavutti Thirumal en Francia, Sevilla, Suiza e  Ibiza. Sé que aquí en España el WATSU no es muy conocido. Os lo explico brevemente:

Es la unión de dos palabras: water (agua) y Shiatsu (milenaria técnica japonesa que apoya los procesos de sanación). Significa, entonces, Shiatsu en el agua. Al tener el cuerpo sumergido aprovechas el estado de ingravidez para liberar músculos y articulaciones. Es un masaje flotante en el que puedes alcanzar un estado profundo de relajación aprovechando la ingravidez y así poder trascender lo físico para ir más allá.

Mis objetivos:

Promover una calidad de vida saludable y natural. Contribuir a que cada persona encuentre su fuerza sanadora innata, su armonía consigo mismo, con los demás seres humanos y con la Naturaleza.

Imágenes: 

 

Imagen de Maya Maelys dando un masaje Chavutti

Maya dando un masaje Chavutti Thirumal

 

imagen del centro de salud natural donde trabaja maya maelys. ayuno y senderismo. lapenseesauvage

Exterior del centro de salud natural donde Maya trabaja actualmente

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DATOS DE CONTACTO

 Teléfono: 04 75 44 55 58 au 06 22 45 17 34
 Dirección de contacto: Domaine de la Pierre Blanche (26400) Plan de Baix

Email: maelyscall@gmail.com

 

Salud Geoambiental: ¿vives en un hogar saludable?

Hay casas que sanan y casas que enferman. Las radiaciones naturales y las artificiales forman parte de nuestra vida cotidiana y es relativamente sencillo conseguir que tu casa y tu oficina sean espacios saludables. José Manuel López-Menchero Gonzálezgeólogo, geobiólogo y Asesor en contaminación electromagnética te da pistas para que empieces a gestionar la salud geoambiental de tus espacios cotidianos.

Si alguien nos preguntase qué entendemos por salud, la mayoría pensaríamos en “una ausencia de malestar o enfermedad”.

Para la OMS (Organización Mundial de la Salud) una correcta definición sería: “El estado de bienestar físico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no solo la ausencia de afecciones o enfermedades”. Incluso en 1992 un investigador amplió la definición de la OMS al agregar: “y en armonía con el medio ambiente”.

Los tiempos cambian y nuestro concepto de salud, más allá de cualquier definición, también está cambiando. Cuidamos de nuestro cuerpo proporcionándole un adecuado ejercicio físico, tratamos de llevar una alimentación equilibrada y de buena calidad, la higiene personal y nuestro bienestar emocional y psicológico cobran cierto protagonismo pero, ¿conocemos realmente los factores que influyen en nuestra salud?

 

imagen de antenas de telefonia movil

 

En Salud Geoambiental estudiamos los factores que provienen del exterior y que afectan a la salud de nuestros hogares y lugares de trabajo y, por tanto, a la salud de los seres vivos que los habitan.

¿Te sientes a gusto en tu casa?

¿Duermes y descansas bien por las noches?

Quizás el permanecer mucho tiempo en casa nos genera tensión o ansiedad. Continuamente estamos padeciendo trastornos de salud como migrañas, dolores de cabeza recurrentes o incluso enfermedades más serias que la medicina o las terapias no parecen solucionar. Tal vez estamos acostumbrados a padecer estas molestias, las consideramos normales o simplemente crónicas. Incluso nuestro médico o terapeuta, al no encontrar una respuesta, nos haya dicho que todo es psicológico.

Probablemente alguna vez hayamos sospechado que nuestra casa o nuestra cama constituyen factores de desequilibrio, sobre todo si cuando nos vamos de viaje o nos ausentamos temporalmente, los trastornos desaparecen o mejora nuestro estado de ánimo. Entonces, ¿cómo podemos saber si nuestra casa es realmente saludable?

Para determinar la calidad ambiental de nuestros hogares es preciso realizar un estudio de Salud Geoambiental. En dicho estudio, como primer objetivo, evaluamos los diversos factores físicos potencialmente peligrosos para la salud de nuestros hogares así como en sus proximidades.

En el interior de nuestros hogares o espacios de trabajo podemos estar expuestos durante muchas horas a una multitud de campos de naturaleza electromagnética sin ser conscientes de ello: telefonía móvil, telefonía fija inalámbrica, routers WIFI, radares, instalaciones eléctricas, cables, electrodomésticos, tomas de enchufe, cableados en paredes, suelos y techos técnicos, líneas de alta y media tensión aéreas o enterradas, transformadores urbanos, materiales sintéticos, moquetas, cortinas, textiles, piezas metálicas utilizadas en camas y colchones y un largo etcétera forman parte de nuestro día a día y constituyen fuentes de emisión electromagnética.

En la última década ha aumentado de manera exponencial su uso y, aunque no se aprecie, sus efectos son acumulativos y pueden dañar la salud, especialmente la de los niños y jóvenes. Pero no hay que alarmarse ni renunciar a las facilidades y ventajas que ofrecen las nuevas tecnologías. Conviene estar informado, reclamar cuando sea necesario, conocer las características de los aparatos y dispositivos del hogar y hacer un buen uso de ellos.

Como segundo objetivo en Salud Geoambiental, comparamos los resultados obtenidos en la evaluación realizada con las restricciones a las emisiones por radiación o variaciones de campo indicadas por la norma SBM 2008 del IBN (Instituto fur Baubiologie+Oekologie Neubeuern) que recomienda medidas de protección sanitaria frente a los contaminantes medio ambientales de carácter físico, químico y biológico y que contempla el principio de precaución establecido por diferentes convenios científicos independientes tales como la Convención de Salzburgo del año 2000, el informe Bioinitiative del año 2007 y su posterior revisión en el año 2012 y la Declaración de París del año 2009.

De este modo obtenemos un informe detallado de cómo, cuánto y dónde los niveles de radiación y los campos físicos analizados superan o no los umbrales considerados como saludables.

En la mayoría de los casos tomando unas simples medidas de protección o de “higiene Geoambiental” bastarán para que la salud de nuestros hogares se restablezca y por qué no, la nuestra.

Si deseas contactar con José Manuel, te facilitamos su número de contacto y su dirección de correo electrónico: 626471541 / josemanuel.lopez@enarmonia.info

enarmonia

 

 

 

 

 

 

 

 

Obsolescencia programada: ¿quieres lavadoras que duren 30 años?

Francia ya aprueba castigar penalmente la obsolescencia programada. Impresoras que dejan de funcionar tras un número de copias, frigoríficos que ya no enfrían aunque tengan pocos años, bombillas que se apagan antes de tiempo… son algunos de los ejemplos de la llamada obsolescencia programa o planificada. ¿Qué soluciones tenemos a nuestro alcance para eliminar estas fechas de caducidad absurdas e irracionales? Desde el conocido decrecimiento, hasta el Movimiento SOP (Sin Obsolescencia Programada) pasando por las empresas que respetan el planeta con el modelo de producción “de la cuna a la cuna”. Todas las alternativas coinciden en un respeto por la naturaleza, en definitiva, por la vida.

La obsolescencia programada como Wikipedia define, es: “el fin de la vida útil de un producto o servicio, de modo que, tras un período de tiempo calculado de antemano por el fabricante o por la empresa durante la fase de diseño, éste se torne obsoleto, no funcional, inútil o inservible”.

Imagen de obsolescencia programada de Anieto2k de Flickr

 

Se considera que el origen de esta práctica se remonta a los años 30 del pasado siglo, cuando Bernard London, un comerciante norteamericano propone terminar con la Gran Depresión lucrándose a través de la obsolescencia planificada y obligada por ley, aunque nunca se llevase a cabo. Como explica Gerardo Álvarez en el blog Vivimos, Soñamos y Respiramos nuestra pasión, la idea pasó inadvertida entonces, pero resurgió de nuevo en los años cincuenta, cuando se sientan las bases de la sociedad de consumo actual. La industria entra en el juego de la seducción para incitar a las personas a comprar. Se unen en este camino la publicidad y la obsolescencia programada para crear una cultura del consumismo sin límites.

El alcance de la obsolescencia no se queda en productos que dejan de funcionar tras unas determinadas horas, va mucho más allá. La obsolescencia de deseo, psicológica o percibida, se muestra cuando el producto funciona perfectamente, pero el estilo consumista conduce a un cambio, a una sustitución. Tirar algo porque ha pasado de moda. ¿Te suena?

¿Tiene sentido que compremos sin consciencia? ¿Nos hemos cuestionado que aunque un aparato tenga un coste “bajo” estamos contaminando al adquirirlo? ¿Realmente necesitamos tantas cosas?

Soluciones a la obsolescencia

Una de las máximas que rompe con la obsolescencia programada es: “No lo Tires, Repáralo”. De hecho crecen las iniciativas en las redes sociales como refleja el hashtag activo de Twitter #YoNoTiro.

Ya hablamos hace un mes en buenasterapias.es de decrecimiento.  Es una de las soluciones que plantean millones de seres humanos bajo el lema de “Menos para Vivir Mejor”.

Otra apuesta en marcha está en el El Movimiento SOP, Sin Obsolescencia Programada. Estamos ante una nueva manera de pensar y de hacer las cosas como ellos mismos definen la iniciativa: “Crear un nuevo sistema en que los productos estén diseñados y hechos para durar para siempre, que nadie nos obligue a gastar innecesariamente y ser más respetuosos con nuestro planeta”.

Partiendo del lema “Reduce, Reutiliza y Recicla” el Movimiento SOP se cuestiona el sistema de “compra y venta” que genera consecuencias desastrosas para tod@s los seres vivos. Esta iniciativa ya ha cruzado fronteras y florece en otros países. En Francia, por ejemplo, la legislación incluso prepara sanciones como recogen numerosos diarios, entre ellos ecoportal.net.

Sin embargo me cuestiono, ¿necesitamos multas para cambiar nuestra forma de vivir en el planeta? ¿La obsolencia programada forma parte de la loca carrera de consumir, consumir y consumir dentro un sistema capitalista? ¿No te suena a siglo pasado ya esta prisa por gastar? El poder sigue en nuestras manos cuando decidimos ¿qué, cuánto y dónde compramos?

Soluciones, infinitas, tantas como seres humanos, de ahí que el Movimiento SOP esté acogiendo a empresas que buscan algo más que una cuenta de resultados, emprendedores comprometidos con una vida sana y real para todo el planeta.

La obsolescencia en imágenes

Tiempo ahora para las claves de la filosofía “de la cuna a la cuna”. Este movimiento parte de la obra “Cradle to Cradle” de Michael Braungart y William McDonough. Estos escritores predican con el ejemplo: su  libro está impreso con tinta no tóxica en material hecho a partir de resinas resistentes al agua. Además, finalizada su vida útil se transforma en abono para las plantas.

De la cuna a la cuna plantea crear y construir de manera intuitiva, imitando a la naturaleza. Desde edificios que no necesiten maquinarias para calentarse o enfriarse, hasta ropa que prácticamente se pueda comer porque no lleve componentes tóxicos.
Numerosos impulsores hablan de un aprendizaje de la naturaleza que no genera residuos, sólo produce nutrientes, hojas que se caen y se convierten en alimentos para un ecosistema maravilloso y en completo equilibrio. De la cuna a la cuna plantea que dejemos de fabricar residuos.

 

La naturaleza que no genera residuos sólo produce nutrientes.

La naturaleza que no genera residuos sólo produce nutrientes.

 

En todos los campos hay soluciones; en el informático, la web pcactual.com nos ofrece consejos para abordar la obsolescencia programada de nuestros ordenadores e impresoras.

Cuando hablamos de obsolescencia existe un documental que narra con todo detalle el discurrir de este fenómeno. Hablamos del reportaje “Comprar, tirar, comprar” dirigido por Cosima Dannoritzer y coproducido por Televisión Española.

 

¿Olvidamos la responsabilidad que tenemos en el crecimiento de la obsolescencia programada? ¿Estamos cambiando nuestra forma de comprar, o mejor,  nuestra forma de vivir?

 

José Manuel López-Menchero González

 Nombre Completo:   José Manuel López-Menchero González
 Áreas Profesionales:

  • Geología y geobiología
  • Asesor técnico en contaminación electromagnética
 Perfil Profesional:

  • Licenciado en Ciencias Geológicas por la Universidad de Huelva en el año 1999, trabaja activamente desde el año 2000 en el sector geotécnico hasta el 2011.
  • A partir del año 2011 es acreditado por la Fundación para la Salud Geoambiental como Técnico especialista en Salud Geoambiental, trabajando desde entonces como Geobiólogo y Técnico especialista en Salud Geoambiental.
  • Diplomado en Salud Geoambiental por la Universidad de Sevilla en el año 2012.
  • Posee formación en diversas Escuelas de Feng Shui (Formas, Estrellas Volantes y Pa Chai), radiestesia, armonización de lugares y Geometría Sagrada.
  • Miembro activo del Círculo Geoambiental desde el año 2011, dedicado a la investigación y difusión de la Geobiología.
  • Socio de GEA (Asociación de Estudios Geobiológicos) desde el año 2013.
Preséntate:

Enarmonía Salud Geoambiental es una consultoría de salud geoambiental especializada en la medición y análisis de radiaciones artificiales y naturales perjudiciales para la salud del hogar y de los espacios de trabajo. Ofrecemos soluciones y alternativas a espacios habitables que puedan estar afectados por este tipo de radiaciones perjudiciales. Mejorarás la salud de tu entorno.

Imágenes: 

 

imagen de jose manuel lopez menchero

 

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Artículos de colaboración:

  • Título: Salud Geoambiental, ¿cómo saber si vivo o trabajo en un lugar saludable?

Leer AQUÍ

 

  • Título: Campos electromagnéticos de alta frecuencia: ¡aprende a utilizar tu móvil!

Leer AQUÍ

 

  • Título: Las radiaciones del móvil en el embarazo y la niñez. Leer AQUÍ

 

  • Título: Wifi en las escuelas, ¿un riesgo para nuestra infancia? Leer AQUÍ
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 Teléfono: 626 471 541

 Dirección de contacto: Calle Monardes nº8, 2ºC 41004 – Sevilla

Email: josemanuel.lopez@enarmonia.info

Web, blog, redes sociales:

Web: En armonía Salud Geoambiental

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Rosa Coronilla Gómez

 Áreas Profesionales:

  • Bioenergética
  • Gemoterapia
  • Remedios Florales
  • Péndulo Hebreo
  • Árbol de la Vida (Cabala práctica)

 

Preséntate:

Trabajo en mi centro Dos Rosas, Terapias Naturales. Además de mi formación, soy una estudiosa de la bioenergética y de la metafísica como caminos de realización personal y sanación. Periodista de profesión, me gusta investigar y llevar a mis terapias cualquier método intuitivo de percepción de la realidad y de terapia energética.

Desde mi centro, Dos Rosas, imparto cursos de Terapia Floral, aromaterapia, cristales sanadores y técnicas energéticas de protección y limpieza. Y ofrezco sesiones individuales de análisis e interpretación del Árbol de la Vida  y consultas de terapia floral y limpieza energética (péndulo hebreo).

 

¡CONÓCELA MEJOR EN SU ESPACIO PERSONAL DEL DIRECTORIO DE PROFESIONALES BT

 

MIS PUBLICACIONES EN BT

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Artículos de colaboración:

Vídeo Bt: “La alimentación invisible: radiaciones naturales y artificiales”

En este vídeo Buenasterapias conocerás de cerca cómo nos afectan las radiaciones naturales y artificiales y cómo podemos protegernos de ellas. Los ponentes Federico Santurino y Jesús Gracía López de la Osa son expertos en Geobiología y Feng Shui. En su intervención  te ofrecen información actualizada sobre contaminación electromagnética y eléctrica, energías telúricas o terrestres, tormentas solares, casas sanas y hogares que enferman, chemtrails (o estelas químicas)…

Vídeo Bt “Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer”

Éste es un vídeo especialmente dedicado a los enfermos de cáncer,  a sus familiares y amigos. Está lleno de esperanza, de alegría, de celebración y de luz. La ponente, Remedios López Gómez,  es Mediadora en Nutrición  formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago. Una maravillosa persona que con su ejemplo dos da fuerzas y nos ofrece rutas saludables para comprender la “enfermedad” teniendo presente todo lo que ella misma aprendió mientras se sanaba. ¡Compártelo!
Consulta el bitácora de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente: http://rcd.li/a2

Si quieres ver todos los magníficos vídeos de las ponencias de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente, entra en el canal Buenasterapias TV Aquí. Te dejamos los títulos de las mismas:

  • Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar” (Ponente: Mariano Arnal)
  •  “La alimentación invisible: radiaciones naturales y artificiales” (Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa)
  • La inteligencia del ayuno” (Ponente: Rafael Méndez Cobos)
  • Orinoterapia: el jugo milagroso” (Ponente: Alquivar Marín)
  • Concierto de clausura “Paisaje sonoro” (Pilar Jiménez y Leopoldo Muras)

 

Vídeo Bt: “Propiedades nutritivas del Agua de Mar” (Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente)

En este vídeo de  Mariano Arnal, Presidente de la Fundación Aquamaris, encontrarás todas las claves para integrar en tu dieta el aporte nutricional del agua de mar. Mariano ha escrito los libros “Cómo beber agua de mar” y “La mejor sal, agua de mar”. Tenemos 10 ejemplares a tu disposición. Para recibir uno de ellos en casa, comparte este vídeo en las redes sociales y envíanos en mensaje privado tu dirección postal.

Consulta el bitácora de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente“: http://rcd.li/a2

 

 

 

Los vídeos de las ponencias de las Jornadas en nuestro canal Buenasterapias TV

En este enlace tienes seis vídeos de las ponencias de las II Jornadas andaluzas de Alimentación Inteligente que se celebró el sábado pasado en la Universidad Pablo de Olavide. Disfrútalas y si deseas hacer algún comentario sobre las mismas y/o compartir alguno de ellos en las redes, te lo agradeceríamos.

https://www.youtube.com/user/buenasterapias

  • “Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar” (Ponente: Mariano Arnal)
  •  “La alimentación invisible: radiaciones naturales y artificiales” (Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa)
  • “La inteligencia del ayuno” (Ponente: Rafael Méndez Cobos)
  • “Orinoterapia: el jugo milagroso” (Ponente: Alquivar Marín)
  • Concierto de clausura “Paisaje sonoro” (Pilar Jiménez y Leopoldo Muras)
  • “Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer” (Ponente: Remedios López)

 

 

 

 

 

Te presentamos a los patrocinadores de las Jornadas de Alimentación Inteligente

¿Quieres experimentar una sesión GRATUITA de auriculoterapia o reflexología podal, utilizar una máquina diseñada para neutralizar los efectos nocivos de la contaminación electromagnética y llevarte a casa un bono descuento  del  10%  en limpieza textil ecológica? ¡Pues vente a las jornadas! Te presentamos a nuestros Patrocinadores, por orden alfabético, y te contamos las maravillas que pueden hacer por ti y por tu salud integral. Gracias a todos ellos por la confianza depositada en el equipo Buenasterapias.

Aún puedes abonar tu inscripción por banco hasta este viernes a las 14:00 horas. AQUÍ tienes los datos.

 

En ACISO (Asociación Cultural Integración sordo-oyente) realizan cursos Lengua de Signos Española, realizan traducciones e interpretaciones, apoyo a familias y voluntariado.

http://aciso.es/

 

Ahora es, Comunicación Positiva

Espacio de periodismo saludable y positivo de la periodista Elisa Macías, nuestra magnífica presentadora de las Jornadas y colaboradora buenasterapias.

http://ahoraes.es/

 

Fidel Portillo, Diseño Web y soporte técnico

¿Quieres una web para promocionar tu labor profesional? ¿Y contar con un diseño actual y con la tranquilidad de tener soporte técnico cuando lo necesites? ¡Cuenta con Fidel Portillo, un webmaster excelente! Te ayudará en todo el proceso desde la idea web, el desarrollo y las técnicas de Marketing Online necesarias. ¡Lo recomendamos!

http://www.fidelportillo.com/

 

Anatma

Anatma es la librerí­a especializada en Esoterismo, Autoayuda y Medicinas Paralelas más antigua de Andalucí­a. ¡Más de 30 años respondiendo a las inquietudes de todos aquellos que buscan ampliar su mente y sus conocimientos con otras culturas, ideas, o filosofías de vida distintas a las afianzadas en Occidente!
http://www.anatmalibros.com/portal/index.php

 

Biotienda, naturaleza en la red

Estupendo centro natural con una revista fantástica y muy saludable: El Despertador:

http://www.biotienda.net/revista.html

http://www.biotienda.net/

Gracias a Juan Carlos y a Mar ¡por todo!

 

Enarmonía Salud Geoambiental

José Manuel López Menchero es Colaborador Buenasterapias y lidera una Consultoría de Salud Geoambiental ubicada en Sevilla y especializada en la detección y medición de radiaciones naturales y artificiales. ¡Llámalo si necesitas orientación!

Facebook: https://www.facebook.com/Enarmoniasaludgeoambiental/timeline

Web: https://enarmoniasaludgeoambiental.es

 

Escuela Internacional de Naturopatía MRA

Adela Carrasco, Directora y fundadora de la escuela, nos ha preparado una grata sorpresa para las Jornadas. Los alumnos de la Escuela Internacional de Naturopatía MRA participarán en el evento ofreciendo sesiones gratuitas a los asistentes que lo deseen. Realizarán técnicas como reflexología podal y auriculopuntura y darán recomendaciones de salud a través de la alimentación, plantas, etc.

Web: http://escuelainternacionalnaturopatia.com/

 

FlamencoYoga, Olga Jimeno

En las Jornadas vamos a celebrar, a disfrutar y a conectar con el juego y la alegría. Cuando el flamenco es expresado desde un estado de conciencia, que vamos aprendiendo con la práctica del yoga, surge el “FlamencoYoga”. Flamenco y Yoga son para mí totalmente complementarios. El yoga nos ayuda a interiorizar, a buscar dentro y el flamenco, a expresar todo lo encontrado en ese interior. Olga Jimeno

http://www.flamencoyoga.com/

 

Gaia, Escuela y Centro de Terapias Alternativas, supermercado ecológico y restaurante Ecovegetariano km0

Traerán a las jornadas productos ecológicos (frutas y verduras también) y muchas más sorpresas…

http://restauranteecologicogaia.com/

 

Kinema, Centro Integral de Terapias Naturales

Tienen su sede en una casa tradicional del casco histórico sevillano y cuentan con un equipo de profesionales en diversos campos relacionados con la Salud y la Educación. Tienen clases diarias de: Pilates, Hatha Yoga, Yoga para bebes, Yoga para niños y Meditación Zen y formación continuada en: Coaching personal, Naturopatía y Reiki.

http://www.kinemasevilla.es/

 

Limonnela Sistema Verde de Limpieza

En las Jornadas conoceremos de primera mano a Julia Rodríguez Peralta, creadora de la empresa ” Limonnela Sistema Verde de Limpieza”  que ofrece servicios y venta de  productos éticos para la limpieza del hogar. Son expertos en la eliminación  de ácaros en  tapicerías, colchones, alfombras, cortinas, etc. ¡Un servicio muy saludable!

Asesorarán a los asistentes a las jornadas  en productos de limpieza  verde y os resolverán todas las dudas que tengáis. Allí mismo podéis consultar vuestro presupuesto de limpieza textil. Todos aquellos que se acerquen al stand  y lo soliciten serán obsequiados con un bono descuento  del  10%  en limpieza textil.

http://limonnela.com/

 

Mercedes Naranjo, Asesora Personal en métodos y productos para la felicidad

Es colaboradora Buenasterapias. ¿Sus áreas profesionales?: Bioneuroemoción, profesora de Yoga, terapeuta floral, Aromaterapeuta, cosmética y productos naturales.

https://www.facebook.com/pages/Mercedes-Naranjo/1445752802361619?fref=ts

 

Pedianatura, salud y desarrollo personal para toda la familia

Especialistas en la salud de toda la familia desde su vertiente más natural ofrecen terapias individualizadas y talleres en grupos reducidos. Los/as niños/as son su prioridad, y lo mejor para que crezcan sanos es un ambiente en el que todos en su círculo cercano se sientan bien y en equilibrio.

Atienden a las parejas que desean ser padres, les ofrecen acompañamiento y guía durante el embarazo y cuidan de la salud emocional, física, energética y mental de toda la unidad familiar.

http://pedianatura.com/

 

Polvillo

La empresa tradicional Polvillo se fundó en 1941, en Salteras (Sevilla) por el D. Fernando Polvillo García. Ahora hacen pan ecológico certificado que puedes encontrar en todas sus tiendas.

http://www.polvillo.es/

 

Rancho Cortesano

Esta empresa familiar produce los tradicionales productos de la colmena, recolección y comercialización de productos apícolas tales como la Miel, Polen, Jalea Real, Meloja, Cera y Propóleos. Cuentan con consultas de apiterapia y salud y con un restaurante ecológico, además de un precioso Museo de la Miel.

http://www.ranchocortesano.net/

 

Rotacode

“Buenasterapias ofrecerá, gracias a la tecnología de la empresa Rotacode, unas Jornadas innovadoras, dinámicas, globales y que, sobre todo, estarán al alcance de todas las personas interesadas en la Salud Integral.

Gracias a la ayuda de todo el equipo Buenasterapias, los contenidos que se vayan produciendo en el evento se actualizarán en tiempo real en un formato digital especialmente diseñado para la nueva Internet Móvil. Cualquier persona -esté donde esté- podrá saber de qué se habla y qué está ocurriendo en este encuentro conectándose a estos espacios digitales creados para tal efecto. Las cinco ponencias serán retransmitidas en directo.

El uso de las Tarjetas de Visita en códigos QR de ponentes, organizadores, colaboradores y asistentes harán que sea una Jornada de intercambio muy original, sostenible y que nos alimentará de una rica experiencia de vida y salud.

http://rotacode.com/es/index

 

Seeger, ¿quieres crear una empresa saludable?

Emilia Romero, colaboradora Buenasterapias te ayuda a materializar tu proyecto laboral de vida. Seeger tiene como misión el asesoramiento cercano a las personas y empresas que tengan escasos conocimientos en el área de la dirección y gestión de sus negocios.  Su principal servicio consiste en la capacitación en habilidades directivas en general así como en las diferentes áreas de la empresa: organización, gestión económico-financiera, fiscal y laboral, marketing y comunicación, etc.

Contacto: eromero1209@gmail.com

 

Tecnowell, dispositivo que combate los efectos nocivos de la contaminación electromagnética

¡Lo podrás conocer en las Jornadas! María Dolores Bohórquez ha creado Tecno Well®, un dispositivo diseñado para combatir los efectos nocivos que la contaminación electromagnética puede provocar. Fibromialgia, epilepsia, migrañas, agotamiento físico y mental sin motivo, insomnio, desgana, desidia, irritabilidad, etc., son algunos de los efectos más inmediatos en personas electrosensibles. Tecno Well® reestructura el equilibrio eléctrico y electromagnético de nuestro organismo.

http://www.tecnowell.eu/

 

Verbum, Escuela de Idiomas “consciente” con teatro educacional en inglés

Verbum Language Solutions encarna el nuevo concepto de escuela consciente dentro

del campo de los idiomas. Se enorgullece de ser la primera empresa sevillana encargada de innovar en materia pedagógica.

En menos de 3 años han creado un nuevo concepto de aprendizaje de idiomas a través de cursos de Yoga, cocina o teatro en inglés. Uno de sus mayores logros ha sido la creación de “The Crazy Story”, la primera obra de teatro educacional en inglés para niños en Sevilla y representada ante mas de 2.000 niños.

http://www.verbumls.com/

 

YogaYolé, tienda online de productos de yoga y meditación

¿Qué van a traer  a las Jornadas? Columpios de inversión, bolas vaginales, compresas de tela, piedra de alumbre, lotas, limpiadores de lengua, lámparas de sal, alfombras de acupresión ¡con descuento!, copas menstruales… En su tienda online cuentan, además, con librería, ropa y complementos, artesanía y decoración… ¡Haz tu pedido ya!

http://www.yogayole.com/tags/index

“Buenasterapias repite plato” – por Ana Fernández en Diario de Sevilla

¡Hoy amanecimos en El Diario de Sevilla en un artículo titulado “Buenasterapias repite plato“!  Gracias a la prensa local (Diario de Sevilla), que nos ayuda a trazar un puente saludable entre los ciudadanos y la medicina natural informando sobre las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (Universidad Pablo de Olavide,  este sábado 25 de octubre). Y gracias, en especial, a Ana Fernández, que ha tenido la sensibilidad de apoyarnos también en la anterior edición de las Jornadas Andaluzas. ¡Hasta el viernes 24 a las 14:00 puedes hacer tu ingreso por banco y tener tu espacio asegurado en el evento!

http://www.diariodesevilla.es/article/vivirensevilla/1882456/buenas/terapias/repite/plato.html

La propuesta de Buenasterapias es clara e innovadora. Abre un espacio al debate y al conocimiento gracias al apoyo de la UPO (Universidad Pablo de Olavide de Sevilla), que amablemente nos cede sus instalaciones. Esperamos que estas Jornadas  sean una ventana abierta al mundo desde Andalucía. Por ello, será un evento completamente conectado a las redes sociales. Buenasterapias ofrecerá, gracias a la tecnología Rotacode, unas Jornadas Inteligentes: sociales, innovadoras, dinámicas, globales y que, sobre todo, estarán al alcance de todas las personas interesadas en cuidarse naturalmente.

Se trata de que aprendamos a alimentarnos mejor disfrutando, y por eso los contenidos que se vayan produciendo se actualizarán en tiempo real, en un formato digital especialmente diseñado para la nueva Internet Móvil. El evento lo podrá seguir cualquier persona que se conecte a estos espacios digitales creados para tal efecto, con la ayuda de todo el equipo de Buenasterapias. Fotografías, crónicas, interacciones con el público en las preguntas a ponentes después de cada ponencia que se retransmitirán en directo… y el uso de las Tarjetas de Visita en códigos QR  que se regalarán a ponentes, organizadores, colaboradores y asistentes harán que sea una Jornada de intercambio muy original, sostenible y que nos alimentará de una rica experiencia de vida y salud.

Más información haciendo click en el siguiente enlace: JORNADAS DE ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

 

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“Alimentación Inteligente vs productos milagro”, por Ricardo Gamaza

Ricardo Gamaza publica hoy en su blog personal un artículo titulado “Alimentación Inteligente vs productos milagro”. En él se hace eco de nuestras Jornadas de Alimentación Inteligente de este sábado 25 de octubre en la Olavide. Ricardo es periodista, bloguero y realizador audiovisual especializado en ecología, desarrollo rural y ecoturismo. Hasta el viernes 24 a las 14:00 puedes reservar por banco tu espacio en el evento. ¡Anímate! Te esperamos.

http://www.ricardogamaza.com/ecoblog/ciencia_salud/alimentacion-inteligente-productos-milagro/

En este Código Qr diseñado por Rotacode para promocionar las Jornadas encontrarás toda la información sobre las mismas. ¡Ven a celebrar este evento saludable con nosotros!

 

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Ricardo Gamaza tiene su propia productora audiovisual y escribe un blog de ecología para el Huffington Post, otro para El Correo de Andalucía y el suyo propio en Ecoperiodismo. Ha ganado varios premios de comunicación y periodismo como el Premio Ecoturismo de Periodismo de la Junta de Andalucía, el premio Panda de Comunicación de WWF-España; Ecovidrio de Periodismo; Telenatura Internacional o Doñana Sostenible, entre otros.

 

Ricardo

Ricardo Gamaza

 

Os recomendamos este estupendo artículo suyo: “Quinoa, la superviviente de Monsanto

http://www.ricardogamaza.com/ecoblog/desarrollo_rural/quinoa-la-superviviente-de-monsanto/

y este docu-reportaje que escribió y dirigió hace años titulado “Mujer, motor para la plena igualdad”, donde destaca la importancia y la valía del trabajo de las mujeres rurales andaluzas. Gracias, Ricardo, por sembrar salud y por ayudarnos a compartir nuestras jornadas con los lectores.

Entrevista a Raquela Jimeno en “Por tu Salud”, Canal Sur Radio

En esta entrevista radiofónica sobre las Jornadas de Alimentación Inteligente hablamos de las propiedades nutritivas del agua de mar, de Orinoterapia, de las bendiciones del ayuno terapéutico, de emociones anticáncer y de radiaciones naturales y artificiales. Gracias al compañero periodista Enrique Jesús Moreno por cederle un espacio a Buenasterapias en su programa  “Por tu salud” (Canal Sur Radio). ¡Reserva tu espacio hoy en las  II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente.

¡Os recomendamos este espacio radiofónico de Enrique, que trata temas saludables actuales y muy interesantes los fines de semana!

¡Reserva tu espacio ya por banco y ven a disfrutar el sábado 25 de octubre a la Universidad Pablo de Olavide! Aquí toda la info sobre las Jornadas.

Aromaterapia afrodisíaca y masaje erótico: canela, ylang ylang y sándalo

¡Sexo con esencia, sexo con conciencia! Que la rutina mata, lo sabemos todos. Y que el buen sexo nos aporta alegría y energía para el día a día también. Nuestra nueva colaboradora, Rosa Coronilla, te ofrece un plan aromático ideal para una velada llena de sensaciones placenteras.

Que la llama de la pasión sexual prenda depende de la conexión de los amantes, pero la naturaleza y sus aromas nos echan una buena mano para que nos conectemos a la energía apropiada y vivamos la experiencia con los sentidos potenciados y con conciencia. Convertir un encuentro íntimo en un ritual amorosamente premeditado añadirá una intención que dejará fuera de juego al mayor enemigo del buen sexo: la rutina. Predispuestos ya como estamos a pasar una velada especial, la aromaterapia, los aceites esenciales de las plantas, tienen un buen arsenal afrodisíaco para la ocasión.

El olfato es el sentido más conectado a las evocaciones y las emociones, por eso no encontraremos mejores aliados que los buenos aromas para anclar un recuerdo imborrable. Pero las esencias afrodisíacas, además, a través de los olores y aplicadas sobre la piel despiertan en canal nuestra sensualidad. Y si los aceites esenciales más estimulantes, mezclados con aceites vegetales, se aplican como masaje erótico durante el propio encuentro sexual transformaremos cada relación en un acontecimiento extraordinario.

¿Manos a la obra? Cubramos entonces nuestro cuerpo y nuestra casa de las fragancias más ardientes. La canela es uno de los aceites esenciales más reconocidos en el botiquín erótico ya que induce en el cerebro sensaciones placenteras. Es la fragancia ideal para ambientar el espacio físico del encuentro con velas aromáticas o incienso de canela. Pese a su potencial seductor, esta esencia sólo debemos usarla por vía olfativa y nunca en contacto directo con la piel, ya que tiene elementos que pueden provocar reacciones alérgicas.

 

imagen de botes de aceite de dos rosas

Aceites, minerales e inciensos en Dos Rosas

 

No es el caso de otros tres grandes afrodisíacos naturales: el jazmín, el ylang ylang y el sándalo, cuyas esencias pueden aplicarse en la piel en la dosis adecuada y disparar todos nuestros sentidos. El jazmín, una esencia preciosa y cara de conseguir, es conocido por sus efectos hipnóticos y estimulantes de la sensualidad. Es una llave para abrir las puertas de lo femenino y llevarlo a su máxima expresión. Más al alcance de todos los bolsillos está el ylang ylang, una esencia de aroma exótico muy utilizado en zonas del planeta como la India. Las novias de este país acuden a su noche de bodas con unas gotas de esta fragancia en el pubis para alimentar su deseo sexual y el de su pareja. Es el afrodisíaco femenino por excelencia de la misma forma que el sándalo lo es de lo masculino.

Cuando los aceites esenciales, diluidos en aceites vegetales o cremas, son masajeados sobre la piel son capaces de atravesar todas las capas de la epidermis y llegar al torrente sanguíneo, además de llegar directamente al cerebro por vía olfativa. Esta doble acción explica sus efectos cosméticos, medicinales o estimulantes de diferentes sensaciones a los pocos minutos de la aplicación, aunque el tiempo depende del tipo de esencia.

En nuestro caso, la mejor opción es preparar una mezcla de aceite de almendra, que actuará como base, y un número determinado de gotas de esencia de ylang ylang, sándalo o jazmín. La dosis más adecuada es poner en un envase la mitad de gotas que de mililitros de aceite de almendra. Por ejemplo, en cien mililitros de aceite vegetal podemos añadir hasta 50 gotas de aceite esencial de ylang ylang. Otra opción es adquirir esta combinación ya preparada en establecimientos especializados. Ejemplo de ello es el Aceite Afrodisíaco que elaboramos en Dos Rosas Terapias Naturales, que contiene esencias de ylang ylang y sándalo.

Cualquiera de estas dos mezclas podemos aplicarlas en todo el cuerpo en forma de hidratante después de la ducha y antes de nuestra velada romántica. Pero sus efectos estimulantes serán mucho mayores si usamos estos productos como lubricante o para masaje erótico durante la propia relación íntima, lo que permite introducir el juego y todas sus posibilidades en el encuentro sexual.

La sutilidad de los aromas y la percepción agudizada de los sentidos que se consigue con ellos inducen a una sexualidad de ritmo más pausado y mucho más anclada en la conciencia del momento. El tacto y el olfato toman el protagonismo y nos regalan sensaciones más intensas y profundas y una comunicación más plena con nuestra pareja. Es un plato que merece el fuego lento.

 

Más artículos de Rosa en Buenasterapias:

Entrevista Buenasterapias a Rosa Coronilla titulada “El péndulo hebreo, potente instrumento de sanación y limpieza“:

http://www.buenasterapias.es/archives/6591

Título: “Cristaloterapia, la vibración de los cristales sanadores”

http://www.buenasterapias.es/archives/9619

Título: “¿Qué es y cómo funciona en niños y adultos la Nueva Terapia Floral?

http://www.buenasterapias.es/archives/8888

Dinero consciente: la nueva economía humanizada ya está aquí

Tienes derecho a reinventar la relación con tu pareja, con tus hijos, con el trabajo ¡y con el dinero! ¿Qué haces con tu dinero? ¿Sabes dónde se invierte? ¿Conoces el origen de lo que compras? ¿Trabajas en lo que amas? ¿Ganas dinero feliz? El dinero tiene algo más que color, posee sabor, recuerdos, energía… ¿Qué sucedería si tod@s apostáramos por una economía sana? Vamos a reflexionar sobre un dinero real, consciente y una estructura social creciente que se apoya en bancos del tiempo, decrecimiento, movimientos como la Economía del Bien Común o la banca ética.

Numerosos colectivos apuestan hoy por un sistema económico transparente y humanizado, la banca ética es otro ejemplo de los cambios que experimenta cada día la sociedad.

En Wikipedia nos encontramos una de las muchas definiciones sobre la banca ética “es un conjunto de entidades financieras cuyos productos no están condicionados exclusivamente al criterio del máximo beneficio y la especulación. Invierten en economía real, y en algunos casos hasta tienen una estructura interna fundamentada en la participación cooperativa”.

En Bankimia, un portal especializado en la comparativa de productos bancarios hacen un recorrido por la historia de este movimiento. Ya en el siglo XIX nos encontramos con los primeros ciudadanos en Estados Unidos (EEUU) que alejan el dinero de la esclavitud. En 1971 nace el primer fondo ético de inversión de Norteamérica, el Pax World Fund. Una muestra de la conciencia sobre el destino de los ahorros tras protestas sociales como la oposición a la guerra de Vietnam.

Como explica la propia web de Triodos Bank, en Europa en 1968, cuatro profesionales procedentes del mundo económico y jurídico tuvieron una idea: utilizar el dinero de forma responsable para construir un futuro mejor. Comenzó a surgir en la sociedad una toma de conciencia sobre el uso del dinero cuando muchos descubrieron que los bancos donde tenían sus ahorros apoyaban precisamente injusticias por las que se manifestaban en las calles. En 1980 nace Triodos Bank en Holanda con los objetivos de invertir en actividades con fines sociales, medioambientales y culturales. En España esta entidad abre su primera sucursal en 2004 en Barcelona. Esta banca promueve un cambio social positivo a través de un uso responsable del dinero.

Otra de las entidades catalogadas dentro de la banca ética que opera en España es FiareEn 2003 surgió la Fundación Fiare en el País Vasco y precisamente este otoño comienza a operar como Área de Banca Popolare Etica de Italia.

Coop57 nace en Cataluña de la mano de los antiguos empleados de Editorial Brugera que luchan por mantener sus puestos de trabajo. Hoy en día esta cooperativa de servicios financieros apoya una economía social y solidaria.

Dinero anieto2k

Imagen de Andrés Nieto Porras (anieto2k en Flickr)

Hemos presentado sólo algunos ejemplos de entidades denominadas éticas, afortunadamente cada vez son más. También la bibliografía sobre economía consciente se despierta cada amanecer con nuevos títulos, un claro ejemplo se recoge en la obra de Dinero Feliz  de Raimon Samsó. Este autor se atreve a hablarnos de espiritualidad y economía y, entre sus numerosas propuestas se encuentra la de que dejemos de endeudarnos, ¿para qué compramos? Asimismo Samsó aborda los beneficios del teletrabajo, la flexibilidad horaria y en definitiva el salario emocional y rentable de desarrollar proyectos que nos apasionen.

 

DINEROSI

Venimos de una era industrial y en cadena donde el trabajo era sólo un puente para conseguir dinero para vivir, hoy estos conceptos son obsoletos para muchos teóricos. El ser humano tiene la posibilidad de ofrecer todo aquello que sabe hacer, y especialmente el don que desarrolla de manera intuitiva. No es extraño que encontremos miles de sugerencias en los llamados “bancos del tiempo”. Estos espacios se han convertido en foros donde mostrar tu habilidad y poder intercambiarla sin usar dinero, una herramienta de la economía social. Podemos encontrarnos desde jóvenes que ofrecen sus conocimientos en idiomas hasta abuelos que te ayudarían a hacer un huerto, tantas soluciones como necesidades.

 

VIVIR SIN DINERO

 

Otras muestras de la alegría que se le da a un dinero útil y sano está en movimientos como el de la Economía del Bien Común o la Economía Solidaria donde abordan cuestiones como la siguiente: “Pensemos seriamente y cuestionemos el que 250 personas tengan tanta riqueza como el resto del mundo. Nuestro reto es crear unas estructuras económicas solidarias no excluyentes, no especulativas, donde la persona y el entorno sean el eje, el fin y no el medio para conseguir unas condiciones dignas para todas las personas”.

La inventiva humana para demostrar que la felicidad no está vinculada a un saldo de cuenta bancaria es tan fluida como para florecer tras reflexiones básicas: ¿hacia dónde vamos? ¿por qué crecemos sin sentido? Como explica la propia Wikipedia “el decrecimiento es una corriente de pensamiento político, económico y social favorable a la disminución regular controlada de la producción económica con el objetivo de establecer una nueva relación de equilibrio entre el ser humano y la naturaleza, pero también entre los propios seres humanos”.

Bajo el lema de “Menos para Vivir Mejor” numerosos colectivos de decrecimiento se unen en todo el planeta. En la web decrecimiento.info, una construcción liberadora de lo humano, encontramos hasta un directorio de páginas sobre este movimiento.

No quiero cerrar este espacio de reflexión sin recordar las palabras de Joan Antoni Melé, autor del libro “Dinero y conciencia. ¿A quién sirve mi dinero?”… Melé transmite una epidemia de ENTUSIASMO, comparto esa visión de contagiar alegría y especialmente consciencia. En abril de este año el que también es subdirector de Triodos Bank en España estuvo en Sevilla reflexionando sobre el dinero saludable. A partir del minuto 20 aproximadamente del vídeo comienza su charla.

Está claro que somos capaces de generar un mundo solidario y coherente… lo estamos construyendo.

Te invito a probar una nueva economía, elige la fórmula que prefieras y tu saldo será positivo, porque como dice el cantautor sanador Sarmad en su obra Yo Soy Tu – Tu Eres Yo – Somos Uno:

“La verdad es más alucinante que la imaginación,
la fantasía, la representación de una verdad que existe en algún punto del universo.
Si lo podemos imaginar, en algún lugar del cielo existe,
¿qué es real? ¿qué es real?
que somos dioses, es real, que sólo hay una energía, que somos lo mismo…”

Par Biomagnético y cáncer

El Dr. Salvador Gutiérrez Rodríguez de Mondelo (Sevilla, 1955), nuestro entrevistado, considera que el Par Biomagnético es el mayor descubrimiento de la historia de la medicina. ¿Sabías que en el Biomagnetismo Médico más del 80% de los pacientes que atienden diagnosticados con cáncer por la medicina alópata no tienen realmente esta enfermedad? El Par Biomagnético resuelve enfermedades mentales y puede sanar a distancia a un cuerpo enfermo (Teleenergética ). Reconoce que podemos padecer enfermedades como resultado de experiencias traumáticas que hayamos vivido en otras vidas y las neutraliza. En mayo 2015 podrás formarte en el Par Biomagnético si lo deseas. Vamos paso por paso y entendamos esta propuesta terapéutica creada por el Dr. Isaac Goiz…

 

B.T. ¿En qué momento de tu vida descubres el PB y qué fue lo que más llamó tu atención como médico y como especialista en terapias o técnicas naturales de sanación?

Cuando descubrí el par biomagnético estaba en la edad que la que creí que había llegado mi prejubilación y el tomarme mi actividad profesional con algo más de tranquilidad. El Par Biomagnético supuso un shock inimaginable en todas mis convicciones y en mi forma de ver la medicina. Se puede decir que existe un antes y un después de conocer el Par Biomagnético y que ha sido el descubrimiento más grande de mi vida profesional, que supera ya los 36 años como médico.

No se puede hablar de algo que llamara mi atención dentro del Par Biomagnético ya que todo el supera con creces cualquier deseo o expectativa profesional. No causa dolor, no puede hacer daño, diagnostica sin exploraciones complementarias costosas y molestas, su efectividad es enorme en comparación con otras técnicas, en fin, no se puede pedir más y no se puede uno imaginar un regalo terapéutico mejor. Por ello lo consideramos el mayor descubrimiento de la historia de la medicina.

 

B.T: ¿Cómo se expresa un cuerpo sano según la teoría del PB?

Decía Claude Bernard que la salud se expresa como el equilibrio interno de los seres vivos y este equilibrio depende de forma muy especial del pH o potencial de Hidrógeno donde se desarrollan todas las reacciones fisicoquímicas que conlleva el proceso vital. Para el Biomagnetismo Médico, la salud depende de que la entropía orgánica y de que el metabolismo corporal se ajusten a los parámetros que encierran desviaciones máximas de 3 décimas del pH neutro hacia la acidez o hacia la alcalinidad.

Cuando los niveles energéticos se salen de estos parámetros y el pH alcanza valores superiores a los normales, aún en ausencia de microorganismos patógenos, se inicia la patología que podrá ser segmentaria o general pero que en ambos casos el fenómeno siempre estará sustentado por un foco energético de polaridad contraria.

B.T: Para el Dr. Goiz, ¿la alimentación es un factor importante a tener en cuenta para favorecer nuestra salud integral? ¿Él recomienda otras terapias, hábitos o cuidados especiales para mantener nuestra salud en perfecto estado?

 

Dr. Isaac Goiz

Dr. Isaac Goiz Durán

 

La alimentación claro que es un factor importante para favorecer nuestra salud, pero no entra dentro de los parámetros que usa el Par Biomagnético para devolver la salud cuando la entropía interna se altera, ya que nosotros solo usamos para ello fuerzas magnéticas que por otro lado son las fuerzas físicas de la naturaleza más importantes y que más afectan a los seres vivos.

Recordemos que en la actualidad la Fuerza Nuclear fuerte y la Fuerza Nuclear débil también se las considera fuerzas electromagnéticas.

 

B.T: Los médicos sintergéticos, por ejemplo, le conceden una importancia enorme a las emociones como generadoras de afecciones y dolores tanto físicos como mentales. ¿Qué piensa usted al respecto? ¿El PB se acerca a las emociones para sanar los cuerpos?

No cabe duda de que las emociones pueden ser causa de alteraciones del equilibrio interno, pero una vez alterado éste y creado un par biomagnético identificativo de una patología, la corrección del mismo lo conseguimos con fuerzas magnéticas superiores a 1000 Gauss y que ocasionan la despolarización del par biomagnético causal de la patología. También es cierto que los problemas psicológicos y emocionales frecuentemente necesitan de terapias complementarias y de hacerlos pasar del inconsciente al consciente para que se solucionen, lo que podremos hacer con facilidad gracias a la energética medica.

 

B.T: ¿Cómo funciona el PB? ¿Cómo se desarrolla una sesión?

El Par Biomagnético funciona despolarizando los polos magnéticos constitutivos del “Par Biomagnético”, lo que se realiza con fuerzas magnéticas de igual signo que los polos identificados.

 

El Dr. Salvador Gutiérrez en una sesión de Par Biomagnético

El Dr. Salvador Gutiérrez en una sesión de Par Biomagnético

 

Una sesión se inicia mediante la identificación de los pares biomagnéticos presentes en el paciente, lo que podremos realizar con biomagnetismo o con bioenergética, y posteriormente se procede a la despolarización de dichos polos, lo que se consigue en un tiempo generalmente corto, inferior a 15 minutos en nuestro país.

 

B.T: En mayo de 2009 el Dr. Goiz visitó la clínica del Dr. Raymond Hilu (Marbella, Málaga) para poner a prueba la eficacia del PB. Trató a más de 200 personas en cuatro días. A la mayoría de ellas se le recogió una muestra de sangre antes del diagnóstico con los imanes y de ser tratados los pares correspondientes y otra después para así comprobar si los microorganismos señalados como responsables de sus patologías estaban realmente presentes en sangre después del tratamiento. ¿Cuáles fueron los resultados de estos días de trabajo? ¿Qué piensa el Dr. Hilu sobre el PB?

Los resultados de dicha prueba fueron realmente espectaculares y pueden verse en internet o en nuestra pagina web www.medicinaparbiomagnetico.com en la pestaña de Youtube. El Dr. Hilu es un admirador y defensor del Par Biomagnético, aunque el personalmente no lo practica ya que su especialidad profesional es otra como puede apreciarse en el vídeo al que usted se refiere. Los resultados de dicha prueba creo que es necesario verla para creerla y no basta con su narración que sería demasiado fría.

 

B.T: De esos pacientes, algunos venían ya diagnosticados de cáncer. Goiz tiene su propia visión sobre el cáncer. Él habla en muchas ocasiones de cánceres falsos, cánceres mal diagnosticados… ¿Puedes aclararnos esto? ¿Qué es, entonces, para él, un cáncer verdadero?

Para el Dr. Goiz y para el Biomagnetismo médico el diagnóstico de cáncer requiere otros requisitos diferentes a la visualización de una mancha en una exploración radiológica o la interpretación de signos de inmadurez celular por parte de un anatomopatólogo. Ambos profesionales no tienen una explicación racional para explicar esas anormalidades.

En el biomagnetismo médico más del 80 % de los pacientes que nos vienen diagnosticados con cáncer por la medicina alópata no tienen realmente esta enfermedad. Conviene resaltar que la medicina alópata solo aplica lo que la Industria Farmacéutica ha creído conveniente comercializar, de manera que lo que no le es rentable simplemente no se comercializa.

Pero esto no es algo que diga yo sino que repiten y repiten muy notables médicos y muchos premios nobel, le dejo aquí algunos comentarios al respecto a modo de miscelánea del tema:

 

  • Dr. Linus Pauling (Premio Nobel): Todo el mundo debería saber que la” guerra contra el cáncer “es un gran fraude”.

 

  • Dr. James Watson (Premio Nobel de Medicina): sirvió dos años en la Junta Consultiva Nacional de Cáncer. En 1975, se le preguntó sobre el Programa Nacional del Cáncer. Él declaró, “Es un montón de mierda.”

 

  • Richard J. Roberts (Premio Nobel de Medicina): Las Farmacéuticas bloquean las medicinas que curan porque no son rentables impidiendo su distribución”.

 

  • Dr. Ralph Moss: “Se realizó un estudio que muestra que la mayoría de los oncólogos no adoptarían la quimioterapia para el cáncer de pulmón, algo así como el 75% de ellos dijeron que no la tomarían”.

 

  • Dr. Warner, M.D.:”La quimioterapia es un negocio sumamente lucrativo para los médicos, hospitales y empresas farmacéuticas… hay mucha más gente que vive del cáncer que pacientes que mueren de cáncer”.

 

  • Dr. Allan Greenberg: “Como un médico jubilado, puedo decir honestamente que, a menos que usted se encuentre en un grave accidente, la mejor oportunidad de una vida larga y una feliz vejez es la de evitar los médicos y los hospitales y aprender de nutrición, medicina herbal y otras formas de medicina natural”.

 

  • Dr. Georges Mathé, M.D., (Presidente de la Organización Europea para la Investigación y el Tratamiento del cáncer (OERTC) desde 1962 a 1965): “Si sucediese que desarrollase un cáncer, yo no permitiría nunca que me tratasen de cáncer en una clínica de forma convencional. Ya que, solamente las víctimas de cáncer que se mantienen lejos de tales centros tienen una oportunidad de sobrevivir”.

Me gustaría añadir que antes de conocer el Par Biomagnético yo no era realmente consciente de que todos estos “monstruos” de la ciencia llevaban toda la razón. Realmente “hay mucha más gente que vive del cáncer que gente que muere del cáncer”. Más info, Aquí.

 

B.T: ¿Qué aportaciones o “nueva mirada” nos ofrece el PB sobre las enfermedades mentales?

La mayoría de las enfermedades mentales se sustentan en un par biomagnético al igual que el resto de las enfermedades y una vez resuelto este los pacientes se curan.

 

Clínica Antienvejecimiento del Dr. Salvador Gutiérrez

Corporación Antienvejecimiento, espacio de trabajo del Dr. Salvador Gutiérrez (Polígono PISA, Mairena del Aljarafe)

 

B.T: ¿Podemos sanar a distancia a un cuerpo enfermo con el PB? ¿Cómo se explicaría este fenómeno?

La Teleenergética es una técnica que practican con asiduidad los practicantes experimentados del par Biomagnético. Muchas de las cosas que ocurren en la praxis de esta disciplina recién empieza a poder explicarlas los últimos avances realizados en física cuántica. En cuanto a la Teleenergética solo le comentaré que todas las religiones nos han explicado de pequeños que Dios nos hizo a su imagen y semejanza y de su misma naturaleza. Y yo debo de decirle que es cierto, por mucho que los poderes fácticos se empeñen en hacernos creer lo contrario.

La Fuerza de la “Intención” es la fuerza física más fuerte que existe en la naturaleza, más incluso que la Fuerza Nuclear Fuerte, que es la fuerza más fuerte que existe y 100 veces más fuerte que la Fuerza electromagnética, y esto es lo primero que demostramos en nuestros cursos durante la primera jornada de los mismos.

P.B: ¿Podemos padecer determinadas enfermedades como resultado de experiencias traumáticas que hayamos vivido en otras vidas? ¿Reconoce el PB esta memoria residual? ¿Puede neutralizarla?

Sí puede neutralizarlas, pero existen otras técnicas para ello igual de eficaces como la técnica del Dr. Bradley Nelson descrita en su libro “El código de la emoción”.

 

B.T: ¿Es cierto que dependiendo de en que parte del planeta vivas las sesiones de PB tienen una duración distinta? ¿A qué se debe este fenómeno?

Simplemente a la influencia que sobre todos los seres vivos tiene el campo magnético terrestre y que varía entre los 0,25 gauss a nivel del ecuador y 0,65 a nivel de los Polos Norte y Sur. Cuanto más cerca del ecuador terrestre más próximos a la neutralidad magnética y menos tiempo necesitamos para la despolarización biomagnética.

 

B.T: ¿Un bebé o niño pueden ser tratados con el PB?

El Par Biomagnético puede ser usado en personas de cualquier edad sin posibilidad alguna de hacer daño. Solo los pacientes tratados con quimioterapia representan una contraindicación formal para ser tratados directamente con fuerzas magnéticas.

 

B.T: ¿Se están ofreciendo tanto en España como en otros países cursos sobre el PB donde no esté garantizada una formación seria y adecuada?

Hay mucha gente queriendo dar a conocer esta alternativa terapéutica y cada uno lo hace dentro de sus posibilidades. En mi experiencia puedo decirle que he asistido a muchos cursos donde el dictante no tenía una formación médica ni científica adecuada para ello, y es realmente una pena porque suelen ser cursos largos y caros que requieren un esfuerzo por parte del cursillista que con frecuencia no termina suficientemente formado.

 

B.T: ¿Cuál es el perfil profesional de los posibles participantes en tus curso?

No se requiere ninguna formación previa por lo que el perfil de los asistentes es muy amplio. Esta técnica terapéutica se esta enseñando a indígenas que carecen de formación científica alópata y están teniendo unos resultados excelentes.

 

B.T: ¿Qué acreditación recibimos si nos formamos contigo?

Los diplomas que damos son siempre de índole particular y no están reconocidos por el ministerio, al igual que ocurre con otras muchas disciplinas en nuestro país como quiroprácticos, osteópatas, especialistas en medicina china, etc.

 

B.T: ¿Hay alguna facilidad de pago?

No tenemos financiación del mismo ya que nos dedicamos preferentemente a la práctica profesional del mismo y solo intentamos contribuir en la medida de nuestras posibilidades a la expansión del Par Biomagnético mediante su enseñanza. Muy especialmente porque el Dr. Goiz está ya mayor para seguir con la misma y los cursos que se están ofreciendo para ello con frecuencia no reúnen unos requisitos de seriedad y calidad de la enseñanza correcta a nuestro parecer, la mayoría de ellos no tienen ninguna formación médica.

 

El Dr. Salvador Gutiérrez y María Narbona, profesionales del Par Biomagnético que trabajan en Corporación Antienvejecimiento (CAE), son discípulos y seguidores del Dr. Isaac Goiz Durán y se mantienen dentro de la línea más ortodoxa del tratamiento del PAR BIOMAGNÉTICO según su descubridor, aceptando las directrices del Colegio Mexicano de Biomagnetismo Médico (CMBM) y de su representante en España (ANUNA), así como de la Asociación Española de Biomagnetismo Médico (A.E.B.M.)

¡Reserva tu espacio ya! ¿Qué aprenderemos en las Jornadas de Alimentación Inteligente?

¡Te garantizamos que cuando acaben las Jornadas de Alimentación Inteligente serás más sabio de lo que ya eres! Nuestros ponentes te cuentan hoy  qué van a mostrarte el sábado 25 de octubre. Hacer vuestra reserva ya por banco (los datos están al final de este artículo) y tendréis vuestro espacio garantizado. Plazo límite: el viernes 24 a las 14:00. Si queréis disfrutar del bufet ecológico, debéis llamar a nuestra cocinera saludable y reservar: Bea, 692260709. Nos gustaría lanzar una invitación especial a todos  los estudiantes de Medicina y a los profesionales que trabajan en hospitales, clínicas públicas y privadas y en los  centros de salud. ¡Ojalá podamos compartir experiencias y aprender los unos de los otros! Y si estás viviendo tu proceso de sanación en estos momentos, bienvenido de corazón.

Si quieres tu certificado de asistencia, te lo enviamos por correo electrónico. Solo necesitas comunicárnoslo antes de entrar en el Paraninfo.

Si ya has reservado tu espacio por banco, llámanos (Raquela: 651 495 063) y confírmanos que quieres disfrutar del Taller de FlamencoYoga que se celebrará por la tarde en las jornadas.

 

10:00 a 11:00. “La inteligencia del Ayuno”

RAFAEL

 

 

Ponente: Dr. Rafael Méndez Cobos, experto en medicina biológica, especialista en Homeoterapia, naturópata, fisioterapeuta, iridólogo y acupuntor.

Autor de los libros: “La salud en la despensa”, “Adelgaza comiendo, recetas más listas que el hambre” y “Soluciones naturales para siete enfermedades de hoy”.

El ayuno controlado permite que los riñones y el hígado eliminen toxinas, y que el estómago e intestinos, sobrecargados por la ingesta de un exceso de alimentos, descansen y normalicen su funcionamiento. Al igual que el cuerpo requiere períodos de descanso y de actividad y el cerebro pide dormir para recuperar la fuerza mental, también el intestino necesita periodos de reposo.

Al no tener que digerir y asimilar tres comidas diarias, el organismo se puede dedicar a desintoxicarse, autocurarse y regenerarse. Durante el ayuno, los tejidos vitales y las células continúan recibiendo nutrientes, que proceden de las reservas del organismo.

La naturaleza ayuna. Los animales ayunan. Igualmente los seres humanos pueden ayunar.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Ayuno: un ejercicio de espiritualidad hoy

Ayuno terapéutico de Buchinger

Efectos del ayuno

Indicaciones -contraindicaciones del ayuno

Efectos psíquicos del ayuno

 

11:00 a 12:00. “Orinoterapia: ¿fuente de salud?”

 

D. Alquivar Marín durante una conferencia

D. Alquivar Marín durante una conferencia

 

 

Ponente: D. Alquivar Marín. Orinoterapeuta, naturópata, especialista en Par Biomagnético, nutrición ortomolecular y Biodescodificación. Ha escrito el libro El jugo milagroso.

¿Por qué es buena la orina para la salud?  Millones de personas en el mundo desconocen  las  bondades de la orina. Casi todo el mundo considera que la orina es un producto de desecho y no es así. En Japón, en América Latina, en comunidades indígenas del mundo se utiliza la orina con fines curativos, empleándola tanto de forma externa como interna. Nuestro mayor interés y deseo es ayudar a que los ciudadanos puedan cambiar esas creencias que manejan en la actualidad y puedan transferir  estos conocimientos nuevos a los demás. La Naturaleza nos brinda toda su inteligencia, solo nos queda tomarla o dejarla, estamos en plena libertad de escoger lo mejor para nosotros y para nuestros hijos.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Compartiré en esta conferencia historias reales de practicantes de esta terapia que han salido adelante en la conquista de su salud respetando los principios de la orinoterapia. Una herramienta terapéutica eficaz contra el cáncer, sida, asma, artrosis, problemas del corazón, etc. La terapia de la orina funciona como un Bio-descodificador emocional líquido sorprendente. ¡En la India más de 100 millones de personas la practican!

 

12:30 a 13:30. “Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar”

 

 

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Ponente: D. Mariano Arnal, presidente de Aquamaris. Experto en Agua de mar con fines terapéuticos y nutritivos

Aquamaris es una Fundación cuya finalidad es investigar y divulgar las propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar, además de nuevos usos como cosmética, riego o cocina, entre otros. También dedican gran parte de su esfuerzo en hacer del agua de mar un recurso conocido, útil y accesible a todo el mundo.

Ha escrito los libros “Cómo beber agua de mar” y “La mejor sal, agua de mar”.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Nuestra alimentación es deficitaria en unos casos, y desequilibrada en otros, en cuanto a minerales: sobre todo si a causa de la pobreza no se puede acceder a una alimentación completa. Siendo el agua de mar nuestra fuente segura, completa y equilibrada de minerales, es una gran ayuda completar la dieta con agua de mar, para prevenir un número importante de enfermedades derivadas de la desnutrición y de la malnutrición.
Hablaré de por qué para mí el agua de mar es la mejor sal y de cómo beberla para obtener los mayores beneficios dependiendo de nuestras necesidades presentes.

 

16:00 a 17:00. “Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer”

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Ponente: Remedios López Gómez

Mediadora en Nutrición formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago. La ponente compartirá su experiencia personal desde el diagnóstico de su enfermedad (2002) hasta hoy destacando los aspectos positivos y constructivos derivados de su proceso de sanación. Ahora que soy Mediadora en Nutrición dedico gran parte de mi tiempo a impartir charlas y conferencias y a realizar talleres de alimentación anticáncer en el Área Hospitalaria Virgen del Rocío Virgen Macarena y centros públicos varios.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Incidiré, por una parte, en la relación entre mente-cuerpo y la importancia de gestionar pensamientos saludables para mantener la salud del organismo; y por otra, haré referencia a aquellas terapias y técnicas naturales que descubrí en mi camino de aprendizaje (risoterapia, macrobiótica, terapia Gerson, moxibustión, acupuntura, visualizaciones, meditación…).

 

17:00 a 18:00. “La alimentación invisible: radiaciones artificiales y naturales”

 

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Jesís G. López de la Osa

 

Imagen de Federico Santurino, experto en Geobiología

Federico Santurino

Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa, expertos en Geobiología y Feng Shui.

Además de nutrirnos de la comida, el agua y el aire, a diario, estamos expuestos a “otro tipo de alimentos” silenciosos e invisibles. Se trata de las radiaciones artificiales y naturales, las primeras debidas a causa humana y las segundas, las propias de nuestro planeta o del cosmos. Estas incluyen campos eléctricos y magnéticos, redes inalámbricas, radio frecuencias, microondas de telefonía móvil, fumigaciones aéreas (‘chemtrails’), ondas HAARP, energías propias del subsuelo, como redes geomagnéticas, fallas, corrientes de agua, venas metalíferas, cuevas y oquedades, rayos cósmicos, energías sutiles del fondo de la galaxia, etc.

¿De qué os hablaremos en nuestra ponencia?

Sabrás cómo tratar con estas frecuencias anteriormente citadas, a menudo ignoradas o silenciadas por parte de según qué grupos de poder, para que jueguen a nuestro favor y no nos causen perjuicios en la salud física, emocional y mental.

En nuestra intervención abordaremos, de forma muy práctica, amena e interactiva estos y otros temas relacionados que seguro no dejarán indiferente a casi nadie.

 

17:00 a 18:30 TALLER DE FLAMENCOYOGA

Éste es un regalo exclusivo para las personas que abonéis la aportación de las jornadas por banco. Haremos un sorteo y 20 de vosostros podréis experimentar las maravillas de esta inteligente fusión hecha por Olga Jimeno. Si ya has reservado tu espacio por banco, llámanos (Raquela: 651 495 063) y confírmanos que quieres disfrutar del Taller de FlamencoYoga.

 

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18:30 a 19:30. Concierto de clausura Pilar Jiménez y Leopoldo Muras Negrete

Título: “Paisaje Sonoro”

 

Leo  tocando Dilruba

 

Concierto de clausura de Pilar Jiménez García (voz y sonidos) y Leopoldo Muras Negrete (sonidos). Visualización guiada de un paseo con sonidos que evocan la Naturaleza.  Un viaje que conecta con la madre Tierra, como un eco que armoniza las emociones y lleva a la paz interior. Pilar Jiménez García es psicóloga, pisicoterapeuta, monitora de relajación, maestra de Reiki.

¡RESERVA ANTICIPADA POR BANCO CON DESCUENTO, ANTES DEL VIERNES 24 DE OCTUBRE A LAS 14:00!

Banco Santander

Importe: 8 euros por banco/10 euros si abonas in situ en las Jornadas

CCC: 0049 5423 27 2216063952

IBAN ES85 0049 5423 2722 1606 3952

Especificar en Asunto: Jornadas + tu nombre y apellido (recuerda que debes llamarnos -651495063- para confirmar que quieres bailar FlamencoYoga en las jornadas)

Halitosis (mal aliento): origen y tratamiento natural: ¡Viva el perejil y el agua bicarbonatada!

El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Bt, te enseña hoy trucos sencillos para evitar el mal aliento. ¿Sabías que el galán cinematográfico de los años 30 Clark Gable padecía una temible halitosis?  Sin duda quien más lo sufría era Vivien Leigh que se echaba a temblar cada vez que tenía que besar a su compañero de reparto. La causa del mal aliento en un 10% tiene su origen en el estómago, debido a una bacteria (Helicobacter pylori), colaboradora en unos casos y responsable en otros de la úlcera gástrica. También los pulmones (bronquitis de fumador), pancreatitis, como la que padecía Napoleón y el estrés (que produce sequedad en la boca), provocan halitosis. El doctor Eduardo Alfonso habla del mal aliento del envidioso, del resentido y del miedoso.

 

Imagen del Dr. rafael mendez cobos

El 90 % de la halitosis reside en la boca-faringe-amígdalas, causada sobre todo por unas bacterias anaeróbicas que se alimentan de unos tejidos muertos ( restos de comidas, bebidas, tabaco, etc.) generando estas bacterias gases,  concretamente el sulfuro de hidrógeno, con un olor parecido al del huevo podrido.

¿ Cómo saber cómo huele su aliento?

Con un bastoncillo de algodón de los que utilizamos para limpiar el conducto auditivo, raspe varias veces la parte más posterior de su lengua para, pasados un par de minutos, oler dicho bastoncillo. Otra forma sería pasar un hilo dental entre los dientes y después olerlo.

Remedios caseros para solventar dicho problema:
  • Comer yogur lactobacilus acidófilus, con bífidus o con vulgáricus. Los yogures bio suelen llevar incluso el lactobacilo casei inmunitas que impide la proliferación de las bacterias anaeróbicas provocadoras del mal aliento. De esta manera la flora saprofita es superior a la flora patógena fétida.
  • Cepillar la lengua y los dientes con agua bicarbonatada.
  • Hacer colutorios o enjuagues con una infusión hecha con cola de caballo y corteza de encina.
  • Mastica perejil, canela, salvia, hierbabuena o menta.

 

Imagen: lafabricadeideasdenegocio.wordpress.com

Imagen: lafabricadeideasdenegocio.wordpress.com

  • Toma infusión de Manzanilla con limón en ayunas, a media mañana y antes de irnos a la cama. Si usted, además de lo anteriormente reseñado, añade a su dieta un yogur bio después de comer y mastica entre comidas cualquiera de las plantas antes descritas, tendrá resuelto su problema de fetidez de aliento.
  • Recuerde por último, que si usted es un empachado o un estreñido crónico debe saber que lo que no sale por vía rectal sale por la boca.

Evidentemente, estas medidas están indicadas para personas sin caries dentales, si úlceras de estómago y sin patología digestiva. En el supuesto de padecer alguna de estas afecciones, le aconsejo ir a un especialista.

En esta estupenda videoentrevista Buenasterapias le hemos pedido  al Dr. Cobos que nos diga si son vervaderas o falsas algunas de estas afirmaciones y que nos explique el por qué: “Nuestras defensas desayunan con Actimel“(Falso)/”La leche de vaca previene la osteoporosis” (Falso)/”Comer todo tipo de cereales es bueno para la salud” (Falso)/”El agua de mar no es un suplemento alimenticio” (Falso)/”El agua alcalina ionizada previene enfermedades“(Verdadero)

 

Técnica metamórfica: ¡tu padre y tu madre están en el pie!

Tu madre, en el talón;  tu padre, en el dedo gordo. ¿Sabías que Robert St. John, creador de la Técnica Metamórfica, descubrió que las personas con problemas en los talones tienen una relación dificultosa con su madre? Nuestro colaborador, José Manuel Mongango, nos adentra hoy en la memoria que registran tus pies …

No hay mejor manera de empezar este artículo que nombrando al creador de esta terapia, al Sr. Robert Saint John (1914-1996), y agradecerle este legado tan profundo y transformador que nos ha dejado: LA TÉCNICA METAMÓRFICA.

imagen de Robert St. John

Robert St. John se dedicó inicialmente a la naturopatía, pero desarrolló la Técnica Metamórfica a partir de sus investigaciones con la reflexología, con esos microsistemas que tenemos en nuestro cuerpo y que reflejan nuestro organismo interno en determinadas áreas del cuerpo: los pies, las manos, las orejas, los ojos…

La reflexología comienza a estudiarse a partir del siglo XX, llamándose inicialmente “Terapia de Zonas”, descubierta por el doctor norteamericano William Fitzgerald.

Robert St. John se dedicó a estudiar varios planos de la reflexología podal de aquel entonces, llegando a la conclusión de que existían algunas diferencias entre ellos, pero que todos eran válidos puesto que, independientemente del plano utilizado, todos daban buenos resultados a nivel terapéutico, y esto le llevó al razonamiento siguiente: si utilizando cualquiera de ellos se conseguían excelentes resultados en los tratamientos, debe ser que no se trata de un punto concreto, sino más bien de una zona refleja a tratar.

Todas estas investigaciones parten de su inconformidad con lo que existía a nivel de terapias naturales en aquel momento, lo que le condujo a indagar profundamente en la reflexología, y crear así su propio plano reflejo del pie, centrándose en la correspondencia de una zona del pie con la columna vertebral, que es nuestro eje, por donde discurre nuestro sistema nervioso central, el equilibrio óseo del cuerpo.

Sus observaciones, guiadas de su “intuición”, le llevaron a fijarse más en el aspecto psicológico y emocional de la persona, ya que, como he mencionado anteriormente, por la columna vertebral se encuentra el sistema nervioso central, pero en lugar de una zona refleja concreta trató al conjunto completo de vértebras, como vemos en la imagen destacada del artículo.

 

Imagen del Mapa del esquema prenatal segun la tecnica metamorfica

Mapa del esquema prenatal. Técnica metamórfica

 

Analizando los casos de varios pacientes desde esa la mirada psicológica-emocional, se dio cuenta de que existen dos aspectos esenciales que nos afectan a todos: la aferencia y eferencia.

La aferencia  es el movimiento de información que recogemos del exterior para interiorizarlo neuronalmente, y la eferencia es llevar hacia fuera la información que queremos expresar justamente de lo que hemos recogido del aspecto aferente. Las personas con autismo son un ejemplo, aunque extremo, del aspecto aferente, y las personas con Síndrome de Down lo son del eferente.

Un equilibrio entre la aferencia y eferencia es la clave para vivir lo más armónicamente posible, aunque estemos oscilando en algunos momentos más hacia un lado que hacia otro.

Robert St. John trató a personas sanas físicamente, con autismo, con síndrome de Down, con patologías diversas, y en todas conseguía grandes resultados notables y muy satisfactorios.

Tras analizar por separado las distintas áreas de su plano de reflexología, observó que las personas con problemas en los talones tenían una relación dificultosa con su madre, es decir, a un nivel interno tenían limitaciones para cuidar o ser cuidado, dejarse acompañar, tener receptividad, incluso para posicionarse en la vida. Y como no podía existir un nuevo ser sólo con una madre, indagó en la zona paterna, y la situó en el dedo gordo del pie, que correspondía internamente con un desequilibrio en la autoridad de la persona, y también con el derecho a ser él mismo.

Obviamente en la distancia entre el talón y el dedo gordo del pie tenía que haber algo más, ya que era donde se encontraba la columna vertebral en reflexología y la línea de unión entre el padre y la madre. En ese espacio Robert Saint John pudo encontrar en sus investigaciones el periodo gestacional, un patrón de tiempo que junto a la zona materna y paterna, da origen al “Esquema Prenatal”, ya explicado en mi primer artículo.

Este gran hallazgo que descubrió Robert St. John y que al principio denominó “Terapia Prenatal”, es lo que desarrolló con su práctica, y pasó a llamarse como la conocemos hoy en día, TÉCNICA METAMÓRFICA.

Las sesiones con la Técnica Metamórfica no sólo trabajan a nivel mental, emocional y de comportamiento; por correspondencia, teniendo en cuenta estas pautas, también influimos en un cambio a nivel físico, ya que verdaderamente las fortalezas y debilidades que se producen en nuestro Esquema Prenatal nos darán o no predisposión a síntomas y enfermedades en nuestra manifestación para la vida como ser humano.

 

imagen de una mariposa. Técnica metamórfica

Técnica metamórfica. De la oruga a la mariposa

 

“Mientras exista VIDA, hay posibilidad para la un nuevo RENACER”

Código QR de las Jornadas de Alimentación Inteligente, ¡para que estéis informados en todo momento!

¡Hemos pensado en ti! ¿Quieres disfrutar de las Jornadas de Alimentación Inteligente aunque no puedas desplazarte personalmente a la Universidad Pablo de Olavide? La empresa Rotacode y Marta Tarrés te lo ponen fácil: han diseñado para Buenasterapias un complemento digital para el evento: un código QR “vivo”. Podréis acceder a él en cualquier momento desde vuestros dispositivos capturando el siguiente código QR o haciendo click  en: http://rcd.li/9I

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Los contenidos que se irán mostrando en el código QR de las Jornadas irán modificándose  dependiendo de la fecha y hora en que nos encontremos, así, nos servirá para estar muy bien informados en todo momento: antes, durante y después del Evento, y también podremos compartir dicha información en las Redes Sociales.

 

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II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente en el Paraninfo de la Universidad Pablo de Olavide

¡Vamos a celebrar la salud y a disfrutar mientras aprendemos! Podrás llevarte a casa productos ecológicos y libros saludables, saborear tapitas y cuchareo 100% orgánicos y disfrutar de un concierto sanador diseñado especialmente para estas jornadas. Los ponentes de la mañana te contarán maravillas del Ayuno, de las propiedades nutritivas del Agua de Mar y de la Orinoterapia. Y en la tarde, hablaremos de la alimentación y las emociones anticáncer y de propuestas sencillas para evitar los efectos de la contaminación electromagnética y eléctrica.  ¡Reserva tu espacio por banco antes del 20 de octubre! ¡Vamos a premiarte por ello!

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Si reservas por banco tu espacio en las Jornadas de forma anticipada (antes del 20 de octubre), te hacemos un descuento y entras, automáticamente, en el sorteo de 20 pases para disfrutar de un magnifico Taller de FlamecoYoga que se celebrará por la tarde en un salón contiguo al Paraninfo.

 

PROGRAMA II JORNADAS ANDALUZAS DE ALIMENTACIÓN INTELIGENTE 

(09:30 a 20:00 hrs)

 

Mercado Saludable abierto de 09:30 a 18:00 hrs.

Buffet ecológico (desayuno, tapitas y cuchareo, merienda) abierto de 09:30 a 18:30 hrs. Debes confirmar que contamos contigo en el almuerzo llamando a Bea: 692 260 709

Librería saludable: Anatma (10:00 a 18:00 hrs)

Certificado de Asistencia (Puedes solicitarlo en la mesa de Recepción, antes de tu entrada al Paraninfo)

 

09:15 Recepción asistentes

 

10:00/11:00
La felicidad del ayuno

Ponente: Dr. Rafael Méndez Cobos Colaborador Buenasterapias. Especialista en Homeoterapia, alimentación y salud. Naturópata, fisioterapeuta, iridólogo y acupuntor. Autor de los libros: “La salud en la despensa”, “Adelgaza comiendo, recetas más listas que el hambre” y “Soluciones naturales para siete enfermedades de hoy”. Su web, Aquí.

 

11:00/12:00
Orinoterapia, el jugo milagroso

Ponente: Alquivar Marín. Orinoterapeuta y naturópata, especialista en Par Biomágnetico, Nutrición Ortomolecular y Biodescodificación. Ha escrito el libro “El jugo milagroso”. Su web, Aquí.

 

 

DESCANSO 12:00 a 12:30

 

12:30/13:30
Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar

Ponente: Mariano Arnal. Presidente de la Fundación Aquamaris. Ha escrito los libros “Cómo beber agua de mar” y “La mejor sal, agua de mar”.  Aquamaris es una Fundación cuya finalidad es investigar y divulgar las propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar, además de nuevos usos como cosmética, riego o cocina, entre otros. También dedican gran parte de su esfuerzo en hacer del agua de mar un recurso conocido, útil y accesible a todo el mundo. Su web, Aquí.

 

14:00-16:00 DESCANSO y ALMUERZO ECOLÓGICO

 

16:00-17:00
Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer

Ponente: Remedios López Gómez. Mediadora en Nutrición formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago.

 

17:00-18:00
La alimentación invisible: la contaminación eléctrica y electromagnética

Ponentes: Ing. Federico Santurino (Colaborador Buenasterapias. Ingeniero, geobiólogo y experto en Feng Shui) y Jesús García López de la Osa (Colaborador Buenasterapias. Experto en Geobiología y Feng Shui). Su web, Aquí.

 

17:00-18:30 TALLER DE FLAMENCOYOGA

Imparte: Olga Jimeno. Su web, Aquí. (Regalo exclusivo, previo sorteo, de 20 entradas para asistir gratuitamente al taller entre todos aquellos asistentes que hayan abonado su inscripción por banco antes del 20 de octubre).

 

18:00-18:30 DESCANSO

 

18:30-19:30 CONCIERTO
Alimentación para el alma, “Paisaje sonoro”

Concierto de clausura de Pilar Jiménez García (voz y sonidos) y Leopoldo Muras Negrete (sonidos). Visualización guiada de un paseo con sonidos que evocan la Naturaleza.  Un viaje que conecta con la madre Tierra, como un eco que armoniza las emociones y lleva a la paz interior. Pilar Jiménez García es psicóloga, pisicoterapeuta, monitora de relajación y maestra de Reiki.

 

20:00 Cierre Jornadas

 

DATOS BANCARIOS PARA RESERVA ANTICIPADA

Banco Santander

Importe: 8 euros si reservas por banco y 10 euros si abonas in situ en las jornadas

CCC: 0049 5423 27 2216063952

IBAN ES85 0049 5423 2722 1606 3952

Especificar en Asunto: Inscripción Jornadas + tu nombre y apellidos (llámanos al 651495063 si deseas participar en  el Taller de FlamencoYoga)

 

 

 

“Meditar para comprender”: meditación en plena naturaleza (Cazalla de la Sierra)

¿Deseas aprender a meditar? ¡Vamos a Cazalla de la Sierra el próximo sábado 4 de octubre! Nuestra colaboradora Rocío Castro os anima a participar en un paseo por la naturaleza y celebrar la vida aprendiendo a meditar. Meditar es fluir con la vida, aceptar el presente y experimentar cada momento con profundiad…

 

Imagen de Rocio Castro

 

La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda a descodificar nuestra mente reactiva, aportando consciencia a las verdaderas raíces de las acciones o conductas no deseadas. Sus beneficios son muchos. Entre ellos: reducción del estrés, ya que calma el sistema nervioso, reducción del colesterol, aumento de la serenidad y lucidez mental, incremento de la empatía hacia los demás, conectar con tu ser interior, reforzamiento de la autoestima, equilibrio interno y en nuestro entorno y dominar pensamientos negativos que puedan afectarnos a nivel interior o a nuestra vida diaria.

Rocío es terapeuta Transpersonal, técnico en Psicodrama, terapeuta familiar sistémica, consultora personal y Mindfulness. Escúchala en esta estupenda entrevista radiofónica que Norah Barranco le hizo a Rocío en su programa “Échate un ojito” (UniRadio Jaén).

 

 

Importe de la jornada: 15€

Reserva: 646 476 562

Horario: Sábado 4 de octubre, de 10:00 a 16:00 hrs

II Encuentro de Yoga Sevilla 2014… ¿Te lo vas a perder?

¿Has probado el Power Yoga, el Viniyoga, el Yoga Nidra o el Yoga Hormonal?  ¿Has escuchado cantos de mantras en directo? ¿Te lo vas a perder? Muchos profesores de yoga a tu disposición para que conozcas, a través de tu experiencia, las bondades que el Yoga puede ofrecerte en tu vida cotidiana. Vente con familia y amigos al Cortijo del Alamillo hoy y mañana. ¡Es hora de celebrar!

Tras el éxito de la primera convocatoria este año tendrá lugar el Segundo Encuentro de Yoga organizado por Escuelas y Centros de Yoga de Sevilla, en el que profesores y participantes de toda la ciudad se unirán para vivir un fin de semana en familia, aprendiendo y compartiendo a través de esta disciplina física y mental.

Hoy 27 sep. de 10.30 a 21.30h + Domingo 28 sep de 10.30 a 20.30h.
Entrada gratuita / Aportación voluntaria / Traer esterilla si la tienes
+Info: yogadesevilla@gmail.com / www.facebook.com/encuentro.yoga

Una oportunidad única para conocer y practicar los diferentes tipos de yoga que se imparten en tu ciudad e informarte sobre ellos en los stands correspondientes. También habrá tiendas con material, libros y accesorios para la práctica y comida vegetariana.

Disfruta de un programa que abarca todo tipo de actividades para grandes y pequeños: Hatha yoga y Meditación, Ashtanga Vinnyasa, Yoga Dinámico y Power Yoga, Vinnyasa Flow, Kundalini, Viniyoga, Anusara, Yogaterapia, Yoga Hormonal, Yin Yoga, Vinyasa Vibe, Acroyoga, Yoga aéreo, Yoga para Embarazadas, Bebés y Niños, Yoga Nidra, Charlas, Conciertos Meditativos y Kirtan (canto de mantras)

También podrás asistir a las presentaciones de muchas de las formaciones de yoga que se imparten en Sevilla, a cargo de sus profesores.

Evento gratuito y abierto a todo tipo de personas y edades, con o sin experiencia, interesadas e implicadas en la práctica responsable y la enseñanza del yoga

¡¡Y NO OLVIDES TRAER TU ESTERILLA!!

Entrevistas Buenasterapias relacionadas:

Título: El Flamencoyoga no es femenino (videoentrevista). Olga Jimeno os explica qué es el Flamencoyoga, cómo funciona, a quién le viene bien practicarlo  y por qué es altamente recomendable para tu bienestar físico-emocional.

 

 

Título: Hay un Yoga para cada personalidad

http://www.buenasterapias.es/archives/4922

Título: El yoga de la risa, fenómeno espiritual que se practica en más de 60 países

http://www.buenasterapias.es/archives/7805

 

Pon una bici en tu vida y marchará sobre ruedas

¿Sabías que en España ya hay 3 millones de personas que utilizan la bici como medio de transporte casi a diario y que las bicis eléctricas, por su parte, van ganando simpatizantes? Hay turistas que organizan sus visitas culturales con ellas en Madrid, Barcelona, Sevilla y Valencia. ¿Quieres reducir el riesgo de infarto en más de un 50%, prevenir dolores de espalda, fortalecer las articulaciones y dormir mejor? ¡Enamórate de tu amiga la bici!

Pedalea por placer, por contemplar el paisaje, por llegar a tiempo, por poner a tono tu corazón… encuentra tu excusa para montarte en la bicicleta y recorrer el campo o la ciudad en una aventura diaria. Vamos a integrar el paisaje en dos ruedas disfrutando de la salud que genera esta actividad. Moviliza el sistema circulatorio, previene dolores de espalda, fortalece las articulaciones y hasta nos ayuda a dormir mejor.

El último Barómetro Anual de la Bicicleta en España publicado en 2011 indicaba que unos 3 millones de personas usan este transporte saludable casi a diario. Actualmente sin datos oficiales entendemos que la cifra ha aumentado: un claro ejemplo de crecimiento está en la ciudad de Sevilla. En 2006 contaba con 6.500 ciclistas, mientras que el año 2011 estaban en 72.000 personas según explica un artículo de El Mundo.

Miles de estudios confirman una evidencia mundial: montar en bici es una actividad completa que nos lleva a sanar cuerpo y alma.

Cuando subimos a las dos ruedas o a las tres para los que quieren más espacio o mayor estabilidad, nos apuntamos a cuidar la salud de un modo divertido. Esta práctica nos ayuda también a perder peso y a mejorar el sistema inmunológico. A veces tenemos ciertas limitaciones físicas por haber estado enfermos, por haber sido intervenidos  quirúrgicamente o sencillamente porque ya hemos vivido más de 70 años. Entonces, las bicis eléctricas son una buena opción para ti.

En España, ya está en funcionamiento el servicio público de bicicletas eléctricas en Madrid. Cuenta con 1560 unidades repartidas en 123 estaciones en los distritos Centro, Retiro, Salamanca, Moncloa, Arganzuela y Chamberí. Por su parte, el Área Metropolitana de Barcelona está fomentando el uso de la bici en particular, y en general, de los vehículos eléctricos. Durante octubre, habrá una subvención de 250 euros para los primeros 1.000 ciudadanos del área metropolitana que decidan comprar una bicicleta eléctrica.

Hay más de 40 marcas de bicis eléctricas disponibles para que encuentres la tuya y tienes la opción de alquilarlas si dudas acerca de su funcionalidad. La opción más económica son las bicis eléctricas de segunda mano o las que venden en Outlet. ¡Incluso puedes probar una bici gratis! Visita el portal líder de bicicletas eléctricas en España.

Imagen publicada en Wikipedia

Imagen publicada en Wikipedia

Como recoge la página salud.univision.com “cada vez que montas en bicicleta se reduce el riesgo de infarto en más de un 50%, (…) se reduce el colesterol negativo y los vasos sanguíneos aumentan su flexibilidad, según explica el Prof. Froböse”.

Tantas posibilidades como pedales

Cuando pedaleamos cuidamos de nuestro corazón y también del planeta. El aspecto ecológico es una de las motivaciones que usan muchas personas cada día para ponerse en marcha.

En la bici todos son ventajas, mejoramos la movilidad de las ciudades, no contaminamos y estamos ante un transporte que no genera ruido.

Está claro que existen posibilidades para todos los gustos, en el blog Somos Triodos abordan los beneficios de hacer la compra en bici o por ejemplo acudir al trabajo pedaleando, precisamente mencionan la cuenta de Twitter @altrabajoenbici repleta de sugerencias.

 

De la ciudad al campo, cambiando de ruta

Existen millones de asociaciones relacionadas con el cicloturismo en todo el planeta. En España por ejemplo nos encontramos con colectivos como los amigos de la bici de Salamanca. Para este grupo es esencial olvidar la competición, “pretendemos demostrar que los placeres de la bici están al alcance de todos, sin ninguna barrera de edad ni de sexo. En nuestras salidas participan niños de seis años junto a señores de sesenta; hombres y mujeres que descubren que la bici sirve para otras muchas cosas aparte de la competición, que es una magnífica fuente de placer, alegría, amistad y salud. Placer de contemplar el paisaje a un ritmo humano. Alegría de notar día a día que uno se siente más a gusto sobre la bici. Amistad que surge de bici a bici sin ninguna traba social. Y Salud porque la bici es enormemente beneficiosa para todo el organismo”.

Pedaleamos hasta Huelva, allí se encuentran los amigos de la bici de Nerva que proponen por ejemplo rutas siguiendo el nacimiento del río Tinto.
La naturaleza nos regala vida a cada instante, ahora podemos contemplar como disfrutan los amantes de la bici en el parque Nacional del Guadarrama de la Comunidad de Madrid, un reportaje de Telemadrid.

Tampoco faltan las páginas que ofrecen rutas en bicicleta por todo el mundo, Cicloide tiene miles por toda España.

Asimismo en el móvil podemos usar aplicaciones como Road Bike Pro de Runtastic.
Una app para Android y Apple que aporta información muy diversa: seguimiento GPS, medición de distancia, duración, velocidad, calorías quemadas, desniveles y ritmo cardíaco, historial de entrenamiento, clima, todo tipo de mapas, etc.

Cerramos la ruta de momento con un recorrido por los Picos de Europa de la mano de un vídeo de Felix García.

Pedalea con nosotr@s y cuéntanos ¿cuál es tu ruta recomendada  en bici?

Clase gratuita de Flamencoyoga en Sevilla: lunes 29 de septiembre en Rumbos

¡Empieza la semana con buen pie y vente a Rumbos (Mairena del Aljarafe, Polígono PISA) de 17.45 a 19.15!  Experimenta y disfruta de una sesión de Flamencoyoga con Olga Jimeno. Solo necesitas traer una falda de vuelo y un pañuelo. Y reservar tu espacio lo antes posible (máximo 20 personas) en estos teléfonos: 644 396 918/ 955 08 91 58.

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Olga Jimeno San Juan

 

Cuando el flamenco es expresado desde un estado de conciencia, que vamos aprendiendo con la práctica del yoga, surge el “FlamencoYoga”. Las emociones, las sensaciones y los sentimientos no nos son del todo fáciles de mostrar, produciendo un bloqueo que impide nuestra comunicación. En el trabajo que propongo utilizamos el yoga para preparar, respirar y estirar el cuerpo, para luego ser capaces de romper ese bloqueo, pudiendo expresarnos con fluidez y llegar a disfrutar con ese “movimiento conciente”. Flamenco y Yoga son para mí totalmente complementarios. El yoga nos ayuda a interiorizar, a buscar dentro y el flamenco, a expresar todo lo encontrado en ese interior. Olga Jimeno

 

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A partir del 6 de octubre, Olga imparte todos los lunes de 17.45 a 19.15h sesiones de FLAMENCOYOGA en Rumbos. Conoce mejor a Olga en esta vídeo entrevista Buenasterapias. ¡Te va a encantar!

Olga Jimeno es profesora de Yoga formada en la Escuela Sadhana Sevilla. Enamorada del Flamenco desde niña, nos explica en esta videoentrevista Buenasterapias qué es el Flamencoyoga, cómo funciona y las bendiciones que nos aporta -física, mental y espiritualmente hablando- su práctica. Imparte Talleres en España y en Italia. Visita su web Aquí.

 

 

Puedes verla en la semana de puertas abiertas que organiza Rumbos del 22 al 26 de septiembre 2014.

Tarifas: 35€ al mes

Sesión suelta: 10€

RUMBOS

RESERVAS: 644 396 918/ 955 08 91 58

 

Macrobiótica: tu alimento afecta a tu campo energético y tus emociones

¿Qué tienen en común Isabel Preysler y Alejandro Sanz? ¡Que respetan una dieta macrobiótica! Raquel es  hija de Mati Navas, especialista en Macrobiótica y nuestra entrevistada de hoy. A Raquel le diagnosticaron una “enfermedad rara”. Nos comenta Mati que “El médico la sentenció a 5-6 años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija”.

Conoce de primera mano cómo se resolvió la salud de Raquel,  los alimentos recomendados para el Otoño, los orígenes de la macrobiótica, sus principios fundamentales, sus beneficios, en qué se diferencia de las dietas vegetariana y vegana y los inconvenientes de cocinar con vitro y microondas.

Mati Navas es directora de La Crisálida, Instituto Macrobiótico (Sevilla, 2008). Diplomada en Magisterio y en Nutrición y Dietética, se formó como consultora en Medicina Oriental Macrobiótica, en las escuelas reconocidas por el Instituto Internacional Kushi de Boston, de Madrid (Escuela de Vida) y Lisboa (IMP Instituto Macrobiótico de Portugal).

 

B.T: ¿A quién le debemos los principios de la Dieta Macrobiótica? (a partir de ahora D.M.)

La macrobiótica busca el equilibrio físico y mental a través de la dieta. La raíz del término Macrobiótica se halla en las palabras griegas y sánscritas: «Makros» que significa «grande». «Maka» que expresa «maravillosa». Biótica que proviene de «Bios» , que quiere decir «vida» y denota una manera de vivir. Resumiendo: Vivir un estilo de vida ordenado, responsable, equilibrado que nos permita alcanzar la longevidad con salud.

El primer registro conocido del vocablo Macrobiótica se encuentra en el ensayo del griego Hipócrates, titulado «Aire, agua y lugares» datado hace unos 2.400 años, donde lo emplea para referirse a las personas longevas y sanas. Este inconmensurable sanador, cuya terapéutica concede un papel primordial a la dietética, es tenido por el padre de la medicina occidental, cuyos miembros todavía se gradúan universitariamente como médicos alopáticos recitando el juramento hipocrático.

En sus obras «Alimentos», y «Medicina y Tradiciones» declara lo siguiente:

• «Que tu alimento sea tu principal medicina».

• «El pan (describe con insistencia) se elaborará con granos que mantengan su envoltura, ya que contiene los nutrientes básicos que nos alejarán de las enfermedades». (Hoy correspondería al pan integral biológico.)

• «Para alimentarse de forma equilibrada y vivir en salud es preciso consumir cebada, avena y trigo», que eran los cereales más cultivados en los territorios gobernados por Grecia.

Hipócrates no cesa en toda su obra de orientarnos sobre la forma natural y equilibrada de alimentarse para vivir macrobióticamente.

Herodoto, Aristóteles, Galeno, Platón y otros clásicos también utilizaban la voz Macrobiótica para describir un estilo de vida responsable y sano que giraba alrededor de una dieta moderada, cuyo resultado era la mejora de la salud y el logro de la longevidad sin lacras físicas, mentales ni espirituales.

Durante siglos los pueblos se mantenían sanos y fuertes con los productos naturales que obtenían de sus campos o de las tierras cercanas, incluidas las plantas sanadoras, el agua pura y el aire ozonificado, rebosante de iones negativos. Quienes se alimentaban siguiendo el dicho: Come de todo un poco, con sosiego, masticando y ensalivando los alimentos, seguían los principios dietéticos de la Macrobiótica. El naturismo clásico con más de dos milenios a sus espaldas tiene una completa biblioteca de obras que tratan sobre alimentación humana, donde el espíritu macrobiótico ronda por doquier.

Después de Hipócrates y varios clásicos de la Antigüedad griega, y tras el alemán Hufeland, y el japonés SagenIshizuka, es también su discípulo japonés NyoitiSakurazawa, que toma el sobrenombre de Georges Ohsawa, quien le da pleno sentido a la palabra Macrobiótica. La emplea por primera vez en el texto de su popular obra «Macrobiótica Zen», publicada en inglés por el Centro Ignoramus de Japón en 1960.

 

PLATO DE COMIDA MACROBIOTICA

 

Hasta su muerte en 1966, a la edad de 73 años, Ohsawa dedicó su vida entera a aproximar Oriente y Occidente utilizando la filosofía y la dietética. Difundió el estilo de vida macrobiótico con pasión predicando con el ejemplo. Dio unas 6.000 conferencias, seminarios y cursillos. Atendió a miles de enfermos en más de 30 países. Publicó cerca de 2.000 artículos y más de 300 volúmenes.

Sembró con rigor, pero generosamente, los granos de arroz de sus convicciones macrobióticas, que no eran otras que llevar al mayor número posible de seres humanos la libertad, la paz, la salud, la felicidad. Sus ideas movieron y siguen moviendo inversiones incalculables en numerosos campos relacionados con la alimentación.

Después que él, su discípulo MichioKushi continuó con su trabajo de difusión de la macrobiótica por toda Europa y América. De alguna manera fue él el que abrió las ideas de la alimentación macrobiótica con estilo más japonés a una dieta más mediterránea y abierta, más con el estilo de la alimentación sabrosa y poco espartana que practicamos aquí pero preservando los principios básicos.

Todos ellos insistieron en que los cimientos nutricionales de la Macrobiótica actual, como defendía Hipócrates y millones de sanadores a lo largo de la historia, están constituidos por los cereales en grano integrales biológicos, es decir, obtenidos ecológicamente mediante maquinaria y técnicas agrarias limpias, no invasivas, respetuosas con la variopinta vida de la tierra y su medio ambiente, sin manipulación genética, ni pesticidas, herbicidas, abonos químicos, aguas contaminadas, etc.

Los cereales son los últimos vegetales en aparecer. Sus minúsculos granitos contienen la memoria genética de toda la diversidad vegetal que les precedió. En la cadena de la evolución animal acontecida durante millones de años, el hombre es el último en surgir. Nuestros genes son la síntesis de toda la diversidad genética animal que existe y existió.

Los cereales integrales son semillas vivas, con capacidad para germinar y crear una nueva vida y todo ese potencial nosotros también lo adquirimos cuando consumimos una dieta basada en cereales integrales.

 

imagen de diversos cereales

Imagen: blogs.glamour.es

 

Cereales y Macrobiótica forman una entidad inseparable. Actualmente cada vez más personas se acercan a la macrobiótica buscando una nueva forma de vivir y alimentarse, de sentir y encontrarse, en una corriente de “lo natural” que emerge con fuerza en nuestro mundo desordenado. Son cada vez más los profesionales que se dedican a enseñar y profundizar en la dieta macrobiótica haciendo que evolucione para adaptarse a cada región, incluyendo así sus productos tradicionales y su sello propio. Así surge nuestra deliciosa dieta macrobiótica mediterránea con el sabor de la cocina de nuestras abuelas, a fuego lento, como las cosas buenas de la vida.

Tengo que citar que la información de esta respuesta la he obtenido del experto en macrobiótica Pedro Navarro Tordecillas.

 

B.T: ¿Cómo y cuándo descubres que esta dieta está hecha para ti?

Comencé a practicar la dieta macrobiótica hace ya diez años. Mi hija Raquel había sido diagnosticada de miastenia gravis, una enfermedad rara, neuromuscular crónica y cuyo tratamiento en la medicina alopática es sólo sintomático. El médico que nos dio la noticia la sentenció a 5-6 años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija. Mi intuición me decía que tenía que ser en el campo de la alimentación, que ahí estaba la clave. Entonces contacté con el director del Instituto Macrobiótico de Portugal, Francisco Varatojo, que ahora es gran amigo y con el que tuvimos una consulta. Ahí comenzó mi aprendizaje en esta área, que supuso un descubrimiento de tal magnitud que me hizo enamorarme de esta filosofía a la que debo la salud de mi hija y mi vida.

Mi hija y yo comenzamos a practicar juntas porque yo la acompañé siempre comiendo con ella y así pude experimentar todo por lo que ella pasaba. Fue increíble ver su mejoría y también sentir yo misma cómo con la comida me transformaba, tenía mejor vitalidad, más optimismo, más alegría, se afinaban todos mis sentidos, sentía más placer al paladar…

Me abrió los ojos a una comprensión del mundo y de la salud que nunca había sospechado. Estoy muy agradecida.

 

B.T: ¿Por qué nos enfermamos?

Desde el punto de vista de la medicina oriental la enfermedad es el lenguaje de nuestro cuerpo para advertirnos de que algo no funciona bien en nuestro estilo de vida, que engloba la forma en que usamos nuestros cuerpos físico, mental y emocional, y no es un fallo casual de funcionamiento del cuerpo. Es el intento del cuerpo de seguir funcionando en unas condiciones que no son las adecuadas. En este sentido es la amiga que necesitamos para rectificar nuestro camino, pues ella nos va a ir indicando la dirección a seguir en cada caso.

Macroclasecocina

B.T: ¿Cuáles son los principios fundamentales de la D.M.?

La macrobiótica es mucho más que una simple dieta, es una filosofía y un estilo de vida que tiene como objetivo último ayudar a las personas a ser más íntegras, saludables y responsables, y consecuentemente también a construir una sociedad más pacífica y espiritual.

Macroclasecocina

La cocina macrobiótica es de suma importancia en esta filosofía, más no es el único factor, y sus principios relativamente simples hacen que esta forma de alimentación sea extraordinariamente versátil, sabrosa y saludable.

La cocina macrobiótica maneja la misma base conceptual que la medicina oriental (conceptos como yin y yang y la teoría de los cinco elementos se utilizan para entender el efecto energético de los alimentos).

En este enfoque no se consideran únicamente los nutrientes de los alimentos, sino también su energía. Nos referimos a cómo la energía del alimento nos afecta directamente en nuestro campo energético, en nuestra vitalidad, en nuestras emociones. El cuerpo siempre busca un equilibrio energético y aquí la macrobiótica nos enseña cómo conseguirlo de manera saludable. La comida se convierte en una importante herramienta para potenciar la salud y el bienestar físico.

La cocina macrobiótica es en esencia una cocina natural, los ingredientes que utiliza son alimentos “como los ofrece la naturaleza”: cereales integrales, algas marinas, legumbres y proteínas vegetales, pescado, semillas, aceites de primera presión en frío y no refinados, verduras y frutas ecológicas y de la estación son la base de la dieta.

 

imagen de una ensalada de legumbres

 

Por otro lado, no hay alimentos prohibidos, todos se usan con criterio y el sentido común que da la cocina tradicional practicada por cientos de años en las civilizaciones más prósperas.

 

B.T: ¿Qué beneficios se obtienen, en general, si la respetamos?

Desde luego que hay muchos factores que determinan el bienestar físico y emocional de una persona y entre los más importantes se encuentran la alimentación, la calidad del aire que respiramos y del agua que bebemos, la calidad de nuestras relaciones personales, el nivel de estrés y por supuesto nuestras emociones. Pero hay una cosa clara, aunque algunos de ellos no podemos manejarlos pues nos vienen de alguna manera impuestos, la alimentación es un pilar básico de nuestra salud que está por entero bajo nuestra responsabilidad.

Con lo que comemos se fabrica nuestra sangre, que es la encargada de nutrir a todas las células de nuestro cuerpo. Las células constituyen todo nuestro ser, nuestros órganos, nuestros tejidos, nuestros huesos, nuestro sistema nervioso y todo lo que somos. Así que la calidad de nuestra sangre determina nuestro físico de arriba a abajo. Y la buena noticia es que tanto la sangre como todas y cada una de las células de nuestro cuerpo tienen la capacidad de regenerarse periódicamente.

Pongamos unos ejemplos: en sólo 10 días se renueva nuestra linfa, en 4 meses se renueva toda nuestra sangre y en 7 años se renuevan todas las células de nuestro cuerpo disfrutando así de ¡¡un cuerpo totalmente nuevo!!

Cuando una persona cambia su estilo de alimentación a la macrobiótica las consecuencias se dejan notar de manera bastante rápida. Muchas personas experimentan una mejoría notable en sólo 10 días, y en el caso de enfermedades serias, muchas de ellas dan un giro total en 4-8 meses (que es el equivalente de 1-2 renovaciones de la sangre). En todos los casos, absolutamente todos, la persona experimenta una mejoría en su calidad de vida: aumenta la vitalidad, se equilibran las emociones, aumenta la visión positiva de las cosas, se equilibra el peso y mejora el aspecto físico.

Y en el plano más sutil, las personas se vuelven más confiadas, más tranquilas y relajadas, más seguras de sí mismas, ven que aumenta su autocontrol y su fuerza de voluntad y se afinan los sentidos física y metafóricamente hablando, esto es, vemos con más claridad las cosas importantes de la vida y empezamos a desarrollar nuestro potencial para vivir el presente y ser más felices. ¿No merece la pena intentarlo con un premio tan estupendo? y es que es mucho lo que podemos obtener “sólo” cambiando algunos de nuestros hábitos.

 

B.T: ¿Cuáles son los “inconvenientes” de la dieta macrobiótica? A veces parece que seguir la D.M. no es muy compatible con la vida que llevamos. Da la impresión de que hay que dedicarle demasiado tiempo a la cocina y sus menesteres…

Nuestra sociedad moderna dónde la productividad y el beneficio económico dirigen la vida, ha ocasionado que la cocina moderna sea rápida, barata (también en calidad) y ¡vuelta y vuelta listo en 1min! Cada vez hay más productos en el mercado más industrializados, más precocinados, más congelados que buscan que el consumidor “pierda” menos tiempo en la cocina y ocasione mayores beneficios. Para esto es fundamental la información confusa sobre alimentación y la idea cada vez más arraigada entre las personas de que cocinar es algo que no tiene valor porque la salud no está relacionada con la comida.

 

En contraposición la macrobiótica realza el valor y el efecto en nuestra salud de los alimentos naturales, cultivados de forma ecológica (sin transgénicos, sin productos químicos y respetando su ciclo natural), así como los estilos de cocción tradicionales (a fuego lento, con platos caseros, con mimo en los cortes y con “amor”). La cocina macrobiótica requiere más dedicación: desde la elección de los ingredientes que a veces no se encuentran en todas las tiendas hasta la elaboración de los platos. Esto supone ir un poco “contra corriente” en los hábitos que tiene la mayoría de la población. Pero afortunadamente hay cada vez más personas que despiertan y eligen una alimentación responsable, a pesar de ese esfuerzo. En cuanto al tiempo de elaboración de los platos no estamos hablando de un esfuerzo que no sea igualmente comparable al de la cocina casera, también elaborar un buen puchero, una buena tortilla de patatas o cualquier otro plato tradicional lleva su tiempo.

 

Por otro lado la macrobiótica te da las herramientas para entender el efecto de las comidas en nuestro cuerpo y nuestras emociones. Este conocimiento te hace una persona más libre para tomar decisiones con todas sus consecuencias. Las personas que entienden bien y practican la filosofía macrobiótica son personas capaces de adaptarse a cualquier situación y “alimentarse” bien, a través de la comida y por supuesto ¡de los amigos y de la vida! Una persona que deja de relacionarse con otras porque no practican la macrobiótica no ha entendido nada de esto.

 

B.T: Alimentos prohibidos para la dieta macrobiótica…

En la dieta macrobiótica no hay alimentos prohibidos porque se entiende que ningún alimento es bueno o malo en sí. Tampoco es una dieta vegana o vegetariana, estas son algunas de las opciones disponibles dentro de toda la variedad, esto quiere decir que uno puede optar por practicar una macrobiótica carnívora o quizás una vegetariana, según el gusto.

Lo que es importante y marca la diferencia con respecto a otras dietas es que establece las pautas y la frecuencia de consumo para que los alimentos nos produzcan salud y bienestar. Para que nos entendamos, todo el mundo entiende que la fruta es muy saludable, pero si sólo nos alimentáramos de fruta padeceríamos graves carencias nutricionales y al final enfermaríamos. En este sentido nos enseña qué alimentos son de consumo regular o diario y cuales debemos consumir en ocasiones. Y no sólo atendiendo a las características nutritivas de los alimentos, sino también al efecto energético que producen en nosotros y a la condición de la persona que los consume. Así por ejemplo la alimentación de un niño y de un adulto son distintas, o la de una embarazada, la de un oficinista o de un deportista. Todos admiten ajustes que consideran su situación.

 

B.T: ¿Hay formas de cocinar que no recomiendes a tus usuarios? ¿Qué opinión te merecen los microondas y la vitrocerámica en nuestras cocinas?

Vamos a considerar las diferentes técnicas de cocinar los alimentos desde la más saludable a la menos. Lo ideal sería cocinar nuestros alimentos a fuego de leña, pues la energía del fuego que se transmite al alimento y así a nuestro cuerpo es la más limpia, la más potente y la más sabrosa.

 

macrofuego

Imagen: mevoydecasarural.com

 

Pero claro, la vida moderna no nos permite tener cocinas a leña en casa, así que podemos optar por la siguiente opción mejor que es cocinar a fuego de gas. Los alimentos cocinados de esta manera aportan más vitalidad y dinamismo, más sabor y energía. Esto lo saben todos los grandes cocineros de los grandes restaurantes del mundo, en todas sus cocinas se usa fuego, o bien de leña o de gas, ninguno cocina con vitro.

 

Después tenemos opciones menos aconsejables, todas han colonizado las cocinas de las familias modernas desde hace menos de 30 años y todas son con diferencia peores que las dos primeras opciones. La vitrocerámica, que cocina los alimentos con calor eléctrico, y la inducción que utiliza un campo magnético alternante para calentar el alimento, aportan una energía muy desordenada y caótica, menos dinámica que la energía viva del fuego.

Pero la peor de todas es sin duda la cocina al microondas, pues el calor generado en el alimento no es transmitido desde el interior al exterior sino justo al revés, las microondas consiguen que las partículas del alimento se friccionen causando así un calor que se transmite desde dentro hacia afuera. A parte de que se ha demostrado que este estilo de cocción puede desnaturalizar algunas proteínas y nutrientes es que proporciona un calor que no es duradero, un calor que realmente no consigue calentarnos por dentro, que se pierde con facilidad. Por no entrar a considerar el efecto perjudicial en nuestra salud que el contacto con microondas pueden provocar.

Por otro lado también está muy de moda la comida congelada. Es importante entender que tenemos un cuerpo físico y un cuerpo energético que están unidos y que tenemos que alimentar. La ciencia ha descubierto que nuestro cuerpo físico necesita de ciertos nutrientes para que pueda funcionar bien, pero también nuestro cuerpo energético necesita de alimento. Y su alimento es el campo energético vibracional de todos los alimentos que ingerimos. Este es el motivo de que aún no se haya descubierto ninguna píldora que pueda sustituir una comida de verdad. Si comiéramos a base de píldoras nos moriríamos.

Y esta es la explicación de que la comida fresca nos sienta mejor, también la que ha sido cocinada y preparada con amor, pues toda esa energía la recoge el alimento y luego podemos sentirla. Cuando congelamos los alimentos los sometemos a un frío extremo, las paredes de las células estallan al aumentar su volumen de líquido y algunas proteínas se desnaturalizan. Ya no pueden ser más alimentos vivos, aunque luego los calentemos al comerlos. Es fácil hacer la prueba, come durante un mes sólo de alimentos congelados y verás tu vitalidad caer en picado…

Necesitamos agua, tierra, fuego y aire para estar conectados con la naturaleza, con nuestra esencia. El fuego nos aporta calor, dinamismo, alegría, pasión… ¿qué mejor que poner el fuego en cada bocado?

 

Casos prácticos

B.T: Nos vamos de senderismo y preparo mi mochila. Imaginemos que durante el paseo nos quedamos incomunicados durante tres días. ¿Qué alimentos deberíamos llevar en nuestras mochilas para mantenernos bien nutridos este tiempo? ¿Por qué?

Bueno, en realidad si me ajusto a tu pregunta te diré que podemos comer por tres días cualquier cosa o ni siquiera comer nada para mantener la salud. Nuestro cuerpo tiene normalmente las reservas de todo para hacer frente a una situación de carencia por unos pocos días. Pero si quiero llevar una buena mochila de senderismo pondría unos sushis de arroz integral con verduras que me aporten una buena fuente de energía con hidratos de carbono de absorción lenta, y también de vitaminas.

 

imagen de tofu frito con salsa agridulce

Imagen: www.cocinothai.com

 

Un platillo de algún alimento rico en proteínas que me hiciera aguantar bien el desgaste de la marcha, como un poco de tofu frito, o unas legumbres en ensalada. Fruta para el aporte de la frescura y las vitaminas, barritas de frutos secos para el buen aporte de grasas y de reserva energética en caso de cansancio o de frío. Y yo no me complicaría mucho más.

 

B.T: Estamos en Otoño. Nuestro cuerpo debe adaptarse a él tras el verano. ¿Qué alimentos e infusiones se recomiendan en este periodo para ayudarnos a hacer el cambio de estación sin desequilibrios energéticos y físicos?

En el verano la energía del ambiente es muy vibrante y caótica, hace mucho sol y calor, que nos secan y nos contraen y para equilibrar nos apetece expandirnos, refrescarnos y activarnos, así nuestra vida es más social, salimos y entramos con horarios más desordenados y hacemos más cosas divertidas. Tomamos muchas ensaladas, zumos, helados, frutas, comidas ligeramente cocinadas, como a la plancha, menor cantidad de comida y de productos animales. Así nos ayudamos a estar activos y frescos.

En medicina oriental se considera que hay cinco estaciones, la que se añade es el Verano Tardío, que es la estación de transición entre el verano más ardiente y el frío otoño. En el verano tardío el tiempo empieza a cambiar, los días se hacen más cortos, ya no hace tanto calor, y toda la naturaleza habla de recogimiento. En el campo ya no se ven tantos bichitos en acción, los árboles empiezan a perder las hojas, algunos animales comienzan a recolectar el alimento para la hibernación… Y a nosotros nos va apeteciendo lo mismo ¿no? Vamos saliendo un poco menos, vamos haciendo los planes para “la vuelta al trabajo”, los propósitos de gimnasio, de vida más ordenada… Así que tendremos que ayudarnos con nuestra comida para conseguir el propósito de ir calentándonos ligeramente, relajándonos y cerrándonos para estar bien preparados para la llegada de los fríos grandes y la humedad del otoño.Si hacemos una adecuada transición al verano tardío después vamos a poder empezar el otoño con mejor pie, evitando los resfriados y las gripes propios de la estación.

En macrobiótica estudiamos que en cada estación hay una pareja de órganos del cuerpo que se trabajan más activamente. En el verano tardío estos órganos son el bazo y el páncreas, que necesitan de la Energía Tierra y del sabor dulce para activarse y funcionar en equilibrio. Así que aquí la pauta será:

ir reduciendo la cantidad de fruta, que nos enfría, los zumos y los helados, ir reduciendo la cantidad de ensaladas y de aceites crudos, e ir aumentando poco a poco las sopitas, los guisos con más calor, la cantidad de algas para remineralizarnos, dando prioridad a las verduras dulces de la estación que tienen una poderosa energía tierra, como la calabaza, la zanahoria, los boniatos… los cereales que aportan dulzor como el mijo, y las frutas de la estación que podemos empezar a tomar en ricas y dulces compotas.

Nendo dango: el milagro de las bolas de arcilla

¿Se puede provocar una revolución con bolitas de arcilla? ¡Va a ser que sí! Os presentamos a Fukuoka, un campesino-filósofo japonés que transformó, entre otras, una montaña desertizada de Japón en un huerto comestible. ¿Sus herramientas? Cientos de bolas de arcilla (nendo dango) mezcladas con semillas, algún sustrato vegetal como el mantillo y un repelente natural como la pimienta. ¿Su propuesta? Podría resumirse en esta frase: “No perturbes a la tierra y siembra como Dios”. ¡Viva la reforestación! Gracias, Elisa Macías, por tu artículo de hoy.

Si todos realmente plantáramos un árbol una vez en la vida ¿cómo sería el planeta? ¿Y si dejáramos semillas de vida como las de Fukuoka? Hoy queremos reflexionar sobre la importancia de la técnica japonesa “nendo dango” que significa “bola de arcilla”. Masanobu Fukuoka inventó este método revolucionario para generar bosques en desiertos, para reforestar.

Imagen de Masanobu Fukuoka de verdequetequieroverde.net

Imagen de Masanobu Fukuoka de verdequetequieroverde.net

Ha llegado el momento de sembrar semillas de vida, semillas de amor, vamos a sanar la tierra, a sanarnos.

El autor de “La Revolución de una Brizna de Paja” defiende una agricultura natural sin arar la tierra, sin quitar “malas” hierbas, no empleaba compost ni abonos, evidentemente no usaba fertilizantes químicos, ni biológicos, ni herbicidas o pesticidas, no podaba… Este humilde sabio cultivó la tierra y el alma de otra manera, rompiendo barreras establecidas.

Como recoge una entrevista de Toni Marín en 2011 en la revista EcoHabitar este poeta, este campesino, este filósofo nos hablaba de imitar a la naturaleza, de poner en los “nendo dango” nuestra alma y nuestro amor. Fukuoka decía que “Cuando sembráis nendo dango sois como Dios, sembramos como Dios”.

El llamado también padre de la agricultura natural predicó con el ejemplo a lo largo de sus 95 años de vida. Nos recordaba la importancia de estar con la naturaleza, escuchar, sentir el corazón de la tierra. Olvidarnos de reforestar en nuestro propio beneficio y despertar nuestra intuición.

¿Qué lleva el milagro de Fukuoka?

Las “nendo dango” son bolas de arcilla mezcladas con semillas, algún sustrato vegetal como el mantillo y un repelente natural como la pimienta. Tod@s podemos convertirnos fácilmente en hortelanos como explica un artículo de Planeta Huerto.es. Además como proponen es un juego divertido y vital para los más pequeños.

 

Imagen de nendo dango, bolitas de arcilla

Imagen de nendo dango, bolitas de arcilla

Otros estudios hablan de hacer una selección de 100 semillas para darle a la naturaleza la posibilidad de crear su propio equilibrio. Fukuoka decía que un paisaje de rocas y pinos es “un espacio desequilibrado y a un paso de la desertización total”.

En la web de la asociación “Dona Senyal, Vida Conciencia, Libertad” encontramos incluso un manual de cómo hacer “nendo dango”.

Como narran muchos grupos de voluntarios entregados a la reforestación, gracias a las bolitas de arcilla no sólo se crea vida, también se organizan charlas, risas y reflexiones llenas de vitalidad.

Soluciones para florecer en el desierto

Fukuoka recorrió muchas tierras y generó numerosos proyectos de reforestación. Miles de voluntarios en el mundo sembraron “nendo dango”. Incluso apostaba por usar bombas para lanzar semillas por toda la superficie terrestre.

Los trabajos de este intelectual hortelano del planeta han dejado numerosos rastros de vida, entre ellos una montaña desertizada de Japón, convertida en un huerto comestible.

Las aplicaciones de “nendo dango” son innumerables , de hecho incontables agricultores usan las bolitas de arcilla no sólo para reforestar, también para encontrar el equilibrio de sus cultivos, más productivos con este método sencillo.

Sabemos que la mecha de Fukuoka no se apagará, cada día prende en miles de seres humanos entusiasmados con la idea de sembrar, de hecho sigue creciendo la imaginación y podemos encontrarnos desde techos verdes o cubiertas ajardinadas hasta ciudades donde los jardines están repletos de verduras y frutas.

Os dejamos con un reportaje de televisión española que aunque con menor calidad podemos ver ahora en el canal de YouTube de NatureProductions.

 

Dinos, ¿qué vas a sembrar hoy?

Reflexología podal: ¡la tercera edad en forma!

Me gusta entender eso de la llamada “tercera edad” como la edad de las oportunidades, de  rescatar asignaturas pendientes, de hacer aquello que no pude por falta de dinero, por falta de tiempo, por falta de libertad… y para todo eso necesitamos algo fundamental: energía. Y si quieres saber qué herramienta está a tu alcance que te proporcione esa energía inocua y duradera mira a tus pies… ¡ahí está la respuesta!

ADELA

Adela Carrasco

 

Soy Adela CarrascoDirectora de la Escuela Internacional Naturopatía MRA. La reflexología, que no es más que redirigir una característica natural, es una fuente de vitalidad sorprendente. Quizás por aquello de revitalizar la función protoplasmática de la célula con electricidad nerviosa. Pero el hecho incuestionable es que los usuarios de la reflexología testimonian la fuente de fortaleza y ánimo que les supone. Todo lo que necesitamos a estas edades ¿verdad?

No obstante, hay casos en los que acudimos a la reflexología pasados los 65 para recuperar funciones orgánicas importantes… para este momento también contamos con ella. Me vienen a la memoria algunos casos.

Uno de ellos es el testimonio de Ernesto Rafael Donado Caro (colombiano, antiguo alumno) que llevó a su padre al hospital donde le diagnosticaron y programaron una cirugía de amputación de las dos piernas para los siguientes días (dado que el paciente no respondía a la medicación). Rafael contestó al cirujano cardiovascular que quizás la reflexología haría algo… El cirujano se encogió de hombros y le recomendó que preparara psicológicamente al enfermo para la amputación. “¡Al mes salió mi padre del hospital andandooooooo, Adela…! Divúlgalo públicamente para gloria de la reflexología”. Esa fue su afirmación emocionada. Todavía anda por internet este testimonio.

También recuerdo a una alumna de Baeza, Paqui Cruz, con una madre talasémica y que gracias a la reflexología vivió más años de los previstos con una calidad de vida aceptable. No hacía falta transfundirla. O el caso de nuestra profesora Lolín Barros que masajeó a su padre regularmente durante un año y los médicos no entendieron que había sucedido con su osteoporosis… Y tantos casos como usuarios de la reflexología.

¿En qué situación te encuentras? ¿Con ganas de vivir y disfrutar? Busca un reflexólogo bien formado. Él o ella sabrán cómo devolverte la energía y la salud perdidas.

 

Más info sobre Reflexología en Buenasterapias:

  • Entrevista Bt a Adela Carrasco. Título:  “La Reflexología podal en los niños

http://www.buenasterapias.es/archives/784

 

  • Noticia Bt. Título:  “Reflexología erótica: ¿el buen orgasmo está en tus pies?

http://www.buenasterapias.es/archives/7083

 

  • Entrevista Bt a Mauricio Kruchik (reflexólogo, Doula y Educador Perinatal). Título: “Reflexología podal: tu biografía está en los pies“.

http://www.buenasterapias.es/archives/1131

Come, ama y vive despacio: el movimiento Slow

Los sexólogos recomiendan urgentemente sexo lento y prolongado, ya hay restaurantes donde se come en silencio (camareros incluidos), especialistas en alimentación consciente que mastican hasta 40 veces cada bocado, ciudades y pueblos que se apuntan a la vida sosegada para incrementar la felicidad de sus habitantes… Hoy hablamos de la Slow Life (Vida Lenta) y sus repercusiones sociales, económicas y emocionales: Slow food, Slow cities, Slow sex… ¡Sí, por favor!

Seguro que has escuchado hablar del movimiento Slow Food (Comida lenta) y quizás también de Slow City (Ciudad lenta) o incluso de Slow Sex (Sexo lento). Hoy vamos a escribir despaciooo… para saborear cada palabra. Nos apetece que pruebes otra forma de sentarte a la mesa, de alimentarte o sencillamente de vivir. ¿Te atreves a probar? ¿Nos acompañas?

 

imagen de unos caracoles besandose

¡Vísteme despacio que tengo prisa!
Imagen de Eduardo Rudel

El inicio de esta filosofía se establece en la Plaza de España en Roma en los años 80, cuando el periodista Carlo Petrini reflexionó sobre la apertura de un restaurante de la cadena Mc Donalds en este enclave histórico de la capital italiana.  Así se creó la semilla de Slow Food, un movimiento empeñado en avisar de los peligros de la llamada “comida rápida”.

Tras la iniciativa de este comunicador surgió una oferta literaria rica y tremendamente relajada. Entre los libros más citados en esta corriente está “Elogio de la lentitud” del teórico Carl Honoré, autor del una obra de 2005 que ha recorrido el mundo. Este periodista propone un ritmo sosegado para las actividades más cotidianas del ser humano. Frenó sus pasos tras analizar por ejemplo cómo le relataba cuentos a su hijo en la cama, ¿a qué velocidad leía estas historias?

Otro libro que aborda como evitar las prisas, carreras cotidianas que llenan nuestra vida de ansiedad constante, es “Elogio de la pereza”. Esta obra también de 2005 de Tom Hodgkinson apuesta al parecer por la siesta, incluso por la vagancia con un relato optimista y lleno de libertad.

Aunque no hayamos tenido “tiempo” de leer estas obras, seguro que ahora sacamos unos minutos para seguir reflexionando sobre esta filosofía de vida.

Ciudades  lentas

Vamos a pasear por entornos diferentes, llenos de relojes tranquilos. En España contamos por ejemplo con la Red Estatal de Municipios por la Calidad de Vida.  Cittá Slow apuesta por desacelerar el ritmo cotidiano, recuperar las calles peatonales, construir ciudades accesibles donde la presencia del coche se reduce considerablemente, en definitiva una fórmula para hacer la vida más fácil. La localidad de Pals de Girona recoge la sede de este colectivo ciudadano donde se fomenta también el pequeño comercio, la artesanía local, la agricultura sostenible o el reciclaje.

 

Imagen de la ciudad de Pals en Girona

Imagen de la ciudad de Pals en Girona

 

Otra de las identidades de estas ciudades lentas es poner coto a la construcción urbanística sin freno. Abanderar una arquitectura sana y llena de espacios de reposo, de juego, de paseos… en conclusión, municipios vivos.

Comidas  lentas

Llega el momento de sentarnos a la mesa, de compartir una alimentación alejada de menús rápidos. La Asociación Española de Slow Food propone esta práctica para cambiar el mundo comenzando por cómo cogemos los cubiertos. “La Comida entendida como placer, toma de conciencia y responsabilidad”.  Este colectivo está presente en unos 160 países con más de 100.000 socios.

Defienden la cocina local, las producciones tradicionales,  un nuevo modelo de agricultura menos intensivo y más limpio y la defensa de la biodiversidad de las especies cultivadas y salvajes, entre otras muchas propuestas.

Entre las recetas de este movimiento está la comida en silencio, disfrutando plenamente de los sabores de cada gastronomía, un acto reconfortante, saludable y esencial para ponerle a la vida los cinco sentidos.

 

PLATO DE COMIDA MACROBIOTICA

 

La Asociación Española de Slow Food ofrece en su web un listado de restaurantes llamados de KM0  donde podemos localizar alguno de muchos establecimientos hosteleros que practican esta filosofía en sus menús diarios.

Otros Slow

Desde Moda Slow, Viajes Slow, Crianza Slow hasta Educación Slow o incluso “Slow Sex” una muestra de pausa y suavidad que se recoge en un artículo del periódico La Vanguardia.

Son algunas de las propuestas para frenar, para vivir cada instante con la suficiente calma. “En la vida hay algo más importante que incrementar su velocidad” como decía Gandhi, una frase que recoge una de las muchas páginas que podemos encontrar en Internet sobre el “movimiento lento”.

También tenemos “tiempo” antes de terminar para una curiosidad, el 24 de octubre se celebra el día de los relojes caídos, una iniciativa de una asociación estadounidense. ¿Te quitas el tuyo hoy o lo dejaste hace mucho?

Está claro que en el Movimiento Slow tod@s podemos aportar: la imaginación no tiene límites para seguir generando una vida sencilla, fácil y sobre todo lo suficientemente lenta como para disfrutar de cada paso diario.

¿Cuál es tu recomendación SLOW?

El Yoga de la risa, fenómeno espiritual que se practica en más de 60 países

Lo decía un monje amargo en la película “En el nombre de la rosa” al ver con disgusto cómo  otro monje de la abadía se reía abiertamente ante una situación bastante cómica: “La risa mata el miedo y sin miedo no hay fe”.  En este artículo de colaboración de hoy, Carlos González Molano, nuevo Colaborador Buenasterapias, nos habla de tu cortex prefrontal, del Yoga de la Risa y de sus virtudes. Carlos es naturópata, acupuntor, terapeuta floral, Maestro de Reiki y Monitor de Yoga de la Risa y Relajación. ¡Y fue militar! 

En la entrevista Bt  “Hay un yoga para cada personalidad” conocimos muchos tipos de yoga y cuáles de ellos podrían venirte bien. En la videoentrevista Bt  titulada Flamencoyoga, la sevillana Olga Jimeno nos contó su maravillosa fusión y nos dejó sorprendidos por su hallazgo saludable.

Estimado Carlos, es tu turno para alegrarnos el día. ¡Bienvenido!

 

CARLOS

Carlos González Molano en su centro Vida Natural (Montequinto, Sevilla)

 

¿Conocéis cual es el lenguaje de la Alegría? La Risa.

¿Y que es la Risa? Es una sonrisa pero de mayor intensidad.

La Risa tiene su propio lugar físico en el cerebro, se encuentra en el cortex prefrontal; según los expertos en ella reside la creatividad.

Cuando reímos nuestro cerebro segrega en el cuerpo nuestras queridas hormonas llamadas Endorfinas  (neurotransmisores opioides) u “Hormonas de la Felicidad”, que además de reducir el dolor, se encargan también de trasmitirnos sensación de placer. Las endorfinas están presentes en el enamoramiento, en un buen masaje, en una visión agradable, en una comida deliciosa, cuando corremos,  etc.

Nos vamos a la India en 1995 y encontramos al doctor Madan Kataria  que un día se encontraba escribiendo un artículo llamado “La Risa, la mejor Medicina“.  En él describía la gran lista de beneficios que genera la Risa.

Una mañana decidió probarla y se dirigió a un parque público. Logró convencer a cuatro personas transeúntes para que les acompañara. Al principio contaban chistes o alguna historia divertida. El grupo aumentó considerablemente en pocos días, pero el repertorio se les acababa y estos hombres y mujeres empezaron a disolverse.

El Dr. Kataria les pidió un solo día más y esa noche encontró la respuesta: “Nuestro cuerpo no nota la diferencia entre una risa simulada y una risa sana o genuina, ambas producen la misma química de la felicidad”.

A la mañana siguiente se reunió con el grupo y los resultados fueron asombrosos. El Dr. Kataria -que era practicante de Yoga- vio la similitud entre la risa y los ejercicios de respiración Pranayama y decidió mezclarlos. El resultado fue YOGA DE LA RISA.

YOGA DE LA RISA es una combinación de ejercicios de risa sin condiciones y estiramientos con respiración yóguica Pranayama.

El Dr. creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el método para reír sin razón alguna. Actualmente miles de personas se reúnen en aproximadamente 5000 Clubes de la Risa en más de 50 países, y también lo hacen en centros de yoga, empresas y centros de trabajo, escuelas, asilos, hospitales, prisiones, gimnasios y clubes deportivos.

Hay gente a las que este tipo de yoga les crea un poco de confusión, aquí no hacemos Asanas (posturas) como en el Yoga tradicional.

En este vídeo de dos minutos verás la alegría y buen ambiente de los grupos de risoterapia guiados por Carlos en su centro Vida Natural (Montequinto, Sevilla)

 

 

El Yoga de la Risa se ha extendido por toda la India y hoy es un fenómeno internacional que se practica en más de 60 países .

El YOGA DE LA RISA tiene dos características importantes que son: entrenar tu cuerpo para reír y promover la paz mundial mediante la risa, ¡fijaros qué bonito!

Pocas personas saben que si podemos aprender a reír, nuestro cuerpo y nuestra mente ya están entrenados para reír a voluntad, yo diría que es como aprender a andar en bicicleta: una vez que se aprende, ya no se olvida.

En un Taller de YOGA DE LA RISA siempre incorporamos 2 expresiones corporales de alegría, yo le llamo el canto alegre “JO, JO, JA, JA, JA” junto con unas afirmaciones que nos estimulan mucho ” BIEN, BIEN..MUY BIEN”.

Cuando practicamos YOGA DE LA RISA, puedes comprobar cómo las personas entran a un taller y cómo salen después: las ves  transformadas , porque aumentan nuestros sentimientos de felicidad, amor incondicional, tolerancia, perdón , generosidad, etc.. Acabamos sintiendo que nos conocemos de toda la vida y yo me pregunto… ¿Por qué este fenómeno? ¡Porque la risa es una fuerza sanadora!

¿Algunos beneficios del YOGA DE LA RISA?

– Es un ejercicio aeróbico, funciona muy bien para personas sedentarias o que permanezcan en cama o sillas de ruedas.

-Disuelve y libera emociones dolorosas como el miedo, la rabia, la ira, etc.

-Reduce el estrés, la ansiedad, la tensión.

– Favorece mucho la comunicación con nosotros mismo y con los demás y mucho, mucho más que no voy a nombrar porque me extendería demasiado.

El YOGA DE LA RISA no es una cura milagrosa y no puede considerarse nunca como un sustituto de una consulta médica, es una forma complementaria natural de sanción.

En Alicante -donde yo me formé como Monitor de YOGA DE LA RISA- existen Clubes de Yoga de la Risa.  No son espacios políticos, ni religiosos, no intimidan aunque llegues por primera vez, ni tampoco pretender ser lugares para gente perfeccionista.  Todas las personas son bienvenidas. Solo se reúnen para reírse durante 30-45 minutos,  que es lo que dura un Taller de YOGA DE LA RISA.

La Risoterapia es la prima hermana del YOGA DE LA RISA. Aunque sus beneficios son muy parecidos, no tienen nada que ver, pero las dos tiene algo en común que yo le llamo “MAGIA” y es el poder que tienen de llegar abrir los corazones de los demás. ¡Porque mientras estamos riendo con un tipo de dinámicas u otras no estamos pensando, solo disfrutando y dejándonos fluir!

Que tu risa sea siempre tu compañera.

Mi web, por si deseas visitarla,  aquí.

La Anorexia y la bulimia nacen de una “alimentación afectiva” negativa

“La anorexia y la bulimia guardan estrecha relación con la alimentación afectiva que hemos ido recibiendo a lo largo de la vida. Si sentimos que esta alimentación ha sido negativa, pueden aparecer trastornos de alimentación: anorexia y bulimia. La persona bulímica ante el “peligro” de una alimentación afectiva negativa (padres maltratadores, agresivos o bien uno de los padres que desprecia al otro), empieza a  buscar un alimento afectivo tranquilizante y comenzará a retenerlo en su organismo. La persona anoréxica por el contrario, evitará todo tipo de alimento que haya considerado y asociado en diferentes etapas de su vida con un mal alimento afectivo”.

Entrevistamos a Luz Rodríguez, venezolana de nacimiento y residente en Bilbao. Es consteladora familiar y hablamos con ella de felicidad, de familias con aparentes destinos trágicos, de muertos y de vivos, de lo que hay detrás de los trastornos de alimentación, del amor ciego…

 

B.T: ¿Quién es Luz Rodríguez? 

Simplemente SOY…sin etiquetas…sin definición. Cada día me descubro en mí misma y no sé si algún día podré definirme. Por ahora sólo SOY.

Cada día cuando  abro mis ojos, doy gracias a la vida por esta nueva oportunidad  de descubrirme a mí misma. Como profesional hago exactamente lo mismo, me re encuentro a mí misma con cada cliente… que me trae algo de mí, que me enseña de mis potencialidades y la de todos los seres humanos.

Como ser humano me maravillo ante el mundo de infinitas posibilidades que se abren cada día ante nuestra vida.

 

B.T: ¿En qué momento de tu vida descubres Los Órdenes del Amor y cómo te ayudó en la conquista de tu serenidad?

Cuando me enteré por primera vez de las constelaciones por boca de una amiga que ya se encontraba haciendo la formación…quise investigar por mí misma y empecé a buscar por internet y decidí asistir a un taller. Recuerdo aquel día que Carola Castillo realizaba el taller, yo personalmente no tenía claro en donde me había metido, ni siquiera sabía qué hacía allí (Luego más adelante por palabras del mismo Bert Hellinger lo supe “El alma siempre sabe”). Recuerdo que aunque no entendía quedé muy “removida”. Aunque me había formado en diferentes disciplinas terapéuticas, nada se parecía a las constelaciones familiares.

Le rogué a Carola Castillo que me aceptara en la Formación que ya había iniciado, afortunadamente me aceptó… luego de culminar aún no integraba conscientemente los órdenes del amor… Fue un proceso paulatino que me hacía aceptar a mi familia, a mirarla sin juicio que empecé a “incluir a todos en mi corazón”, además de “empezar a ocupar mi lugar ante ellos”… Esto me empezó a proporcionar mucha paz y sobre todo a que el amor fluyera con naturaleza hacia ellos. Me regaló energía de vida y, sobre todo, comprensión de que estamos sostenido por una fuerza superior.

 

B.T:¿Valoras las aportaciones de otras terapias o sistemas de sanación para conquistar la salud integral? 

Todo suma y estoy a favor de todo aquello que invite a la concientización, a volvernos a buscar dentro de nosotros, debido a que el mayor problema que tenemos es la pérdida de contacto con nosotros mismos. Así que todo lo que invite a buscar dentro bienvenido.

En lo que no creo es en “las curas mágicas”, todo aquello que ofrezca que es la solución y que luego de eso la persona no tiene que hacer nada más que seguir a un “maestro”.

Sintonizo con los principios sistémicos de Bert Hellinger, porque fortalece la unión familiar… el amor a los padres y comprender las leyes para el buen funcionamiento de todo sistema familiar.

La Genealogía me parece fascinante, porque allí se encuentra la llave de nuestra sanación…reencontrándonos con nuestra historia familiar nos conocemos a profundidad y comprendemos nuestras propias experiencias de vida.

Admiro el trabajo de la  Logoterapia de Vicktor Frankl, porque estoy de acuerdo de que todo ser humano consigue la paz y el bienestar, cuando logra darle un significado a su existencia.

Procuro vivir de acuerdo con los principios de la Terapia Gestalt de Fritz Perls, porque nos invitan a vivir en el presente  a contactar con la experiencia y a actuar espontáneamente estableciendo un contacto real, como base para vivir conscientemente.

Además también me gusta el trabajo de Alexander Lowen y su enfoque con la energía del cuerpo como base de la espiritualidad.

El trabajo del árbol genealógico y el respectivo estudio de las dinámicas familiares.

Y por supuesto la integración de la sombra y el trabajo con arquetipos de Carl Jung, porque es más fácil llegar al inconsciente sin que oponga resistencia a través de símbolos y sólo a través de la integración de aquellos aspectos inconsciente que no nos gusten de nosotros mismos, estaremos más integrados y con menos neurosis.

 

B.T: ¿Has conocido a Hellinger personalmente? En caso afirmativo, ¿cómo lo sentiste?

Sí, luego de terminar de formarme en constelación familiar quise profundizar más en el tema  me inscribí en un curso de Bert Hellinger para ver su trabajo directamente, la experiencia fue realmente maravillosa porque me encontré con un enfoque sumamente profundo, con él comprendí que las constelaciones familiares más que una técnica terapéutica… es un estilo de vida.

Sentí a Bert Hellinger, como un gran ser humano con una humildad y energía que entrega todo lo que tiene sin expectativas… cuando asistes a uno de sus seminarios observas que se entrega a una fuerza superior y que se pone al servicio de esta y allí radica su maestría.

Me inspira respeto y un profundo y sincero agradecimiento, porque gracias a sus observaciones me vida cambió para siempre.

 

B.T: ¿Cuál crees que es el mensaje más revolucionario de Bert Hellinger para el ser humano?

La verdad es que todo los aportes de Bert Hellinger son maravillosos y lo más hermoso es que como la vida misma, cada día va profundizando a niveles insospechados por las experiencias de su trabajo, entonces no te puedo decir cuál crea que es el más revolucionario. Lo que si te puede decir es cuáles han tenido más influencia en mi vida y en las personas que he tratado.

Por un lado la observación de los Órdenes del Amor, porque nos hace ver que siempre reina el amor en toda familia, aún en el conflicto. Lo que sucede es que no se respeta el “Orden” que rige a todo sistema y es por ello que se produce la enfermedad, las crisis y los conflictos.

Además  el respeto por nuestros padres y la relación con nuestra conexión con la vida, es decir que mientras más rechacemos a nuestros padres más desconectado de la vida y todo lo que ella implica (salud, dinero, éxito, familia, pareja, profesión, etc)

Y sobre todo que la constelación más que sanar, nos muestra un movimiento  y que la persona poco a poco reúne fuerza para seguir ese movimiento de vida, es realmente un enfoque maravilloso.

 

B.T: ¿Crees que para ser un buen constelador es necesario ser psicólogo?

Empecemos que para mí no existe “ni bueno ni malo”, en función a ello te digo que he conocido maravillosos consteladores que no son psicólogos. Que es mucho más fácil para alguien que no ha sido “reglado” con una serie de teorías el abrirse al campo de lo fenomenológico como lo son las constelaciones familiares. Eso no quiere decir que un psicólogo no puede abrirse a los principios sistémicos…sólo que el camino que tiene que recorrer está lleno de obstáculos porque pertenece a un gremio que de cierta manera lo condiciona.

 

B.T: ¿Se puede ser feliz sin estar en paz con tu familia de origen? Hay familias que parecen tener un destino trágico, como una especie de maldición que los conduce siempre al dolor. En uno de tus vídeos, vemos estas afirmaciones: “Los muertos y los vivos forman una unidad…La familia tiene memoria. Lo que de ella sale a la luz es un regalo para nosotros… lo que hace que en una familia se repitan los destinos son el amor ciego, el odio y la exclusión”.

Explícanos estas frases para que todos, los iniciados y los que aún no conocen las constelaciones, puedan entenderlo.

Vale vamos por frases…

Jamás se puede ser feliz sin estar en paz con nuestro sistema familiar, mientras más resentimiento, más juicio…más fracaso y vacío percibiremos en nuestra vida.

Los muertos y los vivos forman una unidad… Un hijo que nace luego de un aborto, más adelante se sentirá culpable para llevar una vida plena, porque inconscientemente se mantiene “observando” a ese hermano muerto, por lo tanto imitará su destino, con accidentes, enfermedades y fracasos…  Está tan vinculado al hermano que no se considera merecedor de la vida que no hermano no tuvo la oportunidad de experimentar.

La familia tiene memoria… es bien conocido en los trabajos de Carl Jung sobre el inconsciente colectivo. Toda familia es un colectivo en donde se aloja todo acontecimiento que ha ocurrido de manera inconsciente que ejercen influencia sobre cada uno de sus miembros. Sobre todo en casos de tragedias o de duelos no cerrados. Por ejemplo he tenido un caso de una chica que atendí que no podía quedar embarazada, no existía ninguna causa médica, estaba cansada de médicos, me vio por la web y decidió hacer una constelación. Cuando levantamos su sistema se observa una serie de mujeres de varias generaciones de ancestros de raza indígena abortando los hijos productos de violaciones. Cuando  la chica observo esto con cierta incredulidad pero con gran movimiento de energía emocional que no podía contener “no paraba de llorar”, no supe nada de ella hasta luego de 8 meses  que me escribió que estaba felizmente embarazada.(Sin ningún tratamiento adicional).

Lo que de ella sale a la luz es un regalo para nosotros… Todo lo que nos toca trabajar para vivir en armonía familiar, implica un reto para usar nuestro poder resiliente y renacer como el ave fénix de nuestras cenizas. Eso te lo ejemplifico con mi propia vida, gracias a la familia que tengo… gracias a mis padres, a sus exigencias, soy lo que soy. Entonces lo que me han dado, incluyendo los momentos difíciles, han logrado despertar la semilla de mi propia transformación. Gracias a lo que he vivido puedo ser empática con mis clientes porque cuando traen algo… normalmente ya lo he experimentado en mi propia vida. La familia desde mi punto de vista es un árbol y nosotros somos el fruto que lleva en su interior todas las potencialidades del árbol…

Lo que hace que en una familia se repitan los destinos son el amor ciego, el odio y la exclusión… por lo tanto es necesario realizar nuestro árbol genealógico para hacer consciente todas aquellas situaciones que han sido olvidadas o dejadas de lado.

LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN: anorexia, bulimia nerviosa y bulimia

 

B.T: En las redes podemos encontrar hasta diez trastornos de alimentación que van en aumento en sociedades cultural y geográficamente hablando muy dispares. Las más frecuentes son la anorexia, la bulimia nerviosa y la bulimia. Pero también se habla de la ortorexia, la vigorexia, la potomanía, la permarexia, la pregorexia, la drunkorexia… En una mirada general, ¿Qué nos está queriendo decir esta incapacidad para relacionarnos adecuadamente con el hecho de alimentarnos y nutrirnos?

A medida que pasa el tiempo el ser humano aunque posee más medios para comunicarse y expresarse, se aísla más y lo que peor se aísla de sí mismo…con una realidad totalmente virtual y es allí en donde se busca llenar el vacío existencial con lo que encontramos del exterior y que mejor que con la apariencia… Tratamos de cubrir con nuestras actitudes y nuestro cuerpo lo que nuestra alma y nuestro ser gritan. Es decir que existe  carencia de alimento afectivo y es de allí de donde derivan la mayoría de los problemas de alimentación.

 

B.T: ¿Qué conflictos se esconden detrás de la anorexia, la bulimia nerviosa y la bulimia?

Desde el área sistémica es difícil generalizar porque cada caso tiene sus propias particularidades, sólo te puedo hablar de lo que he visto en la práctica con algunos casos.

Tanto en la bulimia como en la anorexia prima un sentimiento de inseguridad, lo que lo diferencia es la actitud que se asume con los alimentos, en la Anorexia normalmente hay una actitud más Ying (Femenina- Huida-Renuncia) y en bulimia una actitud más Yang (Masculina-Agresión-Retención).

A lo largo de la vida las personas van recibiendo cierto tipo de alimentación afectiva, alguna comprenden que es positiva y otra es negativa…Por ejemplo, a un niño que se le muestra afecto tiene una alimentación positiva. Cuando el niño es maltratado y criticado tiene una alimentación afectiva negativa, inclusive cuando se excluye a uno de los padres o hay un duelo no resuelto en el sistema.

La persona bulímica ante el “peligro” de una alimentación afectiva negativa (padres maltratadores, agresivos o bien uno de los padres que desprecia al otro), el niño empezará a  buscar un alimento afectivo tranquilizante y empezará a retenerlo en su organismo. Cada vez que se vea en peligro se detonará su programa de defensa… devorando todo lo que encuentre a su paso. En su incapacidad para mostrar su agresividad… se agrede a sí mismo.

La persona anoréxica por el contrario, evitará todo tipo de alimento que haya considerado y asociado en diferentes etapas de su vida con un mal alimento afectivo.

 

Veamos un caso vivido de una  hija anoréxica…

 

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Madre que acude a consulta porque su hija es anoréxica desde que tiene 12 años. La fecha de Nacimiento de la hija es el 15/02/1972. Cuando levantamos la constelación se muestra que la madre mantiene la mirada hacia su propia madre, la cuál murió en un incendio cuando ella tenía 12 años de edad, un día 15 de febrero. A lo largo de su vida la madre ha tenido una serie de abortos todos muertos por subida de tensión, en la cual los niños eran Carbonizados por la subida de tensión en el vientre materno… En el último embarazo eran dos gemela la primera nace bien a los 7 meses y la segunda  la sacan carbonizada.

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Cuando trabajo con la madre me dice que ella no pudo estar más presente para su hija anoréxica desde que nació porque cuando sacaron a la segunda hija ella vio como salió la cabeza carbonizada como muchas veces soñaba que sucedió con su madre.

En la constelación se observaba como la hija se mantenía buscando a los hermanos muertos, queriendo seguir el destino de ellos, dejando de alimentarse “buscaba la muerte” para que la madre la viera como veía a su propia madre muerta. Aquí más que juicio se observa las profundas lealtades y “el amor ciego” de los hijos por sus padres. Observamos también  como la madre sólo tiene ojos para la propia madre… y la hija para su propia hermana gemela muerta.

 

Un caso vivido  de una chica bulímica con 16 años

 

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La madre viene a consulta con un discurso que solo ella está para su hija, que ella vive para su hija… mientras su padre es un degenerado que “deja a su hija” para irse con otra.  Aunque el padre ha querido siempre ver a su hija, la madre no se lo permite porque no aceptará que lleve a su hija con “esa otra mujer”. La hija, una adolescente de 16 años, devora los dulces y luego vomita…

Cuando vemos la constelación, podemos observar cómo “la comida” está adherida a la hija que padece de bulimia… y también se puede observar a la Madre que impide el paso al padre.

¿Cómo pueden sanarse?

La mayoría de nuestros problemas derivan de problemas afectivos de la infancia o bien de duelos abiertos transgeneracionalmente. En consecuencia si se sanan la relación con los padres o bien se revisa en el árbol genealógico los duelos abiertos, las fechas de nacimiento, los nombres, etc. Para observar las historias que se repiten en el sistema familiar. Además siguiendo los principios sistémicos de Bert Hellinger los Órdenes del amor:

  • Tomando conciencia que todos pertenecen a nuestra familia (tantos vivos como muertos)
  • Ocupando nuestro lugar dentro del sistema familiar
  • Tomando toda la vida que nuestros padres nos han dado, comprendiendo que ellos son los grandes
  • Fluyendo con la vida y respetando el destino de todos los que pertenecen al sistema…honrando profundamente desde nuestro corazón.
 B.T: Si estás siendo tratada para superar algún trastorno de alimentación o ya los has superado, agradeceríamos tu aportación en esta entrevista. ¡Gracias por compartir!

 

Taller de “Reiki y Alimentación Inteligente” en Pedianatura (Sevilla)

¡Buen día! Me alegra seguir empeñada en celebrar la Vida y reconocer que los días pasan haciéndonos más sabios y alegres. Si es tu momento, te espero el sábado 4 de octubre en Pedianatura (Centro de Atención Integral a la Familia ) para hacer un Taller de “Reiki y Alimentación Inteligente” II Nivel. 

Reserva: 622 136 175 / 619 803 298 (Alexia)

 

imagen de un buda

 

PROGRAMA

¿Cómo vives las Reglas Mentales de Vida expuestas por Mikao Usui en tu cotidiano?

– La alegría
– El presente eterno
– El agradecimiento
– Qué significa honrar a padres, maestros y ancianos
– La dignidad en el trabajo
– Como me amo, amo a los demás
– “Acepto y dejo partir”. El desapego. La sabiduría de morir a cada instante
– Chakras, minerales y colores
– Cuerpo físico, Cuerpo etérico, Cuerpo astral y Cuerpo mental. El Aura
– Nueva Gramática Universal: los pensamientos semillas
– ¿Para qué sirven los sueños?

Los símbolos del II nivel

– Cho-Ku-Rei. Símbolo del Poder o de la Fuerza. Dios está aquí
– Sei-He-Ki . Símbolo de la Luz o del Dragón. La tierra y el cielo se reúnen. Todo lo que está arriba está abajo
– Hom-Sha-Zey- Sho-Nem. El Amor o Árbol de la Vida. El Buda que hay en mí saluda al Buda que hay en ti para promover la iluminación

– Desbloqueo de chakras
– Tratamiento mental
– Liberación mental, emocional y adictiva
– La Bola Energética
– La Cajita. Reiki a distancia.
– Potenciar la memoria y las metas personales
– Grupo de curación a distancia
– Posibles efectos del II nivel de Reiki
– Iniciación

 

La polémica sin humo: cigarrillos electrónicos

¿Qué tienen en común el ginseng, la valeriana, la raíz de jengibre, la  pimienta de cayena y la avena? ¡Que son remedios naturales que te ayudan a liberarte del hábito de fumar! La hipnosis, la bioneuroemoción y la homeopatía también se comprometen a echarte una mano en tu propósito saludable. Hoy analizamos la polémica de los cigarrillos electrónicos y te damos pistas para decirle adiós al humo… 

¡Cuéntanos cómo dejaste de fumar! Toda ayuda es bienvenida…

Estamos ante la lucha de grandes titanes, una cruzada que al final olvida lo más importante, la salud del ser humano. Esta es la polémica con el cigarrillo electrónico: para unos es distinto del tabaco y de los productos farmacéuticos, para otros un nuevo modelo para difundir la nicotina y miles de aditivos que matan. Parece que hemos olvidado que lo esencial es acompañar  realmente a las personas que quieren dejar de fumar.  En España algo más del 23% de la población consume tabaco, según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

Hasta la Organización Mundial de la Salud (OMS) habla en un nuevo informe sobre los riesgos de los cigarrillos electrónicos. Tras el repaso de esta nueva estrategia, supuestamente “sin humos”,  vamos a proponer a continuación métodos naturales para abandonar este hábito poco saludable.

 

¿Qué piensa la Asociación Nacional del Cigarrillo Electrónico al respecto? Como detalla en un reportaje Jesús Soria de SER CONSUMIDOR creen que se trata de una guerra económica de las farmacéuticas que esperaban beneficios “billonarios” por los productos para dejar de fumar.  Al parecer el cigarrillo electrónico ha reducido el consumo de estos productos farmacéuticos  al presentarse como una alternativa “menos dañina” al tabaco. Desde la Asociación inciden en que “el cigarrillo electrónico es  una herramienta más en la lucha contra el tabaquismo”.

 

IMAGEN: SUMANDO.ORG

Imagen: sumando.org

 

Lo cierto es que a lo largo del año la “moda” del cigarrillo electrónico o “vapear” ha ido disminuyendo. Un reportaje de La Vanguardia ya recogía estos datos en el pasado mes de mayo.

Ahora la OMS incluso pide que se prohíba su uso en establecimientos cerrados y también la venta a menores. Como recoge El País, ya en marzo se hablaba de efectos de malestar general que pueden provocar los cigarrillos electrónicos. Este diario recoge una hemeroteca sobre el tema, desde la supuesta “alternativa” para dejar de fumar de la que se hablaba en 2006 hasta los últimos datos de la polémica. Precisamente en ese mismo año María Sainz escribía en el suplemento de SALUD del diario El Mundo un reportaje sobre las terapias alternativas para dejar de fumar, desde la hipnosis hasta la acupuntura, entre otros métodos.

Mensajes positivos sobre las dependencias

Si realmente queremos liberarnos del tabaquismo, ¿por qué se ofrece nuevamente nicotina? Dejamos la reflexión abierta para que cada cual determine su propia respuesta.

Como explica Manuel Hernández en uno de sus vídeos para dejar de fumar, la hipnosis es una ayuda, no magia. Este licenciado en Psicología y Biología en la Universidad de Málaga, experto en terapia familiar y en Hipnosis Ericksoniana aporta herramientas para abandonar dependencias.

Entre las muchas propuestas naturales para dejar de fumar se encuentra la bioneuroemoción. Os dejamos un enlace a una de las numerosas webs que abordan este tema www.bioneuroemociongirona.com/deja-de-fumar/

Como explican esta metodología no cura a la persona, simplemente la acompaña a encontrar su propia sanación. Se apoyan también en la Programación Neuro Lingüística (PNL) para transformar desde el inconsciente. Se trata de realizar cambios sobre creencias y patrones mentales limitadores, una fórmula para resolver conflictos.

Otras ayudas naturales para liberarse del tabaco

Además de la hipnoterapia, la acupuntura por ejemplo utiliza las agujas en puntos ubicados en las orejas y otras partes del cuerpo para liberar al cuerpo del desequilibrio que genera el tabaco.

La homeopatía en algunos casos diluye la sustancia adictiva  que se quiere combatir para que la persona pueda dejar de fumar.

Podemos encontrar numerosas fórmulas para dejar atrás la adicción al tabaco, por ejemplo en el siguiente artículo titulado “Remedios naturales y caseros para dejar de fumar”. Localizamos propuestas como  consumir ginsengvaleriana o lobelia, otra planta que se utiliza para ayudar a superar los problemas de la abstinencia a la nicotina, aunque siguiendo la dosis indicada porque en grandes cantidades puede ser tóxica.

También contamos con la avena, un alimento que puede ayudar a disminuir la ansiedad, la raíz de jengibre para limpiar el organismo y la pimienta de cayena para disminuir  los deseos de fumar.

Muchas personas que han usado métodos naturales para eliminar la adicción al tabaco explican que se sienten más sanos y más alegres, en definitiva, más vivos.
Recuerda, tú decides cuál es el mejor camino para ti.

La humanidad de Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares

Hay quien lo juzga como una persona dura y autoritaria por sus afirmaciones.  Tiene una  irrenunciable transgresora forma de entender la vida. Bert Hellinger creó las Constelaciones Familiares, y con sus revolucionarios “Órdenes del Amor” puedes darte cuenta de que casi nada en tu vida es lo que parece. Hoy, nuestro colaborador Bt, Luis Juárez, se adentra en la humanidad de Hellinger. Si has hecho ya Constelaciones, estaríamos encantados de saber si te ayudaron…

 

imagen de Luis Juárez Castillo.

 

Bert Hellinger es el creador de una terapéutica que asombra por su eficacia y humanidad: las Constelaciones Familiares. La repercusión de su trabajo se extiende por varios países de América latina, Europa, Asia y África en los que mantiene una destacable actividad social dirigiendo seminarios y cursos.

A sus 87 años es una de las personas más influyentes en el panorama de la psicoterapia actual. Se formó como antropólogo, filósofo y pedagogo. Ejerció de misionero católico entre la población zulú de Sudáfrica durante 16 años. Antes de formular su teoría de los “Órdenes del Amor” aprendió y trabajó con terapias de grupo, Psicoanálisis, Terapia Primal, PNL, Análisis Transaccional, Terapia Gestalt, terapias familiares y sistémicas e hipnosis, además de ser un buen conocedor de las obras de J. L. Moreno, creador del Psicodrama, y de Virginia Satir, la respetada psicoterapeuta y pionera en Terapia Familiar.

Como autor cuenta con una obra que aún sigue ampliando. Una de ellas, “Felicidad dual”, es el primer libro escrito sobre constelaciones junto al editor Gunthard Weber, donde se recogen los principales fundamentos.

 

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El texto ilustra los conceptos, las utilidades y los procedimientos propios del método al detallarlos pasos seguidos en el tratamiento de varios casos habidos durante un seminario. Escrito en un género literario a medio camino entre la entrevista y la investigación cuenta con numerosas metáforas y relatos cortos, consiguiendo que las definiciones conceptuales salgan de su rígido corsé para transformarse en una evocadora narración sobre las fuerzas que median las relaciones entre las personas.

Otro libro que resulta útil para comprender qué es eso que se llama constelaciones familiares es “Órdenes del amor”. En él se describe con minuciosidad la fuente epistemológica que alimenta el conocimiento de esta metodología a través de diferentes ejemplos y casos clínicos extraídos de sus intervenciones.

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Un tercer libro que destacaría es “Pensamientos en el camino”. En esta obra, Hellinger utiliza un tono intimista alejado del discurso académico para reflexionar sobre lo que es y está presente en asuntos como la confianza, lo difícil, los amigos…, y descubrirnos una mirada sensible y penetrante sobre la naturaleza de los fenómenos humanos

 

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Por último, para quienes trabajan en el terreno de la ayuda, hay un libro que propone unos sencillos criterios sobre qué ayuda y qué interfiere en esta relación. Se trata de “Los Órdenes de la Ayuda”. Esta obra es recomendable para terapeutas, psicólogos y asesores.

 

libro hell ayuda

 

Además de autor prolífico Hellinger es un conferenciante y terapeuta audaz. Con ocasión del II Seminario de Pedagogía Sistémica celebrado en la ciudad de Pilas, Sevilla, fui testigo de su irrenunciable y transgresora forma de entender la vida y el trabajo terapéutico.

En la primera intervención del seminario una participante requirió sus servicios para trabajar el caso de su hija adolescente. Después de intercambiar algunas frases y de un breve contacto visual entre ambos, Hellinger concluyó que no podía trabajar con ella porque no le estaba tomando en serio, que estaba jugando con él y la soltó. Y ahí concluyó la intervención.

La primera sensación que tuve fue angustiosa, ya que entendía que la participante había descrito un escenario desesperado para su hija y deseaba que pudiera encontrar se una buena solución para ella. En otro momento intenté averiguar qué es lo que Hellinger podría haber percibido para “negarse a trabajar” de forma tan rotunda el caso que se le planteaba.

Fue entonces cuando centré mi atención en lo que habría sido el lenguaje no verbal de la participante-a menudo, aquello que se dice cuando se habla, lo explícito, contradice o resulta incongruente con aquello que se está comunicando en realidad, lo implícito-.

Al hilo de lo no verbal y lo verbal aprecié cierta inconsistencia entre ambos elementos, como si con el cuerpo la mujer estuviera diciendo “ninguna solución que me des va a ser acertada” al mismo tiempo que con sus palabras estaba pidiendo ayuda.

En cualquier caso, aunque Hellinger frustró las expectativas de la mujer, su intervención fue eso, una intervención, un trabajo terapéutico que dejó sumida en la perplejidad a la mujer y, consecuencia de ello, desalojada de su presunta actitud sufridoramente indolente.

Lo que entiendo de esto es que Hellinger trabajó con lo más urgente: desplazar la mirada de la madre sobre la hija, que además de lo suyo tenía que cargar con la desconfianza y la amargura de la madre. Siendo así, la hija pudiera tener alguna opción para quedar liberada de tener que salvar a su madre si la madre se hacía responsable de si misma y de su propio dolor. O dicho de otra manera, Hellinger impedía con su intervención que la madre utilizara a la hija para esconderse de sus propios problemas.

A mi parecer esta intervención, aunque anti intuitiva fue impecable. Hellinger, pese a todo, mantenía una amable sonrisa, y con su voz templada desprendía una alegría colmada y compasiva. Pareciera que, de entre su cuerpo de anciano fuese a asomar en cualquier momento un niño asombrado ante algo maravilloso. Esta misma sensación tuve en el acto inaugural del seminario mientras una pareja de bailaores sobrecogían al auditorio por soleá acompañados por el cante y el toque de la Guitarra.

Quizá sea este deseo de vida, de presencia y gozo que anida en los niños libres el factor que nos permite abrirnos y entregarnosa lo que se manifiesta sin buscar refugio en categorías teóricas o, como en el cuento de “El rey desnudo” ,desvelar los juegos psicológicos que a menudo dominan las relaciones donde debiera preservarse el amor.

Contra estos juegos, la psicoterapia fenomenológica de Hellinger es implacable y profundamente humana.

Fantástica Entrevista Bt a Luis Juárez Castillo titulada”Secretos en tu familia, Órdenes del Amor y Constelaciones Familiares(30/12/2013)
http://www.buenasterapias.es/archives/3676

Raquela Jimeno San Juan

 Nombre Completo: Raquela Jimeno San Juan
 Áreas Profesionales:

  • Maestra de Reiki Usui
  • Periodismo

 Perfil Profesional:

  • Licenciada en Periodismo. Facultad de Ciencias de la Información, Sevilla. 1989-1994
  • Doctorado en Literatura y Comunicación
  • Maestra de Reiki Usui desde 2005
 Preséntate:

Imparto talleres de Reiki durante todo el año. Atiendo a cuatro personas máximo en cada Taller. Si deseas concertar una iniciación en Sevilla, aquí estoy. Me traslado a Cádiz, Jaén, Huelva y Córdoba para impartir talleres.

Si deseas recibir la iniciación solo o en pareja, llámame y hablamos.

Imágenes: 

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PUBLICACIONES

Entrevistas:

Artículos de colaboración:

  • Título: Un altar en casa: el poder de los símbolos en tu hogar. Leer AQUÍ

Extracto:

Un altar es una propuesta que le hago a mi vida, una declaración de intenciones, un darme permiso para soñar y materializar lo soñado.  Un altar tiene poder porque somos seres simbólicos y empleamos dichos símbolos para movernos en la realidad.  El altar es un espacio sagrado, sencillo, podría ser cambiante, donde hablo con la vida y con mi existencia. Los objetos de un altar me recuerdan lo que soy y a lo que aspiro.

 

  • Título: ¡Cámbiate de nombre! Leer AQUÍ

Extracto:

Podemos honrar a nuestros familiares sin “cargar” con sus nombres. Podemos aceptar sus destinos, regalarles un espacio en nuestro corazón y elegir con conciencia otra manera de nombrarnos. ¿Te gusta tu nombre? ¿Cómo fueron los días y las noches de esa persona de tu árbol con la que compartes ciertas vocales y consonantes? ¿Por qué llamarse igual durante toda una vida si a cada instante nos mudamos de piel y vemos el mundo con colores diferentes?

  • Título: Tu sangre menstrual no es un desecho. Leer AQUÍ

Extracto:

Tener una menstruación dolorosa, sinónimo de calvario para tantas mujeres, no es lo natural. Hay muchas razones por las que nos puede “doler” ser mujer. Contamos ya, afortunadamente, con talleres donde mujeres enseñan a mujeres a reconciliarse con su menstruación (y con toda la profundidad que ello conlleva). Sentir respeto y agradecimiento por nuestra sangre implica darle la mano a la alegría de ser mujer, con todo nuestro poder y energía creadora.

Vídeos:

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Julio y agosto 2015. Talleres de Reiki los primeros sábados de cada mes.

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Ángel Mateo

 Nombre Completo: Ángel Mateo
 Áreas Profesionales:

  • Hipnosis clínica
 Perfil Profesional:

Trabajo en Centro de Hipnosis Profesional 

 Preséntate:

Ante todo hay que decir que la hipnosis, y muy especialmente la hipnosis profesional, es simplemente una técnica, muy poderosa si se utiliza bien, y que nos permite abordar cualquier distorsión problemática que no sea vírica o genética, y aún en estos casos se podría intervenir, bajo la dirección apropiada, en algunos aspectos muy concretos inabordables desde nuestra sola perspectiva. 

La capacidad que tiene la hipnosis, tal cual la concebimos, es tan enorme que solo es posible aplicarla bien y extraer todo su potencial conociéndola bien y en profundidad, no como un simple intento de aproximación sin más base. 

Conociendo lo más perfectamente posible la técnica de la hipnosis, y aplicándola así, se convierte en una especialidad que por si sola puede producir cambios conductuales apetecibles y apetecidos. 

Imágenes: 

Imagen de Angel Mateo, hipnologo profesional

Ángel Mateo

 

Imagen de la portada del libro Tumor infiltrante: vivencias con un cancer de vejiga tratado con hipertermia

Mi libro autobiográfico

PUBLICACIONES

Entrevistas:

  • TítuloHipnosis y ansiedad. Leer AQUÍ
Artículos de colaboración:

  • TítuloBases científicas de la Hipnosis. Leer AQUÍ
  • TítuloHipnosis y fibromialgia. Leer AQUÍ
  • TítuloHipertermia en hipnosis para lesiones deportivas y tumores. Leer AQUÍ
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Equinoterapia: la terapia de pareja, el autismo y los niños hiperactivos (II)

Somos caballos coterapeutas y nos comunicamos contigo con nuestro lenguaje no verbal propio. Te ayudamos a resolver conflictos de pareja y mejoramos la calidad de vida de niños discapacitados, autistas, con Síndrome Down o con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad. ¿Nuestros nombres? Habana,  Cappa Queen , Coco, Scooby y Zippy . Si te tocamos con el hocico, te estamos llamando. Si nos sentimos incómodos, levantamos la cabeza y la alejamos. Si tenemos los ojos muy abiertos y volteados hacia atrás sentimos miedo o rabia. Cuando nuestras orejas están  relajadas o muy movibles te indicamos disposición y cooperación.

En la I parte de esta entrevista titulada “Equinoterapia: terapias ecuestres que sanan” supimos que los caballos sanan a través de su temperatura, sus impulsos rítmicos y su movimiento tridimensional. Hoy hablamos de la increíble comunicación no verbal de los caballos y del perfil del buen caballo coterapeuta. Hoy, la Asociación  PE&CO  sigue ilustrándonos sobre las bondades de los caballos.

 

B.T: ¿Cómo se llaman y cómo son vuestros caballos?

Habana yegua CDE 7 años, Cappa Queen yegua 25 años, Coco caballo, PRI 13 años, Scooby caballo 23 años y Zippy caballo 4,5 años. Están entrenados y preparados para el trabajo de coterapeutas. Sus morfologías son diferentes para poder adaptarlos a cada paciente. Sus movimientos son suaves, rítmicos y regulares. Podemos realizar con ellos la monta gemelar o back-riding. Su temperamento o carácter es tranquilo y tienen una gran sensibilidad con el guía ecuestre obedeciendo sus órdenes. Son mansos y confiados en el trato con humanos dejándose hacer, tanto en su limpieza y cuidados como juegos con pelotas, aros etc. Caminan a los tres aires con rectitud para sentar al jinete simétricamente en el centro de gravedad.

 

logo equinoterapia

 

B.T: ¿Todos los caballos son aptos para la equinoterapia?

Para que un caballo sea apto para terapia necesita tener unos requisitos: El caballo es la herramienta principal y por ello la selección del mismo es algo importante de considerar y tener en cuenta en la terapia. La elección del caballo no es fácil ya que se debe tener en cuenta y evaluar tanto sus características físicas, carácter y comportamiento.

1. Características físicas

El dorso del caballo se subdivide en la cruz, las porciones torácica y lumbar.

La cruz comprende la parte correspondiente entre las vértebras 2º y 7º torácicas. El caballo de equinoterapia debe poseer una cruz moderadamente elevada y algo prolongada en sentido caudal para así accionar al ligamento y músculos del cuello y establecer el equilibrio de la cabeza y facilitar la interacción de la musculatura del dorso y cuello. Esto provoca la movilidad de las espaldas en la locomoción y la correcta colocación de la silla.

La porción torácica comprende desde la vértebra 8º a 18º, la parte próxima a las costillas y los músculos adyacentes. En el caballo de equinoterapia la porción torácica debe ser recta y horizontal y muy sólida para que tenga fuerza y así montar en el caballo dos personas ( monta gemelar o back-riding ) en los casos que sean necesarios. Con la longitud se distancian los miembros pelvianos y torácico  con lo que se consigue una acción dinámica de los músculos y facilita la extensión de los miembros pelvianos en la locomoción

La porción lumbar del dorso se localiza entre la última costilla y la tuberosidad coxal. En los caballos de terapia esta parte debe ser amplia y consistente para soportar la carga correspondiente y transmitir la impulsión desde los miembros pelvianos, pero tampoco debe ser muy ancha para los pacientes que presentan una disminución o incapacidad de apertura de sus extremidades inferiores o con problemas de espasticidad.

 

Habana, uno de los caballos que trabaja en PE&CO

Habana, uno de los caballos que trabaja en PE&CO

 

La adecuada conformación y funcionamiento de los músculos intrínsecos y extrínsecos del caballo es fundamental para la acción biomecánica del caballo. Esto cumplirá con los principios terapéuticos (transmisión del calor corporal del caballo al cuerpo del paciente, la transmisión de impulsos rítmicos y la transmisión de un patrón de locomoción similar al de la marcha)

La grupa canaliza y transmite los impulsos de propulsión del miembro pelviano al dorso, de aquí el papel importante en los movimientos de locomoción del caballo. La grupa de un caballo de terapia debe ser larga, ancha, musculosa y ligeramente inclinada. Los músculos de la grupa estabilizan y fijan la articulación de la cadera y la flexión de la cadera se debe a los músculos de la región sublumbar y a otros del muslo.

El movimiento del paso y del trote debe ser rítmico y regular.

Si el perímetro torácico es menor de 2,12 m, genera en los pacientes un mayor desplazamiento vertical en su columna y una mayor inclinación lateral, por lo que el paciente trabajará más sus músculos al hacer un mayor esfuerzo al enderezarse. Los caballos que realizan más de 85 pasos por minuto, generan en los pacientes un mayor desplazamiento vertical y horizontal y por tanto una adecuada y más pronta recuperación.

La altura del caballo debe estar entre 1,50m y 1,70m ya que el paciente se puede desplazar tanto vertical como horizontal sin ninguna dificultad.

La altura del caballo también puede variar (1,00m 1,50m) según a lo queramos adaptar y trabajar en la terapia, siempre que el usuario no tenga discapacidad física.

La altura es importante ya que si usamos un pony ( menor a 1,50) los impulsos rítmicos aumentarían y si es caballo ( mayor 1,70) disminuirían y estaríamos fallando a uno de los principios de la terapia y no se podría decir que estamos realizando equinoterapia.

 

2. Carácter y comportamiento

El caballo tiene rasgos de personalidad como especie animal, pero también como individuo.

Es un animal nervioso, con temor a lo desconocido, a lo imprevisto o a lo peligroso. Es sociable, con una buena predisposición natural para complacer y colaborar. Es inteligente y posee una gran memoria, almacena todas sus experiencias y hace uso de ellas, esto le ayuda a adaptarse a los cambios del entorno.

Para que la terapia obtenga éxito, es importantísimo que el caballo genere confianza y se maneje fácilmente. De esta manera se creará el vínculo paciente-caballo-terapeuta, básico para la mejora del paciente.

Los caballos son seres sensibles a la atmósfera, por lo que son capaces de valorar el estado de ánimo del jinete, percibe al instante las características particulares de quien le monta (timidez, confianza, nerviosismo…) y se adapta a él.

El caballo de terapia  debe ser sumiso, tranquilo, dócil… y que demuestre sensibilidad a la ayuda del jinete. Debe ser manso en el trato con personas. Para ello, aunque la edad del caballo no es relevante  sí  juega un papel importante, ya que el caballo con más de seis años de edad tendrá seguramente más madurez.

Además tiene que tener un buen entrenamiento de manera racionalizada, siempre premiando el buen comportamiento del animal. Tratar de eliminar el temor natural que posee el caballo.

En general, el caballo debe tolerar el ruido y los movimientos bruscos que pueda realizar la persona que esté encima de él, estar acostumbrado a que le toquen en cualquier parte de su cuerpo, y habituado a los objetos que se puedan utilizar durante la terapia, como son los aros, juguetes, pelotas… Debe mantenerse quieto cuando suba y baje el jinete y acostumbrado a la rampa para la mejora a lo hora de la subida y bajada del usuario que precise de ella, debe tolerar bien el contacto con la piel, la presencia de varias personas a su lado o animales domésticos que se empleen también en la terapia y de personas corriendo a su lado y que pasen por delante y detrás de el sin generar ningún problema.

Para el entrenamiento de un caballo de terapia hay que dedicar muchas horas, no sólo para que el caballo se habitúe a todo aquello que se pueda realizar en terapia, sino también para que se acostumbre a los terapeutas y se genere un vínculo de confianza entre caballo y terapeuta. A pesar de ello, es un trabajo muy recompensado y disfrutado.

 

B.T: Un caballo emplea cabeza, ojos, nariz, boca, orejas, cola y extremidades para comunicarse con vosotros. ¿Puedes darnos ejemplos de los movimientos que puede hacer un caballo con estas partes de su cuerpo y el mensaje que nos están transmitiendo? ¿Esos movimientos también os están hablando de los niños, adultos o parejas a los que tratáis?

El caballo en general es un animal bastante receptivo al ser humano, tiene como un sexto sentido, nosotros hemos llegado a saber con Habana cuando le iba a dar una crisis al  paciente por su forma de comportarse , lo predice antes de que ocurra. Esta demostrado que los animales detectan las catástrofes naturales antes que ocurran o hay animales como los perros que se les adiestra para avisar antes de venir el celo a las vacas, se adiestra también a  perros para prevenir de que el dueño tenga una hipoglucemia, avisando antes de que ocurra. El caballo detecta tus miedos, nerviosismo y le afecta bastante el estado de animo de los que están a su alrededor. Muestra con muchas señales corporales su malestar o relajación. Por ello es primordial conseguir un buen ambiente de trabajo.

 

Cuando al caballo le molesta algo mueve la cabeza hacia los lados, cuando la echa hacia delante indica autoafirmación, y cuando toca al jinete con el hocico es que quiere llamarle. Cuando siente incomodidad la levanta y la aleja. Cuando los ojos están muy abiertos y volteados hacia atrás indican miedo o rabia. Si en cambio, están muy abiertos y expresivos, sorpresa.  Cuando sus orejas están echadas hacia atrás y tensionadas indican alerta o agresividad, y hacia atrás y altas indican atención hacia un estímulo que proviene de esa dirección. Las orejas relajadas o muy movibles indican disposición y cooperación. Cuando una está tensionada hacia un lado y la otra en otra dirección, indican incomodidad. Si sacude la cola indica molestia, y cuando da un colazo fuerte quiere decir que está irritado. Cuando patalean el suelo están protestando y cuando trotan sin avanzar se sienten frustrados. Si escarba, está aburrido.

 

 

La vida en pareja,  la infancia y la salud empresarial en la equinoterapia

 

B.T: Cuando una pareja no consigue resolver sus conflictos en una terapia convencional, acude a vosotros. ¿Qué conflictos de pareja pueden resolverse en las sesiones que ofrecéis a vuestros pacientes? 

En las sesiones se trabajan habilidades mientras interactúas con el animal, y al mismo tiempo, trabajas  con la pareja: observación, asertividad, liderazgo, trabajo en equipo, resolución de conflictos, creatividad, relación interpersonal, entre otros. Las parejas que acuden a sesiones de Equinoterapia vienen aconsejados por su  psicólogo por tener problemas de comunicación, confianza, miedos, no tener un ocio común, etc.  Las parejas colaboran en la preparación del caballo, se ayudan en el rasquetado, cepillado y limpieza de todas las partes del caballo. Se ayudan al sujetar.

Por ejemplo, la forma en cómo un miembro de la pareja le habla al caballo en un momento de crisis, lo más probable es que sea de la misma forma que lo hace a su pareja o a sus hijos, por lo que puede experimentar la reacción que tiene en ellos de manera externa o gracias a la función de espejo del caballo.

 

B.T: Habéis tratado a niños autistas, con Síndrome Down, con TDAH y niños discapacitados. ¿Qué puede hacer por ellos la equinoterapia?

La Equinoterapia tiene algo que las terapias convencionales no tienen, un caballo, aunque esto suene muy simple y obvio hay que tener en cuenta que es una forma de motivación enorme y que los niños autistas  están en un ambiente natural a contacto con uno de los más poderosos animales que la naturaleza ha creado, la respuesta a esta pregunta es muy amplia debido a las enormes diferencias entre todas estas patología y por nuestra experiencia nunca hay dos pacientes iguales con el mismo diagnóstico, en cada caso se formulan una series de objetivos específicos para cada paciente, por supuesto hay que tener en cuenta las limitaciones de cada persona y actuar en equipo con los otros profesionales que siguen al paciente, no podemos trabajar con el sin tener en cuenta también las demás terapias, esto podría ser contraproducente para el usuario y crear bloqueos en el aprendizaje, es como si nuestro maestro de primaria nos enseñara a escribir con la derecha y el profesor de apoyo con la izquierda, al final probablemente llegaremos a escribir con las dos manos pero con una notable dificultad y un gran lio en la cabeza. Por eso aunque la metodología es distinta pero el objetivo es común nos iremos beneficiando todos con el trabajo del otro.

 

B.T: ¿Organizáis eventos de cara al público para que la gente conozca vuestra manera de trabajar?

Hemos organizado muchas jornadas de puertas abiertas y con los usuarios que ya trabajan  con nosotros intentamos hacer jornadas para poder pasar un buen rato junto, esto sirve para crear y fortalecer las relaciones entre los usuarios y sus terapeutas. Siempre estamos animando a todos aquellos que nos piden información a que se acerquen a la finca para podernos conocer y que conozcan nuestros caballos y  nuestra forma de trabajar.

 

B.T: Conozco a empresarios que, junto con sus empleados, hacen sesiones de equinoterapia… ¿cómo se trabaja con ellos? ¿Qué temas se tratan y se resuelven?

Para temas de empresas la verdad que se puede trabajar la cohesión del grupo y el liderazgo entre las personas, el caballo es un buen indicador de los estados de ánimos de las personas así que podemos trabajar la inteligencia emocional del particular y la dinámica interna del grupo, hay mucha similitud en saber llevar bien un caballo y un equipo, no es por casualidad que para indicar una persona resolutiva y eficaz se dice que
“lleva las riendas”.

 

B.T: ¿Hay subvenciones para que las familias o las empresas puedan hacer frente a vuestras terapias?

En los últimos años las subvenciones han casi desaparecido, lo que queda ahora en la mayoría son ayudas de los ayuntamientos y por parte de las varias asociaciones o fundaciones, por lo general las personas con discapacidad pertenecen a algún tipo de entidad y es posible firmar acuerdos y convenios.

 

Luis Juárez Castillo

 Nombre Completo: Luis Juárez Castillo

 Áreas Profesionales:

  • Psicoterapia individual, Terapia Familiar y de Pareja, Diafreo, Constelaciones Familiares

 Perfil Profesional:

  • Licenciado en Psicología. Universidad de Sevilla. Colegiado nº ANO7285. 2006-2011
  • Estudios de grado medio en el Conservatorio Superior Municipal de Música de Barcelona. 1991-1998
  • Psicólogo Sanitario, avalado por el  Colegio Oficial de Psicología de Andalucía. 2013
  • Master-Practitioner en PNL, avalado por la AEPNL. 2004-2006
  • Terapeuta de Constelaciones Familiares y Sistémicas. Aula La Montera, Sevilla. 2006-2009
  • Miembro simpatizante de la Asociación Española Bert Hellinger. 2013
  • Formación en Terapia Familiar Sistémica, Relacional y de Pareja. Universidad de Sevilla. 2009-2010
  • Formación en psicoterapias humanistas, avalado por la Facultad de Psicología. Universidad de Sevilla. 2009-2010
  • Diplomado en Pedagogía Sistémica con B. Hellinger y Ramón Resino. Sevilla. 2006
  • Terapeuta de Diafreoterapia, formación integral con Linda Jent. Sevilla. 2000-2003
  • Diplomado en Terapia Cráneo-Sacral por The Upledger Institute de Granada. Madrid, 2005
  • Estudios experimentales sobre interpretación de sueños. Barcelona, 1994-1995
  • Curso “El psicólogo ante la adversidad: situaciones de emergencia y psiconcología”. Universidad de Sevilla. 2012
  • Formado en los principios filosóficos y pragmáticos de la medicina psicosomática con Rüdiger Dahlke, autor de “La enfermedad como camino”. Sevilla. 2012
  • Curso “Revisión de los nuevos modelos familiares desde una perspectiva antropológica y psicológica” avalado por la Universidad de Sevilla. 2011
  • Jornadas de Criminología, avalado por la Universidad de Sevilla. 2008

 Preséntate:

Desde edad temprana he sentido una poderosa atracción por el arte, especialmente por la literatura y la música, actividades que cultivo y en las que me he formado. Del arte he llegado a entender que, para que sea una expresión genuina de la experiencia humana y la obra cobre vida y se haga verdadera, el creador ha de desnudar su alma. Durante mi etapa como estudiante de flauta travesera me di cuenta de la influencia que tenía el aprendizaje de un instrumento en mi organismo, en mi ser entero. Se trataba de dominar la técnica y el repertorio y, más importante, de adecuar mi cuerpo a ese lugar fronterizo, y tantas veces incómodo, entre mis habilidades y mis límites que tiene todo aprendizaje.

A lo largo del proceso me iba percatando que la meta no es exclusivamente lo que obtienes de tu desempeño, sino, sobre todo, lo que das. Y que este dar retorna como transformación, de manera que el dominio del instrumento se transformaba en un continuo conocimiento sobre mí mismo, al modo en que los alquimistas hablan de la metamorfosis y la correspondencia de lo externo con lo interno. De ello descubrí una clave para abrir aquello que se mantiene cerrado, sea un sentimiento, un cambio en la vida o un aprendizaje. La clave tiene forma de pregunta: ¿qué estás dispuesto a dar a cambio de perseguir lo que deseas?

Después, durante mi época de formación como psicoterapeuta, he seguido profundizando en el conocimiento de mí mismo, como una necesidad esencial para continuar atendiendo los requerimientos de la vida y la consulta , saber dónde estoy cuando se pone muy compleja y poder mirarla con amor.

En este proceso, hacia adentro, me he encontrado con el dolor por lo que perdí o no llegó a ser y con mi fuente interna de sanación (hay quien le llama resiliencia). Hacia fuera, el proceso me ha llevado a co-crear una familia, ser padre y hacerme profesional de la psicología.

A lo largo de este tiempo he aprendido que lo que nos enferma es estar alejados de nuestro centro, quedando la personalidad a merced de miedos, deudas o anhelos, y que lo que nos sana es dejarnos guiar por los sentimientos genuinos, como esos que guían al artista a realizar su obra. En libertad.

En esto, la vida vivida con plenitud en sus pequeños sucesos cotidianos se transforma en arte.

Y como en el arte, he comprendido que la vida se desvela como un proceso de depuración de lo innecesario y de conexión con lo esencial, de afirmación de la libertad personal y de compromiso con la verdad. La vida, o se transforma en un acto de amor, o nos arrastra hacia la dependencia. Ocurre igual en el proceso terapéutico.

Imágenes: 

Imagen de Luis Juárez Castillo

Luis Juárez Castillo

 

IMAGEN DE LUIS JUAREZ EN UN TALLER DE CONSTELACIONES

 

PUBLICACIONES

Entrevistas:

  • Título: Secretos en tu familia, Órdenes del Amor y Constelaciones Familiares. Leer AQUÍ

Extracto:

Según las constelaciones familiares, cuando tu bisabuelo, tu abuela o tus tíos han vivido los desastres de una guerra es probable que -en tu vida o en la de algún familiar cercano- haya dificultad para generar energía económica, sensación de no merecimiento, incapacidad para mantener relaciones de pareja estables, etc. Profundizamos en este tema y, además, hablamos con Luis Juárez sobre lo poco saludables que son los secretos familiares.  

Artículos de colaboración:

  • Título: La humanidad de Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares. Leer AQUÍ

Extracto:

Hay quien lo juzga como una persona dura y autoritaria por sus afirmaciones.  Tiene una  irrenunciable y transgresora forma de entender la vida. Bert Hellinger creó las Constelaciones Familiares, y con sus revolucionarios “Órdenes del Amor” puedes darte cuenta de que casi nada en tu vida es lo que parece. Hoy, nuestro colaborador Bt, Luis Juárez, se adentra en la humanidad de Hellinger. Si has hecho ya Constelaciones, estaríamos encantados de saber si te ayudaron…

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DATOS DE CONTACTO

 Teléfono: 654 155 449
 Dirección de contacto: C/ Ortiz de Zúñiga, 10. 41004 Sevilla
Email: luisjuarezcastillo@gmail.com
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Donación de órganos: España, líder a nivel mundial

Tod@s hemos escuchado: donar es multiplicar la vida, es salvar vidas… Quizás no nos hemos planteado que estamos ante el reto de regalar felicidad y especialmente AMOR sin límites, más allá de la frontera de nuestro tiempo vital, más allá del ciclo humano.

Entregar nuestros órganos cuando dejamos esta vida como define la Organización Nacional de Trasplantes es: “un gesto altruista, considerado como el mayor acto de bondad entre los seres humanos. En la actualidad hay miles de personas que para seguir viviendo o mejorar su calidad de vida necesitan de un trasplante”.

Nuestro país sigue liderando a nivel mundial el récord de donaciones, la solidaridad humana mantiene a España en esta posición desde hace más de 20 años. Según los datos del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad en 2013 tuvimos 1.655 donantes, que permitieron realizar 4.279 trasplantes.

Por comunidades, el ranking en cuanto al número de donantes lo encabeza La Rioja, seguida muy de cerca de Cantabria, después Castilla y León y a continuación Asturias.

En febrero de este año por ejemplo se batió una nueva proeza, se realizaron 45 trasplantes en un solo día, procedentes de 16 donantes, dos de ellos vivos. Dentro de los receptores se encontraban, tres seres humanos que esperaban un corazón en situación de “urgencia cero” y dos de trasplantes hepáticos muy graves.

En los últimos 25 años se han realizado más de 90.400 trasplantes de órganos en España. Otro dato llamativo es que la media de edad de los donantes en España sigue creciendo, más de la mitad ya supera los 60 años. En cuanto a los órganos más trasplantados, están renales, hepáticos, pulmonares y cardíacos.

 

mayores

Más de la mitad de los donantes españoles supera los  60 años. Imagen: mayoresdehoy.com

 

A principios de año 5.418 personas esperaban en la lista una donación para comenzar una nueva vida repleta de energía.

Qué podemos donar

Las posibilidades a la hora de donar siguen creciendo. Actualmente los órganos que se pueden trasplantar son los riñones, el hígado, el corazón, el páncreas y los pulmones.

Además se pueden obtener tejidos, igualmente muy necesarios, como médula ósea, huesos, córneas, válvulas cardíacas, piel y vasos sanguíneos.

Cómo nos hacemos donantes

Muchas personas no se han hecho donantes por desconocimiento o sencillamente por miedo a una situación que no se termina de entender.

En el vídeo que os dejamos a continuación nos explican todo el proceso de forma sencilla. Este reportaje elaborado por estudiantes de medicina de la Universitat de Barcelona parte del ejemplo de Pablo, un hombre de 45 años que está enfermo porque sus riñones han dejado de funcionar: la única solución es un trasplante.

Ya sabes, cualquier persona puede ser donante de órganos, independientemente de su edad, recuerda como hemos explicado anteriormente que cada vez más abuelos donan tras el fallecimiento. Los únicos casos en los que no está permitido es cuando la persona es portadora de infecciones y cáncer. En cambio, otras enfermedades localizadas en uno o varios órganos no condicionan o impiden necesariamente la utilización de otros o incluso de tejidos diferentes para su trasplante.

No olvides esta idea fundamental, si quieres ser donante el procedimiento más sencillo es comunicar la decisión a tus familiares o allegados. Ellos serán siempre consultados en caso de fallecimiento. También puedes obtener tu tarjeta de donante o inscribirse en el registro de voluntades vitales anticipadas.

Quizás no sepas que según la Ley de trasplantes en España todos somos considerados donantes si en vida no hemos expresado lo contrario. Sin embargo, esa expresión puede haber sido formulada de diferentes modos, lo que obliga a que se pregunte a familiares o allegados sobre la voluntad del fallecido respecto a la donación.

Donación entre vivos

Esta fórmula permite que podamos donar un riñón o parte de nuestro hígado a un familiar siempre que sea compatible o un desconocido. En 2013 por ejemplo la donación renal entre vivos crece un 5%, hasta alcanzar los 382 donantes. Esta modalidad terapéutica representa en este momento el 15% del total de los trasplantes renales efectuados en nuestro país.

Aquí tienes más información si quieres ofrecerte para un trasplante renal como vivo.

En el siguiente vídeo vemos algunos ejemplos de estas donaciones cruzadas o altruistas:

Generosidad entre vivos

Imaginación sin límites

En el mundo de las donaciones no falta imaginación, en verano se ha presentado la iniciativa “17 cimas” que recoge el periódico La Vanguardia, un proyecto donde el deportista aragonés Carlos Sanz y su hijo de 16 años tienen previsto ascender a las cumbres más altas de cada comunidad autónoma de España, y una vez que hayan alcanzado las cimas se fotografiarán con el carné de donante de órganos. Como el mismo Carlos Sanz, trasplantado de hígado en cuatro ocasiones dice “con voluntad todo se puede conseguir”.

Por otra parte, entre las numerosas asociaciones de donantes encontramos por ejemplo como la Federación Española de Trasplantados de Corazón ofrece una cadena de corazones para vivir, entre otras muchas iniciativas llenas de gratitud.

En Internet podemos localizar numerosos vídeos sobre las donaciones y los trasplantes, la Asociación Española de Trasplantados recoge en su web imágenes repletas de AMOR como las siguientes, un reportaje sobre la entrega sin esperar nada a cambio:

 

 

Una de las canciones favoritas de la Asociación Española de Trasplantados es “No dejes de soñar” de Manuel Carrasco. Te dejamos con esta muestra de amor.

 

Si has donado en vida o has recibido un órgano, nos encantaría conocer tu experiencia, déjanos tus comentarios.

La muerte y el aprendizaje de un duelo

Ya sabéis que Norah Barranco, colaboradora Bt, reconstruyó su vida atravesando dos duelos importantes: despedirse de su pierna izquierda y, simultáneamente, de su pareja. ¡Vamos a hablar de la pasión por la vida, del Ave Fénix, del regalo del presente!   “De la pérdida a la pasión” es el sincero artículo que nos comparte hoy esta Mujer de Ojos Grandes. Norah es socióloga, maestra de Reiki y canalizadora energética a través de los Registros Akáshicos. 

“Cuando afrontamos el dolor de la pérdida, cuando somos capaces de aislar la emoción amorosa y transformarla en agradecimiento a quien se ha marchado, no somos conscientes de que uno de los regalos que se nos hace en ese acto es el presente. Ante el duelo inevitable nos cabe la opción del miedo, o la opción del amor… pero no digo exclusivamente amor a quien ya no está. No. Además hablo del amor a la propia vida.

 

Si fuese infinito el camino (que lo es, pero no lo sabemos con fórmulas matemáticas… aún), si no hubiese fecha de caducidad en nuestro envase corporal, no seríamos capaces de transformar nada, no seríamos capaces de crear cada segundo de nuestra vida para superar los obstáculos que se nos ponen delante, no habría pulsión de vida. Y es que el recordatorio de la finitud humana es la crisis que nos despierta para resituar la escala de prioridades.

Algo así como “si no hay pulsión de muerte, no hay pulsión de vida” (vamos lo que se ha llamado desde Freud “eros y thanatos”), porque no existiría búsqueda de la belleza, no existiría la búsqueda de la sanación, no existiría el contacto humano porque no tendríamos la necesidad de compartir el tiempo limitado… El “ya nos veremos” se podría convertir en siglos y así no hay quien se conecte a la esencia fundamental que compartimos los seres vivos.

Hasta ahí bien. Sólo que cuando estamos inmersos en el dolor, porque se nos acaba de ir alguien, a ratos sentimos que se ha liberado del cuerpo y a ratos tenemos ganas de gritar con desmedida ira que no es justo, no es justo y no es justo. Y tan legítimo es un momento como el otro, porque amar, lo que se dice amar a otro ser humano, implica tal energía que nos renueva por dentro y por fuera… y cuando se cierran las puertas del vagón a la otra vida, nuestro ser humano más humano se desgarra en una metáfora de todo lo que existe. Sí, como dice Jorge Drexler: “todo se transforma, pero la responsabilidad de cada ser humano es asumir la posibilidad de encontrarse a sí mismo desde el amor incondicional, esté en el estado que esté”.

 

Ese duro recordatorio de qué es vivir, que se nos planta en jarras delante cuando nos encontramos con una pérdida, es el motor de la pasión por la vida y es entonces cuando apasionarnos en cada segundo se vuelve el motor sanador que nos permite llevar a cabo nuestro más íntimo deseo de buscarnos a nosotros mismos y afrontar la propia evolución.

Quiero dedicar estas líneas  a mis amados Matías Cobo y Eva Benavides, por ser motor de pasión y vida, tanto mientras estaban aquí como ahora que se acaban de ir.

 

Otros artículos de colaboración de Norah en Buenasterapias:

Arteterapia: crear para crearnos

http://www.buenasterapias.es/archives/6939

El Jazz y la sanación

http://www.buenasterapias.es/archives/4754

 

Entrevista Bt  relacionada:

La Tanatología y el buen morir“. Entrevistada:  Pamela Sniezhkin, tanatóloga clínica formada en la Asociación Mexicana de Tanatología

http://www.buenasterapias.es/archives/6792

 

¿Qué aprendiste o recordaste tú en tu duelo? ¿Cómo fue tu reconstrucción?

 

B.T: Os recomendamos la lectura del libro de Norah: “En búsqueda de la sirenidad o el arte de eludir el dolor del miembro fantasma a través de la escritura“. ¡Conocerás de primera mano el poder de la Arteterapia para sanar esos dolores que, a veces, nos visitan para mostrarnos cuánto poder,  belleza y ternura llevamos dentro!

 

imagen de la portada del libro de norah barranco totulado "en busca de la sirenidad o el arte de eludir el dolor del miembro fantasma a traves de la escritura

Equinoterapia: terapias ecuestres que sanan (I)

Hipócrates ya utilizaba los paseos a caballo para mejorar la salud mental de los pacientes terminales.  ¡Cuando la psicología se enamora de los caballos nace la Equinoterapia! ¿Sabías que un caballo te sana gracias a su temperatura (38-39 grados), a sus impulsos rítmicos y a su movimiento tridimensional?

Hay pacientes que no pueden ni intervenir ni hacer ningún esfuerzo al montar a caballo. Para ellos está la hipoterapia pasiva. Hay personas en situación de maltrato, fracaso escolar, depresión, superando drogodependencias… Para ellos está la equitación social. ¡Pero hay mucho más!

Luca, Carol y Beatriz se unieron en 2011 en Alcorcón (Venta La Rubia) para materializar un sueño: crear la Asociación PE&CO. La equinoterapia tiene como objetivo rehabilitar, integrar y desarrollar en al ámbito psíquico, físico y social a las personas con discapacidad y/o con necesidades especiales. Aumenta y facilita la calidad de vida de todos.

Luca preside la Asociación y es psicólogo y equinoterapeuta; Carol es vicepresidenta y equinoterapeuta y Beatriz es psicóloga y se encarga de la secretaría. En este equipo multidisciplinar también trabajan guías ecuestres y voluntarios.

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B.T: ¿Qué se entiende por equinoterapia?

Es una terapia complementaria en la que el papel principal la ejerce el caballo junto con el terapeuta a la vez es un tratamiento educativo, recreativo y -lo más importante- terapéutico. La realización de la equinoterapia no tiene límite de edad y la pueden realizar tanto niños como adultos.

El objetivo de la equinoterapia es rehabilitar, integrar y desarrollar en al ámbito psíquico, físico y social a las personas con discapacidad y/o con necesidades especiales así como aumentar y facilitar su calidad de vida.

Y se basa en tres principios ecuestres esenciales para su realización:

  • La temperatura del caballo
  • Sus impulsos rítmicos
  • El movimiento tridimensional del caballo

 

Equinoterapia es el término general que usamos para definir las terapias ecuestres. Dentro de él se diferencian diferentes modalidades terapéuticas: Hipoterapia, Equitación y volteo terapéutico, Equitación adaptada, Equitación social, Atención temprana y Ocio terapéutico.

La HIPOTERAPIA es una disciplina va dirigida a personas gravemente afectadas ( físicas, psíquicas o sensoriales) de cualquier edad las cuales no pueden ejercer ninguna acción sobre el caballo y en la cual se usan los tres principios de la terapia ecuestre:

Hipoterapia pasiva: Es aquella en la cual el paciente  interactúa con el caballo adaptándose pasivamente al movimiento del mismo sin ninguna acción por su parte y sin ningún tipo de esfuerzo sobre el caballo.  Se realiza con una monta que se denomina back-riding en la cual el terapeuta se coloca detrás del paciente y le ayuda a mantener la correcta posición y alineación a caballo.

 

En esta modalidad es el caballo y el terapeuta el que hace toda la función en la terapia.

Hipoterapia activa: Es aquella en la cual se realizan  ejercicios neuromusculares para estimular el tono muscular, el equilibrio, la coordinación psicomotriz y la simetría corporal. También ejercicios de estimulación neuro-sensorial para incrementar la sinapsis neurona y la plasticidad cerebral. Esta se realiza al paso, trote y galope

En la EQUITACIÓN TERAPÉUTICA el tratamiento se basa en un sistema psicosocial y emocional en el cual el paciente lleva el control del caballo tanto pie a tierra como a la hora de la monta.

En el trabajo pie a tierra a través de la preparación del caballo y del material a usar se trabajan los objetivos estipulados con el usuario.

A la hora de la monta se trabaja el manejo del caballo a los tres aires (paso, trote y galope), ejercicios de concentración, coordinación y equilibrio.

 

La equitación terapéutica aumenta la motivación, estimula la afectividad, mejora la atención y concentración, estimula la sensibilidad táctil, visual, auditiva, olfativa, ayuda al aprendizaje  y aumenta la capacidad de independencia.

El VOLTEO TERAPÉUTICO es una disciplina que consiste en hacer ejercicios de gimnasia coordinación y equilibrio  sobre el caballo.

El terapeuta o monitor ecuestre dará cuerda al caballo  (el cual lleva un sudadero y un cinchuelo) y el terapeuta ira dando órdenes al paciente de cómo realizar los ejercicios encima del caballo y a la hora de enseñarle pie a tierra dar cuerda.

Los ejercicios se realizaran al paso, trote y galope.

 

Habana, uno de los caballos que trabaja en PE&CO

Habana, uno de los caballos que trabaja en PE&CO

 

En la EQUITACIÓN ADAPTADA la persona decide llevar la terapia hacia el lado lúdico deportivo y competitivo ( paraecuestre ) realizando así equitación la cual se  adaptara a las necesidades que precise cada usuario.

Los ejercicios o reprises se realizaran según las necesidades y adaptaciones de cada usuario al paso trote o galope.

La EQUITACIÓN SOCIAL va dirigida a todas esas personas en situación de riesgo (fracaso escolar, mujeres maltratadas,  drogodependientes, enfermos psíquicos,  etc.) y se suele realizar en grupo puesto que  se pretende trabajar las relaciones sociales.

 

Según las necesidades se plantean diferentes actividades (juegos, terapia psicológica, cuidados del caballo, equitación…)  ya que así se facilita e incrementa la autoestima, superación personal, favorece la integración social y potencia la sociabilización entre ellos.

En esta modalidad se puede trabajar y favorecer la integración de personas con y sin discapacidad.

La equinoterapia en la ATENCIÓN TEMPRANA va dirigida a peques de 0 a 6 años cuyo objetivo es estimular y potenciar al 100% las capacidades de cada pequeño.

Aprovechamos los tres principios terapéuticos del caballo para potenciar tono, coordinación, equilibrio, la plasticidad cerebral, etc.

Esta modalidad no requiere de tener discapacidad.

Con respecto al OCIO TERAPÉUTICO está demostrado que las personas que dedican tiempo a actividades de ocio, tienen un mayor bienestar. Por ello, esta modalidad permite disfrutar de manera lúdica junto a los caballos y en la naturaleza.

Se realizan paseos, campamentos, juegos… y todo ello, como siempre, adaptándolo a las necesidades y características de cada persona.

 

Los terapeutas estudian el caso particular de cada persona y se le orienta hacia la modalidad que mayor beneficio obtenga el paciente de cada una de ellas. Todas las formas de terapia se adecuan a la singularidad de cada individuo y se pueden realizar de manera individual o grupal dependiendo de los objetivos a seguir.

B.T: ¿En qué se distingue de otras terapias con animales (delfines, perros)?

Las terapias asistidas con animales se basan principalmente en la motivación que ejerce el animal en la persona a tratar,  por lo que dependerá principalmente de la persona. El Caballo lo que si diferencia de otros animales es que además de sus efectos psicológicos, su monta tiene efectos terapéuticos físicos: la transmisión corporal del calor del caballo, el movimiento tridimensional y los impulsos rítmicos.

 

B.T: ¿Cuáles son los principios terapéuticos en los que se basa la equinoterapia?

La temperatura: 38 grados llegando a 39 con el movimiento se usa como instrumento calorífico para distender y relajar ligamentos, musculatura y estimular la sensopercepción táctil.

Ya  que el paciente monta a pelo (sin montura )  permite aprovechar 100% el calor para que se transmita al cinturón pélvico y miembros inferiores, lo que favorece la relajación de ellos.

Se pueden realizar ejercicios que obtienen mejoras a nivel de relajación, elasticidad, estimulación sensorial y aumento del sistema circulatorio.

 

Esta toma entre el contacto y el calor es primordial en el área psicopatológica puesto que dan sentimientos de seguridad, confianza, amor y protección para poder trabajar la autoconfianza y aceptarse a uno mismo.

Los impulsos rítmicos: entre 90 y 110 por minuto que pueden variar según el aire del caballo que usemos (paso, trote, galope).

Los movimientos del caballo se reflejan en tiempos y estos tiempos son los que nos dan los impulsos. Los impulsos se transmiten al cinturón pélvico, columna vertebral y miembros inferiores.

 

Los impulsos se propagan hacia arriba a través de la columna vertebral hasta la cabeza y esto proporciona reacciones de equilibrio y enderezamiento del tronco.

El movimiento tridimensional del caballo: (de arriba a abajo, delante  a atrás y de derecha a izquierda) similar a la marcha humana.

En la equinoterapia este patrón  de la marcha se realiza de forma sentado.

 

El movimiento tridimensional  que  el  paciente  realiza  durante  las sesiones de monta se graba en el cerebro y con el tiempo se automatiza, lo que posibilita la transferencia a la marcha pedestre.

B.T: ¿Cuántos tipos de terapias asistidas con animales hay y a qué personas pueden ayudar?

Las terapias con animales son infinitas depende principalmente de la imaginación, hay estudios con muchos tipos de animales y que ejercen en las personas efectos beneficiosos tanto a corto como a largo plazo y se puede hacer tanto en personas con enfermedades físicas, psíquicas,  mentales, así  como en personas que están pasando por problemas puntuales en un momento de su vida depresiones , etc.

 

B.T:  ¿Se trabaja en todas ellas en equipo?

La Equinoterapia se puede trabajar tanto en equipo como de forma individual. Siempre dependerá de los objetivos de esta.

 

B.T: ¿Qué han aportado Edith Gross y Juan Vives al mundo de la
equinoterapia?

Edith Gross es alemana de nacimiento y mexicana de adopción, que lleva gran parte de su vida dedicada al mundo ecuestre y sobre todo a la rehabilitación por medio del caballo. Ha aportado mucho al mundo de la Equinoterapia ya que se ha dedicado a la formación de equinoterapeutas en todo el mundo y a escrito varios libros sobre su experiencia y conocimientos.

Juan Vives que se dedica a la formación y a las intervenciones con caballos para niños con trastornos de espectro autistas y TDAH. En Pe&co somos seguidores suyos ofrecemos cursos de formación terico práctica en nuestras instalaciones con la colaboración de ellos.

 

B.T: ¿Cómo está regulada la formación en Equinoterapia? ¿Hay centros oficiales o universidades en España y en otros países que formen adecuadamente?

La Equinoterapia es relativamente nueva en España y esta muy por detrás de otros países, pero debido a su gran auge y a sus demostrados beneficios en las investigaciones realizadas, las universidades están creando especialidades, máster, postgrados y todo tipo de cursos para que las personas que se dediquen a ello estén formadas correctamente. En PE&CO también impartimos formación. Ahora en septiembre ofrecemos estas fantásticas  Jornadas de Formación del 9 al 17 en Madrid. La imparten Edith Gross y Juan Vives.

 

Cartel equinoterapia

 

B.T: ¿Qué perfil deben tener las personas que quieran dedicarse a ser equinoterapeutas?

Nosotros creemos que el terapeuta tiene que ser vocacional principalmente, no puedes ayudar a nadie si realmente no lo sientes, para nosotros no es un trabajo es una forma de vivir. Fundamental estar formado en terapia asistida con caballos y con psicología o fisioterapeuta la perfección . El equinoterapeuta debe tener conocimientos de etología ecuestre y ser experto en el manejo del caballo ya sea tanto pie a tierra como en su monta.

¿Cabello largo y barba para ser más intuitivo y espiritual?

¿Será casualidad que los soldados lleven el pelo rapado? Dalila le corta el pelo a Sansón y éste es vencido por primera vez. ¿Son tu melena, tu barba o los vellos de las piernas receptores o antenas que te cuidan y te conectan con la vida y con tu sexto sentido? ¿El cabello es una extensión del sistema nervioso que transmite información a tu cerebro, al sistema límbico y al neocortex? ¿Vela por el equilibrio vibratorio del organismo?

Hay personas que consideran que cortarse el pelo y depilarse es perjudicial para la salud porque al desordenar el equilibrio vibratorio del cuerpo dejaría expuesto al cuerpo a una constante intoxicación energética y de sustancias ambientales. Cuando viví en Oaxaca hice yoga durante un tiempo en la Gran Fraternidad Universal. Las mujeres de las FU tenían el cabello largo y llevaban falda. Los hombres tenían barbas potentes y también cabellos largos. Me pareció una manera de uniformar al personal. Con los años he sentido que hay razones energéticas que podrían justificar que mujeres y hombres decidan dar rienda suelta a sus cabellos. Cuando era adolescente me rapaba el pelo al uno y a lo largo de mi vida he ido sintiendo que el cabello largo me proveía de una sensación: el estar más conectada con la vida y sus mensajes.

 

NIÑO

 

Parece ser que los cabellos y el vello poseen en la punta un sistema de microcapas llamadas KAPHER UR. ¿Su tarea?: filtrar las sustancias que hay en el ambiente para evitar que ingresen en el organismo y procurar que solo penetren aquellas sustancias y vibraciones beneficiosas para nosotros.

En este caso, el cabello y el vello tendrían varias funciones importantes:

  • Se encargan de filtrar  sustancias nocivas que hay en el ambiente para que éstas no tengan libre ingreso al organismo
  • En el ambiente conviven vibraciones, unas más favorables que otras. El cabello y el vello decodificarían la vibración y nosotros la recibiríamos en una forma armónica y regulada. Serían un filtro energético.
  • El pelo sería una extensión del sistema nervioso. Funcionan como “nervios exteriorizados”, un tipo de “hilos sensitivos” altamente evolucionados o “antenas” que transmiten una enorme cantidad de información al cerebro, al sistema límbico y neocortex.

 

Más info:

Artículo titulado “Niños nazarenos” donde el Hermano Mayor de las FU explica la importancia de dejar el cabello largo a los niños hasta los siete años para favorecer el desarrollo de su intuición.

http://shm9.tripod.com/Html/Html50/index-46.html

Interesante artículo titulado “La importancia del cabello largo en las culturas indígenas americanas“.

http://radiomundial.com.ve/article/la-importancia-del-cabello-largo-en-las-culturas-ind%C3%ADgenas-americanas

 

¿Qué piensas al respecto? ¿Crees que prescindir del cabello y del vello podría afectar a tu conexión con la intuición, con tu capacidad para “traducir” las señales sutiles que nos rodean y percibir información extrasensorial?

El Árbol de la Vida de la Cábala, tu programa de vida te espera

Hoy hablamos con nuestra entrevistada, Senai Rubio, del Árbol de la Vida, del amor propio y el sistema inmunológico, de las energías que se mueven este año 2014 y ahora en agosto y de la maravillosa Sinagoga del Agua, en Úbeda, Jaén. Nos comenta Senai que cuando te encuentras con tu Árbol de la Vida “puedes comprender tu existencia, descubrir tus no-verdades y limpiarte de cargas inconscientes, traumas y heridas del pasado”. ¿Por qué una persona, tras conocer su Árbol, a veces decide cambiarse el nombre?

Senai Rubio estuvo treinta  años centrada en la rehabilitación terapéutica, en el Psicoanálisis y en los trastornos mentales severos.  “Hace 22 años se cruzó en mi camino la sabiduría Cabalística y me especialicé en el Análisis, Investigación e Interpretación práctica del Árbol de la Vida“.

“Viajé a Perú, en varias ocasiones, para aprender de la sabiduría ancestral y el neo-chamanismo, movida por la necesidad de solucionar los conflictos humanos, encontrando un mundo apasionante y sabio en la conexión con las fuerzas de la naturaleza. Todo lo aprendido me llevó a crear una forma propia de abordaje ante dichos conflictos, atendiendo todos los niveles, biopsicoemocional, energético y espiritual”. 

Senai es, además,  profesora titulada de Biodanza (Sistema Rolando Toro), especializada en Biodanza clínica, social y salud mental; familias, niños y adolescentes y Educación Biocéntrica, avalada por la Universidad Estatal de Caerá, Brasil. Imparte cursos sobre Análisis e interpretación del Árbol de la Vida, habiendo realizado ya la 5ª Formación de Analistas del Árbol de la Vida personal.

 

B.T: ¿Cuál es tu concepto de salud integral?

Cuando comencé a trabajar en salud pública, observaba que había algo que no funcionaba: las personas no resolvían completamente los conflictos físicos o psíquicos, incluso los que mejoraban notablemente, al cabo de un tiempo volvían con el mismo conflicto o alguno más. ¿Qué estaba pasando? Lo primero que me llamó la atención fue ver que cada especialista en salud atendía su parcela por separado y que todos trataban el cuerpo: si te dolía el pie, al traumatólogo; si era el ojo, al oftalmólogo; si estás deprimido, al psiquiatra o psicólogo; si estás mal socialmente y tienes bajos recursos, al trabajador social. Todas las áreas cubiertas y cada especialista en su parcela hacían y hacen lo mejor que saben su trabajo pero con un pequeño matiz que faltaba: no se relacionaban entre sí, solo se mandaba un escueto informe de la situación del paciente a la persona que lo había remitido al especialista, pero nada más. Incluso en ocasiones ni eso.

La salud integral es una forma de entender y vivir la vida integrando todos los aspectos que nos atañen, teniendo presentes los aspectos biológicos, psicológicos, sociales y espirituales. Cada conflicto, ya sea corporal, psicológico o social, tiene que ser atendido y tenido en cuenta, la persona es un todo formado por partes unidas, no separadas.

Por ejemplo, a nivel físico el cuerpo habla de lo que la mente calla. Cada uno de nuestros pensamientos crea las consecuencias de nuestra realidad y la “no atención o escucha” creará con el tiempo un conflicto vital, ya sea a través de la enfermedad, de lo social, laboral, etc…

 

B.T: ¿Qué nos enferma en nuestra vida cotidiana?

La vida que llevamos actualmente es tóxica en muchos aspectos porque los avances tecnológicos y la cultura son maravillosos, pero también tienen sus inconvenientes. La sociedad nos empuja a la competitividad, al consumo, a la búsqueda de objetivos externos que satisfagan las carencias internas. Algo totalmente imposible y absurdo que nos lleva a enfermar. La mayor parte de las enfermedades (unas 6000) son somatizaciones causadas por la propia falta de atención interna.

 

¡Autoestima y amor propio para romper cadenas!

¡Autoestima y amor propio para romper cadenas!

Hemos aprendido que los agentes externos son los causantes de la enfermedad, pero no es así. No hay nada externo que te cause mal, absolutamente nada. Aquí sé que muchas personas pensarán que los virus te atacan y te enferman, mas no es así. Si tu sistema inmune (que esta íntimamente relacionado con la autoestima, el amor propio…) está en equilibrio, por muchos virus que te rodeen no enfermas.

Somos creadores de nuestra realidad. Nuestras creencias influencian nuestra vida interna y externa. No hay nada fuera que afecte mi sistema, a no ser que así lo crea, (atendiendo a la acepción de creer en los aspectos de creer y de crear). Creer en algo lo manifiesta.

La ausencia de atención afectiva en la primera infancia crea conflictos de toda índole. Un niño que al nacer no recibe los cuidados adecuados afectivos crecerá con carencias importantísimas de autoestima y esto afectará a todo su sistema. A la hora de poner en marcha su vida como adulto, tenderá a cubrir esas necesidades con cosas externas, creando las circunstancias para subsanar los vacíos, descubriendo con el tiempo que nada de fuera cubre sus carencias.

La enfermedad hará su aparición tarde o temprano, en forma de llamada interna destinada a pararle y a escuchar atentamente su voz interior. Las necesidades internas nada tienen que ver con lo que buscamos fuera, por mucho que busquemos fuera no encontraremos la solución.

B.T: ¿A dónde vamos y a quiénes encontramos si buscamos el origen del Árbol de la Vida de la Cábala?

La idea del Árbol de la Vida aparece en los primeros siglos de nuestra época, (aunque se han encontrado grabados que se remontan a Moisés incluso a Abraham). El estudio del mismo aparece en la Edad Media, como resultado de las interpretaciones que hicieron los cabalistas del Sefer Yetzirah (Libro de la Formación, que es el texto cabalístico más antiguo y misterioso).

Sería muy largo enumerar todos los datos históricos que hacen referencia al Árbol de la Vida, valga decir que la Cábala ha desarrollado una serie de procedimientos organizados entorno a su mandala fundamental “El Árbol de la Vida”. Su presencia en nuestros días revela los secretos -tantos siglos guardados por los estudiosos místicos y ocultistas- de los misterios de la vida.

 

B.T: ¿Qué es del Árbol de la Vida de la Cábala y cómo puede ayudarnos en la conquista de nuestro bienestar en el presente?

La búsqueda del sentido de nuestra existencia es algo que ha movido eternamente al ser humano. El tema principal de la vida es el “libre albedrío“, y aquí hay que distinguir entre la libertad para actuar según nuestra voluntad y la libertad o ausencia de condicionamientos internos inconscientes (Erich Fromm). Mientras no limpiemos esos condicionamientos internos,  no podremos ser verdaderamente libres.

Arnaud Desjardins (1925-2011) dice que llamamos vida a una situación en la que dedicamos gran parte de nuestra energía (40%) a intentar expresar sentimientos cuyo origen, casi siempre inconsciente, hunde sus raíces en el pasado. Luego dedicamos otro 40% a reprimir esa misma expresión por miedo a sus consecuencias en el futuro. Con el 20% restante que nos queda para el presente, vivimos. En realidad, vivir así es casi imposible.

La existencia de cargas inconscientes, de traumas o heridas procedentes del pasado (a veces, de existencias anteriores), y de deseos y miedos pendientes de satisfacción, todo ello acompañado casi siempre de trastornos físicos que son a su vez consecuencias de los problemas anteriores, hace impracticable el vivir el libre albedrío mientras no se limpie a fondo todo ese poso.

El sentido de trabajar con el Árbol de la Vida es comprender nuestra existencia y descubrir nuestras no-verdades y limpiar este fondo inconsciente.

Para la Cábala estos condicionamientos internos (que nos influencian desde el nacimiento) responden a una fuerza básica, de naturaleza sagrada, el rescate de la presencia divina en la tierra,  que sería semejante a una princesa de cuento de hadas exiliada de su reino y que está prisionera en un castillo guardado por un terrible dragón.

El Árbol de la Vida nos va a permitir detectar, listar e interpretar nuestras tendencias y aptitudes, nuestros ciclos, nuestros puntos fuertes o débiles, la propensión a enfermedades o accidentes, las aficiones y los rechazos. En otras palabras nuestro programa de vida, la misión o Tikún.

 

B.T: Hay comunidades indígenas mexicanas que no le ponen nombre a los bebés hasta que ellos -en sueños- le comunican a sus padres cómo quieren llamarse. Hay personas que deciden cambiarse de nombre tras conocer la información que le aporta su Árbol. ¿Por qué las vocales y consonantes que elegimos para nombrarnos son tan importantes?

El nombre es nuestra melodía o canción personal con la que el mundo nos canta, nos nombra o nos reconoce. A modo de metáfora seríamos una partitura musical, que puede sonar de formas muy diferentes dependiendo de la interpretación del artista que la toca (es decir de como nos nombren). La canción siempre es la misma, pero la versión es diferente. Cada versión evocará distintas vivencias, aunque hay canciones que, las toque quien las toque, siempre evocan la misma vivencia.

El nombre habla de la persona y de su programa, una sola sílaba lo cambia por completo. Por ejemplo, una persona con un bloqueo cardiaco puede dejar de tener esa tendencia a la enfermedad con un cambio de nombre. Es tan sencillo que, para nuestra mente, es inadmisible que pueda ser así.

De hecho hay personas que se sienten diferentes cuando las llaman de formas distintas. María no es lo mismo que Mari, cada nombre aporta unos aspectos totalmente diferentes. Las personas dicen “No me gusta que me llamen de tal manera, me hace sentirme mal” y cuando ven su Árbol comprenden por qué.

 

B.T: ¿Qué lugares energéticamente sanadores conoces en España y fuera de nuestro país?

Lo que determina la positividad o negatividad de la energía es el tipo de vivencias que tengamos en cada espacio o lugar. Es posible que nos encontremos en algunos lugares mejor que en otros, dependeráde la forma en la que nos encontremos, tanto a nivel físico, psíquico o emocional.

Toda la Tierra posee una energía muy sanadora. Para mí todo lugar es Sagrado y todo momento es Litúrgico. Lo sagrado está en la forma de sentir y vivir la vida. No creo que exista energía negativa y positiva, todo es energía.

Los lugares en su origen no son mejores unos que otros. Es el tipo de actividad que en ellos se realiza la que genera una u otra vibración. A mayor tiempo de dedicación, mayor energía, ya que la energía vibra acorde con la actividad y todo el espacio vibraráen esa frecuencia. Por ejemplo, un lugar de culto (un templo, catedral, monasterio…) tendrá una energía de introspección, de recogimiento, de meditación; en cambio un lugar dedicado a tareas despersonalizadas, que no impliquen afecto, paz o armonía, tendrán una energía fría y distante, muy diferentes la una de la otra, pero ni mejor ni peor.

 

sinagoga

Sinagoga del Agua, Úbeda (Jaén)

 

En Úbeda (Jaén, España), hay un lugar que tiene una energía muy especial para mí. Me refiero a la Sinagoga del Agua. Es un espacio que se dedicó desde el neolítico al culto y la purificación, y posteriormente durante varios siglos fue una Sinagoga judía. Con la expulsión de los judíos de España, perdió su apariencia original y se transformó en viviendas y locales comerciales.

La energía sanadora del lugar quedó parada (como congelada), hasta que hace unos cuatro años, todo cambió cuando la familia Crespo-Lopéz la restauró y le devolvió su naturaleza original. Se convirtió nuevamente en un espacio sagrado, no porque esté dedicada al culto religioso, sino por el amor y el respeto que al entrarse siente, invitándote a la introspección y el silencio.

En este lugar en los dos últimos años hemos realizado rituales y meditaciones durante los solsticios y equinoccios. El primer año la energía que se sentía era de limpieza y purificación, y en este último solsticio (21-06-2014), nos hemos encontrado con una energía de unificación y apertura, muy diferente a la del año anterior. Las personas que lo visitan siente la energía del lugar (incluso aquellos que no se consideran creyentes y se denominan a símismos escépticos).

Fuera de España, en el único país en el que he estado ha sido Perú, realicé dos viajes y en cada uno de ellos visitésus lugares sagrados, (Machupicchu, Sacsayhuaman, Pisac…). Allí la energía se siente nada más llegar. Es una energía muy diferente a la de España. Mi impresión es que allí es muy fácil sentir la conexión con tu ser.

 

B.T: ¿Cómo son las energías que se están moviendo en este momento a nivel planetario?

Las energías que en este momento se están moviendo son de unificación, de aunar fuerzas. En este mes de agosto de 2014 la energía es de replanteamiento de hacia dónde vamos a nivel personal, qué sentimos y qué queremos hacer.

 

imagen de excursionistas caminando

¿Hacia dónde voy, qué siento y qué quiero hacer? ¡Tarea amorosa para 2014!

 

La vida, la energía y todo el universo nos está invitando a parar, a dejar de continuar buscando fuera de nosotros lo que nos falta. Por supuesto hacerlo no va a resultar fácil, sobre todo teniendo tantos conceptos caducados dentro, aquellos aprendidos desde siempre y que no apoyan la autodeterminación, el autoempoderamiento y la libre elección de vida, ideas que van en sentido inverso a las ideas de este momento, tan nuevas que jamás las hemos vivido antes en este planeta.

 

B.T: ¿Cómo repercuten en los seres humanos? (a nivel físico, mental, emocional, espiritual)

Este año la energía nos ofrece una senda de iluminación interior y un vistazo a la verdadera realización espiritual. Nos ofrece un lugar y un tiempo de reconectarnos con la Luz y dejarnos conducir a una posición de poder personal.

Cada pensamiento cuenta, creando o destruyendo, pues repercuten de una forma muy clara, y podemos ver cómo todo se fortalece o se desmorona.

A cada persona el tema le afectaráen un nivel determinado, allí donde tenga su aprendizaje. Si el trabajo ya no le satisface ahí se sentiráel conflicto, si es en las relaciones personales pues ahíse verá la desarmonía, etc.….

Es el momento de convertirnos en nuestros propios maestros y se nos pide toda nuestra atención. Las fuerzas creativas están a disposición de quien las sepan usar.

Este agosto nos da la oportunidad de ir creando un camino abierto para viajar en busca de una nueva dirección. Estamos dejando atrás la energía de lo que tanto nos ha distraído durante mucho tiempo y hemos entrado en un lugar donde es necesario tener un enfoque preciso. Elegir ver todo o nada. Es el momento de seguir la dirección del corazón y este hecho nos pide ser fuertes y dedicados espiritualmente.

Al ser creadores de nuestras circunstancias todo lo que hemos creado puede cambiar. Cuando reaccionamos al caos o a los cambios aparentemente negativos, demoramos el propósito de la creación. Si aceptamos el caos como una oportunidad para elevarnos espiritualmente, la negatividad desaparecerá. Solo nosotros determinamos la cantidad de tiempo que pasamos en el conflicto. ¡Es hora de dejar de envenenar nuestro futuro con el miedo!

Nuestra intención tiene que estar centrada en manifestar las experiencias de vida y no podemos esperar saber cómo hacerlo, porque en este momento el modelo es nuevo, está sin crear. Como expertos en el juego de crear ya es hora de recordar que el poder está en cada uno de nosotros, en nuestro pensamiento.

Cactus comestibles: el alimento de las chumberas o nopales

Las vemos a veces en zonas un poquito áridas, llenas de espinas, quizá con un pelín de grana o cochinilla y algún que otro caracol pegados a sus pencas … ¡Y pensamos que no podemos cocinarlas y alimentarnos con ellas! Crecen silvestres a lo largo de la cuenca Mediterránea y los mexicanos las consumen como un platillo rico, refrescante y saludable. Que sepas que  limpian tu aparato digestivo, eliminan grasa y te ayudan a despedirte del estreñimiento. Te aportan, entre otras maravillas,  calcio, clorofila, antibióticos naturales y 17 aminoácidos esenciales y no esenciales.

¡Reconciliate con la conocida chumbera en Europa o nopal en México, también denominada tunera o higuera de palo (Opuntia ficus-indica), un arbusto con propiedades mágicas para la salud!

Los nopalitos o tallos jóvenes y sus frutos, los conocidos higos chumbos, son tan ricos como diversos. Existe variedad de colores, sabores y especies en esta planta que cruzó fronteras desde México para extenderse por el mundo.

 Aportan a la dieta un alto contenido en agua y fibra, ideales para el corazón, el estreñimiento y en dietas de adelgazamiento, entre otras muchas recomendaciones. Tanto los frutos como los tallos jóvenes son una fuente de vitamina C, A y B, B2, y de minerales como el magnesio y el potasio.

Para saborear los higos chumbos, podemos comerlos al natural o también en cremas, ensaladas o incluso en helados. Raúl García nos ofrece en este artículo varias recetas que van desde sorbetes hasta sopas.

Este alimento saciante que depura nuestro cuerpo nos ayuda con las digestiones, el colesterol, en personas con diabetes y es un buen aliado para prevenir el cáncer de colon