Cáncer

Terapia Clark. La esquizofrenia, sobrecarga de tóxicos y patógenos en el organismo

¿Qué alimentos no debe consumir una persona con esquizofrenia? ¿Qué suplementos alimenticios necesitaría? «La esquizofrenia – al igual que otras enfermedades mentales- no es una cuestión genética, aunque esta pueda influir. No aparece porque los individuos compartan genes sino porque han compartido durante años, casa, colegio, alimentos, agua…, es decir, unos tóxicos y unos patógenos presentes en el mismo entorno de vida y relación». Así lo afirma nuestro entrevistado D. Ignacio Chamorro. Es Director del Instituto Clark España desde 2004, doctor en naturopatía y nutricionista ortomolecular. Se formó directamente con la Dra. Hulda Clark en México.

 

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D. Ignacio Chamorro. Terapia Clark. La esquizofrenia, sobrecarga de tóxicos y patógenos en el organismo

 

BT: D. Ignacio, la Dra. Clark, creadora de la terapia que lleva su nombre, afirmaba que, para estar saludables, primero hay que eliminar los diferentes tóxicos presentes en el organismo y erradicar todos los patógenos (parásitos, bacterias, virus u hongos)…

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Dra. Hulda Clark

 

Efectivamente. Para la Dra. Clark la base de casi todas las patologías tiene dos orígenes: los tóxicos y los patógenos.

La esquizofrenia – y otras enfermedades mentales- no es algo genético, aunque la hayan padecido familiares cercanos (madre, madre, hermanos, etc.). No se hace presente porque compartan genes (aunque éstos puedan influir) sino porque comparten o han compartido durante años, la misma casa, colegio, porque han comido los mismos alimentos, bebido el mismo agua…, es decir, unos tóxicos y unos patógenos presentes en el mismo entorno de vida y relación.

Los genes pueden determinar nuestra capacidad mental pero no una patología en el cerebro. Los tóxicos son inmunosupresores, que favorecen la aparición de un “terreno” propicio para el desarrollo de patógenos (parásitos, bacterias, virus, hongos,…).

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En su primer libro La cura para todas las enfermedades, que actualmente se llama “La curación es posible”,  la Dra. Clark hace referencia al origen y tratamiento de innumerables patologías, desde la artritis al cáncer, pasando por otras como la psoriasis, esclerosis múltiple, otitis, cistitis, infertilidades, etc.

La base del trabajo en la Terapia Clark es la eliminación de los diferentes tóxicos presentes en el organismo, y la erradicación de todos los patógenos, sean estos parásitos, bacterias, virus u hongos, causantes directos de la mayoría de las enfermedades.

Para limpiar de tóxicos el organismo, lo primero es descolapsar los principales órganos, detoxificando riñones, hígado e intestinos, que pese a que podamos pensar que están bien, lo habitual es tenerlos sucios, con lo cual el correcto funcionamiento orgánico se ve seriamente comprometido.

 

BT: ¿De qué herramientas se valía la doctora Clark -y se vale usted- para proceder a este trabajo de limpieza del organismo?

La Dra. Clark creó una determinada aparatología para sanar enfermedades:

  • El sincrómetro. Aparato que por resonancia detecta patógenos -virus, bacterias, parásitos y hongos- y tóxicos en el organismo. También sirve para testar intolerancias alimenticias.

 

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Sincrómetro. Terapia Clark. Esquizofrenia

  • El zapper. Este aparato emite un barrido de frecuencias que eliminan los patógenos del organismo. Al mismo tiempo nos aporta polaridad norte, que es la correcta para la salud, ya que cuando un órgano enferma, su polaridad se vuelve sur. Aunque se utilice el zapper de forma regular, la Dra. Clark aconseja realizar el recordatorio del desparasitante herbal, para llegar a zonas de difícil acceso, como el interior de los intestinos, ojos, oídos, testículos, abscesos dentales o el interior de las piedras del hígado y vesícula, donde se refugian los parásitos.
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Zapper. Terapia Clark. Esquizofrenia

 

  • Platos de zappeo. Los platos de zappeo se utilizan unidos al zápper, para dirigir los efectos positivos de éste a un órgano concreto (hígado, páncreas, sistema linfático, etc.). Al zappear un órgano aislado, a la vez que eliminamos los patógenos en él, también estamos recordándole su frecuencia vibratoria, ya que cada órgano sano tiene una frecuencia propia, que pierde cuando empieza a funcionar mal o a enfermar.
  • Zapicador de alimentos. Energiza alimentos y agua, desparasita alimentos y agua, aportando polarización norte a los mismos e impide la absorción de benceno, colorantes azoicos y fenoles de los alimentos.

 

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Zappicador de alimentos. Terapia Clark. Esquizofrenia

 

BT: ¿Qué intervenciones recomienda ante un caso de esquizofrenia?

Primero debemos eliminar parásitos, bacterias y hongos del organismo. Para lo cual se debe:

  • Seguir el protocolo de limpieza intestinal diseñado por la Dra. Clark, al que se añade en esta patología aceite de orégano, uno de los más potentes antifúngicos conocidos. Con este protocolo atacamos a más de 200 patógenos diferentes.
  • Usar el varizapper, aparato que permite eliminar del organismo los principales microbios patógenos-bacterias, virus, hongos, etc.,-mediante la emisión de frecuencias. Este aparato asimismo estimula el sistema inmune al energizar los glóbulos blancos aunque estén intoxicados con agentes inmunosupresores que suele ser el caso en este tipo de patologías.
  • Desparasitación de áscaris. Para ello se deben tomar megadosis de coenzima Q10, L, cisteína y aceite de oliva ozonizado, porque estas familias de parásitos no se logran eliminar con los ingredientes de la anteriormente citada limpieza intestinal.

 

En segundo lugar, evitar la ingesta de patógenos y tóxicos.

Tan importante como la eliminación de los patógenos es no permitir que entren más en el organismo para que no vuelvan a colonizar el cerebro y para ello es fundamental:

  • Ozonizar los alimentos con un ozonizador casero. Hay que desinfectar todas las comidas y bebidas con un ozonizador. El ozono mata toda bacteria y virus patógeno, huevos de parásitos y larvas de tenia presentes en nuestros alimentos, en sólo 10 minutos. Además al ozonizar, los colorantes azoicos, las sustancias fenólicas y los estrógenos presentes en la comida pueden ser también destruidos en 15 minutos, con lo cual la ingesta de tóxicos se reduce notablemente y esto es imprescindible en este tipo de paciente. Para ello se introduce simplemente la comida en una bolsa de plástico que se cierra con la manguera del ozonizador insertada. Una vez ozonizado el alimento durante 10 minutos deberemos dejar la bolsa cerrada otros 10 minutos antes de su ingesta para que el ozono actúe.

 

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Ozonizador. Terapia Clark. Esquizofrenia

  • Lavar bien las frutas y verduras, entre 1 y 3 gotas de lugol o ácido hidroclorhídrico al 5% por cada litro de agua con los que vaya a lavarlas, para de esta forma desinfectar totalmente estos alimentos, con productos totalmente atóxicos como son el lugol y el HCL, ya que la mayoría de los productos que se utilizan para desinfectar son tremendamente tóxicos y es algo que debemos evitar, y más aún si estamos tratando este tipo de paciente.

 

En tercer lugar, eliminar las micotoxinas del organismo. Hay determinados nutrientes que son útiles para eliminar micotoxinas. Son estos:

Vitamina C: consúmase al menos un gramo en cada comida

Ácido lipoico o tiotico: fundamental para la detoxificación y regeneración hepática

Vitamina B3: Elimina toxinas del organismo y los alimentos. Tomarla con cada comida

Glutation: imprescindible en la detoxificación. Ingiérase al menos una vez al día, preferiblemente por la noche

Evitar el microondas y el grill. Con ellos muchos minerales se oxidan pasando a ser metales tóxicos y consumir sólo agua procedente de destiladora. Evitar la ingesta de minerales inorgánicos

 

BT: ¿Cuáles son los alimentos que no debe consumir una persona que padece la enfermedad?

Arroz, Trigo, Avena, Cebada, Cacahuetes, lácteos por las micotoxinas que suelen contener estos .

 

BT: ¿Qué sustancias, toxinas, parásitos, bacterias, metales pesados… tienen los cuerpos de los enfermos esquizofrénicos?

El problema está en que los parásitos son difíciles de encontrar porque son en general tan blancos como pequeños y no se ven con un escáner ni con otros medios de diagnóstico porque se suelen recubrir de mucopolisacáridos, con lo que ni siquiera el sistema inmune los detecta. Añádase a esto que nuestro organismo es incapaz de expulsarlos en la mayoría de los casos porque vivos o muertos suelen estar adheridos a los tejidos y no se detecta su presencia en la sangre. Dicho lo cual cabe agregar que la Doctora Clark sí logró cómo descubrirlos detectando sus frecuencias porque cada patógeno vibra en una onda frecuencial diferente. Es como localizar distintas emisoras de radio que están emitiendo en nuestro organismo.

Aunque cada parásito tiene un lugar preferido donde vivir , en realidad cualquier parásito puede encontrarse en cualquier órgano, especialmente si éste está contaminado con solventes, metales u otros tóxicos y si es frecuente que se introduzcan en el cerebro es porque la actividad inmunitaria es menor en él que en otro órganos.

Las infecciones parasitarias son relativamente fáciles de contraer ya que el contagio puede producirse por vía bucal, respiratoria o transcutánea. De hecho deberíamos ser conscientes de que casi todo el mundo tiene parásitos desde niños y de que éstos pueden ser causantes de patologías leves y graves, si no ahora, dentro de un tiempo. Es corriente que algunos permanezcan latentes sin causar sintomatología alguna y que en un momento determinado se activen.

Cada parásito no es sólo peligroso por sí mismo, sino también porque en su interior lleva bacterias, virus y hongos. En el caso del paciente esquizofrénico solemos encontrar:

  • Strongyloides. Es un parásito portador de hongos y es de fácil contagio pues puede introducirse transcutáneamente, es decir, sin necesidad de que exista una herida abierta (basta una mínima erosión causada por andar descalzo).
  • Ascaris: portador de bacterias y hongos productores de neurotoxinas y cerca de un 70% de la población tiene en su organismo áscaris
  • Ancyclostoma: porta igualmente bacterias y hongos productores de neurotoxinas: también en este caso el contagio puede ser transcutáneo
  • Shigella: bacteria productora de toxinas presentes en nervios y cerebro
  • Micobacterium phlei: al igual que la anterior esta bacteria es productora de neurotoxinas

La Doctora Clark afirmó que “cuanto peor es la salud de una persona mayor presencia de parásitos hay en ella” y que “el agua y los alimentos son los que determinan la salud, hay que asegurarse de que estén libres de tóxicos”. La mayor parte de las sustancias que actúan como inmunosupresores vienen del agua y por ende de los alimentos que consumimos.

La inmunosupresión que producen las sustancias tóxicas no sólo se refleja en la disminución de la cantidad de glóbulos blancos en sangre sino en el deterioro de su actividad y eso es algo que en un análisis de sangre convencional no se detecta. Ya que en éstos simplemente se mide la cantidad de células blancas, pero esto por sí sólo no indica nada, ya que podemos tener nuestros recuentos perfectos y esos glóbulos blancos no estar trabajando, que es lo más habitual y no es tenido en cuenta por la medicina clásica, y eso es lo primero que miramos en nuestros pacientes, que los WBC,S no estén intoxicados.

Los 2 tipos de tóxicos que dan lugar mayormente a las patologías neurológicas son los metales pesados y las micotoxinas.

 

  1. Los metales pesados y como ejemplo diremos que:

El oro y el níquel detienen el flujo de acetilcolina y epinefrina precisamente dos de nuestros principales neurotransmisores.

La presencia en el cerebro de plomo, cobre y cadmio agravan la patología, probablemente por el apoyo que prestan a parásitos, bacterias y hongos, incrementando la actividad de éstos, sobre todo de las bacterias y virus.

Al expulsar los metales pesados del organismo se elevan nuestras defensas y de paso quitamos armas a las numerosas bacterias y virus que necesitan de su presencia para sobrevivir

2. Las micotoxinas:

Son sustancias tóxicas presentes en los hongos. De toxicidad elevadísima, sobre todo para el cerebro e hígado. De hecho en todos los casos de esquizofrenia hay una alta concentración de toxinas en el cerebro, siendo las que más influyen directamente, las micotoxinas. Que a la vez que se acumulan en el cerebro van destruyendo el hígado, órgano fundamental para la detoxificación, con lo que la toxicidad en el cerebro es cada vez mayor. Un cuadro que se agrava cuando a estos enfermos se les prescribe la medicación convencional ya que ésta es también hepatotóxica.

En cuanto a la sintomatología, el que un enfermo de esquizofrenia pase de estados de paranoia a oír voces o a tener comportamientos compulsivos depende según la Dra.Clark de la mayor o menor presencia y de la actuación de una u otra micotoxina.

Las principales micotoxinas encontradas en enfermos de esquizofrenia son:

Alcaloides del ergot (comezuelo del centeno): el ergot es un pequeño hongo que parasita el centeno, el trigo, la avena y la cebada y que contiene ácido lisérgico, un alcaloide alucinógeno del que se deriva el LSD.

Esterigmatocistina: esta micotoxina la producen mohos comunes y además de producir los síntomas de la esquizofrenia pueden provocar la formación de tumores en diferentes órganos. Es frecuente encontrarla en los cacahuetes y en los lácteos.

Aflatoxinas B: micotoxina de acción carcinogénica a nivel hepático. Provoca asimismo daños a nivel ocular. Está presente en el maíz y arroz

Citocolasina B: puede encontrase en casi cualquier alimento.

 

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Sevilla: Conferencia «Medicina de la Persona», a cargo del Dr. Francisco Moya

Considera el Dr. Francisco Moya, médico radiólogo residente en Sevilla, que el cáncer es fruto de una somatización de las emociones y que se puede curar. Cree en la Medicina de la Persona y afirma que cuanto más emotivo sea un paciente más posibilidades tiene de somatizar enfermedades; por esa razón las mujeres enferman más que los hombres. 

Afirma que en sus sesiones los pacientes se dan cuenta de que la sanación exige que ellos hagan modificaciones en sus vidas y que tomen decisiones: «regularizar con alguna persona (hacer las paces con una madre, con un esposo o esposa, o una mujer tiene que poner firme y plantarse ante un marido maltratador, o una hija que tiene que decirle a la madre que ella no quiere ser su confidente, o una persona que no se resigna a perder su patrimonio…). O sea cuando aparece el problema, hay que cambiar cosas de la propia vida que cuestan…» (extracto de la entrevista publicada en Madrid actual el 25 de agosto de 2014).

Toda la información de la conferencia en la AGENDA BUENASTERAPIAS SEPTIEMBRE 2015

 

Te invitamos a ver esta conferencia del Dr. Francisco Moya en el Centro Médico Vidaria de Barcelona titulada «La Medicina de la Persona«, celebrada el 13 de Marzo de 2015.

 

¡Bebés libres de tóxicos!

El hogar está lleno de tóxicos y los niños son los más vulnerables. Aprende a crear un entorno más sano para tus cachorros con las alternativas que te aporta en esta entrevista Yolanda Jordán. Es autora del libro»Tu bebé, libre de tóxicos» y profesora superior de Piano y de Música de Cámara. Hablamos con ella de toallitas limpiadoras, pañales, pastas de dientes, purificadores de aire y de los tóxicos en la habitación del bebé.

¡Comparte esta entrevista en Facebook y podrás tener en casa un ejemplar del libro! Realizaremos un sorteo el martes 4 de agosto con todos los participantes. (Tienes que ser residente en España).

imagen de yolanda jordan. bebes libres de toxicos. entrevista buenasterapias.

Yolanda Jordán. Bebés libres de tóxicos

 

BT: Yolanda, ¿por qué crees que los productos destinados a bebés y niños llevan disolventes, conservantes, antioxidantes, perfumes sintéticos y colorantes sin que nadie de la voz de alarma? ¿Realmente son necesarios para que éstos sean de calidad?

Pues verás, diferentes medios y campañas llevan años intentado informar a la población sobre el problema tóxico y continúan dando la voz de alarma lo que sucede es que, a nivel de calle, este tema es aún bastante desconocido. Comienza a observarse un interés creciente pero, en general,  no es algo que preocupe porque erróneamente los padres piensan que los productos destinados a bebés y niños son muy seguros: están etiquetados, testados dermatológicamente, cumplen unos criterios de calidad y han pasado controles sanitarios.

Esto no es suficiente: Los productos de los que hablamos contienen sustancias químicas y muchas de ellas son perjudiciales para nuestros hijos. Si pensamos en un bebé, su organismo es aún inmaduro, no elimina correctamente los tóxicos y su piel es muy delgada. Como la piel de un adulto, la del bebé también absorbe una pequeña cantidad de todo cuanto aplicamos. Es fundamental protegerle.

¿Qué sucede? Parece ser que se acepta la utilización de sustancias de origen químico porque las dosis son ínfimas y, a corto plazo, parecen seguras. Se realizan muchísimos estudios serios en todo el mundo y aunque los resultados son claros, no hay unanimidad: unos países prohíben algunas sustancias por considerarlas nocivas, mientras que  otros las siguen permitiendo por no considerarlas “tan nocivas”. Es algo incomprensible…

No se tiene en cuenta el efecto acumulativo de aplicarlas en nuestro cuerpo con frecuencia ni se han probado los efectos que generan estas sustancias combinadas con otras, combinación que se hace presente en los productos que adquirimos.

De verdad que me apena y no logro entender que los productos destinados a los niños estén formulados con ingredientes químicos cuando podían perfectamente contener únicamente ingredientes naturales. No es tan complicado criar bebés libres de tóxicos.

imagen del libro Bebés libres de tóxicos. Yolanda Jordán. Entrevista buenasterapias

Tu bebé libres de tóxicos. Yolanda Jordán

 

 

BT: ¿Qué puedes comentarnos sobre las toallitas limpiadoras que tanto empleamos para la higiene diaria del bebé?

Las toallitas limpiadoras también llevan muchas sustancias químicas. He revisado un gran número y los ingredientes varían de una a otra: unas indican que no llevan alcohol ni perfumes, otras están formuladas con extracto de aloe vera o camomila, algunas son blanqueadas sin utilizar cloro pero no he encontrado ninguna tradicional que esté libre de químicos. Afortunadamente  tenemos buenas alternativas naturales como son las toallitas ecológicas y las lavables de algodón orgánico.

 

BT: Como bien afirmas en tu libro, Greenpeace Alemania advirtió hace poco que en muchos pañales de bebé habían encontrado tributilo de estaño (TBT). ¿Qué es y qué efectos provoca?

Es un pesticida, una sustancia antiincrustante con la que se pintan los cascos de los barcos porque impide que se le adhirieran algas y otros organismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que este pesticida supone un riesgo para la salud: puede causar desequilibrio hormonal, trastornos del sistema nervioso e inmunitario, afectar a la reproducción y también provocar cáncer.

 

BT: ¿Hay algunas sustancias más en los pañales que debamos tener en cuenta?

Sí. Los pañales desechables tradicionales (no ecológicos) suelen llevar:

  • Poliacrilato de sodio (SAP) un material con un gran poder de absorción. Cuando el pipí entra en contacto con él, éste se hincha conteniéndolo. Este químico es relativamente nuevo y aún se desconocen sus posibles efectos adversos a largo plazo.
  • Los pañales suelen blanquearse con cloro dando lugar a estas partículas. Son altamente tóxicas y cancerígenas. Como efecto evidente causan reacciones en la piel si bien también pueden perturban el sistema hormonal e inmunitario.
  • Compuestos químicos volátiles (COV) que pueden causar irritación de ojos, nariz y garganta, daños en hígado, riñones y el sistema nervioso central.
  • Derivados del petróleo como las parafinas. Taponan y cubre la piel impidiendo que respire correctamente.
  • Perfumes sintéticos.

 

BT: ¿Nos recomiendas un tipo de pañal asequible económicamente hablando y que no suponga demasiado trabajo para padres y cuidadores?

Claro. Podemos escoger entre los pañales desechables ecológicos (se usan igual que los normales pero no llevan químicos) o los pañales de tela. Estos últimos requieren algo más de trabajo porque hay que lavarlos.

 

BT: Valora las pastas de dientes para niños y haznos tus propuestas saludables. ¿Nos enseñas a hacer una pasta casera?

Al escoger la pasta de dientes para niños hay que cerciorarse de que no lleva triclosán ni flúor sintético (o fluoruro sódico) ya que ambos son tóxicos. De hecho, los dentífricos con flúor para menores de 6 años están obligados a advertir que debe emplearse una pequeña cantidad de producto bajo la supervisión de un adulto para que el niño/a no trague la pasta.

Para asegurarnos que no lleva ingredientes desaconsejables (por ejemplo, Lauril sulfato de sodio, parabenos, ftalatos, dióxido de titanio, productos derivados del petróleo, edulcorantes, colorantes y conservantes) mi recomendación es la de escoger un dentífrico con certificación ecológica, tanto para nuestros hijos como para nosotros mismos. Y también podemos hacer pasta de dientes casera, 100% natural. En mi libro propongo esta receta a base de arcilla con propiedades antisépticas, antiinflamatorias y astringentes.

Ingredientes:
  • 1 cucharada de tomillo, 1 cucharada de salvia, 3 cucharadas de arcilla blanca, 2 gotas de aceite esencial de menta, 1 pizquita de sal

Pasos:

  1. Pon a calentar 1/4 de litro de agua en un cazo.
  2. Añade una cucharada pequeña de salvia y otra de tomillo y déjalo hervir durante 5 minutos.
  3. Cuela la infusión.
  4. En un vaso aparte mezcla 2 cucharadas de la infusión resultante con 3 cucharadas de arcilla blanca y 2 gotas de esencia de menta y la pizca de sal.
  5. Mezcla bien con una cuchara hasta que quede una crema uniforme. Si queda un poco líquida puedes ir añadiendo arcilla hasta obtener la consistencia deseada.

Conservación: En un tarro pequeño de vidrio en el frigorífico. Dado que no tiene conservantes, por seguridad, hay que consumirla pronto.

 

BT: ¿Puedes recomendarnos algunas marcas que sean de tu confianza para adquirir productos de cuidado corporal e higiene para nuestros bebés?

Escoger un producto de cuidado e higiene corporal es cuestión de gustos porque hay decenas de marcas diferentes. Personalmente me encanta toda la gama de productos de la empresa danesa Urtekram  pero, más que hablar de marcas, yo haría hincapié en la elección de productos ecológicos certificados que son aquellos que llevan el sello de una empresa independiente que controla las materias primas utilizadas en su elaboración, el proceso mismo de fabricación y nos garantizan que el producto es libre de químicos nocivos y de ingredientes transgénicos. Suelen proceder, en su gran mayoría, del cultivo ecológico y muchos llevan un sello que indica que no realizan pruebas en animales.

 

Bebés libres de tóxicos en su habitación…

BT: ¿Por qué pintarla con pintura ecológica? Recomiéndanos algunas marcas…

Por salud.  Verás, la mayoría de las pinturas contienen disolventes que pueden causar asma, alergias e intolerancias químicas, conservantes, fungicidas y compuestos orgánicos volátiles peligrosos desde el mismo instante en que abrimos la lata.

Las pinturas acrílicas llevan sustancias cancerígenas como el cloruro de vinilo y las pinturas al agua tampoco son inocuas ya que pueden emitir amoníaco y formaldehido.  Sin duda, la mejor opción es pintar con pintura ecológica. No desprende disolventes químicos ni compuestos orgánicos volátiles y no contiene plastificantes ni metales pesados.

Algunas buenas marcas son Biofa y PNZ (distribuidas por Decologic y Ecopinttors respectivamente), Biofusta, Colorea, Livos y Naturhaus.

Debemos recordar que la pintura y los barnices de los muebles también pueden emitir al ambiente sustancias químicas nocivas. Es importante que, al menos, los muebles de la habitación infantil sean ecológicos. Yo citaría la empresa Ecoideas Decoración porque conozco la calidad de sus muebles y son totalmente saludables. Sin ninguna duda, habrá otras empresas que realicen muebles ecológicos. Yo las desconozco.

 

BT: ¿Deberíamos prescindir de las alfombras sintéticas?

En mi opinión, sí. Se fabrican con materiales derivados del petróleo y están tratadas con sustancias químicas como, por ejemplo, retardantes de llama. Además, acumulan mucho polvo y ácaros. Hoy en día, en el mercado existen mejores materiales como, por ejemplo, la lana o fibras naturales vegetales como el sisal.

 

BT: ¿Alguna sugerencia sobre los juguetes y los peluches?

Es conveniente evitar todos los juguetes de plástico.  En la etapa de descubrimiento, en la que el bebé se lleva todo a la boca, es recomendable escoger solo juguetes de madera y tela libres de sustancias tóxicas.

 

BT: ¿Para qué usar un purificador de aire en la habitación? 

En nuestro hogar hay gran número de las partículas suspendidas en el aire. Yo recomiendo a los padres que compren un purificador de aire con filtro HEPA para la habitación de su bebé. La función de este aparato es la de filtrar y capturar hasta el 99,97% de partículas tóxicas e impurezas minúsculas incluyendo las esporas de moho, polen, ácaros del polvo, microbios y alérgenos que se encuentran en suspensión en el aire.

Otro aparato que considero esencial es un purificador de agua, cuya función es la de eliminar el 99% de los contaminantes de ésta.

 

BT: ¿Cómo lavas la ropa de tu bebé?

En casa lavamos toda la ropa con detergente ecológico, no solo la de mi niño. También hay otras opciones naturales como, por ejemplo, usar bicarbonato sódico y vinagre de manzana, las nueces de lavado o incluso podemos hacer nuestro propio jabón. Yo antes lo hacía pero ahora no tengo tiempo.

Me gustaría finalizar la entrevista animando a todos a cambiar sus hábitos a la hora de comprar para que escojan solo productos ecológicos. Sin duda, son la mejor opción para proteger a nuestros pequeños y a toda la familia.

Entrevista relacionada: 

«Medicina ambiental: el mercurio es un veneno«. Entrevistada: Dra. Pilar Muñoz-Calero. Fundación Alborada.

Extracto: Hemos entrevistado a la Dra. Pilar Muñoz-Calero, experta en Medicina Ambiental. Se calcula que aproximadamente el 15% de la población española padece trastornos relacionados con la sensibilidad a los tóxicos que nos rodean. Pilar vivió estos trastornos en carne propia (malestar, pérdida de memoria, dolor de huesos, de cabeza, muscular, cansancio, irritabilidad) y ahora preside la Fundación Alborada (Brunete, Madrid), donde personas afectadas van a desintoxicarse y a comprender mejor las dolencias que les aquejan.

imagen de la Dra. Pilar Muñoz-Calero. Medicina ambiental. Buenasterapias

Dra. Pilar Muñoz-Calero. Medicina ambiental

Helioterapia, tomar el sol es anticancerígeno y antibactericida

El Dr. Rollier trató eficazmente con helioterapia a enfermos con tuberculosis, raquitismo, viruela y lupus vulgaris en clínicas que construyó a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar. El sol no es enemigo de nuestra salud; es anticancerígeno, antibactericida y antianémico. Solo debemos saber cómo acercarnos a él. ¿Sabías que el gazpacho y el aceite de germen de trigo son protectores solares naturales? Disfrutemos del sol con los consejos del Dr. Rafael Méndez Cobos en este artículo de colaboración.

 

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos

Beneficios de la Helioterapia. Dr. Rafael Méndez Cobos

La falta de luz solar en el organismo guarda relación con los trastornos del sueño, la depresión e incluso con el envejecimiento y el cáncer.

Cada persona tiene un reloj biológico que regula  la producción  y liberación de melatonina de la glándula pineal. La melatonina ayuda a dormir y se produce más de noche (durante el sueño) que en el resto del día. Esta hormona está ligada a la producción de  la serotonina (neurotransmisor que nos hace “sentirnos bien”).

La melatonina, además de ser un poderoso antioxidante,  contribuye a que el sistema inmune funcione correctamente y reduce el impacto del envejecimiento a la vez que impide el crecimiento de células cancerosas.

Para captar melatonina nada mejor que tomar la luz solar al amanecer y al atardecer. Los médicos de la Grecia clásica decían que sus enfermos se podían beneficiar de la exposición moderada de la luz solar. En el siglo X Avicena, un erudito y medico persa,  comentaba los beneficios que reportaba tomar el sol con moderación.

Helioterapia. Alimentarse del sol. imagen de una abuela viendo el mar

Helioterapia. Aliméntate del sol

En Europa fueron los franceses  los que comprobaron el efecto antirraquitismo  del sol (Vitamina D). Esta vitamina provoca puentes en las bases del ADN y así impide la replicación bacteriana. Los baños solares  tienen un claro efecto bacteriostático. El sol también posee un efecto antianémico, porque favorece  el aumento en la síntesis de hematíes, leucocitos y plaquetas.

El sol es más importante para la salud de lo que piensan muchos profesionales sanitarios. El doctor mejicano Arturo Solís ha divulgado recientemente que la melanina (pigmento de la piel)  transforma el agua celular (aquella que rodea a las células) en iones, hidrógeno y electrones libres, que proporcionan energía a los corpúsculos celulares. No es hasta el siglo XX que el médico islandés, N.R. Finsen (1860-1904), recibió el Premio Nobel de Medicina por sus investigaciones acerca del efecto de la luz solar sobre la salud.

Un discípulo del Premio Nobel N.R. Finsen, el Dr. Rollier, conociendo el papel tan importante que juega la luz solar en el buen funcionamiento del organismo, se encargó de montar clínicas a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar, una altitud que permite que sus pacientes reciban una cantidad de rayos ultravioletas mucho mayor de lo que es posible en niveles más bajos de la atmósfera.

rollier

Clínica del Dr. Rollier en Leysin, comuna suiza del cantón de Vaud

 

El Dr. Rollier utilizó con éxito  tratamientos para la tuberculosis, raquitismo, viruela, lupus vulgaris (tuberculosis cutánea), heridas e incluso quemaduras. Y comprobó que los baños solares a primera hora de la mañana junto a una buena dieta alimentaria aportaban los mejores resultados. Curiosamente se percató de que los pacientes que llevaban gafas de sol  no se curaban de la tuberculosis.

Algunas reglas para tomar correctamente los baños solares
  • Debemos saber que los mejores protectores solares son los alimentos ricos en carotenoides, licopenos: zanahorias , calabaza, melón, tomates, manzana , etc. Tomar dos vasos al día de  zumo de zanahoria manzana sería una buena opción.

 

Gazpacho, protector solar natural

Helioterapia. Gazpacho, protector solar natural

 

  • Los factores de protección química están bajo sospecha, además de contaminar mares, ríos y lagos. Podemos utilizar el aceite de germen de trigo como factor de protección entre 15-20.  Otras opciones: el aceite de sésamo, el de aguacate o la tradicional manteca de karité
  • Es importante no tomar el sol entre las 11:00 y las 18:00 hr
  • No quedarse quieto mientras se toma un baño solar. Camina y juega.
  • Beber mucha agua o infusiones sin azúcar
  • Protegerse la vista con unas buenas gafas de sol
  • La helioterapia deja de ser curativa cuando sentimos cansancio, prurito en la piel, manos hinchadas, conjuntivitis, sofoco, calor, etc. En estos casos, es el momento de dejar la exposición corporal al sol y bañarnos o ducharnos
  • Para terminar el baño podemos hidratar la piel con aloe vera,  jugo de pepino yogur natural.

 

Entrevistas Bt al Dr. Méndez Cobos: 

 

Y sus tres últimos Artículos de Colaboración

Dra. Odile Fernández: alimentación anticáncer ¡con las recetas del arcoiris!

Defiende la oncología integrativa y que te atrevas a convertirte en sujeto activo de tu propia sanación. Dice la Dra. Odile en este vídeo Buenasterapias que tienes en la portada que los alimentos anticáncer son los alimentos del arcoiris, ricos en fitoquímicos. ¿Por qué le gustan tanto el aceite de oliva virgen, el café en grano verde, la hoja de estevia seca y la cúrcuma con pimienta?

Su familia se queja porque se pasan el día en la carretera para que ella pueda compartir cómo superó un cáncer de ovarios con metástasis y además fue madre de su segundo hijo, Iker, que significa «el que trae buenas noticias». ¡Vamos a ver a Odile en las I Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente!

Te dejamos también una entrevista Buenasterapias donde Odile desgrana más consejos saludables para una alimentación anticáncer. LEER AQUÍ

La dra. Odile Fernández y su libro "Mis recetas anticáncer"

La Dra. Odile Fernández y su libro «Mis recetas anticáncer»

Geopatías: las radiaciones de la Tierra y sus efectos sobre la Vida

¿Por qué a tu cuerpo no le gusta vivir encima de corrientes de agua subterránea y suelos arcillosos?  ¿Sabes si tienes «venas del dragón» debajo de tu casa? Ignoramos las radiaciones de la Tierra y sus efectos sobre la Vida. Si vas a comprar una vivienda o alquilar una oficina ¡este artículo de hoy te interesa! Federico Santurino, geobiólogo y colaborador Bt, nos explica diferentes tipos de geopatías que pueden estar presentes en tu hogar y cómo afectan a la salud. 

 

Imagen de Federico Santurino Durán

Federico Santurino Durán, geobiólogo y experto en Feng Shui

 

Desde el suelo que habitamos nos llegan radiaciones que pueden producirnos problemas en nuestra salud si permanecemos mucho tiempo en sus verticales: corrientes de agua subterránea, venas metalíferas, corrientes telúricas, oquedades, terrenos conductores (como las arcillas) y fallas.

Todas emiten radiaciones en vertical hacia arriba con  intensidades y efectos para la salud muy diversos. Todo dependerá del tiempo que permanezcamos en ellas y de la intensidad de éstas.

Las corrientes telúricas (venas del dragón en la terminología china del feng shui) son aquellas corrientes errantes, de diversa naturaleza energética, que circulan a través de la tierra. A veces salen a superficie por ciertos lugares, se extinguen al ser absorbidas por el terreno o se unen a otras para adquirir más intensidad.

Son corrientes que tienden a equilibrar acumulaciones o defectos energéticos en ciertas zonas; funcionan como el viento que compensa los desequilibrios de las presiones atmosféricas. Pueden estar constituidas por electrones, neutrones, partículas ionizadas, radiación gamma, ondas electromagnéticas, gases radiactivos, etc.

Todas las alteraciones de las condiciones de habitabilidad saludable de un terreno debidas a las alteraciones telúricas que se manifiestan en superficie, sean del tipo que sean, producen una zona denominada zona geopática o afectada por una geopatía.

Previo a la construcción o instalación de un hábitat humano en una zona, es muy conveniente detectar su cualidad energética para la salud, evitando las zonas geopáticas. Esto se ha hecho de forma “sensitiva” desde las épocas más antiguas y hoy es corroborado por la ciencia para conformar la disciplina de la Geobiología.

Vamos a analizar en este escrito dos de las principales alteraciones que se nos presentan: tipos de suelos y corrientes subterráneas de agua.

Tipos de suelo: Permeabilidad a las radiaciones que provienen del cielo, resistividad y naturaleza.

Muchas de estas radiaciones que nos llegan del suelo provienen del reflejo de las que atraviesan la tierra y se encuentran con anomalías o discontinuidades de resistencia al paso de la radiación electromagnética; de manera que parte de ellas es reflejada, y otra continúa su camino hacia el interior refractándose.

Las que se reflejan hacia arriban forman un frente distorsionado de mezclas de ondas que se interfieren. Proporcionando en la superficie una “sopa” distorsionada de ondas que resulta perjudicial para nuestra salud.

Los suelos dieléctricos se dejan atravesar mejor por las radiaciones electromagnéticas que los conductores, como los metales, que reflejan mucha mayor proporción de ondas recibidas hacia arriba.

Los suelos inductores de cáncer son buenos conductores de electricidad y están constituidos por arcillas, margas, estratos carboníferos, xistos, minerales de hierro y otros metales.

Los suelos saludables son malos conductores de electricidad (dieléctricos), tales como arena, arenito, gres, yeso, calcáreos y rocas cristalinas. Un suelo será tanto más saludable cuanto menor sea su conductividad eléctrica (o mayor su resistividad eléctrica).

agua, metales, suelos

Las radiaciones de la Tierra y sus efectos sobre la Vida: geopatías o zonas geopáticas

 

Georges Lakowsky estudio a principios del siglo XX los efectos de los diferentes tipos de suelos sobre la salud y las personas que los habitan en diferentes ciudades de Francia. En París pudo estudiar barrios con tipos de suelos distintos y llegó a indicar, con bastante claridad estadística, que los barrios con tipos de suelos conductores eran más propicios para las enfermedades de cáncer.

Agua subterránea: Corrientes de agua

 

aguas subterraneas

Las radiaciones de la Tierra y sus efectos sobre la Vida: geopatías o zonas geopáticas

 

En la  vertical de una corriente de agua subterránea se dan los siguientes efectos físicos:

Elevación Conductividad Eléctrica del piso, elevación de la Ionización del aire (Comprobado por el Dr. Lehman en 1932), elevación de los Rayos Infrarrojos (Remi Alexandre, nos habla de freno de este tipo de rayos), anomalías del Campo Magnético Terrestre, aumento de la carga eléctrica del aire y del suelo, aumento de la potencia del campo de Ondas Ultracortas, desórdenes microsísmicos, alteración de la radiación de microondas (Las radiaciones comprendidas en la banda de las microondas tienen, por su similitud operativa, una gran influencia en los procesos biológicos, y por lo tanto en los organismos vivos), alteración de la intensidad infrarroja, alteración de la radiación Gamma y aumento de la radiación de neutrones térmicos.

Estos efectos tienen mayor o menor intensidad según la dirección en que corre el agua, el Volumen y el Torrente  o fuente subterránea, la Caída y Velocidad del Curso, los Materiales  existentes en el cauce y la Fricción producida sobre los mismos.

En la vertical de una corriente de agua, las radiaciones se sienten sin merma alguna, hasta en los pisos más altos de los rascacielos. La corriente de agua puede estar a mucha profundidad (cientos de metros) y seguir influyendo de forma intensa en su vertical. Una larga exposición disminuye la energía vital, y puede enfermar.

El tipo de terreno en combinación con el agua subterránea influye de modo distinto en la salud de las personas, siendo más suave la influencia de los terrenos calcáreos que los silíceos, cuarcíticos o graníticos.

Es innumerable la cantidad de estudios estadísticos poblacionales que han realizado médicos e ingenieros sobre la influencia sobre la salud de aguas subterráneas en determinadas localidad o lugares. Citaré aquí dos ejemplos:.

  • Dr. Picard 1963. Relaciona en Moulins donde ejerce como médico la presencia de zonas geopáticas producidas por agua subterránea y fracturas geológicas amplificadas por cruces de líneas geomagnéticas con muertes de cáncer. Posteriormente la escuela de Salud Pública confirmó la presencia de elevados niveles de radiaciones gamma provenientes del subsuelo de la zona.

Estas singularidades telúricas han sido confirmadas en dos nuevas investigaciones con el escilintómetro de radiación gamma por el alemán JWF Staengle, y después por el profesor Louis Massé de la Escuela Nacional de la Salud Pública de Rennes.

  • Robert Endrös en su obra La Radiación de la Tierra y sus efectos sobre la Vida. Relata la experiencia realizada en Alemania con 400 enfermos de cáncer con el objetivo de comprobar si realmente existía una relación entre el emplazamiento de sus camas y la presencia de alteraciones geopatógenas. En 383 de los 400 casos se demostró la relación entre la enfermedad y los lugares de radiación alterada (especialmente agua subterránea).

 

Otros Artículos de colaboración de Federico Santurino:

  • Título: Geobiología, ¿casas que enferman? Leer AQUÍ
  • Título: Radiestesia, ¿cómo obtenemos información cuando manejamos un péndulo o unas varillas? Leer AQUÍ

Azafrán para la tristeza, ansiedad, llagas en la boca… y afrodisíaco natural

¿Sabías que el azafrán fue introducido por los árabes en España durante el Califato de Córdoba? ¿Y que en la Edad Media era la única especia que se cultivaba en Cataluña y la Comunidad Valenciana? ¡Hasta un Banco Mundial de Recursos Genéticos de Azafrán  tenemos en España, primer exportador a nivel mundial del oro rojo! Actualmente en España solo se recogen unos 1500 kilos de azafrán al año. De artesanía pura hablamos,  ya que para obtener un gramo de azafrán tostado hace falta desbriznar nada más y nada menos que 150 flores…

Todos a esbrinar... Imagen: www.descubrejiloca.es

Todos a esbrinar… Imagen: www.descubrejiloca.es

 

Los faraones egipcios se embalsamaban con azafrán y Cleopatra se bañaba con sus  flores para cuidar el  cutis.

Actualmente en España solo se recogen unos 1500 kilos de azafrán al año. Para obtener un gramo de azafrán tostado hace falta desbriznar 150 flores

Irán encabeza la producción de azafrán en el mundo. El suyo es más barato que el español (entre 1.000 y 1.500 € el kilo) pero la calidad es inferior, pues proviene explotaciones intensivas que no dejan descansar a la tierra y las hebras son más finas.

España, Marruecos, India y Grecia siguen a Irán en la producción del oro rojo. En España solo se recogen unos 1500 kilos de azafrán al año. La producción parece escasa pero la cosecha es rentable. Nuestro país es el primer exportador a nivel mundial. ¿A dónde va nuestro azafrán de mayor calidad? A Suiza, Finlandia, Alemania, Francia, EE.UU. y Canadá.

Se necesitan unas 180.000 flores de azafrán para lograr un kilogramo de azafrán puro. En 2014 el precio del azafrán en España rondaba los 3000 euros el kilo. El precio depende del año, de la oferta y la demanda. En España el ritmo lo marca Castilla-La Mancha, la Comunidad Autónoma que más produce del país (en torno al 90%), seguida de Aragón (aproximadamente el 2%), Canarias y Murcia.

Puedes encontrar azafrán ecológico en Navarra   y en la comarca del Jiloca. Y chocolate ecológico de Teruel con azafrán…

 

Museo del Azafrán (Madridejos, Toledo)

Museo del Azafrán (Madridejos, Toledo)

El azafrán se puede adulterar con carbonato de plomo, yeso o arena roja tamizada (o empleando aceite, miel, jarabe o cola) para lograr su adherencia y mayor brillantez. ¿Cómo detectarlo? Colocando el azafrán en polvo que has comprado en un bol con agua caliente y alcohol. Si el medio acuoso se tiñe de rojo y al fondo del plato van a parar las sustancias insolubles estás ante un producto adulterado.

Es una alternativa a la sal y ya se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la sintomatología de la depresión y la ansiedad. Además regula la digestión reduciendo el meteorismo y las flatulencias. Fortalece el corazón, es anticancerígeno, calma la tos y la bronquitis. Y es muy eficaz para tratar las llagas de la boca (infusión concentrada de hebras haciendo enjuagues 3 veces al día). Reduce el dolor en el proceso de dentición de los bebés. Puedes preparar tintura para estos problemas bucales:

  • 5 gramos de azafrán
  • 100 gr. de miel
  • 50 gr. de agua.
  • Hervir el azafrán durante cinco minutos y añadir la miel cuando temple. Se realizan aplicaciones masajeando con el dedo unas tres o cuatro veces diarias.

 

Más información
  • «El azafrán y el ginseng, los mejores afrodisíacos naturales»

http://www.europapress.es/chance/tendencias/noticia-azafran-ginseng-mejores-afrodisiacos-naturales-20110401134119.html

Museos etnográficos dedicados al azafrán en España:

  • En Madridejos (Toledo)

http://www.turismocastillalamancha.es/patrimonio/museo-del-azafran-19461/visita/

  • Blog del Museo Monográfico del Azafrán Monreal del Campo (Aragón). “Se buscan agricultores que quieran cultivar el azafrán”

http://museodelazafran.blogspot.com.es/2013/05/se-buscan-agricultores-que-quieran.html

  • Banco Mundial de Recursos Genéticos de Azafrán y Especias afines, con sede en Cuenca (Centro Agrario Albaladejito). Proyecto de la Comisión Europea en el que participan empresas y universidades de España, Italia, Grecia, Francia, Reino Unido, Turquía, Egipto y Azerbayán.

http://pagina.jccm.es/agricul/albaladejito/albaladejito.htm

  • “El azafrán español tiene trampa”. Solo el 0,8% de la especia que se vende se ha cultivado en La Mancha. La mayor parte procede de Irán, pero se etiqueta como nacional.

http://elpais.com/diario/2011/01/30/sociedad/1296342004_850215.html

  • “Azafrán: ayuda natural contra los síntomas de la depresión”

http://www.larazon.es/detalle_hemeroteca/noticias/LA_RAZON_94759/azafran#.UbGYodj-vMQ

  • «Beneficios de consumir azafrán». Mejor con salud.

http://mejorconsalud.com/cuales-son-los-beneficios-de-consumir-azafran/

 

La limpieza ecológica: tu hogar libre de tóxicos

¿Un hogar libre de tóxicos? Se puede. ¡Olvídate de la lejía, el amoníaco, el desengrasante y los ambientadores! ¿Sabías que si prescindes de ellos te ahorras respirar sustancias sintéticas contaminantes que flotan en el aire  y acaban depositándose en tus órganos internos? Julia Rodríguez Peralta, nueva colaboradora Buenasterapias, es especialista en limpieza ecológica. Con ella sabrás que la limpieza verde está a tu alcance y que cuida de la salud de tu familia, mascotas y plantas.   

¡Cuéntanos tus trucos caseros para limpiar naturalmente! 

 

foto colaborador julia rodriguez

Julia Rodríguez Peralta

 

¿Limpiamos o contaminamos?

Gran pregunta que nos debe hacer reflexionar. Por muchos es sabido que, la producción de químicos sintéticos ha ido creciendo de manera vertiginosa en las últimas décadas. Un dato ilustrativo es que en 1930 la producción estaba en 1 millón de toneladas, lo que hoy son más de 800 millones. Lo realmente preocupante es que ni un 1% han sido, adecuadamente, evaluados por los organismos competentes. Lo que evidencia que los efectos negativos sobre los seres vivos están aún por conocerse.

Carlos de Prada, uno de los periodistas medioambientales más reconocidos de nuestro país y autor del libro Anti-Tóxicos, nos anima a poner en entre dicho los límites legales de infinidad de sustancias permitidas.

Una parte considerable de estas sustancias sintéticas contaminantes los encontramos flotando en el aire del interior de nuestros propios hogares e inevitablemente acabamos  por respirarlos y llevarlos a nuestros órganos internos.

La EPA (Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos) defiende que la calidad del aire interior es uno de los 5 riesgos más fuertes para la salud; pueden representar un riesgo real para la salud, particularmente de los grupos más vulnerables, como las mujeres embarazadas, los niños y las personas asmáticas”.

 

¿Dónde se encuentran estos químicos tóxicos?

Pues en productos básicos de higiene, alimentación, menajes, pinturas, barnices o productos de limpieza que encontramos en los supermercados o grandes almacenes. Este último es el que más nos interesa por el tema que estamos tratando: Los productos de limpieza nocivos.

 

¿Cuáles son?

Pues todos aquellos que habitualmente adquirimos en cualquier comercio o grandes superficies.  Casi todos estos productos que se usan para la limpieza son tóxicos y muy contaminantes:

La  lejía, amoníaco, sulfumán, disolventes, ambientadores, desatascadores, abrillantadores de metales, insecticidas, etc.

Según estudios realizados estos productos  contienen numerosos compuestos altamente nocivos para nuestra salud, en particular, sustancias cancerígenas (como el benceno y el formaldehído), alérgenos, irritantes o elementos que pueden afectar al sistema reproductivo, como almizcles artificiales y ftalatos.

Mucho cuidado con los cloros y amonios. Atención, ya que, si por sí solos son tóxicos  al  mezclarlos la toxicidad se puede disparar.

La lejía, tan familiar para muchos, es de los productos más usados en nuestros hogares y también de los más dañinos. Los gases que emana irritan las vías respiratorias y los ojos. Sin embargo, es menos conocido el efecto que produce al entrar en contacto directo con la piel: a través de los poros llega el componente tóxico al riego sanguíneo, como consecuencia la sangre se acidifica lo que puede desencadenar en problemas articulares y, con el tiempo, en la artrosis.

Otro producto que nos traiciona por el olfato son los ambientadores. En un análisis llevado a cabo en España por la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) sobre los ambientadores se concluyó que 23 de los 32 productos estudiados eran “muy malos” y deberían prohibirse.

“Al contrario de lo que se nos hace creer, los ambientadores y perfumes para el hogar no purifican el aire, sino que lo contaminan al emitir sustancias claramente tóxicas”, afirma el director de BEUC (Organización Europea de Consumidores), Jim Murray.

Podemos reemplazar muchos de estos productos  por preparados ecológicos, seguros y eficaces.

 

Conclusión:

No estamos enseñados en el manejo de las sustancias químicas y, por ser habituales en nuestros hogares, parece que todo vale.

Con todo ello queremos llegar a que nuestra salud y la de nuestros seres queridos (personas, mascotas y plantas)  esta potencialmente expuestas a enfermar. Según diversas investigaciones  los efectos pueden ir desde un simple dolor de cabeza o mal estar, a depresiones, asma, alergias, afecciones de la piel, fibromialgia, SMQ, cáncer, etc.

No hay que olvidar que hay químicos que el organismo no elimina  y, por tanto se  pueden ir  acumulando en los distintos órganos y causar dolencias a largo plazo. La alternativa está en nuestras manos. La investigación en este sentido está avanzando porque la demanda también es mayor, al igual que  la preocupación por la conservación del medio ambiente.

 

La limpieza verde es posible. ¿Por dónde empezar?

En primer lugar, hay que cambiar el chipla limpieza no huele. Cuando decimos que algo huele a limpio es porque lo relacionamos con el olor que desprenden los productos normalmente perfumados con  fragancias sintéticas muy perjudiciales.

Podemos reemplazar muchos de estos productos  por preparados ecológicos, seguros y eficaces que se comercializan en tiendas especializadas , muchas online.

Otra opción es la de fabricar tus propios productos naturales, como limpiacristales, friegasuelos, multiusos, desengrasantes, ambientadores, etc. Sólo necesitas materiales tan básicos como:

 

  • Vinagre de vino blanco. Elimina el moho, las bacterias y los gérmenes.
  • Bicarbonato sódico. Se usa para desodoriza, pule superficies y es un agente limpiador natural.
  • Zumo de limón. Tiene cualidades antibacterianas y antisépticas, es un blanqueador natural y controla los olores.
  • Aceite de oliva. Sirve para pulimentar y nutrir la madera.
  • Sal. Es un abrasivo para fregar y desodorizar.
  • Agua oxigenada. Ideal para eliminar las bacterias y el moho.
  • Jabón de Castilla. Es el jabón natural, hecho con aceite de oliva y sosa cáustica,
  • Aceite esenciales. Usa tus fragancias favoritas para perfumar.

 

B.T: Julia estará presente en el Mercado Saludable de las III Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (23 de mayo, Cortijo del Alamillo). Allí conocerás sus propuestas, podrás consultarle tus dudas y, si lo deseas, llevarte a casa productos saludables de limpieza verde.

Las radiaciones del móvil en el embarazo y la niñez

Sabemos que los cráneos de los niños son más delgados y sus cerebros son menos densos y más fluidos que los cerebros adultos. ¿Sabías que también tienen mayor permisividad y conductividad eléctrica, lo que significa que la cabeza de un niño puede absorber entre el 50 y el 100% más de energía de radiofrecuencia de un adulto? Los bebés de mamás que han usado móviles durante el embarazo presentan en su niñez, en muchas ocasiones, más tendencia a tener problemas emocionales y de conducta, hiperactividad y  una mayor susceptibilidad a la leucemia y al asma. Vamos a conocer en profundidad todos estos temas de la mano de José Manuel López Menchero, geólogo y geobiólogo y colaborador Bt.

A los que estáis siguiendo el repaso que, a través de mis artículos, estoy haciendo de los factores que influyen en la salud Geoambiental de nuestros hogares, me vais a permitir que en esta ocasión haga un paréntesis y retome la cuestión de la contaminación electromagnética de alta frecuencia.

 

imagen de José Manuel López Menchero

José Manuel López Menchero, geólogo y geobiólogo

 

Y es que durante una excursión con unos amigos por la sierra de Huelva tuve la noticia del reciente embarazo de una de mis amigas. Tras estar un tiempo hablando con ella noté que llevaba su teléfono móvil en el bolsillo de la chaqueta, junto al vientre. Le pedí que por favor se lo pusiese en otro sitio porque ya había bastantes artículos científicos que alertaban de los posibles daños para el bebé durante una exposición prenatal de radiación electromagnética procedente de aparatos como los teléfonos móviles.

Ello me hizo pensar en compartir con vosotros alguno de estos estudios por si alguno estuviese en la misma situación de mi amiga y quisiese tomar alguna precaución al respecto.

Para el Informe Bioinitiative 2012 existe una probada:

 

Evidencia del daño a los espermatozoides y la reproducción

Varios laboratorios internacionales han replicado los estudios que muestran efectos adversos sobre la calidad, motilidad y patología del esperma en los hombres que usan y, en particular en aquellos que portan un teléfono móvil, PDA o buscapersonas, en el cinturón o en el bolsillo (Ver Sección 18 para referencias – Agarwal et al, 2008; Agarwal et al, 2009; Wdowiak et al, 2007; De Iuliis et al, 2009; Fejes et al, 2005; Aitken et al, 2005; Kumar, 2012). Otros estudios concluyen que el uso de los teléfonos móviles, la exposición a la radiación del teléfono móvil, o la ubicación de un teléfono móvil cerca de los testículos de los varones humanos, afectan el número, la motilidad, viabilidad y estructura de los espermatozoides (Aitken et al, 2004; Agarwal et al, 2007; Erogul et al., 2006).

Los estudios en animales han demostrado oxidación y daño en el ADN, modificaciones patológicas en los testículos de los animales, disminución de la movilidad y la viabilidad de los espermatozoides, y otras formas de daño perjudiciales para la línea germinal masculina (Dasdag et al, 1999; Yan et al, 2007; Otitoloju et al, 2010; Salama et al, 2008; Behari et al, 2006; Kumar et al, 2012). Hay unos cuantos estudios en animales que han estudiado los efectos de la radiación de teléfonos móviles sobre los parámetros de fertilidad femenina. Panagopoulous et al. (2012) reportan una disminución en el desarrollo y el tamaño de los ovarios, así como la muerte celular prematura de los folículos ováricos y las células nutricias en la Drosophila melanogaster. Gul et al (2009) reportaron disminución en el número de folículos ováricos en las crías nacidas de madres expuestas al nivel de radiación de radiofrecuencias que emite un teléfono en el modo de espera (es decir, prendido, pero sin estar en transmisión de llamadas). Magras y Xenos (1997) informaron infertilidad irreversible en ratones después de cinco (5) generaciones de exposición a la radiación de radiofrecuencias a niveles como los emitidos por las antenas de telefonía móvil, y aún en una intensidad menor a un microvatio por centímetro cuadrado (1μW/cm2).

 

Evidencia de que los niños son más vulnerables

Muchos estudios demuestran que los niños son más sensibles a las toxinas ambientales de diversa índole (Barouki et al, 2012; Preston, 2004; OMS, 2002; Gee, 2009; Sly y Carpenter, 2012). Algunos de estos estudios indican que los fetos y los niños de corta edad corren un riesgo mayor que las personas adultas frente a la exposición a las toxinas ambientales. Esto es consistente con una gran cantidad de información que demuestra que el feto y el niño de corta edad son más vulnerables que los adultos mayores a los productos químicos y la radiación ionizante.

 

imagen de niños jugando con tablets

imagen: www.infanciadigital.com

 

La Agencia Estadounidense de Protección Ambiental (EPA) propone un ajuste del riesgo a la exposición a agentes cancerígenos 10 veces mayor durante los primeros 2 años de vida y 3 veces mayor entre los 3 y los 5 años. Estos ajustes no se ocupan del riesgo para el feto y a causa del rápido desarrollo de los órganos durante ese periodo, debe examinarse la posibilidad de extender igualmente tal protección para la vida fetal.

La cuestión en torno a la exposición de los niños a la radiación de RF (radiofrecuencia) es de importancia crucial. Hay una evidencia abrumadora de que los niños son más vulnerables que los adultos a muchas exposiciones diferentes (Sly y Carpenter, 2012), incluyendo la radiación de RF, y que las enfermedades que más preocupación generan son el cáncer y los efectos sobre el desarrollo neurológico.

Sin embargo, padres y madres colocan en las cunas de sus bebés monitores que emiten radiación de RF, y proveen a sus niños de muy corta edad de juguetes inalámbricos y teléfonos móviles, usualmente sin ningún conocimiento de los peligros potenciales. Una creciente preocupación es el movimiento para hacer que todos los laboratorios de informática en las escuelas sean inalámbricos. Debe considerarse que un laboratorio de informática cableado no aumenta la exposición a la radiación de RF y provee un acceso eficiente y seguro a Internet.

 

Evidencia de efectos Fetales y Neonatales

Desde el 2006 se han observado, tanto en estudios en humanos como en animales, efectos de la radiación de los teléfonos móviles sobre el feto en desarrollo in-utero. Las fuentes de exposición fetal y neonatal que originan preocupación incluyen la radiación del teléfono móvil (tanto el uso paterno de dispositivos inalámbricos llevados cerca del cuerpo, como el uso materno de teléfonos inalámbricos durante el embarazo). Otras fuentes incluyen: la exposición a la radiación de RF sobre todo el cuerpo proveniente de las estaciones base de telefonía móvil, el WI-FI, el uso de computadores portátiles inalámbricos, el uso de incubadoras con niveles de radiación de CEM/FEB (campos electromagnéticos de frecuencias extremadamente bajas) excesivamente altos (lo que ocasiona alteración de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y también reducción de los niveles de melatonina en los recién nacidos), y la exposición fetal a la resonancia magnética de la madre embarazada.

Donde ha habido exposición materna a los CEM de FEB aparece una mayor susceptibilidad a la leucemia y al asma en la niñez. Divan et al (2008) encontraron que los niños nacidos de madres que usaron teléfonos celulares durante el embarazo desarrollan más problemas de comportamiento cuando alcanzan la edad escolar que los niños cuyas madres no lo hicieron. Los niños cuyas madres usaron teléfonos móviles durante el embarazo tenían un 25% más de problemas emocionales, un 35% más de hiperactividad, un 49% más de problemas de conducta y un 34% más de problemas con sus parejas. (Divan et al., 2008).

Aldad et al (2012) mostraron que la radiación del teléfono móvil alteró significativamente el desarrollo del cerebro fetal y produjo en las crías de ratonas embarazadas el comportamiento que se ha observado en humanos en el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Los ratones expuestos tuvieron un deterioro de la transmisión sináptica glutaminérgica en las neuronas piramidales de la capa V de la corteza prefrontal, que varió en relación dependiente con la dosis. Los autores concluyeron que los cambios de comportamiento fueron el resultado de la alteración del desarrollo neuroprogramado in útero. La descendencia de los ratones mostró un comportamiento hiperactivo y presentó problemas de memoria y comportamiento, al igual que los niños humanos, en Divan et al (2008).

 

Evidencia de los efectos relacionados con el autismo (Trastornos en el espectro del autismo)

Los médicos y los profesionales de la salud deben aumentar la visibilidad de los CEM de RF como un factor ambiental plausible en las evaluaciones clínicas y protocolos de tratamiento de los trastornos TEA. Considerando el peso global de la evidencia es una medida de precaución razonable, que debe ser considerada, la reducción o eliminación de los CEM y los estresores inalámbricos de RF del entorno de las personas con desordenes relacionados en el espectro del autismo.

Muchas alteraciones conductuales y procesos fisiológicos deteriorados en personas con Trastornos en el Espectro del Autismo (TEA) están estrechamente relacionados con los efectos biológicos y sobre la salud que, sabemos, ocasiona la exposición a los CEM de RF. Los marcadores biológicos y los indicadores de la enfermedad y sus síntomas clínicos tienen sorprendentes similitudes. A nivel celular y molecular muchos estudios de personas con TEA han identificado el estrés oxidativo y la evidencia de daño por radicales libres, así como deficiencias de antioxidantes como el glutatión.

El calcio intracelular elevado en los TEA puede estar asociado con mutaciones genéticas desencadenadas, a menudo, por la inflamación o la exposición a sustancias químicas. También puede ocurrir peroxidación lipídica de las membranas celulares, alteración del metabolismo del calcio, alteración de la actividad de las ondas cerebrales y, como consecuencia, alteración del sueño, disfunción en el comportamiento inmunológico y ruptura patológica de barreras críticas, como la Barrera Hematoentérica (entre el intestino y la sangre) y la Barrera Hematoencefálica (entre la sangre y el cerebro). Las mitocondrias pueden funcionar escasamente y perturbaciones en el sistema inmunológico de diversos tipos se presentan comúnmente. Aparecen cambios medibles en la electrofisiología cerebral y del sistema nervioso autónomo y las convulsiones son, por mucho, más comunes en esta población que en la población general. La alteración del sueño y los altos niveles de estrés son también casi universales dentro de este grupo. Todos estos fenómenos han sido documentados igualmente como resultantes de, o modulados por, la exposición a CEM de RF.

El público debe conocer que estos riesgos existen, que la transición a la tecnología inalámbrica no debe ser presumida como segura, que el esfuerzo para minimizar las exposiciones vale la pena, conservando las ventajas que la tecnología puede ofrecer en el aprendizaje, pero sin la amenaza de riesgo para la salud y de trastornos en el desarrollo, el aprendizaje y el comportamiento que ello puede acarrear en el aula.

Mayores recomendaciones también son aplicables relacionadas con la reducción de la vulnerabilidad fisiológica a las exposiciones, disminuyendo la carga alostática y construyendo resiliencia fisiológica a través de una nutrición de alta calidad, reducción de la exposición a agentes tóxicos y agentes infecciosos, y reducción del estrés; recomendaciones todas estas que pueden ser implementadas de forma segura, sobre la base del conocimiento disponible actualmente.

La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría establecen que los bebés de 0 a 2 años no deben tener ningún contacto con esta tecnología, de 3 a 5 años restringirlos a una hora por día, y de 6 a 18 años a 2 horas por día.

Según Cris Rowan, terapeuta ocupacional pediátrica, bióloga y escritora “los niños y jóvenes usan 4-5 veces más estos aparatos que la cantidad recomendada, con consecuencias graves y que con frecuencia amenazan su salud y su vida».

Estudios de la Fundación Kaiser y de “Active Healthy Kids”, Canadá, advierten que los dispositivos portátiles (teléfonos celulares, tabletas, juegos electrónicos) han aumentado de forma espectacular el acceso, uso y abuso de las tecnologías digitales, especialmente por los niños de muy corta edad. “Como terapeuta pediátrica, estoy pidiendo a los padres, los maestros y los gobiernos prohibir el uso de todos los dispositivos de mano para los niños menores de 12 años” –dice Rowan.

Las siguientes son 10 RAZONES basadas en estudios científicos para pedir esta prohibición.

  1. EL RÁPIDO CRECIMIENTO DEL CEREBRO. Entre 0 y 2 años, los cerebros se triplican en tamaño en el niño, y continúan en un estado de rápido desarrollo hasta los 21 años de edad. El desarrollo temprano del cerebro está determinado por los estímulos ambientales, o la falta de los mismos. La estimulación del desarrollo cerebral causada por la exposición excesiva a las tecnologías (teléfonos celulares , internet, iPads , TV), se ha demostrado que se asocia con la función ejecutiva y simultáneamente con déficit de atención, retrasos cognitivos, problemas de aprendizaje, aumento de la impulsividad y disminución de la capacidad de autorregularse, por ejemplo, rabietas.
  2. RETRASO EN EL DESARROLLO. El uso de estas tecnologías restringe el movimiento, lo cual puede resultar en retraso en el desarrollo. Uno de cada tres niños ahora entra a la escuela con retrasos de desarrollo, afectando negativamente la alfabetización y el rendimiento en el aprendizaje. El movimiento de los niños, en cambio, mejora la atención y la capacidad de aprendizaje. El uso de la tecnología bajo la edad de 12 años es perjudicial para el desarrollo infantil y el aprendizaje, según estudios de especialistas citados por Rowan en su página web.
  3. EPIDEMIA DE OBESIDAD. LA TV y los vídeo-juegos se correlacionan con el aumento de la obesidad. Los niños a quienes se permiten dispositivos en sus dormitorios tienen 30 % más de incidencia de la obesidad. Uno de cada cuatro canadienses y uno de cada tres niños estadounidenses son obesos. El 30 % de los niños con obesidad desarrollan diabetes, y las personas obesas tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco temprano, lo que acorta la esperanza de vida. “En gran parte debido a la obesidad, los niños del siglo XXI pueden ser la primera generación de la cual muchos no van a sobrevivir a sus padres”, advirtió el profesor Andrew Prentice.
  4. TRASTORNOS DEL SUEÑO. El 60 % de los padres no supervisa el uso de la tecnología de sus hijos, y al 75 % de los niños se les permite la tecnología en sus habitaciones. El 75 % de los niños de 9 y 10 años son privados de sueño en la medida en que sus calificaciones se ven afectadas negativamente, según estudios del Boston College en 2012.
  5. AFECCIONES MENTALES. El uso excesivo de tecnología digital está implicado como un factor causal en el aumento de las tasas de depresión infantil, ansiedad, trastornos de vinculación, déficit de atención, autismo, trastorno bipolar, psicosis y comportamiento del niño problemático. Uno de cada seis niños canadienses tienen una enfermedad mental diagnosticada y sometidos a medicación psicotrópica riesgosa, según el Dr. Waddell.
  6. AGRESIÓN. Contenidos de los medios violentos pueden causar agresión infantil. Los niños pequeños están cada vez más expuestos a la creciente incidencia de la violencia física y sexual en los medios de comunicación actual. Programas de TV retratan sexo explícito, asesinatos, violaciones, torturas y mutilación. En los EE.UU. se ha clasificado violencia en los medios como un riesgo de salud pública debido a un impacto causal sobre la agresión infantil, según estudios de Huesmann en 2007, cita Rowan.
  7. DEMENCIA DIGITAL. Contenidos de los medios de comunicación de alta velocidad pueden contribuir a déficit de atención, así como la disminución de la concentración y de memoria, debido a la poda de pistas neuronales de la corteza frontal cerebral, según estudios de Christakis 2004 y Pequeño 2008 . Los niños que no pueden mantener la atención no pueden aprender.
  8. ADICCIONES. Los padres atribuyen cada vez más a la tecnología, el aislamiento de sus hijos. Por su parte ante la falta de apego de los padres, los niños se unen a los dispositivos, lo que puede resultar en la adicción. Uno de cada 11 niños de 8-18 años son adictos a la tecnología.
  9. EMISIÓN DE RADIACIÓN Y CÁNCER. Ya en 2011, la Organización Mundial de la Salud clasificó los teléfonos celulares (y otros dispositivos inalámbricos) como un riesgo de categoría 2B (posible carcinógeno), debido a la emisión de radiación (OMS 2011). James McNamee, de “Health Canada”, en octubre de 2011 emitió una advertencia de precaución que indica: «Los niños son más sensibles a una variedad de agentes que los adultos ya que sus cerebros y sistemas inmunes todavía se están desarrollando, por lo que no se puede decir que el riesgo sería igual para un adulto que para un niño». En diciembre de 2013 el Dr. Anthony Miller de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Toronto recomendó, basándose en una reciente investigación, que la exposición a señales de radio debe ser reclasificado como 2A (probable carcinógeno), no como 2B (posible cancerígeno). La Academia Americana de Pediatría solicitó la revisión de las emisiones de radiación EMF de dispositivos de tecnología digital, citando tres razones relativas a la repercusión sobre la infancia.
  10. INSOSTENIBLE. Las formas en que los niños son criados y educados con la tecnología ya no son sostenibles –dice Rowan. “Los niños son nuestro futuro, pero no hay un futuro para los niños que abusan de la tecnología”. Un enfoque en equipo es necesario y urgente con el fin de reducir el uso de la tecnología por los niños.

En 2002, la Agencia Nacional de Protección Radiológica del Reino Unido, a través del informe Stewart, manifestaba que los niños, en general, son más sensibles a las radiaciones electromagnéticas procedentes de teléfonos móviles, lo mismo que ocurre con las radiaciones procedentes del WIFI. El hecho de que los valores límite de exposición tomen como referencia la cabeza de un hombre adulto también resulta preocupante.

Los cráneos de los niños son más delgados, y sus cerebros son menos densos y más fluidos que los cerebros adultos. También tienen mayor permisividad y conductividad eléctrica, lo que significa que la cabeza de un niño puede absorber entre el 50 y el 100% más de energía de radiofrecuencia de un adulto.

Estudios realizados en 2008 por Wiart y en 2009 por Kuster, muestran que “una señal dada se absorbe aproximadamente hasta el doble de profundidad en el cerebro de un niño, en contraste con el de un adulto, a pesar de que la absorción sistémica (de todo el cuerpo) puede no diferir sustancialmente”.

Además de absorber proporcionalmente más radiación que los adultos para la misma exposición, los cerebros de los niños son más sensibles a la radiación porque sus cerebros están aún en etapas de desarrollo, encontrando, por ejemplo, una menor integración neuronal y mielinización hasta cerca de los veinte años de edad.

 

Sin duda alguna tras lo expuesto, poco queda que añadir.

Pensar en la salud de nuestros hijos es algo que nos comienza a inquietar desde el principio.

Tomar la decisión correcta respecto a su salud es algo serio.

¿Para qué arriesgarnos? La solución es tan fácil como tomar unas simples recomendaciones.

Sin duda alguna limitar el uso del teléfono móvil durante el embarazo y aumentar la distancia entre el teléfono (aunque esté en espera) y la barriga sería lo más inteligente.

¿Quieres probar?

 

José Manuel López-Menchero González

Geólogo y Geobiólogo

Asesor en contaminación electromagnética y geobiología

enarmonia

 

Mis otros Artículos de Colaboración Buenasterapias:

 

 

Oligoterapia: ¿cómo te cuidan el cobre, el oro y la plata?

El oro (E-175) y la plata (E-174) son empleados como aditivos alimentarios y su sabor es neutro. Chefs famosos los  emplean para presentar sus selectas creaciones culinarias. Y no, ¡no estamos en una joyería! ¡Es que tienes oro, plata y cobre en tu cuerpo  y te ayudan a mantenerte en forma y a que puedas sentirte bien física, emocional e intelectualmente hablando!  Los oligoelementos son metales que se encuentran en cantidades muy pequeñas en el organismo. El trío cobre-oro-plata regula tu sistema inmunitario, estimula tu capacidad intelectual, mejora el estado de ánimo y aumenta la resistencia al cansancio y al ejercicio. El Dr. Rafael Méndez Cobos, en este artículo de colaboración, nos introduce en el sorprendente  mundo de los oligoelementos.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

Los oligoelementos son sustancias químicas que se encuentran en pequeñas cantidades en el organismo para intervenir en su metabolismo. Son metales y son imprescindibles para el correcto funcionamiento de las células y de los procesos orgánicos de los seres vivos. Comer alimentos ecológicos te garantiza el aporte correcto de oligoelementos.

A finales del siglo XIX fue Gabriel Bertrand, biólogo francés, el que  demostró lo necesarios que son los oligoelementos para el crecimiento y la reproducción, porque  intervienen en distintos procesos con enzimas y otras sustancias.  El primer oligoelemento que estudió  fue el manganeso, que desempeña el papel de enzima (utilizando el oxígeno del aire como substrato). Como consecuencia de su descubrimiento, concibió la idea de que los metales encontrados en cantidad ínfima en el organismo debían desempeñar un papel esencial en los seres vivos.

Jacques Menetrier, en el año 1932, apoyándose en las investigaciones de Gabriel Bertrand, confirmó y profundizó en el papel que juegan los oligoelementos en tu cuerpo, y demostró que su carencia provoca trastornos y enfermedades.

Los oligoelementos principales o diatésicos, constituyen el grupo más relevante, ya que se relacionan con los “terrenos humanos “ o diátesis, que es la tendencia a desarrollar enfermedades específicas. Existe la diátesis I (hipertónica) relacionada con el manganeso (Mn); la diátesis II (distónica), relacionada con el manganeso-cobre (Mn-Cu);  la diátesis III (diatónica), relacionada con el manganeso-cobalto (Mn-Co);  la diátesis IV (anérgica), relacionada con el cobre-oro-plata y la diátesis V (síndrome de desadaptación) relacionada con el zinc-cobre y zinc-níquel –cobalto.

 

¿Qué ocurre si tenemos carencia de cobre-oro-plata en el organismo?

 

  • Características intelectuales y psicológicas: falta de vitalidad, depresión, obnubilación, indecisión voluble, falta de memoria y concentración.

 

  • Comportamiento fisico: Cansancio continuo, ninguna autodefensa física y moral, laxitud general, insomnio, pesadillas nocturnas, angustia.

 

  • Predisposición a las enfermedades: escoliosis, fiebre, reuma grave, poliartritis, infecciones agudas y crónicas, infecciones reincidentes, degeneración de tejidos, senectud global.

 

El objetivo de la oligoterapia  es restablecer las funciones metabólicas, atascadas por el suministro de activadores de elevada biodisponibilidad (hidratos de carbono,  grasas, proteínas y toxinas). E insisto en la importancia de integrar en nuestra dieta frutas, verduras y cereales ecológicos, ya que llegan de la huerta a la mesa con todo su poder nutritivo intacto. Recordaros que el uso de pesticidas y herbicidas contaminan la tierra en la que cultivamos y merma significativamente la cantidad de minerales, vitaminas y oligoelementos que estos poseen.

Los oligoelementos tienen acción reguladora y equilibradora, y se aplican al conjunto del caso clínico, tanto a los síntomas psíquicos como físicos que pueda presentar un usuario o paciente.

 

¿En qué casos está indicado el empleo del cobre -oro-plata?:

 

– Infecciones agudas severas y recidivantes, resistente al tratamiento con antibiótico.

– Alteraciones óseas: artrosis, reumatismos, poliartrosis reumática y enfermedad de Paget.

– Alteraciones de la piel, acné, furunculosis e impétigo.

– Accesos febriles inexplicables o periódicos.

– Alteraciones digestivas: rectocolitis hemorrágicas, fístulas, enfermedad de Crohn.

– Déficit del sistema inmunitario, leucemia Hodking, cáncer.

 

¿Qué alimentos contienen cobre?

 

imagen de panes hechos con cereales integrales

Pan con cereales integrales. Imagen cedida por Paco Aznar

 

Vísceras, cacao, nueces, pimienta, levadura de cerveza, chocolate, germen de trigo, ostras, mejillones, carnes, cereales integrales, frutos secos y legumbres.

¿Dónde encontrar cobre-oro-plata?

En el agua del mar, en la mayoría de los champiñones silvestres y como fórmula homeopática.

 

Más info sobre nuestro colaborador. Entrevistas Buenasterapias al Dr. Méndez Cobos:

 

  • Título: “Leche de vaca y Osteoporosis

http://www.buenasterapias.es/archives/1187

  • Título: “Mpapa: fórmula 100% andaluza que elimina en 45 minutos las intoxicaciones etílicas

http://www.buenasterapias.es/archives/597

 

 

Nicaragua: dispensarios marinos y Nueva Medicina Germánica

Nicaragua es uno de los países más pobres de América Latina y no es un foco de interés vital para las farmacéuticas. Hablamos de la Nueva Medicina Germánica, de miles de pacientes tratados con agua de mar, del ébola y del cáncer con nuestra entrevistada de hoy, la Dra. María Teresa Ilari, española de nacimiento y Directora médica de la Clínica Santo Domingo, (Managua, Nicaragua). ¿Sabías que en esta clínica se distribuyen cada mes más de 6000 litros de agua de mar a pacientes y a pobladores que lo solicitan? ¿Y que Nicaragua ha recibido ya 6 cursos internacionales de formación en Nueva Medicina Germánica que han capacitado a 300 trabajadores de la salud y pacientes?

 

Teresa con bata

Imgen: www.unmundodebrotes.com

 

 

En su consulta de medicina interna Teresa practica la NMG (Nueva Medicina Germánica) y prescribe agua de mar a todos sus pacientes. Nos va a contar su día a día con ellos, sus retos y esperanzas y todo lo que lleva aprendido en un país que le dio la bienvenida en 1986.

 

B.T: ¿Cuándo y por qué te enamoras del agua de mar?

En el año 2003, cuando Laureano Domínguez, periodista de investigación colombiano, trae a Nicaragua la información científica conocida hasta el momento, partiendo de la obra del Dr. René Quinton en Francia de hace 100 años.

 

Laureano Domínguez, periodista e investigador

Laureano Domínguez, periodista e investigador

 

Me interesó el tema de la prescripción terapéutica del agua de mar al conocer los testimonios de cura en Francia y en Colombia, explicados por Laureano Domínguez. Consideré que por la rica y completa composición química del agua de mar (contiene todos los elementos de la tabla periódica) es la más mineral de todas las aguas, y que valía la pena comprobar en mi práctica médica su poder curativo, ya que además es inocua (carente de efectos indeseables) y totalmente gratuita y abundante en el planeta Tierra (que según el Dr. Ángel Gracia debería de llamarse planeta “Agua”).

Al ir confirmando su poder curativo con miles de pacientes atendidos en mi consulta médica y en la de muchos colegas en Nicaragua, quedé totalmente convencida de que era el mejor elemento terapéutico que les podía ofrecer, y se la prescribo a todos sin excepción.

 

B.T: ¿Podemos decir que el agua de mar es un medicamento?

No es un medicamento en si, como se entienden las drogas sintetizadas o preparadas en los laboratorios farmacéuticos, cuya prescripción en general responde a los intereses billonarios de la industria farmacéutica, que manipula a su favor falsas hipótesis de la medicina occidental oficial. Pero lo podría denominar como un maravilloso coadyuvante terapéutico, que al mejorar la composición del medio interno de los seres vivos, permite que las reacciones bioquímicas (intra y extracelulares) de cada organismo vuelvan a funcionar con un óptimo rendimiento.

 

B.T: ¿Qué “enfermedades” tratas en tu cotidiano con el agua de mar?

 

mar

Imagen: www.haycomprension.com

 

Prescribo un promedio de medio litro de agua de mar al día (sola o mezclada con otros líquidos) a todos los pacientes que asisten a mi consulta de Medicina Interna y Nueva Medicina Germánica. Mejoran pacientes con enfermedades como hipertensión arterial, diabetes, cardiopatías (enfermedades del corazón), insuficiencia renal crónica (con creatinina elevada de hasta 19 y 20 mg/100 ml), enfermedades de la piel, rinitis y enfermedades alérgicas en general, nefrolitiasis (cálculos en el riñón), enfermedades del tiroides, gastritis, estreñimiento o diarreas, sangrados digestivos y ginecológicos, enfermedades oculares, amigdalitis y faringitis, úlceras varicosas y todo tipo de heridas abiertas, cánceres, cirrosis hepáticas y enfermedades del hígado en general, artritis y artrosis, etc.

 

Uno de los primeros casos que mejoró estando desahuciado fue un paciente varón con cirrosis hepática, que tenía el abdomen muy abultado (como de un embarazo de 9 meses) a quien había que drenarle más de 8 litros de líquido ascítico de su abdomen cada semana, para que pudiera desplazarse (con mucho ahogo) y respirar un poco mejor, y sobrevivir a un mal pronóstico hospitalario. Al mes de estar tomando medio litro de agua de mar al día, ya no hubo que practicarle el drenaje del líquido (llamado en medicina paracentesis) y a los 3 meses, su abdomen había recuperado su perímetro normal y el paciente ya estaba trabajando.

 

Otros casos interesantes son varios casos de insuficiencia renal crónica, que casi no orinaban por mal funcionamiento de su riñón y su única solución desde la medicina convencional era la diálisis peritoneal o la hemodiálisis o el trasplante de riñón y muchos de ellos al empezar a beber agua de mar en cantidades calculadas según el caso, empezaban a miccionar e iban recuperando progresivamente su función renal.

 

La mayor parte de diabéticos e hipertensos pueden dejar de tomar fármacos al tomar un promedio de medio litro al día de agua de mar. Así mismo los pacientes artríticos. Hay una paciente con esclerosis múltiple que no podía caminar sin bastón, y hasta había tenido que movilizarse en silla de ruedas, que al poco tiempo de consumir agua de mar pudo dejar hasta el bastón y ahora se desplaza normalmente, como una jovencita.

 

En Nicaragua hay muchos testimonios vivos que pueden ser entrevistados en la Clínica Santo Domingo y otros dispensarios marinos de Managua y otras regiones del país.

 

B.T: ¿Por qué elegiste Nicaragua para vivir y trabajar? ¿Qué has aprendido en este país?

Llegué en el año 1986, como personal médico de una brigada que venía a alfabetizar en la cruzada Nacional de Alfabetización, que casi logró erradicar el analfabetismo en este país, segundo país más pobre de América Latina. Me enamoré de este hermoso país y de sus gentes, y me quedé.

 

Imagen: thegirlandglobe.com

Imagen: thegirlandglobe.com

 

Colaboré en los programas de medicina preventiva impulsados por la Revolución Popular Sandinista. Después me fui formando en diferentes terapias alternativas hasta que el 5 de octubre del 2011 fue aprobada la Ley 774 “de Medicina Natural, Terapias Complementarias y Productos Naturales de Nicaragua”.

En la Facultad de Ciencias Médicas de la UNAN-Managua, principal universidad pública del país, se empezaron a impartir cursos de diferentes terapias alternativas, entre ellas la prescripción terapéutica del agua de mar y la NMG (Nueva Medicina Germánica) que son base de los nuevos paradigmas en Medicina, y aunque todavía no son implementadas a nivel oficial en los sistemas públicos de salud, espero que no tarden, ya que la ley obliga a ofrecerlas y da derecho al pueblo a ser atendido con ellas.

En Nicaragua he aprendido paciencia (a esperar los tiempos de los procesos sociales y personales), solidaridad y amor compasivo. He tenido la oportunidad de aprender aquí decenas de diferentes terapias alternativas que figuran en la ley 774.

 

B.T: ¿Qué es un dispensario marino, cómo funciona y qué objetivos cumple?

Un dispensario marino es cualquier lugar donde se consigue, almacena y expende agua de mar con fines terapéuticos y nutricionales. Alguna persona voluntaria, muchas veces médica, terapeuta o líder comunitario se acopia de agua de mar y la distribuye gratuitamente y sin filtrar a quien la quiera probar para mejorar su salud. Muchos de los que tienen dispensarios marinos en su casa, clínica o centro comunal se han formado en cursos de capacitación, donde se les han dado a conocer las investigaciones que demuestran las bondades del agua de mar para la salud y la nutrición humana y animal en base a estudios publicados y a experiencias clínicas en diferentes países.

 

teresa recogiendo agua mar

Recogiendo agua de mar en un dispensario marino en Managua. imagen: www.canteranicaragua.org

 

El principal objetivo es multiplicar en cada barrio, localidad, centro de salud, dispensario u hospital la información y distribución del agua de mar, es decir, acercar el agua de mar a la gente, sobre todo a los sectores social y económicamente más vulnerables.

 

B.T: ¿Cuántos dispensarios hay en Nicaragua? ¿Cuánto tiempo llevan funcionando? ¿Podrías hacernos un balance general de lo que ha aportado en materia de salud en este tiempo?

En Nicaragua existen entre 80 y 90 dispensarios marinos, la mayoría en Managua, pero también en diferentes regiones del país. La mayoría funciona solidaria y voluntariamente desde hace más de 10 años.

El principal resultado de su funcionamiento es la masificación del método marino en todo el país, y centenares de casos de cura. No hay una estadística concreta, pero si infinidad de testimonios, que se van divulgando de boca a oído, y acercan a nuevos candidatos a este método natural y prometedor para toda la humanidad. La Clínica Santo Domingo, donde laboro, distribuye más de 6 mil litros de agua de mar cada mes a pacientes y pobladores que la solicitan, así como a otros dispensarios marinos, que a su vez la entregan gratuitamente en diferentes puntos de la nación.

 

B.T: ¿Es cierto que el agua de mar puede emplearse a través de todos los orificios del cuerpo?

Desde la cabeza a los pies describiré orificios y superficies en los que se puede aplicar: La principal vía de administración es la vía oral, es decir bebida, a razón de un promedio de medio litro al día. Se puede usar tópicamente aplicada en el curso cabelludo o en toda la piel. Esta aplicación es útil para casos de calvicie, caspa, hongos, pies llamados diabéticos, úlceras varicosas, y cualquier dermatitis.

En los ojos se puede aplicar como colirio en casos de conjuntivitis y glaucoma. En los oídos como gotas óticas, en casos de otitis externa. Por la nariz en forma de gotas o lavados nasales, en casos de rinitis alérgicas o sinusitis. Gárgaras en casos de amigdalitis o faringitis. Nebulizada en casos de asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, bronquitis, neumonía, tuberculosis, etc. Enemas por vía rectal, para lavados colónicos, y se ha usado por esta vía en perros moribundos a los que no se les podía aplicar por vía intravenosa, logrando salvar su vida. Lavados vaginales en casos de leucorrea o flujo vaginal, displasias o cánceres de cuello uterino. Pediluvios en casos de pies llamados diabéticos, úlceras y mal perforante plantar. Por último la vía endovenosa, ya se hipertónica (36 gr. de sales por litro de agua) o isotonizada (9 gr de sales por litro de agua), en forma de suero.

En casos de diarrea, se puede preparar el mejor suero rehidratante: 1 parte de agua de mar por 3 de agua dulce, y un poco de limón recién exprimido. Este suero oral contiene toda la tabla periódica de minerales y oligoelementos.

 

B.T: ¿Es seguro beber el agua de mar sin filtrar  que podamos recoger en una playa cercana a nuestra casa?

Buscamos una playa limpia, que no tenga cloacas ni ríos que desemboquen cerca, y recogemos el agua de mar de la misma orilla. Hemos comprobado, en análisis de laboratorio en el Ministerio de Salud nicaragüense que está libre de microorganismos patógenos y que es totalmente segura y apta para el consumo humano.

 

B.T: Has sido una de las impulsoras de la Ley de Medicina Natural, terapias complementarias y productos naturales en Nicaragua. Explícanos en qué consiste. ¿Se aplica en los hospitales públicos?

La Ley 774, “de Medicina Natural, Terapias Complementarias y Productos Naturales de Nicaragua” fue impulsada desde las bases, tanto desde la Red de Medicina Natural de Cantera, liderada por la Hermana Julie Marciacq, como por la Asociación de Médicos Naturoortopáticos, así como por productores de medicinas naturales. Se hizo una consulta previa en la que se incluyeron todos los aportes de los actores y expertos en el tema. Cuando se inició la redacción definitiva en la Asamblea Nacional, órgano legislativo del país, participó una comisión de expertos nacionales, elegidos desde las bases, en conjunto con los legisladores.

Antes de esta ley, se había aprobado la Ley 759de Medicina Tradicional Ancestral”, el 4 de julio del 2011, que ha hecho cooficial esta medicina en las zonas indígenas de Nicaragua. Ha habido una voluntad política de la presidencia del país de impulsar la discusión y aprobación de estas leyes.

Desgraciadamente todavía no se aplica en hospitales públicos. “Las cosas de palacio van despacio”… Por ello, hay que esperar con paciencia los procesos sociales de toma de conciencia para que desde abajo el pueblo exija el derecho que le otorga la ley, de ser atendido de formas más naturales y menos invasivas. Los intereses de las farmacéuticas penetran todos los ámbitos médicos oficiales y sin la capacitación adecuada de los prescriptores es muy difícil que el sistema oficial se lance a cumplir este deber al que la ley 774 obliga.

Atiendo pacientes médicos y trabajadores de la salud que cada vez más buscan alternativas naturales y más efectivas en el proceso de sanación. De ellos se espera que desde su experiencia personal impulsen desde abajo la necesidad de esta formación y su amplia difusión en los sistemas públicos de salud.

 

B.T: ¿Por qué Nicaragua tiene esta apertura tan grande ante la medicina natural?

Porque al ser uno de los países más pobres de América Latina no es un foco de interés tan vital para las farmacéuticas. Porque hay un sector indígena considerable que practican sus conocimientos ancestrales y botánicos. Porque es un país que ha tenido una Revolución política y social, y el pueblo en general está acostumbrado a decidir y a exigir. Porque hay conocimientos populares para la cura que se practican en los hogares desde siempre. Porque hay un interés de la actual presidencia de este país en estas prácticas alternativas de sanación. Porque ha habido una labor tesonera de la Red de Medicina Natural de Cantera y otras organizaciones afines que han impulsado en los sectores más desfavorecidos consultorios médicos populares ofreciéndose en ellos alternativas naturales para la cura, además de cursos y talleres de autoayuda. Porque hay varias universidades que ofrecen la carrera de Medicina Naturo-Ortopática, donde se forman médicos con otra visión y otro tipo de práctica.

 

B.T: ¿Qué medicinas, terapias o técnicas están ya al servicio de los ciudadanos en los centros hospitalarios?

Se acaba de crear un Centro de Medicina Alternativa y Tradicional por el propio Ministerio de Salud. No estoy directamente informada de sus objetivos y alcances, pero parece que en esta etapa se están formando a algunos cuadros en fitoterapia. En los centros hospitalarios hasta donde sé no se practica ninguna de las terapias establecidas en la ley 774.

 

B.T: La Nueva Medicina Germánica es oficial en Nicaragua y nos ha llamado mucho la atención. Aquí en Europa podríamos decir que está perseguida y penalizada. ¿Por qué crees que es así?

Hemos tenido hasta el momento 6 cursos internacionales de formación en NMG en la Facultad de Ciencias Médicas de la UNAN-Managua. Se han capacitado 300 trabajadores de la salud y pacientes, la mayoría nicaragüenses, pero también procedentes de casi todos los países de América Latina. Han sido cursos intensivos de entre 15 días y un mes, 8 horas cada día. Han generado gran interés en quienes los han recibido, y muchos de nosotros practicamos este nuevo paradigma médico, con mucho éxito y esperanza para la población enferma.

Opino que ésta es la verdadera medicina. He podido comprobar en los cursos, altamente científicos y didácticamente estructurados de NMG, que la medicina oficial está basada en falsas hipótesis que sólo responden a los intereses de la industria farmacéutica.

En la medida en que terapeutas y pacientes se liberan de la dependencia a los fármacos, y se sienten mejor con un abordaje que sigue los dictados de la Naturaleza, en base al autoconocimiento y la autorresponsabilidad en la cura, la NMG se va instalando progresivamente en el quehacer médico y en la búsqueda de nuevas opciones terapéuticas de los pacientes.

 

B.T: Hay enfermedades que generan miedo y ansiedad en el paciente (cáncer, SIDA…). ¿Cómo reaccionan tus pacientes cuando les transmites la mirada del Dr. Hamer sobre su enfermedad?

Casi no atiendo pacientes con SIDA, normalmente captados por el sistema público de salud y adentrados en los tratamientos antirretrovirales. Sí atiendo pacientes con cáncer que buscan alternativas que superen las macabras estadísticas de sobrevivencia a los 5 años de la quimioterapia. Este estudio de tres oncólogos australianos, del tipo metaanálisis: “La contribución de la quimioterapia citotóxica a la supervivencia de 5 años en adultos con tumores” (The Contribution of Cytotoxic Chemotherapy to 5-year Survival in Adult Malignancies) Por Ralph Moss, Ph.D. – www.ralphmoss.com/ Newsletter nº 226  del 05-03-2006  – Newsletter del 12-06-2006 demuestra una sobrevivencia al cáncer del 2% a los 5 años después de la aplicación de la quimioterapia, exactamente: 2.1% en Estados Unidos de América y un 2.3% en Australia. Es decir, mueren el 98 % antes de los 5 años. En cambio las estadísticas del Dr. Hamer (NMG) rondan un 95 % de sobrevivencia, sin radio ni quimioterapia. De hecho, en Israel, donde se practica la NMG, sólo en los pacientes judíos, se registra la más baja mortalidad por cáncer en el mundo.

 

B.T: En estos momentos hay mucho miedo y angustia por parte de los ciudadanos con respecto al ébola. Los medios de comunicación no ayudan mucho porque también están empapados del discurso del miedo. ¿Puede tratarse el ébola desde la medicina natural?

Al igual que la Dra. Teresa Forcadas en Catalunya, y algunos exministros de salud de algunos países europeos denunciaron el fraude de la llamada pandemia de la gripe H1N1 y los peligros e inutilidad de aplicar la vacuna -que sólo respondía a intereses billonarios farmacéuticos- también el ébola está siendo catalogado por sectores informados y críticos de la sociedad científica como un montaje que responde a intereses económicos de Estados Unidos y algunos países poderosos del norte. Estos países africanos tienen diamantes, petróleo, y otros rubros que les interesa dominar y controlar, y también militarmente. Hay muchas pruebas de lo dicho, que en estos momentos no vienen al caso.

 

Teresa Forcades

Dra. Teresa Forcades

 

Por el miedo dominan a los pobladores de este mundo, por eso promovemos cursos de formación e información alternativa en Nicaragua. Perder el miedo gracias al conocimiento y a la autorresponsabilidad en la propia vida y en la cura. Esto es lo que en primer lugar intentamos transmitir a los pacientes, que inmediatamente se sienten aliviados. Desde el ámbito médico de la Psiconeuroendocrinología, el bienestar psíquico favorece la recuperación de la salud, y la depresión y el miedo la dificultan.

En NMG no abordamos las etiquetas de las enfermedades, sino que desde los síntomas que presenta el paciente podemos conocer los conflictos biológicos que sufrió y que originaron su programa biológico de sobrevivencia que llamamos enfermedad. La mayoría de los síntomas molestos pueden manejarse por procedimientos naturales y no invasivos, muchísimo más baratos que los fármacos y vacunas, algunos de ellos gratuitos como el agua de mar. Ya Hipócrates habló de que la vía de cura es la Naturaleza (“Via Medicatrix Naturae”)

Por tanto, sí puede tratarse el programa biológico llamado enfermedad del Ébola desde la medicina natural, pero como ésta no responde a los intereses de la industria farmacéutica, no creo que a niveles oficiales le pongan mucha atención…

 

Nota:

Queridos lectores, no tengo tiempo para buscar testimonios ni para hacer un trabajo periodístico, pero me pongo a vuestra disposición si queréis venir y escuchar los numerosos testimonios de los pacientes que diariamente asisten a la Clínica Santo Domingo, donde aplicamos muchas de estas terapias alternativas, y preferentemente, al agua de mar y la NMG.

El ayuno y la ingesta de agua en la dieta macrobiótica

¿Cenas tarde? Si haces la digestión en postura horizontal generas putrefacciones y tóxicos indeseables en tu organismo. ¿En qué consiste el ayuno nocturno y cuáles son sus efectos saludables? ¿Beber mucha agua puede debilitar nuestros riñones? ¿Sabías que el cloro del agua que bebes destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer? ¿Por qué el tratamiento del agua con fluoruro hace que perder peso sea más difícil y es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda? ¿Cómo y cuándo necesitamos beber? En esta entrevista a Mati Navas, experta en Macrobiótica, encontrarás las respuestas…

 

B.T.: ¿La macrobiótica recomienda los ayunos? ¿Qué beneficios recibimos ayunando?

En la macrobiótica no se recomiendan los ayunos, entendiendo estos por pasar uno o varios días sin comer. Cuando ayunamos de esta manera exponemos a nuestro cuerpo a una situación extrema y a un esfuerzo extremo. En los ayunos así entendidos nos quedamos desvitalizados, cansados y sin la energía necesaria para abordar nuestras tareas cotidianas, y cuando por fin tenemos el permiso de alimentarnos vamos a estar tan desbocados que será difícil mantener una dieta equilibrada. No es bueno pasar así de un extremo a otro. Estos ayunos se promueven muchas veces con la intención de eliminar toxinas y depurarnos.

Pero hay formas mejores de conseguirlo. Lo primero que tenemos que hacer si queremos limpiar nuestro cuerpo de los excesos de una etapa anterior es respetar a diario el ayuno nocturno.

Este ayuno consiste en cenar temprano y dejar pasar un mínimo de dos a tres horas sin comer ni beber antes de acostarnos (y mejor si son más). Así el cuerpo no tendrá que hacer la digestión en postura horizontal, lo que hace que la digestión sea muy lenta y se produzcan en ella putrefacciones y tóxicos indeseables. De esta manera la noche se aprovecha realmente para lo que está, que es para el descanso y la regeneración celular. Tendremos a diario entre 12 y 14 horas de ayuno y cuando respetas este ayuno te levantas por la mañana como nuevo, descansado y con mucha vitalidad, con buen apetito, y con la piel hasta ¡sin arrugas!

Después si nuestra intención es depurarnos mantendremos una dieta macrobiótica que haga más hincapié en este objetivo y poco a poco, sin grandes esfuerzos y de manera constante y duradera lo vamos a ir consiguiendo.

Pensarás que esta propuesta es bastante difícil en nuestra cultura española, pero si te fijas bien en toda Europa se hace de esta manera pues la hora de la cena está entre las cinco y las seis de la tarde, y me atrevería a decir que en todo el mundo. Somos el país donde se cena más tarde, una mala costumbre.

 

B.T.: ¿De dónde obtenemos la energía para trabajar y seguir con nuestras tareas cotidianas si no comemos?

Nuestro organismo dispone de tres tipos de depósitos diferentes de material combustible a los que recurre cuando es necesario:

El más abundante es la grasa del tejido adiposo. Tiene una capacidad ilimitada de almacenamiento. Este depósito se produce a partir de la grasa y de los carbohidaratosque tomamos en nuestra dieta. Se utiliza para realizar una actividad normal que no sea excesiva.

Otro depósito importante es el glucógeno muscular que se almacena en los músculos. Este depósito tiene una capacidad de almacenaje limitada. Las células utilizan estos depósitos como fuente rápida de energía. Y para mantener esfuerzos intensos.

Otro depósito es glucógenos que se almacena en el hígado a partir de los carbohidratos de la dieta. El nivel de almacenamiento de glucógeno es muy limitado y se encarga de mantener el nivel de glucosa en la sangre para evitar una hipoglucemia. Esta es la energía que se consume primero cuando ayunamos. En estos procesos de almacenado y utilización tienen un papel muy importante la función pancreática que tiene que funcionar perfectamente.

 

Sobre al Agua que bebemos…
B.T.: ¿Qué cantidad de agua debe tomarse al día si respetas una dieta macrobiótica?

Aunque el agua es un buen diurético natural un exceso de líquidos debilita a lo largo del tiempo nuestros riñones por el exceso de trabajo que supone para ellos.

Definir la cantidad de agua que debemos tomar es muy difícil porque una de las característica de la alimentación macrobiótica es que se ajusta a las características de cada persona, al lugar donde vive y al ejercicio físico que realiza. Dependerá pues de las necesidades de cada organismo en particular. El mejor indicativo del agua que debemos beber es la sed.

Con una alimentación macrobiótica estándar, abundante en cereales integrales y legumbres cocinadas con abundante agua, verduras, frutas, caldos, sopas, infusiones entre horas, baja cantidad en proteínas animales y poca sal, apenas sí se tiene sed.

De todas formas, es más lógico disminuir la cantidad de sal y de comidas concentradas pobres en agua, que aumentar la cantidad de agua a tomar. Cuando las personas pierden la capacidad de sentir este indicador de la sed, por ejemplo algunas personas mayores, se recomienda seguir una dieta más jugosa  y beber entre horas.

 

B.T.: ¿Recomendáis el empleo de filtros de agua a vuestros consultantes? Ya sabemos que el agua del grifo tiene, entre otros, metales pesados y bacterias nocivas para la salud.

El agua que llega a nuestras casas está tratada, no tiene microorganismos vivos pero sí los trae muertos y también algunos contaminantes como puedes ser los nitratos y el cloro y a veces barro que observamos en los depósitos de algunos filtros.

 

imagen de un manantial

Mati Navas recomienda beber agua de manantial. Imagen: elpoderdelalimento.com

 

El cloro del agua es un agente oxidante muy potente que destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer.

Es recomendable el agua de manantial o el uso de filtros de buena calidad para el agua del grifo si la usamos para beber o cocinar ya que a la larga nos puede evitar problemas de salud que acarrean sus contaminantes, como he explicado anteriormente.

 
B.T.: ¿Qué efectos nocivos para el organismo produce el flúor que se añade al agua que bebemos?

Según Paul Pitchford en su libro “Sanando con cereales integrales” nos dice “Muchas son las pruebas que se han efectuado con fluoruro en las aguas; algunas indican una mejoría en los dientes mientras que otras muestran un efecto aún peor. Como resultado de las investigaciones en Europa, el tratamiento del agua con fluoruro es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda. Alemania y Bélgica han descontinuado sus experimentos con fluoruro en la población humana y Francia y Noruega no han encontrado evidencia suficiente para garantizar una fluorización dela agua. En realidad la mayoría de las pruebas son difíciles de interpretar puesto que el contenido mineral del agua misma es uno de los factores decisivos.”

 

Imagen: www.hogarutil.com

Imagen: www.hogarutil.com

 

Como propiedades indeseables de la fluorización, continúa diciendo, tenemos:

Inhibe la función correcta de la glándula tiroides y los sistemas enzimáticos. Esto hace que la reducción de peso sea más difícil.

Daña el sistema inmunológico. Los padecimientos serios que pueden presentarse son escleroderma, lupus y varias formas de artritis. Al final las probabilidades de cáncer y otras condiciones degenerativas, se elevan.

El fluoruro en el agua pública frecuentemente existe en cantidades de una parte por millón. Según los principios de la medicina homeopática, esta concentración puede ser un patógeno de alta potencia cuando se usa con regularidad.

El flúor es un elemento altamente oxidante, por lo que hay que tener mucho cuidado si se ingiere como complemento ya que puede provocar un envejecimiento prematuro.

 

B.T.: ¿Beber agua entre comidas ayuda o dificulta la digestión?

Beber mucha agua durante las comidas puede entorpecer la digestión ya que los jugos gástricos se “aguan” y pierden eficacia a la hora de actuar sobre los alimentos. Por lo tanto es mucho mejor beber líquidos entre horas. Esto no quiere decir que no bebamos nada durante las comidas, ¡por supuesto que no! Las comidas macrobióticas son jugosas y llevan sopas, infusiones en el postre y la comida cocinada con sus salsas y su caldo. Pero vamos a procurar evitar consumir muchos alimentos muy salados o secos que nos den mucha sed al comer pues si bebemos demasiado se podría entorpecer el proceso digestivo.

 

B.T.: ¿La macrobiótica contempla la ingesta de agua de mar para restablecer la salud del organismo? ¿Qué opinas de la Terapia Marina?

No se contempla esta práctica ya que los minerales del mar se añaden a la comida con el uso moderado de la sal marina sin refinar.

Desconozco las terapias marinas pero en mi opinión no hay verdades absolutas, tampoco en la macrobiótica. Otras terapias pueden ser apropiadas si la persona lo considera oportuno puesto que abogamos siempre por una salud responsable.

 

B.T.: ¿Puedes recomendarnos libros para una novata en macrobiótica?
imagen de la portada del libro nutricion energetica y salud

Imagen: informacionporlaverdad.blogspot.com

  • El libro de la macrobiótica. Michiokushi
  • Alimentación yin yang. Raquel Magen Luque
  • Nutrición energética y salud. Dr. Jorge Pérez- Calvo Soler
  • La cocina de Aveline. Avelinekushi con Alex Yack
  • El regreso del hombre de sal. Martín Macedo
  • La nueva cocina energética. Montse Bradford
 
B.T.: ¿Y algún vídeo imprescindible para entender la propuesta macrobiótica?
  • Alimentación macrobiótica y salud. Mati Navas.
  • Macrobiótica. Martín Macedo.

Ver AQUÍ todos los vídeos recomendados por Mati Navas.

Otras entrevista realizadas a Mati Navas:
  • Título: Macrobiótica: tu alimento afecta a tu campo energético y a tus emociones

Extracto:

¿Qué tienen en común Isabel Preysler y Alejandro Sanz? ¡Que respetan una dieta macrobiótica! Raquel es  hija de Mati Navas, especialista en Macrobiótica y nuestra entrevistada de hoy. A Raquel le diagnosticaron una “enfermedad rara”. Nos comenta Mati que “El médico la sentenció a cinco o seis años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija”.

 

  • Título: ¿Cómo alimentar a tu hijo desde la dieta macrobiótica?

Extracto:

En la Dieta Macrobiótica no hay alimentos prohibidos, pero desaconsejan el azúcar, el cacao y los lácteos. ¿Por qué? ¿En qué beneficia a los niños merendar “ligero” y cenar temprano? ¿Qué ocurre cuando vestimos a nuestros hijos con ropa sintética? ¿Cómo perjudican los colchones de muelles a nuestra infancia? Mati Navas, especialista en Macrobiótica, responde a estas cuestiones y comparte dos desayunos, dos meriendas y dos cenas saludables además de pautas de higiene personal para nuestra infancia.

http://www.buenasterapias.es/archives/8820

Entrevista Bt relacionada:

Título: ¡El ayuno cura! ¿Qué le ocurre a tu organismo cuando ayuna?

Entrevistada: Maya Maelys, experta en Ayunoterapia y Senderismo.

Extracto:

¿Por qué cuando ayunamos nos sentimos poderosos y llenos de energía? ¿Sabías que Francia cuenta con 30 centros y 60.000 inscritos a la Federación de Ayuno y Senderismo? ¿Y que aproximadamente dos millones de alemanes ayunan caminando cada año? ¡El Ayuno cura!  Se ha respetado en todos los tiempos y culturas. ¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Maya Maëlys te lo explica en esta entrevista de hoy.

http://www.buenasterapias.es/archives/691

Vídeo Bt «Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer»

Éste es un vídeo especialmente dedicado a los enfermos de cáncer,  a sus familiares y amigos. Está lleno de esperanza, de alegría, de celebración y de luz. La ponente, Remedios López Gómez,  es Mediadora en Nutrición  formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago. Una maravillosa persona que con su ejemplo dos da fuerzas y nos ofrece rutas saludables para comprender la «enfermedad» teniendo presente todo lo que ella misma aprendió mientras se sanaba. ¡Compártelo!
Consulta el bitácora de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente: http://rcd.li/a2

Si quieres ver todos los magníficos vídeos de las ponencias de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente, entra en el canal Buenasterapias TV Aquí. Te dejamos los títulos de las mismas:

  • Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar” (Ponente: Mariano Arnal)
  •  “La alimentación invisible: radiaciones naturales y artificiales” (Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa)
  • La inteligencia del ayuno” (Ponente: Rafael Méndez Cobos)
  • Orinoterapia: el jugo milagroso” (Ponente: Alquivar Marín)
  • Concierto de clausura “Paisaje sonoro” (Pilar Jiménez y Leopoldo Muras)

 

Par Biomagnético y cáncer

El Dr. Salvador Gutiérrez Rodríguez de Mondelo (Sevilla, 1955), nuestro entrevistado, considera que el Par Biomagnético es el mayor descubrimiento de la historia de la medicina. ¿Sabías que en el Biomagnetismo Médico más del 80% de los pacientes que atienden diagnosticados con cáncer por la medicina alópata no tienen realmente esta enfermedad? El Par Biomagnético resuelve enfermedades mentales y puede sanar a distancia a un cuerpo enfermo (Teleenergética ). Reconoce que podemos padecer enfermedades como resultado de experiencias traumáticas que hayamos vivido en otras vidas y las neutraliza. En mayo 2015 podrás formarte en el Par Biomagnético si lo deseas. Vamos paso por paso y entendamos esta propuesta terapéutica creada por el Dr. Isaac Goiz…

 

B.T. ¿En qué momento de tu vida descubres el PB y qué fue lo que más llamó tu atención como médico y como especialista en terapias o técnicas naturales de sanación?

Cuando descubrí el par biomagnético estaba en la edad que la que creí que había llegado mi prejubilación y el tomarme mi actividad profesional con algo más de tranquilidad. El Par Biomagnético supuso un shock inimaginable en todas mis convicciones y en mi forma de ver la medicina. Se puede decir que existe un antes y un después de conocer el Par Biomagnético y que ha sido el descubrimiento más grande de mi vida profesional, que supera ya los 36 años como médico.

No se puede hablar de algo que llamara mi atención dentro del Par Biomagnético ya que todo el supera con creces cualquier deseo o expectativa profesional. No causa dolor, no puede hacer daño, diagnostica sin exploraciones complementarias costosas y molestas, su efectividad es enorme en comparación con otras técnicas, en fin, no se puede pedir más y no se puede uno imaginar un regalo terapéutico mejor. Por ello lo consideramos el mayor descubrimiento de la historia de la medicina.

 

B.T: ¿Cómo se expresa un cuerpo sano según la teoría del PB?

Decía Claude Bernard que la salud se expresa como el equilibrio interno de los seres vivos y este equilibrio depende de forma muy especial del pH o potencial de Hidrógeno donde se desarrollan todas las reacciones fisicoquímicas que conlleva el proceso vital. Para el Biomagnetismo Médico, la salud depende de que la entropía orgánica y de que el metabolismo corporal se ajusten a los parámetros que encierran desviaciones máximas de 3 décimas del pH neutro hacia la acidez o hacia la alcalinidad.

Cuando los niveles energéticos se salen de estos parámetros y el pH alcanza valores superiores a los normales, aún en ausencia de microorganismos patógenos, se inicia la patología que podrá ser segmentaria o general pero que en ambos casos el fenómeno siempre estará sustentado por un foco energético de polaridad contraria.

B.T: Para el Dr. Goiz, ¿la alimentación es un factor importante a tener en cuenta para favorecer nuestra salud integral? ¿Él recomienda otras terapias, hábitos o cuidados especiales para mantener nuestra salud en perfecto estado?

 

Dr. Isaac Goiz

Dr. Isaac Goiz Durán

 

La alimentación claro que es un factor importante para favorecer nuestra salud, pero no entra dentro de los parámetros que usa el Par Biomagnético para devolver la salud cuando la entropía interna se altera, ya que nosotros solo usamos para ello fuerzas magnéticas que por otro lado son las fuerzas físicas de la naturaleza más importantes y que más afectan a los seres vivos.

Recordemos que en la actualidad la Fuerza Nuclear fuerte y la Fuerza Nuclear débil también se las considera fuerzas electromagnéticas.

 

B.T: Los médicos sintergéticos, por ejemplo, le conceden una importancia enorme a las emociones como generadoras de afecciones y dolores tanto físicos como mentales. ¿Qué piensa usted al respecto? ¿El PB se acerca a las emociones para sanar los cuerpos?

No cabe duda de que las emociones pueden ser causa de alteraciones del equilibrio interno, pero una vez alterado éste y creado un par biomagnético identificativo de una patología, la corrección del mismo lo conseguimos con fuerzas magnéticas superiores a 1000 Gauss y que ocasionan la despolarización del par biomagnético causal de la patología. También es cierto que los problemas psicológicos y emocionales frecuentemente necesitan de terapias complementarias y de hacerlos pasar del inconsciente al consciente para que se solucionen, lo que podremos hacer con facilidad gracias a la energética medica.

 

B.T: ¿Cómo funciona el PB? ¿Cómo se desarrolla una sesión?

El Par Biomagnético funciona despolarizando los polos magnéticos constitutivos del “Par Biomagnético”, lo que se realiza con fuerzas magnéticas de igual signo que los polos identificados.

 

El Dr. Salvador Gutiérrez en una sesión de Par Biomagnético

El Dr. Salvador Gutiérrez en una sesión de Par Biomagnético

 

Una sesión se inicia mediante la identificación de los pares biomagnéticos presentes en el paciente, lo que podremos realizar con biomagnetismo o con bioenergética, y posteriormente se procede a la despolarización de dichos polos, lo que se consigue en un tiempo generalmente corto, inferior a 15 minutos en nuestro país.

 

B.T: En mayo de 2009 el Dr. Goiz visitó la clínica del Dr. Raymond Hilu (Marbella, Málaga) para poner a prueba la eficacia del PB. Trató a más de 200 personas en cuatro días. A la mayoría de ellas se le recogió una muestra de sangre antes del diagnóstico con los imanes y de ser tratados los pares correspondientes y otra después para así comprobar si los microorganismos señalados como responsables de sus patologías estaban realmente presentes en sangre después del tratamiento. ¿Cuáles fueron los resultados de estos días de trabajo? ¿Qué piensa el Dr. Hilu sobre el PB?

Los resultados de dicha prueba fueron realmente espectaculares y pueden verse en internet o en nuestra pagina web www.medicinaparbiomagnetico.com en la pestaña de Youtube. El Dr. Hilu es un admirador y defensor del Par Biomagnético, aunque el personalmente no lo practica ya que su especialidad profesional es otra como puede apreciarse en el vídeo al que usted se refiere. Los resultados de dicha prueba creo que es necesario verla para creerla y no basta con su narración que sería demasiado fría.

 

B.T: De esos pacientes, algunos venían ya diagnosticados de cáncer. Goiz tiene su propia visión sobre el cáncer. Él habla en muchas ocasiones de cánceres falsos, cánceres mal diagnosticados… ¿Puedes aclararnos esto? ¿Qué es, entonces, para él, un cáncer verdadero?

Para el Dr. Goiz y para el Biomagnetismo médico el diagnóstico de cáncer requiere otros requisitos diferentes a la visualización de una mancha en una exploración radiológica o la interpretación de signos de inmadurez celular por parte de un anatomopatólogo. Ambos profesionales no tienen una explicación racional para explicar esas anormalidades.

En el biomagnetismo médico más del 80 % de los pacientes que nos vienen diagnosticados con cáncer por la medicina alópata no tienen realmente esta enfermedad. Conviene resaltar que la medicina alópata solo aplica lo que la Industria Farmacéutica ha creído conveniente comercializar, de manera que lo que no le es rentable simplemente no se comercializa.

Pero esto no es algo que diga yo sino que repiten y repiten muy notables médicos y muchos premios nobel, le dejo aquí algunos comentarios al respecto a modo de miscelánea del tema:

 

  • Dr. Linus Pauling (Premio Nobel): Todo el mundo debería saber que la” guerra contra el cáncer “es un gran fraude”.

 

  • Dr. James Watson (Premio Nobel de Medicina): sirvió dos años en la Junta Consultiva Nacional de Cáncer. En 1975, se le preguntó sobre el Programa Nacional del Cáncer. Él declaró, “Es un montón de mierda.”

 

  • Richard J. Roberts (Premio Nobel de Medicina): Las Farmacéuticas bloquean las medicinas que curan porque no son rentables impidiendo su distribución”.

 

  • Dr. Ralph Moss: «Se realizó un estudio que muestra que la mayoría de los oncólogos no adoptarían la quimioterapia para el cáncer de pulmón, algo así como el 75% de ellos dijeron que no la tomarían”.

 

  • Dr. Warner, M.D.:”La quimioterapia es un negocio sumamente lucrativo para los médicos, hospitales y empresas farmacéuticas… hay mucha más gente que vive del cáncer que pacientes que mueren de cáncer”.

 

  • Dr. Allan Greenberg: “Como un médico jubilado, puedo decir honestamente que, a menos que usted se encuentre en un grave accidente, la mejor oportunidad de una vida larga y una feliz vejez es la de evitar los médicos y los hospitales y aprender de nutrición, medicina herbal y otras formas de medicina natural”.

 

  • Dr. Georges Mathé, M.D., (Presidente de la Organización Europea para la Investigación y el Tratamiento del cáncer (OERTC) desde 1962 a 1965): “Si sucediese que desarrollase un cáncer, yo no permitiría nunca que me tratasen de cáncer en una clínica de forma convencional. Ya que, solamente las víctimas de cáncer que se mantienen lejos de tales centros tienen una oportunidad de sobrevivir”.

Me gustaría añadir que antes de conocer el Par Biomagnético yo no era realmente consciente de que todos estos “monstruos” de la ciencia llevaban toda la razón. Realmente “hay mucha más gente que vive del cáncer que gente que muere del cáncer”. Más info, Aquí.

 

B.T: ¿Qué aportaciones o “nueva mirada” nos ofrece el PB sobre las enfermedades mentales?

La mayoría de las enfermedades mentales se sustentan en un par biomagnético al igual que el resto de las enfermedades y una vez resuelto este los pacientes se curan.

 

Clínica Antienvejecimiento del Dr. Salvador Gutiérrez

Corporación Antienvejecimiento, espacio de trabajo del Dr. Salvador Gutiérrez (Polígono PISA, Mairena del Aljarafe)

 

B.T: ¿Podemos sanar a distancia a un cuerpo enfermo con el PB? ¿Cómo se explicaría este fenómeno?

La Teleenergética es una técnica que practican con asiduidad los practicantes experimentados del par Biomagnético. Muchas de las cosas que ocurren en la praxis de esta disciplina recién empieza a poder explicarlas los últimos avances realizados en física cuántica. En cuanto a la Teleenergética solo le comentaré que todas las religiones nos han explicado de pequeños que Dios nos hizo a su imagen y semejanza y de su misma naturaleza. Y yo debo de decirle que es cierto, por mucho que los poderes fácticos se empeñen en hacernos creer lo contrario.

La Fuerza de la “Intención” es la fuerza física más fuerte que existe en la naturaleza, más incluso que la Fuerza Nuclear Fuerte, que es la fuerza más fuerte que existe y 100 veces más fuerte que la Fuerza electromagnética, y esto es lo primero que demostramos en nuestros cursos durante la primera jornada de los mismos.

P.B: ¿Podemos padecer determinadas enfermedades como resultado de experiencias traumáticas que hayamos vivido en otras vidas? ¿Reconoce el PB esta memoria residual? ¿Puede neutralizarla?

Sí puede neutralizarlas, pero existen otras técnicas para ello igual de eficaces como la técnica del Dr. Bradley Nelson descrita en su libro “El código de la emoción”.

 

B.T: ¿Es cierto que dependiendo de en que parte del planeta vivas las sesiones de PB tienen una duración distinta? ¿A qué se debe este fenómeno?

Simplemente a la influencia que sobre todos los seres vivos tiene el campo magnético terrestre y que varía entre los 0,25 gauss a nivel del ecuador y 0,65 a nivel de los Polos Norte y Sur. Cuanto más cerca del ecuador terrestre más próximos a la neutralidad magnética y menos tiempo necesitamos para la despolarización biomagnética.

 

B.T: ¿Un bebé o niño pueden ser tratados con el PB?

El Par Biomagnético puede ser usado en personas de cualquier edad sin posibilidad alguna de hacer daño. Solo los pacientes tratados con quimioterapia representan una contraindicación formal para ser tratados directamente con fuerzas magnéticas.

 

B.T: ¿Se están ofreciendo tanto en España como en otros países cursos sobre el PB donde no esté garantizada una formación seria y adecuada?

Hay mucha gente queriendo dar a conocer esta alternativa terapéutica y cada uno lo hace dentro de sus posibilidades. En mi experiencia puedo decirle que he asistido a muchos cursos donde el dictante no tenía una formación médica ni científica adecuada para ello, y es realmente una pena porque suelen ser cursos largos y caros que requieren un esfuerzo por parte del cursillista que con frecuencia no termina suficientemente formado.

 

B.T: ¿Cuál es el perfil profesional de los posibles participantes en tus curso?

No se requiere ninguna formación previa por lo que el perfil de los asistentes es muy amplio. Esta técnica terapéutica se esta enseñando a indígenas que carecen de formación científica alópata y están teniendo unos resultados excelentes.

 

B.T: ¿Qué acreditación recibimos si nos formamos contigo?

Los diplomas que damos son siempre de índole particular y no están reconocidos por el ministerio, al igual que ocurre con otras muchas disciplinas en nuestro país como quiroprácticos, osteópatas, especialistas en medicina china, etc.

 

B.T: ¿Hay alguna facilidad de pago?

No tenemos financiación del mismo ya que nos dedicamos preferentemente a la práctica profesional del mismo y solo intentamos contribuir en la medida de nuestras posibilidades a la expansión del Par Biomagnético mediante su enseñanza. Muy especialmente porque el Dr. Goiz está ya mayor para seguir con la misma y los cursos que se están ofreciendo para ello con frecuencia no reúnen unos requisitos de seriedad y calidad de la enseñanza correcta a nuestro parecer, la mayoría de ellos no tienen ninguna formación médica.

 

El Dr. Salvador Gutiérrez y María Narbona, profesionales del Par Biomagnético que trabajan en Corporación Antienvejecimiento (CAE), son discípulos y seguidores del Dr. Isaac Goiz Durán y se mantienen dentro de la línea más ortodoxa del tratamiento del PAR BIOMAGNÉTICO según su descubridor, aceptando las directrices del Colegio Mexicano de Biomagnetismo Médico (CMBM) y de su representante en España (ANUNA), así como de la Asociación Española de Biomagnetismo Médico (A.E.B.M.)

Macrobiótica: tu alimento afecta a tu campo energético y tus emociones

¿Qué tienen en común Isabel Preysler y Alejandro Sanz? ¡Que respetan una dieta macrobiótica! Raquel es  hija de Mati Navas, especialista en Macrobiótica y nuestra entrevistada de hoy. A Raquel le diagnosticaron una «enfermedad rara». Nos comenta Mati que “El médico la sentenció a 5-6 años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija”.

Conoce de primera mano cómo se resolvió la salud de Raquel,  los alimentos recomendados para el Otoño, los orígenes de la macrobiótica, sus principios fundamentales, sus beneficios, en qué se diferencia de las dietas vegetariana y vegana y los inconvenientes de cocinar con vitro y microondas.

Mati Navas es directora de La Crisálida, Instituto Macrobiótico (Sevilla, 2008). Diplomada en Magisterio y en Nutrición y Dietética, se formó como consultora en Medicina Oriental Macrobiótica, en las escuelas reconocidas por el Instituto Internacional Kushi de Boston, de Madrid (Escuela de Vida) y Lisboa (IMP Instituto Macrobiótico de Portugal).

 

B.T: ¿A quién le debemos los principios de la Dieta Macrobiótica? (a partir de ahora D.M.)

La macrobiótica busca el equilibrio físico y mental a través de la dieta. La raíz del término Macrobiótica se halla en las palabras griegas y sánscritas: «Makros» que significa «grande». «Maka» que expresa «maravillosa». Biótica que proviene de «Bios» , que quiere decir «vida» y denota una manera de vivir. Resumiendo: Vivir un estilo de vida ordenado, responsable, equilibrado que nos permita alcanzar la longevidad con salud.

El primer registro conocido del vocablo Macrobiótica se encuentra en el ensayo del griego Hipócrates, titulado «Aire, agua y lugares» datado hace unos 2.400 años, donde lo emplea para referirse a las personas longevas y sanas. Este inconmensurable sanador, cuya terapéutica concede un papel primordial a la dietética, es tenido por el padre de la medicina occidental, cuyos miembros todavía se gradúan universitariamente como médicos alopáticos recitando el juramento hipocrático.

En sus obras «Alimentos», y «Medicina y Tradiciones» declara lo siguiente:

• «Que tu alimento sea tu principal medicina».

• «El pan (describe con insistencia) se elaborará con granos que mantengan su envoltura, ya que contiene los nutrientes básicos que nos alejarán de las enfermedades». (Hoy correspondería al pan integral biológico.)

• «Para alimentarse de forma equilibrada y vivir en salud es preciso consumir cebada, avena y trigo», que eran los cereales más cultivados en los territorios gobernados por Grecia.

Hipócrates no cesa en toda su obra de orientarnos sobre la forma natural y equilibrada de alimentarse para vivir macrobióticamente.

Herodoto, Aristóteles, Galeno, Platón y otros clásicos también utilizaban la voz Macrobiótica para describir un estilo de vida responsable y sano que giraba alrededor de una dieta moderada, cuyo resultado era la mejora de la salud y el logro de la longevidad sin lacras físicas, mentales ni espirituales.

Durante siglos los pueblos se mantenían sanos y fuertes con los productos naturales que obtenían de sus campos o de las tierras cercanas, incluidas las plantas sanadoras, el agua pura y el aire ozonificado, rebosante de iones negativos. Quienes se alimentaban siguiendo el dicho: Come de todo un poco, con sosiego, masticando y ensalivando los alimentos, seguían los principios dietéticos de la Macrobiótica. El naturismo clásico con más de dos milenios a sus espaldas tiene una completa biblioteca de obras que tratan sobre alimentación humana, donde el espíritu macrobiótico ronda por doquier.

Después de Hipócrates y varios clásicos de la Antigüedad griega, y tras el alemán Hufeland, y el japonés SagenIshizuka, es también su discípulo japonés NyoitiSakurazawa, que toma el sobrenombre de Georges Ohsawa, quien le da pleno sentido a la palabra Macrobiótica. La emplea por primera vez en el texto de su popular obra «Macrobiótica Zen», publicada en inglés por el Centro Ignoramus de Japón en 1960.

 

PLATO DE COMIDA MACROBIOTICA

 

Hasta su muerte en 1966, a la edad de 73 años, Ohsawa dedicó su vida entera a aproximar Oriente y Occidente utilizando la filosofía y la dietética. Difundió el estilo de vida macrobiótico con pasión predicando con el ejemplo. Dio unas 6.000 conferencias, seminarios y cursillos. Atendió a miles de enfermos en más de 30 países. Publicó cerca de 2.000 artículos y más de 300 volúmenes.

Sembró con rigor, pero generosamente, los granos de arroz de sus convicciones macrobióticas, que no eran otras que llevar al mayor número posible de seres humanos la libertad, la paz, la salud, la felicidad. Sus ideas movieron y siguen moviendo inversiones incalculables en numerosos campos relacionados con la alimentación.

Después que él, su discípulo MichioKushi continuó con su trabajo de difusión de la macrobiótica por toda Europa y América. De alguna manera fue él el que abrió las ideas de la alimentación macrobiótica con estilo más japonés a una dieta más mediterránea y abierta, más con el estilo de la alimentación sabrosa y poco espartana que practicamos aquí pero preservando los principios básicos.

Todos ellos insistieron en que los cimientos nutricionales de la Macrobiótica actual, como defendía Hipócrates y millones de sanadores a lo largo de la historia, están constituidos por los cereales en grano integrales biológicos, es decir, obtenidos ecológicamente mediante maquinaria y técnicas agrarias limpias, no invasivas, respetuosas con la variopinta vida de la tierra y su medio ambiente, sin manipulación genética, ni pesticidas, herbicidas, abonos químicos, aguas contaminadas, etc.

Los cereales son los últimos vegetales en aparecer. Sus minúsculos granitos contienen la memoria genética de toda la diversidad vegetal que les precedió. En la cadena de la evolución animal acontecida durante millones de años, el hombre es el último en surgir. Nuestros genes son la síntesis de toda la diversidad genética animal que existe y existió.

Los cereales integrales son semillas vivas, con capacidad para germinar y crear una nueva vida y todo ese potencial nosotros también lo adquirimos cuando consumimos una dieta basada en cereales integrales.

 

imagen de diversos cereales

Imagen: blogs.glamour.es

 

Cereales y Macrobiótica forman una entidad inseparable. Actualmente cada vez más personas se acercan a la macrobiótica buscando una nueva forma de vivir y alimentarse, de sentir y encontrarse, en una corriente de «lo natural» que emerge con fuerza en nuestro mundo desordenado. Son cada vez más los profesionales que se dedican a enseñar y profundizar en la dieta macrobiótica haciendo que evolucione para adaptarse a cada región, incluyendo así sus productos tradicionales y su sello propio. Así surge nuestra deliciosa dieta macrobiótica mediterránea con el sabor de la cocina de nuestras abuelas, a fuego lento, como las cosas buenas de la vida.

Tengo que citar que la información de esta respuesta la he obtenido del experto en macrobiótica Pedro Navarro Tordecillas.

 

B.T: ¿Cómo y cuándo descubres que esta dieta está hecha para ti?

Comencé a practicar la dieta macrobiótica hace ya diez años. Mi hija Raquel había sido diagnosticada de miastenia gravis, una enfermedad rara, neuromuscular crónica y cuyo tratamiento en la medicina alopática es sólo sintomático. El médico que nos dio la noticia la sentenció a 5-6 años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija. Mi intuición me decía que tenía que ser en el campo de la alimentación, que ahí estaba la clave. Entonces contacté con el director del Instituto Macrobiótico de Portugal, Francisco Varatojo, que ahora es gran amigo y con el que tuvimos una consulta. Ahí comenzó mi aprendizaje en esta área, que supuso un descubrimiento de tal magnitud que me hizo enamorarme de esta filosofía a la que debo la salud de mi hija y mi vida.

Mi hija y yo comenzamos a practicar juntas porque yo la acompañé siempre comiendo con ella y así pude experimentar todo por lo que ella pasaba. Fue increíble ver su mejoría y también sentir yo misma cómo con la comida me transformaba, tenía mejor vitalidad, más optimismo, más alegría, se afinaban todos mis sentidos, sentía más placer al paladar…

Me abrió los ojos a una comprensión del mundo y de la salud que nunca había sospechado. Estoy muy agradecida.

 

B.T: ¿Por qué nos enfermamos?

Desde el punto de vista de la medicina oriental la enfermedad es el lenguaje de nuestro cuerpo para advertirnos de que algo no funciona bien en nuestro estilo de vida, que engloba la forma en que usamos nuestros cuerpos físico, mental y emocional, y no es un fallo casual de funcionamiento del cuerpo. Es el intento del cuerpo de seguir funcionando en unas condiciones que no son las adecuadas. En este sentido es la amiga que necesitamos para rectificar nuestro camino, pues ella nos va a ir indicando la dirección a seguir en cada caso.

Macroclasecocina

B.T: ¿Cuáles son los principios fundamentales de la D.M.?

La macrobiótica es mucho más que una simple dieta, es una filosofía y un estilo de vida que tiene como objetivo último ayudar a las personas a ser más íntegras, saludables y responsables, y consecuentemente también a construir una sociedad más pacífica y espiritual.

Macroclasecocina

La cocina macrobiótica es de suma importancia en esta filosofía, más no es el único factor, y sus principios relativamente simples hacen que esta forma de alimentación sea extraordinariamente versátil, sabrosa y saludable.

La cocina macrobiótica maneja la misma base conceptual que la medicina oriental (conceptos como yin y yang y la teoría de los cinco elementos se utilizan para entender el efecto energético de los alimentos).

En este enfoque no se consideran únicamente los nutrientes de los alimentos, sino también su energía. Nos referimos a cómo la energía del alimento nos afecta directamente en nuestro campo energético, en nuestra vitalidad, en nuestras emociones. El cuerpo siempre busca un equilibrio energético y aquí la macrobiótica nos enseña cómo conseguirlo de manera saludable. La comida se convierte en una importante herramienta para potenciar la salud y el bienestar físico.

La cocina macrobiótica es en esencia una cocina natural, los ingredientes que utiliza son alimentos «como los ofrece la naturaleza»: cereales integrales, algas marinas, legumbres y proteínas vegetales, pescado, semillas, aceites de primera presión en frío y no refinados, verduras y frutas ecológicas y de la estación son la base de la dieta.

 

imagen de una ensalada de legumbres

 

Por otro lado, no hay alimentos prohibidos, todos se usan con criterio y el sentido común que da la cocina tradicional practicada por cientos de años en las civilizaciones más prósperas.

 

B.T: ¿Qué beneficios se obtienen, en general, si la respetamos?

Desde luego que hay muchos factores que determinan el bienestar físico y emocional de una persona y entre los más importantes se encuentran la alimentación, la calidad del aire que respiramos y del agua que bebemos, la calidad de nuestras relaciones personales, el nivel de estrés y por supuesto nuestras emociones. Pero hay una cosa clara, aunque algunos de ellos no podemos manejarlos pues nos vienen de alguna manera impuestos, la alimentación es un pilar básico de nuestra salud que está por entero bajo nuestra responsabilidad.

Con lo que comemos se fabrica nuestra sangre, que es la encargada de nutrir a todas las células de nuestro cuerpo. Las células constituyen todo nuestro ser, nuestros órganos, nuestros tejidos, nuestros huesos, nuestro sistema nervioso y todo lo que somos. Así que la calidad de nuestra sangre determina nuestro físico de arriba a abajo. Y la buena noticia es que tanto la sangre como todas y cada una de las células de nuestro cuerpo tienen la capacidad de regenerarse periódicamente.

Pongamos unos ejemplos: en sólo 10 días se renueva nuestra linfa, en 4 meses se renueva toda nuestra sangre y en 7 años se renuevan todas las células de nuestro cuerpo disfrutando así de ¡¡un cuerpo totalmente nuevo!!

Cuando una persona cambia su estilo de alimentación a la macrobiótica las consecuencias se dejan notar de manera bastante rápida. Muchas personas experimentan una mejoría notable en sólo 10 días, y en el caso de enfermedades serias, muchas de ellas dan un giro total en 4-8 meses (que es el equivalente de 1-2 renovaciones de la sangre). En todos los casos, absolutamente todos, la persona experimenta una mejoría en su calidad de vida: aumenta la vitalidad, se equilibran las emociones, aumenta la visión positiva de las cosas, se equilibra el peso y mejora el aspecto físico.

Y en el plano más sutil, las personas se vuelven más confiadas, más tranquilas y relajadas, más seguras de sí mismas, ven que aumenta su autocontrol y su fuerza de voluntad y se afinan los sentidos física y metafóricamente hablando, esto es, vemos con más claridad las cosas importantes de la vida y empezamos a desarrollar nuestro potencial para vivir el presente y ser más felices. ¿No merece la pena intentarlo con un premio tan estupendo? y es que es mucho lo que podemos obtener «sólo» cambiando algunos de nuestros hábitos.

 

B.T: ¿Cuáles son los “inconvenientes” de la dieta macrobiótica? A veces parece que seguir la D.M. no es muy compatible con la vida que llevamos. Da la impresión de que hay que dedicarle demasiado tiempo a la cocina y sus menesteres…

Nuestra sociedad moderna dónde la productividad y el beneficio económico dirigen la vida, ha ocasionado que la cocina moderna sea rápida, barata (también en calidad) y ¡vuelta y vuelta listo en 1min! Cada vez hay más productos en el mercado más industrializados, más precocinados, más congelados que buscan que el consumidor “pierda” menos tiempo en la cocina y ocasione mayores beneficios. Para esto es fundamental la información confusa sobre alimentación y la idea cada vez más arraigada entre las personas de que cocinar es algo que no tiene valor porque la salud no está relacionada con la comida.

 

En contraposición la macrobiótica realza el valor y el efecto en nuestra salud de los alimentos naturales, cultivados de forma ecológica (sin transgénicos, sin productos químicos y respetando su ciclo natural), así como los estilos de cocción tradicionales (a fuego lento, con platos caseros, con mimo en los cortes y con “amor”). La cocina macrobiótica requiere más dedicación: desde la elección de los ingredientes que a veces no se encuentran en todas las tiendas hasta la elaboración de los platos. Esto supone ir un poco “contra corriente” en los hábitos que tiene la mayoría de la población. Pero afortunadamente hay cada vez más personas que despiertan y eligen una alimentación responsable, a pesar de ese esfuerzo. En cuanto al tiempo de elaboración de los platos no estamos hablando de un esfuerzo que no sea igualmente comparable al de la cocina casera, también elaborar un buen puchero, una buena tortilla de patatas o cualquier otro plato tradicional lleva su tiempo.

 

Por otro lado la macrobiótica te da las herramientas para entender el efecto de las comidas en nuestro cuerpo y nuestras emociones. Este conocimiento te hace una persona más libre para tomar decisiones con todas sus consecuencias. Las personas que entienden bien y practican la filosofía macrobiótica son personas capaces de adaptarse a cualquier situación y “alimentarse” bien, a través de la comida y por supuesto ¡de los amigos y de la vida! Una persona que deja de relacionarse con otras porque no practican la macrobiótica no ha entendido nada de esto.

 

B.T: Alimentos prohibidos para la dieta macrobiótica…

En la dieta macrobiótica no hay alimentos prohibidos porque se entiende que ningún alimento es bueno o malo en sí. Tampoco es una dieta vegana o vegetariana, estas son algunas de las opciones disponibles dentro de toda la variedad, esto quiere decir que uno puede optar por practicar una macrobiótica carnívora o quizás una vegetariana, según el gusto.

Lo que es importante y marca la diferencia con respecto a otras dietas es que establece las pautas y la frecuencia de consumo para que los alimentos nos produzcan salud y bienestar. Para que nos entendamos, todo el mundo entiende que la fruta es muy saludable, pero si sólo nos alimentáramos de fruta padeceríamos graves carencias nutricionales y al final enfermaríamos. En este sentido nos enseña qué alimentos son de consumo regular o diario y cuales debemos consumir en ocasiones. Y no sólo atendiendo a las características nutritivas de los alimentos, sino también al efecto energético que producen en nosotros y a la condición de la persona que los consume. Así por ejemplo la alimentación de un niño y de un adulto son distintas, o la de una embarazada, la de un oficinista o de un deportista. Todos admiten ajustes que consideran su situación.

 

B.T: ¿Hay formas de cocinar que no recomiendes a tus usuarios? ¿Qué opinión te merecen los microondas y la vitrocerámica en nuestras cocinas?

Vamos a considerar las diferentes técnicas de cocinar los alimentos desde la más saludable a la menos. Lo ideal sería cocinar nuestros alimentos a fuego de leña, pues la energía del fuego que se transmite al alimento y así a nuestro cuerpo es la más limpia, la más potente y la más sabrosa.

 

macrofuego

Imagen: mevoydecasarural.com

 

Pero claro, la vida moderna no nos permite tener cocinas a leña en casa, así que podemos optar por la siguiente opción mejor que es cocinar a fuego de gas. Los alimentos cocinados de esta manera aportan más vitalidad y dinamismo, más sabor y energía. Esto lo saben todos los grandes cocineros de los grandes restaurantes del mundo, en todas sus cocinas se usa fuego, o bien de leña o de gas, ninguno cocina con vitro.

 

Después tenemos opciones menos aconsejables, todas han colonizado las cocinas de las familias modernas desde hace menos de 30 años y todas son con diferencia peores que las dos primeras opciones. La vitrocerámica, que cocina los alimentos con calor eléctrico, y la inducción que utiliza un campo magnético alternante para calentar el alimento, aportan una energía muy desordenada y caótica, menos dinámica que la energía viva del fuego.

Pero la peor de todas es sin duda la cocina al microondas, pues el calor generado en el alimento no es transmitido desde el interior al exterior sino justo al revés, las microondas consiguen que las partículas del alimento se friccionen causando así un calor que se transmite desde dentro hacia afuera. A parte de que se ha demostrado que este estilo de cocción puede desnaturalizar algunas proteínas y nutrientes es que proporciona un calor que no es duradero, un calor que realmente no consigue calentarnos por dentro, que se pierde con facilidad. Por no entrar a considerar el efecto perjudicial en nuestra salud que el contacto con microondas pueden provocar.

Por otro lado también está muy de moda la comida congelada. Es importante entender que tenemos un cuerpo físico y un cuerpo energético que están unidos y que tenemos que alimentar. La ciencia ha descubierto que nuestro cuerpo físico necesita de ciertos nutrientes para que pueda funcionar bien, pero también nuestro cuerpo energético necesita de alimento. Y su alimento es el campo energético vibracional de todos los alimentos que ingerimos. Este es el motivo de que aún no se haya descubierto ninguna píldora que pueda sustituir una comida de verdad. Si comiéramos a base de píldoras nos moriríamos.

Y esta es la explicación de que la comida fresca nos sienta mejor, también la que ha sido cocinada y preparada con amor, pues toda esa energía la recoge el alimento y luego podemos sentirla. Cuando congelamos los alimentos los sometemos a un frío extremo, las paredes de las células estallan al aumentar su volumen de líquido y algunas proteínas se desnaturalizan. Ya no pueden ser más alimentos vivos, aunque luego los calentemos al comerlos. Es fácil hacer la prueba, come durante un mes sólo de alimentos congelados y verás tu vitalidad caer en picado…

Necesitamos agua, tierra, fuego y aire para estar conectados con la naturaleza, con nuestra esencia. El fuego nos aporta calor, dinamismo, alegría, pasión… ¿qué mejor que poner el fuego en cada bocado?

 

Casos prácticos

B.T: Nos vamos de senderismo y preparo mi mochila. Imaginemos que durante el paseo nos quedamos incomunicados durante tres días. ¿Qué alimentos deberíamos llevar en nuestras mochilas para mantenernos bien nutridos este tiempo? ¿Por qué?

Bueno, en realidad si me ajusto a tu pregunta te diré que podemos comer por tres días cualquier cosa o ni siquiera comer nada para mantener la salud. Nuestro cuerpo tiene normalmente las reservas de todo para hacer frente a una situación de carencia por unos pocos días. Pero si quiero llevar una buena mochila de senderismo pondría unos sushis de arroz integral con verduras que me aporten una buena fuente de energía con hidratos de carbono de absorción lenta, y también de vitaminas.

 

imagen de tofu frito con salsa agridulce

Imagen: www.cocinothai.com

 

Un platillo de algún alimento rico en proteínas que me hiciera aguantar bien el desgaste de la marcha, como un poco de tofu frito, o unas legumbres en ensalada. Fruta para el aporte de la frescura y las vitaminas, barritas de frutos secos para el buen aporte de grasas y de reserva energética en caso de cansancio o de frío. Y yo no me complicaría mucho más.

 

B.T: Estamos en Otoño. Nuestro cuerpo debe adaptarse a él tras el verano. ¿Qué alimentos e infusiones se recomiendan en este periodo para ayudarnos a hacer el cambio de estación sin desequilibrios energéticos y físicos?

En el verano la energía del ambiente es muy vibrante y caótica, hace mucho sol y calor, que nos secan y nos contraen y para equilibrar nos apetece expandirnos, refrescarnos y activarnos, así nuestra vida es más social, salimos y entramos con horarios más desordenados y hacemos más cosas divertidas. Tomamos muchas ensaladas, zumos, helados, frutas, comidas ligeramente cocinadas, como a la plancha, menor cantidad de comida y de productos animales. Así nos ayudamos a estar activos y frescos.

En medicina oriental se considera que hay cinco estaciones, la que se añade es el Verano Tardío, que es la estación de transición entre el verano más ardiente y el frío otoño. En el verano tardío el tiempo empieza a cambiar, los días se hacen más cortos, ya no hace tanto calor, y toda la naturaleza habla de recogimiento. En el campo ya no se ven tantos bichitos en acción, los árboles empiezan a perder las hojas, algunos animales comienzan a recolectar el alimento para la hibernación… Y a nosotros nos va apeteciendo lo mismo ¿no? Vamos saliendo un poco menos, vamos haciendo los planes para “la vuelta al trabajo”, los propósitos de gimnasio, de vida más ordenada… Así que tendremos que ayudarnos con nuestra comida para conseguir el propósito de ir calentándonos ligeramente, relajándonos y cerrándonos para estar bien preparados para la llegada de los fríos grandes y la humedad del otoño.Si hacemos una adecuada transición al verano tardío después vamos a poder empezar el otoño con mejor pie, evitando los resfriados y las gripes propios de la estación.

En macrobiótica estudiamos que en cada estación hay una pareja de órganos del cuerpo que se trabajan más activamente. En el verano tardío estos órganos son el bazo y el páncreas, que necesitan de la Energía Tierra y del sabor dulce para activarse y funcionar en equilibrio. Así que aquí la pauta será:

ir reduciendo la cantidad de fruta, que nos enfría, los zumos y los helados, ir reduciendo la cantidad de ensaladas y de aceites crudos, e ir aumentando poco a poco las sopitas, los guisos con más calor, la cantidad de algas para remineralizarnos, dando prioridad a las verduras dulces de la estación que tienen una poderosa energía tierra, como la calabaza, la zanahoria, los boniatos… los cereales que aportan dulzor como el mijo, y las frutas de la estación que podemos empezar a tomar en ricas y dulces compotas.

Las mantas eléctricas y la electricidad sucia

El Dr. Samuel Milham y la Dra. Magda Havas ya la llaman “electricidad sucia”. Se refieren a la contaminación producida por la electricidad. Cada aparato que utiliza electricidad para funcionar emite a su alrededor campos electromagnéticos. Ellos son parte responsable de determinados problemas de salud. ¿Qué hacemos, por ejemplo, con tu manta eléctrica, que se queda prácticamente pegada a tu piel? ¿Qué dice la medicina ambiental al respecto?

En teoría, las mantas eléctricas deberían utilizarse para calentar la cama y luego apagarla. O usarlas localizadamente y por poco tiempo para aliviar ciertos dolores musculares y articulares.

Hay personas que sienten, a menudo, “frío interno”. Muchas de ellas usan la manta eléctrica todo el año. A menudo compran mantas que ocupan la totalidad del colchón. Dormir a diario siete u ocho horas con una manta eléctrica encendida no es bueno para tu salud.

No se trata de alarmarse con los efectos nocivos que estas mantas puedan regalarte; más bien se trata de ser conscientes de la cantidad de aparatos eléctricos con los que convivimos a diario y reducir nuestra exposición a ellos dentro de nuestras posibilidades.

Cuando un cuerpo se siente enfermo debe cuidarse especialmente y permanecer alejado no solo de la manta eléctrica sino de todos los aparatos que funcionen con electricidad. Las personas con ciertas condiciones médicas (diabetes, embarazo, marcapasos), los niños pequeños, las personas mayores o personas con parálisis no deben utilizar una manta eléctrica debido a que el cuerpo no siempre siente que se está sobrecalentando. Cuando aumenta la temperatura en una cama se pueden inhibir los patrones de sueño a largo plazo y dar lugar a un sueño poco reparador.

La Dra. Magda Havas, epidemióloga de la Universidad de Trent (Canadá) es una de las científicas expertas en contaminación electromagnética del mundo y en la enfermedad relacionada con ésta: la electrosensibilidad o EHS.

Nancy Wertheimer y Ed Leeper describen en American Journal of Epidemiology la relación que observan entre el cáncer infantil y la electrificación a la que estamos expuestos  en su artículo «Electrical Wiring Configurations and Childhood cancer«.

La Fundación Alborada -Centro de Medicina Ambiental- recomienda para mantener saludable tu dormitorio “No utilizar mantas eléctricas ni camas de agua porque los calentadores eléctricos que contienen emiten campos  electromagnéticos liberando tóxicos en el aire. Tampoco se recomiendan los radiadores eléctricos porque tienden a tostar el polvo y las partículas circulan por la habitación. Evitar en lo posible que los cables principales de la casa pasen por debajo del suelo del dormitorio”.

Son consejos especialmente dirigidos a hogares donde vive una persona diagnosticada con enfermedad ambiental, sensibilidad química o exposición a pesticidas, pero resultan muy útiles para todos como medicina preventiva.

Os recomendamos el libro «Dirty Electricity: Electrification and the Diseases of Civilization«, del Dr. Samuel Milham.

 

electrucidad sucia

 

Entrevistas Buenasterapias relacionadas:

Título: «Escuelas sin wifi«. Entrevistado: Federico Santurino, experto en Geobiología y Feng Shui.

http://www.buenasterapias.es/archives/5650

Título: «Leche de vaca y osteoporosis«. Entrevistado: Dr. Rafael Méndez Cobos. En esta entrevista, el Dr. Méndez explica, entre otros temas,  por qué resulta tan perjudicial para la salud usar un microondas en vez de un horno tradicional.

http://www.buenasterapias.es/archives/1187

manta electrica

Añadir flúor al agua (o a la pasta de dientes), ¿es tóxico para el organismo?

Hay países que han prohibido añadir flúor al agua (Alemania, Holanda, Francia, Canadá, Bélgica, Luxemburgo y Noruega).  En Bélgica se ha prohibido usar el flúor en chicles y enjuagues bucales. Hay muchas voces críticas que consideran que el flúor es  un tóxico que modifica la estructura ósea y la fuerza, afecta el sistema inmunológico y está relacionado con algunos tipos de cáncer. Sin embargo, en EEUU añadir  controladamente un compuesto de fluoruro a los suministros de agua pública se considera la manera más efectiva para prevenir las caries.

Toni Granados, consultor de bienestar y distribuidor de Enagic (ionizadores de agua alcalina y de aparatos de filtrado de agua) nos ofrece su opinión sobre el flúor en este artículo de colaboración espontáneo.

¡Te invitamos a compartir tus recetas naturales para hacer pasta de dientes casera libre de flúor!

Hay una controversia bastante marcada con el flúor, a diferencia de otros elementos en los que prácticamente todos están de acuerdo en su perjuicio. No hay mucha información o estudios al respecto, ya que este tema siempre ha estado un poco vetado. Creo que no deberíamos añadir flúor al agua y beber solo el flúor natural que ya contiene.

imagen de toni granados

Toni Granados, distribuidor Enagic en España

 

Pero también debemos admitir que vivimos en un mar de toxinas, tanto naturales como sintéticas. Y aunque creo que se debería de erradicar el añadir fluoruro al agua municipal, en nuestro ambiente inmediato  hay algunas sustancias más peligrosas.

Quizá lo más alarmante es que los químicos utilizados en la fluoración del agua potable no son de grado farmacéutico. La gran mayoría proviene de los sistemas de limpieza en la industria de fertilizantes de fosfato. Estos químicos (90% de los cuales son fluorosilicato de sodio y ácido fluorosilícico), están clasificados como deshechos contaminantes peligrosos con diversas impurezas.

Añadir flúor al agua fue una cuestión de puro interés económico financiado por los industriales en  EE.UU. El encargado de promocionar esta práctica fue Edward Bernays, conocido como el padre de las Relaciones Públicas, que inició una campaña de engaño para convencer a la opinión pública de las bondades del flúor en el agua.

Barnays explicó:

“Usted puede conseguir prácticamente que cualquier idea sea aceptada si los médicos están a favor. El público está dispuesto a aceptar, sin cuestionamiento, lo que un médico dice, porque es la autoridad en relación a la salud. Independientemente de lo mucho que sepa o no sepa” (Bryson, 2004).

Los médicos que apoyaron en su momento la fluorización no sabían que la investigación desacreditó la seguridad del fluoruro, y fue suprimida o no llevada a cabo a primera instancia. El fluoruro se convirtió en sinónimo de progreso científico y fue presentado al público como una sustancia que mejoraba la salud, agregada al medio ambiente para el bien de los niños.  Quienes se oponían al fluoruro fueron tachados de excéntricos, charlatanes y lunáticos.

A diferencia de los productos químicos que tienen un efecto fácilmente identificable, el flúor es un veneno sistémico, produciendo una gama amplia de problemas de salud, por lo que sus efectos son más difíciles de diagnosticar. Por eso el fluoruro ha podido torear la polémica “de momento” en torno a su toxicidad.

En una sociedad donde los productos que contienen asbesto, plomo, berilio y muchos otros carcinógenos están siendo retirados del mercado, es sorprendente que el fluoruro sea aceptado tan a fondo y ciegamente. Parece absurdo que estemos dispuestos a pagar a la industria química para que desechen sus residuos tóxicos y que los agreguen a nuestro suministro de agua. El fluoruro es hasta 50 veces más tóxico que el dióxido de azufre.

El fluoruro es un componente natural de la corteza terrestre y del suelo. El agua, el aire, las plantas y los animales contienen pequeñas cantidades de éste. Usted puede estar expuesto a pequeñas cantidades de fluoruro al respirar aire, tomar agua o ingerir alimentos.

Incluso varios medicamentos contienen fluoruro y se usan para tratar enfermedades de la piel (por ejemplo, flucytosine, un fungicida) y ciertos tipos de cáncer (por ejemplo, fluorouracil, un antimetabolito).

Pequeñas cantidades de fluoruros se añaden a la pasta de dientes o al agua potable para prevenir las caries dentales. Sin embargo, la exposición a niveles altos de fluoruro puede dañar la salud. Comer, beber o respirar cantidades altas de fluoruros puede causar fluorosis del esqueleto. Esta enfermedad ocurre solamente después de exposiciones prolongadas y puede producir un aumento de la densidad de los huesos, dolor de las articulaciones y limitar el movimiento de la articulación. Algunos síntomas de la fluorosis se asemejan a la artritis. En los casos más graves, la columna vertebral adquiere rigidez total. La fluorosis del esqueleto es sumamente rara; ha ocurrido en algunas personas que consumieron más de 30 veces la cantidad de fluoruro que se encuentra típicamente en agua fluorada. Es más común en lugares donde la población no consume una dieta apropiada.

Niveles de fluoruros 5 veces más altos que los que se encuentran típicamente en agua fluorada pueden aumentar la densidad de los huesos. Sin embargo, a menudo esto hace que los huesos sean más quebradizos o más frágiles que los huesos normales. Algunos estudios también han observado un riesgo más alto de fracturas en personas de edad avanzada expuestas a niveles de fluoruros que se encuentran típicamente en agua fluorada. La ingestión de una gran cantidad de fluoruro de sodio puede producir dolores de estómago, vómitos y diarrea. Cantidades extremadamente altas pueden afectar el corazón y causar la muerte.

El problema es que no hay agencias de salud controlando la exposición o los efectos colaterales del flúor. No hay un registro continuo de niveles de fluoruro en: orina, sangre, huesos, cabello, o uñas de la población, y tampoco de grupos delicados en particular (ej., individuos con enfermedad renal).

Diferentes investigaciones ya han demostrado asociaciones con daños de hígado, el sistema inmune, menor coeficiente intelectual, daños el desarrollo y los órganos sexuales.  De hecho la revista “Human Reproduction” vincula niveles de compuestos perfluorados con una mayor dificultad en las mujeres que las tienen en su cuerpo para quedar embarazadas. El fluoruro puede cruzar la placenta y alcanzar al feto. Solamente una pequeña porción de la cantidad que se ingiere es transferida al niño a través de la leche materna. Varios estudios en seres humanos encontraron un aumento de la tasa de defectos de nacimiento o cocientes de inteligencia (IQ) más bajos en niños que viven en áreas con niveles altos de fluoruro en el agua potable.

Los dentistas son acérrimos defensores de la fluorización del agua, así como de su uso. Y de cara a los organismos oficiales, ayuntamientos o empresas responsables, es mucho más económico usar fluoruro en el agua, que representan céntimos, que realizar tratamientos anuales de prevención de caries en los niños. La respuesta de las autoridades competentes es: “El flúor es seguro en dosis bajas”.

Otro problema también de la fluorización del agua es que interfiere en la absorción del yodo, un mineral importante para nuestro cuerpo. Sin yodo, la tiroides deja de producir tiroxina y triyodotironina. Estas regulan el crecimiento, la síntesis de proteína, el metabolismo y un montón de otras funciones corporales. La tiroides, nos ayuda a regular la producción de hormonas y otras funciones glandulares.

El fluoruro, el cloro y el bromo son mucho más pequeños y ligeros que el yodo, haciendo que la absorción de éste sea muy difícil. Conduciendo a tremendos desequilibrios en el cuerpo, como sobrepeso, problemas metabólicos, musculares y óseos, colesterol y letargo. El cloro para la desinfección del agua y de las piscinas también interfiere en la absorción del yodo.

Sinceramente creo que deberíamos eliminar esas toxinas de nuestro cuerpo y el agua ionizada es una muy buena opción.

 

Tomar el sol es anticancerígeno, antibactericida y antianémico

Con el discurso del miedo nos han hecho temer al Sol, como si fuera enemigo de nuestra salud. Solo debemos saber cómo acercarnos a él. ¿Sabías que el gazpacho es un protector solar natural? ¿Y que hay clínicas que se construyen a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar? Esa altitud permite que los pacientes reciban una cantidad de rayos ultravioletas mucho mayor de lo que es posible en niveles más bajos de la atmósfera. El Dr. Rafael Méndez Cobos profundiza en este tema en su artículo de colaboración de hoy. 

 

Imagen del Dr. rafael mendez cobos

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

La falta de luz solar en el organismo guarda relación con los trastornos del sueño, la depresión e incluso con el envejecimiento y el cáncer. Cada persona tiene un reloj biológico que regula  la producción  y liberación de melatonina de la glándula pineal. La melatonina ayuda a dormir y se produce más de noche (durante el sueño) que en el resto del día. Esta hormona está ligada a la producción de  la serotonina (neurotransmisor que nos hace «sentirnos bien»).

La melatonina, además de ser un poderoso antioxidante,  contribuye a que el sistema inmune funcione correctamente y reduce el impacto del envejecimiento a la vez que impide el crecimiento de células cancerosas.

Para captar melatonina nada mejor que tomar la luz solar al amanecer y al atardecer. Los médicos de la Grecia clásica decían que sus enfermos se podían beneficiar de la exposición moderada de la luz solar. En el siglo X Avicena, un erudito y medico persa,  comentaba los beneficios que reportaba tomar el sol con moderación.

En Europa fueron los franceses  los que comprobaron el efecto antirraquitismo  del sol (Vitamina D). Esta vitamina provoca puentes en las bases del ADN y así impide la replicación bacteriana. Los baños solares  tienen un claro efecto bacteriostático. El sol también posee un efecto antianémico, porque favorece  el aumento en la síntesis de hematíes, leucocitos y plaquetas.

El sol es más importante para la salud de lo que piensan muchos profesionales sanitarios. El mejicano Arturo Solís ha divulgado recientemente que la melanina (pigmento de la piel)  transforma el agua celular (aquella que rodea a las células) en iones, hidrógeno y electrones libres, que proporcionan energía a los corpúsculos celulares. No es hasta el siglo XX que el médico islandés, N.R. Finsen (1860-1904), recibió el Premio Nobel de Medicina por sus investigaciones acerca del efecto de la luz solar sobre la salud.

Un discípulo del Premio Nobel N.R. Finsen, el Dr. Rollier, conociendo el papel tan importante que juega la luz solar en el buen funcionamiento del organismo, se encargó de montar clínicas a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar, una altitud que permite que sus pacientes reciban una cantidad de rayos ultravioletas mucho mayor de lo que es posible en niveles más bajos de la atmósfera. El Dr. Rollier utilizó con éxito  tratamientos para la tuberculosis, raquitismo, viruela, lupus vulgaris (tuberculosis cutánea), heridas e incluso quemaduras.

Rollier comprobó que los baños solares a primera hora de la mañana junto a una buena dieta alimentaria aportaban los mejores resultados. Curiosamente se percató de que los pacientes que llevaban gafas de sol  no se curaban de la tuberculosis.

Algunas reglas para tomar correctamente los baños solares

  • Debemos saber que los mejores protectores solares son los alimentos ricos en carotenoides, licopenos: zanahorias , calabaza, melón , tomates, manzana , etc. Tomar dos vasos al día de  zumo de zanahoria y manzana sería una buena opción. Los factores de protección química están bajo sospecha, además de contaminar mares, ríos y lagos. Podemos utilizar el aceite de germen de trigo como factor de protección entre 15-20.  Otras opciones: el aceite de sésamo, el de aguacate o la tradicional manteca de karité

 

imagen de un cuenco con gazpacho

El gazpacho, protector solar

 

 

  • Es importante no tomar el sol entre las 11:00 y las 17:00 hr
  • No quedarse quieto mientras se toma un baño solar
  • Beber mucha agua o infusiones sin azúcar
  • Protegerse la vista con gafas de sol
  • La helioterapia deja de ser curativa cuando sentimos cansancio, prurito en la piel, manos hinchadas, conjuntivitis, sofoco, calor, etc. En estos casos, es el momento de dejar la exposición corporal al sol y bañarnos o ducharnos
  • Para terminar el baño podemos hidratar la piel con aloe vera,  jugo de pepino o yogur natural.

 

¿Por qué algunos psicólogos desprestigian la hipnosis clínica?

Él sabe que la hipnosis funciona. Ángel Mateo, hipnoterapeuta y colaborador Bt,  superó un cáncer de vejiga gracias a una técnica concreta (protegida en el Registro de la Propiedad Intelectual): la hipertermia en Hipnosis. Hoy analiza por qué desde un sector minoritario de la Psicología se arremete contra la Hipnosis.  Y denuncia que «cualquiera puede impartir cursitos de hipnosis lamentables o pronunciar conferencias (incluso en la televisión) sin saber bien de lo que habla, haciendo daño a los hipnoterapeutas bien formados y confundiendo a los usuarios». 

Resulta ya excesivamente pesado y cansino el argumentario -desgastado de tanto usarlo- que vienen utilizando determinados psicólogos en el sentido de desprestigiar a los profesionales de la hipnosis que ellos llaman legos. Lo hacen desde el desconocimiento profundo que tienen de ella.

 

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Ángel Mateo durante una charla en Exposalud Barcelona 2009

 

Toda la fuerza que pretenden darle a sus argumentos, a sabiendas de que carecen de fundamento, la basan en que los profesionales de la hipnosis no tenemos, en comparación con los psicólogos, conocimientos previos, más amplios, que permitan un ejercicio de la profesión verdaderamente eficaz.

También argumentan que la hipnosis es coadyuvante, aspecto absolutamente falso aunque no del todo, porque realmente resulta que es repetitiva. Si haces una terapia tipo cognitivo-conductual en vigilia y lo repites en hipnosis, resultas reiterativo, no coadyuvante. Y dicen bastantes cosas más que ya van perteneciendo al mundo de lo mítico por falso e irreal.

El año pasado en el Congreso de la Sociedad Internacional de Hipnosis (Octubre 2013, Bremen, Alemania) el Dr. Walter Bongartz , médico, psicólogo y profesor de la Universidad de Konstanz, expuso lo siguiente sobre la Hipnosis: que ésta deber ser considerada como una técnica independiente de cualquier otra al ser distinta, y que debe ser utilizada en forma individualizada si se elige como técnica de intervención.

Basa la argumentación en que esta técnica dispone de los tres aspectos básicos que permiten que pueda ser considerada así. El primero es que posee una teoría propia (y permítanme añadir que no es escasa).  Lo segundo es que dispone de un modo de aplicación específico y diferente a lo que se considera normal o habitual dentro de la psicología, no se repite en ninguna otro tipo de aplicación ni sistemática interventiva.  La tercera es que tiene una validación empírica, es decir, que si se tratan cien casos y se resuelven aproximadamente ochenta, se obtiene una validación empírica del 80 %. La hipnosis nunca puede ser experimental, si hablamos de ciencia, y al grupúsculo de psicólogos manipuladores se les llena la boca de decirlo, las palabras solo tienen un significado, no es algo coloquial donde caben diferentes interpretaciones. Lo experimental, en la hipnosis, no tiene sentido alguno.

A esta ponencia casi nadie le ha prestado la debida atención ni se le ha dado realce. No interesa y mucho menos si la ha hecho un profesor universitario de Psicología con una exposición tan documentada como la que ofreció.

Por otro lado, la hipnosis no figura entre las materias que se deben estudiar para poder disponer del título de Psicólogo o de Médico. Tiene sus propias asignaturas y éstas no aparecen en los programas de ninguna universidad del mundo. Tampoco hay ningún gobierno que haya regulado la hipnosis, que haya establecido lo que se debe estudiar y lo que no y hasta dónde. Este hecho  permite que cualquiera imparta cursitos de hipnosis lamentables o pronuncie conferencias (incluso en la televisión) sin saber bien de lo que habla.

Estos cursitos a los que me refiero están incluidos en la “formación” que se hace en algunas universidades. Los diplomas o títulos que expiden tienen tanto valor como los que expida cualquier escuelita de tres al cuarto.  No te avalan para ser profesional, ni garantizan nada. La hipnosis, sencillamente, no es materia reglada y no hay titulación alguna válida en el sentido estricto del término.

Hay otro aspecto que abunda en lo expuesto. Los Psicólogos estaban hasta ahora en el epígrafe 776 del IAE para desarrollar su profesión, epígrafe que deja claro que no pueden  atender pacientes. Incluso en la LOPS, Ley Orgánica de las Profesiones Sanitarias, se les excluye explícitamente y sin  duda alguna. Ahora ya hay universidades que disponen de cursos de Psicología, dentro del apartado “Ciencias de la salud”, no dentro de “Ciencias sociales” como hasta ahora, según los últimos acuerdos acaecidos en la legislación. Dentro de tres o cuatro años ya habrá Psicólogos con este tipo de título que habilita para ser “sanitario” y deberían tener un epígrafe fiscal acorde. El actual no les permite atender  pacientes.

El motivo que aducen para descartar la hipnosis, los que pueden, los de la poltrona, es la aparente carencia de base científica, puesto que si trabajas con alguien que tiene algún problema, si le haces una analítica antes y otra después de la intervención, los resultados son muy similares, casi exactos. Se trata evidentemente de apoyarse en que no es demostrable, según estos caballeros, si ha habido o no mejoría y en qué medida. Y es que resulta indetectable en muchos casos la reacción psico-neuro-biológica que una emoción puede producir y además en cada individuo debe generarse de forma diferente.

Quizá en muy poco tiempo se puedan hacer analíticas que demuestren claramente los resultados de la intervención con hipnosis sobre determinadas situaciones.

Para redondear la exposición, nuestra actividad nos lleva a estar al tanto de los avances que se van produciendo en la ciencia, especialmente con respecto a aspectos muy concretos de neurología o psiquiatría. Son trabajos cuyos descubrimientos  “traducimos” a los modos y usos de la hipnosis, lo que está permitiendo la evolución tremenda que la hipnosis viene teniendo en los últimos años.

Eso nos permite manejar neurotransmisores según los ejercicios que se apliquen, o desarrollar una técnica concreta (protegida en el Registro de la Propiedad Intelectual) como es la hipertermia en hipnosis.

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Esta forma de actuar implica el que paralelamente se vayan desarrollando también ejercicios adecuados a la técnica a emplear y por tanto a obtener los mejores resultados en poco tiempo, resultados que los sabios de turno niegan de forma sistemática sencillamente porque no los entienden ni los conocen.

La gran masa de psicólogos serios -hay muchos y muy buenos- cuando hablas de hipnosis suelen preguntarte qué es y cómo funciona, porque académicamente hablando no saben nada pues no la han estudiado. Es una actitud positiva, de apertura.

Este escrito podría alargarse mucho más, pero estimo que no es necesario y además solo va a conseguir ilustrar a alguien que esté confundido. A los iluminados de turno, esos psicólogos que hacen cursos lamentables y advierten del peligro que supone acudir  a un centro donde solo hay profesionales de la hipnosis, lo único que se puede pretender es que se les apague la luz y va a ser difícil. Hay bastante dinero en juego en forma de cursos, conferencias sin contenido y cursos de “iniciación” a sabe Dios qué…

Para terminar dejo en el aire una pregunta, que tiene que ver con las insinuaciones, nunca acusaciones directas, que algunos psicólogos más atrevidos hacen sobre un posible y teórico intrusismo de los hipnoterapeutas en la Psicología. Siempre he contestado a esta cuestión que los intrusos eran ellos, los psicólogos, ya que el epígrafe fiscal no les permitía tratar  pacientes y a nosotros, los hipnoterapeutas,  en el epígrafe 841, sí nos lo permiten. La pregunta es: ¿Por qué será que no nos denuncian con todo lo que aseveran? La respuesta es fácil: es mejor y más rentable pare ellos divulgar algo negativo sobre la hipnosis en los medios de comunicación que poner una denuncia que ni siquiera sería admitida a trámite, y de paso confunden al personal.

Más info: Centro de Hipnosis Profesional de D. Ángel Mateo en Valencia: http://www.centrodehipnosis.es/

La Terapia Gerson hoy: I Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

El doctor alemán Max Gerson fue un hombre magnífico. Hace ya más de medio siglo que entendió pronto que lo que comes y cómo lo comes determina, en gran medida, que estés sano o permanezcas intoxicado. Nos regaló la posibilidad de revertir muchas de las que llamamos “enfermedades crónicas”. El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias, dedicó su ponencia en las I Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (29 marzo, 2014) a este hombre y a las bendiciones de su propuesta.

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Si compartes este vídeo en las redes sociales te regalamos –previo concurso entre los participantes- un ejemplar del libro “La mejor sal, agua de mar”, de Mariano Arnal, Presidente de Aquamaris y firme defensor del empleo del agua de mar como suplemento alimenticio.

 

Dieta Paleo: dieta de los cazadores-recolectores

¿En qué consiste la Dieta Paleo, Dieta de la Edad de Piedra o Dieta de los cazadores-recolectores? En sus recetas no hay gluten, aceites refinados, cereales, azúcar refinada ni lactosa. Y sí se consume casquería, como afirma Larissa Volpe, nuestra entrevistada de hoy, ya que «aporta una gran fuente de nutrientes concentrados». Con la dieta Paleo Larissa consiguió despedirse de su hipotiroidismo. 

Alexander y Larissa son una pareja estadounidense-paraguaya que vive en Denver, Colorado. Alex es un enamorado del deporte y el crossfit y Larissa de la nutrición holística y la naturopatía.

 

B.T: ¿Quién es Larissa Volpe?

Esposa y madre de dos pequeños y gran apasionada a la nutrición holística y medicina alternativa. Corrientemente buscando el Master en NutriciónTerapéutica y Holística en el Instituto de NutriciónTerapéutica en Denver,CO. Siempre he estado muy involucrada en organizaciones holísticas como la famosa organización del Dr. Weston A. Price, que se basa en las dietas tradicionales de cientos de culturas milenarias, con un gran enfoque al mal que trae una dieta de comida procesada.

 

B.T: ¿En qué momento contactas con la dieta Paleo y cómo ha mejorado tu salud desde entonces?

En el año 2010 escuche hablar de esta dieta en mi gimnasio de crossfit y conseguí una copia de “La solución Paleolítica” de Robb Wolf. También empecé a visitar a un naturopático. Hasta ese entonces, sufría de fuertes síntomas de hipotiroidismo y llevaba años bajo prescripción médica. Al año de los cambios en la dieta (nada de gluten, nada de lactosa, nada de azúcar refinada) mi glándula tiroidea volvió a funcionar, mis resultados de sangre se mostraron favorables y mis síntomas mejoraron bastante. Básicamente, el hipotiroidismo pudo revertirse y ahora siento que tengo las herramientas necesarias para evitar que regrese a mi vida!

 

B.T: ¿Cómo y cuándo nace la dieta Paleo? ¿En qué países tiene más seguidores?

En el año 1975 el gastroenterólogo Walter Voegtlin publica el primer libro sobre esta dieta, llamado «La Dieta de la Edad de Piedra». En su libro, Voegtlin explicaba que el ser humano es un ser carnívoro, y que el hombre paleolítico llevo una dieta de carnívoro por 3 millones de años, comiendo también hojas, frutas, y semillas.

En los años 1997 al 2011 el Dr. Loren Cordain y su equipo publicaban los resultados de sus intensas investigaciones, que fueron luego recopiladas en sus libros: «La Dieta Paleo para Atletas» y «La Dieta Paleo».

Una gran mayoría de los practicantes de Crossfit y de entrenamiento de alta intensidad sigue esta dieta. Tiene seguidores por todo el mundo, pero los países de habla inglesa probablemente contienen a la mayor cantidad de participantes de la dieta hasta el momento.

 

Imagen del libro Viviendo Paleo

«Viviendo Paleo», libro escrito por Larissa Volpe

 

B.T: ¿Cuáles son las premisas teóricas y científicas de las que parte la dieta Paleo?

Las premisas de la dieta son, según el Dr. Loren Cordain (thepaleodiet.com/the-paleo-diet-premise/): alta cantidad de proteínas, baja en carbohidratos y en contenido glucémico, alto contenido de fibras solubles, un balance entre la cantidad de consumición de grasas omega 3 y omega 6, alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes y fotoquímicos.

 

B.T: Entonces, ¿la dieta macrobiótica, la crudivegana, la vegana y la vegetariana no son las mejores para nuestro organismo según la dieta Paleo? ¿Por qué crees que hay tantas personas que dejan de comer carne animal en estos momentos?

Personalmente creo que cada persona es diferente, y que lo que funciona para una, quizás no funcione para otra. Existen personas con fuertes alergias a la carne roja, o al huevo, y entonces el plan de comidas del libro “La Solucion Paleolitica” quizás no sea la mejor opción.

 

De todas formas, es importante recordar que la dieta paleo no es una dieta completamente cuadrada y que el concepto más importante que encierra es evitar toda comida altamente procesada y optar siempre por algo naturalmente ocurrente o mínimamente preparado. Esto da lugar a que cada uno realice ciertas modificaciones de acuerdo a su propia necesidad.

 

Este concepto fue lo que más me ha gustado sobre la dieta, para darte un ejemplo: si la lista de ingredientes de un producto es larguísima, lo bajo y no lo vuelvo a mirar! Muy probablemente contenga jarabe de maíz de alta fructosa, harina altamente refinada, o cualquier otro ingrediente altamente procesado. La dieta crudivegana personalmente no la pude tolerar muy bien ya que mi sistema digiere mejor vegetales cocidos. La vegana/vegetariana tiende a utilizar muchos productos con soja, y este es un producto que prefiero evitar.

 

B.T: Una de las proteínas más tóxicas para la dieta Paleo es el gluten. De hecho, cada vez hay más estudios que relacionan la ingesta del gluten con enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple, la diabetes tipo 2, la artritis reumatoide o la tiroiditis de Hashimoto. ¿Qué le ocurre a nuestro organismo cuando ingiere gluten? ¿Cuáles son los alimentos nocivos para la salud según la dieta Paleo?

Así es, nada de gluten para los seguidores de la dieta paleo. Estoy de acuerdo contigo al mencionar los estudios que relacionan la ingesta de gluten con tantas enfermedades. En mi experiencia, he visto que muchas personas con solo dejar el gluten experimentan grandes beneficios luego de un par de semanas (unos más, otros menos).

 

El gluten es uno de los principales responsables del Síndrome del Intestino Permeable, condición que ocurre cuando se desarrollan espacios entre las células (enterocitos) que conforman la membrana que recubre la pared intestinal. Esto puede crean un gran nivel de inflamación en el cuerpo.

 

Para leer más sobre el Síndrome del Intestino Permeable pueden visitar este artículo: http://www.dietapaleo.org/sindrome-del-intestino-permeable/ .

 

B.T: La miel de abeja, ¿es un alimento Paleo?

La miel de abeja cruda es paleo. Atención, debe de ser cruda. El jarabe semi-líquido que se ve en muchos supermercados bajo el nombre de miel muchas veces tiene muchos otros ingredientes no deseados. Aquí te dejo un articulo dedicado completamente al tema: http://www.dietapaleo.org/la-miel-de-abeja-es-paleo/

 

B.T: ¿Y la casquería (hígado, riñones…)?

Desde luego que sí. Consideramos la casquería como una gran fuente de nutrientes concentrados.

 

B.T: ¿Y el huevo?

 

Imagen de un huevo con su código numerico

imagen: www.faada.org

 

También es considerado como una fuente de nutrientes. Aunque es importante asegurarse de que provenga de fuentes confiables, es decir, que las aves no hayan sido criadas con antibióticos, ni hormonas. No sé si alguna vez habrán notado la gran diferencia entre el color de la yema de un huevo de gallina casero o criada en libertad vs una gallina criada industrialmente… es sorprendente. Una última nota: el huevo no es una parte obligatoria de la dieta. Muchas personas son intolerantes/alérgicas al mismo y en esos casos es imprescindible evitarlos.

 

B.T: ¿Y la soja?

La soja es un alimento altamente procesado, no esta incluida en la dieta paleo, con la excepción de que sea fermentada tradicionalmente. Ejemplo: salsa de tamari fermentada. Este es el articulo completo http://www.dietapaleo.org/la-soja-es-paleo/

 

imagen de un grafico con los alimentos que mas pesticidas contienen

 

B.T: ¿Y la quinoa?

La quinoa comparte muchas propiedades con los granos, es por eso que generalmente es evitada en la dieta paleo.

 

B.T: ¿Y la estevia?

La planta de estevia, el extracto puro de estevia, o las hojitas de estevia en polvo (de color verde) sí están permitidas. Ahora, volviendo al concepto de la importancia de evitar todo alimento altamente procesado: la estevia en polvo, muy conocida con el nombre de Truvia, no. Esta última es de color blanco. Este es el artículo que habla al respecto: www.dietapaleo.org/la-estevia-es-paleo/

 

B.T: ¿Leche de coco?

¡Por supuesto! Yo la preparo en casa, está deliciosa, y es una excelente alternativa para personas con problemas a la lactosa.

 

B.T: La Dra. Odile Fernández, en su libro “Mis recetas Anticáncer” comenta que “La dieta paleolítica se ha asociado con una reducción drástica del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedades autoinmunes, osteoporosis, cánceres de las células epiteliales, maloclusión dental y acné. ¿Puedes compartir con nosotros experiencias de sanación que hayas vivido de cerca? ¿Hay algunas enfermedades en que la dieta Paleo esté contraindicada?

Existen miles de historias de personas que se han beneficiado con una dieta paleolítica, pero para responder la pregunta iré directo a los beneficios que esta dieta ha tenido en mis familiares. Mi suegra ha sufrido de esclerosis múltiple por muchos años, luego de retirar el gluten, los lácteos y azúcar refinada su movilidad en las piernas ha mejorado increíblemente.

Mi hermana ha sufrido de acné y luego de 2 meses probando la dieta tenia una piel diferente. Mi suegro y mi esposo han sufrido de ácidos estomacales y estaban en medicación con antiácidos por 40 y 10 años, respectivamente, los antiácidos son cosa del pasado hoy en día. No podría decirte de alguna enfermedad en la que la dieta paleo este contraindicada, cada persona realiza sus propias modificaciones en la dieta, siempre recordando el concepto de evitar todo tipo de comida procesada.

 

B.T: ¿En la dieta Paleo hay espacio para beber agua de mar? Hay dispensarios marinos -en Nicaragua, por ejemplo, hay 80 de ellos- que están obteniendo muy buenos resultados con la terapia marina…

No estoy familiarizada con esta terapia, pero me encantaría oír más al respecto.

 

B.T: Hábitos saludables según la dieta Paleo… ¿Tomar el sol, por ejemplo?

Tomar sol es importante, pero hay que tener mucho cuidado. Si, reconocemos que el sol nos regala la buena vitamina D, así que en un horario donde el sol no este muy fuerte se puede salir por 5 a 10 minutos sin protección solar, pero siempre es importante cuidar la piel para que no se queme.

Otros hábitos saludables de la dieta paleo es evitar los plásticos, enfocarse en la consumición de probióticos, manejar/reducir estrés, hacer ejercicio, dormir bien, y siempre cuidar consumir comida real y de buena calidad.

 

B.T: ¿Cómo sería un desayuno Paleo perfecto? He leído que apenas se desayuna…

Te cuento un desayuno normal en mi casa: tortilla de espinacas, vegetales fermentados (chucrut), una porción pequeña de pollo. Algunas veces también me preparo un batido con leche de coco.

 

B.T: ¿Qué tal para el almuerzo? ¿Se pueden comer varios platos?

La mayoría de las veces no hace falta comer varios platos, pero eso depende de cada persona. Un atleta de crossfit comerá más que una persona que no hace demasiado ejercicio. Mi almuerzo favorito: Curry de pollo, arroz de coliflor, brócoli. (Curry de pollo hecho con leche de coco).

 

B.T: ¿Y para la cena?

Salmón, chauchas rostizadas, y espagueti de zucchini.

 

B.T: ¿La dieta Paleo se puede respetar desde la infancia? ¿Qué opina de las vacunas? ¿Y de los medicamentos sintéticos en general?

La dieta Paleo sí se puede respetar desde la infancia. Realmente no existen demasiadas reglas con respecto a las vacunas y a los medicamentos sintéticos. Siempre buscamos opciones naturales en primer lugar. Yo personalmente comparto en el blog muchas de mis recetas caseras de medicamentos. Una de ellas es como hacer tu propio jarabe de sauco para la gripe: http://www.dietapaleo.org/como-hacer-jarabe-de-sauco-para-la-gripe/ Ahora, el tema de las vacunas es delicado y polémico. Cada padre se informa cuanto puede al respecto y toma sus decisiones.

 

La información disponible por muchos profesionales de la dieta es que las vacunas contienen altos niveles de metales pesados que pueden ser perjudiciales para los niños. Esta también fuertemente contraindicada para los pequeños con problemas de autismo (estoy hablando de las vacunas).

 

B.T: ¿Necesitamos complementos alimenticios en la dieta Paleo para estar saludables?

Nuevamente, cada persona es diferente. Un complemento general que se recomienda en la dieta es el aceite de hígado de bacalao fermentado. A mí me gusta mucho la equinácea, el jarabe de sauco, y otras preparaciones naturales para fortalecer al sistema inmunológico en caso de gripe.

 

B.T: Cómo deberían ser los complementos alimenticios?

Muchos multivitamínicos para niños vienen con jarabe de maíz de alta fructosa o colorantes artificiales. Estos, lógicamente, no son nada paleo. Así que en lo posible, es importante utilizar las opciones más naturales. Yo preparo mis propios multivitamínicos en forma de “caramelitos” para toda mi familia: . http://www.dietapaleo.org/multivitaminico-natural-para-la-familia/

 

B.T: ¿Qué ejercicio se recomienda en la dieta Paleo?

Probablemente la mayor cantidad de seguidores de esta dieta está realizando Crossfit, que es un tipo de entrenamiento de alta intensidad. Pero no existen reglas al respecto, cada uno hace lo que puede con respecto al ejercicio, esto para algunos puede significar una caminata leve todos los días.

 

B.T: ¿Hay caminos Paleo para manejar nuestras emociones o es solo una dieta que tiene que ver estrictamente con el cuerpo?

Parte de la dieta también es aprender a manejar y reducir el estrés, estar en cierta armonía con si mismo, es muy importante tener en cuenta este punto. Existen diversas herramientas para alcanzar este objetivo, pero dependen mucho de la creencia y/o religión de cada persona. En la dieta paleo se habla más bien de conceptos generales como la meditación, yoga, en otros casos oración.. me imagino que la lista se alarga.

 

B.T: Y con las bebidas, ¿cuáles recomendáis? ¿Se bebe en las comidas?

Nada que contenga ingredientes tóxicos o altamente procesados, es decir: no colorantes artificiales, no jarabe de maíz de alta fructosa, no preservativos artificiales. Siempre es mejor beber antes y después de las comidas, no durante.

 

B.T: ¿Hay cursos de formación sobre la dieta Paleo?

No que yo esté al tanto, pero hay muchos blogs al respecto.

 

B.T: Recomiéndanos libros y vídeos sobre la dieta Paleo

Muchos de los libros y vídeos están en inglés. ¡Nosotros acabamos de lanzar «Viviendo Paleo» el primer libro de recetas paleo en español! El libro cubre los principios de la dieta paleo, muchas recomendaciones sobre cómo regular los niveles de azúcar en la sangre, todo sobre las grasas y el colesterol, cómo ayudar a la salud intestinal: mucha información sobre el tránsito de las comidas en tu cuerpo, tipos de heces, el síndrome del intestino permeable. Y por supuesto: recetas deliciosas para el desayuno, almuerzo y cena, incluyendo postres, todos sin gluten, lácteos, azúcar refinada y granos.

Uno de los regalos que viene con el libro es una guía completa de cómo empezar y mantenerse en la dieta paleo, y contiene además recomendaciones alimentarias para condiciones especificas como acné, infertilidad, anemia, pérdida de peso, rendimiento deportivo, salud cardiaca, salud neurológica, salud tiroidea, diabetes y condiciones autoinmunes.

Por último, incluye tres tipos de planes de comidas de 30 días: uno básico de la dieta paleo, otro específicamente para bajar de peso, y otro para el rendimiento deportivo.

Cabe mencionar que el libro constantemente se estará actualizando, pronto incluiremos planes de comidas para la salud tiroidea y la diabetes. Estos serán enviados sin costo alguno a los clientes de Viviendo Paleo.

 

B.T: ¿Hay grupos de Facebook que recomendéis?

Esta es la página de Facebook de Dietapaleo.org https://www.facebook.com/DietaPaleo.org, pero también se encuentran muchas páginas muy interesantes sobre este tema. Solo para mencionar algunas: Marks Daily Apple, Weston A. Price Foundation, La Fundación Weston Price, Robb Wolf, TheWahlsFoundation, Paleosystem, Estilo Paleo, Escucha tu cuerpo, Comer sano sentirte bien, Paleovida, Soy Manada, entre otros.

 

B.T: Os dejamos un enlace a los mejores libros con recetas Paleo:

http://www.dietapaleo.org/mejores-libros-de-recetas-paleo/

Dieta integrativa para enfermedades crónicas

¿Es normal que ya te  duela alguna articulación, que te sientas hinchado o tengas gases un día sí y otro también? ¿Es normal tener estreñimiento o diarreas frecuentes? ¿Es normal resfriarte con asiduidad o tener infecciones repetidas veces? ¿Es normal levantarte cansado o tener el colesterol elevado?

Elisa Blázquez Blanco, autora del libro que hoy recomendamos “Dieta Integrativa: la dieta que tu salud necesita” considera que estas dolencias y afecciones no tendrían que visitarnos tan a menudo y que alejarlas de nuestro cotidiano no es tan difícil como podríamos pensar en un principio.

Para la Medicina Integrativa la nutrición es un instrumento terapéutico esencial. El Dr. José F. Tinao -en el prólogo del libro de hoy- afirma: “La dieta Integrativa es un modelo de dieta antiinflamatoria. Con ella reducimos el riesgo de padecer un infarto de miocardio, de conseguir que sus articulaciones no se inflamen ni le duelan, que su intestino este regulado, que sus neuronas funcionen bien toda la vida y que su sistema inmunológico esté fuerte. Este modelo de nutrición nos permite reducir la ingesta de medicamentos y mejorar la calidad de vida de los pacientes. Reducir el cansancio y los dolores, mejorar el ritmo intestinal, reducir la ansiedad y la inflamación, mejorar la calidad del sueño, etc”.

 

dieta integ libro

 

Elisa Blázquez Blanco, autora del libro, es ponente en congresos internacionales y responsable del Departamento de Nutrición y Dietética de la Clínica Medicina Integrativa. Asegura por experiencia que

 

la mayoría de las enfermedades crónicas se pueden prevenir con una dieta Integrativa y considera que sería bueno “dejar atrás las dietas milagro, las recetas prodigiosas y las falsas promesas” para darle la bienvenida a una alimentación viva, consciente e individualizada.

 

La dieta Integrativa que propone Elisa Blázquez le concede una importancia fundamental a la la salud intestinal para mantener nuestro organismo y nuestra mente sana. “Entre los expertos es popular decir que el intestino es nuestro segundo cerebro y también sabemos que en nuestro intestino está el 70% de nuestro sistema inmunológico. Si no hay equilibrio intestinal no podemos ser personas sanas”.

Recalca que es importante “que nuestra dieta no nos aporte un exceso de toxinas o químicos ambientales y que no sea rica en grasas que favorezcan la inflamación”.

Para Elisa Blázquez la nutrición es la medicina de la prevención. “Solo tenemos que comprender, utilizar el sentido común y cambiar nuestra manera de ver la vida de una vez por todas”.

 

En la parte final del libro encontrarás un bien muy preciado: pautas nutricionales para estas enfermedades tan familiares entre nosotros: la fatiga crónica y la fibromialgia, la candidiasis crónica, las enfermedades intestinales, el síndrome metabólico, el cáncer, las enfermedades reumáticas, la osteoporosis, la hipertensión y la ansiedad y el estrés.

 

 

¡Regálate este libro y conviértete en sujeto activo de la salud que siempre te has merecido! Gracias, Elisa Blázquez, por compartir todo lo que sabes con nosotros.

 

Te dejamos un vídeo donde Elisa explica de forma clara y sencilla por qué el azúcar blanco no es bueno para tu salud. Duración, 4:21.

 

 

Más info:

Artículo de colaboración Buenasterapias escrito por el Dr. José F. Tinao sobre la Medicina Integrativa:

http://www.buenasterapias.es/?s=medicina+integrativa

Cáncer de vejiga tratado con hipnosis

“Entiendo el desgaste familiar, el temor, la errónea certeza que ha calado en la población de que solo la quimio resuelve un tumor. ¡Qué gran error! La quimio puede ser de aplicación cuando ya no queda otra salida. Mientras tanto hay que intentarlo todo.”

A D. Ángel Mateo, hipnólogo profesional y colaborador Buenasterapias, le diagnosticaron un cáncer de vejiga en 2003.

En ese momento delicado de su vida se serenó, se sacudió el miedo y buscó alternativas menos agresivas que las que le proponían en el IVO (Instituto Valenciano de Oncología) para tratar su tumor.

 

imagen de don angel mateo, hipnologo profesional

Don Ángel Mateo, hipnólogo profesional

 

Desoyó las propuestas de los facultativos que le aconsejaron “cistectomía y prostatectomía radicales” (vejiga y próstata fuera). Hoy está sano y satisfecho tras haber elegido la hipertermia en hipnosis para acercarse a su tumor infiltrante.

Don Ángel Mateo acaba de publicar su tercer libro: “Diagnóstico: Tumor infiltrante. Vivencias con un cáncer de vejiga tratado con Hipertermia”.

 

Imagen de la portada del libro Tumor infiltrante: vivencias con un cancer de vejiga tratado con hipertermia

 

En una de las visitas que Ángel Mateo hizo al IVO un facultativo del Instituto le mostró su TAC. Ángel le comentó a dicho médico que iba a iniciar un tratamiento con hipertermia en hipnosis para abordar su tumor. Y luego añadió: “Le ruego que me haga un volante para el hipnólogo de guardia”. El facultativo respondió: “Nosotros no tenemos de eso”.

A partir de ahí se puso en manos de su maestro Jesús Genaro González, Presidente de la Sociedad de Hipnosis Profesional y profesor de la Escuela Superior de Hipnosis Clínica. La hipertermia en hipnosis es un protocolo concreto descubierto y puesto al día por este profesor. Si queréis conocer cómo funciona la hipertermia, os dejamos el enlace a un artículo de colaboración Buenasterapias donde Ángel Mateo comparte más información al respecto.

Título: “Hipertermia en Hipnosis para lesiones deportivas y tumores”

http://www.buenasterapias.es/archives/767

En el libro que nos ocupa hoy Ángel comenta que un médico amigo formado en la Escuela de Hipnosis Profesional, quiso aplicar la hipertermia en el hospital donde trabajaba. Quería hacer ensayos y comprobaciones y se lo negaron dos veces. Al tercer intento le dejaron claro que si volvía a proponerlo sería despedido.

Ángel recomienda en su libro la dieta macrobiótica porque “llevada con rigidez y de forma estricta, permite evoluciones impensables con otros sistemas”, la homeopatía y el empleo de las vacunas preparadas con la orina de los enfermos.

Asimismo, hace referencia al oncólogo ecuatoriano Dr. Edwin Cevallos Arellanos (residente en México) por los tratamientos naturales que emplea para sanar el cáncer de próstata.

Conoce mejor a Ángel Mateo en esta entrevista Buenasterapias titulada: «Hipnosis y ansiedad»

http://www.buenasterapias.es/archives/771

 

La enfermedad y el Agua Alcalina Ionizada

El andaluz Antonio Ortiz Ordóñez en su libro «Los colores del agua: el agua alcalina ionizada» rinde tributo  al doctor y científico iraní Batmanghelidj. Este médico expresó con meridiana claridad: “No estás enfermo, estás sediento”. La deshidratación es el primer paso hacia la enfermedad. Durante la revolución iraní,  fue encarcelado como preso político durante dos años y siete meses. En la prisión de Evin trató a más de 2000 prisioneros solo con agua.

De hecho, cuando cumplió su condena decidió quedarse allí para completar sus investigaciones sobre la relación de las enfermedades con la deshidratación de sus pacientes. Fue liberado en 1982 y se fue a vivir a EEUU.

El doctor creía firmemente que una boca seca no es el primer síntoma de la sed sino uno de sus últimos. Bebemos menos cuando envejecemos y esta situación potencia precisamente el envejecimiento prematuro. Criticaba que en las facultades de medicina se invirtieran más de 600 horas al estudio de la farmacología y prácticamente ninguna a estudiar nutrición y dietas saludables.

 

El agua alcalina ionizada nos ayuda a liberar del organismo los desechos ácidos tóxicos. Batmanghelidj explica que cuando un ser humano está deshidratado es presa fácil de la artritis, artrosis, lumbago, bulimia, cáncer, diabetes, fatiga crónica, estrés, hipertensión, sobrepeso, asma y alergias, migrañas, colitis… Afirma que el agua alcalina cura, no solo por su valor nutricional sino porque la acidez atrae a la enfermedad y el agua alcalina neutraliza el exceso de acidez de nuestro organismo.

 

Cuando no bebemos suficiente agua, explica el doctor,  el cuerpo segrega un exceso de histamina y el médico te receta antihistamínicos o bloqueadores de histamina. Con ellos, el cerebro recibe menor provisión de sangre y de nutrientes. Muchas funciones de las células cerebrales empiezan a deteriorarse. Entre ellas, el sistema de transporte de los neurotransmisores a los terminales nerviosos.

 

Según Batmanghelidj la deshidratación crónica de las células cerebrales junto a la falta de sodio y de triptófano son la causa principal del Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, depresión… Para él, las enfermedades no tienen nada que hacer en el organismo si éste se mantiene alcalinizado.

 

Los japoneses han creado ionizadores que alcalinizan el agua del grifo. Divide al agua corriente en agua alcalina (para beber y cocinar) y en agua ácida (mata las bacterias al contacto, es buena para lavar el cabello, astringente para la piel, elimina el sarro de los dientes, ideal para lavarte las manos para desinfectar frutas, verduras y de heridas menores). En Japón hay más de 30 millones de ciudadanos que tienen estos dispositivos en sus hogares.

 

¿Alimentos alcalinos?: fruta fresca, vegetales, raíces, tubérculos, nueces, legumbres, y alimentos bajos en azúcares. ¿Alimentos ácidos?: todos los que contiene azúcar (bollería), alcohol, grasas saturadas, exceso de sal, carne, queso, harinas blancas, leche…

 

Os recomiendo la lectura del libro “Los colores del agua: el agua alcalina ionizada” del andaluz Antonio Ortiz Ordónez. No tiene desperdicio.

 

Imagen de la portada del libro Los colores

 

La diabetes, la obesidad, el cáncer y la osteoporosis se alimentan de azúcar blanca

¡Hay bares en tu ciudad que te ayudan a prevenir el cáncer, la obesidad, la diabetes y la osteoporosis! Los niños que toman al día más 24 gramos de azúcar blanca (comiendo ketchup, bollería industrial, chocolate, cereales azucarados, golosinas, mermeladas, leche, alimentos procesados) tendrán huesos más débiles y sus huesos largos (fémur y húmero principalmente) también serán más largos.

Este hecho provocará que a partir de los 50 años o antes estas personas sean osteoporóticas con patologías importantes.

Así lo confirmaba el Dr. Rafael Méndez Cobos en una entrevista concedida a Buenasterapias (léela completa aquí).

En ella constataba lo siguiente:

 

“El azúcar blanco (refinado) es un ladrón de calcio y de vitaminas, sobre todo del grupo B. Al ser un producto procesado químico (sacarosa) para su digestión- metabolización necesita de manganeso-calcio-vitaminas-agua”.

 

El exceso de azúcar, como explica la Dra. Odile Fernández en otra entrevista concedida a  Buenasterapias (léela completa aquí) “vuelve loco al páncreas y a nuestras hormonas y aparecen tres enfermedades muy importantes hoy en día: la diabetes, la obesidad y el cáncer”. Odile es ex paciente de cáncer de ovarios y pudo superar su enfermedad, entre otras razones, por eliminar de la dieta el azúcar blanca y la leche y sus derivados.

 

Nuestros hijos no deberían tomar azúcar blanca ni leche animal. Los comedores de los colegios, los hospitales  y los geriátricos no deberían ofrecer en sus menús ninguno de estos dos productos. El personal sanitario, en general, y los pediatras en particular, deberían conocer los efectos nocivos que provocan. Es una cuestión de Salud Pública que aún no se tiene en cuenta y que supondría un ahorro sanitario nada despreciable  en un momento de crisis económica como el que estamos viviendo actualmente. ¡Más vale prevenir que curar!

 

¿Hay en tu ciudad bares y cafeterías donde te ofrezcan leche vegetal para tu cafelito de la mañana o te den la opción de endulzar un té  con miel o con azúcar moreno? Son miles –y  el número va en aumento vertiginoso- las personas que tienen intolerancia a la lactosa y las que padecen Histaminosis Alimentaria no Alérgica que deben suprimir de su dieta la leche animal para mantener su salud a raya.

En Sevilla contamos con establecimientos que ofrecen leche vegetal y azúcar moreno. Uno de ellos es el bar Piola. Está en la Alameda de Hércules. Y tiene otra peculiaridad: ¡en él puedes adquirir unos sonajeros artesanales hermosísimos y desayunar hasta las tres de la tarde!

 

Imagen de la fachada del  bar Piola

Bar Piola, en la Alameda de Hércules (Sevilla).

 

 

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Sonajeros artesanos que se pueden adquirir en el bar Piola

 

 

Hipnosis y ansiedad

Muchas personas creen conocer la hipnosis a través de las informaciones que le ofrecen los medios de comunicación o las películas de moda. Sin embargo, la hipnosis clínica (o hipnosis médica) no es algo místico, oculto o esotérico en el que un individuo con dones sobrenaturales controla la mente de otro, que se convierte en víctima renunciando al control de sí mismo. En los últimos cincuenta años las ideas y las actitudes han cambiado y el hipnotismo es reconocido como una valiosa técnica que mejora enfermedades físicas, psicológicas y termina con hábitos sociales como el tabaquismo, la adición al alcohol y a la comida.

Entrevistamos a D. Ángel Mateo, ex vicepresidente y coordinador de la SHP (Sociedad de Hipnosis Profesional) y actual comisionado de APTN-COFENAT para la sección de Hipnosis.

 

B.T.: D. Ángel, ¿puede explicarnos cómo y dónde nace esta técnica y en qué consiste?  

Es una técnica milenaria que recibe el nombre actual de “hipnosis” (del griego “sueño) en el año 1.860 proporcionado por James Braid, cirujano escocés que lo aprendió de su amigo Lafontaine que a su vez lo había aprendido de Mesmer, quien había re-descubierto esta técnica basándose en un pretendido magnetismo animal. Anteriormente se llamaban “técnicas sugestivas” y hoy realmente el nombre sobra, ya que la hipnosis es una híper-focalización atencional, es decir, la persona está completamente despierta, más que en vigilia, aunque parezca dormida. Se consigue mediante ejercicios muy contrastados y experimentados que posibilitan una disociación entre la mente consciente y la inconsciente, permaneciendo activa ésta segunda.

 

James Braid. Imagen: escuela.hipnosis.org.es

James Braid. Imagen: escuela.hipnosis.org.es

 

B.T.: ¿Por qué considera “peligrosas” las terapias a vidas pasadas, las progresiones a vidas futuras o los retornos al útero materno?  

Las progresiones no son peligrosas porque el sujeto sabe que va a un futuro, a algo que no ha sucedido. En regresión la mente fabula y cuenta mil fantasías, pero el sujeto las vive y después es muy complicado explicarle que eso no ha existido. En este estado se produce un cierto estrés que procura que el cortisol, la hormona del estrés, se dispare y contribuya a fijar ese recuerdo falso, de manera que es fácil introducir un trastorno múltiple de personalidad, enfermedad incurable e intratable.

 

B.T.: ¿En qué comunidades autónomas hay mayor número de profesionales de la Hipnosis?  

Quizá en Valencia al estar nuestra escuela aquí. En Barcelona hay un buen grupo de profesionales y luego por todo el territorio hay profesionales sueltos, no somos muchos.

 

B.T.: En España, ¿podría un profesional de la Hipnosis entrar en un quirófano y anestesiar a la persona que va a ser intervenida, como se hace en otros países?  

No, lo llevan muy a rajatabla, aunque hace unos años me llamaron de un hospital de Palma para una operación de urgencia, cosa que me extrañó muchísimo, aunque luego no se pudo confirmar.

 

B.T.: Buenasterapias ha publicado una entrevista a una psicóloga que trabaja como profesora de autoescuela ayudando a personas diagnosticadas como “amaxofóbicas”. ¿Qué puede hacer la hipnosis por ellas?

Pues son bastantes los casos tratados. Tienen su origen en la ansiedad y hay que ir corrigiendo desde atrás hacia la fecha. Contar un caso concreto es complicado porque son todos muy parecidos: inseguridad, baja autoestima, y focalización en la conducción. Probablemente haya habido frases sueltas de que “no vas a poder, te pones nervioso” o cosas así, que condicionan. Al subir la autoestima y la seguridad ese miedo se esfuma en un porcentaje elevadísimo.

 

B.T.: Ha llevado usted a cabo más de 10000 sesiones con personas que deseaban mejorar su calidad de vida. ¿Cuáles son las enfermedades, problemas o limitaciones que más ha tratado usted con la Hipnosis?  

En más del 50 % la ansiedad, en todas sus formas y efectos, incluyendo las fobias. También las depresiones, los trastornos obsesivos y neurosis. Pero lo que tiene mayor relevancia y va subiendo en cantidad de usuarios son los problemas psicosomáticos, fibromialgia, colon irritable, migrañas, dolores itinerantes, molestias de todo tipo sin origen real, etc.   Aquí la efectividad es altísima porque el protocolo está muy conseguido y resulta muy eficaz. El tabaco (dejar de fumar) también tiene su protocolo y se efectúa normalmente en una sola sesión. Las drogas duras también tienen buen tratamiento pero es más complicado y largo, siendo muy habitual el tratamiento de cocaína.

 

imagen: marasuar.blogspot.com

imagen: marasuar.blogspot.com

 

B.T.: Usted considera que aproximadamente el 75% de las enfermedades son psicosomáticas. ¿Puede definir “psicosomáticas”?  

El psicosomatismo es una enfermedad concreta: cuando el médico trata de buscar el origen fisiológico de la misma, no lo encuentra, no existe. El dolor es real, pero no hay causa aparente: es mental, psicosomático. Acabo de mencionar los más frecuentes pero se puede extender a toda aquella dolencia que no tiene origen físico.

 

B.T.: ¿Podría compartirnos algunos casos tratados por usted donde se resolviera positivamente alguna de estas enfermedades psicosomáticas? Ayudaría al lector a ver más allá del síntoma…  

Casos de fibromialgia hay muchos, así como de colon irritable. Lo normal es que a la tercera sesión el dolor haya casi desaparecido y a la quinta se haya eliminado por completo. Puede haber algún caso que precise alguna sesión de refuerzo al ir pasando el tiempo. Una paciente de hace unos años me llama cada catorce o quince meses y me dice que firmaría seguir así y sin un solo fármaco. En este caso hay que resaltar la enorme colaboración recibida por su medico de familia que ha estado controlando en todo momento la evolución de la paciente, con lo que ella no solo se ha ido sintiendo mejor sino que se sintió muy segura y protegida.

 

B.T.: ¿Qué requisitos formativos debemos cumplir para llegar a ser profesionales de la Hipnosis? ¿En qué espacios docentes puede ser estudiada?

Es una profesión sin regulación de ningún tipo, totalmente libre, por lo tanto la enseñanza también es libre. Hay cursitos lamentables y hay cursos serios. Quiero resaltar que la hipnosis no se enseña en ninguna universidad del mundo de forma oficial por lo antedicho, así es que los cursos que se hacen en algunas universidades tampoco tiene más valor que el puramente informativo.

 

B.T.: ¿Para cuándo la regulación de esta técnica y de las personas que la aplican?  

Es una profesión que suscita bastantes recelos y temores, además de existir muchísimos intereses creados… No se atisba una pronta regulación. Nuestra asociación profesional ya ha comenzado por crear una Asociación Colegial para tratar de poner algo de orden en este río revuelto, muy revuelto, donde todos tratan de pescar, muchas veces sin saber bien qué.

 

B.T.: Ha escrito tres libros sobre Hipnosis…

El primero lleva el título “¿Y por qué no con hipnosis?”. Es un libro tipo anecdotario de la consulta donde se describen múltiples situaciones sin nombres propios. Hay incluso algún caso que ha sido preciso distorsionarlo bastante porque la persona resultaba fácilmente identificable sin distorsiones. Este libro fue idea de una buena amiga y paciente, que además es escritora y que se ha encargado de la parte literaria. La casuística descrita se desarrolla por patologías con lo que es fácil que cada cual se pueda ver reflejado en algún caso concreto o en varios.

Portada del libro ¿Y por qué no con Hipnosis?, escrito por D. Ángel Mateo

imagen: www.visionlibros.com

 

 

 

El segundo libro es una puesta al día de lo que es y supone la técnica de la hipnosis de forma actual. Se titula “La hipnosis, hoy”. Realmente es una actualización del anterior que se editó hace cinco años y que se había quedado algo obsoleto.

 

Portada del libro "La Hipnosis hoy"

imagen: www.visionlibros.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

B.T.: De su tercer libro, recién publicado por Liber Factory hablaremos en otro momento. Es autobiográfico. ¿Su título? «Diagnóstico: tumor infiltrante. Vivencias con un cáncer de vejiga tratado con hipertermia» (2013). Nos ha donado varios ejemplares para que lo compartamos con los lectores Buenasterapias. Participa en nuestros concursos y entrarás automáticamente en el sorteo de los libros que tenemos en nuestra biblioteca de donaciones.

 

Imagen dela portada del libro "Tumor infiltrante: vivencias con un cáncer de vejiga tratado con hipertermia"

Reflexología podal: tu biografía está en los pies

Hoy hablaremos de tus pies y de tu biografía…

Os presentamos a Mauricio Kruchik, uruguayo de nacimiento y residente en Kfar Saba, Israel. Es Reflexólogo, Doula y Educador Perinatal. Trabaja como Profesor de Reflexología en la Maternidad (en el Campus Broshim, perteneciente a la Universidad de Tel Aviv). Enseña asimismo Reflexología y Dolor y El Arte de la Lectura de Pies. Es autor de 2 libros: «Analyzing Personality Patterns Through the Feet»  y  «Reflexology for Cancer Patients» (VV.AA.). Es, además, fundador y presidente del Foro Israelí de Reflexología

 

B.T.: Mauricio, antes de encontrarte con la Reflexología eras economista. ¿Cómo cambiaste los números por los pies?

Fue curioso, ya que de alguna manera todo comenzó en una exposición de estudios realizada en Tel Aviv en enero de 1998. Fui a interesarme por una continuación de mis estudios, una maestría. Sin embargo, ninguna de las opciones que vi lograba convencerme. En mi camino de salida, tomé una senda equivocada y me topé por accidente con una sección denominada «Otros estudios», y lo primero que vi fue una academia donde enseñaban terapias manuales. La chica me vio mirando el cartel y me dijo: “En 5 minutos comienza una charla sobre Reflexología. ¿Desean entrar sin cargo?” Pues sí…. Pero no me convenció tampoco. Se lo comenté a una compañera de trabajo que había estudiado y me dijo: “Si realmente quieres estudiar Reflexología tienes que ir a la academia tal y tal”. Ese mismo viernes, en la espera a que me atendieran en el banco, abrí el periódico en una página donde justo había un anuncio bastante grande de dicha academia, de la cual no había oído hablar en mi vida. Inmediatamente llamé y me indicaron que el 6 de marzo de 1998 habría una charla informativa. Fui, me sedujo, me convenció y comencé a estudiar Reflexología el mismo 8 de marzo. Un mes después, el 15 de abril, dejé mi trabajo como economista. Me di cuenta que me había apasionado y que éste era mi nuevo camino.

 

B.T.: La máxima de que la farmacia está en los pies nos resulta familiar. Sin embargo, podría extrañarnos el hecho de que el alma también habite en ellos. Suena a mágico, más que a real…

Te resulta familiar porque ha sido mi lema desde que me he diplomado en Reflexología y es la que siempre he usado. Es el cuerpo quien dispone de una farmacia completa donde se encuentran todos los remedios a los males que sufrimos. Los pies son un elemento de evaluación y tratamiento que nos sirven para activar dicha farmacia. En los pies encontramos al cuerpo físico, pero si partimos de la base de que cuerpo físico y cuerpo espiritual conforman un todo, una unidad indivisible, entonces es posible interpretar el significado de cada elemento. Ningún órgano en nuestro cuerpo funciona porque sí, cada cual tiene una energía determinada. Como la tiene cada glándula, cada músculo, cada sistema, cada enfermedad.

Los seres humanos fabricamos la mayoría de nuestras enfermedades sin saberlo o a sabiendas, todo aquello a lo que llamamos psicosomático tiene una raíz muy profunda en nuestras fallas de interpretación sobre nosotros mismos, no saber escuchar a nuestro cuerpo a tiempo y dejarle que llore sin que nosotros le prestemos atención. Ese llanto del cuerpo está movido por una actitud o un conjunto de actitudes que desarrollamos desde nuestra mente y que influyen directamente en nuestra salud física.

 

B.T.: ¿Quién/es te enseñó a interpretar la geografía del pie?

Fue parte de mi instrucción como Reflexólogo. En dicha academia, de nombre Medi Cin College of Complementary Medicine (Tel Aviv) la Reflexología se estudiaba entonces durante dos años. En mi primer año mi profesora fue Inbal Rosen y en el segundo año Rachel Hodadov. Ellas me enseñaron a interpretar los pies.

Portada del libro Analyzing Personality Patterns Through the Feet, de Mauricio Kruchik. Reflexología podal

Reflexología podal. Analyzing Personality Patterns Through the Feet, de Mauricio Kruchik

 

B.T.: ¿Cuáles son las emociones más comunes que encuentras tatuadas en el pie? Si puedes, comparte casos que has vivido y sean ilustrativos para los lectores.

En los pies no se ven solamente emociones. Se ven sobre todo actitudes y aptitudes, se ve el potencial o capacidad intrínseca de una persona. Las emociones se pueden interpretar a través del balance entre tal potencial y tales actitudes.

Las actitudes y aptitudes más comunes que se pueden interpretar son la autoestima, el don de liderazgo, el carisma, la pasión, el miedo y la culpa. Estos 6 serían los más comunes, los que en la mayoría de los casos sirven como punto de partida para un análisis.

Pero hay decenas más y como cada individuo es único, se debe uno referir a su propia vida de forma única. Aunque sí, hay varias decenas más de indicadores, de emociones, de aptitudes y actitudes que conforman el rompecabezas y que describen la historia de la vida de una persona.

Son miles las personas que he tratado y una gran mayoría han realizado afortunadamente cambios sustanciales en sus vidas, que les ha llevado a vivir una vida basada en la plenitud y la felicidad.

 

Portada del libro Reflexología podal para pacientes con cáncer

Reflexología podal para pacientes de cáncer

 

Pero si debiera escoger dentro de todos ellos un caso ilustrativo, creo que me inclinaría por el de MS, de 16 años, que vino a mi consulta con sinusitis crónica. En realidad no vino sola, sino que fue su madre quien la trajo. Una evaluación elemental del pie me indicó rápidamente que la niña sufría también de estreñimiento, aunque ella no lo supiera (pensaba que era normal evacuar una vez cada 5 días) y que la regla le había desaparecido hacían 6 meses, lo cual le resultaba muy confortable.

Los tres síntomas juntos indicaban una actitud de cierta introversión y falta de conciencia sobre sí misma. Había sin duda algún problema en su autoestima que actuaba como desencadenante y que deprimía su capacidad de renovarse, de sacar cosas afuera, de desprenderse de las angustias que sufría.

Los mismos pies indicaban un gran talento y creatividad, lo cual fue confirmado por MS. En efecto, se trataba de un talento y creatividad enfocado a la pintura. Aunque de ello pude también entender que lo que hacía era más por agradar a sus padres que por lo que ella sentía. Poco a poco en la terapia fueron cayendo paradigmas y en contadas semanas ya había mejoras en su sinusitis, el estreñimiento desapareció y la regla volvió luego de tres meses. Deseo recalcar que la terapia se basaba pura y exclusivamente en Reflexología podal, pero al mismo tiempo conversábamos y yo le incitaba a pensar y tomar conciencia sobre muchas de sus capacidades olvidadas. El rescatarlas y hacerlas revivir fue el mejor remedio, ya que comenzó a pintar con el convencimiento que lo hacía por y para sí misma, llegando a un estado de plenitud como nunca había sentido. Una nueva conciencia de libertad se abría ante ella, lo cual fue confirmado por la desaparición de todos los síntomas en un período muy corto de tiempo.

 

B.T.: ¿Qué pies están más maltratados? ¿Por qué?

Creo que te responderé a esta pregunta desde el revés. Mucha gente pensaría que el andar descalzo o por un terreno agreste o usar zapatos apretados puede deformar el pie o influir sobre su textura. Nada más ajeno a la realidad. Y el ejemplo más ilustrativo que tengo para ello es lo que vi en los pies de niños indígenas en un viaje a México en 2003. En una visita a un cenote en la Riviera Maya, observé que todos los niños de la la familia que vigilaba el lugar iban descalzos en terreno agreste, lleno de piedras, espinas, etc.

 

Imagen con muchos pies de usuarios de los cursos de reflexología podal que imparte Mauricio Kruchik

Reflexología podal. ¡Cada pie es un mundo por descubrir!

 

Sin embargo, al observarles los pies, pude ver los pies más hermosos que haya visto jamás. Pies firmes, sólidos y flexibles, así como estos adjetivos se leen en el pie, así estos niños vivían la vida. La textura de las plantas de los pies: suave, firme, rosada, llena de vida. Ni una señal, ni una cicatriz. Todas evidencias de ser felices con su vida. Los talones impecablemente cuidados, lo cual revelaba independencia, practicidad y sobre todo, mucha seguridad en sí mismos.

Si a ello le añadimos las sonrisas más blancas y más contagiosas que haya visto en mi vida, puedo sólo agregar una reflexión: ¿Qué entendemos exactamente por felicidad aquellos que vivimos en una supuesta «civilización»? Creo que cada lector estará ahora mismo reflexionando sobre esta pregunta.

 

B.T.: ¿Has manejado pies infantiles? ¿Qué te han contado?

Muchas veces y las historias que me han contado han sido muy diversas.

Por ejemplo, los pies de estos niños que acabo de citar me han conmovido por su pureza y por llevarme a reflexionar tan profundamente sobre el verdadero significado de la vida, sobre la plenitud física y espiritual, sobre el amor a sí mismos y a su naturaleza, sobre el apego y la pertenencia.

Sin embargo, he visto otras situaciones en niños…

En una oportunidad, recuerdo que una amiga muy cercana me trajo a sus dos hijas a la consulta, para ver qué decían sus pies. En la mayor, de siete años, vi mucho aplomo y tranquilidad. Ello estaba explicado por la solidez del pie, su firmeza, su textura, su color y temperatura agradables y por la sensación de fortaleza que emanaba apenas masajear los talones. Una niña con una gran inteligencia y con una intuición poderosa, esto lo decían sus dedos.

Pero en la menor, de cuatro, vi muchos pliegues en su pie, que iban desde la zona de los dedos hasta el mismo talón. El pie en su totalidad aparecía blanco, frío y especialmente débil. Le pregunté a mi amiga si estaba pasando por alguna situación de angustia especial, ya que estos parámetros indicaban mucho miedo, incertidumbre, abandono y tristeza.

«J. y yo nos estamos divorciando»… me confesó mi amiga con el tono de alguien a quien no le queda más remedio que decir la verdad.

Las señales que observé en sus pies eran muestras inequívocas que algo en la estructura de la niña se estaba derrumbando, que sus cimientos estaban zozobrando y que padecía de un sentimiento de angustia muy profundo.

 

B.T.: ¿Se puede disolver una resistencia o un miedo manipulando el pie?

Todo depende a qué tipo de resistencia o miedo te refieras. Ya que tanto para vencer dichas resistencias, expresadas en su mayoría por durezas y callos, como para vencer los miedos que pueden existir de diversos orígenes, necesitamos en primer lugar la toma de conciencia sobre las mismas por parte del paciente o consultante. Sería muy aventurado decir que tanto callos o durezas como la textura del pie puede cambiar sólo con el contacto o la manipulación que hacemos en una sesión de Reflexología. Hasta sería irresponsable. Pero sí se puede afirmar que cuando el consultante toma conciencia de ello y se compromete a trabajar sobre tales actitudes, los resultados, si bien pueden demorar en llegar, llegarán. Para ello se necesita una gran disciplina y convicción y un trabajo profundo y responsable en mutua cooperación entre terapeuta y consultante.

 

B.T.: ¿Dios está en el pie?

¡¡Qué pregunta más interesante!! Debo admitir que es la primera vez que me la formulan… Es muy difícil ver las creencias de la gente o en qué la gente cree. Pero sí se puede ver en determinadas personas una vocación a la vida espiritual más que a la material. No por ello dejarán de ser personas que busquen una riqueza material, aunque lo que importa es la retribución espiritual que se recibe por los actos más que la retribución material.

Imagen de un pie

Reflexología podal. El arco del pie

 

Cuanto más cavo sea el arco del pie de la persona, mayor será esta tendencia a la creencia espiritual, hacia Dios, hacia lo esotérico o hacia cualquier fuente de enriquecimiento espiritual como el trabajo vocacional dedicado de manera altruista hacia otros seres humanos.

B.T.: ¿Se puede vislumbrar la muerte física leyendo los pies? ¿Podemos ayudar a las personas moribundas con la Reflexología?

Esta tarea le pertenece a la Creación, no a un reflexólogo. Sin embargo, cuando los pies de la persona aparecen de un color morado, azul oscuro, hasta negro, podríamos suponer que tal persona sufre de una grave sensación de ahogo, de falta de oxígeno, como si la vida se le estuviera escapando.

Aunque la paradoja está en que personas moribundas no siempre tienen estos signos. A veces podemos ver un color rosa intenso, un rosa blancuzco, tal vez algo pálido, la temperatura agradable. He interpretado que dichas personas han asumido la muerte como un hecho inminente y están en su etapa de retirada de la vida de un modo tranquilo, sereno, limpio. Ha sido una experiencia muy aleccionante y muy dramática, pero a la vez inmensamente llena de humanidad y de compasión.

 

B.T.: ¿Qué significa tener un juanete en un pie?

El juanete significa un renunciamiento al potencial intrínseco de una persona. Sin embargo, la manera correcta de interpretar el juanete no sólo pasa por reconocer e identificar el hecho o la persona que influyó en tal renunciamiento, sino cómo la persona supo actuar de frente a la adversidad.

 

B.T.: ¿Y el dedo martillo?

Aunque similar en significado al juanete, el dedo martillo representa la afirmación, sujeción y arraigo a la vida. Significa el haberse enfrentado a una situación dramática en su vida en la cual ésta ha peligrado.

 

Imagen de un pie con el dedo martillo. Reflexologia podal

Reflexología podal. Dedo martillo

 

Puede tratarse tanto de la vida uterina de la persona o de su propia vida material. En todo caso, la persona muestra signos de entender a qué se debe su necesidad de sobrevivir. Lo he visto en muchos casos en sobrevivientes de guerra y de campos de concentración.

 

B.T.: ¿Los hongos también tienen un significado vital?

Los hongos en los pies son siempre algo incómodo, indeseable y molesto. Al mismo tiempo, los hongos aparecen no sólo debido a un descuido en la higiene personal, sino a un estado de estrés que ha permitido una baja en las defensas y que pese a que tal descuido no debería cobrar una consecuencia de tal magnitud, el organismo se ve a sí mismo débil y vulnerable

Aquí la pregunta sería: ¿Qué es lo que provoca en mi vida tal sensación de incomodidad, de molestia, de estrés que no estoy dispuesto a gestionar con tranquilidad y que me hace tan vulnerable? Por lo general este estrés está desencadenado por un estado de angustia y ansiedad. Es por ello que los hongos representan una oportunidad para hablar con la persona, trabajar sobre su estado de angustia y ayudarle a trabajar su ansiedad. La toma de conciencia es importantísima y el compromiso a ayudarse uno a sí mismo es fundamental. La Reflexología sabrá hacer el resto.

 

B.T.: ¿Y la longitud de los dedos?

La longitud de los dedos indica en pocas palabras la utilización y orientación de la inteligencia. No existe el ser NO-inteligente. Todos los seres humanos lo son. Algunos más que otros. Y no todas las inteligencias son iguales.

El caso particular de los dedos largos indica una gran capacidad de análisis, una determinada facilidad para interpretar problemas abstractos y un gran nivel de exigencia y crítica, ya sea de sí mismo o de sus semejantes.

 

Imagen de un pie con los dedos largos. Reflexologia podal

Reflexología podal. La longitud de los dedos

 

El largo y la posición de los dedos es uno de los parámetros fundamentales para interpretar la orientación vocacional de una persona, ya que conocer la orientación de su inteligencia nos puede ayudar a valorar si ésta se inclina más hacia el lado matemático o hacia el lado artístico, a un tipo de toma de decisiones donde prevalece lo racional o lo intuitivo, a una forma de aprendizaje donde los aspectos cognitivos son los fundamentales o donde lo que importa es la vivencia y la experimentación.

 

B.T.: Mauricio, una persona que quiera formarse en Reflexología on line, ¿está preparado para acercarse  a sus futuros usuarios?

Hay excelentes formaciones on line en el mercado, incluso yo he participado en algunas de ellas. No hay dudas que pueden ser muy cómodas y útiles cuando el contenido de dichas clases es de índole informativo, más que formativo.

No he presenciado clases on line de terapias manuales, aunque he recibido algunos alumnos que han asistido a este tipo de cursos y su formación no deja de ser buena, aunque muy básica y elemental. Como puerta de entrada a la Reflexología puede ser útil, aunque debe ser complementada obligatoriamente por cursos presenciales y muchísima lectura y práctica.

Creo que la presencia del maestro al lado del alumno guiándolo milímetro a milímetro en total interacción con su consultante, enseñándole a sentir y a palpar, sintiendo la presión y la manera de tocar durante el masaje, sintiendo junto con él sus reacciones, puede resultar en una diferencia abismal a la hora de evaluar qué, por qué y cómo se toca.

Esto es válido para todo tipo de enseñanza que conlleve un contacto físico, ya sea Reflexología, Shiatsu, Quiromasaje o Lectura de Pies, ya que en el tacto entran otros elementos tan subjetivos e importantes como el aprendizaje intuitivo de la persona que tienes enfrente, tu lenguaje del cuerpo, tu contacto espiritual con tu consultante, todos matices incuantificables que no pueden ser sorteados a través de una pantalla.

Sin ser una crítica hacia otros colegas, es mi opinión de las ventajas y limitaciones de la enseñanza on line. Tanto es así, que una de las primeras frases que menciono en el curso de Lectura de Pies es: la matemática de la Lectura de Pies es muy sencilla.

Es una ecuación donde 1 + 1 = 3. ¿Dónde está el elemento que falta? ¡En tu intuición y en lo que sienten tus manos!

 

 

Hipertermia en Hipnosis para lesiones deportivas y tumores

Cuando D. Ángel Mateo -hipnólogo profesional- aplica la hipertermia a un usuario durante una sesión le pide que visualice un incendio en determinada parte de su organismo. Esta visualización, ¿podría desencadenar la mejora -o incluso la sanación- de determinadas lesiones o enfermedades? En este artículo de colaboración BT nos aclara los fundamentos de la hipertermia en hipnosis y su alcance.

La hipertermia, en medicina, puede resultar un hecho muy grave cuando se produce de forma generalizada. Localmente es la evidencia de que hay una infección o cualquier alteración que al producir elevación de temperatura tiende a curarse.

Se ha descubierto, hace ya casi cien años, que generar una elevación de temperatura en una zona dañada afecta a las células implicadas que, para defenderse de esa temperatura, activan una proteína como mecanismo de defensa. Se genera una especie de escudo protector que, a la vez que defiende a la célula también la transforma en hipotóxica, falta de oxígeno, que la convierte en muy volátil. Por tanto una muy ligera elevación de la temperatura la destruye, eliminándola.

 

Imagen de un termómetro

imagen: ferato.com

 

Los profesionales de la hipnosis, que por lo general no somos médicos, ni entramos ni salimos en ese principio puramente médico, simplemente nos limitamos a traducir al lenguaje y modos de la hipnosis aplicada el mencionado principio.

 

Las pruebas realizadas sobre la eficacia de la hipertermia han demostrado que lo más eficaz para lograr esa elevación de temperatura es desencadenar una visualización de un incendio que va a producir que la musculatura de la zona a tratar vibre y al vibrar produzca calor, temperatura, que va a afectar a la zona dañada, y cuyo manejo por el profesional debe hacerse en la línea que convenga.

Esas pruebas a las que me refiero se han realizado especialmente por la Universidad de los Países Bajos, que incluso publican informes bajo el nombre The Journal of hyperthermoa, donde dan a conocer sus logros, aunque siempre con aparatos, no con hipnosis. Al ser el principio el mismo nos sirven de guía y orientación.

Hay especialmente un estudio realizado por ellos y por la Universidad de México, en 1.992, en el que se hicieron tres grupos de pacientes: uno solo recibió quimioterapia, otro solo hipertermia y un tercero recibió las dos técnicas. ¿El resultado final? El grupo con óptimos resultados fue este último; el segundo, fue el de la hipertermia sola y el tercero, ya bastante distante, el de la quimio.

 

Las posibilidades de intervención con este protocolo, protegido en el Registro de la Propiedad Intelectual por su descubridor, nuestro Presidente y Director de la ETH (Escuela Técnica de Hipnosis), D. Jesús Genaro González, son enormes pudiendo acelerar de forma casi increíble un esguince o una lesión muscular, quemar una tumoración, posibilitar una recuperación funcional de miembros, estimular una glándula en la forma adecuada, eliminar varices flexibilizando las venas y hasta realizar una lipólisis, proceso este bastante extenso pero extraordinariamente eficaz.

 

Imagen de un usuario con una lesión deportiva

imagen: aztecanoticias.com.mx

 

Al estar protegida la autoría de este protocolo se ha evitado que se produzca una especie de invasión de “inventores” por cualquier lado, pero también ha evitado, y esto es una limitación, su divulgación más amplia.

La hipertermia que se lleva a cabo con aparatología está muy extendida por el norte y centro de Europa, pero no es tan conocida en nuestro país y por eso se aplica poco. En el caso de la hipertermia con hipnosis ocurre igual.

Cuando se aplica la hipertermia para reducir o eliminar carcinomas, por la gravedad de los mismos, la espectacularidad del proceso alcanza límites que nadie o casi nadie reconoce, al desconocerse el proceso y el protocolo, ya que es siempre la medicina convencional la que diagnostica en principio y es esa misma medicina la que determina si ha habido remisión o no. A la hora de aplicar este protocolo nos convertimos en máquinas parlantes simplemente, sin la menor posibilidad de intervención en cualquier parte del proceso, ni para diagnosticar ni para decidir sobre la evolución.

Es conocido que hay quien fabrica aparatos muy sofisticados que producen esta hipertermia, pero aplican el calor desde fuera del cuerpo hacia adentro, con sesiones largas y repetitivas y bajo diferentes técnicas, ya sean electromagnéticas, de radiofrecuencia o como consideren más eficaces.

En cambio, el proceso realizado en hipnosis genera la temperatura dentro del organismo, alrededor de la zona afectada, y tiende a evaporarse, a salir, siguiendo el sentido contrario al de los aparatos, lo que produce un mayor aprovechamiento de la elevación de temperatura prácticamente integral.

Si bien el principio médico es el mismo, el proceso de aplicación es exactamente el contrario, lo que permite sesiones mucho más cortas y espaciadas. A título de ejemplo, si actuamos sobre una glándula no debemos estar con temperatura elevada más de 6 minutos, y esto una vez a la semana para dejar que los tejidos recuperen bien.

Lamentablemente nos hemos ido encontrando detractores que argumentan sin saber nada del proceso, desconociendo todo alrededor de esta técnica y, lo que es peor, sin querer averiguar nada sobre la misma.

La realidad es que cada vez más avances en medicina y especialmente en cirugía, contienen elementos en los que la elevación de temperatura aporta un plus de eficacia que antes no existía. Esto nos hace pensar que tan despistados no debemos estar.

 

Una de las aplicaciones de la hipertermia que deberían tener mayor incidencia es en las lesiones deportivas, en las que se podrían acortar los tiempos de recuperación de forma drástica pero que no se utiliza en absoluto en esta línea.

Recuerdo el caso de un defensa brasileño del F.C. Barcelona que por un esguince de rodilla se le vaticinó una larga recuperación pero logró jugar sin problemas en poco tiempo. Se le había aplicado hipertermia con aparatos, no hipnótica, y el resultado fue excelente.

El por qué no se quiere aplicar la hipertermia con hipnosis pienso que posiblemente nazca del desconocimiento que se tiene de la técnica y de su aplicación. Es verdaderamente lastimoso perder oportunidades tan importantes y valiosas a la hora de realizar recuperaciones que pudiéramos denominar como sorprendentes.

Hay que hacer alusión para terminar que el cuerpo humano, para su funcionamiento correcto, dispone de mecanismos que son automáticos, y que impedirían que una mala intervención del profesional pudiera causar daño alguno, refrigerando la zona de forma instantánea.

También son casi perfectamente conocidas las principales reacciones del ser humano bajo este proceso lo que permite al profesional actuar en la forma más adecuada, procediendo en cada caso según las particularidades de cada sujeto. No todo el mundo responde igual ante el mismo estímulo, ni se puede hacer lo mismo sin la imprescindible adaptación.

Si lo prueban me darán la razón, no tengo la menor duda de esto.

Geobiología: ¿casas que enferman?

La Geobiología es una gran desconocida para la mayoría de nosotros. Federico Santurino, experto geobiólogo y colaborador Buenasterapias, os presenta su primer artículo sobre esta ciencia apasionante. Sabremos si las casas, oficinas y espacios donde habitamos durante tantas horas son sanos para nuestro organismo. Esperamos que os gusten…

Empecemos con la definición que hace Mariano Bueno, pionero moderno español de la Geobiología, sobre esta ciencia:

 

“La Geobiología es una ciencia que, recogiendo los conocimientos más profundos de la sabiduría tradicional y uniéndolos con las más recientes investigaciones científicas, centra su interés en el estudio de las relaciones entre los seres vivos, especialmente el hombre, y las energías que emanan de la Tierra, las que provienen de las radiaciones cósmicas y las generadas por la propia actividad humana”.

 

Se propone, además, el término Cosmogeobiología para hacer referencia a la influencia de la Tierra (Geo) y del Cielo (Cosmo) sobre lo vivo. La historia de la Geobiología se remonta a la historia del hombre. Nuestros antepasados conocían muy bien la influencia del lugar donde nos ubicábamos sobre nuestras energías vitales y espirituales. Es por ello que frecuentemente construyeron sus casas eligiendo espacios buenos para la vida y alzaron sus templos en zonas con poderosas energías espirituales que elevasen la conciencia a sus visitantes. A veces esto no ocurrió así. No siempre se elegían con cuidado los lugares adecuados para vivir ni los templos se edificaban sobre sitios de poderosa energía espiritual. El descuido y la ignorancia de las leyes naturales no es patrimonio de nuestra época aunque ahora sea lo habitual.

 

Antiguamente, los hombres utilizaban su cuerpo para detectar las energías del lugar. A veces se ayudaban de varas, péndulos y otros dispositivos que amplifican las señales que detectaban sus cuerpos empleando convenientemente un código preestablecido (Radiestesia). También observaban las características geológicas y botánicas del lugar: tipo de vegetación, humedades, tipos de suelos: arcillosos, graníticos, pizarras… etc. Se servía, además, de los animales observando su comportamiento respecto al lugar a estudiar.

 

Zahorí con una varilla de avellano en forma de horquilla detectando posibles alteraciones telúricas

Zahorí con vara de avellano detectando alteraciones telúricas. imagen: peatom.info

 

Tenemos ejemplos significativos de estudios geobiológicos a lo largo de la historia. El preciso emplazamiento de las pirámides de la meseta de Giza, del templo de Salomón en Jerusalén, de la acrópolis de Atenas… se averiguaban con la ayuda de varillas y péndulos. Los rituales de todas las culturas para elegir, bendecir y construir en ciertos lugares para propósitos específicos han sido la práctica habitual durante muchos siglos.  

 

Cuando nombraban los lugares donde no se podía construir, los griegos hablaban de los «ríos infernales», los mexicanos de la serpiente Coatl, los chinos de las venas del dragón y los celtas de la Wouyvre. Con ello se están refiriendo a corrientes energéticas que circulan a través de la tierra y emergen en lugares específicos modificando sus características.

 

Antiguo dibujo chino: geomantes utilizando la vara y los péndulos

Antiguo dibujo chino: geomantes utilizando las varas y los péndulos

  

En la obra De Divinatione de Cicerón se atestigua cómo los zahoríes acompañan a los ejércitos romanos para hallar fuentes de agua valiéndose de varas y péndulos. De hecho en esta época ya se empleaba la vara para encontrar tesoros. Los romanos dejaban pacer un rebaño de ovejas en el lugar que habían elegido para construir la ciudad. Al cabo de un año las mataban y les miraban las vísceras. Si éstas se encontraban en buen estado la ciudad se construía. Si las vísceras no “daban la talla” se buscaba otro lugar para edificar (Vitrubio).

Los indios de Norteamérica -antes de levantar el campamento- observaban dónde se colocaban de un modo natural los caballos más salvajes que tenían y asentaban en este lugar su campamento. Actualmente lo hacen con los pequeños perros pastores.

Los Beduinos del desierto -antes de levantar las jaimas- observan dónde les gusta posarse a los perros. En este espacio levantan el campamento. En Sierra Leona se buscan los pozos de agua allí donde están presentes los termiteros más grandes. A mayor tamaño del termitero mayor cantidad de agua subterránea se encontrará.

 

Imagen de un termitero gigante en África.

Termitero gigante en África. foto: losviajeros.com

 

Las catedrales góticas más importantes y bien construidas se ubican en lugares sagrados (de alta energía) utilizando para ello emplazamientos específicos muchas veces descubiertos por anteriores constructores y sobre los que ya existían antiguos templos o ermitas.

 

En Chartres (Francia) su catedral se ubica sobre una antigua iglesia y confluyen en su centro muchas corrientes subterráneas de agua que envían una gran corriente energética hacia arriba. La catedral hace de caja de resonancia afinando y expandiendo la energía para que en su interior el ser humano encuentre un ambiente muy propicio para elevar su conciencia.

 

Imagen de la catedral de Chartres

imagen: maestroviejo.wordpress.com

  

Las catedrales góticas son máquinas energéticas para la elevación de conciencia y parte de su energía proviene del interior de la tierra. Otra parte se debe la propia geometría de la construcción y una última a la energía de la luz filtrada ya finada por los vitrales alquímicos.  

 

Europa central: siglo XVII

Antiguamente en algunas zonas de Europa Central (Austria) se solían llevar hormigueros al lugar donde se pensaba construir y sólo se iniciaban las obras una vez que las hormigas se habían marchado; si se quedaban significaba que el lugar era insano.

En Francia los esposos Beausoleil (1610 – 1626) descubrieron minas de oro y plata en varios países; solo en Francia más de 150.Terminaron muriendo condenados por Richelieu en cárceles separadas acusados de brujería, para no pagar las deudas que se le debían. Pierre Cody, ingeniero (1932 – 1939) puso en evidencia la influencia de la emisión telúrica sobre la salud humana. Trabajaba con el electrómetro y comprobó en un grupo de personas fallecidas por cáncer en un período de 7 años, que la concentración de iones en la zona geofísicamente alterada era 10 veces superior a la del entorno y que la radiación (fuese cual fuese su naturaleza) era lineal, es decir, que emanaba verticalmente de la tierra sin extenderse lateralmente.

El Dr. Hartmann (1950) Universidad de Heidelberg tenía claro que la enfermedad era un problema causado por el lugar donde se ubica el paciente.

 

“Puedo asegurar con plena consciencia que en prácticamente todas las enfermedades localizadas en el transcurso de mis investigaciones, pruebas y mediciones en las que el paciente había dormido en el mismo sitio por largo tiempo aparecía un cofactor causal claramente eludible mediante un diagrama geopático», afirmaría.

 

Os dejo un listado con los investigadores más importantes y sus libros destacados después de los 60:

• Blanche Mertz (Suiza)   «Pirámides, Catedrales y Monasterios» y «L’ Ame de Lieu«  

• Walter Kunnen (Francia)  

• Roger de Lafforest (Francia)   «Casas que Matan«  

 

Imagen de la portada del libro "Casas que matan"

imagen: www.iberlibro.com

 

• Remi Alexandre   Vuestra cama está en el buen sitio…  

• Jacques la Maya   Medicine de l’ Habitat…  

 

Hoy en día existen muchos investigadores y expertos en Geobiología en muchos países, concretamente en España existe la GEA (Asociación de Estudios Geobiológicos) que edita una revista trimestralmente.  

Continuará…

«Mis recetas anticáncer» de la Dra. Odile Fernández

La doctora Odile Fernández, médico de familia, sanó su cáncer de ovarios gracias a una alimentación inteligente y a las Terapias Naturales. En esta entrevista Buenasterapias conocerás los alimentos «prohibidos» en una dieta sana y encontrarás las claves para entender cómo y por qué se posiciona esta doctora ante la enfermedad en general y frente al cáncer en particular. 

 

B.T.: ¿Quién es Odile Fernández?

Odile es ante todo madre, después médico de familia y por último ex paciente de cáncer de ovario.

 

B.T.: ¿Cuál es/son tu/s misión/es en esta vida?

Ayudar a los demás. Elegí ser médico porque quería ayudar a la gente. Durante muchos años mi sueño fue ser parte de una ONG para poder ayudar a los más necesitados. Elegí ser médico de familia porque ese es el verdadero médico, el que conoce a sus pacientes, el que sabe cuál es su historial médico pero también su historia personal y emocional, porque es médico pero también psicólogo, colega, paño de lágrimas… Ahora mi camino está en acompañar a las personas con cáncer contándoles mi ejemplo y todos los conocimientos científicos que existen sobre el tratamiento natural del cáncer y que los oncólogos no nos cuentan.

 

Portada del libro "Mis recetas anticáncer", de la Dra. Odile Fernández

 

B.T.: ¿Qué te ha enseñado el cáncer de ovarios que te visitó hace tiempo?

Me ha cambiado la vida. Me ha enseñado a apreciar los pequeños momentos del día a día. Me ha enseñado a olvidarme de los miedos y las preocupaciones. Me ha mostrado lo infinito que es nuestro potencial sanador y me ha dado una oportunidad para cambiar y crecer como persona, como madre, como hija, como amiga, como compañera y como médico.

 

B.T.: ¿Hay algún médico o terapeuta que haya sido relevante en tu vida?

Durante mi enfermedad encontré en mi camino a muchas personas que me ayudaron y acompañaron en mi camino hacía la sanación. Margarita, la mujer que me daba sesiones de reflexología fue muy especial para mí. La psicoterapeuta me ayudo muchísimo, y además me enseñó los beneficios del Shiatsu. También las personas que me dieron Reiki fueron imprescindibles para mi sanación.

 

B.T.: Afirmas que los genes son responsables del cáncer en un 5 o 10% de los casos. ¿Por qué se produce entonces? ¿Las emociones juegan un papel importante en nuestra salud integral?

El cáncer es una enfermedad medioambiental, según la OMS. La alimentación insana, la falta de ejercicio físico, las emociones mal gestionadas y los múltiples tóxicos a los que nos enfrentamos cada día son responsables de esta enfermedad. Podemos tener una predisposición genética a padecer cáncer, pero esos genes no se activan si no encuentran un ambiente adecuado para ello: dieta rica en azúcares y alimentos procesados, sedentarismo, estrés, depresión, sustancias cancerígenas…

 

El estrés y la ansiedad deprimen el sistema inmunológico. ¡Vísteme despacio que tengo prisa!

El estrés y la ansiedad deprimen el sistema inmunológico. ¡Vísteme despacio que tengo prisa!

 

El miedo, la ira, la ansiedad, la depresión y el estrés son emociones que deprimen a nuestro sistema inmune y nos predisponen a padecer cáncer. De hecho las personas que tras el diagnóstico viven estresadas y ansiosas tienen menos posibilidades de sobrevivir que aquellas que afrontan la enfermedad desde el optimismo, la serenidad y el amor.

 

B.T.: ¿Cómo nos alimentamos los españoles del 0 al 10?

Suspenso rotundo. Comemos muchas proteínas, mas del 150% de la cantidad recomendada por la OMS. Abusamos de la carne y la leche. Cada vez somos más adictos a la comida basura y estamos más alejados de la saludable dieta mediterránea. Los niños comen sin parar helados, dulces, galletas y un sinfín de alimentos azucarados y cargados de grasas poco saludables.

 

Imagen con fritos, lácteos y derivados y la comida basura

Los fritos, lácteos y derivados y la comida basura… lejos de la mesa sana

 

B.T.: ¿Es cierto que en el Paleolítico se consumía 2 k de azúcar al año (obtenido de la miel y la fruta) y que hoy ingerimos 70 kilos al año?

Sí. Nuestros antepasados apenas comían azúcar, solo tomaban azúcares procedentes de la miel y la fruta. Sin embargo hoy no paramos de tomar azúcar. La palabra azúcar está detrás de todos los alimentos procesados.

 

Si tomamos un refresco de cola al día, estamos consumiendo 36 kilos de azúcar al año. Este exceso de azúcar vuelve loco a nuestro páncreas y a nuestras hormonas y aparecen 3 enfermedades muy importantes hoy en día: diabetes, obesidad y cáncer.

 

B.T.: ¿Qué alimentos debemos alejar de nuestra mesa para prevenir el cáncer?

Los alimentos procesados tanto dulces (bollería, galletas, pasteles) como salados (snacks, patatas fritas….) deberían estar prohibidos en una dieta anticáncer. Reducir o eliminar el consumo de carne y leche es muy recomendable para evitar la enfermedad.

 

Imagen con varios productos de bollería industrial

 

Los refinados también debemos eliminarlos de nuestra vida: pan blanco, pasta, arroz blanco… También debemos reducir el consumo de sal refinada y los salazones, así como el alcohol.

 

B.T.: ¿Hay “plantas prohibidas” que ayudan a sanar el cáncer?

¡Sí! Sobre todo la estevia y la kalanchoe. Estas dos plantas tienen propiedades anticancerígenas y deberían utilizarse de forma habitual en los pacientes con cáncer, sin embargo se pone muchas trabas a su empleo pues no interesa a la industria farmacéutica.

 

B.T.: ¿Qué terapias naturales recomiendas para superar un cáncer?

Ahora mismo estoy terminando de escribir un libro con todas las terapias naturales con utilidad científica demostrada para superar el cáncer y que fueron las que yo utilicé, entre ellas alimentación en primer lugar y después meditación, psicoterapia, ejercicio físico (yoga, Chi Kung, pasear…), Reiki, Shiatsu, reflexología, fitoterapia, homeopatía, acupuntura, moxibustión…

 

Imagen de una sesión de Yoga en grupo

El Yoga ayuda a conquistar la salud que tanto nos merecemos

 

B.T.: ¿Conoces la Nueva Medicina Germánica? ¿Te ha aportado algo?

Sí, de hecho durante mi enfermedad contacté con una discípula de Hammer y me ayudó mucho a buscar conflictos y a darle un giro a mi forma de relacionarme con mi enfermedad. Me di cuenta de que yo era responsable de mi enfermedad pero también de mi curación.

Creo personalmente que curar un cáncer solo tratando las emociones es difícil pero creo que la nueva medicina germánica es un complemento ideal para tratar con éxito un cáncer.

 

B.T.: ¿Y la Terapia Gerson?

También me gusta mucho, de hecho yo he seguido muchas de sus pautas. La terapia Gerson se basa en una alimentación centrada en el consumo de fruta y verdura ecológica y de temporada, lo que se convierte en una bomba anticáncer. Lo que no me convence es los suplementos que recomienda.

No creo que haya una terapia para tratar a las personas con cáncer universal, cada uno debe encontrar aquello que mejor le va. Lo que me sirve a mí puede que no le sirva al compañero de al lado. Lo importante es tener la información y después ver que es lo más adecuado para cada persona.

 

B.T.: El lugar en el que cocinamos (ollas, sartenes, etc.), ¿es importante para mantenerrnos sanos? ¿Recomiendas alguna marca en especial?

Si es importante lo que comemos igual de importante es dónde lo cocinamos y cómo lo cocinamos. Debemos desechar el teflón de nuestra vida, así como el aluminio y dar paso a materiales de cocina libres de PFOA. A mí me funciona muy bien el menaje de cocina de SKK, que tiene un antiadherente de titanio. Todos los utensilios de cocina que vende www.conasi.eu me parecen ideales para todas aquellas personas que deseen seguir una alimentación sana y libre de tóxicos. Para aquellos con posibilidades económicas, Salad Master es una opción muy saludable.

 

B.T.: La manera en la que preparamos nuestros alimentos (fritos, al vapor, en olla a presión, etc.), ¿determinan la calidad de los mismos?

Sí. En el momento que cocinamos un alimento por encima de los 45º parte de sus vitaminas se pierden, sobre todo la Vitamina C, que es muy importante para prevenir el cáncer. Además se desnaturalizan las proteínas, los hidratos de carbono y los minerales por lo que disminuye el número de nutrientes presentes en un alimento.

 

Cuando freímos un alimento se alcanzan altas temperaturas a las que se forman sustancias cancerígenas como los benzopirenos, por eso en una dieta anticáncer los fritos estarán descartados. Debemos dar prioridad a los crudos y a los alimentos preparados al vapor.

 

B.T.: ¿Qué hacemos con el microondas?

Utilizarlo lo mínimo posible. Se pierden muchas vitaminas al cocinar con él y si además cocinamos con plástico se genera Bisfenol A que es un potente agente procáncer.

 

B.T.: ¿Dónde podemos adquirir tu libro “Alimentación anticáncer?

A través de mi blog www.misrecetasanticancer.com, enviándome un mensaje a info@misrecetasanticancer.com o en los talleres sobre alimentación anticáncer y tratamiento natural del cáncer que organizo.

 

B.T.: ¿Qué talleres tienes ya organizados para 2012?

Bueno, los talleres van surgiendo siempre que surge gente interesada. Yo estoy dispuesta a viajar con tal de difundir esta información tan valiosa tanto para aquellos que tienen la enfermedad como aquellos que desean prevenirla. Ojalá me hubiesen contado todo esto antes de tener mi cáncer.

De momento, al que le apetezca conocer cuál es la alimentación anticáncer podrá hacerlo el 6 de Octubre en Barcelona y el 7 en Tarragona. Y cómo no, nos veremos en Biocultura Madrid y Barcelona. Están pendientes de cerrar fechas los talleres de Granada, Málaga, Algeciras e Ibiza.

 

B.T.: ¿Vendrás a Sevilla este año o el año que viene?

Claro que sí. Solo hace falta encontrar un local y gente interesada en asistir.

 

B.T.: ¿Nos recomiendas libros para profundizar un poco más sobre los temas de los que nos estás hablando?

 

Bueno… os recomiendo “Mis recetas Anticáncer”… je, je, je. Pero además me encantan “Anticáncer, una nueva forma de vida”; “Los alimentos Anticáncer”, “El mundo Amarillo” y “Recuperar la salud: una apuesta por la vida”.

 

Tarta vegana de chocolate y plátano

Recetas crudiveganas al poder. imagen: www.misrecetasanticancer.com

 

¡Un poquito de dulzura… con la receta que Odile nos propone en su blog para hacer una exquisita tarta crudivegana de chocolate con plátano. ¡Buen provecho!

http://www.misrecetasanticancer.com/2011/09/tarta-crudivegana-de-chocolate-y.html

 

Este vídeo me encanta. Las palabras de Odile están llenas de sentido común y de mucho, mucho amor por la vida. Puedes escucharlo mientras ordenas la oficina, lavas el coche o cocinas. Lo grabó Mindalia TV en la Feria de Alimentación y Salud celebrada en octubre 2013 en Balaguer (Lleida). Se titula: «Alimentación y vida anticáncer, por la Dra. Odile Fernández«. Duración, 1:18:07

 

Orinoterapia: Tu orina es un jugo milagroso

Beber tu propia orina es beneficioso para la salud. Así lo afirma D. Alquivar Marínorinoterapeuta nacido  en Colombia y residente en Barcelona desde hace doce años. Convivió con los hermanos chamanes de la Sierra Nevada de Santa Marta (Colombia), donde lo aceptaron como un miembro más de su tribu. Con ellos aprendió lecciones que no te enseñan en las universidades y se siente profundamente agradecido por ese tiempo de aprendizaje. La Sierra es Reserva de la Biosfera, del Hombre y de la Humanidad.

 

Es naturópata, diplomado en técnicas de masajes y nutrición ortomolecular. Formado en Mesoterapia Biológica (Heel de Colombia Ltda.), oligocatálisis (empleo de oligoelementos en dosis catalíticas), Medicina Bioenergética, Fa-Sha-Sheng (conjunto de técnicas dentro del Chi-Kung que desarrollan el poder mental), biomagnetismo holístico y par-biomagnético avanzado.

 

B.T.: Don Alquivar, ¿cómo conoció la Orinoterapia?

Desde muy niño me entrenaron los ancianos y chamanes de mi lugar de nacimiento: hierbas, secretos de Montañas y remedios caseros. A los ocho años ya llenaba envases de cristal con orina y los guardaba… Cuando llegó el tiempo justo me regalaron varios libros sobre Orinoterapia; entre ellos “El agua de la vida” escrito por el inglés John W. Armstrong. Empecé a investigar a fondo las bondades de la orina.

 

Imagen de los indígenas de la Sierra Nevada de Santa Marta

Indígenas de la Sierra nevada de Santa Marta. imagen: fundacionbalms.org

 

Recibí formación de orinoterapeutas médicos de oriente y occidente con décadas de experiencia. Aprendí el cómo, cuándo y por qué de la Orinoterapia para tratar los problemas de salud de una persona; y también aprendí a ayudar psicológicamente a la persona para que le sea más fácil digerir la idea de tomar el jugo de su sangre. Luego comprobé los efectos de la Orinoterapia en animales, plantas y en mí mismo.

 

B.T.: La ingesta de orina, ¿se practicaba en otras culturas? ¿Quién bebe orina hoy?

Se han encontrado papiros y pinturas rupestres de miles de años que dicen del uso de la orina y en la India se practica desde cinco mil años atrás.

 

De nuestra era ya Hipócrates la usaba y dejó escritos muy importantes donde afirma que la orina tiene “efecto nosode”, del griego “nosos”, enfermedad, lo que significa curar lo mismo con lo mismo. Los monjes budistas bendicen la orina antes de tomarla y agradecen a las divinidades su presencia.

 

Hoy en día la Orinoterapia se practica en Japón, India, China, Alemania, Francia, Inglaterra, Sudamérica, Estados Unidos… En muchos países del mundo los seres humanos la utilizan pero lo hacen de forma discreta para evitar discordias sociales.

Aquí en España la gente ya empieza a reflexionar y a pensar por sí misma sobre la salud y las terapias alternativas y lo mejor es que un sorprendente número de ciudadanos españoles ya aceptan muy bien la Orinoterapia… ¡enhorabuena!

 

B.T.: ¿Qué sustancias podemos encontrar en la orina y qué papel juegan cada una de ellas en nuestro organismo?

Se han encontrado más de dos mil sustancias, las más importantes son las que posiblemente ayudarían en el tratamiento del cáncer (como son los interferones) y las sustancias que sirven para el corazón (como son abbokinase y la urokinase). Con una terapia de orina guiada, asistida y bien hecha se ha librado a personas de cirugías a corazón abierto en menos de 30 días de tratamiento.

 

También están las sustancias que podrían ayudar a disolver tumores en el pecho, sobre todo en las mujeres (en experiencias de este tipo se han disuelto tumores en dos meses, desde luego revisada por los médicos antes y después del tratamiento). Las mujeres se deben querer más y aceptar estas terapias y practicarlas antes de hacerse cualquier otro tratamiento que muchas veces llega hasta a mutilar sus pechos.

 

 

 

B.T.: ¿Hay estudios científicos que avalen la eficacia y validez de los tratamientos de ingesta de orina? ¿Podría citarlos?

Sí, hay varios estudios científicos en muchos países del mundo pero muy pocos salen a la luz pública.

En Estados Unidos un equipo científico de la Universidad de Harvard descubrió en la orina la hormona S.P.U. que sirve como antibiótico, para la circulación de la sangre, es analgésico y ayuda a la producción de otras hormonas.

En países que han investigado sobre la orina han visto que el ácido úrico juega un papel importante para reproducir y activar el ADN de las células y también funciona rejuveneciendo los órganos.

 

orina

 

En el Instituto Bioquímico de Hayashibara de la ciudad de Okayama (Japón)  descubrieron varios tipos de interferones. Son útiles en el tratamiento a enfermos de sida, hepatitis C, melanoma de la piel y cáncer renal, entre otros.

La urokinase de la orina humana es de gran interés en el tratamiento de las trombosis arteriales (así lo afirmaron varios médicos durante una de las sesiones científicas de la Asociación Norteamericana de Cardiología). Este extracto activa la disolución de los trombos, como lo prueban las experiencias llevadas a cabo con 200 pacientes (Press Report, San Francisco, 22 de octubre de 1967).

 

B.T.: Ya se han celebrado cinco Congresos Mundiales sobre Orinoterapia: en India 1996, Alemania 1999, Brasil 2003, Corea 2006, México 2009 y el sexto se va a celebrar en Estados Unidos en Noviembre de 2013. ¿Ha participado usted en alguno de ellos? ¿Se celebran congresos en España sobre Orinoterapia?

He sido invitado personalmente por la directora del congreso de México en el 2009, por la química y bióloga Sonia Rodríguez y por falta de dinero o patrocinio no pude ir.

He sido entrevistado en televisión en Colombia y en las más importantes cadenas radiales de Barranquilla. Conferencias he hecho muchas aquí en España. El 17 de diciembre del 2011 participé en el IX congreso de Ciencia y Espíritu realizado en Barcelona con la conferencia “Curación con orina, ¿mito o realidad?”.

 

B.T.: ¿Cuántos orinoterapeutas hay en nuestro país? ¿Cómo se forma un orinoterapeuta? ¿Hay escuelas que enseñen esta terapia?

La verdad que no conozco a muchos, tal vez haya más de lo que pienso que hay, pero solo conozco a dos aquí en España.

El orinoterapeuta se debe formar yendo a seminarios o talleres sobre este tema, investigando por su parte, leyendo muchos libros sobre orinoterapia, muchas webs, compartiendo experiencias con otros orinoterapeutas a nivel mundial, pero más le sirve experimentar de forma científica mediante la practica en plantas, animales y personas y sobre todo en sí mismo.

 

B.T.: En muchos hospitales de la India se enseña Orinoterapia a terapeutas y médicos. Los enfermos que quieren, la utilizan para sanarse.

Así es. Pero no conocemos estos datos porque en los medios de comunicación generales no se habla de la orinoterapia y la gran mayoría de los ciudadanos ignoran de qué se trata…

Mientras los medios de comunicación van entendiendo la importancia de las terapias naturales nos toca a nosotros, y a todos los españoles, difundir de boca en boca el uso de las terapias paralelas, sobre todo de la orinoterapia que es tan bondadosa. Los ciudadanos conscientes de ello así lo hacen. Desde el vientre de la madre nos tomamos casi medio litro diario de orina a partir del 4º o 5º mes de gestación. Cuando crecemos nos dicen que la orina está sucia y en realidad es todo lo contrario. ¡Pasa la voz!

 

B.T.: Háblenos de su libro, “El jugo milagroso”… 

 

Imagen de la portada del libro "El jugo milagroso", escrito por D. Alquivar Marín

«El jugo milagroso»

 

Empecé a escribirlo en Colombia y lo terminé aquí en España. Me llevó ocho años acabarlo, investigando, estudiando, experimentando y comprobando. Fue recibido muy bien por los amigos y conocidos. Las personas que lo leen en diferentes partes del mundo consideran que es el mejor que han leído sobre el tema. Quizá por eso el Club de Inventores Españoles le otorgó el premio como el mejor libro escrito sobre Orinoterapia. La revista científica DiscoverydSalud -después de estudiarlo- decidió recomendarlo en su edición nº 115.

Este libro solo lo encuentran en la web www.orinoterapia.org en formato pdf o impreso y en Amazon. . Hasta el momento he hecho una autoedición; cuando haya editoriales que lo quieran vender ya se verá.

 

B.T.: En su libro afirma que la ingesta de orina es muy beneficiosa para una enorme cantidad de desequilibrios en el organismo: enfermedades de la piel, obesidad, osteoporosis, depresiones, herpes, parásitos, sordera, cáncer, sida, hemofilia, epilepsia, hiperactividad en niños, etc. ¿Podría compartir con nosotros algunos casos de usuarios que hayan experimentado mejorías –o incluso la desaparición- de sus síntomas bebiendo orina?

Si, recientemente una profesora de Psicología a la cual le habían diagnosticado un tumor maligno en su pecho y estaba preparada para amputárselo, decidió probar con la Orinoterapia. Para su sorpresa en mes y medio de tratamiento desapareció el tumor. Se hizo nuevamente las pruebas y salió: diagnóstico superado. Solo hay que abrir la mente y tener la voluntad y el deseo suficientes para curarse y hacerlo. De todo corazón les aconsejo a todas las mujeres del mundo que lean esta entrevista. Les digo que lo intenten, que se den un compás de espera y hagan esta terapia con la orina que es maravillosa.

 

Un caso que me gustaría mencionar es el de un joven que vino a mi consulta diagnosticado con SIDA. Después del tratamiento de dos meses se hizo las pruebas y salió indetectable. Tengo grabado su testimonio por discreción con esta persona y lo hemos guardado, aunque admite que se muestre.

Los casos de impotencia sexual se resuelven muy bien con la Orinoterapia. También hemos tratado niños con asma, alergias, etc. Los testimonios están en mi web. Hasta la fecha estos niños o jóvenes tratados no han vuelto a enfermarse de estas patologías. Recuerdo un caso de un señor de 80 años con alopecia que tras la terapia recuperó su cabello.

 

Otros casos importantes que he atendido son los usuarios con diálisis. En dos o tres meses de tratamiento más del 80%  ha dejado de hacerse diálisis.

 

B.T.: ¿Todos sus usuarios beben orina para restablecer su salud o emplea otras rutas terapéuticas? ¿Cómo reaccionan cuando les aconseja que beban su propia orina para sanar su organismo? ¿Qué hacer con una persona que padece orinofobia?

Cuando una persona viene a mi consulta el 99% de las veces ya ha leído algo sobre Orinoterapia; entonces la consulta se hace más placentera.

Cuando un usuario no sabe que la orina se puede beber lo primero que le pregunto es si quiere vivir y sanarse y le aconsejo que abra la mente a lo nuevo, a lo desconocido, y que está hablando con alguien que lleva más de treinta años de experiencia en el tema. Basta con ver mi breve perfil profesional para pensar que en terapias alternativas no solo utilizo la orina. Hay muchas terapias que hacen complemento efectivo y rápido en la recuperación de la salud de un usuario bastante enfermo. No por ello dejo a un lado las observaciones y tratamientos de sus médicos, al contrario: le decimos que se haga todos los exámenes y revisiones clínicas a su tiempo.

A un usuario orinofóbico se le estimula con la terapia del Par Biomagnético para ayudarle a neutralizar esa fuerza que le impide hacer la Orinoterapia. También hay algunos medicamentos homeopáticos que ayudan en este proceso. Ayuda mucho tomar orina con otras sustancias para cambiarle el sabor y el color o beberlo en forma de gotas. Lo importante es pasar a la acción.

B.T.: En este vídeo de diez minutos escucharás al Dr. Iván Paz, naturópa entrevistado en el programa ¡Levántate! en enero de 2013. En un tono divulgativo sabrás un poco más de orinoterapia. Si deseas compartir tu experiencia con la orinoterapia, te escuchamos.

 

 

 

Noticia relacionada:

 

Artículo publicado en Salud21 de la región de Murcia (abril, 2010).

Título: «La Orinoterapia, opción natural para atacar ciertas enfermedades»

http://es.scribd.com/doc/134335366/Articulo-de-Orinoterapia:

 

+ info sobre Orinoterapia: 

Primer centro de información de Uroterapia en México y Europa

http://www.paraisodelasalud.org

 

Sobre las 4 tribus únicas que viven en las laderas de la Sierra Nevada de Santa Marta: 

http://www.survival.es/indigenas/sierra-nevada

El ayuno cura: ¿Qué le ocurre a tu organismo cuando ayuna?

¿Por qué cuando ayunamos nos sentimos poderosos y llenos de energía? ¿Sabías que Francia cuenta con 30 centros y 60.000 inscritos a la Federación de Ayuno y Senderismo? ¿Y que aproximadamente dos millones de alemanes ayunan caminando cada año? ¡El Ayuno cura!  Se ha respetado en todos los tiempos y culturas. ¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Maya Maëlys te lo explica en esta entrevista de hoy.

Maya se formó en programas de Ayuno y Senderismo de la mano de Gisbert Bölling, fundador de la Federación Francesa de Ayuno y Senderismo. Amplió sus estudios sobre nutrición, zumoterapia y yoga terapéutico con el K.R.I. Jagadish. Es, además, especialista en el Chavutti Thirumal, masaje tradicional hindú.

¡Y practica la meditación Vipassana a diario!

 

B.T.: Maya, ¿el Ayuno se ha respetado en todos los tiempos y en todas las culturas?

El ser humano ayuna desde la Antigüedad: los egipcios, los griegos o los espartanos lo practicaban frecuentemente. Muchas grandes figuras de la historia han utilizado el ayuno de manera beneficiosa:

“El ayuno cura las enfermedades, seca los humores corporales, expulsa a los demonios, libera de los pensamientos impuros, aclara la mente, purifica el corazón, y eleva al hombre al trono de Dios”. Ateneos

 

ayuno1

 

“Si quieres un cuerpo sano, camina y ayuna; si quieres un alma sana, reza y ayuna; caminar ejercita el cuerpo, rezar ejercita el alma y el ayuno limpia el cuerpo y el alma”. Francis Quarles

“A través del ayuno he logrado una salud perfecta, un nuevo estado de existencia, una sensación de pureza y felicidad, algo desconocido para la mayoría de los humanos”. Upton Sinclair.

 

B.T.: ¿Por qué recomiendas el ayuno?

El ayuno puede ser un magnífico comienzo para quien decida acabar con los abusos en las comidas y con el estilo de vida apresurado y estresante. Dichos abusos se manifiestan en forma de cansancio, sensación de digestión pesada, menor resistencia física e incluso mental.

El ayuno controlado permite que los riñones y el hígado eliminen toxinas, y que el estómago e intestinos, sobrecargados por la ingesta de un exceso de alimentos, descansen y normalicen su funcionamiento. Al igual que el cuerpo requiere períodos de descanso y de actividad y el cerebro pide dormir para recuperar la fuerza mental, también el intestino necesita periodos de reposo.

El ayuno no exige limitar la actividad diaria, sino simplemente no realizar ejercicios particularmente rigurosos mientras se lleva a cabo. Cuando ayunamos, el organismo se limpia, la mente se agudiza, los procesos de reparación y rejuvenecimiento comienzan su andadura y muchas toxinas y kilos innecesarios desaparecen.

 

B.T.: ¿Cómo vive el cuerpo un ayuno?

Al no tener que digerir y asimilar tres comidas diarias, el organismo se puede dedicar a desintoxicarse, autocurarse y regenerarse. Durante el ayuno, los tejidos vitales y las células continúan recibiendo nutrientes, que proceden de las reservas del organismo. Estas reservas contienen todos los nutrientes necesarios: vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono. Lo cierto es que el organismo se nutre mejor y con menor esfuerzo cuando ayunamos, hasta que las reservas así lo permiten.

Durante el ayuno se aceleran los procesos de autolisis (destrucción de tejido indeseado), de fibrinólisis (degradación de coágulos sanguíneos) y fagocitosis (destrucción de bacterias y de cuerpos extraños por parte de los glóbulos blancos).

En la fase inicial se elimina el exceso de materiales tóxicos, a continuación los tejidos grasos, independientemente de donde estén localizados, más tarde tienen lugar procesos de desintegración y eliminación de quistes sebáceos, tumores y partes enfermas en general. Y todo esto mucho antes que los soportes musculares vitales y los órganos comiencen a degradarse.

Después del ayuno, el organismo reemplaza cada célula por otra más nueva y pequeña que la anterior, iniciando con ello un proceso de rejuvenecimiento. El ayuno es una operación sin bisturí que se lleva a cabo con la máxima precisión y en un orden meticulosamente definido.

 

B.T.: ¿Por qué ayuno y senderismo?

¡Ya que el ayuno asusta, ayunar y caminar puede parecer una locura! Sin embargo es sorprendentemente fácil.

Gracias a los cuerpos cetónicos producidos por el ayuno nos sentimos poderosos, llenos de energía. Caminar en plena naturaleza, respirar profundamente y hacer ejercicios de bajo impacto maximizan todos los procesos de eliminación, oxigenan todo el organismo, masajean los órganos, aclaran la mente y relajan.

IMAGEN DE PERSONAS HACIENDO SENDERISMO

imagen: supercalcetines.com

 

Se ha comprobado científicamente que los beneficios del ayuno junto con los del senderismo se multiplican por 30. En los países donde la conciencia de la salud goza de un mayor arraigo se unen las dos actividades desde hace años.

Francia cuenta con 30 centros y 60.000 inscritos a la Federación de Ayuno y Senderismo. Aproximadamente dos millones de alemanes ayunan caminando cada año. ¡Ya es un fenómeno europeo!

 

B.T.: ¿En qué estados físicos y mentales nos ayuda el ayuno?

Ya he comentado que ayunar es bueno porque favorece una limpieza orgánica general, proporciona un descanso al sistema digestivo y normaliza sus funciones, es un método preventivo (previene el cáncer, por ejemplo), elimina la fatiga general, alivia la depresión, ansiedad, nerviosismo, migraña, mala digestión, gastritis, acidez, úlcera, reumatismo, gota, colesterol, asma, alergias…

Alivia la tensión, mejora el sueño, pierdes peso, ayuda a superar la delgadez crónica, es bueno en las primeras fases de la diabetes y en trastornos femeninos de diferente tipología… También ayuda en las enfermedades cuyo origen se encuentra en la desnutrición y malnutrición, aumenta la riqueza espiritual, la agudeza mental y sensual, la estabilidad psicológica, la autoconfianza y la resistencia física.

B.T.: ¿Quién no debe realizar ayunos?

La personas que sientan fobia al ayuno, niños, embarazadas, diabéticos, personas enfermas o que estén tomando medicinas alopáticas (aunque en la mayoría de los casos les resultará adecuado ayunar, deberían consultar previamente con el médico antes de iniciar un ayuno superior a tres días).

 

B.T.: ¿Dónde y cuándo vas a realizar estas escapadas a la naturaleza?

Las haré en julio, agosto y septiembre en Talavera de la Reina, Ibiza, Cádiz. Ya las he organizado anteriormente también en Andorra, Extremadura y Marruecos. Si surge un grupo en cualquier zona de España que quiera venirse conmigo a vivir la experiencia, solo tienen que decírmelo y me desplazo al lugar donde corresponda.

 

B.T.: ¿Cómo planificas estos ayunos durante la semana de convivencia?

Según las capacidades y la vitalidad de cada uno, combinamos un plan de ayuno hídrico (agua o ayuno de zumos y caldos) o un ayuno parcial (de frutas) con paseos placenteros de 10km aproximadamente. Paseamos sin prisa, 6 horas cada día, alimentándonos del sol, del aire y de la naturaleza.

Además existe la posibilidad de disfrutar de terapias corporales, charlas, consejos sobre la nutrición, talleres pedagógicos, vídeos y libros. El séptimo día ya reanudaremos los alimentos, preparando una comida sana juntos.

 

B.T.: Maya, en Buenasterapias nos gusta que los lectores puedan leer y profundizar sobre los temas que tratamos. Recomiéndanos bibliografía sobre el ayuno…

 

  • Los tres libros sobre el ayuno del Dr. H.  Lützner
portada del libro Rejuvenecer por el ayuno

imagen: www.vivirsinbeber.com

 

imagen con la portada del libro Introduccion al ayuno terapeutico

imagen: www.unizar.es

 

imagen de la portada del libro Ayuno terapeutico

  • El Ayuno Consciente, de Dahlke
  • La Curación por el Ayuno, de Suvorin
  • De la Dieta al Ayuno, de Truffaut.
  • El Ayuno, una nueva forma de vivir, de Cott
  • Ayuno racional, de Ehret
  • El ayuno con zumos, de Gerhard
  • El poder curativo del ayuno, de Sintes.

 

B.T.: Contacta con Maya si es tu momento. Organiza periódicamente prácticas de ayuno y senderismo en diferentes espacios naturales en España, Portugal y Francia. Te dejamos su Facebook Aquí.

¡Precioso y lleno de sabiduría! Este vídeo se titula «El ayuno cura«. El Dr. Karmelo Bizkarra, director médico del centro de salud Zuhaizpe (Navarra), nos habla sobre el ayuno y su poder curativo. Duración, 8:16. Publicado en junio 2013

 

 

Enlaces de interés: 

  • Portal pedagógico del Ayuno

http://www.ayuno.es/