Dr. Rafael Méndez Cobos

¡ Sorteo de 5 regalos Buenasterapias !

Para que abraces el nuevo año rodeado de los mejores cuidados ¡ Sorteo de 5 regalos Buenasterapias! ¿Quieres participar? Te contamos cómo hacerlo:

1) Dale “me gusta” a nuestra página de Facebook.

2) Dale “me gusta” a la publicación del sorteo y compártela en tu muro.

3) Escribe un comentario saludable (dentro de la publicación, para que tu nombre quede registrado)

-Inicio: Jueves 17 de Diciembre. Fecha fin para participar: 27 de Diciembre de 2015.

-El 28 de diciembre saldrán publicados los nombres de los ganadores.

 

¿QUÉ SORTEAMOS?xx

  • Diagnóstico web/ blog, elaborado por Sonsoles Valenzuela, Directora de Comunicación de Bt.
  • Sesión de asesoramiento empresarial, a cargo de nuestra asesora, Emilia Romero.

Un taller experiencial para conectar con el sentido de la vida y de la muerte en general, y de tu muerte en particular. ¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Hacia dónde voy? ¿Soy más que el cuerpo que habito? ¿Por qué le temo a la muerte y me resisto a hablar de ella? ¿Qué ocurre tras la muerte clínica? ¿Puedo sembrar una “buena muerte? ¿Cómo acompañar -desapegada y respetuosamente- a una persona moribunda y a sus familiares? VER PROGRAMA

  • Masaje terapéutico, que disfrutarás de la mano de María José Jimeno
  • 1 Libro saludable, a elegir entre los siguientes títulos (envío dentro del territorio español):
  1. Masajes para bebés y niños. Método Tuina. Maria Mercati
  2. Ilusiones: un poético canto a la libertad. Richard Bach
  3. 7 días en el mar sin agua y sin comida. Mariano Arnal (Fundación Aquamaris)
  4. Analyzing personality patterns through the feet. Mauricio Kruchik
  5. La salud en la despensa. Dr. Rafael Méndez Cobos

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¿TE GUSTARÍA CONOCERNOS ANTES DE PARTICIPAR?

 

*Para que tu participación en el sorteo sea válida deberás cumplir los tres pasos indicados.

**Los nombres de los ganadores se sortearán utilizando como herramienta la plataforma online Sortea2.

***Fecha máxima para que los ganadores soliciten sus regalos: 31 de marzo (excepto el taller, cuya fecha es el sábado 23 y domingo 24 de enero 2016)

 

Tratamiento natural para aminorar los efectos nocivos del tabaquismo

¿Sabías que fumar reduce el 25% de vitamina C en tu organismo? ¿Para qué ingerir ajo a diario mientras y después de dejar de fumar? ¿Cuál es el licuado que puedes tomar por la mañana? ¿Con qué hierbas hacemos las gárgaras para que tengan un efecto antiinflamatorio y antiséptico? Mientras decidimos dejar de fumar, el Dr. Rafael Méndez Cobos nos recomienda intervenciones naturales para minimizar los numerables efectos perniciosos del tabaquismo.

 

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos. Alimentos para la depresión. Buenasterapias

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

El cigarrillo contiene  un cincuenta por ciento de sustancias cancerígenas: níquel, acetona, tolueno, DDT (dicloro difenil tricloroetano), nicotina, acroleína (los alimentos fritos y el café tostado pueden contener pequeñas cantidades de esta sustancia, que aparece generalmente cuando se produce una combustión), alquitrán… Los numerosos aditamentos químicos presentes en un cigarro provocan:

– Aumento de  la frecuencia cardiaca
–  Aumento de la presión arterial
– Taponamiento en el sistema cardiovascular
– Intoxicación bronquial
–  Constricción bronquial
– Agregación plaquetaria
– Cardiopatías coronarias, arritmia, angina de pecho, infarto de miocardio
– Cefaleas, diarrea, estreñimiento
– Arteriosclerosis
– Cáncer de boca, pulmón, renal…
– El tabaco, además, consume tu vitamina A, vitamina C, ácido fólico, calcio y muchos otros nutrientes que necesitas para estar en forma.

 

imagen de un cigarro, tabaquismo, rafael mendez cobos, buenasterapias

Imagen: es.slideshare.net

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¿Qué hacer para disminuir los efectos tóxicos del tabaco?
  • Hacer ejercicio con regularidad. Un estudio realizado por la Asociación Estadounidense de Investigación del Cáncer, reveló que el ejercicio regular puede reducir el riesgo de un fumador de desarrollar cáncer de pulmón hasta en un 35%.
  • Una dieta rica en vitamina E, vitamina C, zinc, selenio y proteínas estimulan el sistema inmunológico, disminuyendo los efectos pernicioso de fumar, aunque no se consigue eliminar completamente los daños que provoca el tabaco. Un fumador reduce la Vitamina C que tiene en su organismo hasta un 25%. Esta falta de vitamina C favorece la aparición de infecciones , contagios, encías débiles sangrantes e inflamadas, piel arrugada, insomnio, deficiente circulación del retorno venoso…

La vitamina C está presente en los cítricos, además de la piña , kiwi, pimiento , perejil, fresas  y también en las verduras frescas como el brécol. Por tanto, es aconsejable comenzar al día con un licuado o zumo de cítricos sin mezclar entre ellos, tomando una sola variedad.

  • Aumentar el consumo de vitamina A. Licuar zanahorias y tomates añadiendo cúrcuma y jengibre tomando este licuado en ayunas, comenzaremos el día con un plus de vitamina A y antioxidantes imprescindibles …

 

imagen de tomates, tabaquismo, buenasterapias, rafael mendez cobos

Tabaquismo. Licuado de tomates con zanahoria, cúrcuma y jengibre

 

  • Consumir mucho ajo. Por su contenido en ácido ascórbico, magnesio, calcio, fenilalanina, triptófano, potasio y selenio, lo hace imprescindible como agente desintoxicante, ansiolítico y antidepresivo para los ex -fumadores que padezcan en los primeros días el síndrome de abstinencia.

El ajo contiene componentes sedantes como son la apigenina, ácido cafeico, gereniol, linalol y estigmasterol

  • No consumir lácteos, puesto que al fumador le provocarán más mocos. Sí, en cambio, es aconsejable tomar verduras de hojas verdes ( brócoli, espinacas, acelgas…)
  • También el plátano, y por su contenido en potasio, vitamina B6 y vitamina B12, pueden neutralizar los efectos nocivos de la nicotina

 

imagen de platanos con limon, tabaquismo, buenasterapias, rafael mendez cobos

Tabaquismo. Plátanos. cítricos y tomillo

 

  • Investigaciones recientes revelan que comer pescado de forma regular  reduce el riesgo de enfermedades respiratorias comunes entre fumadores como bronquitis y enfisema
  • Aumentar el consumo de ácido fólico y clorofila. Por tanto, tendremos que incluir en la dieta calabaza, espárragos, aguacate, acelgas, cebolla, chiles verdes , judías, lentejas , nueces,  sésamo, pasa, fresas, etc.
  • Evitar el consumo de alcohol, frituras y comida basura, así como  azúcar blanca y trigo refinado, dado que van a intoxicar más al organismo
  • Beber mucha agua. Al menos 2 l al día, es el mejor desintoxicante
  • Después de cada comida ,tomar té verde
  • Hacer gárgaras con infusión de cola de caballo, corteza de encina y malva, va a limpiar faringe y amígdalas  de los residuos tóxicos del humo del tabaco. Y efectuarán un efecto antiinflamatorio tanto de los folículos linfoideos  del cavum, de las amígdalas y laringe. Añadir que estas gárgaras son antisépticas de las vías respiratorias altas.

La corteza del olmo favorece la expulsión de mucosidad. Por tanto, es un potente expectorante natural. Se puede adquirir en cápsulas.

  • Si el tabaco tiene un antídoto se llama Valeriana, imprescindible para el síndrome de abstinencia y para neutralizar sus letales tóxicos en gran medida.
  • También el jengibre en cápsulas de 500 miligramos, tomando una cápsula en cada comida, es un potente antiinflamatorio y drenador pulmonar. Otras plantas igualmente recomendables son el gordolobo (para la tos) y el tomillo.

 

imagen de jengibre, tabaquismo, buenasterapias, rafael mendez cobos

Tabaquismo. Jengibre, antiinflamatorio y drenador pulmonar

 

  • Existe un concentrado en forma de jugo que incorpora en su composición yemas vegetales frescas del abeto, miel y zumo de pera, para reducir la inflamación de las vías respiratorias con tos y mucosidades viscosas de difícil eliminación que provoca el nocivo y venenoso tabaco.
  • El consumo de tabaco agrava la  y  acrecienta la patología del hígado graso, si además se bebe alcohol. En estos casos, aconsejamos tomar un vial de Mpapa ( wwwmpapa.es) después de comer y cenar, mientras que no se pueda dejar de fumar, que a todas luces es lo más importante, desterrar para siempre  tan devastador hábito.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

Medicina Biológica. Naturopatía, Homeopatía, Fisioterapia

Iridología, Terapia Gerson, Electroacupuntura de Voll, Escritor

Visita mi web Dr. Méndez Cobos

Arcilla verde para enfermedades de la piel y blanca para la gastritis

Arcilla en Egipto para curar a los faraones y momificar los cuerpos; en Grecia, para afecciones de la piel e incluso contra la peste. Los geófagos (comedores de tierra) y las embarazadas que la toman ya nos indican que la arcilla alimenta y cura. El abate Kneipp usó la arcilla para curar a los animales y trató con éxito  la fiebre aftosa. Y en la I Guerra Mundial ¡arcilla con mostaza para combatir la disentería!

El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias, nos habla de las múltiples bendiciones de la Arcilla y comparte con nuestros lectores recetas sencillas para aliviar muchos trastornos que nos aquejan a diario. Descubrirás para qué sirve beber el agua de arcilla blanca… ¡Visita la web del Dr. Cobos!

 

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos. Colaborador Buenasterapias. Arcilla verde. Acné. Gastritis

Dr. Rafael Méndez Cobos. La Arcilla

 

La arcilla es un producto de la tierra con propiedades terapéuticas y cosméticas excepcionales. Existen diferentes tipos con usos e indicaciones diversas. Unas de las propiedades que caracteriza a la arcilla es su estructura, que la dota de una superficie activa muy grande.

Comparada con el cuarzo, cuya superficie exterior es de un centímetro cuadrado por gramo de materia, la arcilla, que es un silicato, presenta una superficie sinuosa que puede alcanzar los mil metros cuadrados por gramo. De cuatro a cinco gramos de arcilla bastarían para cubrir un campo de fútbol. Posee también una gran capacidad de absorción; esta capacidad filtra entre todas las sustancias aquellas que resultan dañinas o tóxicas para el organismo. Ejerce una acción ligeramente mineralizante, reequilibra la acidez (de la piel) y ayuda a la cicatrización por medio del silicato de aluminio que contiene.

En Egipto se empleaba la arcilla, purificadora y antiséptica, para momificar los cuerpos. Los griegos la utilizaban para las afecciones de la piel e incluso contra la peste. Hemos oído hablar de los geófagos (comedores de tierra) de las Indias, del Sudán y de América latina y de las mujeres embarazadas que comen tierra para satisfacer sus deseos y porque creen que fortalecerá a su bebé. La tierra de las termiteras (refugios que construyen las termitas) es un remedio infalible para las infecciones intestinales en Filipinas… El abate Kneipp usó la arcilla para curar a los animales y trató con éxito  la fiebre aftosa. Luego la aplicó con los hombres y en determinados casos.

La arcilla se emplea por fuera y por dentro tanto en hombres como en animales. En la I Guerra Mundial los servicios sanitarios recetaban a los combatientes franceses aquejados de disentería tomar arcilla con mostaza, controlando así esta plaga. En las filas rusas la disentería se trataba con una taza de 200 gramos de arcilla en polvo por día.

 

La arcilla cura. Arcilla verde. Arcilla blanca. Rafael Méndez Cobos. Buenasterapias

Afecciones que pueden tratarse con arcilla

 

La arcilla se presenta bajo diferentes colores: amarilla, roja, blanca, morena, azul, gris o verde. Nos centramos en la verde (y rosa), ideales para los cuidados de la belleza y de la piel en general y en la blanca (caolín), que usaremos en gastritis, úlceras y gases intestinales.

Las cataplasmas de arcilla verde  son un útil y antiquísimo remedio para aliviar los dolores. Para ello haremos lo siguiente: pondremos arcilla verde en un recipiente no metálico y lo dejaremos reposar unas horas; cuando esté como una pasta para modelar, la aplicaremos sobre las zonas dolorosas (neuralgias, calambres, heridas no infectadas, quemaduras). Si se trata de un resfriado o de un tratamiento de revitalización (para los riñones o durante la menstruación) se aplicará caliente.

Para las lesiones y enfermedades de la piel la arcilla es muy recomendable.

 

Mascarilla de arcilla verde. Acné. Piel grasa. Buenasterapias

Mascarilla de arcilla verde. Acné. Piel grasa. Imagen: trendenciashombre.com

 

Si padece acné prepare una pasta de arcilla como si fuera a hacer una cataplasma. Moje un pincel blando en la mezcla y píntese con él la zona enferma, una vez trascurridos treinta minutos, enjuáguese y vierta sobre la misma zona un poco de zumo de limón. Para hidratar utilice yogur natural. Ayudando a este tratamiento ingiera una o dos cucharaditas diarias de arcilla en ayunas o antes de las comidas. Este mismo tratamiento descrito es igualmente válido para eccemas y erupciones. Si tiene picazón (prurito) aplíquese una pomada preparada con arcilla y leche de almendras dulces o aceite de oliva.

Por su parte, la arcilla blanca (silicato de aluminio hidratado) está compuesta de caolín puro, sin ninguna impureza ni arena. Su nombre viene del chino kao (alta) yling (colina), ya que fueron los chinos los que encontraron por primera vez este tipo de arcilla natural. Su indicación principal es para uso interno:

contrarresta la acidez estomacal en gastritis, predisposición a úlceras duodenales y gases intestinales. Con el uso de la arcilla blanca disminuye la agresividad propia de la hiperacidez y se equilibra enzimáticamente la mucosa digestiva, ahí donde estuviese más dañada. Se utiliza también como desintoxicante y como desinfectante. Por último, ejerce una acción reguladora de las glándulas endocrinas (tiroides, suprarrenales, sexuales) y absorbe las radiaciones nocivas.

 

¿Cómo la utilizo y en qué dosis?

Se recomienda poner una cucharadita de arcilla blanca colmada en medio vaso de agua, moverla bien con una cuchara de madera, no metálica y dejarla reposar una hora. Entonces bebemos el agua sin necesidad de tener que tomar el poso formado en el fondo del vaso. El agua de arcilla blanca debe tomarse por las mañanas en ayunas y antes de dormir por las noches. Está contraindicado si se toma parafina o se ha tomado, puesto que puede provocar oclusión intestinal. También contraindicado en casos de hipertensión arterial severa, en estreñimiento crónico y con tratamientos homeopáticos.

 

BT: Te dejamos una receta casera de Yolanda Jordán, autora del libro Tu Bebé, libre de tóxicos,  para elaborar una pasta de dientes con arcilla blanca (propiedades antisépticas, antiinflamatorias y astringentes):

Ingredientes:
  • 1 cucharada de tomillo, 1 cucharada de salvia, 3 cucharadas de arcilla blanca, 2 gotas de aceite esencial de menta, 1 pizquita de sal

Pasos:

  1. Pon a calentar 1/4 de litro de agua en un cazo.
  2. Añade una cucharada pequeña de salvia y otra de tomillo y déjalo hervir durante 5 minutos.
  3. Cuela la infusión.
  4. En un vaso aparte mezcla 2 cucharadas de la infusión resultante con 3 cucharadas de arcilla blanca y 2 gotas de esencia de menta y la pizca de sal.
  5. Mezcla bien con una cuchara hasta que quede una crema uniforme. Si queda un poco líquida puedes ir añadiendo arcilla hasta obtener la consistencia deseada.

Conservación: En un tarro pequeño de vidrio en el frigorífico. Dado que no tiene conservantes, por seguridad, hay que consumirla pronto.

Con este vídeo sabrás aplicar correctamente una mascarilla de arcilla, aprovechando también los beneficios de añadirle al agua algunas tisanas. Recordarte que puedes hacerte la mascarilla con agua de mar -rica en minerales- multiplicando los beneficios de la misma.

 

Helioterapia, tomar el sol es anticancerígeno y antibactericida

El Dr. Rollier trató eficazmente con helioterapia a enfermos con tuberculosis, raquitismo, viruela y lupus vulgaris en clínicas que construyó a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar. El sol no es enemigo de nuestra salud; es anticancerígeno, antibactericida y antianémico. Solo debemos saber cómo acercarnos a él. ¿Sabías que el gazpacho y el aceite de germen de trigo son protectores solares naturales? Disfrutemos del sol con los consejos del Dr. Rafael Méndez Cobos en este artículo de colaboración.

 

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos

Beneficios de la Helioterapia. Dr. Rafael Méndez Cobos

La falta de luz solar en el organismo guarda relación con los trastornos del sueño, la depresión e incluso con el envejecimiento y el cáncer.

Cada persona tiene un reloj biológico que regula  la producción  y liberación de melatonina de la glándula pineal. La melatonina ayuda a dormir y se produce más de noche (durante el sueño) que en el resto del día. Esta hormona está ligada a la producción de  la serotonina (neurotransmisor que nos hace “sentirnos bien”).

La melatonina, además de ser un poderoso antioxidante,  contribuye a que el sistema inmune funcione correctamente y reduce el impacto del envejecimiento a la vez que impide el crecimiento de células cancerosas.

Para captar melatonina nada mejor que tomar la luz solar al amanecer y al atardecer. Los médicos de la Grecia clásica decían que sus enfermos se podían beneficiar de la exposición moderada de la luz solar. En el siglo X Avicena, un erudito y medico persa,  comentaba los beneficios que reportaba tomar el sol con moderación.

Helioterapia. Alimentarse del sol. imagen de una abuela viendo el mar

Helioterapia. Aliméntate del sol

En Europa fueron los franceses  los que comprobaron el efecto antirraquitismo  del sol (Vitamina D). Esta vitamina provoca puentes en las bases del ADN y así impide la replicación bacteriana. Los baños solares  tienen un claro efecto bacteriostático. El sol también posee un efecto antianémico, porque favorece  el aumento en la síntesis de hematíes, leucocitos y plaquetas.

El sol es más importante para la salud de lo que piensan muchos profesionales sanitarios. El doctor mejicano Arturo Solís ha divulgado recientemente que la melanina (pigmento de la piel)  transforma el agua celular (aquella que rodea a las células) en iones, hidrógeno y electrones libres, que proporcionan energía a los corpúsculos celulares. No es hasta el siglo XX que el médico islandés, N.R. Finsen (1860-1904), recibió el Premio Nobel de Medicina por sus investigaciones acerca del efecto de la luz solar sobre la salud.

Un discípulo del Premio Nobel N.R. Finsen, el Dr. Rollier, conociendo el papel tan importante que juega la luz solar en el buen funcionamiento del organismo, se encargó de montar clínicas a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar, una altitud que permite que sus pacientes reciban una cantidad de rayos ultravioletas mucho mayor de lo que es posible en niveles más bajos de la atmósfera.

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Clínica del Dr. Rollier en Leysin, comuna suiza del cantón de Vaud

 

El Dr. Rollier utilizó con éxito  tratamientos para la tuberculosis, raquitismo, viruela, lupus vulgaris (tuberculosis cutánea), heridas e incluso quemaduras. Y comprobó que los baños solares a primera hora de la mañana junto a una buena dieta alimentaria aportaban los mejores resultados. Curiosamente se percató de que los pacientes que llevaban gafas de sol  no se curaban de la tuberculosis.

Algunas reglas para tomar correctamente los baños solares
  • Debemos saber que los mejores protectores solares son los alimentos ricos en carotenoides, licopenos: zanahorias , calabaza, melón, tomates, manzana , etc. Tomar dos vasos al día de  zumo de zanahoria manzana sería una buena opción.

 

Gazpacho, protector solar natural

Helioterapia. Gazpacho, protector solar natural

 

  • Los factores de protección química están bajo sospecha, además de contaminar mares, ríos y lagos. Podemos utilizar el aceite de germen de trigo como factor de protección entre 15-20.  Otras opciones: el aceite de sésamo, el de aguacate o la tradicional manteca de karité
  • Es importante no tomar el sol entre las 11:00 y las 18:00 hr
  • No quedarse quieto mientras se toma un baño solar. Camina y juega.
  • Beber mucha agua o infusiones sin azúcar
  • Protegerse la vista con unas buenas gafas de sol
  • La helioterapia deja de ser curativa cuando sentimos cansancio, prurito en la piel, manos hinchadas, conjuntivitis, sofoco, calor, etc. En estos casos, es el momento de dejar la exposición corporal al sol y bañarnos o ducharnos
  • Para terminar el baño podemos hidratar la piel con aloe vera,  jugo de pepino yogur natural.

 

Entrevistas Bt al Dr. Méndez Cobos: 

 

Y sus tres últimos Artículos de Colaboración

Plantas y minerales para una Desparasitación Natural (2ª Parte)

¿Sabías que EE.UU y China son los mayores productores de tierra de diatomeas, unas algas microscópicas fosilizadas que arrasan con los parásitos intestinales? ¿Y que las granadas tienen un alcaloide altamente tóxico para las lombrices? De ellas, del jengibre, del dióxido de cloro, del propóleo y la zanahoria  habla el Dr. Rafael Méndez Cobos en esta segunda parte de su artículo Plantas y minerales para una Desparasitación Natural. Veamos… 

 

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

  • Jengibre

El jengibre no sólo ayuda a combatir los parásitos intestinales sino que también reduce las náuseas y puede ayudar a calmar los nervios. El jengibre fresco ha demostrado gran éxito en la destrucción de los gusanos intestinales durante cientos de años. La forma más común de consumir el jengibre es cruda o por infusión. También puede espolvorear extracto de jengibre en una variedad de alimentos.

 

  • Propóleo

El Propóleo se usa, al menos, desde hace 3.000 años. Ya lo conocían los egipcios y los romanos y su uso se ha extendido hasta la actualidad. A los griegos les debemos su nombre: Pro, significa “delante de”, y polis quiere decir “ciudad”. Esto se traduce como “defensas antes de la ciudad” o “defensor de la ciudad”. Gracias a la acción antibiótica del propóleo, que protege de la actividad de virus y bacterias, la colmena es uno de los lugares más estériles conocidos en la naturaleza. En múltiples estudios científicos se ha comprobado la actividad antiparasitaria del propóleo, por lo que se recomienda para el tratamiento de giardia, amebas y áscaris. También para infecciones intestinales causadas  por bacterias gram-positivas.

¿Cómo tomar el propóleo para tratamiento de parásitos?

Durante siete días, en ayuno, diluido en agua o jugo de frutas. Propóleo al 30 % en tintura o propóleo en cápsulas. Tomar 3 gotas por kilo de peso, o 3 cápsulas media hora antes de cada comida; se recomiendan ciclos de siete días de tratamiento por siete días de descanso, repitiendo de 3 a 5 veces para asegurar una total eliminación de los parásitos o bacterias. Es muy importante repetir el tratamiento para cortar los ciclos reproductivos. Al repetir el tratamiento un mínimo de 3 veces, se asegura la efectiva eliminación de los parásitos. Las ventajas del propóleo son: que no tiene efectos secundarios, buena tolerancia y alta efectividad.

 

  • Granada

La corteza de la granada  contiene un alcaloide conocido como punicine, el cual es altamente tóxico para las lombrices. Se utiliza por decocción de la corteza de la raíz, del tronco o del fruto. La corteza de la raíz es preferible, porque contiene una mayor cantidad del alcaloide que la corteza del tronco. Este alcaloide es altamente tóxico a las solitarias.

 

imagen de unas granadas

Desparasitación natural con granadas

 

¿Cómo procedemos?

Un decocción fría de la corteza, corteza preferiblemente fresca, se debe dar en cantidades de 90 a 180 ml tres veces (para un adulto), con los intervalos de una hora entre taza y taza. Se debe tomar un purgante después del último vaso. La dosis para los niños es 20 a 60 ml. La decocción se utiliza preferiblemente para expeler solitarias.

 

  • Zanahoria

Otro remedio casero muy eficaz es la zanahoria ya que sus componentes químicos atacan a los parásitos no permitiendo su desarrollo y es uno de los tratamientos naturales más efectivo para los niños, a los que se les debe suministrar una taza pequeña de zanahoria rallada por las mañanas, hasta que se solucione el problema.

 

  • Condimentos

Las plantas condimentarias son también un buen arma eficaz a tener en cuenta en nuestra cocina diaria. Desde tiempos inmemoriales la humanidad los ha utilizado para controlar las parasitosis. Los más interesantes por sus efectos son: la cúrcuma, la pimienta, el estragón, el tomillo, la canela, el pimentón, la cayena y el clavo.

 

  • Dióxido de cloro (CDS)

Para eliminar parásitos intestinales con Dióxido de Cloro se debe comenzar con 4 cc en un litro de agua y beberlo en 8 horas. Si hubiera náuseas, cefaleas, vómitos o malestar son signos de la existencia de gran cantidad de parásitos intestinales de tamaño considerable, que se defienden eliminando toxinas que son las causantes de los malestares. En raras excepciones , puede ser también una intolerancia al dióxido de cloro.

Para salir de dudas tomaremos Holo-X extracto, de laboratorios Equisalud: en adultos, 25 gotas tres veces al día, con el estómago vacío y durante 7 días. En niños será entre 5-7 gotas por toma tres veces al día.

Una vez superada la agudización provocada por las  toxinas de los parásitos intestinales de mayor tamaño, gracias al tratamiento con Holo-X extracto, proseguiremos con 5 cc de CDS , en un litro de agua y lo beberemos en 8 horas durante tres días. Y cada tres días subimos 1 cc hasta llegar a 8 y aquí, mantenemos dosis durante 21 días a un mes. Después haremos pruebas para comprobar la desaparición de los parásitos. Lo habitual es que todo el cortejo sintomático provocado por los parásitos  haya desaparecido en su totalidad.

Es muy importante insuflar lavativas de un litro de agua con 5cc de dióxido de cloro, durante una semana, al tercer día de comenzar el tratamiento oral.

Si padece de alergias , comience por 1cc de dióxido de cloro en un litro de agua y compruebe si tiene alguna reacción adversa. Si la tuviera (muy poco probable) no continúe con CDS.

 

  • Tierra de Diatomeas

Las diatomeas son algas microscópicas fosilizadas. Cuando las algas mueren, se destruye su contenido orgánico excepto su esqueleto de sílice que se deposita  en el fondo del agua y con el paso del tiempo forma grandes depósitos de algas fosilizadas conocidas como tierra de diatomeas. Es un material inerte y no tóxico.  Estados Unidos y China son sus mayores productores, y España es el quinto productor mundial de diatomitas. Esta tierra blanca arrasa con los parásitos intestinales.

Basta tomar una cucharadita de postre después de comer y cenar.

La tierra de diatomeas tienen actualmente más de 500 usos comerciales. Por ejemplo, por sus propiedades abrasivas se ha añadido a dentífricos o se puede emplear como insecticida. La diatomita funciona también como un excelente sistema de filtrado: vinos, cerveza o zumos se filtran a través de los micros poros de las frústula de las diatomeas.

Lee la primera parte del artículo Plantas y minerales para una Desparasitación Natural AQUÍ. Te dejamos un extracto:

¿Sabías que en el colon de los adultos mayores de 40 años se pueden encontrar generalmente entre 2 y 12 kilos de sedimentos? ¿Y que en este grueso de basura no purgada se mueven los parásitos más o menos grandes intoxicando tu organismo? Vamos a desparasitarnos naturalmente con las propuestas que comparte el Dr. Rafael Méndez Cobos en este artículo de hoy: dieta vegetariana, chucrut (repollo fermentado en sal), ajo, semillas de calabaza, papaya y sus semillas…

*Este artículo está basado en los escritos de Andreas Kalcker (La salud es posible)  y en los protocolos de Jim Humble.

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

Plantas y minerales para una Desparasitación Natural (1era parte)

¿Sabías que en el colon de los adultos mayores de 40 años se pueden encontrar generalmente entre 2 y 12 kilos de sedimentos? ¿Y que en este grueso de basura no purgada se mueven los parásitos más o menos grandes intoxicando tu organismo? Vamos a desparasitarnos naturalmente con las propuestas que comparte el Dr. Rafael Méndez Cobos en este artículo de hoy: dieta vegetariana, chucrut (repollo fermentado en sal), ajo, semillas de calabaza, papaya y sus semillas…

¿Te apuntas a la hidroterapia de colon? Si ya lo has hecho, cuéntanos cómo te fue…

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

Entre los parásitos que pueden existir en nuestro organismo, no solo a nivel intestinal , encontramos los protozoos (Giardia) o los protozoos causantes de la malaria; los helmintos (gusanos), los oxiuridos o tenias y los ascaris, un tipo nematodo (gusano redondo).

Según la Real Academia de Medicina Británica el 90 % de las enfermedades y del malestar que sentimos está relacionado directa o indirectamente con el colon sucio. Podemos considerar el colon como la cloaca del cuerpo y las toxinas que allí se encuentran se infiltran en la sangre y deterioran gravemente la salud. En el colon de los adultos mayores de 40 años se pueden encontrar generalmente entre 2 y 12 kilos de sedimentos.

 

En este grueso de basura no purgada se mueven los parásitos más o menos grandes intoxicando el organismo de su hospedador de una forma lenta pero segura. De los alimentos que llegan al sistema digestivo los parásitos consumen la mayor parte de sus buenos nutrientes dejando muchas veces sólo “mordiscos” al hospedador. Es por eso aunque se trate de comer sanamente tomando vitaminas suplementarias y otros productos no se consigue ninguna mejoría, es más, en ocasiones se consigue todo lo contrario, nutrir a los hospedadores.

Uno de los mejores métodos para eliminar todo ese grueso es la llamada “hidroterapia de colon”, que un técnico puede realizar. De manera natural y aunque sólo sea con agua, el tratamiento con enemas de 2 litros puede ayudar a curar muchas enfermedades. Utilizado por muchas culturas desde la antigüedad, es un método fácil y una de las formas naturales de limpiar progresivamente el colon.

El líquido introducido ayuda a eliminar la toxicidad acumulada en el intestino por la muerte de los parásitos. En el caso de producirse una muerte masiva de gusanos puede aumentar la fiebre, el cansancio y uno puede llegar a sentirse bastante enfermo.

Para evitar que las toxinas lleguen al torrente sanguíneo debemos evacuar el sistema digestivo lo antes posible. El enema es una de las partes imprescindibles en este tratamiento. Los parásitos generan una mucosa o biofilm en el intestino en el que pueden esconderse para no ser atacados por ningún medicamento, de ahí la importancia de los enemas con MMS (clorito de sodio).

MMS es capaz de deshacer esa capa destruyendo también los huevos y larvas que allí se alojan.

Debe realizarse diariamente a partir del segundo día  de tratamiento y progresivamente puede ir espaciándose cada tres o cuatro días. Lo más importante es escuchar al propio cuerpo y él mismo nos marcará las pautas de sus necesidades. La cantidad adecuada a utilizar es de 1 gota de clorito de sodio con su correspondiente activador por cada 100 ml. o bien 15 ml. de CDs (solución de dióxido de cloro) con el fin de tratar el agua previamente.

La detección de parásitos en heces y el uso de un microscopio nos ayudan a comprobar si los parásitos van disminuyendo correctamente mientras los tratamos. Así se hace necesario detectar las lombrices observando directamente la materia fecal. Para eso podemos disponer de una palangana de plástico de diámetro no muy grande y de un palito para el examen cada vez que hagamos una deposición. Y será muy útil para nosotros si disponemos de un microscopio para la diagnosis porque con él podemos observar tanto los pequeños parásitos que pueda haber en la sangre, como la presencia de huevos o larvas en las heces. De esta manera podemos controlar si la cantidad parasitaria disminuye.

 

ALIMENTOS PREVENTIVOS Y DIETA

Existen grupos de alimentos que debemos evitar comer si nos encontramos ante un problema parasitario: los productos lácteos en general, los azúcares refinados (sacarosa, jarabe de maíz de fructosa), las harinas (sobre todo las refinadas) y los alimentos excesivamente dulces en general. Por lo contrario también tememos una buena lista de alimentos y plantas que favorecen el buen equilibrio interno del organismo haciéndose nuestros aliados.

 

colon frutas

 

Con una buena producción de ácido estomacal, un buen nivel de bacterias saludables y una correcta producción de bilis, no es posible que sobreviva ningún parásito por tiempo prolongado. Los gusanos necesitan un entorno ácido para vivir: por eso se encuentran cómodos cuando ingieres comidas procesadas y poco saludables: la descomposición de los azucares y la putrefacción generada por la esa ingestión les favorece. Es muy importante comer vegetales crudos y jugos de fruta que nos proporcionen encimas y elementos necesarios para nuestra propia defensa.

 

  • El chucrut / sauerkraut (repollo fermentado en sal)

Es un plato típico de la cocina alsaciana. Muchas personas tienen bajos niveles de ácido estomacal, lo cual es la causa de muchos de sus problemas intestinales ya que el organismo no es capaz de defenderse ante los intrusos. El chucrut o jugo de col/sauerkraut es uno de los estimulantes más poderosos para que su cuerpo produzca ácido.  El uso de fermentados no pasteurizados (kéfir de agua, salsa de soja, miso, etc) es muy recomendable por su estimulación de la benéfica flora bacteriana, encargada de generar el control sobre los huéspedes parasitarios. Tomar unas cuantas cucharaditas de jugo de col antes de comer, o mejor aún, jugo de col fermentada de chucrut, hará maravillas para mejorar la digestión.

 

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imagen: carlanselmo.wordpress.com

 

  • Ajo

El ajo comido con regularidad convierte el estómago y el intestino en un ambiente letal para los parásitos, ofreciendo protección constante. El ajo es el remedio casero por excelencia para eliminar naturalmente los parásitos intestinales. Ha sido utilizado por las culturas china, griega, romana, india y babilónica. No ha perdido vigencia ya que sigue siendo utilizado por profesionales de la medicina moderna. Se usa tanto el ajo fresco como su aceite y el tratamiento más simple es comer tres dientes de ajo todas las mañanas o tomar una cucharadita de aceite de ajo. También puede usarse mezclando ajo triturado en un poco de agua fría y bebiendo la mezcla inmediatamente.  Otra receta consiste en  cortar en trozos y macerar cuatro dientes de ajo en leche durante toda la noche y se tomar el líquido resultante en ayunas al día siguiente.

  • Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza contienen una sustancia llamada piperacina. Su acción se fundamenta en la parálisis de los parásitos, lo que permite que el organismo hospedador pueda con facilidad eliminar al organismo invasor. La piperacina la podemos encontrar de manera comercial en fórmulas de medicamentos de farmacias o de forma natural, como hemos dicho, en las pepitas de la calabaza. Este método tradicional de desparasitación ha sido usado alrededor del mundo desde que el hombre tiene memoria. Existen varias fórmulas tradicionales efectivas y esta es una de ellas.

Se utiliza una taza de semillas de calabaza (alrededor de 80 semillas) peladas y trituradas. Se mezclan con el agua de un coco y dos cucharadas de miel.  Se toman en el periodo de tres horas en ayunas. Al finalizar se toma el aceite de ricino con el fin de evacuar rápidamente los parásitos.

  • Papaya y semillas de papaya

La papaína es la encima digestiva que contiene la papaya y que es capaz de descomponer la capa exterior de un parásito adulto. El jugo lechoso de la papaya verde es un agente de gran alcance para destruir las ascárides. La dosis para un adulto se prepara con una cucharada de jugo fresco de una papaya verde, la misma cantidad de miel y tres o cuatro cucharadas soperas de agua caliente. A las dos horas se debe administrar una dosis de aceite del ricino mezclados de leche tibia.

 

colon papaya

imagen: www.fertisa.com

 

Este tratamiento se debe repetir por dos días en caso de necesidad. Para los niños de entre siete a diez años de la edad debe ser administrada a mitad de la dosis. Para los niños menores tres años, una cucharada rasa de la mezcla es suficiente.

Las semillas de la papaya son también útiles para este propósito. Son ricas en papaina y caricin. Se prepara una mezcla de semillas frescas trituradas. Por cada cucharada de semillas se añade una de miel. La dosis de una cucharilla de postre diaria por la mañana en un estómago vacío por la mañana o antes de acostarse durante diez días, se descansan cinco y se vuelve a repetir el ciclo, así hasta tres veces. Es recomendable el uso de algún purgante.

*Este artículo está basado en los escritos de Andreas Kalcker (“La salud es posible”)  y en los protocolos de Jim Humble.

 

Los pescados que consumimos llegan al mercado cada vez más parasitados por las malas prácticas de captura y evisceración en alta mar. ¿Sabías que en España en 2010, el 61% de las merluzas, el 81% del bonito y el 95% de los bacaladitos estaban parasitados? Hoy  aprenderás a consumir el pescado crudo o “poco hecho”, los boquerones en vinagre  caseros, los ahumados en frío y los marinados. Sabrás también cómo cocinar con seguridad al horno o preparar a la plancha piezas gruesas de pecado y qué hacer con el microondas…

 

Plata coloidal: potente antibiótico natural

¿Por qué Ciro, rey de Persia, llevaba una mula que transportaba recipientes de plata  llenos de agua hervida y sólo bebía de ellos y los primeros pobladores del oeste americano introducían un dólar de plata en los recipientes con leche? Desde principios del siglo XX se sabe que ningún microorganismo -hongo, virus, microbio o levadura- puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata. ¿Cómo puede ayudarte la plata coloidal en tu día a día? El Dr. Rafael Méndez Cobos te lo explica hoy en este artículo de colaboración Buenasterapias.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

Rafael Méndez Cobos, especialista en homeoterapia, alimentación y salud.

 

Desde principios del siglo XX se sabe que ningún microorganismo -hongo, virus, microbio o levadura- puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata. Este metal acaba con la vida del microorganismo en minutos. La plata coloidal es un potente antibiótico, sin efectos secundarios en dosis adecuadas,  no interacciona con otros medicamentos y no provocan alergia ni reacciones adversas.

El uso antibiótico de la plata data de la civilización griega y romana, que utilizaron este metal para elaborar utensilios de cocina o recipientes para almacenar o servir agua. Así lo recoge el historiador griego Herodoto (484-425 A.C.), considerado el padre de la historia.

Ciro, rey de Persia, llevaba una mula que transportaba recipientes de plata, llenos de agua hervida y sólo bebía de ellos, y es que, ya desde entonces, intuían que la plata inhibe el crecimiento de los microorganismos que contaminan los alimentos, las bebidas , el cuerpo humano y de animales.

También, los primeros pobladores del oeste americano, introducían un dólar de plata en los recipientes con leche, para facilitar la conservación y evitar el crecimiento de bacterias y hongos.

La Dra. Hulda Clark recomendaba el uso de la plata coloidal como antiséptico durante y después del trabajo dental. Seis gotas en el cepillo de dientes, después de las comidas y una cucharada como enjuague, gárgaras o ingestión. Resulta eficaz contra el clostridium, una bacteria que contribuye al crecimiento de tumores.

Ahora bien, es muy importante distinguir entre disoluciones de plata coloidal (suspensión de partículas de plata metálica, Ag 0 ) y plata iónica ( disolución de plata, Ag más ), procedente de sales de este metal, porque aunque ambos tienen un importante poder bactericida, su comportamiento en el organismo es muy distinto. Sólo el uso de plata iónica puede provocar el fenómeno de Argiria.

La plata coloidal está constituida por pequeñas partículas de plata metálica, que a su vez están formadas por muchos átomos.

Sin embargo, la plata iónica son iones, es decir, átomos de plata que han perdido un electrón quedando con una carga positiva. Dichos iones, pueden pasar a la sangre, de forma que al entrar en contacto con la luz solar, se reducen a plata metálica ( Ag O )  y originan manchas azuladas en la piel, es decir, producen Argiria. Por este motivo, la plata iónica no se debe de usar en ingesta ni uso tópico, ya sea farmacéutico o en alimentos.

Por el contrario, las partículas de plata coloidal pasan por el tracto digestivo, sin ninguna posibilidad de pasar a la sangre, ya que la plata, como metal noble, es insoluble en líquidos orgánicos y se elimina fácilmente por las heces en su totalidad.

En 1914, la revista THE LANCET, publica los resultados de un estudio llevado a cabo por el Dr. Henry Crookes con plata coloidal. Dicho estudio demostró que es altamente germicida e inofensiva para el cuerpo humano. En aquel artículo, el investigador americano afirmaba: “No conozco ningún microbio, que no haya podido ser eliminado en laboratorio con plata coloidal en un periodo de 6 minutos, sin efectos secundarios negativos, aún utilizando concentraciones más altas”.

Recientes investigaciones, realizadas por la universidad de California ( UCLA, EEUU ) confirmaron que bastan 6 minutos o menos, desde el contacto con la plata coloidal, en inactivar las enzimas de los microorganismos, para impedir que el metabolismo del oxígeno se lleve a cabo, es decir, acabar con el  “pulmón químico” de los gérmenes y de sus formas pleomórficas o mutantes y eliminarlo, incluso, en su etapa de huevos.

Las células de sistema retículo endotelial (parte del sistema inmune), logra expulsar del cuerpo gérmenes ya muertos. Por tanto, la  plata coloidal funciona como un catalizador, ya que su sola presencia hace que muchos organismos causantes de enfermedades infecciosas no puedan respirar y mueran asfixiados.

Y lo hace, con unos 650 tipos diferentes de gérmenes, entre ellos, como demostró en 1988 el Dr. Larry C. Ford, investigador en la Escuela de Medicina de la citada ciudad californiana, los estreptococos pyogenes, staphilococus aurens, neisseria gonorrea, garnerella vaginalis, salmonella typhi y otros organismos patógenos, como la candida albicans, la candida globata y la malassezia furfur, por citar algunos. De ahí, que el doctor Harry Margral, bioquímico e investigador de la Universidad de San Luis (EEUU), colaborador de la Universidad de Washington y pionero en la investigación de la plata coloidal, llegara a afirmar :  “ La plata coloidal, es, sin duda, el mejor y más versátil combatiente de los gérmenes que tenemos”.

La ingesta recomendada es de una gota por kg de peso.( 70 kg, 70 gotas), disueltas en un poco de agua y dividida en 2-3 veces al día, y preferiblemente con el estómago vacío. En niños como mínimo que tomen 10 gotas al día.

Durante la toma de la plata coloidal es deseable y frecuente que se den crisis de depurativas (diarrea, fiebre, expectoración, cansancio, falta de apetito) que remitirán de forma natural y espontánea a las 48 horas, siempre haciendo una hidratación  suficiente y un descanso reparador adecuado.

La plata coloidal, que la conocimos a través de la Revista Discovery de Salud al igual que muchos datos que tratamos en el artículo, la hemos venido utilizando en la consulta para patologías muy diferentes como es el caso de infecciones microbianas de distintas localizaciones: amigdalitis, otitis media e interna, faringitis, bronquitis etc. Al igual hemos obtenido buenos resultados en infecciones causadas por hongos, tanto en la piel como en mucosas (candidiasis), puesto que el coloide de plata inhibe el crecimiento de los microorganismos (bacterias, hongos, parásitos y virus)

Igualmente la hemos empleado para la consolidación de fracturas con resultados muy sorprendentes, porque dichas fracturas eran de una consolidación tórpida en muchos casos. Sabemos que la plata coloidal estimula el crecimiento de los huesos en las fracturas y ayuda a aliviar la inflamación corrigiendo, desequilibrios al actuar como biocatalizador metabólico en la síntesis de las prostaglandinas esenciales E-1 y E-3.

Los efectos del coloide de plata se ven muy aminorados si se ingiere leche de vaca durante el tratamiento, sobre todo en infecciones otorrinolaringológicas y en bronquitis e infecciones gastrointestinales.

 

Oligoterapia: ¿cómo te cuidan el cobre, el oro y la plata?

El oro (E-175) y la plata (E-174) son empleados como aditivos alimentarios y su sabor es neutro. Chefs famosos los  emplean para presentar sus selectas creaciones culinarias. Y no, ¡no estamos en una joyería! ¡Es que tienes oro, plata y cobre en tu cuerpo  y te ayudan a mantenerte en forma y a que puedas sentirte bien física, emocional e intelectualmente hablando!  Los oligoelementos son metales que se encuentran en cantidades muy pequeñas en el organismo. El trío cobre-oro-plata regula tu sistema inmunitario, estimula tu capacidad intelectual, mejora el estado de ánimo y aumenta la resistencia al cansancio y al ejercicio. El Dr. Rafael Méndez Cobos, en este artículo de colaboración, nos introduce en el sorprendente  mundo de los oligoelementos.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

Los oligoelementos son sustancias químicas que se encuentran en pequeñas cantidades en el organismo para intervenir en su metabolismo. Son metales y son imprescindibles para el correcto funcionamiento de las células y de los procesos orgánicos de los seres vivos. Comer alimentos ecológicos te garantiza el aporte correcto de oligoelementos.

A finales del siglo XIX fue Gabriel Bertrand, biólogo francés, el que  demostró lo necesarios que son los oligoelementos para el crecimiento y la reproducción, porque  intervienen en distintos procesos con enzimas y otras sustancias.  El primer oligoelemento que estudió  fue el manganeso, que desempeña el papel de enzima (utilizando el oxígeno del aire como substrato). Como consecuencia de su descubrimiento, concibió la idea de que los metales encontrados en cantidad ínfima en el organismo debían desempeñar un papel esencial en los seres vivos.

Jacques Menetrier, en el año 1932, apoyándose en las investigaciones de Gabriel Bertrand, confirmó y profundizó en el papel que juegan los oligoelementos en tu cuerpo, y demostró que su carencia provoca trastornos y enfermedades.

Los oligoelementos principales o diatésicos, constituyen el grupo más relevante, ya que se relacionan con los “terrenos humanos “ o diátesis, que es la tendencia a desarrollar enfermedades específicas. Existe la diátesis I (hipertónica) relacionada con el manganeso (Mn); la diátesis II (distónica), relacionada con el manganeso-cobre (Mn-Cu);  la diátesis III (diatónica), relacionada con el manganeso-cobalto (Mn-Co);  la diátesis IV (anérgica), relacionada con el cobre-oro-plata y la diátesis V (síndrome de desadaptación) relacionada con el zinc-cobre y zinc-níquel –cobalto.

 

¿Qué ocurre si tenemos carencia de cobre-oro-plata en el organismo?

 

  • Características intelectuales y psicológicas: falta de vitalidad, depresión, obnubilación, indecisión voluble, falta de memoria y concentración.

 

  • Comportamiento fisico: Cansancio continuo, ninguna autodefensa física y moral, laxitud general, insomnio, pesadillas nocturnas, angustia.

 

  • Predisposición a las enfermedades: escoliosis, fiebre, reuma grave, poliartritis, infecciones agudas y crónicas, infecciones reincidentes, degeneración de tejidos, senectud global.

 

El objetivo de la oligoterapia  es restablecer las funciones metabólicas, atascadas por el suministro de activadores de elevada biodisponibilidad (hidratos de carbono,  grasas, proteínas y toxinas). E insisto en la importancia de integrar en nuestra dieta frutas, verduras y cereales ecológicos, ya que llegan de la huerta a la mesa con todo su poder nutritivo intacto. Recordaros que el uso de pesticidas y herbicidas contaminan la tierra en la que cultivamos y merma significativamente la cantidad de minerales, vitaminas y oligoelementos que estos poseen.

Los oligoelementos tienen acción reguladora y equilibradora, y se aplican al conjunto del caso clínico, tanto a los síntomas psíquicos como físicos que pueda presentar un usuario o paciente.

 

¿En qué casos está indicado el empleo del cobre -oro-plata?:

 

– Infecciones agudas severas y recidivantes, resistente al tratamiento con antibiótico.

– Alteraciones óseas: artrosis, reumatismos, poliartrosis reumática y enfermedad de Paget.

– Alteraciones de la piel, acné, furunculosis e impétigo.

– Accesos febriles inexplicables o periódicos.

– Alteraciones digestivas: rectocolitis hemorrágicas, fístulas, enfermedad de Crohn.

– Déficit del sistema inmunitario, leucemia Hodking, cáncer.

 

¿Qué alimentos contienen cobre?

 

imagen de panes hechos con cereales integrales

Pan con cereales integrales. Imagen cedida por Paco Aznar

 

Vísceras, cacao, nueces, pimienta, levadura de cerveza, chocolate, germen de trigo, ostras, mejillones, carnes, cereales integrales, frutos secos y legumbres.

¿Dónde encontrar cobre-oro-plata?

En el agua del mar, en la mayoría de los champiñones silvestres y como fórmula homeopática.

 

Más info sobre nuestro colaborador. Entrevistas Buenasterapias al Dr. Méndez Cobos:

 

  • Título: “Leche de vaca y Osteoporosis

http://www.buenasterapias.es/archives/1187

  • Título: “Mpapa: fórmula 100% andaluza que elimina en 45 minutos las intoxicaciones etílicas

http://www.buenasterapias.es/archives/597

 

 

El Dr. Livingstone y el estreñimiento

¿Sabías que cuando David Livingstone -médico, explorador y misionero escocés- llegó a África en el año 1841 se quedó maravillado y perplejo  no solo con los paisajes sino con el tamaño de las defecaciones humanas de los lugareños?  También observó que no se ocultaban durante la evacuación intestinal; no necesitaban aislarse. El Dr. Livingstone advirtió que la dieta de los habitantes de la Isla Zanzíbar, hoy Tanzania, era muy rica en frutos secos, raíces, frutas, yuca, brotes tiernos, etc. Y esto daba lugar a unas voluminosas heces que apenas desprendían mal olor. Esta población raramente sufría de estreñimiento. El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Bt,  aporta hoy sencillos consejos para despedirnos poco a poco del estreñimiento.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

El estreñimiento es una afección que consiste en tener menos de tres deposiciones por semana o tener deposiciones duras, secas y pequeñas que son dolorosas o difíciles de evacuar. Desde el punto de vista fisiológico lo óptimo es evacuar al levantarse, por las mañanas e incluso después de comer o merendar. Esto último hay que pretenderlo y lograrlo y para ello vamos a dar una serie de orientaciones.

El tratamiento del estreñimiento y de la regulación para la correcta evacuación, tiene que incluir cambios en la dieta. Hay alimentos que por ser intolerante para la persona que lo ingiere le puede provocar tanto estreñimiento como diarrea. Por esta razón se aconseja y prescribe el Estudio de Alimentos por Electroacupuntura de Voll. Por medio de este estudio, sabremos qué alimentos nos perjudican y debemos eliminar de nuestra dieta cada día. Con ello vamos a la causa de la patología. Lo que no recomiendo es tomar laxantes en caso de estreñimiento. Para encontrar el tratamiento adecuado de esta afección necesitamos saber la causa que lo origina, la gravedad y cuánto tiempo  lo lleva sufriendo el consultante.

 

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  • La Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics) recomienda un consumo de 20 a 35 gramos de fibra por día para los adultos. Hable con su profesional de la salud para planificar una dieta con la cantidad adecuada de fibra para usted. Intente no tomar alimentos que carezcan de fibra como la pizza, quesos, helados, carne, papas fritas y alimentos procesados.
  • Beba agua de 7 a 10 vasos al día, zumos de frutas naturales y jugos de verduras. Los cereales integrales (mucho mejor cultivados orgánicamente) y las legumbres son ricas  en fibra y en nutrientes.
  • No olvide que siempre el primer plato que necesitamos comer es una ensalada variada en colores: zanahoria, remolacha, hojas de roble, tomate, apio, rúcula, lechuga, brotes tiernos…

AENSALADA

  • Es recomendable tomar fibra en cápsulas de Psilio (Zaragatona), unos tres gramos  diarios si hay tendencia al estreñimiento. La fibra, si se toma unos 20 minutos antes de las comidas, disminuye el apetito. También el carbonato de magnesio tiene el valor añadido de favorecer la evacuación intestinal.
  • Es de suma importancia repoblar la flora saprofita intestinal con probióticos, siempre que se haya estado sometido a un tratamiento de antibióticos o de laxantes. Los mejores prebióticos lo encontraremos en la ensalada, la que disfrutamos de primer plato.
  • Masticar cada bocado no menos de 40 veces, así se activa la secreción de saliva, jugos gástricos y la bilis, por tanto una buena masticación es media digestión.
  • El ejercicio efectuado regularmente ayuda a la digestión: caminar una hora al dia, efectuar abdominales, montar en bicicleta, nadar…
  • El mejor momento para evacuar es un rato después del desayuno y no tener prisa por terminar, es importante prever el tiempo que vamos a necesitar. La postura fisiológica al evacuar no es estar sentado, sino en cuclillas.
  • La conexión cerebro-intestino es bidireccional y es que la flora intestinal (dos kilos de bacterias) adecuada, no solo genera vitaminas y aminoácidos esenciales para la supervivencia del organismo, sino que también estimula el sistema inmunitario.

Aporto un dato importante: los trastornos gastrointestinales se cuentan entra las complicaciones que sufren las personas con patología psíquica, autismo incluido. La causa última de asociación todavía se desconoce, pero investigadores de la Universidad de Columbia en EEUU han descubierto recientemente que personas psicóticas y niños autistas tienen unos tipos de bacterias distintas en su flora intestinal, bacterias que el resto de mortales no tienen.

Entre tanto lo que no cabe duda es que ¡una adecuada evacuación del contenido intestinal alegra la vida!

 

Artículo relacionado:

Título: “¡Dile adiós al estreñimiento!

http://www.buenasterapias.es/archives/6963

 

Vídeo Bt “Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer”

Éste es un vídeo especialmente dedicado a los enfermos de cáncer,  a sus familiares y amigos. Está lleno de esperanza, de alegría, de celebración y de luz. La ponente, Remedios López Gómez,  es Mediadora en Nutrición  formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago. Una maravillosa persona que con su ejemplo dos da fuerzas y nos ofrece rutas saludables para comprender la “enfermedad” teniendo presente todo lo que ella misma aprendió mientras se sanaba. ¡Compártelo!
Consulta el bitácora de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente: http://rcd.li/a2

Si quieres ver todos los magníficos vídeos de las ponencias de las II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente, entra en el canal Buenasterapias TV Aquí. Te dejamos los títulos de las mismas:

  • Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar” (Ponente: Mariano Arnal)
  •  “La alimentación invisible: radiaciones naturales y artificiales” (Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa)
  • La inteligencia del ayuno” (Ponente: Rafael Méndez Cobos)
  • Orinoterapia: el jugo milagroso” (Ponente: Alquivar Marín)
  • Concierto de clausura “Paisaje sonoro” (Pilar Jiménez y Leopoldo Muras)

 

Los vídeos de las ponencias de las Jornadas en nuestro canal Buenasterapias TV

En este enlace tienes seis vídeos de las ponencias de las II Jornadas andaluzas de Alimentación Inteligente que se celebró el sábado pasado en la Universidad Pablo de Olavide. Disfrútalas y si deseas hacer algún comentario sobre las mismas y/o compartir alguno de ellos en las redes, te lo agradeceríamos.

https://www.youtube.com/user/buenasterapias

  • “Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar” (Ponente: Mariano Arnal)
  •  “La alimentación invisible: radiaciones naturales y artificiales” (Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa)
  • “La inteligencia del ayuno” (Ponente: Rafael Méndez Cobos)
  • “Orinoterapia: el jugo milagroso” (Ponente: Alquivar Marín)
  • Concierto de clausura “Paisaje sonoro” (Pilar Jiménez y Leopoldo Muras)
  • “Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer” (Ponente: Remedios López)

 

 

 

 

 

¡Reserva tu espacio ya! ¿Qué aprenderemos en las Jornadas de Alimentación Inteligente?

¡Te garantizamos que cuando acaben las Jornadas de Alimentación Inteligente serás más sabio de lo que ya eres! Nuestros ponentes te cuentan hoy  qué van a mostrarte el sábado 25 de octubre. Hacer vuestra reserva ya por banco (los datos están al final de este artículo) y tendréis vuestro espacio garantizado. Plazo límite: el viernes 24 a las 14:00. Si queréis disfrutar del bufet ecológico, debéis llamar a nuestra cocinera saludable y reservar: Bea, 692260709. Nos gustaría lanzar una invitación especial a todos  los estudiantes de Medicina y a los profesionales que trabajan en hospitales, clínicas públicas y privadas y en los  centros de salud. ¡Ojalá podamos compartir experiencias y aprender los unos de los otros! Y si estás viviendo tu proceso de sanación en estos momentos, bienvenido de corazón.

Si quieres tu certificado de asistencia, te lo enviamos por correo electrónico. Solo necesitas comunicárnoslo antes de entrar en el Paraninfo.

Si ya has reservado tu espacio por banco, llámanos (Raquela: 651 495 063) y confírmanos que quieres disfrutar del Taller de FlamencoYoga que se celebrará por la tarde en las jornadas.

 

10:00 a 11:00. “La inteligencia del Ayuno”

RAFAEL

 

 

Ponente: Dr. Rafael Méndez Cobos, experto en medicina biológica, especialista en Homeoterapia, naturópata, fisioterapeuta, iridólogo y acupuntor.

Autor de los libros: “La salud en la despensa”, “Adelgaza comiendo, recetas más listas que el hambre” y “Soluciones naturales para siete enfermedades de hoy”.

El ayuno controlado permite que los riñones y el hígado eliminen toxinas, y que el estómago e intestinos, sobrecargados por la ingesta de un exceso de alimentos, descansen y normalicen su funcionamiento. Al igual que el cuerpo requiere períodos de descanso y de actividad y el cerebro pide dormir para recuperar la fuerza mental, también el intestino necesita periodos de reposo.

Al no tener que digerir y asimilar tres comidas diarias, el organismo se puede dedicar a desintoxicarse, autocurarse y regenerarse. Durante el ayuno, los tejidos vitales y las células continúan recibiendo nutrientes, que proceden de las reservas del organismo.

La naturaleza ayuna. Los animales ayunan. Igualmente los seres humanos pueden ayunar.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Ayuno: un ejercicio de espiritualidad hoy

Ayuno terapéutico de Buchinger

Efectos del ayuno

Indicaciones -contraindicaciones del ayuno

Efectos psíquicos del ayuno

 

11:00 a 12:00. “Orinoterapia: ¿fuente de salud?”

 

D. Alquivar Marín durante una conferencia

D. Alquivar Marín durante una conferencia

 

 

Ponente: D. Alquivar Marín. Orinoterapeuta, naturópata, especialista en Par Biomagnético, nutrición ortomolecular y Biodescodificación. Ha escrito el libro El jugo milagroso.

¿Por qué es buena la orina para la salud?  Millones de personas en el mundo desconocen  las  bondades de la orina. Casi todo el mundo considera que la orina es un producto de desecho y no es así. En Japón, en América Latina, en comunidades indígenas del mundo se utiliza la orina con fines curativos, empleándola tanto de forma externa como interna. Nuestro mayor interés y deseo es ayudar a que los ciudadanos puedan cambiar esas creencias que manejan en la actualidad y puedan transferir  estos conocimientos nuevos a los demás. La Naturaleza nos brinda toda su inteligencia, solo nos queda tomarla o dejarla, estamos en plena libertad de escoger lo mejor para nosotros y para nuestros hijos.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Compartiré en esta conferencia historias reales de practicantes de esta terapia que han salido adelante en la conquista de su salud respetando los principios de la orinoterapia. Una herramienta terapéutica eficaz contra el cáncer, sida, asma, artrosis, problemas del corazón, etc. La terapia de la orina funciona como un Bio-descodificador emocional líquido sorprendente. ¡En la India más de 100 millones de personas la practican!

 

12:30 a 13:30. “Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar”

 

 

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Ponente: D. Mariano Arnal, presidente de Aquamaris. Experto en Agua de mar con fines terapéuticos y nutritivos

Aquamaris es una Fundación cuya finalidad es investigar y divulgar las propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar, además de nuevos usos como cosmética, riego o cocina, entre otros. También dedican gran parte de su esfuerzo en hacer del agua de mar un recurso conocido, útil y accesible a todo el mundo.

Ha escrito los libros “Cómo beber agua de mar” y “La mejor sal, agua de mar”.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Nuestra alimentación es deficitaria en unos casos, y desequilibrada en otros, en cuanto a minerales: sobre todo si a causa de la pobreza no se puede acceder a una alimentación completa. Siendo el agua de mar nuestra fuente segura, completa y equilibrada de minerales, es una gran ayuda completar la dieta con agua de mar, para prevenir un número importante de enfermedades derivadas de la desnutrición y de la malnutrición.
Hablaré de por qué para mí el agua de mar es la mejor sal y de cómo beberla para obtener los mayores beneficios dependiendo de nuestras necesidades presentes.

 

16:00 a 17:00. “Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer”

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Ponente: Remedios López Gómez

Mediadora en Nutrición formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago. La ponente compartirá su experiencia personal desde el diagnóstico de su enfermedad (2002) hasta hoy destacando los aspectos positivos y constructivos derivados de su proceso de sanación. Ahora que soy Mediadora en Nutrición dedico gran parte de mi tiempo a impartir charlas y conferencias y a realizar talleres de alimentación anticáncer en el Área Hospitalaria Virgen del Rocío Virgen Macarena y centros públicos varios.

¿De qué os hablaré en mi ponencia?

Incidiré, por una parte, en la relación entre mente-cuerpo y la importancia de gestionar pensamientos saludables para mantener la salud del organismo; y por otra, haré referencia a aquellas terapias y técnicas naturales que descubrí en mi camino de aprendizaje (risoterapia, macrobiótica, terapia Gerson, moxibustión, acupuntura, visualizaciones, meditación…).

 

17:00 a 18:00. “La alimentación invisible: radiaciones artificiales y naturales”

 

imagen de jesus garcia lopez de la osa, colaborador buenasterapias

Jesís G. López de la Osa

 

Imagen de Federico Santurino, experto en Geobiología

Federico Santurino

Ponentes: Federico Santurino y Jesús García López de la Osa, expertos en Geobiología y Feng Shui.

Además de nutrirnos de la comida, el agua y el aire, a diario, estamos expuestos a “otro tipo de alimentos” silenciosos e invisibles. Se trata de las radiaciones artificiales y naturales, las primeras debidas a causa humana y las segundas, las propias de nuestro planeta o del cosmos. Estas incluyen campos eléctricos y magnéticos, redes inalámbricas, radio frecuencias, microondas de telefonía móvil, fumigaciones aéreas (‘chemtrails’), ondas HAARP, energías propias del subsuelo, como redes geomagnéticas, fallas, corrientes de agua, venas metalíferas, cuevas y oquedades, rayos cósmicos, energías sutiles del fondo de la galaxia, etc.

¿De qué os hablaremos en nuestra ponencia?

Sabrás cómo tratar con estas frecuencias anteriormente citadas, a menudo ignoradas o silenciadas por parte de según qué grupos de poder, para que jueguen a nuestro favor y no nos causen perjuicios en la salud física, emocional y mental.

En nuestra intervención abordaremos, de forma muy práctica, amena e interactiva estos y otros temas relacionados que seguro no dejarán indiferente a casi nadie.

 

17:00 a 18:30 TALLER DE FLAMENCOYOGA

Éste es un regalo exclusivo para las personas que abonéis la aportación de las jornadas por banco. Haremos un sorteo y 20 de vosostros podréis experimentar las maravillas de esta inteligente fusión hecha por Olga Jimeno. Si ya has reservado tu espacio por banco, llámanos (Raquela: 651 495 063) y confírmanos que quieres disfrutar del Taller de FlamencoYoga.

 

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18:30 a 19:30. Concierto de clausura Pilar Jiménez y Leopoldo Muras Negrete

Título: “Paisaje Sonoro”

 

Leo  tocando Dilruba

 

Concierto de clausura de Pilar Jiménez García (voz y sonidos) y Leopoldo Muras Negrete (sonidos). Visualización guiada de un paseo con sonidos que evocan la Naturaleza.  Un viaje que conecta con la madre Tierra, como un eco que armoniza las emociones y lleva a la paz interior. Pilar Jiménez García es psicóloga, pisicoterapeuta, monitora de relajación, maestra de Reiki.

¡RESERVA ANTICIPADA POR BANCO CON DESCUENTO, ANTES DEL VIERNES 24 DE OCTUBRE A LAS 14:00!

Banco Santander

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Halitosis (mal aliento): origen y tratamiento natural: ¡Viva el perejil y el agua bicarbonatada!

El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Bt, te enseña hoy trucos sencillos para evitar el mal aliento. ¿Sabías que el galán cinematográfico de los años 30 Clark Gable padecía una temible halitosis?  Sin duda quien más lo sufría era Vivien Leigh que se echaba a temblar cada vez que tenía que besar a su compañero de reparto. La causa del mal aliento en un 10% tiene su origen en el estómago, debido a una bacteria (Helicobacter pylori), colaboradora en unos casos y responsable en otros de la úlcera gástrica. También los pulmones (bronquitis de fumador), pancreatitis, como la que padecía Napoleón y el estrés (que produce sequedad en la boca), provocan halitosis. El doctor Eduardo Alfonso habla del mal aliento del envidioso, del resentido y del miedoso.

 

Imagen del Dr. rafael mendez cobos

El 90 % de la halitosis reside en la boca-faringe-amígdalas, causada sobre todo por unas bacterias anaeróbicas que se alimentan de unos tejidos muertos ( restos de comidas, bebidas, tabaco, etc.) generando estas bacterias gases,  concretamente el sulfuro de hidrógeno, con un olor parecido al del huevo podrido.

¿ Cómo saber cómo huele su aliento?

Con un bastoncillo de algodón de los que utilizamos para limpiar el conducto auditivo, raspe varias veces la parte más posterior de su lengua para, pasados un par de minutos, oler dicho bastoncillo. Otra forma sería pasar un hilo dental entre los dientes y después olerlo.

Remedios caseros para solventar dicho problema:
  • Comer yogur lactobacilus acidófilus, con bífidus o con vulgáricus. Los yogures bio suelen llevar incluso el lactobacilo casei inmunitas que impide la proliferación de las bacterias anaeróbicas provocadoras del mal aliento. De esta manera la flora saprofita es superior a la flora patógena fétida.
  • Cepillar la lengua y los dientes con agua bicarbonatada.
  • Hacer colutorios o enjuagues con una infusión hecha con cola de caballo y corteza de encina.
  • Mastica perejil, canela, salvia, hierbabuena o menta.

 

Imagen: lafabricadeideasdenegocio.wordpress.com

Imagen: lafabricadeideasdenegocio.wordpress.com

  • Toma infusión de Manzanilla con limón en ayunas, a media mañana y antes de irnos a la cama. Si usted, además de lo anteriormente reseñado, añade a su dieta un yogur bio después de comer y mastica entre comidas cualquiera de las plantas antes descritas, tendrá resuelto su problema de fetidez de aliento.
  • Recuerde por último, que si usted es un empachado o un estreñido crónico debe saber que lo que no sale por vía rectal sale por la boca.

Evidentemente, estas medidas están indicadas para personas sin caries dentales, si úlceras de estómago y sin patología digestiva. En el supuesto de padecer alguna de estas afecciones, le aconsejo ir a un especialista.

En esta estupenda videoentrevista Buenasterapias le hemos pedido  al Dr. Cobos que nos diga si son vervaderas o falsas algunas de estas afirmaciones y que nos explique el por qué: “Nuestras defensas desayunan con Actimel“(Falso)/”La leche de vaca previene la osteoporosis” (Falso)/”Comer todo tipo de cereales es bueno para la salud” (Falso)/”El agua de mar no es un suplemento alimenticio” (Falso)/”El agua alcalina ionizada previene enfermedades“(Verdadero)

 

II Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente en el Paraninfo de la Universidad Pablo de Olavide

¡Vamos a celebrar la salud y a disfrutar mientras aprendemos! Podrás llevarte a casa productos ecológicos y libros saludables, saborear tapitas y cuchareo 100% orgánicos y disfrutar de un concierto sanador diseñado especialmente para estas jornadas. Los ponentes de la mañana te contarán maravillas del Ayuno, de las propiedades nutritivas del Agua de Mar y de la Orinoterapia. Y en la tarde, hablaremos de la alimentación y las emociones anticáncer y de propuestas sencillas para evitar los efectos de la contaminación electromagnética y eléctrica.  ¡Reserva tu espacio por banco antes del 20 de octubre! ¡Vamos a premiarte por ello!

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Si reservas por banco tu espacio en las Jornadas de forma anticipada (antes del 20 de octubre), te hacemos un descuento y entras, automáticamente, en el sorteo de 20 pases para disfrutar de un magnifico Taller de FlamecoYoga que se celebrará por la tarde en un salón contiguo al Paraninfo.

 

PROGRAMA II JORNADAS ANDALUZAS DE ALIMENTACIÓN INTELIGENTE 

(09:30 a 20:00 hrs)

 

Mercado Saludable abierto de 09:30 a 18:00 hrs.

Buffet ecológico (desayuno, tapitas y cuchareo, merienda) abierto de 09:30 a 18:30 hrs. Debes confirmar que contamos contigo en el almuerzo llamando a Bea: 692 260 709

Librería saludable: Anatma (10:00 a 18:00 hrs)

Certificado de Asistencia (Puedes solicitarlo en la mesa de Recepción, antes de tu entrada al Paraninfo)

 

09:15 Recepción asistentes

 

10:00/11:00
La felicidad del ayuno

Ponente: Dr. Rafael Méndez Cobos Colaborador Buenasterapias. Especialista en Homeoterapia, alimentación y salud. Naturópata, fisioterapeuta, iridólogo y acupuntor. Autor de los libros: “La salud en la despensa”, “Adelgaza comiendo, recetas más listas que el hambre” y “Soluciones naturales para siete enfermedades de hoy”. Su web, Aquí.

 

11:00/12:00
Orinoterapia, el jugo milagroso

Ponente: Alquivar Marín. Orinoterapeuta y naturópata, especialista en Par Biomágnetico, Nutrición Ortomolecular y Biodescodificación. Ha escrito el libro “El jugo milagroso”. Su web, Aquí.

 

 

DESCANSO 12:00 a 12:30

 

12:30/13:30
Propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar

Ponente: Mariano Arnal. Presidente de la Fundación Aquamaris. Ha escrito los libros “Cómo beber agua de mar” y “La mejor sal, agua de mar”.  Aquamaris es una Fundación cuya finalidad es investigar y divulgar las propiedades terapéuticas y nutritivas del agua de mar, además de nuevos usos como cosmética, riego o cocina, entre otros. También dedican gran parte de su esfuerzo en hacer del agua de mar un recurso conocido, útil y accesible a todo el mundo. Su web, Aquí.

 

14:00-16:00 DESCANSO y ALMUERZO ECOLÓGICO

 

16:00-17:00
Alimentación, emociones y terapias naturales anticáncer

Ponente: Remedios López Gómez. Mediadora en Nutrición formada en la Universidad Pablo de Olavide y ex paciente de cáncer de estómago.

 

17:00-18:00
La alimentación invisible: la contaminación eléctrica y electromagnética

Ponentes: Ing. Federico Santurino (Colaborador Buenasterapias. Ingeniero, geobiólogo y experto en Feng Shui) y Jesús García López de la Osa (Colaborador Buenasterapias. Experto en Geobiología y Feng Shui). Su web, Aquí.

 

17:00-18:30 TALLER DE FLAMENCOYOGA

Imparte: Olga Jimeno. Su web, Aquí. (Regalo exclusivo, previo sorteo, de 20 entradas para asistir gratuitamente al taller entre todos aquellos asistentes que hayan abonado su inscripción por banco antes del 20 de octubre).

 

18:00-18:30 DESCANSO

 

18:30-19:30 CONCIERTO
Alimentación para el alma, “Paisaje sonoro”

Concierto de clausura de Pilar Jiménez García (voz y sonidos) y Leopoldo Muras Negrete (sonidos). Visualización guiada de un paseo con sonidos que evocan la Naturaleza.  Un viaje que conecta con la madre Tierra, como un eco que armoniza las emociones y lleva a la paz interior. Pilar Jiménez García es psicóloga, pisicoterapeuta, monitora de relajación y maestra de Reiki.

 

20:00 Cierre Jornadas

 

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Tomar el sol es anticancerígeno, antibactericida y antianémico

Con el discurso del miedo nos han hecho temer al Sol, como si fuera enemigo de nuestra salud. Solo debemos saber cómo acercarnos a él. ¿Sabías que el gazpacho es un protector solar natural? ¿Y que hay clínicas que se construyen a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar? Esa altitud permite que los pacientes reciban una cantidad de rayos ultravioletas mucho mayor de lo que es posible en niveles más bajos de la atmósfera. El Dr. Rafael Méndez Cobos profundiza en este tema en su artículo de colaboración de hoy. 

 

Imagen del Dr. rafael mendez cobos

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

La falta de luz solar en el organismo guarda relación con los trastornos del sueño, la depresión e incluso con el envejecimiento y el cáncer. Cada persona tiene un reloj biológico que regula  la producción  y liberación de melatonina de la glándula pineal. La melatonina ayuda a dormir y se produce más de noche (durante el sueño) que en el resto del día. Esta hormona está ligada a la producción de  la serotonina (neurotransmisor que nos hace “sentirnos bien”).

La melatonina, además de ser un poderoso antioxidante,  contribuye a que el sistema inmune funcione correctamente y reduce el impacto del envejecimiento a la vez que impide el crecimiento de células cancerosas.

Para captar melatonina nada mejor que tomar la luz solar al amanecer y al atardecer. Los médicos de la Grecia clásica decían que sus enfermos se podían beneficiar de la exposición moderada de la luz solar. En el siglo X Avicena, un erudito y medico persa,  comentaba los beneficios que reportaba tomar el sol con moderación.

En Europa fueron los franceses  los que comprobaron el efecto antirraquitismo  del sol (Vitamina D). Esta vitamina provoca puentes en las bases del ADN y así impide la replicación bacteriana. Los baños solares  tienen un claro efecto bacteriostático. El sol también posee un efecto antianémico, porque favorece  el aumento en la síntesis de hematíes, leucocitos y plaquetas.

El sol es más importante para la salud de lo que piensan muchos profesionales sanitarios. El mejicano Arturo Solís ha divulgado recientemente que la melanina (pigmento de la piel)  transforma el agua celular (aquella que rodea a las células) en iones, hidrógeno y electrones libres, que proporcionan energía a los corpúsculos celulares. No es hasta el siglo XX que el médico islandés, N.R. Finsen (1860-1904), recibió el Premio Nobel de Medicina por sus investigaciones acerca del efecto de la luz solar sobre la salud.

Un discípulo del Premio Nobel N.R. Finsen, el Dr. Rollier, conociendo el papel tan importante que juega la luz solar en el buen funcionamiento del organismo, se encargó de montar clínicas a más de 1500 m de altura  sobre el nivel del mar, una altitud que permite que sus pacientes reciban una cantidad de rayos ultravioletas mucho mayor de lo que es posible en niveles más bajos de la atmósfera. El Dr. Rollier utilizó con éxito  tratamientos para la tuberculosis, raquitismo, viruela, lupus vulgaris (tuberculosis cutánea), heridas e incluso quemaduras.

Rollier comprobó que los baños solares a primera hora de la mañana junto a una buena dieta alimentaria aportaban los mejores resultados. Curiosamente se percató de que los pacientes que llevaban gafas de sol  no se curaban de la tuberculosis.

Algunas reglas para tomar correctamente los baños solares

  • Debemos saber que los mejores protectores solares son los alimentos ricos en carotenoides, licopenos: zanahorias , calabaza, melón , tomates, manzana , etc. Tomar dos vasos al día de  zumo de zanahoria y manzana sería una buena opción. Los factores de protección química están bajo sospecha, además de contaminar mares, ríos y lagos. Podemos utilizar el aceite de germen de trigo como factor de protección entre 15-20.  Otras opciones: el aceite de sésamo, el de aguacate o la tradicional manteca de karité

 

imagen de un cuenco con gazpacho

El gazpacho, protector solar

 

 

  • Es importante no tomar el sol entre las 11:00 y las 17:00 hr
  • No quedarse quieto mientras se toma un baño solar
  • Beber mucha agua o infusiones sin azúcar
  • Protegerse la vista con gafas de sol
  • La helioterapia deja de ser curativa cuando sentimos cansancio, prurito en la piel, manos hinchadas, conjuntivitis, sofoco, calor, etc. En estos casos, es el momento de dejar la exposición corporal al sol y bañarnos o ducharnos
  • Para terminar el baño podemos hidratar la piel con aloe vera,  jugo de pepino o yogur natural.

 

La Terapia Gerson hoy: I Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente

El doctor alemán Max Gerson fue un hombre magnífico. Hace ya más de medio siglo que entendió pronto que lo que comes y cómo lo comes determina, en gran medida, que estés sano o permanezcas intoxicado. Nos regaló la posibilidad de revertir muchas de las que llamamos “enfermedades crónicas”. El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias, dedicó su ponencia en las I Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (29 marzo, 2014) a este hombre y a las bendiciones de su propuesta.

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Si compartes este vídeo en las redes sociales te regalamos –previo concurso entre los participantes- un ejemplar del libro “La mejor sal, agua de mar”, de Mariano Arnal, Presidente de Aquamaris y firme defensor del empleo del agua de mar como suplemento alimenticio.

 

Semana Santa 2014: dieta inteligente y fisioterapia para nuestros costaleros

En Sevilla, los costaleros eran, antiguamente, cargadores y mozos asalariados del muelle. En Córdoba eran trabajadores de la lonja del pescado, de la carne y de la fruta.

¿Cómo puede hoy la medicina natural ayudar a los costaleros esta Semana Santa?

¿Sabías que durante la estación de penitencia se pierden casi 3 l de agua? ¿Y que los frutos secos son fundamentales en el recorrido?  

En este artículo, el Dr. Rafael Méndez Cobos y Marta Méndez -fisioterapeuta y experta en Medicina Tradicional China, te ayudan a cuidar de tu costalero más cercano.

Faltan pocos días para el Domingo de Ramos.  Las hermandades saldrán a la calle, siendo los costaleros -en su penumbra-  los que soporten una especial penitencia. Ellos harán un sobreesfuerzo tanto anímico como corporal, y para estos momentos especiales necesitarán unos cuidados especiales.

Uno de estos cuidados va a consistir en una alimentación adecuada. Les recomiendo realizar el desayuno , comida o cena, según coincida con la estación de penitencia, unas 3 o 4 horas antes. Y si la salida del Paso  es a la una de la madrugada aconsejo que no se coma nada  a partir de las 19:00 horas.

DESAYUNO: Zumo de fruta de la estación licuado o exprimido en casa , después pan de centeno, de avena, espelta o trigo sarraceno. Nada de pan de trigo refinado. Al pan le podemos poner aceite de oliva de primer prensado en frío con jamon ibérico. Y una infusión: café, manzanilla, melisa o ginseng.

COMIDA: ensalada variada; tomate, zanahoria, apio, canónigos, berros, rúcula y hojas de roble. De segundo,  arroz semiintegral con verduras, al que no le pondremos legumbres por evitar flatulencia en bien de la digestión y del resto de compañeros costaleros.

También se pueden tomar pastas con verduras o verduras con pollo de corral, verduras con pescado blanco o verduras con carne de pavo o avestruz.

De postre tomaremos papaya,  piña o manzana al horno. No se recomienda en absoluto tomar postres azucarados, ni lácteos ni derivados, ni naranja, y tampoco pasteles.

La CENA  será igual que la comida.

Consideraciones generales: es muy importante masticar hasta 40 veces cada bocado. Beber mucha agua pues  se calcula que la pérdida durante la estación de penitencia es de unos 3 l de agua. Por tanto son aconsejables las bebidas isotónicas de manera moderada.

Es conveniente efectuar esta dieta durante los tres días previos a la salida de la procesión. Es importante en estos días previos hacer una evacuación profusa, para ello aconsejo cualquier laxante suave. No hay nada que robe o reste más energía que un intestino repleto de heces, esto también lo agradecen el resto de compañeros.

 

No hay que olvidar llevar encima almendras crudas, ciruelas pasas y nueces. Que se tomen un puñadito de cada uno de estos frutos secos, sin mezclar entre ellos, cuando apetezca y sin abusar. Y por último recomiendo no tomar los cinco venenos blancos: sal refinada, azúcar blanco, leche, margarina y  harinas refinadas.

 

También podemos ayudarnos, si fuera necesario, con complementos dietéticos: Manchurian ginseng, jalea real, barritas energéticas ( con moderación), Mpapa etc.

Una  vez realizado y terminado felizmente el recorrido procesional , se aconseja tomar una sopa de verduras y de segundo plato unas judías verdes con patatas al vapor y tomar una infusión de manzanilla o tila. Y no irse directamente a dormir . Esperar unos 15 -20 minutos antes de entrar en el deseado sueño reparador.

Marta Méndez Barrios, fisioterapeuta y licenciada en Medicina Tradicional China, nos ofrece sus consejos para cuidar de la espalda, los hombros y el cuello de nuestros costaleros.

 

Imagen de marta mendez barrios

 

 

El costalero del siglo XVII estaba acostumbrado a transportar peso pues lo hacía en su trabajo diario: en los muelles, en el puerto, distribuyendo mercancías en los comercios… Con ese ejercicio dinámico-intermitente podían afrontar los retos físicos que les exigía la Semana Santa. El costalero de hoy es mucho más sedentario. Marta Méndez Barrio, fisioterapeuta y licenciada en Medicina Tradicional China, nos explica cómo tratar la zona cervical, los hombros y espalda desde la fisioterapia.

En general, los costaleros de antaño estaban  habituados al movimiento de grandes pesos. Analizando la evolución histórica de la figura del costalero se produce un cambio a partir del siglo XX en el que el esfuerzo mental ha suplido al esfuerzo físico. Lo que supone que el costalero del siglo XXI es mucho más sedentario.

El amor y la devoción con la que los costaleros llevan los pasos no es suficiente para evitar las lesiones durante la realización de esta actividad. Pudiendo ocurrir, incluso, la mayor de las desgracias para un costalero, no poder sacar su paso.

Por ese motivo, recalcamos hoy la importancia de adoptar una serie de recomendaciones fisioterápicas para prevenir la aparición de lesiones o dolores agudos. Desde la  fisioterapia pretendemos optimizar el trabajo físico mediante la adopción de posturas adecuadas, para así evitar esfuerzos innecesarios y un excesivo cansancio. De este modo, se pueden prevenir y curar posibles lesiones antes, durante y después de su permanencia bajo la trabajadera.

Los fisioterapeutas aconsejan a los costaleros trabajar con antelación la fuerza, la resistencia y la coordinación para que el trabajo sea eficiente. Así mismo, es importante haberse entrenado físicamente y técnicamente para salir de costalero, ya sea con el paso, o en el gimnasio haciendo sentadillas con una barra encima de la C7 (última vértebra cervical), por ejemplo.

Pero lo que hoy nos ocupa es la estación de penitencia, y lo que podemos hacer en este momento. En primer lugar la ropa, el costal y la morcilla, que se utilizan con el fin de proteger la 7ª Vértebra cervical, que es desde donde se va a distribuir toda la carga a través del cuerpo. La faja, debe adaptarse y cubrir la región lumbar, y por supuesto un calzado cómodo y si es posible con amortiguación. En segundo lugar, la postura. Buscamos una buena alineación del centro de gravedad del cuerpo, para ello:

– Traccionar de la cabeza hacia el techo, con el cuello recto y la barbilla hacia dentro.

– Mantener la mirada al frente durante el trayecto evitando aumentar la curvatura del cuello.

– Cuando se coge aire se hincha el abdomen y cuando se suelta se contrae el abdomen.

– Columna lumbar recta, abdomen contraído.

– Codos y muñecas semiflexionados.

– Apoyar el peso por igual en el pie, ni en el borde interno ni el el borde externo.

Los estiramientos constituyen una parte fundamental en la prevención de las lesiones del costalero.  Es recomendable realizarlos antes, durante y después de los ensayos y la salida procesional. Los estiramientos se van a realizar sobre todo en la zona cervical, hombro, columna lumbar, miembros superiores y miembros inferiores. Se debe de estirar el músculo hasta su máxima elongación, mantenerla durante unos 15 segundos y soltar progresivamente.

Los estiramientos de la zona cervical, sentados en una posición cómoda, se realizaran círculos suaves con la cabeza, deteniéndose en los puntos de tensión unos 15 segundos. Junto a los círculos, se moverá la cabeza hacia abajo (asintiendo), hacia los lados (negando) y aproximando las orejas a los hombros, de nuevo buscando tensión. Se realizaran 3 repeticiones de cada estiramiento de 15 segundos cada una.

Para los hombros, se coloca el brazo sobre la cabeza con el codo flexionado y con la mano contraria colocada sobre el mismo, desciende el brazo sobre la espalda lentamente. También, con la mano en el codo del brazo opuesto se empuja en dirección al hombro, para mantener la articulación recta.

Para la espalda, se realizaran ejercicios de flexibilización de la columna lumbar y dorsal.

Para los miembros inferiores, se efectuaran estiramientos los cuádriceps, isquiotibiales y gemelos. Sirviéndonos de un escalón.

Estos ejercicios deben practicarse antes de salir, entre los relevos y tras finalizar la carrera.

Si a pesar de los consejos y la preparación previa se sienten molestias, dolor o aparece una lesión, se debe recurrir al fisioterapeuta que  aplicara las medidas fisioterápicas necesarias.

 

 

 

Soluciones naturales para tratar el Vitíligo

Solemos pensar que una vez que aparece en nuestra piel el vitíligo es difícil desprenderse de él.

Sin embargo, la medicina natural nos ofrece soluciones sencillas para tratar este trastorno que se caracteriza por la presencia de manchas blancas en algunas áreas de nuestra piel.

Ingerir cúrcuma y jengibre y comer cebolla y tomate a diario ayudan en este proceso.  

El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias,  comparte cómo acercarse a esta patología con intervenciones sencillas.

 

¿Qué es el Vitíligo?

También conocido como lepra blanca o leucodermia, el nombre de vitíligo proviene de la palabra “vitium”, mancha en latín. El vitíligo suele ir acompañado de uveítis (inflamación de la úvea, membrana que envuelve el interior del globo ocular), pelo blanco, hipo o hipertiroidismo, anemia, enfermedad de Addison y diabetes.

Se trata de un trastorno de la piel que se caracteriza por la presencia de manchas blancas. Estas manchas se hacen presentes por la pérdida de melanocitos, células de la epidermis que se encargan de producir melanina, un pigmento pardo-oscuro de la piel, el pelo y los ojos.

 

imagen de varias manos con vitiligo

imagen: www.cofa.org.ar

 

No se conoce la causa de la desaparición de los melanocitos. Hay diferentes teorías destacando la que considera a esta enfermedad de origen inmune. El estrés y determinados traumatismos físicos y psíquicos son capaces de desencadenar esta patología.

 

Tipos de vitíligo:

a) Localizado: las manchas están exclusivamente en manos y cara. Es la localización más habitual.

b) Segmentario: sigue el recorrido de un nervio, aparece como gruesas líneas a lo largo de la piel, en un lado del cuerpo.

c) Generalizado: aparece en varias zonas corporales, próximas unas a otras.

d) Disperso. Las manchas se encuentras en distintas zonas del cuerpo dispuestas de forma caprichosa alejadas unas de otras.

e) Universal. Las manchas están por casi toda la superficie corporal.

 

¿Cómo se trata este trastorno de la piel de forma natural? Con homeopatía, fitoterapia, intervención nutricional y fórmulas tópicas (para la piel).

  • Hay que modular el sistema nervioso central por medio de homeopatía (la piel es lo más profundo que tenemos). Entre los medicamentos homeopáticos más utilizados destaco: Argentum Nitricum, Aurum Metalicum y Rus Vernix.
  • La Fitoterapia resulta muy útil y emplearemos: Calaguala (es un helecho que habita los bosques tropicales de Centroamérica. Los antiguos mayas usaban su rizoma para realizar curas depurativas), ginko biloba, jengibre, cúrcuma, mostaza y espirulina.
  • No debemos olvidar la importancia de una nutrición adecuada, rica en vegetales frescos y vivos (ensalada variada de primer plato siempre): tomate , zanahoria, apio, diente de león, hojas de roble, berros, canónigos, lechuga, lombarda, coles de Bruselas y cebolla.
  • Como complemento dietético es importantes tomar un complejo vitamínico-multimineral natural 100%. Nuestro organismo necesitará L-tirosina, calcio, magnesio y zinc. Podemos ingerir de 50 a 100 mgs de fenilalanina vía oral (es un aminoácido esencial que interviene en la formación de colágeno, por lo que es muy útil en problemas de manchas de la piel y como preventivo para evitar piel flácida y uñas o cabello quebradizo).
  • Antes de tomar el sol la persona que padece vitíligo puede usar varias fórmulas tópicas elaboradas con fenilalanina 10 % (emulsión) o con Khellina 3%.

 

 

Mpapa: fórmula andaluza 100% natural que elimina en 45 minutos las intoxicaciones etílicas

Un médico homeópata andaluz colaborador Buenasterapias, el Dr. Rafael Méndez Cobos, ha creado -tras 15 años de investigación- una fórmula 100% natural patentada y respaldada por Sanidad que elimina con rapidez las intoxicaciones etílicas, al igual que mejora la digestión de una comida copiosa. Si en alguna ocasión te excedes consumiendo alcohol puedes tener a mano un vial de Mpapa y evitar los efectos secundarios que acompañan a una ingesta imprudente de alcohol.

¿Te has excedido comiendo y tienes una digestión pesada? ¿Eres deportista y deseas aumentar tu rendimiento? ¿Quieres desintoxicar tu organismo y depurar tu aparato digestivo a nivel pancreo-hapáticobiliar? ¡Esta fórmula te va a  ayudar!

Mpapa es apta para diabéticos, hipertensos y personas con síndrome metabólico!

B.T: ¿Cuándo nace Mpapa?  

Mpapa nace poco a poco. He ido introduciendo distintas plantas, vitaminas y complementos dietéticos. En mi caso he estado haciendo de creador de la fórmula y de conejillo de indias. ¡Desde que empecé a investigar han pasado más de 15 años! Recuerdo que comencé haciendo infusión de diente de león, cardo mariano y alcachofera. En ayunas tomé jalea real y bastante agua. Al rato noté que había mejorado mi resaca. Y al día de hoy, Mpapa elimina todo el cortejo de síntomas que provoca una resaca: dolor de cabeza, náuseas, mareos, tristeza, culpabilidad, apatía… etc.

 

Imagen de Rafael Méndez Cobos, creador de Mpapa

Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias

 

B.T: ¿Cuáles son sus propiedades?

Mpapa es un producto alimenticio nuevo y exclusivo, totalmente natural, compuesto a base de extractos de plantas aromáticas que favorecen el proceso digestivo, aliviando y contrarrestando los síntomas adversos que se producen cuando ingerimos desordenadamente alcohol o alimentos en cantidades excesivas.

Los principios activos de sus componentes naturales favorecen, además, la desaparición total del malestar general del día siguiente a la ingesta excesiva de alcohol (resaca).

 

B.T: ¿Cuáles son los componentes de Mpapa?

Está elaborado a partir de extractos herbáceos rico  en fitonutrientes, como el cardo mariano, diente de león, romero, agua, manzanilla, antioxidante (ácido ascórbico), conservante (sorbato potásico) y ácido cítrico; además de plantas que estimulan la acción depurativo-drenadora del hígado y de la vesícula biliar. Lo que hacen estos componentes es aumentar unas enzimas específicas del tubo digestivo (páncreas-hígado y vesícula) que convierten el alcohol que circula en nuestra sangre en glucosa.

 

B.T: ¿En qué momentos de la vida cotidiana y/o de una enfermedad debe ingerirse Mpapa? ¿En qué dosis?  

Siempre que tengamos los síntomas de una dispepsia (mala digestión): ardores, gases, pesadez de estómago, irritabilidad, e incluso cefaleas. La dosis: un vial con agua con gas o con agua. Aconsejo el agua con gas por ser más digestiva después de una comida copiosa y grasa. Igualmente y con más motivo si la comida ha sido una cena pantagruélica.

 

B.T: Imaginemos que estoy en una boda y he bebido más de lo “permitido”. ¿Con qué antelación debo tomarme estas hierbas para que surtan efecto antes de ponerme al volante?  

Una vez que se ha dejado de comer y beber es el momento oportuno de tomar Mpapa (un vial). A continuación si podemos paseamos y beberemos agua si apetece durante una hora. Transcurridos los 60 minutos aproximadamente es el momento de hacer una medición con etilómetro y comprobar que podemos conducir. En caso que no verifiquemos con el alcoholímetro, mejor que conduzca la persona que no tomó alcohol. Para asegurarnos un sueño reparador con buena digestión, tomaremos otro vial de Mpapa al llegar a casa. Y por su puesto por la mañana, sin resaca.

 

B.T: Y a los deportistas, ¿cómo les ayuda Mpapa?  

Mpapa es un suplemento nutricional en el ámbito deportivo de alto rendimiento. Te ayuda a ejercitarte más a fondo, te vuelves más fuerte, juegas más tiempo, manteniéndote concentrado. Colabora en la rápida recuperación muscular. Como incorpora nutrientes adaptogénicos y coenzimáticos, aumenta la energía para adaptarnos al esfuerzo físico y retrasa el cansancio en los esfuerzos violentos.

Acelera las reparaciones musculares, disminuyendo de forma espectacular los calambres y permitiendo una recuperación muscular más inmediata. Reduce la inflamación y el dolor muscular. Se toma un vial antes del comienzo del evento deportivo, durante y después de éste. Tres viales mínimo al día.

 

Efectos del alcohol sobre el organismo, la “resaca” y los buenos alcoholes  

 

B.T: ¿Qué órganos de nuestro cuerpo están “comprometidos” en una borrachera? Y a nuestro cerebro, ¿cómo le afecta?… Hemos leído que cada borrachera destruye un millón de neuronas…

En la práctica, cuando ingerimos alcohol, su primer contacto es con el tubo digestivo, por lo que -hasta llegar a la circulación sanguínea- dañará directa o indirectamente los órganos que atraviese. Empezando por el esófago, puede provocar pirosis retroesternal o “ardores”, que no es más que reflujo gastroesofágico. En el estomago aumenta la secreción ácida, lo que lleva a una inflación de su mucosa.

No debemos olvidar que se potencia el efecto de hemorragia gástrica, si lo acompañamos de la toma de algún analgésico-antiinflamatorio. A nivel del intestino delgado puede provocar una diarrea, por varios motivos; uno de ellos es que de nuevo irrita su mucosa, también aumenta la motilidad, altera la capacidad enzimática y la absorción de agua y nutrientes.

En el páncreas, predomina la pancreatitis agudas y crónicas, pero sobre todo en relación a un consumo crónico de alcohol, no agudo como referimos en concreto aquí. El hígado es el órgano encargado de metabolizar el alcohol, que es transformado por las enzimas del hígado primero en acetaldehído y después en acetato y otros compuestos. Este proceso es lento y no está exento de daños (el acetaldehído despolariza las proteínas, oxida los lípidos, consume vitaminas del grupo B y daña los tejidos).

A nivel del aparato cardiovascular, el consumo agudo disminuye la capacidad de contractilidad del corazón. Clásicamente se ha asociado con la inducción de arritmias, ya que tiene efecto directo en el ritmo cardiaco, pero éstas están sobretodo descritas en consumidores crónicos, al igual que la aparición de la hipertensión.

 

En el sistema nervioso el consumo de alcohol inhibe gradualmente las funciones cerebrales. Afecta en primer lugar a las emociones (cambios súbitos de humor), a los procesos de pensamiento y al juicio. Si continúa la ingesta de alcohol se altera el control motor, produciendo mala pronunciación al hablar, reacciones más lentas y pérdida del equilibrio. Además altera la acción de lo neurotransmisores, modificando su estructura y función. Ello produce múltiples efectos: disminución de la alerta, retardo de los reflejos, cambios en la visión, pérdida de coordinación muscular, temblores y alucinaciones. Disminuye el autocontrol, afecta a la memoria y a la capacidad de concentración.

 

B.T: ¿Qué es, a nivel orgánico, una “resaca”?  

La resaca es consecuencia de una deshidratación, desnutrición e intoxicación que sufre el organismo. En relación con la deshidratación, el alcohol provoca la inactivación de la hormona encargada de regular nuestro equilibrio hídrico. Ésta es conocida como hormona antidiurética o ADH, cuya función es a nivel renal. Es ahora cuando comprendemos que ante estas situaciones de ingestión aguda de este tóxico orinamos más que bebemos.

La intoxicación se explica por la permanencia de los productos de metabolización del alcohol en los tejidos y la sangre. Entre estos se encuentra el acetaldehído, que es un compuesto intermedio en la degradación del etanol a acetato. Este metabolito intermedio, además de ser tóxico para las células del cuerpo (es capaz de provocar un estado de inflamación) también interfiere en la calidad del sueño, siendo éste no reparador.

Uno de los motivos del número elevado de acetaldehído es el déficit de vitaminas del complejo B, ya que éstas actúan como cofactor enzimático en la descomposición del etanol. Por último tenemos una situación de hipoglucemia, que es debida a que nuestro atareado hígado esta muy ocupado en metabolizar el alcohol en vez de obtener glucosa en esta situación de ayuno en la que nos encontramos, y de ahí la debilidad y el malestar.

 

B.T: ¿Cuál es la dieta ideal en esa mañana resacosa? (bueno, lo ideal es tener el Mpapa, pero imaginemos que aún no lo tenemos a mano…).  

La dieta para una persona que tiene náuseas y ningún apetito no es fácil. Pero en la medida de lo posible es conveniente que tomen unas alcachofas al vapor con zanahorias y apio con sal marina gorda. Esto mientras que adquieren Mpapa. Y después un infusión de manzanilla con unas gotas de limón.

 

B.T: Dicen que hay alcoholes mejores que otros. Si nos apetece una copa, ¿qué nos recomendarías y por qué?

Naturalmente los vinos de calidad ya sean blancos (son más ácidos) o tintos son las bebidas alcohólicas menos dañinas. Pero si hablamos de copas de 40 grados de alcohol, siempre deberemos buscar que sean tridestilados y a ser posible que no sean bebidas blancas (anís, ginebra, ron, vodka). El ron tridestilado de color marrón es mejor que el blanco. Y un buen whisky de malta es preferible a otra bebida de alta graduación. Aunque existen ginebras tridestiladas de muy buena calidad, que en cantidades moderadas son pasables.

 

B.T: ¿Es cierto que los hombres toleran mejor el alcohol que las mujeres? ¿A qué es debido?

Efectivamente a las mujeres les afecta más el alcohol porque su hígado segrega en menor cantidad que los hombres unas enzimas. Estas enzimas hepáticas son la alcohol-deshidrogenasa (ADH), la aldehído-deshidrogenasa (ALDH) y el citocromo P450llE1 (CYP2E1). Estas enzimas desdoblan y metabolizan el alcohol, obviamente al estar presentes en menor cantidad en el sexo femenino, es lógico que el alcohol les afecte bastante más.

 

B.T: Hace años una compañera de instituto me dijo que el secreto de la longevidad de su abuela -106 años- era que bebía un vasito de whisky cada noche. ¿Esta afirmación tiene algún sentido o es pura leyenda familiar?

No creo que el secreto de la longevidad de esta señora centenaria sea que beba una copa de whisky. Lo que nos hace a los seres vivos más longevos es ingerir antioxidantes como son el SOD (superóxido de dismutasa), la catalasa, etc. El proteger los telómeros (extremos de los cromosomas) con complementos dietéticos (tipo champiñones orientales, cordiceps, reishi), evitar una dieta acidificante, “ocuparnos” en vez de preocuparnos, acompañar al que lo necesita… etc. ¡Aunque un vaso de vino al día es saludable!

 

B.T: El Dr. Rafael Méndez Cobos ha donado a Buenasterapias dos cajas de Mpapa para los lectores de la web que compartan esta entrevista en Facebook. Ya sabéis, ¡compartir es saludable!

La diabetes, la obesidad, el cáncer y la osteoporosis se alimentan de azúcar blanca

¡Hay bares en tu ciudad que te ayudan a prevenir el cáncer, la obesidad, la diabetes y la osteoporosis! Los niños que toman al día más 24 gramos de azúcar blanca (comiendo ketchup, bollería industrial, chocolate, cereales azucarados, golosinas, mermeladas, leche, alimentos procesados) tendrán huesos más débiles y sus huesos largos (fémur y húmero principalmente) también serán más largos.

Este hecho provocará que a partir de los 50 años o antes estas personas sean osteoporóticas con patologías importantes.

Así lo confirmaba el Dr. Rafael Méndez Cobos en una entrevista concedida a Buenasterapias (léela completa aquí).

En ella constataba lo siguiente:

 

“El azúcar blanco (refinado) es un ladrón de calcio y de vitaminas, sobre todo del grupo B. Al ser un producto procesado químico (sacarosa) para su digestión- metabolización necesita de manganeso-calcio-vitaminas-agua”.

 

El exceso de azúcar, como explica la Dra. Odile Fernández en otra entrevista concedida a  Buenasterapias (léela completa aquí) “vuelve loco al páncreas y a nuestras hormonas y aparecen tres enfermedades muy importantes hoy en día: la diabetes, la obesidad y el cáncer”. Odile es ex paciente de cáncer de ovarios y pudo superar su enfermedad, entre otras razones, por eliminar de la dieta el azúcar blanca y la leche y sus derivados.

 

Nuestros hijos no deberían tomar azúcar blanca ni leche animal. Los comedores de los colegios, los hospitales  y los geriátricos no deberían ofrecer en sus menús ninguno de estos dos productos. El personal sanitario, en general, y los pediatras en particular, deberían conocer los efectos nocivos que provocan. Es una cuestión de Salud Pública que aún no se tiene en cuenta y que supondría un ahorro sanitario nada despreciable  en un momento de crisis económica como el que estamos viviendo actualmente. ¡Más vale prevenir que curar!

 

¿Hay en tu ciudad bares y cafeterías donde te ofrezcan leche vegetal para tu cafelito de la mañana o te den la opción de endulzar un té  con miel o con azúcar moreno? Son miles –y  el número va en aumento vertiginoso- las personas que tienen intolerancia a la lactosa y las que padecen Histaminosis Alimentaria no Alérgica que deben suprimir de su dieta la leche animal para mantener su salud a raya.

En Sevilla contamos con establecimientos que ofrecen leche vegetal y azúcar moreno. Uno de ellos es el bar Piola. Está en la Alameda de Hércules. Y tiene otra peculiaridad: ¡en él puedes adquirir unos sonajeros artesanales hermosísimos y desayunar hasta las tres de la tarde!

 

Imagen de la fachada del  bar Piola

Bar Piola, en la Alameda de Hércules (Sevilla).

 

 

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Sonajeros artesanos que se pueden adquirir en el bar Piola

 

 

¡Primer sorteo Buenasterapias 2014!

¡Ya tenemos ganador del sorteo del día de Reyes! Enhorabuena a Josep Simo Lanao. El libro del Dr. Rafael Méndez Cobos “La Salud en la Despensaes tuyo. Envíanos un correo privado con tu dirección y te haremos llegar el libro lo antes posible.

A todos los lectores Bt que compartan en facebook y/o twitter alguna de nuestras entrevistas durante el mes de enero le regalaremos el libro “De cáncer se puede sanar” del sacerdote franciscano Romano Zago.

Tomando mate llegó a los oídos de Romano Zago hace muchos años una receta sencilla y económica que se utilizaba en Brasil y en otros países del mundo para purificar la sangre de sustancias tóxicas. En 1958 -en la Parroquia de San Antonio, de Passo Fundo- empezó a aplicar la receta de Aloe Arborescens que comparte en este libro y constató en la práctica los primeros casos de curación. Cuando se trasladó a Jerusalén continuó empleando su receta entre las personas enfermas con resultados sorprendentes.

La ingesta del Aloe Arborescens trae consigo un proceso de quelación natural del organismo donde el sistema inmunológico recupera todo su poder y se instaura el orden interno adecuado que perdemos cuando la enfermedad se hace presente.

 

¿Padeces Histaminosis Alimentaria no Alérgica o Síndrome HANA?

En este vídeo Buenasterapias el Dr. Rafael Méndez Cobos, experto en Medicina Biológica, deshace algunos mitos sobre alimentos que ingerimos todos los días.

Te explica qué es la Histaminosis Alimentaria no Alérgica.

Quizá después de escuchar sus palabras  te plantees otra forma de relacionarte con la leche de vaca, los cereales y el agua del grifo. 

 

La Psoriasis se cura: ¡Viva la clorofila!

Según nos explica el Dr. Rafael Méndez Cobos, “la Medicina Biológica entiende que la etiología de la Psoriasis es multifactorial. En ella convergen varios factores: un estado mental-emocional (suma de conflictos no resueltos), una dieta inadecuada donde consumimos alimentos que nos causan alergias o intolerancias y un déficit de eliminación.

 

En mi experiencia con personas aquejadas de psoriasis, es fundamental practicarle al paciente una Organometría y estudio de alimentos para verificar el estado general de su organismo y la salud de sus órganos, a la vez que detectamos los alimentos provocadores de alergias e intolerancia por medio de electroacupuntura de Voll. 

 

La Organometría es un método que nos muestra el nivel energético y funcional de los órganos, sus alteraciones y desequilibrios, incluso antes de la aparición de trastornos. Tiene un alto valor preventivo y está basado en técnicas milenarias de acupuntura modernizadas y adaptadas a las nuevas tecnologías electrónicas e informáticas.

 

Además nos permite reconocer un problema cuando en las pruebas convencionales como analíticas, radiografías, etc. aparece todo normal y sin embargo la persona tiene síntomas claros de alteración.

 

 

Imagen de un estudio de alimentos con la Electroacupuntura de Voll

Testando los alimentos que nos hacen daño y nos restan energía vital. imagen: ouas.org

 

  

El tratamiento pasa por eliminar en lo posible el estrés, corregir el sistema digestivo, incrementar la clorofila ingerida y tonificar el sistema endocrino y nervioso.

 

La clorofila es muy beneficiosa para el organismo. Para evitar el mal aliento es muy eficaz y estimula al organismo para cicatrizar y reconstruir tejidos. También desintoxica y oxigena la sangre, equilibra el PH del organismo, desintoxica el hígado y el colon, inhibe la acción metabólica de los cancerígenos y es antioxidante, mejora la digestión y soluciona problemas de acidez, gastritis y úlceras.

 

Imagen de un licuado de clorofila

imagen: www.aperderpeso.com

 

¡Prepárate un licuado de Clorofila (desintoxicante, antioxidante y energético)!

Ingredientes:

Alfalfa fresca (o espinacas, manzana verde con piel, remolacha, apio), unas hojitas de menta (opcional) y un vaso de agua purificada. Podemos añadir también un poco de zumo de limón para que el sabor sea más agradable. Lo llevamos a la batidora. 

Colamos el jugo obtenido y ya podemos beberlo (en ayunas sería lo ideal).

 

Alimentos que contienen clorofila:

brotres de trigo, alfalfa, damiana (hojas), brócoli (hojas), té verde (hojas), mate (hojas), plátanos (parte interior de la piel), soja (semillas), espinacas (hojas), tomatera (frutos), manzano (fruto), pimentero (fruto), ajo (bulbo), verdolaga (planta), zanahoria (planta)…

Alimentos sin gluten y Electroacupuntura de Voll

¿Qué es el Síndrome Hana? En muchas ocasiones, los alimentos que más te gustan y los que comes con más asiduidad pueden provocar en tu cuerpo una reacción silente que derive en patologías como los acúfenos, la hiperactividad en niños, la fibromialgia, fatiga crónica o la artritis asociada a enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. La electroacupuntura de Voll te ayuda a saber qué alimentos te benefician y cuáles te hacen daño y te roban energía. El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias,  te lo cuenta.

 

 

 

Dolencias como la cefalea, la fatiga crónica, la fibromialgia, la diarrea, la sialorrea (mucha secreción de saliva ), las contracturas, dolores abdominales, urticarias, deshidratación de los discos intervertebrales, acúfenos, alergias, hiperactividad en niños, mal humor y falta de energía etc., pueden tener su causa en “la alimentación” y por tanto, eliminar de la dieta estos alimentos provocadores de trastornos en unos casos y enfermedades en otros será más razonable que tomar fármacos para paliar el daño ocasionado por el alimento en cuestión.

 

Así lo han constatado un grupo de médicos de diferentes especialidades –entre ellos el Dr. Félix López Elorza, presidente de la Sociedad Andaluza para el Estudio de las Intolerancias Alimentarías -que han decidido llamar a este estado Síndrome HANA (siglas de Histaminosis Alimentaría no Alérgica).

Un caso claro expuesto por ellos, concretamente por el Dr.Carlos Isasi, miembro del Servicio de Reumatología del Hospital Puerta de Hierro, es que la ingesta de gluten-proteína presente en cereales como el trigo, el centeno, la avena y la cebada es la principal causa de patologías como la fibromialgia, la espondilitis anquilosante, la artritis reactiva, la artritis psoriásica y la artritis asociada a enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

 

Imagen con los síntomas propios de una Histaminosis Alimentaria No Allérgica

 

Poco a poco, y a codazos, esta verdad se está abriendo paso a paso entre el colectivo médico. Nos relata el sevillano Dr. Félix López Elorza, que el principal problema es que en el síndrome Hana se dan cita síntomas que pueden ser tratados desde distintas especialidades. El enfermo suele acudir al médico para resolver el síntoma que más le preocupa, sin que normalmente el médico relacione su patología con la ingesta de alimentos. A excepción de la intolerancia al gluten, lactosa etc.

 

¿Qué ocurre en la mayoría de los casos? Que al desconocerse la causa, el paciente se ve condenado a tomar un medicamento sintomático (elimina o alivia el síntoma) pero no acaba de curar su patología, dado que no deja de tomar el alimento diario, que por otro lado le apetece y gusta mucho.

 

Con el estudio de alimentos por parte de la Electroacupuntura de Voll, el paciente va tocando todos y cada uno de los alimentos que come en casa. Nosotros los tenemos en nuestro laboratorio liofilizados para que por el mero hecho de tocarlos el paciente, podamos saber si lo que digiere en mayor o menor medida le causa intolerancia, alergia o incluso le puede provocar un shock anafiláctico (muy raro este caso). El test de incompatibilidades se basa en los estudios realizados por el Dr. Voll y la aplicación de su método se denomina electro acupuntura.

Dentro de las distintas mediciones que pueden realizarse al organismo humano están la electroencefalografía, reactancia de la piel, electro miografía, oculografía, etc.…, siendo pues, el método del Dr.Voll una más de entre ellas.

Se trata de un método sencillo, indoloro, no agresivo, que mide la reactancia de un determinado punto situado en la parte externa lateral de la mano izquierda, y posteriormente, se va comprobando mediante un puntero medidor cómo afectan los diversos alimentos a dicho punto. Este proceso se realiza mediante un aparato denominado organómetro, que posee una rejilla donde se van situando los distintos alimentos y se observa en la pantalla del ordenador cómo ese alimento afecta a la medida original tomada previamente. Se ha comprobado su efectividad para numerosas patologías, pues simplemente retirando aquellos alimentos que alteran la medición, se observa una mejora sustancial en diferentes patologías.

 

Entre los estudios que hemos realizados, entre el 25% al 40% de pacientes sufren patologías como fibromialgia o fatiga crónica. Un 25% padecen problemas traumatológicos, hernias discales y deshidratación intervertebrales. Un 15% tienen problemas digestivos: gases, halitosis, estreñimiento o diarreas y dolor epigástrico. Todos mejoran mucho tras el estudio de alimentos.

 

En Pediatría, niños con gran mucosidad (amigdalitis, faringitis, sinusitis y bronquitis recidivantes) que no logran mejorar con antibióticos mejoran ostensiblemente en cuanto se les retira la leche de vaca. El problema es que los especialistas suelen limitarse casi siempre a valorar a los pacientes desde la óptica de su especialidad. “Especialidad es saber cada vez más de cada vez menos para acabar sabiéndolo “todo” de casi nada. Además a los médicos no se les ha formado en nutrición y la mayoría no asume aún su enorme importancia.

Cuando efectuamos el E.A (estudio de alimentos), cada persona sometida a la prueba debe llevar escrito todo alimento que toma habitualmente. Como anécdota, hubo un caso de un usuario que tomaba con cierta asiduidad chorizo picante relleno de no sabemos qué, así que tuvo que traernos al laboratorio una muestra del mismo para comprobar si le afectaba a su estado de salud. Aunque insisto, contamos con todos los alimentos comunes al uso. Por cierto al señor del chorizo picante le desapareció la migraña en cuanto dejó de desayunar su “manjar”.

 

Así que un mismo enfermo de dos o más síntomas comunes aparentemente sin conexión, puede padecer una Histaminosis Alimentaria no Alérgica, es decir, una reacción silente a algunos alimentos que termina causando poco a poco un deterioro en la calidad de vida del afectado.

 

 

 

Recetas con arcilla verde, rosa y blanca

¿Qué arcilla necesitas? ¿La verde, la rosa o la blanca?

El Dr. Rafael Méndez Cobos, colaborador Buenasterapias, nos habla hoy de las múltiples bendiciones de la Arcilla y comparte con nuestros lectores recetas sencillas para aliviar muchos trastornos que nos aquejan a diario. Descubrirás para qué sirve beber el agua de arcilla blanca…

 

La arcilla es un producto de la tierra con propiedades terapéuticas y cosméticas excepcionales. Existen diferentes tipos con usos e indicaciones diversas. Unas de las propiedades que caracteriza a la arcilla es su estructura, que la dota de una superficie activa muy grande.

Comparada con el cuarzo, cuya superficie exterior es de un centímetro cuadrado por gramo de materia, la arcilla, que es un silicato, presenta una superficie sinuosa que puede alcanzar los mil metros cuadrados por gramo. De cuatro a cinco gr. de arcilla bastarían para cubrir un campo de fútbol. Posee también una gran capacidad de absorción; esta capacidad filtra entre todas las sustancias aquellas que resultan dañinas o tóxicas para el organismo. Ejerce una acción ligeramente mineralizante, reequilibra la acidez (de la piel) y ayuda a la cicatrización por medio del silicato de aluminio que contiene.

 

Existen tres tipos de arcilla diferente: la verde, la rosa, y la blanca. La arcilla verde y la rosa la utilizaremos para los cuidados de la belleza y de la piel en general, mientras que la blanca (caolín) la usaremos en alergias.

 

Las cataplasmas de arcilla verde  son un útil y antiquísimo remedio para aliviar los dolores. Para ello haremos lo siguiente: pondremos arcilla verde en un recipiente no metálico y lo dejaremos reposar unas horas; cuando esté como una pasta para modelar, la aplicaremos sobre las zonas dolorosas (neuralgias, calambres, heridas no infectadas, quemaduras). Si se trata de un resfriado o de un tratamiento de revitalización (para los riñones o durante la menstruación) se aplicará caliente.

Para las lesiones y enfermedades de la piel la arcilla es muy recomendable.

Si padece acné prepare una pasta de arcilla como si fuera a hacer una cataplasma. Moje un pincel blando en la mezcla y píntese con él la zona enferma, una vez trascurridos treinta minutos, enjuáguese y vierta sobre la misma zona un poco de zumo de limón. Para hidratar utilice yogur natural. Ayudando a este tratamiento ingiera una o dos cucharaditas diarias de arcilla en ayunas o antes de las comidas. Este mismo tratamiento descrito es igualmente válido para eccemas y erupciones. Si tiene picazón (prurito) aplíquese una pomada preparada con arcilla y leche de almendras dulces o aceite de oliva.

Por su parte, la arcilla blanca (silicato de aluminio hidratado) está compuesta de caolín puro, sin ninguna impureza ni arena. Su nombre viene del chino kao (alta) y ling (colina), ya que fueron los chinos los que encontraron por primera vez este tipo de arcilla natural. Su indicación principal es para uso interno:

 

contrarresta la acidez estomacal en gastritis, predisposición a úlceras duodenales y gases intestinales. Con el uso de la arcilla blanca disminuye la agresividad propia de la hiperacidez y se equilibra enzimáticamente la mucosa digestiva, ahí donde estuviese más dañada. Se utiliza también como desintoxicante y como desinfectante. Por último, ejerce una acción reguladora de las glándulas endocrinas (tiroides, suprarrenales, sexuales) y absorbe las radiaciones nocivas.

 

¿Cómo la utilizo y en qué dosis?

Se recomienda poner una cucharadita de arcilla blanca colmada en medio vaso de agua, moverla bien con una cuchara de madera, no metálica y dejarla reposar una hora. Entonces bebemos el agua sin necesidad de tener que tomar el poso formado en el fondo del vaso. El agua de arcilla blanca debe tomarse por las mañanas en ayunas y antes de dormir por las noches. Está contraindicado si se toma parafina o se ha tomado, puesto que puede provocar oclusión intestinal. También contraindicado en casos de hipertensión arterial severa, en estreñimiento crónico y con tratamientos homeopáticos.

 

 

 

Leche de vaca y osteoporosis

Al Dr. Rafael Méndez Cobos no le gusta el azúcar refinado, la leche de vaca, la olla a presión, el mercurio, la margarina, el agua de grifo y el horno microondas.  ¿Por qué te recomienda la dieta vegana, el ayuno, los baños solares sin crema, el agua mineral y el ajo?  ¡Adelante, rompe mitos y malos hábitos!

 

B.T.: El azúcar blanco roba el calcio de nuestros huesos…

Así es. El azúcar blanco (refinado) es un ladrón de calcio y de vitaminas, sobre todo del grupo B. Al ser un producto procesado químico (sacarosa) para su digestión- metabolización necesita de manganeso-calcio-vitaminas-agua.

 

El azúcar le roba el calcio a tus huesos

El azúcar le roba el calcio a tus huesos

 

Los niños que toman al día más de 24 gramos de azúcar blanca (en todas sus presentaciones: chocolate, ketchup, golosinas, yogur, galletas, pasteles, mermeladas, leche) tendrán huesos más débiles y los huesos largos (fémur y húmero principalmente) también serán más largos. Este hecho provocará que a partir de los cincuenta años o antes estas personas sean osteoporóticos con patologías óseas importantes.

 

B.T.: La leche de vaca, mejor para los terneros…

El ser humano es el único animal del planeta que no se desteta. Los demás mamíferos en cuanto le salen los dientes en sus mandíbulas, dejan de mamar. Además las proporciones de la leche de vaca con respecto a la humana son tremendas. Es como ponerle a un coche de gasolina, gasoil. La leche humana contiene un 8% de proteína (humana) y la de vaca un 22% de proteína (animal). Y la diferencia en hidratos de carbono (azúcares) es aún mayor. Así que es lógico que haya tantas alergias, tanta mucosidad, tanto cansancio y estreñimiento en la población infantil y adulta. Entre los niños y mayores los hay que toman leche como si fuera agua.

La leche puede que sea un buen negocio para los laboratorios farmacológicos, por la cantidad de enfermedades que causan. Además no podemos olvidar a esas pobres vacas tabuladas, con un cubo de basura (con hormonas) debajo de su cabeza.

Es mejor -en todos los sentidos- tomar leche (batido) de avena. Entre otras razones porque el calcio que lleva la avena sí se absorbe, cosa que no ocurre con la leche de vaca, que roba calcio del hueso en vez de fortalecerlo. ¿Por qué detectamos tanta osteoporosis en la población occidental si somos grandes consumidores de lácteos?

 

B.T. La fruta mejor antes de comer o con el estómago vacío

La fruta debe tomarse siempre con el estómago vacío, nunca de postre. En cambio sí se puede tomar piña o papaya de postre por ser proteínicas (ayudan en la digestión de las proteínas). Pero ninguna otra fruta después de las comidas, puesto que fermentarán, darán gases, retardarán la digestión e incluso engordarán. ¡Las frutas en ayunas y entre horas! Y cada vez una sola variedad, nada de macedonias.

 

B.T. Debemos beber 2 litros de agua al día para mantener la salud en condiciones óptimas…

Sí, debemos beber agua mineral y no agua de la red. El organismo necesita entre 1,5 y dos litros de agua diariamente, para reponer las pérdidas propias de la fisiología orgánica. Al agua no la sustituye otro líquido.

 

Bebe agua aunque no tengas sed

 

 

Si alguien bebe cuatro cañas de cerveza (que lleva un 98% de agua) por la tarde-noche, se despertará probablemente con sed, puesto que el alcohol que lleva deshidrata. Pongo este ejemplo como lo puedo poner con los tés que llevan teína o cafés, que también deshidratan. Por tanto el agua es insustituible. Las personas mayores pierden la sensación de sed y en cambio no pierden el apetito, que en muchos casos va en aumento. Por tanto hay que estar pendiente de la ingesta de agua de nuestros mayores.

 

B.T. Cocinar al vapor es más sano que hacerlo con la olla a presión…

Por supuesto siempre hay que procurar cocinar al vapor. Las altas temperaturas de cocción (caso de la olla a presión) son nocivas para la salud, puesto que cuando excedemos de 15O grados, los alimentos se desnaturalizan y en su composición se presentan benzopirenos, producto del sobrecalentamiento. No ocurre esto cuando cocinamos al vapor, que va a mantener gran parte de los nutrientes de los alimentos que hayamos puesto a cocinar.

 

Cocinar al vapor es la opción más saludable para nuestro organismo

Dile sí a la cocina al vapor…

 

B.T. El ajo es un antibiótico natural que pierde sus propiedades si lo cocinamos o freímos…

¡Ajo frito o hervido, ajo perdido! El ajo contiene un antibiótico natural (disulfuro de alilo), que respeta la flora saprofita intestinal, al contrario que el resto de antibióticos químicos. El ajo debemos tomarlo crudo con pan o en ensaladas, bien picado. Para su mejor digestión, podemos tomar un trozo de papaya natural, e incluso eliminar así el olor característico de dicho bulbo.

 

El ajo frito o hervido pierde todas sus propiedades curativas

El ajo frito o hervido pierde todas sus propiedades curativas

 

Para las amigdalitis y faringitis, está muy indicado colocar un diente de ajo pelado en la boca, sin tragar y mantener entre 20 y 30 minutos. Repetir esta operación dos veces al día. Es sorprendente cómo alivia la disfagia (dolor al tragar), la inflamación e infección.

 

B.T. Un zumo de frutas y/o verduras debe beberse recién hecho pues en media hora pierde gran parte de sus propiedades al oxidarse…

Efectivamente. Los zumos y jugos de frutas y verduras deben ingerirse inmediatamente después de haber sido licuados o exprimidos. Aconsejo la trituradora-masticadora de la Dra. Budwig, por ser la que obtiene en condiciones óptimas la fruta y la verdura exprimida, sin apenas oxidación. Mientras que en las licuadoras normales, las cuchillas a gran velocidad oxidan y desvirtúan las propiedades de los vegetales (frutas y hortalizas).

 

B.T. El mercurio es perjudicial para la salud…

No se debe tocar nunca este líquido sin protección, y mucho menos jugar tocándolo con las manos. Las amalgamas que colocan los dentistas para obturar la caries dental llevan en su composición un 50% de mercurio. Por tanto este tóxico emitiría vapores durante décadas mientras comemos alimentos calientes o simplemente mientras masticamos sobre la superficie de este metal.

 

Es conveniente eliminar todas las amalgamas de forma controlada y que lo haga un experto odontólogo en la extracción de este veneno. Muchas patologías crónicas son debidas a las amalgamas de mercurio: migraña, astenias, dispepsias, artritismos, caídas del cabello, atopias, etc.

 

Para eliminar metales pesados como el mercurio es conveniente practicar sauna finlandesa tres veces por semana. Está demostrado que con una sudoración profusa y mantenida se eliminan los metales pesados. Está indicado también tomar comprimidos de clorellla, y tomar cilantro en las ensaladas. Los medicamentos homeopáticos Lycopodium, Nux vómica y Berberis -entre otros- colaboran en la expulsión del organismo del venenoso mercurio.

 

B.T. Las grasas trans (margarina) son nocivas para el organismo…

Los ácidos grasos insaturados que llevan las grasas trans (margarina, bollería industrial, comidas envasadas y sobre todo las rosquillas fritas) se forman cuando se procesan los aceites vegetales para hacerlos sólidos. A esto se le llama hidrogenación de una grasa. Son nocivas, dado que retrasan el crecimiento de los niños y la maduración cerebral. La presencia de grasa trans en el organismo puede llevar a construir hormonas y membranas celulares defectuosas.

 

La margarina no es saludable. Tiene grasas trans

 

Sabemos que determinadas carnes y lácteos llevan ácidos grasos trans de forma natural. Algunos supermercados alemanes han prohibido la venta en sus establecimientos de grasa trans. Están contraindicadas para la salud cardiovascular, puesto que aumentan el colesterol, los triglicéridos. Y son hepatotóxicas (esteatosis grasa).

 

B.T. El ayuno rejuvenece tu cuerpo…

El ayuno rejuvenece el organismo. La naturaleza ayuna, los animales ayunan. El ser humano tiene también la pasividad de vivir de sus reservas. Ayunar es dejar de comer, dejar de masticar, pero en cambio no significa dejar de beber zumos, jugos, caldos vegetales y agua en gran cantidad. De esta forma con el ayuno conseguiremos perder peso y eliminar residuos metabólicos (toxinas). En una palabra, limpiarnos de sustancias tóxicas.

 

El ayuno adelgaza, desintoxica, depura, repara la piel y previene el envejecimiento

 

Para nosotros el ayuno más satisfactorio y recomendable es el “Ayuno Terapéutico Buchinger“. Consiste en tomar infusiones, zumos de frutas, jugos de verduras y agua. Conseguimos óptimos resultados a la hora de adelgazar, de desintoxicar, depurar, reparar la piel y prevenir el envejecimiento rejuveneciendo.

 

B.T. El horno tradicional es más sano que el microondas…

Más sano que el microondas es cualquiera….. El microondas es temible por ser perjudicial para la salud. Al desnaturalizar las moléculas de los alimentos, se convierten en sustancias hostiles y no reconocibles para nuestro organismo. Cualquier buen alimento que se introduzca en un horno microondas pierde todos sus efectos salutíferos. Y lo peor es que estamos ingiriendo elementos tóxicos, así que malnutren el organismo , lo carga de toxinas , creando cantidades ingentes de radicales libres. En Suiza está prohibido escribir públicamente en contra del microondas. Pero de Suiza, no me sorprende ya… casi nada.

El horno tradicional es recomendable siempre que no exceda la temperatura en su interior de 120 grados, aunque tenga que permanecer más tiempo, dependiendo del alimento a hornear. Las temperaturas más altas son nocivas, puesto que al quemar el alimento producen sustancias peligrosas y perjudiciales para la salud, entre otras el benzopireno.

 

B.T. Tomar el sol 20 minutos al día sin protección solar fortalece nuestros huesos…

El sol tiene una acción psico-euforizante (antidepresiva), es decir, contribuye a la producción de endorfinas gracias a la acción de los rayos lumínicos solares, que una vez captados por la retina en relación directa con el eje cortico-hipotalámico, hace que los fotones activen -a través de la glándula pineal- los procesos bioquímicos de la vida. La insolación aumenta la amplitud respiratoria, aumenta el tono muscular, mejorando el rendimiento y la potencia. También la luz del sol activa la elaboración de los hematíes y de la hemoglobina.

 

 

El sol es un antiséptico-antibiótico extraordinario para la piel. Los Rayos UVB de la luz solar transforma la dehidrocolesterina (provitamina subcutánea) en vitamina D-3. El tomar baños de sol, regulamos el metabolismo del calcio mediante la vitamina D. También tomar el sol nos exacerba la libido, al promover movilizaciones hormonales. Podemos decir con toda certeza que la Helioterapia (terapia por el sol) es uno de los agentes ANTICANCERÍGENOS más potentes, pero eso si tomamos el sol sin protección solar (sin cremas).

 

Las mejores horas para tomar el sol sin efectos nocivos son las primeras horas de la mañana y al caer la tarde. Los baños solares ayudan a nuestro organismo a fabricar sustancias anticancerígenas, como son el interfieran y la interleuquina. Hay mucho menos cáncer de colon entre las mujeres que toman el sol de forma conveniente y moderada.

Las exposiciones deben ser breves y de acuerdo con la piel de cada persona. Una persona morena soportará más cantidad de insolación que una de piel clara y ojos claros, y así sucesivamente hasta llegar a una persona albina que deberá tener muchísimo cuidado en el momento que se exponga a los rayos solares.

 

B.T. La dieta vegetariana es recomendable

Sí, es recomendable. No obstante, el vegetariano es generalmente ovolactovegetariano, es decir, que come huevos y lácteos. Entonces padecerá los inconvenientes propios de la leche (ladrona de calcio) y deberá saber que consumir huevos que no sean ecológicos también es poco saludable. Es más completa la dieta a base de cereales integrales, semillas, legumbres, frutos secos, verduras cocinadas al vapor o crudas; esta sería la dieta vegana.

 

Los huevos ecológicos tienen un código numérico que empieza por el número 0

Los huevos felices comienzan su código numérico con un 0

 

Bien administrados los alimentos no tiene por qué haber carencia alguna de nutrientes (ni de aminoácidos, proteínas y vitaminas). Creo que las deficiencias nutricionales se dan más en las personas que comen pescado, carne y lácteos, aunque estén en su peso. Que las personas veganas estén delgadas no significa en absoluto que estén mal alimentadas. Con la dieta vegana se curan muchas de las enfermedades de hoy.

 

Si lo deseas, pincha aquí y consulta los libros escritos por el Dr. Méndez Cobos hasta la fecha:

 

Portada del libro "Adelgaza comiendo: recetas más listas que el hambre", del Dr. Rafael Méndez Cobos

 “Adelgaza comiendo: recetas más listas que el hambre”.

 

 

 

Alimentos para la Depresión

¿Está estipulada la dosis de veneno químico que se supone podemos ingerir cada día para no llegar a enfermarnos?

¿Por qué los garbanzos con espinacas y otros alimentos combinados sabiamente tienen propiedades antidepresivas? Te lo cuenta nuestro entrevistado y colaborador  Rafael Méndez Cobos, autor del libro “Siete enfermedades de hoy: soluciones naturales”.

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos. Alimentos para la depresión. Buenasterapias

Dr. Rafael Méndez Cobos.

Rafael eDoctor en Medicina Natural por la Universidad de Londres y doctor en Homeopatía por The Open International University, fisioterapeuta y especialista en Homeoterapia, Alimentación y Salud por la Universidad Politécnica de Madrid. Fue profesor en la Escuela Superior de Naturismo Hufeland de Sevilla durante cinco años, impartiendo las materias “Dietética y Nutrición”, “Fitoterapia” y “Homeopatía”.

 

B.T:  Rafael, ¿por qué nos enfermamos?

Enfermamos por lo que pensamos, por lo que sentimos, por lo que comemos (la cadena alimentaria está contaminada por los pesticidas, hormonas de síntesis, los ftalatos, el bisfenol, cosméticos, detergentes, etc.)

El IDA es “la dosis de veneno químico que se supone que podemos ingerir cada día sin enfermar”. Esta unidad de medición IDA es un engaño, puesto que no protege a los consumidores sino a los fabricantes.

También enfermamos por lo que respiramos. Cuando estamos intoxicados nos recetan fármacos (o los tomamos sin recetas) y camuflamos el síntoma, tapamos, calmamos temporalmente la enfermedad, haciendo que dichos fármacos nos enfermen aún más.

“Siembra un pensamiento y cosecharás una acción. Siembra una acción y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter, siembra un carácter y cosecharás un destino”.

 

La enfermedad viene de nosotros y la medicina está en nosotros y no la usamos. Ya es tiempo de acabar con la visión errónea y pasiva del origen de la enfermedad. Debemos entender que somos nosotros los responsables de nuestros actos (y de nuestra salud). Podemos elegir entre estar todo el día enfadados, o no estarlo. O comer alimentos de cultivo biológico o no hacerlo…

B.T: ¿Cómo y con quién aprendiste que el alimento debe ser nuestra medicina y que somos lo que comemos?

Desde pequeño mi estómago fue un rebelde: no soportaba ni lácteos, ni fritos, ni galletas, magdalenas y tampoco grasas. Todo esto me hizo cambiar. Y por supuesto estaba clarísimo que si comía como debía me encontraba bien y como no lo hiciera enfermaba con gastritis, amigdalitis etc. Después de adulto fue el Dr.Eduardo Alfonso (1894-1991) el decano de los médicos naturistas, el que me demostró fehacientemente que el Naturismo sería mi destino. Aún recuerdo cómo me mostró con fotos las caras de hombres que eran grandes comedores de grasa de cerdo y a los que se les ponía” cara de cochinos” (con la papada, los carrillos y el color sonrosado).

 

Imagen de la portada del libro "Nutrición humana y cocina vegetariana", del dr. Alfonso Eduerdo

Imagen: www.libreriaargentina.com

 

B.T: En tu libro “Soluciones naturales para 7 enfermedades de hoy” elaboras dietas naturales para la depresión, la hipertensión, la obesidad, el dolor de cabeza, el colesterol, la disminución de la memoria y la dispepsia. Vamos a centrarnos en los alimentos que ayudan a neutralizar la depresión. He leído que el jamón serrano es bueno para la tristeza… ¿es cierto?

La felicidad es una buena comida y una buena digestión (Shakespeare). Muchas personas padecen de indigestión crónica, que les provoca desánimo, pereza, mal humor, insomnio, gases, halitosis, estreñimiento, apetito voraz perverso, tristeza, etc. Y van a su médico y le diagnostica depresión. Así que seguirá comiendo igual o peor, y además medicándose.

 

Por lo tanto en la depresión -como en cualquier enfermedad- es importante efectuar un estudio de alimentos (es un análisis por electroacupuntura de Voll) para eliminar alimentos nocivos de forma personal e intransferible. Y después viene la segunda parte que consiste en saber mezclar dichos alimentos permitidos.

Un magnífico alimento para la depresión son los garbanzos con espinacas: aumentan la dopamina. El pavo con verduras, y para los vegetarianos las habas con alcachofas, por el mismo motivo que los garbanzos y además esta última combinación lleva triptófano

 

Imagen de un potaje con garbanzos y espinacas, muy recomendable en caso de tristeza o depresión

Imagen: www.justvegetal.com

 

El jamón serrano sí es bueno para la depresión. El jamón, al llevar sal gorda, ya tiene una tremenda cantidad de minerales, además contiene todos los aminoácidos esenciales y se digiere bien si no lo mezclamos con cereales. Lo mejor sería jamón con apio o con zanahorias o jamón con rabanitos.

 

B.T.: Si deseas profundizar más en la combinación feliz de alimentos, en el libro “Siete enfermedades de hoy, soluciones naturales” encontrarás todas las recetas que el Dr. Méndez Cobos recomienda para los desequilibrios más comunes hoy día.

 

Imagen de la portada del libro "Siete enfermedades de hoy, soluciones naturales" del Dr. Rafael Méndez Cobos

“Siete enfermedades de hoy, soluciones naturales”