Espiritualidad

El Yoga de la risa, fenómeno espiritual que se practica en más de 60 países

Lo decía un monje amargo en la película «En el nombre de la rosa» al ver con disgusto cómo  otro monje de la abadía se reía abiertamente ante una situación bastante cómica: «La risa mata el miedo y sin miedo no hay fe».  En este artículo de colaboración de hoy, Carlos González Molano, nuevo Colaborador Buenasterapias, nos habla de tu cortex prefrontal, del Yoga de la Risa y de sus virtudes. Carlos es naturópata, acupuntor, terapeuta floral, Maestro de Reiki y Monitor de Yoga de la Risa y Relajación. ¡Y fue militar! 

En la entrevista Bt  «Hay un yoga para cada personalidad» conocimos muchos tipos de yoga y cuáles de ellos podrían venirte bien. En la videoentrevista Bt  titulada Flamencoyoga, la sevillana Olga Jimeno nos contó su maravillosa fusión y nos dejó sorprendidos por su hallazgo saludable.

Estimado Carlos, es tu turno para alegrarnos el día. ¡Bienvenido!

 

CARLOS

Carlos González Molano en su centro Vida Natural (Montequinto, Sevilla)

 

¿Conocéis cual es el lenguaje de la Alegría? La Risa.

¿Y que es la Risa? Es una sonrisa pero de mayor intensidad.

La Risa tiene su propio lugar físico en el cerebro, se encuentra en el cortex prefrontal; según los expertos en ella reside la creatividad.

Cuando reímos nuestro cerebro segrega en el cuerpo nuestras queridas hormonas llamadas Endorfinas  (neurotransmisores opioides) u «Hormonas de la Felicidad», que además de reducir el dolor, se encargan también de trasmitirnos sensación de placer. Las endorfinas están presentes en el enamoramiento, en un buen masaje, en una visión agradable, en una comida deliciosa, cuando corremos,  etc.

Nos vamos a la India en 1995 y encontramos al doctor Madan Kataria  que un día se encontraba escribiendo un artículo llamado «La Risa, la mejor Medicina«.  En él describía la gran lista de beneficios que genera la Risa.

Una mañana decidió probarla y se dirigió a un parque público. Logró convencer a cuatro personas transeúntes para que les acompañara. Al principio contaban chistes o alguna historia divertida. El grupo aumentó considerablemente en pocos días, pero el repertorio se les acababa y estos hombres y mujeres empezaron a disolverse.

El Dr. Kataria les pidió un solo día más y esa noche encontró la respuesta: «Nuestro cuerpo no nota la diferencia entre una risa simulada y una risa sana o genuina, ambas producen la misma química de la felicidad».

A la mañana siguiente se reunió con el grupo y los resultados fueron asombrosos. El Dr. Kataria -que era practicante de Yoga- vio la similitud entre la risa y los ejercicios de respiración Pranayama y decidió mezclarlos. El resultado fue YOGA DE LA RISA.

YOGA DE LA RISA es una combinación de ejercicios de risa sin condiciones y estiramientos con respiración yóguica Pranayama.

El Dr. creó el primer Club de la Risa, y desarrolló el método para reír sin razón alguna. Actualmente miles de personas se reúnen en aproximadamente 5000 Clubes de la Risa en más de 50 países, y también lo hacen en centros de yoga, empresas y centros de trabajo, escuelas, asilos, hospitales, prisiones, gimnasios y clubes deportivos.

Hay gente a las que este tipo de yoga les crea un poco de confusión, aquí no hacemos Asanas (posturas) como en el Yoga tradicional.

En este vídeo de dos minutos verás la alegría y buen ambiente de los grupos de risoterapia guiados por Carlos en su centro Vida Natural (Montequinto, Sevilla)

 

 

El Yoga de la Risa se ha extendido por toda la India y hoy es un fenómeno internacional que se practica en más de 60 países .

El YOGA DE LA RISA tiene dos características importantes que son: entrenar tu cuerpo para reír y promover la paz mundial mediante la risa, ¡fijaros qué bonito!

Pocas personas saben que si podemos aprender a reír, nuestro cuerpo y nuestra mente ya están entrenados para reír a voluntad, yo diría que es como aprender a andar en bicicleta: una vez que se aprende, ya no se olvida.

En un Taller de YOGA DE LA RISA siempre incorporamos 2 expresiones corporales de alegría, yo le llamo el canto alegre «JO, JO, JA, JA, JA» junto con unas afirmaciones que nos estimulan mucho » BIEN, BIEN..MUY BIEN».

Cuando practicamos YOGA DE LA RISA, puedes comprobar cómo las personas entran a un taller y cómo salen después: las ves  transformadas , porque aumentan nuestros sentimientos de felicidad, amor incondicional, tolerancia, perdón , generosidad, etc.. Acabamos sintiendo que nos conocemos de toda la vida y yo me pregunto… ¿Por qué este fenómeno? ¡Porque la risa es una fuerza sanadora!

¿Algunos beneficios del YOGA DE LA RISA?

– Es un ejercicio aeróbico, funciona muy bien para personas sedentarias o que permanezcan en cama o sillas de ruedas.

-Disuelve y libera emociones dolorosas como el miedo, la rabia, la ira, etc.

-Reduce el estrés, la ansiedad, la tensión.

– Favorece mucho la comunicación con nosotros mismo y con los demás y mucho, mucho más que no voy a nombrar porque me extendería demasiado.

El YOGA DE LA RISA no es una cura milagrosa y no puede considerarse nunca como un sustituto de una consulta médica, es una forma complementaria natural de sanción.

En Alicante -donde yo me formé como Monitor de YOGA DE LA RISA- existen Clubes de Yoga de la Risa.  No son espacios políticos, ni religiosos, no intimidan aunque llegues por primera vez, ni tampoco pretender ser lugares para gente perfeccionista.  Todas las personas son bienvenidas. Solo se reúnen para reírse durante 30-45 minutos,  que es lo que dura un Taller de YOGA DE LA RISA.

La Risoterapia es la prima hermana del YOGA DE LA RISA. Aunque sus beneficios son muy parecidos, no tienen nada que ver, pero las dos tiene algo en común que yo le llamo «MAGIA» y es el poder que tienen de llegar abrir los corazones de los demás. ¡Porque mientras estamos riendo con un tipo de dinámicas u otras no estamos pensando, solo disfrutando y dejándonos fluir!

Que tu risa sea siempre tu compañera.

Mi web, por si deseas visitarla,  aquí.

¿Cabello largo y barba para ser más intuitivo y espiritual?

¿Será casualidad que los soldados lleven el pelo rapado? Dalila le corta el pelo a Sansón y éste es vencido por primera vez. ¿Son tu melena, tu barba o los vellos de las piernas receptores o antenas que te cuidan y te conectan con la vida y con tu sexto sentido? ¿El cabello es una extensión del sistema nervioso que transmite información a tu cerebro, al sistema límbico y al neocortex? ¿Vela por el equilibrio vibratorio del organismo?

Hay personas que consideran que cortarse el pelo y depilarse es perjudicial para la salud porque al desordenar el equilibrio vibratorio del cuerpo dejaría expuesto al cuerpo a una constante intoxicación energética y de sustancias ambientales. Cuando viví en Oaxaca hice yoga durante un tiempo en la Gran Fraternidad Universal. Las mujeres de las FU tenían el cabello largo y llevaban falda. Los hombres tenían barbas potentes y también cabellos largos. Me pareció una manera de uniformar al personal. Con los años he sentido que hay razones energéticas que podrían justificar que mujeres y hombres decidan dar rienda suelta a sus cabellos. Cuando era adolescente me rapaba el pelo al uno y a lo largo de mi vida he ido sintiendo que el cabello largo me proveía de una sensación: el estar más conectada con la vida y sus mensajes.

 

NIÑO

 

Parece ser que los cabellos y el vello poseen en la punta un sistema de microcapas llamadas KAPHER UR. ¿Su tarea?: filtrar las sustancias que hay en el ambiente para evitar que ingresen en el organismo y procurar que solo penetren aquellas sustancias y vibraciones beneficiosas para nosotros.

En este caso, el cabello y el vello tendrían varias funciones importantes:

  • Se encargan de filtrar  sustancias nocivas que hay en el ambiente para que éstas no tengan libre ingreso al organismo
  • En el ambiente conviven vibraciones, unas más favorables que otras. El cabello y el vello decodificarían la vibración y nosotros la recibiríamos en una forma armónica y regulada. Serían un filtro energético.
  • El pelo sería una extensión del sistema nervioso. Funcionan como “nervios exteriorizados”, un tipo de “hilos sensitivos” altamente evolucionados o “antenas” que transmiten una enorme cantidad de información al cerebro, al sistema límbico y neocortex.

 

Más info:

Artículo titulado «Niños nazarenos» donde el Hermano Mayor de las FU explica la importancia de dejar el cabello largo a los niños hasta los siete años para favorecer el desarrollo de su intuición.

http://shm9.tripod.com/Html/Html50/index-46.html

Interesante artículo titulado «La importancia del cabello largo en las culturas indígenas americanas«.

http://radiomundial.com.ve/article/la-importancia-del-cabello-largo-en-las-culturas-ind%C3%ADgenas-americanas

 

¿Qué piensas al respecto? ¿Crees que prescindir del cabello y del vello podría afectar a tu conexión con la intuición, con tu capacidad para “traducir” las señales sutiles que nos rodean y percibir información extrasensorial?

El Árbol de la Vida de la Cábala, tu programa de vida te espera

Hoy hablamos con nuestra entrevistada, Senai Rubio, del Árbol de la Vida, del amor propio y el sistema inmunológico, de las energías que se mueven este año 2014 y ahora en agosto y de la maravillosa Sinagoga del Agua, en Úbeda, Jaén. Nos comenta Senai que cuando te encuentras con tu Árbol de la Vida «puedes comprender tu existencia, descubrir tus no-verdades y limpiarte de cargas inconscientes, traumas y heridas del pasado». ¿Por qué una persona, tras conocer su Árbol, a veces decide cambiarse el nombre?

Senai Rubio estuvo treinta  años centrada en la rehabilitación terapéutica, en el Psicoanálisis y en los trastornos mentales severos.  «Hace 22 años se cruzó en mi camino la sabiduría Cabalística y me especialicé en el Análisis, Investigación e Interpretación práctica del Árbol de la Vida«.

«Viajé a Perú, en varias ocasiones, para aprender de la sabiduría ancestral y el neo-chamanismo, movida por la necesidad de solucionar los conflictos humanos, encontrando un mundo apasionante y sabio en la conexión con las fuerzas de la naturaleza. Todo lo aprendido me llevó a crear una forma propia de abordaje ante dichos conflictos, atendiendo todos los niveles, biopsicoemocional, energético y espiritual». 

Senai es, además,  profesora titulada de Biodanza (Sistema Rolando Toro), especializada en Biodanza clínica, social y salud mental; familias, niños y adolescentes y Educación Biocéntrica, avalada por la Universidad Estatal de Caerá, Brasil. Imparte cursos sobre Análisis e interpretación del Árbol de la Vida, habiendo realizado ya la 5ª Formación de Analistas del Árbol de la Vida personal.

 

B.T: ¿Cuál es tu concepto de salud integral?

Cuando comencé a trabajar en salud pública, observaba que había algo que no funcionaba: las personas no resolvían completamente los conflictos físicos o psíquicos, incluso los que mejoraban notablemente, al cabo de un tiempo volvían con el mismo conflicto o alguno más. ¿Qué estaba pasando? Lo primero que me llamó la atención fue ver que cada especialista en salud atendía su parcela por separado y que todos trataban el cuerpo: si te dolía el pie, al traumatólogo; si era el ojo, al oftalmólogo; si estás deprimido, al psiquiatra o psicólogo; si estás mal socialmente y tienes bajos recursos, al trabajador social. Todas las áreas cubiertas y cada especialista en su parcela hacían y hacen lo mejor que saben su trabajo pero con un pequeño matiz que faltaba: no se relacionaban entre sí, solo se mandaba un escueto informe de la situación del paciente a la persona que lo había remitido al especialista, pero nada más. Incluso en ocasiones ni eso.

La salud integral es una forma de entender y vivir la vida integrando todos los aspectos que nos atañen, teniendo presentes los aspectos biológicos, psicológicos, sociales y espirituales. Cada conflicto, ya sea corporal, psicológico o social, tiene que ser atendido y tenido en cuenta, la persona es un todo formado por partes unidas, no separadas.

Por ejemplo, a nivel físico el cuerpo habla de lo que la mente calla. Cada uno de nuestros pensamientos crea las consecuencias de nuestra realidad y la “no atención o escucha” creará con el tiempo un conflicto vital, ya sea a través de la enfermedad, de lo social, laboral, etc…

 

B.T: ¿Qué nos enferma en nuestra vida cotidiana?

La vida que llevamos actualmente es tóxica en muchos aspectos porque los avances tecnológicos y la cultura son maravillosos, pero también tienen sus inconvenientes. La sociedad nos empuja a la competitividad, al consumo, a la búsqueda de objetivos externos que satisfagan las carencias internas. Algo totalmente imposible y absurdo que nos lleva a enfermar. La mayor parte de las enfermedades (unas 6000) son somatizaciones causadas por la propia falta de atención interna.

 

¡Autoestima y amor propio para romper cadenas!

¡Autoestima y amor propio para romper cadenas!

Hemos aprendido que los agentes externos son los causantes de la enfermedad, pero no es así. No hay nada externo que te cause mal, absolutamente nada. Aquí sé que muchas personas pensarán que los virus te atacan y te enferman, mas no es así. Si tu sistema inmune (que esta íntimamente relacionado con la autoestima, el amor propio…) está en equilibrio, por muchos virus que te rodeen no enfermas.

Somos creadores de nuestra realidad. Nuestras creencias influencian nuestra vida interna y externa. No hay nada fuera que afecte mi sistema, a no ser que así lo crea, (atendiendo a la acepción de creer en los aspectos de creer y de crear). Creer en algo lo manifiesta.

La ausencia de atención afectiva en la primera infancia crea conflictos de toda índole. Un niño que al nacer no recibe los cuidados adecuados afectivos crecerá con carencias importantísimas de autoestima y esto afectará a todo su sistema. A la hora de poner en marcha su vida como adulto, tenderá a cubrir esas necesidades con cosas externas, creando las circunstancias para subsanar los vacíos, descubriendo con el tiempo que nada de fuera cubre sus carencias.

La enfermedad hará su aparición tarde o temprano, en forma de llamada interna destinada a pararle y a escuchar atentamente su voz interior. Las necesidades internas nada tienen que ver con lo que buscamos fuera, por mucho que busquemos fuera no encontraremos la solución.

B.T: ¿A dónde vamos y a quiénes encontramos si buscamos el origen del Árbol de la Vida de la Cábala?

La idea del Árbol de la Vida aparece en los primeros siglos de nuestra época, (aunque se han encontrado grabados que se remontan a Moisés incluso a Abraham). El estudio del mismo aparece en la Edad Media, como resultado de las interpretaciones que hicieron los cabalistas del Sefer Yetzirah (Libro de la Formación, que es el texto cabalístico más antiguo y misterioso).

Sería muy largo enumerar todos los datos históricos que hacen referencia al Árbol de la Vida, valga decir que la Cábala ha desarrollado una serie de procedimientos organizados entorno a su mandala fundamental “El Árbol de la Vida”. Su presencia en nuestros días revela los secretos -tantos siglos guardados por los estudiosos místicos y ocultistas- de los misterios de la vida.

 

B.T: ¿Qué es del Árbol de la Vida de la Cábala y cómo puede ayudarnos en la conquista de nuestro bienestar en el presente?

La búsqueda del sentido de nuestra existencia es algo que ha movido eternamente al ser humano. El tema principal de la vida es el “libre albedrío«, y aquí hay que distinguir entre la libertad para actuar según nuestra voluntad y la libertad o ausencia de condicionamientos internos inconscientes (Erich Fromm). Mientras no limpiemos esos condicionamientos internos,  no podremos ser verdaderamente libres.

Arnaud Desjardins (1925-2011) dice que llamamos vida a una situación en la que dedicamos gran parte de nuestra energía (40%) a intentar expresar sentimientos cuyo origen, casi siempre inconsciente, hunde sus raíces en el pasado. Luego dedicamos otro 40% a reprimir esa misma expresión por miedo a sus consecuencias en el futuro. Con el 20% restante que nos queda para el presente, vivimos. En realidad, vivir así es casi imposible.

La existencia de cargas inconscientes, de traumas o heridas procedentes del pasado (a veces, de existencias anteriores), y de deseos y miedos pendientes de satisfacción, todo ello acompañado casi siempre de trastornos físicos que son a su vez consecuencias de los problemas anteriores, hace impracticable el vivir el libre albedrío mientras no se limpie a fondo todo ese poso.

El sentido de trabajar con el Árbol de la Vida es comprender nuestra existencia y descubrir nuestras no-verdades y limpiar este fondo inconsciente.

Para la Cábala estos condicionamientos internos (que nos influencian desde el nacimiento) responden a una fuerza básica, de naturaleza sagrada, el rescate de la presencia divina en la tierra,  que sería semejante a una princesa de cuento de hadas exiliada de su reino y que está prisionera en un castillo guardado por un terrible dragón.

El Árbol de la Vida nos va a permitir detectar, listar e interpretar nuestras tendencias y aptitudes, nuestros ciclos, nuestros puntos fuertes o débiles, la propensión a enfermedades o accidentes, las aficiones y los rechazos. En otras palabras nuestro programa de vida, la misión o Tikún.

 

B.T: Hay comunidades indígenas mexicanas que no le ponen nombre a los bebés hasta que ellos -en sueños- le comunican a sus padres cómo quieren llamarse. Hay personas que deciden cambiarse de nombre tras conocer la información que le aporta su Árbol. ¿Por qué las vocales y consonantes que elegimos para nombrarnos son tan importantes?

El nombre es nuestra melodía o canción personal con la que el mundo nos canta, nos nombra o nos reconoce. A modo de metáfora seríamos una partitura musical, que puede sonar de formas muy diferentes dependiendo de la interpretación del artista que la toca (es decir de como nos nombren). La canción siempre es la misma, pero la versión es diferente. Cada versión evocará distintas vivencias, aunque hay canciones que, las toque quien las toque, siempre evocan la misma vivencia.

El nombre habla de la persona y de su programa, una sola sílaba lo cambia por completo. Por ejemplo, una persona con un bloqueo cardiaco puede dejar de tener esa tendencia a la enfermedad con un cambio de nombre. Es tan sencillo que, para nuestra mente, es inadmisible que pueda ser así.

De hecho hay personas que se sienten diferentes cuando las llaman de formas distintas. María no es lo mismo que Mari, cada nombre aporta unos aspectos totalmente diferentes. Las personas dicen “No me gusta que me llamen de tal manera, me hace sentirme mal” y cuando ven su Árbol comprenden por qué.

 

B.T: ¿Qué lugares energéticamente sanadores conoces en España y fuera de nuestro país?

Lo que determina la positividad o negatividad de la energía es el tipo de vivencias que tengamos en cada espacio o lugar. Es posible que nos encontremos en algunos lugares mejor que en otros, dependeráde la forma en la que nos encontremos, tanto a nivel físico, psíquico o emocional.

Toda la Tierra posee una energía muy sanadora. Para mí todo lugar es Sagrado y todo momento es Litúrgico. Lo sagrado está en la forma de sentir y vivir la vida. No creo que exista energía negativa y positiva, todo es energía.

Los lugares en su origen no son mejores unos que otros. Es el tipo de actividad que en ellos se realiza la que genera una u otra vibración. A mayor tiempo de dedicación, mayor energía, ya que la energía vibra acorde con la actividad y todo el espacio vibraráen esa frecuencia. Por ejemplo, un lugar de culto (un templo, catedral, monasterio…) tendrá una energía de introspección, de recogimiento, de meditación; en cambio un lugar dedicado a tareas despersonalizadas, que no impliquen afecto, paz o armonía, tendrán una energía fría y distante, muy diferentes la una de la otra, pero ni mejor ni peor.

 

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Sinagoga del Agua, Úbeda (Jaén)

 

En Úbeda (Jaén, España), hay un lugar que tiene una energía muy especial para mí. Me refiero a la Sinagoga del Agua. Es un espacio que se dedicó desde el neolítico al culto y la purificación, y posteriormente durante varios siglos fue una Sinagoga judía. Con la expulsión de los judíos de España, perdió su apariencia original y se transformó en viviendas y locales comerciales.

La energía sanadora del lugar quedó parada (como congelada), hasta que hace unos cuatro años, todo cambió cuando la familia Crespo-Lopéz la restauró y le devolvió su naturaleza original. Se convirtió nuevamente en un espacio sagrado, no porque esté dedicada al culto religioso, sino por el amor y el respeto que al entrarse siente, invitándote a la introspección y el silencio.

En este lugar en los dos últimos años hemos realizado rituales y meditaciones durante los solsticios y equinoccios. El primer año la energía que se sentía era de limpieza y purificación, y en este último solsticio (21-06-2014), nos hemos encontrado con una energía de unificación y apertura, muy diferente a la del año anterior. Las personas que lo visitan siente la energía del lugar (incluso aquellos que no se consideran creyentes y se denominan a símismos escépticos).

Fuera de España, en el único país en el que he estado ha sido Perú, realicé dos viajes y en cada uno de ellos visitésus lugares sagrados, (Machupicchu, Sacsayhuaman, Pisac…). Allí la energía se siente nada más llegar. Es una energía muy diferente a la de España. Mi impresión es que allí es muy fácil sentir la conexión con tu ser.

 

B.T: ¿Cómo son las energías que se están moviendo en este momento a nivel planetario?

Las energías que en este momento se están moviendo son de unificación, de aunar fuerzas. En este mes de agosto de 2014 la energía es de replanteamiento de hacia dónde vamos a nivel personal, qué sentimos y qué queremos hacer.

 

imagen de excursionistas caminando

¿Hacia dónde voy, qué siento y qué quiero hacer? ¡Tarea amorosa para 2014!

 

La vida, la energía y todo el universo nos está invitando a parar, a dejar de continuar buscando fuera de nosotros lo que nos falta. Por supuesto hacerlo no va a resultar fácil, sobre todo teniendo tantos conceptos caducados dentro, aquellos aprendidos desde siempre y que no apoyan la autodeterminación, el autoempoderamiento y la libre elección de vida, ideas que van en sentido inverso a las ideas de este momento, tan nuevas que jamás las hemos vivido antes en este planeta.

 

B.T: ¿Cómo repercuten en los seres humanos? (a nivel físico, mental, emocional, espiritual)

Este año la energía nos ofrece una senda de iluminación interior y un vistazo a la verdadera realización espiritual. Nos ofrece un lugar y un tiempo de reconectarnos con la Luz y dejarnos conducir a una posición de poder personal.

Cada pensamiento cuenta, creando o destruyendo, pues repercuten de una forma muy clara, y podemos ver cómo todo se fortalece o se desmorona.

A cada persona el tema le afectaráen un nivel determinado, allí donde tenga su aprendizaje. Si el trabajo ya no le satisface ahí se sentiráel conflicto, si es en las relaciones personales pues ahíse verá la desarmonía, etc.….

Es el momento de convertirnos en nuestros propios maestros y se nos pide toda nuestra atención. Las fuerzas creativas están a disposición de quien las sepan usar.

Este agosto nos da la oportunidad de ir creando un camino abierto para viajar en busca de una nueva dirección. Estamos dejando atrás la energía de lo que tanto nos ha distraído durante mucho tiempo y hemos entrado en un lugar donde es necesario tener un enfoque preciso. Elegir ver todo o nada. Es el momento de seguir la dirección del corazón y este hecho nos pide ser fuertes y dedicados espiritualmente.

Al ser creadores de nuestras circunstancias todo lo que hemos creado puede cambiar. Cuando reaccionamos al caos o a los cambios aparentemente negativos, demoramos el propósito de la creación. Si aceptamos el caos como una oportunidad para elevarnos espiritualmente, la negatividad desaparecerá. Solo nosotros determinamos la cantidad de tiempo que pasamos en el conflicto. ¡Es hora de dejar de envenenar nuestro futuro con el miedo!

Nuestra intención tiene que estar centrada en manifestar las experiencias de vida y no podemos esperar saber cómo hacerlo, porque en este momento el modelo es nuevo, está sin crear. Como expertos en el juego de crear ya es hora de recordar que el poder está en cada uno de nosotros, en nuestro pensamiento.

El Curso de Milagros y la civilización maya

¿Por qué crees que el libro Un Curso de Milagros (UCDM) atrae  a personas tan heterogéneas y alejadas culturalmente unas de otras? ¿Sabías que fue un libro canalizado por la Dra. Helen Schucman, Psicóloga Clínica? ¿Conoció la civilización  maya las propuestas de este libro?

Los mayas se saludaban con esta palabra: IN LA KECH, que quiere decir “Yo soy tu”. Es un saludo  importante ya que al reconocer esta verdad pudieron crear los cimientos sólidos para un verdadero desarrollo como humanidad unificada. Los mayas respondían a ese saludo diciendo HALA KEN, que significa » Y tú eres yo «.  Es el concepto de unidad el que condujo a esta civilización a un desarrollo extraordinario.

Entrevistamos a Reyna Amaya, “laboratorio ambulante,  mexicana de nacimiento y ciudadana universal por elección”. Lleva el mensaje de Un Curso de Milagros a los reclusorios del Distrito Federal y desde hace aproximadamente 20 años, imparte cursos y conferencias sobre  temas relacionados con el crecimiento interior,  tanto a nivel empresarial como en cursos abiertos (Coaching y Mentoría Emocional).

 

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B.T: ¿Cómo conociste la existencia de Un Curso de Milagros? ¿Cómo cambió tu vida este encuentro?

Mi primer contacto con Un Curso de Milagros fue hace 10 años aproximadamente, tomé un par de clases y el grupo no se formó y yo no busqué otro en aquel entonces. De vez en cuando buscaba mis hojas impresas con la idea de retomarlo por mi cuenta, y la realidad es que nunca pasé de las 4 primeras lecciones. Al paso de los años, seguí encontrando referencias en las pláticas o lecturas de grandes maestros para mí, como son Wayne Dyer, Esther Hicks, Eckhart Tolle y otros, así que,  una noche, sin explicación racional alguna, una vez más,  me dirigí al libro, ahora guardado en mi computadora, y leí la introducción:

 

Éste es un curso de milagros. Es un curso obligatorio. Sólo el momento en que decides tomarlo es voluntario. Tener libre albedrío no quiere decir que tú mismo puedas establecer el plan de estudios. Significa únicamente que puedes elegir lo que quieres aprender en cualquier momento dado. Este curso no pretende enseñar el significado del amor, pues eso está más allá de lo que se puede enseñar. Pretende, no obstante, despejar los obstáculos que impiden experimentar la presencia del amor, el cual es tu herencia natural. Lo opuesto al amor es el miedo, pero aquello que todo lo abarca no puede tener opuestos.

Este curso puede, por lo tanto, resumirse muy simplemente de la siguiente manera:

 

            Nada real puede ser amenazado.

            Nada irreal existe.

          En esto radica la paz de Dios

 

En ese momento, tomé la decisión encontrar, esa misma noche, un lugar cercano a mi domicilio para regresar a Un Curso de Milagros,  que se ha convertido, después de estos años, en una forma de vida, una guía, en la síntesis de esta nueva forma de pensamiento, en la que, lo más importante, es recordar quien soy – El Hijo de Dios – y para qué estoy aquí – para aprender, que significa recordar – eliminar la creencia en la separación y darme cuenta de que sigo siendo como Dios me creó.

 

B.T: ¿Qué es un Milagro? ¿Todos podemos materializarlos y recibirlos? 

Un milagro es, para empezar, una manifestación de Amor. Cambia esta idea de pensar que un milagro es algo sobrenatural, por la idea de que el milagro es lo natural. Los milagros ocurren todo el tiempo, a todos, que somos Uno, no a personas “especiales”; nadie es especial o todos somos especiales.  Lo único que se requiere es saberse en la luz, en el amor, en el bienestar;  en lugar de darle realidad a la aparente oscuridad, desde la que no puedo ver lo que ya es para ti/ mí, que somos Uno – insisto – : la respuesta, el milagro.

 

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Grupo de asistentes a los cursos de Reyna Amaya en México D.F

 

B.T: Cuando viví en Oaxaca tuve un compañero de trabajo en la universidad que sentía pavor ante  la muerte. Su profesora de Kundalini Yoga  lo invitó a que participara en el grupo semanal sobre UCDM. Años después contacté con él. Trabajaba en México  D.F. asistiendo a personas moribundas en varios hospitales de la ciudad. Y era un hombre esencialmente feliz. Como su caso conozco varios: cambios esenciales en la vida de las personas a raíz del trabajo sincero con  UCDM. ¿Qué ocurre cuando conectas con los mensajes de este libro? 

Una de las experiencias más importantes para mí,  en este ciclo de vida, es la de ir a reclusorios. Puedo hablar acerca de diferentes casos de personas que, a través de este camino, han encontrado respuestas y un sentido diferente a todo lo que ahora puede contemplarse desde una visión diferente, desde una visión que se acerca más a la realidad, más allá de las interpretación humana.

Para empezar, ir a un reclusorio es algo que se hace desde el Amor absoluto, sin juicio alguno, contemplando en cada rostro  la Luz y el Amor que es en el Hijo de Dios, en esa esencia que compartimos: un solo Espíritu, eternamente unido a su creador, puro, perfecto, impecable.

El mensaje que se lleva a un reclusorio, es precisamente que cada acción tiene un resultado y que el objetivo fundamental de estar en esta experiencia de vida, es aprender, aprender para recordar quien soy/eres, eliminar la culpa y a partir de eso, elegir de nuevo.

Es realmente maravilloso cuando uno de los chicos dice: ¡Bendito reclusorio, porque aquí vine a darme cuenta de quién soy y qué deseo ahora!

Más allá de todo lo que yo pueda contar, comparto una carta de Julio Soria, él está en el reclusorio Norte y es quien apoya a quienes van llegando a Un Curso de Milagros, contándoles la gran transformación que él vivió, en cuanto a su comportamiento y forma de pensar, y de qué manera vive ahora cada una de las situaciones que aparentemente se presentan:

«Hermanos de Luz:

Mi nombre es Julio Soria, estoy interno en un centro de readaptación social (reclusorio Norte) ingresé en enero de 1999 y tengo una sentencia de 50 años.

Les mando saludos y bendiciones a través de mi verdadero Ser.

Estoy practicando Un Curso de Milagros desde el año 2000, además de ser, actualmente, facilitador en la clínica de desintoxicación de este centro penitenciario.

Mi experiencia personal, cuando comencé UCDM, mi mente se encontraba llena de resentimientos, miedo, rencor, deseos de venganza, muchos conflictos internos, pensaba que Dios me estaba castigando y renegaba de él, le echaba la culpa de todos los sentimientos que estaba fabricando mi mente a través de mis pensamientos, de estar aquí.

A través de Un Curso de Milagros, reconocí que nadie, ni Dios, tienen  la culpa y de que sólo yo, soy el responsable y que mis pensamientos y la falta de reconocimiento del amor, fueron la causa de llegar aquí.

Hoy veo las cosas de otra manera, hoy elijo de nuevo vivir, ver y sentir desde el amor.

Dar y recibir amor es lo mismo, hoy sé que es así y le doy gracias al Espíritu Santo, agradezco y bendigo cada experiencia, reconozco que mi única función es extender el Amor que somos al ser el Hijo de Dios.

Los abrazo desde mi corazón, de México a España, más allá de un tiempo y un espacio que no existen».

Julio

 

B.T: ¿Por qué crees que atrae tanto  U.C.M. a personas de distintas religiones y condiciones sociales y económicas?

Pienso que la razón por la que se sienten atraídas personas de distintas religiones y condiciones sociales y económicas es porque U.C.D.M. es un sistema perfectamente estructurado para ir, poco a poco y de raíz, modificando un viejo sistema de creencias, por una nueva forma de pensamiento, amorosa y plena de la certeza de la Paz de Dios que es en el interior de cada uno de nosotros, un re-descubrir quién soy, quien eres, en realidad.

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Reyna Amaya con facilitadores de UCDM

 

B.T: Un Curso de Milagros  es un libro canalizado. ¿Conociste a la canalizadora que lo escribió? ¿Hay otros libros en el mundo que también sean fruto de una canalización?

No conocí a la canalizadora de UCDM, conozco la historia: El curso fue canalizado por la Dra. Helen Schucman a través de un proceso de dictado interno que ella identifica como proveniente de Jesús. Una psicóloga clínica e investigadora; así como, profesora asociada de psicología clínica, fue asistida por el Dr. William Thetford, su jefe de departamento, quien era también un profesor de psicología clínica de la Universidad de Columbia en la facultad de Medicina y Cirugía en Nueva York.

Publicado inicialmente en 1975, el año en que cede sus derechos a la Fundación para la Paz Interior. Actualmente, ha sido traducido a varios idiomas y es impartido en diferentes países en todo el mundo.

Y sí, hay varios libros canalizados, «Ramtha» por J.C. Night y el más familiar para mí,  «Conversaciones con Dios»,  Neale Donald Walsh, entre otros.

 

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B.T: ¿Qué concepto del Ser Humano plantea las páginas de este libro?

Este es un poco mi concepto, mezclado con la visión de Un Curso de Milagros. Para empezar, en la palabra Ser-humano, está contenido el concepto de quien soy/eres: SER, es la esencia, lo que está conectado con el Espíritu, allí donde todos somos Uno, eternamente unidos al creador; humano,  se refiere a lo que UCDM llama el ego, la sombra, la parte de mi que se identifica con el cuerpo, las emociones, las necesidades físicas, donde existe la creencia en la separación; en resumidas cuentas, un ser espiritual, viviendo una experiencia física.

UCDM justamente plantea que no somos un cuerpo, que seguimos siendo eternamente como Dios nos creó: que el Hijo de Dios es puro, perfecto, impecable, sin cuenta, sin cuenta pendiente… maravilloso eso! Darme cuenta de que el hacer (el comportamiento humano) no modifica al SER, donde tú y yo somos Uno, donde somos, precisamente, el Hijo de Dios!

 

B.T: ¿Para qué venimos a este mundo?

Estamos aquí para aprender, que significa recordar… quien soy/eres, estamos aquí para amar, servir, dar/recibir, perdonar, soltar, entregar, confiar, fluir, agradecer y bendecir, disfrutar, celebrar. Para darnos cuenta de que la Paz de Dios es eterna e inmutable y que basta con recordar quien soy para regresar a esa certeza, de que Nada Real puede ser amenazado (el amor) nada irreal existe (el miedo)

Elegimos estar aquí, en esta experiencia de vida, insisto,  para aprender y entonces recordar quién soy y  en esta ilusión de separación, desde la parte humana, cada uno tiene “materias” por aprender, así que todo es perfecto, todo es para algo;  no hay “avanzados” y “atrasados”, tenemos un plan trazado que se cumple a la perfección, desde el libre albedrío.

Esta mañana precisamente, escuché a otro facilitador de Milagros que dice:” La separación es una tonta idea, de la que el Hijo de Dios olvidó reírse”.

 

B.T: En un mundo aparentemente lleno de desigualdades y brutalidades como es este y con una brecha tan enorme entre desposeídos y poderosos, ¿qué mensajes recibimos del UCM al respecto?

Bueno, para hablar acerca de este tema tan controversial, deseo hacer un marco de referencia y me parece que la mejor forma es, contando un cuento… Imaginemos que el hijo de un multimillonario vive en un palacio, donde tiene todo aquello que pudiera desear, en armonía y en amor, en unidad con su padre. Un día, se queda dormido y empieza a soñar que es pobre, que no tiene, que le falta, y en medio de ese sueño, sueña que la separación existe…que está separado de su padre, de la abundancia, del amor…

Este cuento es la historia del Hijo de Dios, la historia del SER-humano, que en medio de este sueño que está soñando, cree estar en medio de una especie de representación teatral o de una película en la que se le da, insisto, aparente realidad a esa violencia.

Este es un tema muy complejo, muy amplio. Pienso que la solución está en cada Ser desde la parte humana, en el equilibrio e integración,  de esas dos partes, Ser-ego,  en la conciencia de quiénes somos y para qué estamos aquí, en la eliminación de la creencia en la separación, que es el origen de todo conflicto. Un Curso de Milagros dice: Un solo problema, una sola solución.

¿Y si al final resulta que todas las decisiones que has/he tomado, son correctas? Aún aquellas que parecen equivocadas, en medio de este orden Divino, donde todo es perfecto y conduce al mismo lugar: aprender, que significa recordar… ¿El resultado? Libre de culpabilidad, puedo/puedes elegir de nuevo: El-Hijo elige de nuevo!!! La culpa no sirve para reflexionar, el aprendizaje, libre de juicio, sí,  y yo prefiero esta visión de la “humanidad”.

 

B.T: México también es un país de grandes contrastes. ¿Crees que los antiguos pobladores de México practicaban, a su manera, U.C.M.? ¿Qué puedes deciros de la civilización maya?

La verdad es una y está en todas partes, siempre ha sido así. Con respecto a los mayas, los historiadores y antropólogos han buscado descifrar sus códices. IN LA KECH ( pronunciado comúnmente como inlakesh o inlakech), que quiere decir » Yo soy tu » es un saludo Maya el cual es muy importante ya que al reconocer esta verdad,  se crean los cimientos sólidos para un verdadero desarrollo como humanidad unificada; los mayas daban este saludo cuando se encontraban, y respondían a ese saludo HALA KEN, que significa » Y tú eres yo «, este concepto de unidad llevó a la civilización Maya a un desarrollo extraordinario.

 

B.T: En Buenasterapias nos dedicamos a facilitar la salud integral de nuestros lectores. ¿Por qué nos enfermamos? ¿Dónde empieza la enfermedad? ¿Cómo resolverla?

Hace muchos años, cuando inicié mi formación en Relaciones Humanas con Base en Análisis Transaccional, lo primero que escuché,  es que las enfermedades son psicosomáticas y me pareció muy acertado. Pienso que las enfermedades son una llamada de atención, hay alguna emoción que no ha sido manejada adecuadamente, un corto circuito -le llamo yo- que se manifiesta de esa forma para ver si, de esa manera, pongo atención a lo que está sucediendo en mi, desde la parte humana.

Cuando una persona vive la ilusión de la enfermedad, es importante para sanar, reparar ese corto circuito, resolver la situación emocional que genera la enfermedad y,  por supuesto, ir al médico. El médico cura, el trabajo personal sana; se requiere de la  absoluta certeza de que no soy un cuerpo, y de que si yo tuve la capacidad de fabricar esa enfermedad, también tengo la posibilidad de sanar por mí misma, por lo que,  el trabajo personal y el médico, son importantes.

La enfermedad empieza en la mente: un pensamiento, produce una emoción que al no ser utilizada para lo que realmente sirve, se convierte en una enfermedad, por lo tanto, sanar mi mente, me lleva a sanar mi cuerpo. Desde luego, mi punto de vista es que las enfermedades no son hereditarias, es la creencia, una vez más, lo que le da realidad a esta idea.

 

B.T: ¿Dónde habita la felicidad y la alegría del mundo?  

Cuando el Hijo de Dios quiso venir a este plano, el Padre puso en su interior el Amor, la Felicidad, la Paz, la Fortaleza, la Voluntad, la Abundancia, la Alegría, la Libertad,  por supuesto; así que,  parte del trabajo en esta experiencia de vida es,  precisamente, quizás después de buscar todo esto fuera de mí/ti, regresar a la certeza de que todo está en mi/tu interior.

 

B.T: En España, ¿hay centros donde se imparta U.C.M.? ¿Cómo formarse? ¿Podemos hacerlo sin grupo ni guía?

Aquí te dejo el link de UCDM en España:  http://www.uncursodemilagros.com.es/

Existen también grupos virtuales, donde personas de todo el mundo se reúnen una vez a la semana para aclarar sus dudas y compartir sus experiencias.

Considero que es importante hacer el curso en grupo, precisamente por la riqueza enorme de escuchar y compartir experiencias, además, siempre hay preguntas;  es una forma distinta de ver “el mundo”, por lo tanto, hay cuestionamientos, ¡claro!

 

B.T: ¿Podrías regalarnos una reflexión, una frase, para empezar a conectar con la Luz que somos?

“Cuando cambia la forma en la que veo las cosas, las cosas que veo, cambian”.

Esta frase la tomé de El Poder de la Intención, de Wayne Dyer y me parece que es la base de todo: empezar a ver las cosas de otra manera,  para regresar a la conciencia del origen, para recordar quienes somos.

 

B.T:  Sabemos que eres cinéfila. Recomiéndanos películas (mexicanas también) para la Esperanza…

Películas! Hay muchas! Casi podría decir que todas… desde esta nueva conciencia, desde darme cuenta ahora de para qué estoy aquí, prácticamente en todas las películas voy a encontrar mensajes.

Algunas de mis favoritas son: «El Camino del Guerrero», «Cambio de Planes» (española y excelente, por cierto), «Matrix», «El Regalo Supremo», «El Origen», «Los Descendientes», «Avatar», «Cadena de Favores», «Mi otro yo», «Los Croods», «Kung Fu Panda» (1 y 2), «Cloud Atlas», y muchísimas más.

Agradezco infinitamente esta entrevista, un abrazo inmenso para todos los lectores Buenasterapias, desde lo más profundo de mi corazón, Luz y Amor en ti y en mí, que somos UNO!

B.T: Si ya estás leyendo UCDM, comparte con nosotros tu experiencia, aprendizaje, tus alegrías y sorpresas… ¡Te escuchamos! ¿Podrías decirnos dónde  encontrar grupos de lectura de UCDM en España? ¡Gracias!

 

Joan Melé y la espiritualidad del dinero

¿Sería bueno para nuestra vida y para la economía del país  que no pudiésemos recibir una herencia de nuestros padres? Buenasterapias estuvo ayer en la sede de RTVA, en la Isla de la Cartuja.

¿De qué hablamos con Joan Melé, subdirector de Triodos Bank en España? De educación, arte, poesía, alimentación inteligente, problemática de las herencias y economía del bien común… Del miedo y del amor, de la adolescencia de botellona y acoso escolar, del compromiso con la verdad, de la irresponsabilidad con la que manejamos nuestros recursos económicos.

 

Conferencia de Joan Melé

Conferencia de Joan Melé

Buenasterapias grabó una entrevista y la charla a Joan Melé, pronto la tendréis a vuestra disposición en Buenasterapias TV. Gracias a la periodista Elisa Macías por organizar el evento.

De izquierda a derecha, José Antonio Carbonell Cañado, Elisa Macías, Raquela Jimeno, Joan Melé y Marta Tarrés.

De izquierda a derecha, José Antonio Carbonell Cañado, Elisa Macías, Raquela Jimeno, Joan Melé y Marta Tarrés.

Durante la entrevista Joan nos recomendó el último libro que le conmovió el corazón:La utilidad de lo inútil, de Nuccio Ordine. Más info sobre el libro, aquí.

Un altar en casa: el poder de los símbolos en tu hogar

Un altar es una propuesta que le hago a mi vida, una declaración de intenciones, un darme permiso para soñar y materializar lo soñado.  Un altar tiene poder porque somos seres simbólicos y empleamos dichos símbolos para movernos en la realidad. 

El altar es un espacio sagrado, sencillo, podría ser cambiante, donde hablo con la vida y con mi existencia. Los objetos de un altar me recuerdan lo que soy y a lo que aspiro.

En un altar puedo dar las gracias por lo que tengo. ¡Manos a la obra para reconocer lo conquistado y saberte afortunado por disfrutarlo!Cuando miro mi altar sonrío serenamente, sabiendo que voy siendo lo que quiero ser  y voy yendo donde quiero ir…

 

Imagen de un altar

 

¡Busca un espacio en tu hogar para parir un altar! Pregúntate qué deseas en este 2014 y elige objetos que representen esos deseos. Si no los encuentras en casa, ve a por ellos. Seguro que aparecen en la tiendita del barrio o en la cocina de tu amigo. ¿Dónde vas a ubicarlo? ¿Tendrá fotos? 

Hay altares compartidos, como éste que aparece en las imágenes. También resulta bendita la experiencia de que tu hija y tú le cantéis a la vida al unísono. 

 

Imagen de un altar casero

 

Nos gusta mucho comer; es parte de nuestra alegría de vivir. Así que escogimos el maíz en un nido de barro moldeado y pintado por las manos sagradas de mi gorda. La hoja que abraza al nido estaba esperándonos con paciencia en la calle… El buzón de Correos-hucha está presente porque Laura dice que le gusta ahorrar y tener dinerito para comprar lo que necesite…

 

Imagen de un altar casero

 

Procuramos no apegarnos al altar. Cada cierto tiempo nos preguntamos si queremos hacer algún cambio en él y siempre hay necesidad de movimiento. Si quieres, puedes compartir tu altar -o un pedacito de él- con nosotros. ¡Será inspirador!