fluorización

¡Bebés libres de tóxicos!

El hogar está lleno de tóxicos y los niños son los más vulnerables. Aprende a crear un entorno más sano para tus cachorros con las alternativas que te aporta en esta entrevista Yolanda Jordán. Es autora del libro»Tu bebé, libre de tóxicos» y profesora superior de Piano y de Música de Cámara. Hablamos con ella de toallitas limpiadoras, pañales, pastas de dientes, purificadores de aire y de los tóxicos en la habitación del bebé.

¡Comparte esta entrevista en Facebook y podrás tener en casa un ejemplar del libro! Realizaremos un sorteo el martes 4 de agosto con todos los participantes. (Tienes que ser residente en España).

imagen de yolanda jordan. bebes libres de toxicos. entrevista buenasterapias.

Yolanda Jordán. Bebés libres de tóxicos

 

BT: Yolanda, ¿por qué crees que los productos destinados a bebés y niños llevan disolventes, conservantes, antioxidantes, perfumes sintéticos y colorantes sin que nadie de la voz de alarma? ¿Realmente son necesarios para que éstos sean de calidad?

Pues verás, diferentes medios y campañas llevan años intentado informar a la población sobre el problema tóxico y continúan dando la voz de alarma lo que sucede es que, a nivel de calle, este tema es aún bastante desconocido. Comienza a observarse un interés creciente pero, en general,  no es algo que preocupe porque erróneamente los padres piensan que los productos destinados a bebés y niños son muy seguros: están etiquetados, testados dermatológicamente, cumplen unos criterios de calidad y han pasado controles sanitarios.

Esto no es suficiente: Los productos de los que hablamos contienen sustancias químicas y muchas de ellas son perjudiciales para nuestros hijos. Si pensamos en un bebé, su organismo es aún inmaduro, no elimina correctamente los tóxicos y su piel es muy delgada. Como la piel de un adulto, la del bebé también absorbe una pequeña cantidad de todo cuanto aplicamos. Es fundamental protegerle.

¿Qué sucede? Parece ser que se acepta la utilización de sustancias de origen químico porque las dosis son ínfimas y, a corto plazo, parecen seguras. Se realizan muchísimos estudios serios en todo el mundo y aunque los resultados son claros, no hay unanimidad: unos países prohíben algunas sustancias por considerarlas nocivas, mientras que  otros las siguen permitiendo por no considerarlas “tan nocivas”. Es algo incomprensible…

No se tiene en cuenta el efecto acumulativo de aplicarlas en nuestro cuerpo con frecuencia ni se han probado los efectos que generan estas sustancias combinadas con otras, combinación que se hace presente en los productos que adquirimos.

De verdad que me apena y no logro entender que los productos destinados a los niños estén formulados con ingredientes químicos cuando podían perfectamente contener únicamente ingredientes naturales. No es tan complicado criar bebés libres de tóxicos.

imagen del libro Bebés libres de tóxicos. Yolanda Jordán. Entrevista buenasterapias

Tu bebé libres de tóxicos. Yolanda Jordán

 

 

BT: ¿Qué puedes comentarnos sobre las toallitas limpiadoras que tanto empleamos para la higiene diaria del bebé?

Las toallitas limpiadoras también llevan muchas sustancias químicas. He revisado un gran número y los ingredientes varían de una a otra: unas indican que no llevan alcohol ni perfumes, otras están formuladas con extracto de aloe vera o camomila, algunas son blanqueadas sin utilizar cloro pero no he encontrado ninguna tradicional que esté libre de químicos. Afortunadamente  tenemos buenas alternativas naturales como son las toallitas ecológicas y las lavables de algodón orgánico.

 

BT: Como bien afirmas en tu libro, Greenpeace Alemania advirtió hace poco que en muchos pañales de bebé habían encontrado tributilo de estaño (TBT). ¿Qué es y qué efectos provoca?

Es un pesticida, una sustancia antiincrustante con la que se pintan los cascos de los barcos porque impide que se le adhirieran algas y otros organismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que este pesticida supone un riesgo para la salud: puede causar desequilibrio hormonal, trastornos del sistema nervioso e inmunitario, afectar a la reproducción y también provocar cáncer.

 

BT: ¿Hay algunas sustancias más en los pañales que debamos tener en cuenta?

Sí. Los pañales desechables tradicionales (no ecológicos) suelen llevar:

  • Poliacrilato de sodio (SAP) un material con un gran poder de absorción. Cuando el pipí entra en contacto con él, éste se hincha conteniéndolo. Este químico es relativamente nuevo y aún se desconocen sus posibles efectos adversos a largo plazo.
  • Los pañales suelen blanquearse con cloro dando lugar a estas partículas. Son altamente tóxicas y cancerígenas. Como efecto evidente causan reacciones en la piel si bien también pueden perturban el sistema hormonal e inmunitario.
  • Compuestos químicos volátiles (COV) que pueden causar irritación de ojos, nariz y garganta, daños en hígado, riñones y el sistema nervioso central.
  • Derivados del petróleo como las parafinas. Taponan y cubre la piel impidiendo que respire correctamente.
  • Perfumes sintéticos.

 

BT: ¿Nos recomiendas un tipo de pañal asequible económicamente hablando y que no suponga demasiado trabajo para padres y cuidadores?

Claro. Podemos escoger entre los pañales desechables ecológicos (se usan igual que los normales pero no llevan químicos) o los pañales de tela. Estos últimos requieren algo más de trabajo porque hay que lavarlos.

 

BT: Valora las pastas de dientes para niños y haznos tus propuestas saludables. ¿Nos enseñas a hacer una pasta casera?

Al escoger la pasta de dientes para niños hay que cerciorarse de que no lleva triclosán ni flúor sintético (o fluoruro sódico) ya que ambos son tóxicos. De hecho, los dentífricos con flúor para menores de 6 años están obligados a advertir que debe emplearse una pequeña cantidad de producto bajo la supervisión de un adulto para que el niño/a no trague la pasta.

Para asegurarnos que no lleva ingredientes desaconsejables (por ejemplo, Lauril sulfato de sodio, parabenos, ftalatos, dióxido de titanio, productos derivados del petróleo, edulcorantes, colorantes y conservantes) mi recomendación es la de escoger un dentífrico con certificación ecológica, tanto para nuestros hijos como para nosotros mismos. Y también podemos hacer pasta de dientes casera, 100% natural. En mi libro propongo esta receta a base de arcilla con propiedades antisépticas, antiinflamatorias y astringentes.

Ingredientes:
  • 1 cucharada de tomillo, 1 cucharada de salvia, 3 cucharadas de arcilla blanca, 2 gotas de aceite esencial de menta, 1 pizquita de sal

Pasos:

  1. Pon a calentar 1/4 de litro de agua en un cazo.
  2. Añade una cucharada pequeña de salvia y otra de tomillo y déjalo hervir durante 5 minutos.
  3. Cuela la infusión.
  4. En un vaso aparte mezcla 2 cucharadas de la infusión resultante con 3 cucharadas de arcilla blanca y 2 gotas de esencia de menta y la pizca de sal.
  5. Mezcla bien con una cuchara hasta que quede una crema uniforme. Si queda un poco líquida puedes ir añadiendo arcilla hasta obtener la consistencia deseada.

Conservación: En un tarro pequeño de vidrio en el frigorífico. Dado que no tiene conservantes, por seguridad, hay que consumirla pronto.

 

BT: ¿Puedes recomendarnos algunas marcas que sean de tu confianza para adquirir productos de cuidado corporal e higiene para nuestros bebés?

Escoger un producto de cuidado e higiene corporal es cuestión de gustos porque hay decenas de marcas diferentes. Personalmente me encanta toda la gama de productos de la empresa danesa Urtekram  pero, más que hablar de marcas, yo haría hincapié en la elección de productos ecológicos certificados que son aquellos que llevan el sello de una empresa independiente que controla las materias primas utilizadas en su elaboración, el proceso mismo de fabricación y nos garantizan que el producto es libre de químicos nocivos y de ingredientes transgénicos. Suelen proceder, en su gran mayoría, del cultivo ecológico y muchos llevan un sello que indica que no realizan pruebas en animales.

 

Bebés libres de tóxicos en su habitación…

BT: ¿Por qué pintarla con pintura ecológica? Recomiéndanos algunas marcas…

Por salud.  Verás, la mayoría de las pinturas contienen disolventes que pueden causar asma, alergias e intolerancias químicas, conservantes, fungicidas y compuestos orgánicos volátiles peligrosos desde el mismo instante en que abrimos la lata.

Las pinturas acrílicas llevan sustancias cancerígenas como el cloruro de vinilo y las pinturas al agua tampoco son inocuas ya que pueden emitir amoníaco y formaldehido.  Sin duda, la mejor opción es pintar con pintura ecológica. No desprende disolventes químicos ni compuestos orgánicos volátiles y no contiene plastificantes ni metales pesados.

Algunas buenas marcas son Biofa y PNZ (distribuidas por Decologic y Ecopinttors respectivamente), Biofusta, Colorea, Livos y Naturhaus.

Debemos recordar que la pintura y los barnices de los muebles también pueden emitir al ambiente sustancias químicas nocivas. Es importante que, al menos, los muebles de la habitación infantil sean ecológicos. Yo citaría la empresa Ecoideas Decoración porque conozco la calidad de sus muebles y son totalmente saludables. Sin ninguna duda, habrá otras empresas que realicen muebles ecológicos. Yo las desconozco.

 

BT: ¿Deberíamos prescindir de las alfombras sintéticas?

En mi opinión, sí. Se fabrican con materiales derivados del petróleo y están tratadas con sustancias químicas como, por ejemplo, retardantes de llama. Además, acumulan mucho polvo y ácaros. Hoy en día, en el mercado existen mejores materiales como, por ejemplo, la lana o fibras naturales vegetales como el sisal.

 

BT: ¿Alguna sugerencia sobre los juguetes y los peluches?

Es conveniente evitar todos los juguetes de plástico.  En la etapa de descubrimiento, en la que el bebé se lleva todo a la boca, es recomendable escoger solo juguetes de madera y tela libres de sustancias tóxicas.

 

BT: ¿Para qué usar un purificador de aire en la habitación? 

En nuestro hogar hay gran número de las partículas suspendidas en el aire. Yo recomiendo a los padres que compren un purificador de aire con filtro HEPA para la habitación de su bebé. La función de este aparato es la de filtrar y capturar hasta el 99,97% de partículas tóxicas e impurezas minúsculas incluyendo las esporas de moho, polen, ácaros del polvo, microbios y alérgenos que se encuentran en suspensión en el aire.

Otro aparato que considero esencial es un purificador de agua, cuya función es la de eliminar el 99% de los contaminantes de ésta.

 

BT: ¿Cómo lavas la ropa de tu bebé?

En casa lavamos toda la ropa con detergente ecológico, no solo la de mi niño. También hay otras opciones naturales como, por ejemplo, usar bicarbonato sódico y vinagre de manzana, las nueces de lavado o incluso podemos hacer nuestro propio jabón. Yo antes lo hacía pero ahora no tengo tiempo.

Me gustaría finalizar la entrevista animando a todos a cambiar sus hábitos a la hora de comprar para que escojan solo productos ecológicos. Sin duda, son la mejor opción para proteger a nuestros pequeños y a toda la familia.

Entrevista relacionada: 

«Medicina ambiental: el mercurio es un veneno«. Entrevistada: Dra. Pilar Muñoz-Calero. Fundación Alborada.

Extracto: Hemos entrevistado a la Dra. Pilar Muñoz-Calero, experta en Medicina Ambiental. Se calcula que aproximadamente el 15% de la población española padece trastornos relacionados con la sensibilidad a los tóxicos que nos rodean. Pilar vivió estos trastornos en carne propia (malestar, pérdida de memoria, dolor de huesos, de cabeza, muscular, cansancio, irritabilidad) y ahora preside la Fundación Alborada (Brunete, Madrid), donde personas afectadas van a desintoxicarse y a comprender mejor las dolencias que les aquejan.

imagen de la Dra. Pilar Muñoz-Calero. Medicina ambiental. Buenasterapias

Dra. Pilar Muñoz-Calero. Medicina ambiental

El ayuno y la ingesta de agua en la dieta macrobiótica

¿Cenas tarde? Si haces la digestión en postura horizontal generas putrefacciones y tóxicos indeseables en tu organismo. ¿En qué consiste el ayuno nocturno y cuáles son sus efectos saludables? ¿Beber mucha agua puede debilitar nuestros riñones? ¿Sabías que el cloro del agua que bebes destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer? ¿Por qué el tratamiento del agua con fluoruro hace que perder peso sea más difícil y es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda? ¿Cómo y cuándo necesitamos beber? En esta entrevista a Mati Navas, experta en Macrobiótica, encontrarás las respuestas…

 

B.T.: ¿La macrobiótica recomienda los ayunos? ¿Qué beneficios recibimos ayunando?

En la macrobiótica no se recomiendan los ayunos, entendiendo estos por pasar uno o varios días sin comer. Cuando ayunamos de esta manera exponemos a nuestro cuerpo a una situación extrema y a un esfuerzo extremo. En los ayunos así entendidos nos quedamos desvitalizados, cansados y sin la energía necesaria para abordar nuestras tareas cotidianas, y cuando por fin tenemos el permiso de alimentarnos vamos a estar tan desbocados que será difícil mantener una dieta equilibrada. No es bueno pasar así de un extremo a otro. Estos ayunos se promueven muchas veces con la intención de eliminar toxinas y depurarnos.

Pero hay formas mejores de conseguirlo. Lo primero que tenemos que hacer si queremos limpiar nuestro cuerpo de los excesos de una etapa anterior es respetar a diario el ayuno nocturno.

Este ayuno consiste en cenar temprano y dejar pasar un mínimo de dos a tres horas sin comer ni beber antes de acostarnos (y mejor si son más). Así el cuerpo no tendrá que hacer la digestión en postura horizontal, lo que hace que la digestión sea muy lenta y se produzcan en ella putrefacciones y tóxicos indeseables. De esta manera la noche se aprovecha realmente para lo que está, que es para el descanso y la regeneración celular. Tendremos a diario entre 12 y 14 horas de ayuno y cuando respetas este ayuno te levantas por la mañana como nuevo, descansado y con mucha vitalidad, con buen apetito, y con la piel hasta ¡sin arrugas!

Después si nuestra intención es depurarnos mantendremos una dieta macrobiótica que haga más hincapié en este objetivo y poco a poco, sin grandes esfuerzos y de manera constante y duradera lo vamos a ir consiguiendo.

Pensarás que esta propuesta es bastante difícil en nuestra cultura española, pero si te fijas bien en toda Europa se hace de esta manera pues la hora de la cena está entre las cinco y las seis de la tarde, y me atrevería a decir que en todo el mundo. Somos el país donde se cena más tarde, una mala costumbre.

 

B.T.: ¿De dónde obtenemos la energía para trabajar y seguir con nuestras tareas cotidianas si no comemos?

Nuestro organismo dispone de tres tipos de depósitos diferentes de material combustible a los que recurre cuando es necesario:

El más abundante es la grasa del tejido adiposo. Tiene una capacidad ilimitada de almacenamiento. Este depósito se produce a partir de la grasa y de los carbohidaratosque tomamos en nuestra dieta. Se utiliza para realizar una actividad normal que no sea excesiva.

Otro depósito importante es el glucógeno muscular que se almacena en los músculos. Este depósito tiene una capacidad de almacenaje limitada. Las células utilizan estos depósitos como fuente rápida de energía. Y para mantener esfuerzos intensos.

Otro depósito es glucógenos que se almacena en el hígado a partir de los carbohidratos de la dieta. El nivel de almacenamiento de glucógeno es muy limitado y se encarga de mantener el nivel de glucosa en la sangre para evitar una hipoglucemia. Esta es la energía que se consume primero cuando ayunamos. En estos procesos de almacenado y utilización tienen un papel muy importante la función pancreática que tiene que funcionar perfectamente.

 

Sobre al Agua que bebemos…
B.T.: ¿Qué cantidad de agua debe tomarse al día si respetas una dieta macrobiótica?

Aunque el agua es un buen diurético natural un exceso de líquidos debilita a lo largo del tiempo nuestros riñones por el exceso de trabajo que supone para ellos.

Definir la cantidad de agua que debemos tomar es muy difícil porque una de las característica de la alimentación macrobiótica es que se ajusta a las características de cada persona, al lugar donde vive y al ejercicio físico que realiza. Dependerá pues de las necesidades de cada organismo en particular. El mejor indicativo del agua que debemos beber es la sed.

Con una alimentación macrobiótica estándar, abundante en cereales integrales y legumbres cocinadas con abundante agua, verduras, frutas, caldos, sopas, infusiones entre horas, baja cantidad en proteínas animales y poca sal, apenas sí se tiene sed.

De todas formas, es más lógico disminuir la cantidad de sal y de comidas concentradas pobres en agua, que aumentar la cantidad de agua a tomar. Cuando las personas pierden la capacidad de sentir este indicador de la sed, por ejemplo algunas personas mayores, se recomienda seguir una dieta más jugosa  y beber entre horas.

 

B.T.: ¿Recomendáis el empleo de filtros de agua a vuestros consultantes? Ya sabemos que el agua del grifo tiene, entre otros, metales pesados y bacterias nocivas para la salud.

El agua que llega a nuestras casas está tratada, no tiene microorganismos vivos pero sí los trae muertos y también algunos contaminantes como puedes ser los nitratos y el cloro y a veces barro que observamos en los depósitos de algunos filtros.

 

imagen de un manantial

Mati Navas recomienda beber agua de manantial. Imagen: elpoderdelalimento.com

 

El cloro del agua es un agente oxidante muy potente que destruye la vitamina E, altera la flora intestinal y es un factor de riesgo en el cáncer.

Es recomendable el agua de manantial o el uso de filtros de buena calidad para el agua del grifo si la usamos para beber o cocinar ya que a la larga nos puede evitar problemas de salud que acarrean sus contaminantes, como he explicado anteriormente.

 
B.T.: ¿Qué efectos nocivos para el organismo produce el flúor que se añade al agua que bebemos?

Según Paul Pitchford en su libro “Sanando con cereales integrales” nos dice “Muchas son las pruebas que se han efectuado con fluoruro en las aguas; algunas indican una mejoría en los dientes mientras que otras muestran un efecto aún peor. Como resultado de las investigaciones en Europa, el tratamiento del agua con fluoruro es ilegal en Suecia, Dinamarca y Holanda. Alemania y Bélgica han descontinuado sus experimentos con fluoruro en la población humana y Francia y Noruega no han encontrado evidencia suficiente para garantizar una fluorización dela agua. En realidad la mayoría de las pruebas son difíciles de interpretar puesto que el contenido mineral del agua misma es uno de los factores decisivos.”

 

Imagen: www.hogarutil.com

Imagen: www.hogarutil.com

 

Como propiedades indeseables de la fluorización, continúa diciendo, tenemos:

Inhibe la función correcta de la glándula tiroides y los sistemas enzimáticos. Esto hace que la reducción de peso sea más difícil.

Daña el sistema inmunológico. Los padecimientos serios que pueden presentarse son escleroderma, lupus y varias formas de artritis. Al final las probabilidades de cáncer y otras condiciones degenerativas, se elevan.

El fluoruro en el agua pública frecuentemente existe en cantidades de una parte por millón. Según los principios de la medicina homeopática, esta concentración puede ser un patógeno de alta potencia cuando se usa con regularidad.

El flúor es un elemento altamente oxidante, por lo que hay que tener mucho cuidado si se ingiere como complemento ya que puede provocar un envejecimiento prematuro.

 

B.T.: ¿Beber agua entre comidas ayuda o dificulta la digestión?

Beber mucha agua durante las comidas puede entorpecer la digestión ya que los jugos gástricos se “aguan” y pierden eficacia a la hora de actuar sobre los alimentos. Por lo tanto es mucho mejor beber líquidos entre horas. Esto no quiere decir que no bebamos nada durante las comidas, ¡por supuesto que no! Las comidas macrobióticas son jugosas y llevan sopas, infusiones en el postre y la comida cocinada con sus salsas y su caldo. Pero vamos a procurar evitar consumir muchos alimentos muy salados o secos que nos den mucha sed al comer pues si bebemos demasiado se podría entorpecer el proceso digestivo.

 

B.T.: ¿La macrobiótica contempla la ingesta de agua de mar para restablecer la salud del organismo? ¿Qué opinas de la Terapia Marina?

No se contempla esta práctica ya que los minerales del mar se añaden a la comida con el uso moderado de la sal marina sin refinar.

Desconozco las terapias marinas pero en mi opinión no hay verdades absolutas, tampoco en la macrobiótica. Otras terapias pueden ser apropiadas si la persona lo considera oportuno puesto que abogamos siempre por una salud responsable.

 

B.T.: ¿Puedes recomendarnos libros para una novata en macrobiótica?
imagen de la portada del libro nutricion energetica y salud

Imagen: informacionporlaverdad.blogspot.com

  • El libro de la macrobiótica. Michiokushi
  • Alimentación yin yang. Raquel Magen Luque
  • Nutrición energética y salud. Dr. Jorge Pérez- Calvo Soler
  • La cocina de Aveline. Avelinekushi con Alex Yack
  • El regreso del hombre de sal. Martín Macedo
  • La nueva cocina energética. Montse Bradford
 
B.T.: ¿Y algún vídeo imprescindible para entender la propuesta macrobiótica?
  • Alimentación macrobiótica y salud. Mati Navas.
  • Macrobiótica. Martín Macedo.

Ver AQUÍ todos los vídeos recomendados por Mati Navas.

Otras entrevista realizadas a Mati Navas:
  • Título: Macrobiótica: tu alimento afecta a tu campo energético y a tus emociones

Extracto:

¿Qué tienen en común Isabel Preysler y Alejandro Sanz? ¡Que respetan una dieta macrobiótica! Raquel es  hija de Mati Navas, especialista en Macrobiótica y nuestra entrevistada de hoy. A Raquel le diagnosticaron una “enfermedad rara”. Nos comenta Mati que “El médico la sentenció a cinco o seis años de calidad de vida aceptable. Entonces empezó mi búsqueda desesperada para encontrar algo que pudiera ayudar a mi hija”.

 

  • Título: ¿Cómo alimentar a tu hijo desde la dieta macrobiótica?

Extracto:

En la Dieta Macrobiótica no hay alimentos prohibidos, pero desaconsejan el azúcar, el cacao y los lácteos. ¿Por qué? ¿En qué beneficia a los niños merendar “ligero” y cenar temprano? ¿Qué ocurre cuando vestimos a nuestros hijos con ropa sintética? ¿Cómo perjudican los colchones de muelles a nuestra infancia? Mati Navas, especialista en Macrobiótica, responde a estas cuestiones y comparte dos desayunos, dos meriendas y dos cenas saludables además de pautas de higiene personal para nuestra infancia.

http://www.buenasterapias.es/archives/8820

Entrevista Bt relacionada:

Título: ¡El ayuno cura! ¿Qué le ocurre a tu organismo cuando ayuna?

Entrevistada: Maya Maelys, experta en Ayunoterapia y Senderismo.

Extracto:

¿Por qué cuando ayunamos nos sentimos poderosos y llenos de energía? ¿Sabías que Francia cuenta con 30 centros y 60.000 inscritos a la Federación de Ayuno y Senderismo? ¿Y que aproximadamente dos millones de alemanes ayunan caminando cada año? ¡El Ayuno cura!  Se ha respetado en todos los tiempos y culturas. ¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando ayunas? Maya Maëlys te lo explica en esta entrevista de hoy.

http://www.buenasterapias.es/archives/691