Julia Rodríguez Peralta

La copa menstrual: higiene femenina sin tóxicos

La Dra. Mª Elena Carrera considera que “la copa menstrual es un gran avance social”. Una copa recoge el flujo menstrual en vez de absorberlo, por lo que no reseca y deja intacta la flora vaginal, sin modificar su pH. Está libres de tóxicos, bien cuidada dura hasta 10 años y su precio en el mercado oscila entre los 20-40€. Es una alternativa saludable a compresas y tampones, que pueden contener rayón, asbesto y dioxinas. Julia Rodríguez nos ayuda, en este artículo Bt, a conocerlas mejor.

Si ya utilizas la copa, cuéntanos cómo te va…

 

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Julia Rodríguez Peralta. Limonnela Limpieza Verde

 

Soy Julia Rodríguez, usuaria y defensora empedernida de la Copa Menstrual. Para mí es la alternativa perfecta y más saludable a los tampones y compresas. Un maravilloso invento del siglo XX que está revolucionando la higiene femenina en nuestros días.

Este no es un artículo sólo para mujeres, aunque lo pueda parecer. Animo a todos los hombres a que no pasen página. Quizás puedas ayudar a las mujeres de tu entorno más cercano -pareja, hija, madre-compartiendo la información que te aseguro va a ser muy interesante.

Las copas menstruales existen desde 1930. Al principio se fabricaban de plástico, luego de látex y actualmente, con los avances tecnológicos, son de silicona 100% hipoalergénica. Cierto es que la divulgación de este producto es muy escasa -no interesa su divulgación- y como se dice popularmente: “Lo que no sale en los medios de comunicación, no existe”. Sin embargo, su uso cada vez está más extendido. Mi intención con este artículo es  resolver dudas sobre la copa y responder a algunas preguntas que os hacéis respecto a sus ventajas y utilización.

Para entrar en materia os voy a explicar qué es una copa menstrual. A simple vista se reconoce rápido, consiste en un recipiente pequeño, de suave y flexible silicona, con forma de copa.

 

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La copa menstrual: higiene femenina sin tóxicos. Julia Rodríguez Peralta. Limonnela Limpieza Verde

 

Sirve para recoger el flujo menstrual durante el periodo femenino. Se introduce con facilidad en el interior de la vagina, se vacía y enjuaga cada  4 o 6 horas. Es reutilizable, lo que significa que una vez  esterilizada  sirve para el  próximo  periodo. Y así durante 10 años, que es su duración estimada. Hay un gran número de marcas  en el mercado y su precio oscila entre los  20-40€. Cada marca suele tener varias tallas. Así de simple.

 

Las ventajas y beneficios comparados con el uso de los tampones son innumerables.

Actualmente,  a nivel mundial, son los tampones y compresas junto con los salvaslips los productos más usados por las mujeres. Sólo en España, este negocio mueve unos 3.500 millones de euros, según datos de Alimarket.

Para haceros una idea, la ONG alemana Wash United ha cifrado en más de 20,000 los tampones y compresas que utiliza una mujer durante su vida fértil.  De hecho existe el Día Mundial de la Higiene Menstrual (28 de Mayo), con el que se pretende alertar sobre el papel fundamental que tiene la higiene menstrual en la economía, salud, educación, medio Ambiente y en los derechos humanos.

 

imagen wash united menstrual higiene day

Imagen: http://www.wash-united.org

 

Fuentes consultadas por la  agencia Efe aseguran que las copas menstruales han abierto una brecha contra los grandes intereses económicos que hay detrás de la higiene menstrual, pues cada año se usan y se tiran en todo el mundo 94.500 millones de estos productos. ¡Que no es poco!

La doctora Mª Elena Carrera, presidenta de la Sociedad Catalana de Obstetricia y Ginecología, considera que la copa menstrual es un gran avance social. Según Carreras: “Cualquier ginecólogo tiene que estar de acuerdo con la copa menstrual porque no produce efectos secundarios ni infecciones, y además tiene un efecto añadido súper positivo que es el reconocimiento del propio cuerpo femenino”.

Por su parte, la Dra. Montserrat Bernal González nos aclara:

“Es importante resaltar que la copa menstrual NO es un método anticonceptivo ni protege de las enfermedades sexualmente transmitidas. Antes de tener relaciones sexuales es recomendable extraer la copa menstrual. Es compatible con el DIU y el anillo anticonceptivo, pero en ambos casos es importante ser cuidadosa al retirar la copa.”

Vamos, ahora, con las ventajas de las copas menstruales sobre  los tampones:

  • Al recoger el flujo en vez de absorberlo, no reseca y deja intacta la flora vaginal, sin modificar su pH. Los tampones por el contrario absorben todo el flujo vaginal sea menstrual o no.
  • Puede utilizarse en todos los días del período y con todos los tipos de flujo. No deja pelusas en el interior cuando hay poco flujo.
  • Con un buen mantenimiento dura aproximadamente 10 años.
  • Ahorro económico, la copa menstrual cuesta como mucho unos 40€, es una inversión que pronto amortizaremos (aproximadamente 8 o 9 cajas de tampones/compresas).
  • No está asociado el SST (Síndrome de Shock Tóxico) con su uso.
  • Se puede usar durante más de 8 horas sin ningún riesgo. Se puede usar toda la noche.

Los  tampones deben cambiarse cada 4 horas y evitar el uso nocturno prolongado.

  • No hay olor pues la silicona no deja pasar el fluido por lo que el olor tampoco traspasa. Los tampones llevan componentes químicos anti olores.

El uso de la Copa es apta para cualquier actividad incluso para actividades deportivas.

No hay riesgo de que  la copa “se pierda en la vagina”, como nos comenta la ginecóloga Duran Martínez. Afirma, además, que ha tenido pacientes con tampones perdidos en la vagina hasta  por dos días, “cuando su uso máximo es de 4 horas”.

 

¿Qué es el SST?

SST son las siglas del Síndrome de Shock Tóxico, enfermedad que es poco frecuente, pero grave, incluso puede llegar a ser mortal. Sin ir más lejos, el año pasado (22-9-15) el Daily Mail público la noticia de la muerte de una menor víctima del SST asociada al uso de tampones. Este hecho volvió a remover la polémica sobre este producto.

El doctor José Ramón Yuste, especialista en enfermedades infecciosas de la Clínica Universidad de Navarra, tiene claro que la capacidad de absorción de este producto y su colocación en el interior de la vagina permite una mayor concentración de oxígeno en la zona favoreciendo la producción de las toxinas.

 

Más datos de interés

Cuando introduces  una copa menstrual en el interior de tu  cuerpo tienes la seguridad de que es un dispositivo inocuo, 100% hipoalergénico, sin  efectos secundarios  sobre tu cuerpo.

Cuando optas por el uso del tampón has de saber que es un producto sintético y químico, con agentes aglutinantes, plásticos, tensioactivos y fragancias que provocan  muchas molestias, irritaciones y alergias.

 

Tienes el derecho de saber que los tampones contienen:

Dioxinas, que se generan en el blanqueado de las fibras del tampón, para lo que se utilizan componentes clorados. La dioxina está clasificada como potencialmente cancerígena.

Asbesto, es otro componente cancerígeno que se utiliza también en muchos productos de consumo industrial: forros de tubo, embragues, cemento aislante.

Dos profesores del Departamento de Biología Molecular de la Universidad de Illinois dieron la noticia: “La industria del tampón incluye asbesto en sus productos con la intención de hacer sangrar más a las mujeres durante su período menstrual y favorecer así el aumento de consumo de esta mercancía” (Donna C. Booisseau, Universidad de Illinois).

El Rayón, es el material que la da el poder de absorción al tampón. Investigaciones realizadas en EEUU han establecido la posible relación del rayón con el SST. Este, junto al algodón, son causas de proliferación bacteriana mientras que la silicona en ningún caso la favorece, por lo que no se ha asociado nunca con candidiasis, hongos, cistitis ni SST.

 

La copa menstrual como alternativa definitiva

Es saludable, carece de componentes químicos tóxicos.

Es higiénica,  sólo con un hervor queda esterilizada y lista para el próximo ciclo.

Es cómoda, es fácil de colocar, no se ve ni se nota. No tienes que cargar con recambios.

Es ecológica, no genera basura ni contribuye a la tala de árboles. El proceso de fabricación es menos contaminante que fabricar una compresa o tampón.

Es económica, su coste se amortiza en unos 6 meses y dura 10 años. Al ser reutilizable y por su larga duración su uso ayuda a frenar el mecanismo de consumo innecesario.

 

Otros beneficios de la copa menstrual

Estudios realizados  por Intima, una compañía de higiene para la mujer, y tras la entrevista a 1500 chicas  revelan que:

  • Los 3 motivos principales de pasar del tampón a la copa menstrual fueron por salud, por el uso prolongado y por el ahorro.
  • El 25% afirmó que su vida sexual había mejorado, pues se había reducido la sequedad vaginal y habían mejorado el tono muscular.
  • El 46% dijo dormir mejor desde el cambio.
  • El 84% aseguró sentirse más seguras de sí mismas durante la menstruación.

 

 MARCAS

Hay muchas y de varios precios.  Naturcup, Mooncup, Natú, Irisana, Lunette, Ladycup, etc.  Es importante que la copa menstrual esté certificada y sea de origen fiable.  Están saliendo al mercado marcas de origen chino que no están fabricadas según las normas de la UE. ¡Cuidado con ellas!

Hay una marca que me gusta mucho y que se fabrica en España. Es la Naturcup, que está hecha de  silicona médica, la más pura que existe en el mercado. Es transparente, sin aditivos ni colorantes innecesarios que podrían implicar intolerancia en algunas mujeres más sensibles.

¡Atención con  las copas de silicona alimenticia, quirúrgica incluso plástico. Son componentes no recomendados para el uso interno prolongado!

Otro aspectos interesantes  y de fiabilidad que presenta la Naturcup es que tiene 6 meses de garantía, está aprobada por la FAD y tiene su certificado de sanidad y la certificación REACH.

 

Julia Rodríguez Peralta

Su web: www.limonnela.com

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@Limonnela

 

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Extracto:

¿Un hogar libre de tóxicos? Se puede. ¡Olvídate de la lejía, el amoníaco, el desengrasante y los ambientadores! ¿Sabías que si prescindes de ellos te ahorras respirar sustancias sintéticas contaminantes que flotan en el aire  y acaban depositándose en tus órganos internos? Julia Rodríguez Peralta, es especialista en limpieza ecológica. Con ella sabrás que la limpieza verde está a tu alcance y que cuida de la salud de tu familia, mascotas y plantas.

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Vivimos en una atmósfera sana cuando el aire que respiramos está en equilibrio y la proporción adecuada para ello es de 1 ion positivo por 4 iones negativos. ¿Sabías que los vientos secos y los días de luna llena producen iones positivos, poco favorables para la salud? ¿Y que el agua en movimiento (fuente, cascada) o la función clorofílica de las plantas generan iones negativos, buenos para tu organismo? ¡Todos a la playa!

Beber Agua Hidrogenada reduce el estrés oxidativo

¿Sabías que el Ministerio de Salud japonés reconoció el valor terapéutico del agua hidrogenada en 1965 fomentando su consumo entre sus habitantes? ¿Y que beber 1,5l de agua hidrogenada equivale a  la  suma de los antioxidantes que contienen 40 zanahorias, 500 manzanas y 700 plátanos? Julia Rodríguez Peralta completa esta información en su artículo de Colaboración Bt.

 

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Julia Rodríguez Peralta

 

Hace unos meses publiqué un artículo sobre el agua ionizada que  se encuentra en la naturaleza y que tantos beneficios nos aportan a través de la respiración y al contacto con la piel.

En este caso quiero compartir con vosotros una excelente  noticia: el hidrogeno (H2) está estrechamente ligado con la salud y lo mejor de todo es que está presente de forma abundante en la naturaleza y es gratis. El hidrógeno es el primer elemento de la tabla periódica, por ser el de menor masa molecular y constituye cerca del 90% del universo.

Hemos oído hablar mucho de los radicales libres, moléculas muy reactivas que están presentes en nuestro cuerpo y que nos oxidan y producen estrés oxidativo en nuestras las células. Este estrés oxidativo representa la causa del 90% de las enfermedades que existen. Y la única manera de combatirlo es con la ingesta de antioxidantes en cantidad suficiente hasta llegar al equilibro con los radicales libres de nuestro cuerpo.

El agua hidrogenada es antioxidante y previene la acidificación al evitar la oxidación, con la ventaja de tener un pH de 7 a 7.5, muy similar al de la sangre y una mineralización débil, lo que permite sumar a los beneficios del agua “alcalinizante” los beneficios del agua ligera.

Según estudios científicos el agua hidrogenada es, en la actualidad, el antioxidante más potente del mundo.

La oxidación es inevitable. Se produce en tu organismo cuando el oxígeno que respiras hace el proceso de la transformación de los alimentos en energía. Así que las células producen energía con el 95% del oxígeno y el resto da origen a tus Radicales Libres. Si estás sano, tu cuerpo los gestiona de forma adecuada a través del sistema antioxidante. Pero, ¿cómo es el ritmo de vida y el entorno en el que nos movemos hoy en día? Nos hemos acostumbrado a la contaminación medioambiental (aparatos eléctricos, móviles, wifi, polución…), ingerimos alimentos insanos (conservantes, pesticidas, colorantes, saborizantes, etc.), respiramos sustancias tóxicas del aire, fumamos, tomamos medicamentos sintéticos… El resultado es un exceso de oxidación en tus células = aumento del nivel de estrés oxidativo = envejecimiento de las célula y los tejidos.

Igualmente con la edad dejamos de generar las enzimas antioxidantes y se multiplican los radicales  libres. El exceso de radicales libres es el responsable del envejecimiento  y el estrés oxidativo celular del organismo.

¿Donde se encuentran los antioxidantes en la naturaleza?

Pues en las frutas y verduras frescas. Lamentablemente, por todas las razones expuestas anteriormente, es imposible erradicar la oxidación celular,  tan exagerada, con solo comer sano.

Pero sí hay un modo de equilibrar nuestro sistema y es bebiendo el hidrógeno disuelto en agua,  ya que su carga de electrones negativas contrarresta la carga de electrones positiva de la oxidación celular. Este elemento es permeable a las membranas celulares por lo que es capaz de llegar al núcleo celular y a las mitocondrias, incluso del cerebro.

Los científicos japoneses nos llevan año luz con sus investigaciones sobre el agua hidrogenada, (1931) agua reducida o ionizada, que también se conoce por estos nombres. Sobra decir que, los mejores aparatos generadores de agua hidrogenada son de tecnología japonesa.  El Ministerio de Salud de este país reconoció su valor terapéutico ya en el año 1965 y promueve y fomenta el consumo entre sus habitantes desde hace años. En Japón 1 litro de agua reducida cuesta al cambio  10€.

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Beber Agua Hidrogenada. Julia Rodríguez Peralta. Limonnela Limpieza Verde

 

Estos generadores  añaden hidrógeno diluido al agua por medio de un proceso llamado electrolisis, lo que hace de esta agua enriquecida el antioxidante más potente y natural que podemos tomar.

Por poner un ejemplo, beber 1,5l agua hidrogenada equivale a  la  suma de los antioxidantes que contienen 40 zanahorias, más 500 manzanas más 700 plátanos.  Y un vaso de agua H2 equivale a los antioxidantes que contiene el zumo de 2 kg de naranjas recién exprimidas.

Hay que dejar claro que No cura, pero sí actúa de forma notable en la mejora y prevención de muchas enfermedades. Existen  testimonios de personas que han mejorado tanto que incluso llegan a  la  ausencia de enfermedad.

¿Y esto cómo se explica? Pues muy fácil y lógico: si se reduce la acidificación hasta equilibrar los radicales libres con los antioxidantes, el estrés oxidativo desaparece.

Si el  90% de las enfermedades son debido al exceso de oxidación celular en nuestro organismo, es de lógica pensar que al eliminar este  exceso  se produce la ausencia de enfermedad. ¡Genial… un remedio inocuo, sin efectos secundarios y sin intoxicación posible!

 

Propiedades del  agua reducida

  • Antienvejecimiento. Protege al colágeno del envejecimiento por los radicales libres.
  • Vitalizante. Los radicales libres son oxígeno inestable que se convierte en oxígeno saludable al reaccionar con el hidrógeno.
  • Protege el ADN. Al contrario que otros antioxidantes, el hidrógeno penetra en el núcleo de las células, mejorando diferentes enfermedades: colesterol, hipertensión, arterosclerosis…
  • Sistema Inmunológico. Al neutralizar los radicales libres, el sistema inmunológico se autorregula mejorando alergias, asma, eczemas, urticaria, vitiligo, psoriasis, piel atópica, colitis ulcerosa, artritis reumatoide, etc.
  • Además es hiperhidratante, diurética, digestiva, alcalina y adelgazante, ya que reduce la grasa almacenada

No existe hasta la fecha un agua de más calidad que el agua reducida y enriquecida con hidrógeno. Esta es el agua que todos debiéramos beber sin excepción, y muy especialmente cualquier persona enferma.

“Buena agua es agua con fuertes características antioxidantes”.

Dr. Hiromi Shinya, autor de “La enzima prodigiosa

 

Aquí os dejo algunos enlaces para vuestra mayor información:

Beber agua hidrogenada  es tan sano como fácil con los generadores de hidrógeno domésticos. La Hydrogen cuesta 1150€. Ahora está en promoción: 950€.

 

 

Estudios científicos

Agua Hidrogenada:

 

 

 

Investigaciones avanzadas sobre los beneficios para la salud del agua reducida:

Beneficios del Agua Reducida

Departamento de Biociencia y Biotecnología, Facultad de Agricultura, Universidad de Kyushu.

 

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Extracto:

¿Un hogar libre de tóxicos? Se puede. ¡Olvídate de la lejía, el amoníaco, el desengrasante y los ambientadores! ¿Sabías que si prescindes de ellos te ahorras respirar sustancias sintéticas contaminantes que flotan en el aire  y acaban depositándose en tus órganos internos? Julia Rodríguez Peralta, nueva colaboradora Buenasterapias, es especialista en limpieza ecológica. Con ella sabrás que la limpieza verde está a tu alcance y que cuida de la salud de tu familia, mascotas y plantas.

Extracto:

Vivimos en una atmósfera sana cuando el aire que respiramos está en equilibrio y la proporción adecuada para ello es de 1 ion positivo por 4 iones negativos. ¿Sabías que los vientos secos y los días de luna llena producen iones positivos, poco favorables para la salud? ¿Y que el agua en movimiento (fuente, cascada) o la función clorofílica de las plantas generan iones negativos, buenos para tu organismo? ¡Todos a la playa!

Julia Rodríguez Peralta

Limonnela Limpieza Verde

605 940 9 77

Beneficios de los iones negativos, la “vitamina del aire”

Vivimos en una atmósfera sana cuando el aire que respiramos está en equilibrio y la proporción adecuada para ello es de 1 ion positivo por 4 iones negativos. ¿Sabías que los vientos secos y los días de luna llena producen iones positivos, poco favorables para la salud? ¿Y que el agua en movimiento (fuente, cascada) o la función clorofílica de las plantas generan iones negativos, buenos para tu organismo? Julia Rodríguez Peralta nos habla en este artículo de colaboración sobre la necesidad de rodearnos de iones negativos. ¡Todos a la playa!

 

foto colaborador julia rodriguez

Julia Rodríguez Peralta, gerente de Limonnela, Sistema verde de limpieza

 

¿Habéis oído hablar alguna vez  de los beneficios de los iones negativos, esa maravilla de la naturaleza? También se les conoce como “la vitamina del aire” por los beneficios tan espectaculares que nos aportan a todos los seres vivientes del planeta, desde las personas pasando por los animales y plantas.

El aire contiene, como bien sabéis, polvo atmosférico, iones pesados (smog) y moléculas de nitrógeno, oxigeno, vapor de agua, dióxido de carbono, etc. Estas moléculas dan lugar a los iones, que dependiendo de su carga eléctrica pueden ser iones positivos o negativos.

Iones negativos o Iones saludables

Qué alegría de buen tiempo para ir a la playita, al monte y disfrutar de la linda naturaleza, de los bosques y ríos. ¿Por qué nos sentimos tan bien y relajados en estos lugares? Pues algunos dirán, por el paisaje, por los colores, por los olores, también por la luz y el aire puro que respiramos.

En este último punto, es donde nos vamos a detener, pues ahora toca hablar de los iones negativos que están presentes en la atmósfera que nos rodea.

Los iones negativos, son iones con carga eléctrica negativa, de ahí su nombre. Además de los múltiples beneficios que nos aportan son necesarios para la vida en el planeta. Al ser partículas incoloras e insípidas, no las podemos apreciar, pero sus efectos son evidentes, el bienestar es evidente.

Según el Journal of Applied Microbiology, en un estudio presentado en la edición de 1987 se demostró que los iones negativos no presentan efectos secundarios adversos.

Para que os hagáis una idea, se considera una  atmósfera sana cuando el aire que respiramos está en equilibrio. Para ello la proporción adecuada es de 1 ion positivo por 4 iones negativos.

 

julia bosque

 

Los iones negativos del aire se producen en la naturaleza de forma espontánea. Nombro algunos ejemplos:

– por el agua en movimiento de fuentes, cascadas, el agua del mar (Efecto Lenard)

– por descarga eléctrica de los rayos

– por la función clorofílica de las plantas

– por emisión natural de la radiactividad de la tierra

Los iones negativos, los absorbemos por la piel y por la respiración y los efectos maravillosos más conocidos son: relajación, bienestar,  reducción del estrés, aumento del rendimiento corporal y psíquico, mejoran la memoria y la concentración, sueño profundo, fortalecen el sistema inmunológico, mejoran el metabolismo, mejoran la epidermis al oxigenarla más, mejoran el asma y las condiciones respiratorias.

Iones Positivos o iones poco saludables

Estamos hablando de la naturaleza y como bien sabéis, todo elemento tiene su opuesto, que en nuestro  caso, son los iones positivos o también conocidos como “iones de la contaminación”.

Los fenómenos naturales que los  producen son:

  • Los vientos secos
  • la acción de los rayos ultravioleta del sol
  • los días húmedos o polvorientos
  • cuando la luna está más próxima a la tierra (luna llena).

Hoy en día, con el desarrollo y crecimiento tecnológico estamos contribuyendo gravemente a la mayor producción de estos iones positivos, que tanto nos perjudican.

El desequilibrio iónico en la atmósfera lo tenemos servido con la contaminación ambiental, que producen nuestras grandes urbes.

Para no irnos tan lejos ¿Quién no tiene en casa electrodomésticos, aire acondicionado, TV, ordenadores, wifi, etc . Pues eso, la mayoría. Estos aparatos son contaminantes de iones positivos.

Los efectos más comunes  de la presencia de estos iones en tu organismo son: depresión e irritación, dolores de cabeza, insomnio, cansancio,  enfermedades respiratorias, disminución de la actividad sexual, malestar general…

Cierto que a estas alturas forman parte de nuestras vidas, pero debemos de ser conscientes de los problemas que nos puedes acarrear y buscar alternativas para aminorar los efectos perjudiciales sobre nuestra salud ambiental.

Tomemos el hábito de desenchufar los aparatos mientras no los usemos. Abrir las ventanas para ventilar las estancias, utilizar las lámparas de sal de roca, que emiten iones negativos, etc.

Ya por curiosidad os comparto algunos artículos que están basados en la emisión de iones negativos y que tenemos más a mano: las lámparas de sal de roca , las duchas ecológicas, la ecobola  para lavadoras, el cepillo de diente iónico , los aparatos de  purificadores de aires, ionizadores para coches, pulseras, etc.

Dicen que cualquier cosa en exceso es perjudicial para la salud…¡menos en el caso de los iones negativos!

 

  • Lee este otro artículo de colaboración de Julia en Buenasterapias:

Título: “La limpieza ecológica: tu hogar libre de tóxicos

http://www.buenasterapias.es/archives/9976

Extracto:

¿Un hogar libre de tóxicos? Se puede. ¡Olvídate de la lejía, el amoníaco, el desengrasante y los ambientadores! ¿Sabías que si prescindes de ellos te ahorras respirar sustancias sintéticas contaminantes que flotan en el aire  y acaban depositándose en tus órganos internos?

En la tienda online de Limonnela, Sistema Verde de Limpieza, podéis encontrar gran parte de estos productos saludables generadores de iones negativos. http://limonnela.ecarty.com/public 

 

 

 

 

 

Julia Rodríguez Peralta

 Áreas Profesionales:

  • Limpieza ecológica. Mi empresa: Limonnela (sistema verde de limpieza)

 

 

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¿Un hogar libre de tóxicos? Se puede. ¡Olvídate de la lejía, el amoníaco, el desengrasante y los ambientadores! ¿Sabías que si prescindes de ellos te ahorras respirar sustancias sintéticas contaminantes que flotan en el aire  y acaban depositándose en tus órganos internos? Julia Rodríguez Peralta, nueva colaboradora Buenasterapias, es especialista en limpieza ecológica. Con ella sabrás que la limpieza verde está a tu alcance y que cuida de la salud de tu familia, mascotas y plantas.  

 

Extracto:

Vivimos en una atmósfera sana cuando el aire que respiramos está en equilibrio y la proporción adecuada para ello es de 1 ion positivo por 4 iones negativos. ¿Sabías que los vientos secos y los días de luna llena producen iones positivos, poco favorables para la salud? ¿Y que el agua en movimiento (fuente, cascada) o la función clorofílica de las plantas generan iones negativos, buenos para tu organismo? ¡Todos a la playa!

 

La limpieza ecológica: tu hogar libre de tóxicos

¿Un hogar libre de tóxicos? Se puede. ¡Olvídate de la lejía, el amoníaco, el desengrasante y los ambientadores! ¿Sabías que si prescindes de ellos te ahorras respirar sustancias sintéticas contaminantes que flotan en el aire  y acaban depositándose en tus órganos internos? Julia Rodríguez Peralta, nueva colaboradora Buenasterapias, es especialista en limpieza ecológica. Con ella sabrás que la limpieza verde está a tu alcance y que cuida de la salud de tu familia, mascotas y plantas.   

¡Cuéntanos tus trucos caseros para limpiar naturalmente! 

 

foto colaborador julia rodriguez

Julia Rodríguez Peralta

 

¿Limpiamos o contaminamos?

Gran pregunta que nos debe hacer reflexionar. Por muchos es sabido que, la producción de químicos sintéticos ha ido creciendo de manera vertiginosa en las últimas décadas. Un dato ilustrativo es que en 1930 la producción estaba en 1 millón de toneladas, lo que hoy son más de 800 millones. Lo realmente preocupante es que ni un 1% han sido, adecuadamente, evaluados por los organismos competentes. Lo que evidencia que los efectos negativos sobre los seres vivos están aún por conocerse.

Carlos de Prada, uno de los periodistas medioambientales más reconocidos de nuestro país y autor del libro Anti-Tóxicos, nos anima a poner en entre dicho los límites legales de infinidad de sustancias permitidas.

Una parte considerable de estas sustancias sintéticas contaminantes los encontramos flotando en el aire del interior de nuestros propios hogares e inevitablemente acabamos  por respirarlos y llevarlos a nuestros órganos internos.

La EPA (Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos) defiende que la calidad del aire interior es uno de los 5 riesgos más fuertes para la salud; pueden representar un riesgo real para la salud, particularmente de los grupos más vulnerables, como las mujeres embarazadas, los niños y las personas asmáticas”.

 

¿Dónde se encuentran estos químicos tóxicos?

Pues en productos básicos de higiene, alimentación, menajes, pinturas, barnices o productos de limpieza que encontramos en los supermercados o grandes almacenes. Este último es el que más nos interesa por el tema que estamos tratando: Los productos de limpieza nocivos.

 

¿Cuáles son?

Pues todos aquellos que habitualmente adquirimos en cualquier comercio o grandes superficies.  Casi todos estos productos que se usan para la limpieza son tóxicos y muy contaminantes:

La  lejía, amoníaco, sulfumán, disolventes, ambientadores, desatascadores, abrillantadores de metales, insecticidas, etc.

Según estudios realizados estos productos  contienen numerosos compuestos altamente nocivos para nuestra salud, en particular, sustancias cancerígenas (como el benceno y el formaldehído), alérgenos, irritantes o elementos que pueden afectar al sistema reproductivo, como almizcles artificiales y ftalatos.

Mucho cuidado con los cloros y amonios. Atención, ya que, si por sí solos son tóxicos  al  mezclarlos la toxicidad se puede disparar.

La lejía, tan familiar para muchos, es de los productos más usados en nuestros hogares y también de los más dañinos. Los gases que emana irritan las vías respiratorias y los ojos. Sin embargo, es menos conocido el efecto que produce al entrar en contacto directo con la piel: a través de los poros llega el componente tóxico al riego sanguíneo, como consecuencia la sangre se acidifica lo que puede desencadenar en problemas articulares y, con el tiempo, en la artrosis.

Otro producto que nos traiciona por el olfato son los ambientadores. En un análisis llevado a cabo en España por la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) sobre los ambientadores se concluyó que 23 de los 32 productos estudiados eran “muy malos” y deberían prohibirse.

“Al contrario de lo que se nos hace creer, los ambientadores y perfumes para el hogar no purifican el aire, sino que lo contaminan al emitir sustancias claramente tóxicas”, afirma el director de BEUC (Organización Europea de Consumidores), Jim Murray.

Podemos reemplazar muchos de estos productos  por preparados ecológicos, seguros y eficaces.

 

Conclusión:

No estamos enseñados en el manejo de las sustancias químicas y, por ser habituales en nuestros hogares, parece que todo vale.

Con todo ello queremos llegar a que nuestra salud y la de nuestros seres queridos (personas, mascotas y plantas)  esta potencialmente expuestas a enfermar. Según diversas investigaciones  los efectos pueden ir desde un simple dolor de cabeza o mal estar, a depresiones, asma, alergias, afecciones de la piel, fibromialgia, SMQ, cáncer, etc.

No hay que olvidar que hay químicos que el organismo no elimina  y, por tanto se  pueden ir  acumulando en los distintos órganos y causar dolencias a largo plazo. La alternativa está en nuestras manos. La investigación en este sentido está avanzando porque la demanda también es mayor, al igual que  la preocupación por la conservación del medio ambiente.

 

La limpieza verde es posible. ¿Por dónde empezar?

En primer lugar, hay que cambiar el chipla limpieza no huele. Cuando decimos que algo huele a limpio es porque lo relacionamos con el olor que desprenden los productos normalmente perfumados con  fragancias sintéticas muy perjudiciales.

Podemos reemplazar muchos de estos productos  por preparados ecológicos, seguros y eficaces que se comercializan en tiendas especializadas , muchas online.

Otra opción es la de fabricar tus propios productos naturales, como limpiacristales, friegasuelos, multiusos, desengrasantes, ambientadores, etc. Sólo necesitas materiales tan básicos como:

 

  • Vinagre de vino blanco. Elimina el moho, las bacterias y los gérmenes.
  • Bicarbonato sódico. Se usa para desodoriza, pule superficies y es un agente limpiador natural.
  • Zumo de limón. Tiene cualidades antibacterianas y antisépticas, es un blanqueador natural y controla los olores.
  • Aceite de oliva. Sirve para pulimentar y nutrir la madera.
  • Sal. Es un abrasivo para fregar y desodorizar.
  • Agua oxigenada. Ideal para eliminar las bacterias y el moho.
  • Jabón de Castilla. Es el jabón natural, hecho con aceite de oliva y sosa cáustica,
  • Aceite esenciales. Usa tus fragancias favoritas para perfumar.

 

B.T: Julia estará presente en el Mercado Saludable de las III Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (23 de mayo, Cortijo del Alamillo). Allí conocerás sus propuestas, podrás consultarle tus dudas y, si lo deseas, llevarte a casa productos saludables de limpieza verde.