Lactancia materna

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¿Eres homeópata, naturópata, coach o profesor de Yoga? ¿Haces BioNeuroEmoción, Par Biomagnético, Hipnosis, Feng Shui, Gestalt, Sintergética, Aromaterapia o Constelaciones Familiares?  ¿Eres doula o asesora de lactancia? ¡Hay un lugar para ti como redactor en Buenasterapias!

 

Paco Aznar

Colaborador Buenasterapias. Comunicación Integral Saludable

 

Estarás presente en nuestro DIRECTORIO DE PROFESIONALES online de habla hispana e iremos ubicando en tu cuidado espacio personal todos los textos que vayas compartiendo.

El usuario te encuentra fácilmente por geolocalización y por especialidades o áreas profesionales. A ese usuario que te busca en el Mapa Saludable le ahorramos el trabajo y el tiempo que antes perdía consultando improductivamente diferentes webs y blogs antes de localizarte.

Gracias a nuestro Directorio , ahora te localizan de forma rápida y sencilla tanto desde el móvil, la tablet o el ordenador.

 

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Colaboradores Buenasterapias. Directorio de Profesionales Bt

 

12 RAZONES PARA SER CLIENTE DEL  DIRECTORIO BT

 

  • Está ubicado en un portal que hace periodismo centrado en la salud integral y donde colaboran profesionales saludables ofreciendo artículos especializados. Es un espacio VIVOATRACTIVO CUIDADO con información ACTUALIZADA y de CALIDAD.
  • El Directorio se puede consultar desde el móvil, la tablet o el ordenador. El usuario que te busca puede encontrarte desde cualquier dispositivo con el que se maneje.
  • El Directorio  tiene una VISIÓN INTEGRADORA. Están presentes individuos que pertenecen a grupos profesionales o terapéuticos de habla hispana independientemente de las características e idiosincrasia de cada terapia, técnica o área en la que trabajen. Hay muchas categorías establecidas que abarcan tanto al cuerpo, a la mente y al espíritu: naturopatía, homeopatía, medicina tradicional china, ayurveda, osteopatía, psicología, Gestalt, Coaching, mindfulness, terapia floral, arteterapia, constelaciones familiares, doulas, etc.
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  • Recibirás un código qr único para que lo puedas emplear en tu promoción allí donde lo consideres oportuno. Te enviamos el archivo del mismo por correo electrónico en cuanto te demos de alta como cliente del Directorio y publiquemos tu espacio personalizado. Ubícalo donde quieras. ¡Asegúrate de ponerlo un lugar muy visible y destacado!: en el escaparate, la fachada de tu empresa, la puerta de tu gabinete o clínica, tarjeta de visita, folletos, libros, revistas, presentación de proyectos, CV…¡incluso en tu coche!
  • Es parte de la misión de Buenasterapias, ofrecer garantía a las personas que buscan información sobre vuestras propuestas. Para ello establecemos una serie de criterios de inclusión en el directorio que van desde la comprobación de vuestra formación (titulaciones, diplomas, etc.) así como de vuestra trayectoria personal.
  • El usuario puede contactar contigo una vez que haya leído tu ficha por escrito cumplimentando un sencillo formulario de contacto que está ubicado en la misma.  También pueden averiguar cómo llegar a tu espacio de trabajo tanto si van en coche, en trasporte público o en bicicleta.
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Parir en casa: el parto es nuestro

«Actualmente existe un encarnizamiento diagnóstico con las mujeres embarazadas. Entran sanas a la consulta y salen enfermas y angustiadas… Si en tu casa hay un techo, agua caliente, mínimo de dos metros cuadrados y máximo de 45 minutos de un hospital (ideal menos de 30), tu hogar es apto para parir». Entrevistamos a Inma Marcos, comadrona desde 1996. Ayuda a las mujeres a parir en casa desde 2001.

 

imagen de inma marcos, comadrona. parir en casa, parto natural

Inma Marcos, comadrona apasionada del parto natural, digno y respetado y de la lactancia materna

 

Si viviésemos en Reino Unido, Alemania, Francia, Canadá, Holanda o Australia podríamos elegir libremente darle la bienvenida a nuestro bebé en el hogar. En estos países el estado se encarga de los gastos pues considera que la evidencia científica actual demuestra que los partos en casa a mujeres de bajo riesgo son igual de seguros que en los hospitales y además más económicos y satisfactorios para las familias.

 

B.T.: Inma, ¿qué perfil de mujeres se pone en tus manos?

Las mujeres que atiendo suelen tener estudios altos, son mujeres acostumbradas a buscar información y que tienen las ideas claras. Existe el prejuicio de que tanto las comadronas que nos dedicamos al parto en casa como las mujeres que asistimos son hippies alternativas, pero solo una minoría de clientas darían ese perfil.

 

B.T.: ¿Cómo viven los hombres la experiencia del embarazo, el parto y la crianza?

Detrás de una gran mujer suele haber un gran hombre. La mayoría de las veces las parejas de estas mujeres llegan un poco más tarde que ellas a la conclusión de que lo mejor es el parto en casa. El deber de proteger a su familia les hace sufrir, pero después del nacimiento se convierten en firmes defensores del parto en casa. Dan a luz con ellas, son un puntal durante el proceso, incluso en el sentido literal de la palabra.

Mientras en un hospital los hombres no saben bien dónde meterse para no molestar, en casa son el sostén de su mujer. Muchas mujeres necesitan colgarse a peso del cuello de su hombre y dejarse caer para empujar. Eso les ayuda mucho.

 

B.T.: Si una mujer quiere traer a su bebé al mundo en casa y la pareja no, ¿qué hacemos?

Es trabajo de la mujer conseguir que su marido se informe y la acompañe en sus decisiones. Es ideal que la decisión esté tomada antes de embarazarse para no tener que vivir el embarazo luchando y angustiada. Sucede lógicamente porque cada miembro de la pareja tiene un proceso y evolución diferente en cuanto a considerar el parto en casa, es normal que no estén a la par. Pero el amor y respeto mutuo pueden ayudar a que él se informe y apoye a su mujer en la decisión finalmente.

 

B.T.: Todavía hay muchas personas que piensan que parir en casa es peligroso. ¿Qué puedes decir al respecto?

Cuando pares en casa con profesionales estás atendida por comadronas bien formadas que llevan un equipo adecuado y solo te asisten si eres una mujer sana, bien alimentada y en unas condiciones higiénicas normales. No estamos hablando de un parto en una cabaña africana donde los humanos comparten espacio con animales, donde las comadronas no tienen formación ni equipo y donde las mujeres sufren malnutrición, anemia severa, paludismo, embarazo en la pubertad, pelvis reducidas debido a la malnutrición en la infancia, etc.

 

imagen de un parto natural cedida por Inma Marcos

Parir en casa. Imagen cedida por Inma Marcos

Si en tu casa hay un techo, agua caliente, mínimo de dos metros cuadrados y máximo de 45 minutos de un hospital (ideal menos de 30), tu hogar es apto para parir. La evidencia científica ha demostrado que parir en casa cuando tu embarazo es normal y de bajo riesgo y eres atendida por comadronas certificadas que llevan un equipo adecuado es igual de seguro que parir en el hospital y mucho más satisfactorio para las familias, y con mejores resultados de morbilidad (menos secuelas dolorosas e intervenciones).

B.T.: Alguna anécdota que hayas vivido en tu trabajo…

Hace unos meses asistimos a una mujer cuyo trabajo de parto parecía lento e irregular. Era un cuarto hijo; en el tercero sus comadronas no llegaron a tiempo, así que decidimos quedarnos y esperar. En un momento dado propusimos al marido que estimulara de algún modo la secreción de oxitocina natural (por ejemplo, estimulación sexual), mientras nosotras estábamos en el piso de debajo de la casa. Simplemente la besó intensamente y ello provocó que el parto sucediera con mucha rapidez. A los diez minutos del beso su hija estaba en el mundo. Una hora y media después del nacimiento la placenta aún no había salido, y ella no tenía contracciones. Le volvimos a pedir al papá que la besara y la placenta alumbró inmediatamente.

 

B.T.: ¿Hay estadísticas sobre el número de mujeres que paren en casa en España?

No están hechas a gran escala (sí a pequeña escala) pero es un proyecto de la asociación española “Nacer en Casa” y del grupo de comadronas que asisten partos en casa en Cataluña.

 

B.T.: Estados Unidos -tras un descenso de los nacimientos en casa entre 1990 y 2004- ha experimentado un aumento del parto domiciliario del 29% (de 2004 a 2009) ¿Qué está pasando en España? ¿Hay comunidades autónomas más abiertas a esta opción?

En España está sucediendo un aumento del número de los partos en casa que notamos las comadronas que estamos dedicadas a ello. Aunque últimamente con el tema de la crisis hay una decaída.

La comunidad donde más partos en casa se asisten y más comadronas por metro cuadrado hay es Cataluña. Existen otras comunidades donde no hay comadronas que asisten partos en casa como por ejemplo Castilla y León, o hay tan pocas que las mujeres quedan sin asistencia o bien algunas comadronas de otras comunidades viajan hasta sus casas.

 

B.T.: La OMS recomienda que el bebé sea amamantado por la madre hasta los seis meses… ¿Qué piensas de esta recomendación?

Lo recomienda la OMS, Unicef, la Academia Española de Pediatría, entre otras. Y la recomendación exacta no es esa. Se recomienda amamantar de forma exclusiva (solo pecho y nada más que pecho) hasta los 6 meses y a partir de ahí seguir amamantando como mínimo por dos años o más (según deseos del hijo y de la madre) combinando con la introducción de nuevos alimentos. Creo que es una recomendación muy buena y basada en la evidencia científica de que es lo mejor para los bebés.

 

imagen de un bebé mamando

Imagen de www.victoriapenafiel.com

 

B.T.: Haz una crítica de los aspectos más urgentes que habría que cambiar o (o incluso evitar) en temas relacionados con la mujer, el embarazo, el parto y la crianza.

Es una pregunta demasiado abierta y amplia. Puedo decirte que lo primero que habría que cambiar es el paradigma: la visión de lo que es una mujer embarazada y un parto. Actualmente existe un encarnizamiento diagnóstico con las mujeres embarazadas. Ellas entran sanas a la consulta y salen enfermas y angustiadas. Cuando no les encuentran la tensión alta han engordado demasiado, o el bebé no crece suficiente o crece demasiado, o tienen poco líquido o tienen demasiado…

El parto se considera un acto quirúrgico, un acto peligroso, toda mujer se considera parto de alto riesgo hasta que demuestre lo contrario (después de parir, claro). Habría que evitar la cultura del “por si acaso”, que utiliza innecesariamente toda la tecnología en los partos de bajo riesgo y al final consiguen que se conviertan en partos de alto riesgo.

 

Con respecto a la crianza, nuestra sociedad opina que criar bien a un bebé es dejarlo llorar y no atenderlo inmediatamente; no dormir con él, no amamantarlo a demanda, no llevarlo en brazos la mayor parte del tiempo… Y es justo lo contrario.

En Reino Unido -hace 20 años- era impensable que en sus hospitales ocurriera lo que ocurre hoy: se pare en habitaciones donde las máquinas están escondidas tras puertas de armarios de madera y sólo se sacan si se necesitan, las mujeres pueden parir en la posición que les vaya mejor, no se les pone vía endovenosa y se les pide permiso para realizarles cualquier acción, como por ejemplo un tacto vaginal. ¡No debemos perder la esperanza!

Aún así, el parto en casa es otra cosa:

“El parto natural más respetado hospitalario no se parece a un parto en casa. Yo misma, Inma Marcos, en el caso hipotético de que estuviese atendiendo un parto fisiológico en hospital ya llevaría un uniforme que me da un estatus de poder sobre la mujer que atiendo. Ellos han firmado un consentimiento al entrar donde dice que yo les puedo hacer lo que crea conveniente. En casa la mujer manda, yo solo soy una invitada al evento. Por otro lado el ambiente silencioso, caldeado y con luz tenue de tu propio hogar, es difícil de copiar en un hospital donde las puertas se abren sin pedir permiso previo, la gente entra y sale, hace mucho frío y las luces son intensas…”.

 

B.T.:  Más ventajas de parir en casa…

 

  • Tú decides quien está presente
  • Tus otros hijos pueden estar
  • Disminuyen las intervenciones
  • Menor posibilidad de cesárea. Disminuye del 25% (o más según hospitales) al 3% en casa
  • Menor posibilidad de episiotomía. Disminuye del 30-70% (según hospitales) al 0% en casa
  • La filosofía es de respeto absoluto incluso para  con la bolsa de las aguas. En las estadísticas anteriormente citadas un 7% de los bebés nacieron dentro de su bolsa
  • Tampoco hay prisas para la salida de la placenta. Si no hay sangrado se espera a que esta de signos de desprendimiento
  • El cordón se pinza cuando está completamente colapsado, de forma que no se ejerce ninguna acción sobre él. A menudo se procede al clampaje cuando la placenta está ya fuera. De este modo y de acuerdo con la evidencia científica el bebé recibe toda la sangre y reservas de hierro que le son propias y se previene la anemia en el primer año de vida
  • Tu bebé está contigo piel con piel desde el primer momento y no es separado, ni siquiera si hubiera que reanimarlo
  • Tu bebé empieza a mamar por si mismo cuando está preparado en la primera hora después del parto.
  • Muchas mujeres que han parido en casa opinan que lo mejor de todo es pasar la primera noche juntos en la cama los tres: Padre, madre y recién nacido
  • Postparto inmediato: La comadrona permanece durante dos a cuatro horas en la casa. Realiza la primera exploración del recién nacido sobre la madre y lo pesa. Valora los posibles daños sucedidos en el periné y si los hay decide con la madre si se sutura o no. No debe marcharse hasta que el bebé ha iniciado de forma satisfactoria la lactancia materna, la madre ha orinado sin problemas y la matriz está bien contraída

 

¡Bancos de leche al poder!

A la leche materna la llaman «oro blanco»: es la primera vacuna natural para tu bebé. ¿Sabías que una madre puede producir de 2 a 3 litros de leche a diario? ¿Y que un bebé requiere solo 500-600 mililitros al día?  A veces, una mamá no puede darle el pecho a su hijo. Por eso se han creado los Bancos de Leche. Su empleo disminuyó en los 80 coincidiendo con la aparición del SIDA y el desarrollo de fórmulas lácteas para prematuros, pero hoy día funcionan con éxito en todo el mundo. En España ya hay bancos en Extremadura, Barcelona, Aragón, Granada, Valencia, Madrid e Islas Baleares.

La leche materna es especialmente beneficiosa para los recién nacidos prematuros, con bajo peso al nacimiento o con ciertas enfermedades.

 

leche

 

Un Banco de Leche es un dispositivo sanitario establecido para la obtención de leche humana a fin de recogerla, procesarla, almacenarla y ofrecerla, con todas las garantías sanitarias, a los pacientes que precisen de este producto biológico.

En diferentes países existen Bancos de Leche desde el primer tercio del siglo XX. A pesar de que su uso disminuyó durante los 80, coincidiendo con la aparición del SIDA y el desarrollo de fórmulas lácteas para prematuros, este declive en el funcionamiento de los Bancos de Leche fue solo transitorio y actualmente se encuentran extendidos por todo el mundo con una tendencia cada vez mayor hacia la creación de nuevos bancos.

El personal del banco de leche te facilitará un sacaleches si lo necesitas y te proporcionará instrucciones sobre la correcta extracción y conservación para asegurar su calidad. También te darán botes estériles donde depositar la leche extraída y etiquetas para su identificación.

En este vídeo -elaborado por el Servicio de Neonatología del Hospital La Fe de Valencia-  conocerás el funcionamiento del Banco de Leche Materna que existe en este centro sanitario.

 

 

En este magnífico artículo de Mammalia (Asociación para la Normalización de la Lactancia Materna) se hace una crítica constructiva de determinados comentarios e informaciones que aparecen en el vídeo y que no se ajustan a la realidad. Por ejemplo, en el vídeo una madre dice:

«Me hicieron cesárea, entonces el primer día no le puedes dar el pecho. Me dijeron que había la posibilidad de dar leche de donante para que pudiera comer ese día»

Y Mammalia contesta: «La afirmación de que el primer día (tras una cesárea) no le puedes dar el pecho a tu bebé  es rotundamente falsa y va en contra de las recomendaciones básicas para una adecuada instauración de la lactancia materna». Lee el artículo completo aquí.

La leche materna procesada en el Banco de Leche conserva, en gran medida, las propiedades nutritivas e inmunológicas que hacen de la leche humana un producto insustituible a la hora de hablar de la alimentación del niño prematuro.

¡Anímate y dona leche si puedes! Y si ya eres donante o tu bebé está recibiendo ese oro blanco de otra mamá , cuéntanos cómo está siendo tu experiencia.

Lidia Claudel

 Nombre Completo: Lidia Claudel
 Áreas Profesionales: Psicología
 Perfil Profesional:

  • Psicóloga especializada en primera infancia, crianza respetuosa y maternidad consciente
  • Asesora de Lactancia
 Teléfono: 657361863
 Dirección de contacto: Sevilla. Centro Samsara ( calle Palacios Malaver, 64) y Centro ecox4d (Avenida Adolfo Suárez, 68
Blog: 
Twitter: 
Email: lidia@sermadre.net
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 Artículos de colaboración:

 Preséntate:

Soy psicóloga y madre de dos niños. Mi verdadera vocación es “Acompañar la Maternidad” y llegó a mí de la mano del nacimiento de mis hijos. Desde entonces no he dejado de leer y de formarme en relación a la Salud en la Maternidad y la Infancia desde la perspectiva Holística.

A través de los talleres y consultas pretendo aportar la información y el soporte emocional que permitan a las mamás y papás tomar aquellas decisiones que les acerquen al respeto a las necesidades de los más pequeños sin olvidarse de las suyas propias y les ayuden a vivir su maternidad de forma más plena y gozosa.

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Mila Ramallo

 Nombre Completo: Mila Ramallo
 Áreas Profesionales:

  • Trabajadora Social especializada en maternidad y familia
  • Doula
  • Reflexóloga Podal
  • Monitora de Reflexología Podal Infantil Método Ángeles Hinojosa.
 Perfil Profesional:

  • Me diplomé en Trabajo Social en 1997. Desde entonces me he dedicado a la atención individual y grupal en diferentes ámbitos.
  • Realicé el Máster de Terapia familiar de Sistemas, 1997-2001, ya que me interesaba profundizar en los ciclos vitales y en las emociones humanas.
  • En el año 2010 realicé la Formación de Doulas y Capacitación coordinado por Susana Olalla recibiendo formación de diferentes profesionales: Mireia Marcos (Comadrona), Dra. Mónica Delgado (Pediatra y Homeópata), Dr. Enrique Lebrero (Ginecólogo), Inma Marcos (Comadrona independiente)  y IBCLC (Consultora Internacional de Lactancia Materna) y el Dr. Michel Odent, Ginecólogo- Obstetra.
  • Posteriormente y actualmente sigo formándome en diferentes ámbitos como la lactancia materna, la teoría del apego y del vínculo, los procesos emocionales en la maternidad y paternidad. En paralelo realizo la formación como Reflexóloga Podal  y me formo como Monitora de Reflexología Podal Infantil  Método Ángeles Hinojosa para impartir talleres y cursos para madres y padres.
 Teléfono: 619832013
 Dirección de contacto:

Sevilla. Centro Samsara ( calle Palacios Malaver, 64) y Centro ecox4d (Avenida Presidente Adolfo Suárez, 10)

Blog:
Twitter:
Email: mila@sermadre.net
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 Preséntate:

Mi nombre es Mila, soy Trabajadora Social especializada en maternidad y familia y Doula. También soy Asesora de Lactancia. Siempre me ha interesado y me he formado para profundizar en los ciclos vitales y en las emociones humanas.

En el año 2008 nació mi primera hija y en el año 2012 mi segundo hijo. Dos experiencias intensas y diferentes pero ambas maravillosas. Los dos han supuesto una revolución y un cambio de mi perspectiva en todos los ámbitos, ambos me han conectado conmigo misma y con experiencias y sensaciones muy profundas. Tras el nacimiento de mi primera hija me interesé por los procesos que conllevan la maternidad y paternidad y por el desarrollo de los niños y niñas, por lo que en el año 2010 realicé la Formación de Doulas.

 

Junto a varias profesionales he creado el proyecto SER MADRE, atención integral a la maternidad y paternidad. SER Madre es un equipo multidisciplinar que trabaja para ofrecer un espacio de apoyo, reflexión e información desde la perspectiva de la Maternidad Consciente. Creemos especialmente importantes los primeros momentos de la vida de l@s niñ@s, la vida prenatal, el nacimiento y los primeros años de vida, como momentos en los que se crean los cimientos de la salud física y emocional de la persona.

 

Nuestro objetivo es que las mujeres vivan su embarazo, parto, lactancia, crianza… conectando con su instinto, respetando los procesos y disfrutándolos. Personalmente además, soy Reflexóloga Podal y enseño a los padres a TRATAR LAS ENFERMEDADES INFANTILES desde esta maravillosa técnica para cambiar el concepto de salud en los niños y niñas. Resumiendo, mi labor profesional es el APOYO Y PREPARACIÓN EN EL EMBARAZO, PARTO Y POSPARTO. ASESORAMIENTO EN LACTANCIA MATERNA Y LA REFLEXOLOGÍA PODAL, PARA ADULTOS E INFANTIL.

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¡El vaginismo se supera con fisioterapia especializada!

Entrevistamos a Pilar Pons. Trata con fisioterapia especializada a las mujeres que padecen Vaginismo (imposibilidad de penetración vaginal). ¿Cómo viven la sexualidad estas mujeres y sus parejas? Pilar les recomienda la rehabilitación del suelo pélvico, la hidratación de la vagina interna y externamente, la danza del vientre  y nada de deportes de impacto ni de abdominales.

Bt: ¿Qué es el vaginismo y cómo afecta a las mujeres que lo padecen?

El vaginismo radica en la imposibilidad de penetración vaginal. Eso quiere decir que la mujer nunca ha podido ponerse un tampón, ni hacerse una revisión ginecológica y tampoco tener relaciones con penetración.

 

Bt: ¿Hay diferentes tipos de vaginismo? ¿Cuáles son las causas de cada uno de ellos?

Hay vaginismos primarios y vaginismos secundarios. Los primarios se padecen desde siempre por causas generalmente desconocidas, aunque se asocian a problemas psicológicos. Los vaginismos secundarios van desde el dolor, a la imposibilidad de penetración vaginal, pero pueden aparecer después de un parto de una cirugía, en la menopausia y por otros factores

 

Bt: ¿Cómo reaccionan los ginecólogos cuando tratan a mujeres con esta limitación?

Generalmente las derivan al psicólogo o sexólogo.

 

Bt: ¿El vaginismo tiene una edad determinada?

Las mujeres se suelen dar cuenta en el momento que deciden ponerse un tampón o tener su primera relación sexual. Al principio no le dan demasiada importancia, pero con el tiempo descubren que no se soluciona por sí sólo.

 

Bt: ¿Es cierto que cada vez hay más consultas de mujeres sobre este tema? ¿Será que somos más conscientes de la importancia de una buena salud sexual para conquistar nuestra felicidad?

No creo que haya más casos en la actualidad, sino que ahora se comienza a saber que se puede tratar y aparecen más mujeres buscando ayuda. También es cierto que personalmente he notado un cambio estos últimos 10 años en cuanto a la sexualidad femenina. Ahora no solo consultan por incontinencia urinaria, sino por afectaciones sexuales y eso antes era inimaginable en nuestro país. Las mujeres también toman las riendas de su sexualidad.

 

Bt: ¿Cómo viven la sexualidad estas mujeres? ¿Qué es el petting?

Las afectadas de vaginismo viven su propia sexualidad, cada una a su manera, de igual forma que el resto de mujeres. Disfrutan con el sexo, con los juegos eróticos y se adaptan, solo que les preocupa no satisfacer a sus parejas y quizás si llega el momento, no poder quedar embarazadas.

El petting sería precisamente eso, besarse, acariciarse, llegar al límite del deseo, sin llegar a la penetración. Los novios, antiguamente, conocían y usaban siempre el petting, cuando llegar virgen al matrimonio era primordial.

 

Bt: ¿Cómo viven las parejas de estas mujeres la situación?

Las parejas de estas mujeres lo viven de diferentes maneras. Los hay que abandonan la relación pensando que ellas no buscan soluciones o no las quieren encontrar. Otros, en cambio acompañan a la pareja en su búsqueda hasta la solución del problema. Tiene mucho mérito este comportamiento. Me contaba una de mis pacientes, que su marido, con el que hacía 17 años que estaban juntos, nunca se había enfadado por el tema de la penetración, que quizás sí lo había hecho alguna vez que ella por cansancio, había rechazado sus caricias, pero nunca por el vaginismo. Sé que cuesta comprender que una mujer de 48 años siga con el mismo problema que a los 18, pero la realidad es que han buscado soluciones, han ido a psicólogos, a ginecólogos, a sexólogos y no han conseguido solucionarlo.

 

Bt: ¿Cómo trata la fisioterapia especializada el vaginismo? ¿Cuánto tiempo lleva superarlo? ¿Qué personal acompaña a la mujer en este proceso?

El tratamiento con fisioterapia, el que yo realizo, se basa en descontracturar y dilatar. Todo ello sin dolor, con el máximo respeto hacia la paciente, siendo ella siempre la que decide si avanzamos más durante la sesión, o la damos por terminada en un momento dado, si no se siente capaz de ir más allá. Acompaño a la mujer también desde el punto de vista emocional, con técnicas de coaching y PNL. Me preguntas por la duración del tratamiento, pues mira, en mi experiencia personal puede decirte que varía , pues he llegado a solucionar vaginismos en una sola sesión, en siete, en diez, en quince como mucho, pero va a depender sobretodo de lo que trabaje a diario en casa, de si hace los deberes.

 

Bt: Tú recomiendas para vencer el vaginismo una buena rehabilitación del suelo pélvico con implicación, hidratar cada día la vagina y una buena forma física y psíquica. ¿Cómo se hidrata la vagina, con qué periodicidad y con qué?

Me gusta que me hagas esta pregunta, para lanzar un mensaje importante. La hidratación de la vagina interna y externa es muy necesaria a partir de los partos, y debe realizarse diariamente, como si de otra zona del cuerpo se tratara, con aceites o hidratantes específicos. Forma parte también de la rehabilitación del suelo pélvico, y desde luego, del tratamiento del vaginismo.

 

Bt: Además recomiendas la danza del vientre, la Biodanza, el senderismo, hacer máquinas con peso bajo, yoga, natación y cualquier práctica que nos motive y nos haga sentirnos mejor. ¿Hay bailes, ejercicios o hábitos posturales que dañen el suelo pélvico?

Bailar, hacer ejercicio, caminar y cualquier cambio en la fisiología, nos permite acceder a estados anímicos saludables, además de los beneficios físicos que se obtienen. Hay deportes que no favorecen el suelo pelviano, como son los de impacto (footing, baloncesto, tenis, hípica…) y los abdominales clásicos tampoco son aconsejables.

 

Imagen de Pilar Pons con un grupo de trabajo

Pilar Pons, de blanco, con un grupo de trabajo con la danza del vientre

 

Si una mujer desea o necesita hacer este tipo de actividades físicas, debe dedicar también gran parte de su tiempo a mantener un suelo pelviano en buen estado, para contrarrestar el impacto de su deporte o gimnasia.

 

Bt: ¿Qué podemos hacer para tratar la incontinencia urinaria femenina y los prolapsos (descenso de las vísceras)? ¿En qué edades aparecen y por qué?

Para tratar la incontinencia hay que hacer una buena rehabilitación del suelo pelviano, completa, sin detenerla a mitad con excusas de falta de tiempo. De hecho, se debe hacer después de cada parto, después de cualquier cirugía ginecológica y siempre que aparezcan síntomas de debilidad. El tema de la edad ha sido también algo engañoso, pues se pensaba que eran afectaciones de mujeres mayores. Puede aparecer en mujeres muy jóvenes, dependiendo de su herencia, sus hábitos y su tono muscular general, además del número de embarazos y el tipo de parto que hayan tenido, siendo los instrumentalizados los de mayor riesgo.

 

Bt: Hay mujeres que pueden alcanzar un orgasmo sin tener relaciones ni estímulos sexuales. Lo experimentan cuando están haciendo cualquier tipo de actividad nada relacionada con un encuentro erótico. Lo llaman el “Síndrome de excitación sexual persistente”. ¿Qué puedes comentarnos sobre él?

Este síndrome es inusual, pero existe. Por lo que sabemos afecta a hombres y mujeres y aunque pueda parecer como algo placentero, en realidad es muy angustiante ya que se pueden tener muchísimos orgasmos al día, sin buscarlos. Existen asociaciones donde se ofrecen ayudas para conllevar esta afectación, que para nada va ligada a ser un pervertido o ninfómano.

 

Bt: ¿Crees que en los colegios, a partir de determinada edad, deberían implementarse talleres de asistencia voluntaria para que chicos y chicas pudiesen aprender con personal especializado sobre su cuerpo, su sexualidad y sus emociones? ¿Se está haciendo en algún colegio que conozcas?

La educación sexual debería ser obligatoria. Los chicos y las chicas necesitan conocer su cuerpo y sobretodo, gestionar sus emociones respecto al sexo. Sé que hay muchos colegios que lo abordan, pero no te puedo dar nombres concretos. También he sabido de centros de salud de la seguridad social que hacen una magnífica labor, asesorando a las chicas, con charlas informativas y grupos de ayuda.

 

Bt: ¿Hablamos las mujeres con nuestras madres sobre la vida sexual o sigue siendo una situación inusual?

Hay familias abiertas a hablar de la sexualidad, donde la hija puede encontrar un buen apoyo, incluso relacionándose con su madre como con la mejor amiga. Y las hay, donde los temas sexuales nunca se tocan, como si no existieran.

 

Imagen de Pilar Pons con un grupo de trabajo

Compartir en grupo tus experiencias y avances ayuda mucho a mejorar nuestra salud sexual

 

De todos modos, en los vaginismos, por ejemplo, todas las mujeres y de todas las edades, me han dicho que nunca lo han comentado con nadie, ni con su madre. Curiosamente en alguna ocasión, lo han comentado con la abuela. Personalmente opino, que salvo raras excepciones, existe un freno a la hora de hablar de sexo, también con la madre.

 

Bt: Quizá necesitaríamos volver a esos círculos de mujeres donde las más sabias y experimentadas compartiesen lo que saben con las más jóvenes…

Los grupos de apoyo favorecen el enriquecimiento, siendo muy necesarios sobre todo en algunos momentos de nuestra vida, como el embarazo, el parto, el postparto, la crianza y la menopausia. Toda una vida! Lo pude experimentar con el grupo de lactancia de La Liga de la Leche. Creé la asociación en Cataluña y durante más de diez años fui la presidenta. Si mezclamos la información que te puede dar alguien que ya ha pasado por lo mismo, más el apoyo emocional, tenemos el perfecto acompañamiento, y unos buenísimos resultados

 

Bt: ¿Qué papel podría jugar un padre a la hora de acompañar a su hija en un buen desarrollo de su afectividad y, por consiguiente, de su vida sexual?

El tipo de relación entre padre e hija también va a influir en ese acompañamiento global. Les suele costar más a los padres acercarse a las hijas emocionalmente, pero va a depender del apego, el respecto y la flexibilidad que se haya establecido en la infancia. Sería estupendo que se diera esa relación de confianza entre padre e hija y sería un gran enriquecimiento para ambos.

 

Bt: Pilar, eres madre de tres hijos. ¿Qué te han enseñado –por ahora- sobre ti misma?

Lo mejor que me ha sucedido en la vida ha sido ser madre. Mis hijos me han enseñado tantas cosas! He crecido con ellos, he ido aprendiendo en cada etapa, desde que los sentí dentro de mí en el embarazo notando cómo cambiaba mi cuerpo, hasta el momento de su emancipación. Oí una vez una frase que me caló “saber asir, saber soltar” Creo que mirando atrás, puedo decir que he aprendido sobretodo a amar incondicionalmente. En las etapas de crecimiento fui mejorando en flexibilidad, respeto y aceptación de ellos y de mi.

 

Bt: Llevas mucho tiempo preparando a las mujeres para vivir un buen embarazo, parto, lactancia y posparto. Y de ellas, ¿qué llevas aprendido?

De ellas he aprendido muchísimas cosas también, porqué cada historia es única y es en ese acompañamiento donde me he podido sentir a mis anchas, en el mejor papel, aparte de mi propia maternidad. No he parado de ver y aprender del gran poder que tienen las mujeres.

 

Imagen de la portada del cuento El tesoro de Lilith

imagen: cuentameymirame.blogspot.com

 

He aprendido de su generosidad, complicidad, valentía, empeño, fuerza y capacidad para la crianza con amor. No hay nada más bonito que estar en un grupo de madres con sus bebés, sintiendo esa atmósfera de vida y oliendo el perfume de su gran satisfacción.

 

Bt: ¿Nos orientas sobre libros o vídeos que nos ayuden a profundizar un poco más en todos los temas hablados en esta entrevista?

Buenos libros sobre crianza, los del Dr. Carlos González.

Sobre suelo pelviano, los de Blandine Calais.

Novela erótica de la escritora mallorquina Roser Amills.

El tesoro de Lilyth”, para hablar de sexualidad a nuestras hijas.

El blog «Te con menta»  de Marina Salvador, espacio de danza y donde tengo publicados artículos en el espacio de suelo pélvico.

El espacio de La Liga de la Leche, una ONG internacional sin ánimo de lucro que ofrece información y apoyo a las madres que desean amamantar a sus hijos: www.laligadelaleche.es

Y mi blog http://pilarponsumbria0.blogspot.com.es/

 

Artículo Buenasterapias relacionado:

Título: «Bolas chinas vaginales para Navidad«, escrito por Rocío Jimeno, profesora de yoga y pilates y buceadora profesional.

http://buenasterapias.es/archives/2820

Mamá Golondrina

 Nombre Completo: Yolanda Fortes
 Áreas Profesionales:

  • Conciliación laboral femenina
  • Empoderamiento Femenino
  • Porteo y portabebés
  • Lactancia materna
 Perfil Profesional:

  • De 2001 al 2011 Marketing y Publicidad
  • Desde 2008 – Asesora Lactancia Materna
  •  Desde 2008 – Asesora de Porteo Respetuoso
  • De 2009 a 2010 – Técnico Superior en Coaching Personal
  • En 2011 – Formadora de Formación Continua
  • Desde 2012 – Pedagogía. UNED
  • Desde 2013 – Monitora de la Pedagogía Blanca
  • Desde 2013 – Monitora de Mujeres Empoderadas
  • En 2013 – Desarrollo de competencias personales y profesionales
 Teléfono: 686 213 153
 Dirección de contacto: Mantelas, 85. Vigo
Facebook: mama golondrina
Email: mamagolondrina@gmail.com
 Imágenes: 

Imagen de Yolanda Fortes, experta en conciliación laboral femenina

 

 

Imagen de la portada del libro Mama, tu puedes conciliar, de Yolanda Fortes

 

 

Publicidad del curso online de Mamá Golondrina sobre conciliación laboral

 

Entrevistas:

 

Eventos:

 

 Artículos de colaboración:

 Preséntate:

Mamá Golondrina es Yolanda Fortes. Luchadora incansable. MADRE de dos niños, formadora, escritora, MENTORA, emprendedora, bloguera y coach. Instructora de Porteo, Asesora de Lactancia y Pedagoga en Formación. Con amplia formación personal y profesional en Maternidad Consciente y Mujeres Empoderadas.

 

Mi especialidad es el Mentoring de Conciliación y el Empoderamiento Femenino y mi labor consiste en ayudar a otras madres a Compaginar su vida como Madres y como Trabajadoras.

 

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Parir en casa: el parto es nuestro

Si viviésemos en Reino Unido, Alemania, Francia, Canadá, Holanda o Australia podríamos elegir libremente darle la bienvenida a nuestro bebé en el hogar. En estos países el estado se encarga de los gastos pues considera que la evidencia científica actual demuestra que los partos en casa a mujeres de bajo riesgo son igual de seguros que en los hospitales y además más económicos y satisfactorios para las familias.

Entrevistamos a Inma Marcos, comadrona desde 1996. Apasionada del parto natural y de la lactancia materna ayuda a las mujeres a parir en casa desde 2001. Su madre era comadrona y desde pequeña tuvo claro que quería dedicarse a este maravilloso trabajo.

 

B.T.: Inma, ¿qué perfil de mujeres se acerca a ti para ponerse en tus manos?

Las mujeres que atiendo suelen tener estudios altos, son mujeres acostumbradas a buscar información y que tienen las ideas claras. Existe el prejuicio de que tanto las comadronas que nos dedicamos al parto en casa como las mujeres que asistimos son hippies alternativas, pero solo una minoría de clientas darían ese perfil.

 

B.T.: ¿Cómo son los hombres que acompañan a esas mujeres? ¿Cómo viven la experiencia del embarazo, el parto y la crianza?

Detrás de una gran mujer suele haber un gran hombre. La mayoría de las veces las parejas de estas mujeres llegan un poco más tarde que ellas a la conclusión de que lo mejor es el parto en casa. El deber de proteger a su familia les hace sufrir, pero después del nacimiento se convierten en firmes defensores del parto en casa. Dan a luz con ellas, son un puntal durante el proceso, incluso en el sentido literal de la palabra.

 

Mientras en un hospital los hombres no saben bien dónde meterse para no molestar, en casa son el sostén de su mujer. Muchas mujeres necesitan colgarse a peso del cuello de su hombre y dejarse caer para empujar. Eso les ayuda mucho.

 

 

imagen: inmamarcos.blogspot.com.es

imagen: inmamarcos.blogspot.com.es

 

B.T.: Si una mujer quiere traer a su bebé al mundo en casa y la pareja no, ¿qué hacemos?

Es trabajo de la mujer conseguir que su marido se informe y la acompañe en sus decisiones. Es ideal que la decisión esté tomada antes de embarazarse para no tener que vivir el embarazo luchando y angustiada. Sucede lógicamente porque cada miembro de la pareja tiene un proceso y evolución diferente en cuanto a considerar el parto en casa, es normal que no estén a la par. Pero el amor y respeto mutuo pueden ayudar a que él se informe y apoye a su mujer en la decisión finalmente.

 

B.T.: Todavía hay muchas personas que piensan que parir en casa es peligroso. ¿Qué puedes decir al respecto?

Cuando pares en casa con profesionales estás atendida por comadronas bien formadas que llevan un equipo adecuado y solo te asisten si eres una mujer sana, bien alimentada y en unas condiciones higiénicas normales. No estamos hablando de un parto en una cabaña africana donde los humanos comparten espacio con animales, donde las comadronas no tienen formación ni equipo y donde las mujeres sufren malnutrición, anemia severa, paludismo, embarazo en la pubertad, pelvis reducidas debido a la malnutrición en la infancia, etc.

 

Si en tu casa hay un techo, agua caliente, mínimo de dos metros cuadrados y máximo de 45 minutos de un hospital (ideal menos de 30), tu hogar es apto para parir.

 

 

imagen: inmamarcos.blogspot.com.es

imagen: inmamarcos.blogspot.com.es

 

La evidencia científica ha demostrado que parir en casa cuando tu embarazo es normal y de bajo riesgo y eres atendida por comadronas certificadas que llevan un equipo adecuado es igual de seguro que parir en el hospital y mucho más satisfactorio para las familias, y con mejores resultados de morbilidad (menos secuelas dolorosas e intervenciones).

 

B.T.: Alguna anécdota que hayas vivido en tu trabajo…

Hace unos meses asistimos a una mujer cuyo trabajo de parto parecía lento e irregular. Era un cuarto hijo; en el tercero sus comadronas no llegaron a tiempo, así que decidimos quedarnos y esperar. En un momento dado propusimos al marido que estimulara de algún modo la secreción de oxitocina natural (por ejemplo, estimulación sexual), mientras nosotras estábamos en el piso de debajo de la casa. Simplemente la besó intensamente y ello provocó que el parto sucediera con mucha rapidez. A los diez minutos del beso su hija estaba en el mundo. Una hora y media después del nacimiento la placenta aún no había salido, y ella no tenía contracciones. Le volvimos a pedir al papá que la besara y la placenta alumbró inmediatamente.

 

 

imagen: lasprovincias.es

imagen: lasprovincias.es

 

B.T.: ¿Hay estadísticas hechas sobre el número de mujeres que se ponen en vuestras manos para parir en casa?

No están hechas a gran escala (sí a pequeña escala) pero es un proyecto de la asociación española “Nacer en Casa” y del grupo de comadronas que asisten partos en casa en Cataluña.

 

B.T.: Estados Unidos -tras un descenso de los nacimientos en casa entre 1990 y 2004- ha experimentado un aumento del parto domiciliario del 29% (de 2004 a 2009) ¿Qué está pasando en España? ¿Hay comunidades autónomas más abiertas a esta opción?

En España está sucediendo un aumento del número de los partos en casa que notamos las comadronas que estamos dedicadas a ello. Aunque últimamente con el tema de la crisis hay una decaída.

 

La comunidad donde más partos en casa se asisten y más comadronas por metro cuadrado hay es Cataluña. Existen otras comunidades donde no hay comadronas que asisten partos en casa como por ejemplo Castilla y León, o hay tan pocas que las mujeres quedan sin asistencia o bien algunas comadronas de otras comunidades viajan hasta sus casas.

 

B.T.: La OMS recomienda que el bebé sea amamantado por la madre hasta los seis meses… ¿Qué piensas de esta recomendación?

Lo recomienda la OMS, Unicef, la Academia Española de Pediatría, entre otras. Y la recomendación exacta no es esa. Se recomienda amamantar de forma exclusiva (solo pecho y nada más que pecho) hasta los 6 meses y a partir de ahí seguir amamantando como mínimo por dos años o más (según deseos del hijo y de la madre) combinando con la introducción de nuevos alimentos. Creo que es una recomendación muy buena y basada en la evidencia científica de que es lo mejor para los bebés.

 

imagen: matronamadrid.blogspot.com

imagen: matronamadrid.blogspot.com

 

B.T.: Haz una crítica de los aspectos más urgentes que habría que cambiar o (o incluso evitar) en temas relacionados con la mujer, el embarazo, el parto y la crianza.

Es una pregunta demasiado abierta y amplia. Puedo decirte que lo primero que habría que cambiar es el paradigma: la visión de lo que es una mujer embarazada y un parto. Actualmente existe un encarnizamiento diagnóstico con las mujeres embarazadas. Ellas entran sanas a la consulta y salen enfermas y angustiadas. Cuando no les encuentran la tensión alta han engordado demasiado, o el bebé no crece suficiente o crece demasiado, o tienen poco líquido o tienen demasiado…

 

El parto se considera un acto quirúrgico, un acto peligroso, toda mujer se considera parto de alto riesgo hasta que demuestre lo contrario (después de parir, claro). Habría que evitar la cultura del “por si acaso”, que utiliza innecesariamente toda la tecnología en los partos de bajo riesgo y al final consiguen que se conviertan en partos de alto riesgo.

 

Con respecto a la crianza, nuestra sociedad opina que criar bien a un bebé es dejarlo llorar y no atenderlo inmediatamente; no dormir con él, no amamantarlo a demanda, no llevarlo en brazos la mayor parte del tiempo… Y es justo lo contrario.

En Reino Unido -hace 20 años- era impensable que en sus hospitales ocurriera lo que ocurre hoy: se pare en habitaciones donde las máquinas están escondidas tras puertas de armarios de madera y sólo se sacan si se necesitan, las mujeres pueden parir en la posición que les vaya mejor, no se les pone vía endovenosa y se les pide permiso para realizarles cualquier acción, como por ejemplo un tacto vaginal. ¡No debemos perder la esperanza!

Aún así, el parto en casa es otra cosa:

 

 “El parto natural más respetado hospitalario no se parece a un parto en casa. Yo misma, Inma Marcos, en el caso hipotético de que estuviese atendiendo un parto fisiológico en hospital ya llevaría un uniforme que me da un estatus de poder sobre la mujer que atiendo. Ellos han firmado un consentimiento al entrar donde dice que yo les puedo hacer lo que crea conveniente. En casa la mujer manda, yo solo soy una invitada al evento. Por otro lado el ambiente silencioso, caldeado y con luz tenue de tu propio hogar, es difícil de copiar en un hospital donde las puertas se abren sin pedir permiso previo, la gente entra y sale, hace mucho frio y las luces son intensas…”.

 

 

B.T.: Vídeo titulado “Lactancia materna, parto respetado y cuidados del Neonato” emitido en  Para todos la 2, RTVE 07/11/11. Duración, 22:41. Breve reportaje sobre los bancos de leche materna y un coloquio en el que varios profesionales abordan temas como la lactancia materna, el parto respetado o la importancia de la no separación del bebé de su madre tras el mismo.

 

 

 

Ven y podrás ver a una mujer ensimismada en su parto, llena de luces de velas, acompañada por la matrona, por su pareja y por el perro de la familia. Ella canta mantras y danza mientras viene su bebé. Del minuto 09:11 al 16:45 verás a la mamá cuatro horas antes de parir y te emocionarás con el alumbramiento. Vídeo obra de  Etérea Studios (Cristóbal Vila) titulado «Parto en casa, una belleza de conexión con la intuición«.

 

 

 

Más información:

 

http://www.neixeracasa.com

http://donallum.org

http://www.grupslactancia.org

http://www.aesmatronas.com/bienvenida.html

http://www.educer.es/partocasa/04Mapa2011.pdf

http://www.lilinterna.net/?page_id=33