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El poder creativo de la menstruación

¡La menstruación y el ciclo menstrual te hacen poderosa! Eres cambio y movimiento. ¿Cómo vives tu menstruación? ¿Ya estás enamorada de tu naturaleza cíclica? Con la menstruación aprendes la magia de “soltar”, de desprenderte: limpias a nivel físico y emocional. ¡Es un momento de renovación a todos los niveles! María Rodríguez Chacón, naturópata y doula, te invita en este artículo BT a conocer tu cuerpo, tu fisiología y tus ciclos… es la base para respetarte a ti misma.

 

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María Rodríguez Chacón. Naturopatía en Femenino. Doula. Sevilla

 

El sistema en el que vivimos, donde la industria médica y farmacéutica tiene tanto peso, ha hecho que en general, hombres y mujeres perdamos la capacidad de ser los responsables de nuestra salud. Entendemos que si tenemos algún dolor o afección es el médico el que nos tiene que curar, es decir, queremos conquistar la salud desde fuera, no desde adentro. Con respecto a la salud femenina, creo que seguimos viviendo en un sistema patriarcal que ha influido de forma negativa en cómo vivimos los diferentes ciclos de la mujer: experimentamos la menarquía, la menstruación, el embarazo, el parto, la menopausia… partiendo de la creencia errónea y antinatural de que son patologías que hay que curar y controlar.

En mi anterior artículo os animé a Vivir el embarazo desde la Naturaleza. Hoy quiero hablaros de la menstruación…

 

Una mujer que toma conciencia de su ciclo y de las energías inherentes a él también aprende a percibir un nivel de vida que va más allá de lo visible; mantiene un vínculo intuitivo con las energías de la vida, el nacimiento y la muerte, y siente la divinidad dentro de la tierra y de sí misma. La mujer se relaciona con lo visible y terrenal y con los aspectos invisibles y espirituales de su existencia. Miranda Grey

La naturaleza cíclica de la mujer

La menstruación y el ciclo menstrual nos hacen poderosas. Las mujeres tenemos desde siempre un poder inigualable por el que estamos conectadas a la tierra, a los ciclos de la fertilidad, al ciclo lunar: es el poder de gestar y parir.  Estamos conectadas con el carácter cíclico de la Naturaleza (las estaciones, las fases de la luna, las mareas, el día y la noche). ¡Los cambios y el movimiento son parte de nuestra naturaleza de mujer!

 

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Cambio y movimiento: el milagro de ser mujer… El poder creativo de la menstruación. María Rodríguez Chacón. Sevilla

 

Cada fase del ciclo se vive de una forma distinta y en cada una de ellas hay cualidades que hemos de retomar y agradecer. Nuestro ritmo de vida y nuestras actividades cotidianas no deberían ser los mismos en cada fase porque somos mujeres diferentes según la etapa del ciclo menstrual en la que nos encontremos. Cada etapa implica que nuestro cuerpo, nuestras hormonas y nuestras emociones van cambiando.

El ciclo menstrual es un viaje o camino que influye en el ritmo de vida de la mujer. En unas fases estamos más activas, más dinámicas, con ganas de estar fuera y de extroversión y en otras necesitamos llevar un ritmo más pausado, estamos menos conectadas con la mente y tenemos más necesidad de estar mirando hacia nuestro interior. ¿Cómo vamos a pretender, entonces, que todos los días del mes contemos con la misma energía, con la misma fuerza o con el mismo deseo de estar en grupo y relacionarnos con el mundo exterior?

Hay mujeres que optan, durante la menstruación, por detener su trabajo, por quedarse en casa, pero estas decisiones no están bien vistas, no nos está permitido materializarlas y no todas podríamos hacerlo… pues para eso, entre otras cosas,  están los medicamentos, las compresas y los tampones que invisibilizan la menstruación y sus consecuencias.

Lo más saludable sería adecuar nuestras actividades a cada momento del ciclo. Y para ello has de conocer cómo está tu cuerpo y cómo siente en cada fase del ciclo.

Cuando una mujer conoce su cuerpo y su naturaleza, respeta esos cambios de ritmo y actividad y lo hace tanto a nivel físico como mental y emocionalmente hablando. Sabe que su naturaleza es cambiante, que sus ritmos internos varían y que estas transformaciones son naturales, no un problema inherente al hecho de ser mujer.

¿Qué te ocurre si desconoces tu cuerpo, tu fisiología y tus ciclos? Pues que estás desconectada de la propia naturaleza y esta desconexión hace que no te conozcas en tu maravillosa totalidad. Vives la menstruación como una experiencia negativa que no aporta nada a tu vida y a tu crecimiento personal.

 

La menstruación y las creencias heredadas en la niñez y adolescencia

¿Qué te contaron de niña con respecto a la menstruación? ¿Alguna mujer de tu confianza se tomó su tiempo para ayudarte a entender su presencia en tu vida? ¿O te transmitieron que eran unos días de incordio, una carga pesada de llevar, un sinsentido, un inconveniente más de ser mujer?

Quizá en tu niñez las mujeres que eran una referencia importante para ti te inculcaron que la menstruación era un suceso negativo, algo que tiene que ser escondido, que avergüenza. Quizá te dijeron que cuando menstruamos estamos “malas”, como si de una enfermedad se tratase. Quizá añadieron que “tenemos que taparla con compresas y tampones perfumados y finísimos para que, además de no dejar huella olfativa nadie note que estás “en esos días”.

 

El ciclo menstrual, ¡mucho más que un mero proceso biológico!

El ciclo menstrual es un proceso biológico que se suele relacionar exclusivamente con el sangrado de la menstruación, teniendo en cuenta sólo lo que sucede a nivel fisiológico. Sin embargo, es algo más que ese proceso biológico, es un camino, un viaje, un movimiento energético que nos lleva a estar unos días de una forma y otros de otra, unos días más conectadas con la razón y otros con la intuición. La menstruación también es una vía de limpieza energética, una manera de soltar: el momento del sangrado es un tiempo para desprenderse de algo que ya hizo su función para empezar un nuevo ciclo, para renacer.

Con la salida de la sangre limpiamos a nivel físico y emocional, terminamos un ciclo y empezamos otro. Es un momento de renovación a todos los niveles.

Durante la menstruación vamos a eliminar el tejido que estaba en el útero para albergar un bebé. Es un periodo de limpieza, de renovación, lo que requiere reducir nuestra actividad o adaptarnos a otro ritmo, y quizás, quedarnos en casa, hacer con más lentitud. Estos ajustes, por lo general, no van a ser compatibles con la sociedad en la que vivimos y con las exigencias que nos imponen desde fuera.

 

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Conocer tu naturaleza cíclica favorece que tu embarazo, parto y maternidad sean experiencias maravillosas

 

En este sistema actual, hay que vivir de forma constante y lineal porque está diseñado para lo masculino y para producir, algo que no tiene que ver con nuestra naturaleza cíclica. Las mujeres hemos ido accediendo al mundo laboral y en los trabajos tenemos que rendir siempre de la misma manera, no caben las variaciones. Y en él, el ciclo de las mujeres con sus fluctuaciones  no se considera “normal”, sino algo que hay que reducir para poder seguir el ritmo de la vida diaria, son “enfermedades” y como tal hay que tratarlas. Este hecho unido a la información que nos llega sobre la menstruación desde que tenemos uso de razón, nos enseña desde pequeñas a vivir nuestros ciclos naturales como algo que no está bien, que son patologías que hay que curar, controlar y esconder. Este panorama ha influido de forma negativa en cómo las mujeres vivimos nuestros ciclos, la menstruación, el embarazo, el parto y la menopausia.

Reconciliarte con la menstruación depende de ti. Siente desde hoy que la menstruación forma parte de ti, de ese poder maravilloso de gestar vida que tienes y alégrate porque tu menstruación está íntimamente relacionada con tu creatividad, con tu poder de transformar tu cotidiano y mejorarlo.

En mi próximo artículo hablaré de las fases del ciclo, de qué ocurre a nivel físico, mental y emocional en cada una de ellas. También le dedicaré un tiempo a conocer las situaciones y relaciones que se esconden detrás de las menstruaciones dolorosas y cómo podemos superarlas desde la mirada de la Naturopatía.

Hay muchas referencias de mujeres y libros que hablan de estos temas. Os comparto algunos de mis favoritos.

 

imagen portada libro cartas desde mi cuarto propio, el camino rubi, Irusta Rodríguez

Irusta Rodríguez. El camino rubí

  • Casilda Rodrigáñez

El asalto al Hades

Pariremos con placer

La represión del deseo materno

  • Ángeles Mastretta: Mujeres de ojos grandes
  • Allice Miller: El cuerpo nunca miente
  • Daniele Flaumenbaum: Mujer deseada, mujer deseante
  • Clarissa Pinkola Estés: Mujeres que corren con los lobos
  • Gioconda Belli (poetisa, revolucionaria y novelista nicaragüense): La mujer habitada

 

María Rodríguez Chacón

Naturopatía, Reflexología podal, Doula, Nutrición energética

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Naturopatía en Femenino

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Mercedes Mata de la Rubia

 Áreas Profesionales:

  • Terapeuta holística
  • Coach de Vida
  • Naturopatía
  • Quiromasaje
  • Maestra de Reiki

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Extracto¿Qué es el marketing espiritual? ¿Cuál es la actitud interna, las preguntas claves y la estrategia de marketing adecuada para ti?  Vender es ofrecer tus dones, tus habilidades que transforman vidas. Vender es servir.  Por eso el marketing puede materializarse de una manera honesta, auténtica y espiritual. ¡No seas tacaño con tus dones, sal de la cueva y sube el volumen! ¡Prepárate para hacer una tarea amorosa!

 

Extracto: En la Nueva Economía emprender, crear y mantener un negocio requiere que seas emprendedor/a consciente: aquel que sabe que necesita invertir en su propio crecimiento interior para salir de sus propios límites y jugar a lo grande. Averigua con Mercedes Mata cuál es la basura que tienes que limpiar para que tu aventura profesional llegue a buen término. ¡Ella te ofrece, como lector Buenasterapias, una sesión privada gratuita durante septiembre y octubre 2015! Saca papel y lápiz, que te van a hacer unas cuantas preguntas…

 

 

 

María Rodríguez Chacón

 Nombre Completo: María Rodríguez Chacón
 Áreas Profesionales:

  • Naturopatía, Reflexología podal, Doula, Nutrición energética
 Perfil Profesional:

  • Lifting Facial japonés Kobido, Escuela Internacional de Naturopatía MRA
  • FACILITADOR DE PROCESOS CON PNL, Escuela Superior de PNL
  • 1º y 2º nivel de Reiki. Centro Reiki Sevilla
  • Reflexología en el embarazo y parto, Mauricio Kruchick
  • Máster en Acompañamiento Naturopático en los ciclos femeninos y sexualidad (Doula), Centro Andaluz de Naturopatía.
  • Nutrición y dietética, Confederación de Empresarios de Andalucía
Preséntate:

Soy naturópata y mi especialización es la mujer, acompañamiento a la mujer en sus diferentes etapas y ciclos.

Desde que empecé a estudiar prácticamente me decidí por esta especialización, que no es una especialización en sí es usar todo lo aprendido para acompañar a mujeres.

He estudiado a la mujer, los ciclos femeninos, nuestra situación actual y de dónde venimos. De lo aprendido en todo esto, de mi experiencia en la relación con mi ciclo menstrual y mi feminidad y los problemas relacionados con ello, con mi linaje femenino, con las enseñanzas recibidas desde que era pequeña sobre lo que es ser mujer, y de mis situaciones vividas, de todo lo aprendido nacieron mis ganas y mi necesidad de acompañar a otras mujeres. Acompañarlas en sus diferentes etapas.

Imágenes: 

 

imagen de maria rodriguez chacon, colaboradora buenasterapias

María Rodríguez en el taller “Nutrición consciente”. III Jornadas Andaluzas de Alimentación Inteligente (Sevilla, mayo 2014. Cortijo del Alamillo)

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Artículos de colaboración:

  • Título: “¡Estoy embarazada, sé parir y no me siento enferma!”. Leer AQUÍ.

Extracto:

¿Qué es una Doula y qué papel juega en tu embarazo y parto? ¿Cómo te acompaña y qué maravillas te muestra? Ya lo decía Casilda Rodriganez: “Para parir con placer, hemos de empezar por explicar a nuestras hijas que tienen útero, que cuando se llenan de emoción y amor, palpita con placer… Las mujeres tenemos que contarnos muchas cosas: De mujer a mujer, de mujer a niña, de madre a hija, de vientre a vientre”.  María Rodríguez, nueva colaboradora Bt, te abre las puertas al poder femenino, al tuyo, y te invita a vivir sin miedo tu bendito embarazo y tu parto sagrado.

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