tabaquismo

Tratamiento natural para aminorar los efectos nocivos del tabaquismo

¿Sabías que fumar reduce el 25% de vitamina C en tu organismo? ¿Para qué ingerir ajo a diario mientras y después de dejar de fumar? ¿Cuál es el licuado que puedes tomar por la mañana? ¿Con qué hierbas hacemos las gárgaras para que tengan un efecto antiinflamatorio y antiséptico? Mientras decidimos dejar de fumar, el Dr. Rafael Méndez Cobos nos recomienda intervenciones naturales para minimizar los numerables efectos perniciosos del tabaquismo.

 

Imagen del Dr. Rafael Méndez Cobos. Alimentos para la depresión. Buenasterapias

Dr. Rafael Méndez Cobos

 

El cigarrillo contiene  un cincuenta por ciento de sustancias cancerígenas: níquel, acetona, tolueno, DDT (dicloro difenil tricloroetano), nicotina, acroleína (los alimentos fritos y el café tostado pueden contener pequeñas cantidades de esta sustancia, que aparece generalmente cuando se produce una combustión), alquitrán… Los numerosos aditamentos químicos presentes en un cigarro provocan:

– Aumento de  la frecuencia cardiaca
–  Aumento de la presión arterial
– Taponamiento en el sistema cardiovascular
– Intoxicación bronquial
–  Constricción bronquial
– Agregación plaquetaria
– Cardiopatías coronarias, arritmia, angina de pecho, infarto de miocardio
– Cefaleas, diarrea, estreñimiento
– Arteriosclerosis
– Cáncer de boca, pulmón, renal…
– El tabaco, además, consume tu vitamina A, vitamina C, ácido fólico, calcio y muchos otros nutrientes que necesitas para estar en forma.

 

imagen de un cigarro, tabaquismo, rafael mendez cobos, buenasterapias

Imagen: es.slideshare.net

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¿Qué hacer para disminuir los efectos tóxicos del tabaco?
  • Hacer ejercicio con regularidad. Un estudio realizado por la Asociación Estadounidense de Investigación del Cáncer, reveló que el ejercicio regular puede reducir el riesgo de un fumador de desarrollar cáncer de pulmón hasta en un 35%.
  • Una dieta rica en vitamina E, vitamina C, zinc, selenio y proteínas estimulan el sistema inmunológico, disminuyendo los efectos pernicioso de fumar, aunque no se consigue eliminar completamente los daños que provoca el tabaco. Un fumador reduce la Vitamina C que tiene en su organismo hasta un 25%. Esta falta de vitamina C favorece la aparición de infecciones , contagios, encías débiles sangrantes e inflamadas, piel arrugada, insomnio, deficiente circulación del retorno venoso…

La vitamina C está presente en los cítricos, además de la piña , kiwi, pimiento , perejil, fresas  y también en las verduras frescas como el brécol. Por tanto, es aconsejable comenzar al día con un licuado o zumo de cítricos sin mezclar entre ellos, tomando una sola variedad.

  • Aumentar el consumo de vitamina A. Licuar zanahorias y tomates añadiendo cúrcuma y jengibre tomando este licuado en ayunas, comenzaremos el día con un plus de vitamina A y antioxidantes imprescindibles …

 

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Tabaquismo. Licuado de tomates con zanahoria, cúrcuma y jengibre

 

  • Consumir mucho ajo. Por su contenido en ácido ascórbico, magnesio, calcio, fenilalanina, triptófano, potasio y selenio, lo hace imprescindible como agente desintoxicante, ansiolítico y antidepresivo para los ex -fumadores que padezcan en los primeros días el síndrome de abstinencia.

El ajo contiene componentes sedantes como son la apigenina, ácido cafeico, gereniol, linalol y estigmasterol

  • No consumir lácteos, puesto que al fumador le provocarán más mocos. Sí, en cambio, es aconsejable tomar verduras de hojas verdes ( brócoli, espinacas, acelgas…)
  • También el plátano, y por su contenido en potasio, vitamina B6 y vitamina B12, pueden neutralizar los efectos nocivos de la nicotina

 

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Tabaquismo. Plátanos. cítricos y tomillo

 

  • Investigaciones recientes revelan que comer pescado de forma regular  reduce el riesgo de enfermedades respiratorias comunes entre fumadores como bronquitis y enfisema
  • Aumentar el consumo de ácido fólico y clorofila. Por tanto, tendremos que incluir en la dieta calabaza, espárragos, aguacate, acelgas, cebolla, chiles verdes , judías, lentejas , nueces,  sésamo, pasa, fresas, etc.
  • Evitar el consumo de alcohol, frituras y comida basura, así como  azúcar blanca y trigo refinado, dado que van a intoxicar más al organismo
  • Beber mucha agua. Al menos 2 l al día, es el mejor desintoxicante
  • Después de cada comida ,tomar té verde
  • Hacer gárgaras con infusión de cola de caballo, corteza de encina y malva, va a limpiar faringe y amígdalas  de los residuos tóxicos del humo del tabaco. Y efectuarán un efecto antiinflamatorio tanto de los folículos linfoideos  del cavum, de las amígdalas y laringe. Añadir que estas gárgaras son antisépticas de las vías respiratorias altas.

La corteza del olmo favorece la expulsión de mucosidad. Por tanto, es un potente expectorante natural. Se puede adquirir en cápsulas.

  • Si el tabaco tiene un antídoto se llama Valeriana, imprescindible para el síndrome de abstinencia y para neutralizar sus letales tóxicos en gran medida.
  • También el jengibre en cápsulas de 500 miligramos, tomando una cápsula en cada comida, es un potente antiinflamatorio y drenador pulmonar. Otras plantas igualmente recomendables son el gordolobo (para la tos) y el tomillo.

 

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Tabaquismo. Jengibre, antiinflamatorio y drenador pulmonar

 

  • Existe un concentrado en forma de jugo que incorpora en su composición yemas vegetales frescas del abeto, miel y zumo de pera, para reducir la inflamación de las vías respiratorias con tos y mucosidades viscosas de difícil eliminación que provoca el nocivo y venenoso tabaco.
  • El consumo de tabaco agrava la  y  acrecienta la patología del hígado graso, si además se bebe alcohol. En estos casos, aconsejamos tomar un vial de Mpapa ( wwwmpapa.es) después de comer y cenar, mientras que no se pueda dejar de fumar, que a todas luces es lo más importante, desterrar para siempre  tan devastador hábito.

 

Dr. Rafael Méndez Cobos

Medicina Biológica. Naturopatía, Homeopatía, Fisioterapia

Iridología, Terapia Gerson, Electroacupuntura de Voll, Escritor

Visita mi web Dr. Méndez Cobos

La polémica sin humo: cigarrillos electrónicos

¿Qué tienen en común el ginseng, la valeriana, la raíz de jengibre, la  pimienta de cayena y la avena? ¡Que son remedios naturales que te ayudan a liberarte del hábito de fumar! La hipnosis, la bioneuroemoción y la homeopatía también se comprometen a echarte una mano en tu propósito saludable. Hoy analizamos la polémica de los cigarrillos electrónicos y te damos pistas para decirle adiós al humo… 

¡Cuéntanos cómo dejaste de fumar! Toda ayuda es bienvenida…

Estamos ante la lucha de grandes titanes, una cruzada que al final olvida lo más importante, la salud del ser humano. Esta es la polémica con el cigarrillo electrónico: para unos es distinto del tabaco y de los productos farmacéuticos, para otros un nuevo modelo para difundir la nicotina y miles de aditivos que matan. Parece que hemos olvidado que lo esencial es acompañar  realmente a las personas que quieren dejar de fumar.  En España algo más del 23% de la población consume tabaco, según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

Hasta la Organización Mundial de la Salud (OMS) habla en un nuevo informe sobre los riesgos de los cigarrillos electrónicos. Tras el repaso de esta nueva estrategia, supuestamente “sin humos”,  vamos a proponer a continuación métodos naturales para abandonar este hábito poco saludable.

 

¿Qué piensa la Asociación Nacional del Cigarrillo Electrónico al respecto? Como detalla en un reportaje Jesús Soria de SER CONSUMIDOR creen que se trata de una guerra económica de las farmacéuticas que esperaban beneficios “billonarios” por los productos para dejar de fumar.  Al parecer el cigarrillo electrónico ha reducido el consumo de estos productos farmacéuticos  al presentarse como una alternativa “menos dañina” al tabaco. Desde la Asociación inciden en que «el cigarrillo electrónico es  una herramienta más en la lucha contra el tabaquismo».

 

IMAGEN: SUMANDO.ORG

Imagen: sumando.org

 

Lo cierto es que a lo largo del año la “moda” del cigarrillo electrónico o “vapear” ha ido disminuyendo. Un reportaje de La Vanguardia ya recogía estos datos en el pasado mes de mayo.

Ahora la OMS incluso pide que se prohíba su uso en establecimientos cerrados y también la venta a menores. Como recoge El País, ya en marzo se hablaba de efectos de malestar general que pueden provocar los cigarrillos electrónicos. Este diario recoge una hemeroteca sobre el tema, desde la supuesta “alternativa” para dejar de fumar de la que se hablaba en 2006 hasta los últimos datos de la polémica. Precisamente en ese mismo año María Sainz escribía en el suplemento de SALUD del diario El Mundo un reportaje sobre las terapias alternativas para dejar de fumar, desde la hipnosis hasta la acupuntura, entre otros métodos.

Mensajes positivos sobre las dependencias

Si realmente queremos liberarnos del tabaquismo, ¿por qué se ofrece nuevamente nicotina? Dejamos la reflexión abierta para que cada cual determine su propia respuesta.

Como explica Manuel Hernández en uno de sus vídeos para dejar de fumar, la hipnosis es una ayuda, no magia. Este licenciado en Psicología y Biología en la Universidad de Málaga, experto en terapia familiar y en Hipnosis Ericksoniana aporta herramientas para abandonar dependencias.

Entre las muchas propuestas naturales para dejar de fumar se encuentra la bioneuroemoción. Os dejamos un enlace a una de las numerosas webs que abordan este tema www.bioneuroemociongirona.com/deja-de-fumar/

Como explican esta metodología no cura a la persona, simplemente la acompaña a encontrar su propia sanación. Se apoyan también en la Programación Neuro Lingüística (PNL) para transformar desde el inconsciente. Se trata de realizar cambios sobre creencias y patrones mentales limitadores, una fórmula para resolver conflictos.

Otras ayudas naturales para liberarse del tabaco

Además de la hipnoterapia, la acupuntura por ejemplo utiliza las agujas en puntos ubicados en las orejas y otras partes del cuerpo para liberar al cuerpo del desequilibrio que genera el tabaco.

La homeopatía en algunos casos diluye la sustancia adictiva  que se quiere combatir para que la persona pueda dejar de fumar.

Podemos encontrar numerosas fórmulas para dejar atrás la adicción al tabaco, por ejemplo en el siguiente artículo titulado “Remedios naturales y caseros para dejar de fumar”. Localizamos propuestas como  consumir ginsengvaleriana o lobelia, otra planta que se utiliza para ayudar a superar los problemas de la abstinencia a la nicotina, aunque siguiendo la dosis indicada porque en grandes cantidades puede ser tóxica.

También contamos con la avena, un alimento que puede ayudar a disminuir la ansiedad, la raíz de jengibre para limpiar el organismo y la pimienta de cayena para disminuir  los deseos de fumar.

Muchas personas que han usado métodos naturales para eliminar la adicción al tabaco explican que se sienten más sanos y más alegres, en definitiva, más vivos.
Recuerda, tú decides cuál es el mejor camino para ti.

Ángel Mateo

 Nombre Completo: Ángel Mateo
 Áreas Profesionales:

  • Hipnosis clínica
 Perfil Profesional:

Trabajo en Centro de Hipnosis Profesional 

 Preséntate:

Ante todo hay que decir que la hipnosis, y muy especialmente la hipnosis profesional, es simplemente una técnica, muy poderosa si se utiliza bien, y que nos permite abordar cualquier distorsión problemática que no sea vírica o genética, y aún en estos casos se podría intervenir, bajo la dirección apropiada, en algunos aspectos muy concretos inabordables desde nuestra sola perspectiva. 

La capacidad que tiene la hipnosis, tal cual la concebimos, es tan enorme que solo es posible aplicarla bien y extraer todo su potencial conociéndola bien y en profundidad, no como un simple intento de aproximación sin más base. 

Conociendo lo más perfectamente posible la técnica de la hipnosis, y aplicándola así, se convierte en una especialidad que por si sola puede producir cambios conductuales apetecibles y apetecidos. 

Imágenes: 

Imagen de Angel Mateo, hipnologo profesional

Ángel Mateo

 

Imagen de la portada del libro Tumor infiltrante: vivencias con un cancer de vejiga tratado con hipertermia

Mi libro autobiográfico

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