Útero

Taller Ciclo femenino, Naturopatía y Movimiento

¿Quieres ser una mujer que, a través de sus ciclos, aprende a vivir sin juzgarse y sin pelarse porque acepta y bendice que es una bella mezcla de movimiento y transformación? Una mujer que se reconoce en la Tierra se vuelve poderosa, sabe nutrirse adecuadamente, se conecta con su útero y con su linaje ancestral.

Ciclos mayo ok

Imparten Cibeli Luz y María Rodríguez Chacón

 

En el Taller Ciclo femenino, Naturopatía y Movimiento (este domingo 31 de mayo en Sevilla en Centro Kinema) «trabajaremos nuestro ciclo y sus fases a través del movimiento. Usaremos conocimientos de la naturopatía, de la psicología, de la danza terapia. Con la música, y el movimiento acompañaremos nuestro ciclo. Viviremos y danzaremos las diferentes etapas del ciclo, las fases de la vida, de la crianza, de la mujer adulta, de la mujer madura; hablaremos de la mujer cíclica; de la comida, de los masajes, de los pasajes… Un espacio para sentirnos y disfrutarnos, conectando con nuestro cuerpo, con la esencia femenina y con la tierra».

Imparten: Cibeli Luz, danzaterapeuta y psicóloga  y María Rodríguez Chacón, naturópata, doula y colaboradora Buenasterapias.

Importe: 70€.  Información y reservas: 606942938/ 654163569.
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Cibeli Luz, danzaterapeuta y psicóloga

María Rodríguez Chacón, naturópata y doula

María Rodríguez Chacón, naturópata y doula

Tu sangre menstrual no es un desecho

Tener una menstruación dolorosa, sinónimo de calvario para tantas mujeres, no es lo natural. Hay muchas razones por las que nos puede “doler” ser mujer.

Contamos ya, afortunadamente, con talleres donde mujeres enseñan a mujeres a reconciliarse con su menstruación (y con toda la profundidad que ello conlleva).

Sentir respeto y agradecimiento por nuestra sangre implica darle la mano a la alegría de ser mujer, con todo nuestro poder y energía creadora. 

Podemos ir hablándole a nuestras hijas de las bendiciones de la menstruación. Celebrar con ellas un ritual hermoso de adolescencia donde darle la bienvenida a una nueva etapa vital (Ver http://www.buenasterapias.es/ceremonias-laicas) . Comentarles que hay opciones saludables fuera de las compresas y tampones convencionales que ayudarían a mantener el Ph adecuado de sus vaginas (copa menstrual, esponjas marinas).

Que sepan que la alimentación adecuada, la fitoterapia sabia y la homeopatía son buenas aliadas para que la regla no duela ni perturbe su cotidiano… Las ayudaríamos a ser adultas felices reconciliadas con su ser femenino.

 

Fondo celeste con la frase: No estoy mala, estoy bendita

 

Hay “terapeutas menstruales” –así las llamo- que tienen claro que «Existen considerables evidencias de que las molestias que las mujeres sufren durante su período a menudo es probable que sean psicosomáticas más que fisiológicas, culturales más que biológicas, en su origen«. (Kate Millet)

¿Sabes que los sioux, lakotas y sénecas, por ejemplo, consideraban que cuando una mujer menstruaba era su momento del mes más poderoso física y espiritualmente? De hecho, las mujeres debían reposar en esos días (en un tipi especial), para que estuviesen concentradas en los planos espirituales adquiriendo sabiduría.

 

¿Tú descansas durante tu menstruación? ¿Te permites ir con más calma y más conciencia de ti?

 

Para el pueblo kogi, que habita en las montañas de Colombia, el mundo fue creado por la Gran Madre mientras menstruaba: su sangre es oro y ella permanece en la tierra, es fertilidad. Muchas otras tradiciones toman este ritual de sangrar durante la menstruación en la tierra como símbolo de reconexión con la Madre y donación de algo bueno y nutritivo.

En el libro “Ritos menstruales en las tradiciones históricas” Adriana Figueras sigue ilustrándonos al respecto:

 

“En la tradición egipcia, por ejemplo, la joven menstruaba sobre un poco de musgo de la orilla del río. Para los lamas tibetanos la primera menstruación de una joven era la medicina más potente de la comunidad. Se dice que el lunar rojo que las hindúes se pintan a la altura del entrecejo (en el tercer ojo) simboliza la visión que las mujeres adquirimos durante el sangrado menstrual. Actualmente los shuar (de la selva ecuatoriana) también mantienen un ritual que llaman pago a la tierra. Es un ritual complejo, con mucha preparación y que continúa con la construcción de un altar para recordar lo sagrado de ese momento. Cuando comienza la menstruación, se dejan gotas de sangre sobre todo el conjunto de ofrendas que muy cuidadosa y detalladamente hay que recoger con determinada intención y pedidos. Al rezar durante la ceremonia, se pide por la reconexión con la Madre Tierra y que el ciclo menstrual esté alineado con los ciclos mayores de la vida, de ese modo despertamos una memoria en el cuerpo que recuerda que está unido al resto de la naturaleza de una manera armónica, según palabras de un curandero shuar.”

 

En algunas comunidades nativas norteamericanas cuando estaban en tiempo de siembra invitaban a las mujeres en su tiempo lunar para que se movieran entre las plantas y derramaran su sangre. “Se sentaban sobre el suelo y la donaban directamente o la derramaban sobre musgos que luego depositaban sobre la tierra, para nutrirla y renovarla. Se acompañaban con esta canción:

Entrego esta sangre de vida a todas mis relaciones y abro mi matriz a la luz.

Entrego, entrego, entrego, entrego; abro mi matriz a la luz. (Brooke Medicine Eagle)

Seguro que habréis leído, quizá hace muchos años «Las Voces del desierto», de Marlo Morgan (escritora y médico estadounidense). Allí describe perfectamente cómo la chamana de una tribu australiana acumulaba los coágulos de sangre de las mujeres y los guardaba en un tubito. Tras unos días, del tubo se extraía una pasta negra y espesa que se usaba para curar heridas, pies llagados, quemaduras, etc.

 

¿Has tocado alguna vez con tus manos la sangre de tu menstruación? ¿Has jugado con ella? ¿La has probado?

 

Las terapeutas menstruales consideran que tirar la sangre de la menstruación es un “gesto de ignorancia” por nuestra parte. La sangre no es un desecho y no debe ser tratado como tal. Usar la copa menstrual, las esponjas marinas o las compresas de tela para facilitar esa recolección te daría la posibilidad de usar la sangre en determinados momentos.

La artista Vanessa Tiegs pintó «Menstrala», 88 obras realizadas con su fluído menstrual como tributo a su esencia femenina. En este vídeo podréis ver parte de sus obras. Duración 1:33.

 

 

Erika Irusta cuenta en su web http://www.elcaminorubi.com qué hace con su sangre menstrual:

“Nuestra sangre menstrual, antes de que la ciencia corroborase lo que nuestras cazadoras- recolectoras sabían, muchas mujeres la utilizaban para las tratar las heridas y los traumatismos, para fertilizar la tierra (danzaban las jovencitas con largas faldas- sin bragas- entre los campos. De ahí el origen de estas faldas con vuelo y los bailes en círculo de nuestras danzas populares), para tratamientos de belleza y un sin fin de usos regenerativos y nutritivos. Como veis tirarla al cubo de la basura o por la taza de WC es una pérdida de recursos. Por ello os propongo alguno de los usos que yo le doy y os animo a sumar los que vosotras le estáis dando ya (todos con óptimos resultados). Algunos son:

  • Abonar las plantas (frutales, ornamentales, comestibles)

Para ello disuelvo en medio litro de agua la sangre de mi copa menstrual (llenada hasta la mitad). Si tu copa está a rebosar, disuélvela en un litro de agua. Con ello conseguimos revivir hasta las plantas más moribundas (vemos que el tabú menstrual sobre marchitar las plantas no se cumple en absoluto). Además de esto, le estamos dando información a nuestras plantas (comestibles) de lo que necesita nuestro cuerpo, con lo que los tomates de esa tomatera abonada con mi sangre aportan los nutrientes que yo necesito. No son nutrientes estándar, son totalmente personalizados.

  • Dar volumen y brillo al pelo

Con el agua fría donde las compresas de tela han estado en remojo (también vale la sangre de la copa diluida en agua). Después de lavarme el pelo, utilizo esta agua. Voy frotando el cuero cabelludo con un suave masaje con la yema de los dedos y dejo actuar durante 5 minutos. Después aclaro bien, con agua fría. Puedo utilizar una mascarilla si deseo, pero no es necesaria. Os diré que no huele a nada si aclaráis a conciencia (aunque el olor, cargado de feromonas, estimula nuestra pituitaria y la de nuestro entorno).

  • Mascarilla facial impurezas

Con el agua de las compresas (también vale la sangre de la copa diluida en agua). Con arcilla verde (cada una con la arcilla que mejor le vaya a su piel y problema) y agua menstrual. Me la aplico como cualquier mascarilla y la dejo hasta que se ha secado. Después elimino con agua y ¡listo!

Por el momento éstos son los usos que yo le he dado. Me consta que para las heridas puede hacerse una pasta con los coágulos conservados pero no sé la receta, pues ha de llevar un tratamiento para que no se oxide ni le afecten las bacterias”.

Os recomiendo este artículo y la lectura de los comentarios al mismo:

Mancho y me doy asco: menstruación, tabúes y patriarcado

http://ventepakamchatka.wordpress.com/2012/09/09/mancho-y-no-me-doy-asco-menstruacion-tabues-y-patriarcado/

Y la lectura de esta entrevista Buenasterapias a Mónica Felipe- Larralde titulada «El útero, clave del poder femenino»:

http://www.buenasterapias.es/archives/1177

El útero, clave del poder femenino

¿Sabes a qué renuncia una mujer «sin vientre» y  con un útero tenso? ¿Conoces las bendiciones de un útero relajado? Ven y verás… Mónica Felipe Larralde, en esta entrevista, nos recuerda que -desgraciadamente- el vientre femenino ha desaparecido y que esta ausencia limita la felicidad cotidiana de las mujeres. Su trabajo se centra en la investigación del útero como la clave del poder femenino.

Es licenciada en Derecho y terapeuta transpersonal especializada en crianza, familia y educación integral. Considera que los sistemas tradicionales de realización personal están basados en la masculinidad, creados por hombres y para los hombres. Lleva muchos años investigando el poder personal y espiritual que como mujeres portamos en nuestro interior. Mónica afirma que “la puerta de la realización se esconde en nuestra energía femenina amorosa y creativa”. ¡Vamos a celebrar que somos Mujeres! Gracias, Mónica, por compartir.

 

B.T.: Mónica,  ¿cuál es ahora el modelo de mujer predominante en Occidente?

En los años 50 el modelo de ama de casa era el de la mujer que renunciaba a su mundo por cuidar, nutrir o sostener al marido y los hijos; en la actualidad, prima el modelo de mujer competitiva, profesional, activa, intelectual y racional. La sociedad valora a la mujer en cuanto persona productiva bajo las pautas del patriarcado, padre del actual neocapitalismo.

 

B.T.:  Ya nos has avisado en tu blog sobre la desaparición del vientre femenino y sus consecuencias. ¿En qué momento empieza el vientre de la mujer a no existir en la moda y el espectáculo?

Es a partir de los años sesenta cuando la moda comienza a mostrar un modelo de mujer rectilínea y delgada, sin curvas. Es un cuerpo andrógino, adolescente en el que los rasgos de la mujer han desaparecido.

 

 

Fragmento del libro "Mujeres que corren con los lobos". Dra. Clarissa Pinkola Estés

Fragmento del libro «Mujeres que corren con los lobos». Dra. Clarissa Pinkola

 

B.T.:  ¿Por qué los arquetipos de belleza occidentales no son inocentes según tu experiencia? ¿A quién/es les interesa que las mujeres respetemos esos cánones de belleza?

Estos arquetipos de belleza nos señalan cómo debemos de ser. Son el molde en el cual las mujeres occidentales debemos caber sí o sí. Las consecuencias de no asemejarnos a este modelo van desde el sentimiento íntimo de minusvalía a la estigma social. Hace unas semanas fui a comprar unas bermudas a una tienda y según esa marca de ropa mi talla era la 42. Si te digo que peso 53 kilos y mido 1, 67 te parecería que ese tallaje está equivocado. ¿Cuál es el propósito de ese despropósito? Pues creo que hay una finalidad detrás. Mira, soy una mujer más bien delgada (por constitución), pero si me voy a casa confundida porque tengo una talla 42, puede, solo puede, que me de por verme con otros ojos, por mirarme más al espejo, por compararme, por hacer régimen, por adelgazar, y… ¿qué vería? Que yo no puedo parecerme a una modelo de 19 años que mide 1,80 y pesa 47 kilos, que es la que todos los diseñadores, fotógrafos, periodistas, actores… me dicen que es la más bella.

 

Los Encuentros de Mujeres nos ayudan a empoderarnos y a querernos tal cual somos

imagen: estudiosobreelutero.blogspot.com.es

 

Puedo perder mi vida corriendo detrás de un modelo de belleza que nunca voy a alcanzar (no puedo girar el reloj en sentido inverso) y gastar ingentes cantidades de dinero en lo inalcanzable. Y puedo desnutrirme, amargarme, deprimirme, volverme insegura, tímida, infravolarme… sólo porque no soy como esas modelos de portada.

 

Y que las mujeres en general estén en este estado interesa a todo el mundo: a la industria de la moda (que se nutre de nuestras inseguridades), a los políticos (que pueden hacer con nosotras lo que les venga en gana), a los empresarios, que tiene ante sí trabajadoras sumisas, a los poderes fácticos en la sombra… en definitiva, al patriarcado, porque una mujer segura de sí misma, que se conoce y valora, que se ama y sabe, no se puede doblegar.

B.T.:  Has escrito un libro, “Cuerpo de Mujer”. En él nos ayudas a tomar conciencia de nuestro cuerpo femenino. Háblanos del útero…

 

"Cuerpo de mujer: reconectar con el útero"

«Cuerpo de mujer: reconectar con el útero»

EL ÚTERO es el músculo más poderoso del cuerpo de la mujer. Forma parte del sistema reproductor femenino y es el espacio en el que se gestan y desarrollan nuestras crías. Además de en la gestación, Master y Johnson ya demostraron que está involucrado en el placer sexual y en el orgasmo femenino. El funcionamiento del útero es cíclico y cada mes expulsa el endometrio si el óvulo no ha sido fecundado. Además, para otros paradigmas, como la medicina tradicional china, el útero está vinculado al sistema endocrino del cuerpo de la mujer y tiene un papel central en su equilibrio.

 

B.T.:  ¿Qué le ocurre a una mujer cuando tiene el útero tenso?

Como consecuencia de la educación, vivencias, represión sexual… que las mujeres en occidente (en menor o mayor grado) hemos experimentado desde pequeñas, hemos ido contrayendo esa musculatura.

 

Las consecuencias de un útero tenso van desde problemas ginecológicos a bajo deseo y/o placer sexual, menstruaciones dolorosas, partos complicados, falta de vitalidad y energía… En un nivel emocional, implica poca seguridad personal y escasa creatividad.

B.T.:  ¿Qué bendiciones obtiene cuando lo relaja?

Cuando el útero se relaja, las reglas dejan de ser dolorosas y se facilita la labor de parto acortándose la duración de los mismos y facilitando la dilatación y el expulsivo. Es la base para gozar de un buen parto sin dolor o placentero. Al relajar el útero, aumenta el deseo y el placer sexual, pudiendo experimentar orgasmos uterinos. También se obtiene mayor vitalidad, más seguridad personal y aumenta la creatividad.

 

imagen: inmamarcos.blogspot.com

imagen: inmamarcos.blogspot.com

 

B.T.:  ¿Por qué aceptamos contraer el vientre y tensar el útero?

Porque somos hijas del patriarcado. Nos han dicho que las cosas son así y que siempre han sido así, y hemos aceptado que la única forma posible de vivir es esta. Nada más lejos de la verdad. Cada ser humano tiene el poder para decidir qué vida quiere llevar.

 

B.T.:  ¿Es posible que ninguna tradición espiritual, filosófica o religiosa haya ayudado a que las mujeres conozcamos bien quiénes somos y cómo funcionamos internamente?

En principio, hay caminos más integradores (como el tantra) que otros. Creo que en otros tiempos, la información debía de pasar de madres a hijas de forma natural, sin escuelas, doctrinas o corrientes.

 

imagen: laboratoriovioleta.blogspot.com

imagen: laboratoriovioleta.blogspot.com

B.T.:  ¿De qué otras formas solemos estar ninguneadas las mujeres hoy día?

Cuando comienzas a abrir los ojos puedes contemplar multitud de estrategias invisibles en las que quedamos relegadas a meras espectadoras, seres pasivos sin poder. Y esto comienza bien pronto en nuestra socialización. Tengo una hija y cuando vamos con ella a un restaurante, hay que pedirle la carta para ella al camarero, porque directamente la ignora. Observa cómo hablan los adultos con los niños pequeños. En el caso de las niñas se nos arranca nuestra capacidad de elegir aún antes que a los niños. Yo no creo que nos faltemos el respeto a nosotras mismas, creo que nos falta conciencia, darnos cuenta de a qué juego están jugando con nosotras.

 

B.T.:  Has hecho un estudio recientemente sobre los efectos que provoca tener un útero relajado en la visa sexual de las mujeres. ¿Cuáles han sido los resultados?

Cuando comencé el estudio sobre el útero y la sexualidad femenina solo pretendía saber si lo que me estaba ocurriendo a mi era extrapolable a otras mujeres. Como estudio no tiene validez científica, aunque es probable que dentro de poco haya un estudio más serio del tema. Lo que sí pude apreciar era…

 

 Relajar el útero nos proporciona orgasmos más intensos y profundos

 

 

el aumento del deseo sexual en mujeres (incluso en aquellas que decían no sentir deseo sexual en ese momento) y un mayor goce, incluso en prácticas como la penetración, que no solo no eran satisfactorias a priori, sino que disgustaban. También orgasmos más profundos, más intensos, más placer en general.

B.T.:  En el blog ofreces relajaciones para el útero, una para mujeres diestras y otra para zurdas. ¿Por qué son diferentes?

Porque en el entrenamiento autógeno de Shultz, que es el método en el que me he basado para hacer la relajación del útero, se comienza a relajar la zona del cuerpo que corresponde al hemisferio que tienes más desarrollado. Y esto cambia si una persona es zurda o diestra.

 

B.T.: Afirmas que “Relajar la barbilla es relajar el útero”… ¿Puedes explicarlo?

Bueno, prefiero que las lectoras hagan la prueba. Pueden masajear la barbilla y notarán cambios en la zona del bajo vientre y útero. En los sistema sutiles de los yogas el segundo y quinto chacra están conectados. No sé por qué, pero funciona.

 

B.T.:  ¿Qué son los Encuentros de Mujeres? 

Los Encuentros de Mujeres son espacios especialmente diseñados para conectar con nuestro cuerpo. Dice la doctora Northrup que el patriarcado es la separación del cuerpo y la mente. Para mí ha sido una constatación experimentar cómo restituir la unión cuerpo-mente producía cambios increíbles en mi vida. En estos talleres, damos un espacio a la palabra y la escucha, sentimos profundamente nuestro cuerpo, liberamos oxitocina (la hormona del cuidado y el amor) y sentimos la hermandad que el patriarcado nos arrebató.

 

En los Encuentros de Mujeres abrazamos lo que somos y lo bendecimos

imagen: estudiosobreelutero.blogspot.com.es

 

Necesitamos tener un buen grupo de amigas del corazón, de mujeres generosas dispuestas a escuchar si hace falta, acudir a nuestra llamada y a quien amar. Eso sana profundamente la soledad en la que vivimos.

B.T.:  Recomiéndanos libros que nos ayuden a expandir nuestra conciencia femenina…

¡Claro! Hay mucha biografía, pero poca producida en este país. Desde luego aconsejo leer cualquiera de los títulos de Casilda Rodrigáñez, cuya lectura me inspiró para buscar cómo relajar mi útero. Además añadiría a la lista “Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer”, de Cristine Northrup; “Ser Mujer”, varios autores de la Editorial Kairós; “Mujeres que corren con lobos”, de Clarissa Pinkola y “Luna Roja” de Miranda Gray. Y, si me lo permites, el mío: “Cuerpo de Mujer: reconectar con el útero”, de la Editorial Ob Stare. Viene con un CD de regalo con ejercicios para trabajar la relajación del útero. Aprovecho para desear un verano placentero a las lectoras.

 

Portada del libro "Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer", de la Dra. Christiane Northrup

Libro de la Dra. Christiane Northrup

 

Portada del libro "Pariremos con placer", de Casilda Rodrigáñez. imagen: mercadolibre.com.ar

Libro de Casilda Rodrigáñez. imagen: mercadolibre.com.ar

 

 

B.T.: Este sábado 14 de diciembre impartiste un seminario on-line muy interesante con la editorial Ob Stare  titulado “De pareja a trío”. Hablas de los cambios que se operan a muchos niveles cuando una pareja le da la bienvenida a un bebé…

Cuando llega un bebé a casa el circuito cerrado de los padres en el que dos adultos se dan y reciben mutuamente se quiebra. Por eso hay que comprender profundamente este momento, integrarlo, armonizar nuestras carencias, experimentar nuestros límites, enfrentarnos a nuestros temores. La maternidad/paternidad implican una revolución interior de la que podemos salir fortalecidos o llenarnos de rencor y agotamiento”. Pincha aquí para más información.

 

B.T.: Temas como la menstruación, maternidad, deseo, placer, corporalidad, autoconciencia, sensualidad y orgasmo son tratados en un seminario on-line (tres horas de duración) que titulas “Sexualidad: claves de mi cuerpo de mujer”. Sabemos que tiene un precio especial por tratarse de la primera edición…

Efectivamente. Creo que este seminario es importante porque el cuerpo de la mujer, tradicionalmente negado, rechazado y vejado por la mayoría de las culturas, es una gran asignatura pendiente. Muchas mujeres tienen una visión puritana, retorcida, funcional o esteticista de sus cuerpos. Necesitamos retomar el valor que tiene cada cuerpo de mujer desde una perspectiva naturalista y empoderante que no niege la biología ni la mente. Simultáneamente podemos asumir la fuerza de la cultura y así estaremos capacitadas para relacionarnos con nuestro cuerpo de forma sana y coherente.

Si te apetece inscribirte en este curso, pincha aquí.